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☆節酒☆節酒☆節酒☆3
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0516呑んべぇさん
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2018/06/04(月) 17:05:15.78ID:IvdAcYUn
何事にも「絶対」なんてないから
いつ飲むかひやひやしながら断酒するよりも節酒のほうが気楽に酒との距離を置ける
連続何日飲まないことが目標なのではない
トータルで酒と距離をとることが目標なのだ
0517呑んべぇさん
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2018/06/04(月) 21:22:51.89ID:B1K9IWb4
今日一日は禁酒できたわ！まだ寝るまで油断できないけど。
久しぶりに平日を休肝させるぜ。
0518呑んべぇさん
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2018/06/04(月) 22:27:02.87ID:SZCxUnVa
暑くなってきて、解禁日の飲む量がこれから増えやしないか心配。昨日はレギュラーの量で我慢できたが、あきらかに体がより多くのビールを求めている。
0519呑んべぇさん
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2018/06/04(月) 22:59:04.95ID:AH7eLqlv
３週間ぶりに昨日酒飲んだら、いつも通り朝から調子悪かった。
それでも今までだと夕方調子が回復したらまた飲んで、１週間くらい連続で飲むパターンだった。
だけど今日はダメだわ、まったく飲む気がしない。
去年、半年禁酒して飲酒再開後は飲む・飲まないを繰り返してきたけど、
ここへ来て酒との距離がどんどん開いていく。
このまま飲まなくなるのかな、それもちょっと寂しいんだが。
0520呑んべぇさん
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2018/06/04(月) 23:51:36.24ID:odegjn5z
今日は飲まなかった
明日も飲まずに明後日に飲もうかと計画中
我慢した後に飲む酒はうまいしその為に仕事も頑張れる
完全な依存性だけどできる範囲で頑張るわ
0521呑んべぇさん
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2018/06/05(火) 00:23:26.26ID:OaoEJMMT
毎日飲むけど適量に抑える。そして、週イチ休肝日を設ける、というのができなかったんだよね
飲む日を半分以下の週3回にしようとしても、いつのまにか毎日飲酒、飲めばガッツリ酔うまでになってしまっていた。
週イチ飲酒、飲む日は適量に抑えるとしたら、継続できている
レギュラー飲酒の酒の量は１／１０になったね。
まあ、そのためには酒の楽しみで捨てた部分もあるんだけど
年数回の大き目のイベント（正月、誕生日、大き目の旅行とか）での飲酒は無制限でやっている
0522呑んべぇさん
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2018/06/05(火) 02:35:10.58ID:0X2UUTMZ
>>515
私は数週間から数ヶ月の禁酒か朝から晩まで連続飲酒が数週間から数ヶ月の廃人病院行きコースの繰り返しなのです.....
0523呑んべぇさん
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2018/06/05(火) 11:50:08.94ID:prwmvfyB
二日目挑戦！

暑さのせいで昨夜は久々に平日飲酒欲求出たけど牛乳で何とかやり過ごす。
我慢した後に飲む酒はホント美味いよね♪イベント無制限も有る意味やりがいになるし。

連続飲酒に禁酒はさぞ心身ともお辛いでしょうね…>>522
私なぞが掛ける言葉もみつかりませんが、どうぞご自愛下さいませ。
0524呑んべぇさん
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2018/06/05(火) 14:08:46.01ID:KIkyrjs2
昨日は禁酒のつもりが、気になるチューハイやビールが出てて、ついつい飲んでしまった。
今日から週末まで禁酒。
0526呑んべぇさん
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2018/06/05(火) 16:17:12.78ID:IhfwvgSZ
断酒と言うより禁酒スレじゃね？
0527呑んべぇさん
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2018/06/05(火) 18:03:42.24ID:UGR0qfda
ここより禁酒スレの方が酒消費量多いんじゃねえの？
0528呑んべぇさん
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2018/06/05(火) 18:11:37.04ID:LnrWPfTR
>>527
それは思う
無理せず節酒にしたら１日に飲む量が減ったし休肝日もツラくない
0530呑んべぇさん
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2018/06/05(火) 21:49:30.78ID:OGwvQ4wO
昨日飲まず今日も飲まないで終わらせる
明日は中２日の解禁日としよう
暑いし家族も出かけて１人だから近所の中華屋か寿司屋で軽く飲んで家で好きなテキーラチビチビ飲んで寝よう
0531呑んべぇさん
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2018/06/05(火) 22:25:46.56ID:OaoEJMMT
節酒は難しい人にとっては難しいからな。
出来ない人にとっては全くできない。
あと、簡単な人にとっては至極簡単らしい。

オレの場合は難しかったが、ポイントがあるとすれば、
日を決めて、ま、いいかとか迷う余地がないようにすること、　
連続して酒飲んだり酒が残ってる状態をなくすこと、だな。
そういう意味で週イチ飲酒は有効だった。
0532呑んべぇさん
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2018/06/05(火) 22:34:24.66ID:d2qp3Iry
自分は10年間まったく酒を控えられなかったんだけど、ある時ふと節酒してみたら意外と簡単にできた。
だからタイミングっていうのもあるんだと思う。今の自分にはなんでもない節酒が、一年前の自分にはぜったいにできないと思う。
0533呑んべぇさん
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2018/06/05(火) 23:02:15.02ID:UGR0qfda
節酒も断酒も、その人に合った唯一の方法というのがあるようで、
いくら他人が成功した方法であっても、それをマネしたところで成功しないと思う。
自分独自の方法を見つけ出すまでが時間かかる＝飲み続けてしまうんだよな。
自分も１０年以上、ほぼ毎日飲んでたクチだが、
あるパターンをきっかけに今は飲酒をコントロールできるようになった。（基本あまり飲みたくなくなった）
今後また酒との付き合い方が変化するかも知れないけど、今の状態には１００％満足してる。
0534呑んべぇさん
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2018/06/05(火) 23:16:25.36ID:QMfI+Cva
今日も仕事帰りに衝動的にいつもの居酒屋へ…でも2杯で止めて帰った
なんか勝った気分、いや実際は負けてるんだけど
0535呑んべぇさん
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2018/06/06(水) 07:24:43.30ID:jlLRZlN8
三日目挑戦！

ホント飲酒は人それぞれですね
向き不向き、合う合わないと千差万別に
私もこの三年、連日飲酒に酩酊続きと色々やらかしましたが試行錯誤の末にようやく今の平日休肝日に落ち着いてますし
0537呑んべぇさん
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2018/06/06(水) 18:31:37.98ID:qkjjtnWD
休肝日のつもりが夕飯のメニューに負けてもうた。
地方住みですで近所の魚屋製の真鯵の刺身とシメ鯖。キャベツぬたに豚汁、嫁の奴多少手抜き気味も俺の負け。
0538呑んべぇさん
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2018/06/06(水) 19:10:48.41ID:+JAOJyKd
「食」がきっかけで酒飲んじゃう人は「米」の魅力を思い出して
酒のツマミって結局、米(炭水化物)に合うでしょ
お米を美味しく食べてるうちに酒と距離置けるようになるよ
0539呑んべぇさん
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2018/06/06(水) 19:48:37.94ID:qkjjtnWD
>>538
ご飯(お米)を美味しく頂くには運動や間食等にも気配りが必要ですね。美味しく飲酒するより大変かも、助言ありがとうござます。
0542呑んべぇさん
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2018/06/06(水) 20:48:12.26ID:t4ujNveU
夕飯は簡単なものでいいよ、トンカツとか
と言って嫁さんを怒らせたという話を思い出した
気を付けなはれや
0543呑んべぇさん
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2018/06/06(水) 21:05:54.87ID:BIBakT6B
えのきソテー　ネットで簡単で美味いってあったから作ってみたが
簡単でもなければ　食ってる最中から飽きてきてガッカリだった
0545呑んべぇさん
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2018/06/06(水) 23:03:28.73ID:yfiKm/Tp
いつも雨の日は飲みたくなるもんなんだが、気付いたら飲みたくなってないな。
これはこれで寂しいもんだ。
0546呑んべぇさん
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2018/06/07(木) 02:03:07.42ID:GZRQ4cOi
酒を少し控えていただけで随分と弱くなったというか、飲酒するとすぐ寝てしまうわ
夜中に起きて洗い物してこんな時間に
0547呑んべぇさん
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2018/06/07(木) 04:27:39.78ID:bA93KVRC
>>546
分かる
確かに久しぶりに飲むと限界を早く感じる俺がいるし
0548呑んべぇさん
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2018/06/07(木) 05:16:03.04ID:4K0D0zvT
>>532
何でもないようなことが幸せなんだと思うよね
0550呑んべぇさん
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2018/06/07(木) 11:55:01.91ID:aYkUxfWe
四日目挑戦！

昨日昼休みに深キョンと松ケンの妊活ドラマ見てて、深キョンがリセットで我慢してたビールを飲んだシーンを見てジワリと一瞬飲酒欲求おきた。危ない危ない。
テレビも案外危険だなーと思いました、マル
0552呑んべぇさん
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2018/06/07(木) 21:35:29.36ID:PB9Fol1b
昨日はビール２杯、ハイボール１杯
家でもぎたてレモン１本、王様の涙１本空けて気絶した

今日は飲まない

明日は飲む
0553呑んべぇさん
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2018/06/07(木) 21:37:35.34ID:PB9Fol1b
>>551
そこは一生飲まない人たちがいるスレ
スレ違い
0554呑んべぇさん
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2018/06/08(金) 01:00:01.67ID:uuOKw6Ie
毎日飲んでたビールもどき（三種）の味が
甘いような気がして美味しくなかった
今日はソーダ３リットル目飲んでいる
0555呑んべぇさん
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2018/06/08(金) 11:13:01.81ID:qmQyMf7c
五日目最終日挑戦！

今朝ちょうどリンゴ酢が無くなったので来週からは黒酢にしてみようと思う。
変わり種のカルピスや桃のお酢て、デパ地下とか行かな無いんですかね？
ネットで検索したら作り方ばっか出て来るのでもしかしたら自作せな駄目なのかもしれませんね。
0556呑んべぇさん
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2018/06/08(金) 11:28:05.52ID:qmQyMf7c
桃はカルディで上の方でレスありましたね。失敬
0557呑んべぇさん
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2018/06/08(金) 14:50:59.96ID:uuOKw6Ie
2日目
もう飲まなくて良いんだ
という喜びでいっぱいです
0559呑んべぇさん
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2018/06/08(金) 18:41:28.67ID:qmQyMf7c
>>558
画像ありがとー、それそれ。
ただ直営店？で試しに一本ずつ買おうとしたら送料がネックなんだよねー。
まとめて買えば良いかもだけど合わなかったらと思うとなかなかね、私ケチだから。
来週の黒酢の後に検討してみよう。
0560呑んべぇさん
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2018/06/09(土) 00:58:36.57ID:++tz//RA
3日目で早くも飲みたいって思っている
夜も遅いし飲んで寝るか　とか
0561呑んべぇさん
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2018/06/09(土) 12:39:47.60ID:+SLJ2Ynk
熱すぎてビールの誘惑に負けた。。。
６月上旬で東京もう３１度かよ
0562呑んべぇさん
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2018/06/09(土) 15:25:12.45ID:++tz//RA
飲まないと暇だなあ
0563呑んべぇさん
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2018/06/10(日) 03:22:27.48ID:ZMRIu3jK
おはよー
今日で4日目
前回は５日過ぎた次の日ビールを飲んで
ものすごく安心したので
依存か？　とおもった
だから今回は５日超えを目指す
0564呑んべぇさん
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2018/06/10(日) 04:19:55.68ID:KC0KGtyS
朝からやる　おまえらみたいに夕方からかるのとはちがう。
0565呑んべぇさん
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2018/06/10(日) 07:54:03.96ID:Lne40N42
>>555
スーパーでも飲むため用の酢は売っているよ
「ダイエット黒酢ドリンクヨーグルト味」も使っている
カルディで売っている「飲むための葡萄のお酢」はワイン好きならすごく美味しいのでおススメです
0567呑んべぇさん
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2018/06/10(日) 09:26:04.08ID:zWM5NACk
朝からは飲みたいなんて思わないのは普通でしょ
0568呑んべぇさん
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2018/06/10(日) 10:20:56.50ID:c2cey9y4
禁酒してるわけじゃないけど、なぜか飲みたくなくてはや一か月。
雨の日、特に朝からのしとしと雨だと無性に飲みたかったもんだが、
今のとこ飲酒欲求なし。
昨日仕事も一段落して、昔だったら飲まなきゃ損、みたいなシチュエーションなんだけどなぁ。
コーヒーでも飲んでるか。
0569呑んべぇさん
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2018/06/10(日) 10:50:46.78ID:ZMRIu3jK
たばこの話だけど一週間禁煙して吸った
１口目は電気が走るほどうまかったなあ
酒も今飲むとうまいのかな？
0570呑んべぇさん
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2018/06/10(日) 11:00:58.12ID:8oVPEWGz
機会飲酒することになりそうです
そこから連続飲酒にならなければよいのですが
家で飲まないことができればよいな
皆さんはどうやって制御しているのだろう？
0572呑んべぇさん
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2018/06/10(日) 14:01:24.08ID:8oVPEWGz
機会飲酒をしても平気な普通の人になりたい
節酒がうまくいくと飲まない日の飲酒欲求は無くなりますか？
0573呑んべぇさん
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2018/06/10(日) 14:08:03.00ID:8oMg74fj
なかなか節酒できない日々だったが
昨日は熱中症で頭痛がひどすぎて
飲まずに21時に寝た！！
5時起き後二度寝もぐっすり。
人間になれた…
0574呑んべぇさん
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2018/06/10(日) 15:32:17.81ID:c2cey9y4
>>572
たまに飲むと、翌日調子悪くて後悔しない？
自分の場合、飲んだ翌日は飲酒欲求が強くないにもかかわらず、
つい惰性で飲んでしまって連続飲酒ってケースが多かったな。
翌日飲まずに我慢できれば、以後それほど飲酒欲求が高まらず飲まないでいられる。
0575呑んべぇさん
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2018/06/10(日) 22:27:57.19ID:tDZCShPP
飲んだ翌朝は背中が重くて、やっぱり酒はいらないって思うんだけど、夜になるとまた飲んでもいいかなって思い始める。
全く飲まずにいると飲みたいと思わないんだけどね。
0576呑んべぇさん
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2018/06/11(月) 10:54:54.96ID:nCjZdUcx
初日挑戦！

>>565
スーパーでも売ってるんですねー
見落としてたかも知れません。
情報ありがとう！

今回は結局黒酢やなしにザクロ酢を買ってみた。味は微妙？
次回はもっとスーパー等漁ってみようかと思う。

>>570
メリハリをつける。
最低限この日(曜日)は飲まない等。
出来る日数から軽く始めてみては。
0578呑んべぇさん
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2018/06/11(月) 16:22:51.30ID:iWhSeVen
機会飲酒して結局酔いつぶれるまで飲んだ
飲んだからって楽しかったわけでもないし
逆にマイナス面ばかりで翌日すごく後悔しました　

飲まない方がいろいろな面でよいですね
飲まなければよかった
0579呑んべぇさん
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2018/06/11(月) 18:04:45.34ID:sgDOX8Au
5日目
今日でタイ記録
0580呑んべぇさん
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2018/06/11(月) 18:08:24.10ID:bzoJ0K9n
今日は飲んじゃいけない日だけどなんとなくスリップ。こういうところから節酒習慣が崩れていくんだよな。明日からは気を付けよう。
0581呑んべぇさん
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2018/06/11(月) 18:12:42.86ID:Lo4nfD69
最近休めてないんだけど明らかに肌色悪いものだめだわー
0583呑んべぇさん
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2018/06/11(月) 18:47:49.83ID:SeP4t/IY
4日連続で飲んでたから今日は飲まない！ジンジャーエールで我慢。
あと最近、口腔内衛生を考えてジェットウォッシャー買ったわ。歯を磨いてしまえば、酒も欲しくならない。はず
0584呑んべぇさん
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2018/06/11(月) 19:35:55.21ID:Lig7IU/H
同じく昨日まで4日連続で飲んでたから今日はブルーベリー黒酢の炭酸割で晩酌。
下手なノンアルより美味しいね、これ。
0585呑んべぇさん
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2018/06/11(月) 20:36:52.57ID:MPeyOs+0
飲みたい欲求を抑えるためにお腹いっぱい食べるようにしたら2週間で3kgも太った
これはこれでだめだ
0587呑んべぇさん
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2018/06/11(月) 22:15:05.31ID:bzoJ0K9n
>>582
否定しない。
さいきん節酒がうまくいってたことで油断してました。また習慣をリカバリーできたら仲間にいれてほしい。
0588呑んべぇさん
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2018/06/11(月) 22:37:29.79ID:QH7t5y9m
暑い日に1時間ほど走ってくるか、サウナ行くかして喉をカラッカラにして、
ノンアルコールビールを冷凍庫で凍らない限界ギリギリまで冷やして、
一気にゴクゴク飲み干せば、ノンアルコールでも満足感半端無いよ

アルコール入ってるかどうかなんて関係無くなる
0589呑んべぇさん
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2018/06/11(月) 22:55:08.82ID:0JlsALms
サウナ入るときはちょっと多めに
水飲むわ
0590呑んべぇさん
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2018/06/12(火) 00:52:50.91ID:S2RO6kM3
6日目スタート
前回はここで飲んでしまって失敗したんだったな
0591呑んべぇさん
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2018/06/12(火) 01:00:56.21ID:lOCLk1V6
金土日とアホみたいに飲んだ
今日は飲まない
明日は飲み会
体調が優れない
0593呑んべぇさん
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2018/06/12(火) 11:19:09.03ID:4DqQkO1l
二日目挑戦！

今日は退社後の寄り合いに帰宅後のサッカーパラ戦とWの飲酒誘惑があるが何とか乗り切りたい！きっと出来るはず！多分…

サッカーはハーフタイム終了時で凌げたらほぼ禁酒確定だが相撲やプロレス等の格闘技系も同様に我慢出来たらなぁ…と最近切に思う。
まぁ飲みながらの観戦も醍醐味なんですがついつい飲み過ぎちゃうのがね。
0595呑んべぇさん
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2018/06/12(火) 17:38:47.71ID:li8gFtmZ
今日から禁酒に酢を取り入れてみる。
家に眠っていた、賞味期限が18年前の黒酢(しかも開封済み)を飲んでみた。
けっこうパンチの効いた味だけど、このパンチが欲求を鎮めてくれている気がする。
このパンチ感はもともと酢の持っていた味なのか、古くなって成分が悪くなっただけなのか。いずれにしても効果はありそう。
0597呑んべぇさん
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2018/06/12(火) 18:01:47.40ID:sVP+nixv
金土日月と飲んでしまったから今日は飲まない
このままズルズル行きそうだったけどなんとかストップ
0598呑んべぇさん
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2018/06/12(火) 18:12:58.28ID:S2RO6kM3
6日目静かに経過中
前回はここで失敗したんだよな
7日目が山場みたいだから
このまま突っ切るぞ
0600呑んべぇさん
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2018/06/12(火) 21:05:39.32ID:muk1QLzs
ホッピーウィルキンソン炭酸割り
を発明した。これイケるかもしれわ。
0601呑んべぇさん
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2018/06/13(水) 00:02:52.29ID:ebXLE5uE
六日目達成
七日目も粛々と過ごす
0602呑んべぇさん
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2018/06/13(水) 11:20:46.10ID:Bv64BcKa
魔の中日では無くなってきた三日目挑戦！

昨夜は会合後の飲みではお茶で凌いで周りが飲んでる中全然飲酒欲求も湧かず拍子抜けしてたのがどっこい、帰りの道中で最近では稀にみる飲酒欲求襲来！
何度も飲み屋に入りたいのを我慢し終いにはコンビニでワンカップぐらい良いかぁと思う始末。
多分この一杯をやっていたらズルズル連日飲酒になってたなぁ…と今朝になって怖さを再確認した。
順調に行ってる時こそ要注意やね。
不思議な事に帰宅後はこの猛烈な飲酒欲求が嘘のように無くなったのでこういうパターンも有るんだなぁと感心した次第。
0603呑んべぇさん
垢版 |
2018/06/13(水) 11:52:11.64ID:bEu1Y6oz
思い立ったが吉日！！
今日から節酒！
1日目
0604呑んべぇさん
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2018/06/13(水) 12:28:21.06ID:W2qCEfNi
週一飲酒を心掛けていたなか先週二回飲んだんだが、今週の欲求がいつもより激しい。飲んだだけ体が酒の味を思いだしちゃったんだろうな。
0606呑んべぇさん
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2018/06/13(水) 13:12:43.55ID:TBQIUsJQ
身体が強く欲すれば酒が入ってくると学習した状態
これはどんどん学習していくので進行したとき手遅れになり、断酒を考えるようになる
断酒も必ずできるわけではなく、多くが死ぬ
0607呑んべぇさん
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2018/06/13(水) 16:37:18.14ID:TekywFVn
今日の3日目を無事に過ごしたい
0608呑んべぇさん
垢版 |
2018/06/13(水) 17:00:33.51ID:PmSaZJCs
ストックが残り少なくなって来たので、久しぶりに今年は梅干し漬けようと思っていた。
しかし、だ。
漬け樽や梅の消毒に焼酎必須、う〜ん、酒買うのヤだなぁ、あると飲んじゃうし。
と考えつつ２週間経過。まとまらぬまま梅買って来た。
ま、しゃーねー、今回は手持ちの消毒用エタノールで行くか・・と英断し重しのペットボトル飲料買いにスーパーへ。
そこでふと未練がましく立ち寄った焼酎コーナー。
なんと、そこにはニッカ・ザ・麦焼酎が・・。今度見かけたら買ってみようと思っていたやつだ。
何でこんなとこにあんのよ？　さして広くないスーパーの焼酎コーナーに、しかもお買い得価格で。
しょうがないよね、ええ、買いましたよ。決して飲みたいわけないんですけどね。決めてたことなんで。
こういうとこが断酒と違って、融通きいてよろしゅうございますな、節酒は。
梅のお引き合わせなんで仕方なくですが、１ヶ月ぶりに飲んでみることにします。
0609呑んべぇさん
垢版 |
2018/06/13(水) 18:08:42.90ID:ebXLE5uE
今日を無事に終わらす
0611呑んべぇさん
垢版 |
2018/06/13(水) 22:15:23.44ID:bn96/Tce
3日ぶりの飲酒。
ビールちょっとと日本酒2合、もう少し飲みたいけどコーヒーに切り替えた。
土日も飲み会が入ってるけど土曜は飲まない。
0612呑んべぇさん
垢版 |
2018/06/13(水) 22:18:56.57ID:piOSQYB1
>>611
おお、良く途中で控えられたな。
すごい。
0613呑んべぇさん
垢版 |
2018/06/13(水) 22:36:10.10ID:Rg3/Zj0W
昨日はアホみたいに飲んだ
今日明日は飲まない
金曜日飲み会
飲み過ぎないようにしないと
0614呑んべぇさん
垢版 |
2018/06/13(水) 23:03:17.19ID:qh4xm1tM
最近は毎日飲んでいた頃に比べて、いやな思い出にも落ち込まないようになった。落ち込みそうになるのを寸前で引きとどめるというか。みんなこういう風にメンタルコントロールしてたのね。
0615呑んべぇさん
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2018/06/13(水) 23:11:23.21ID:6YLTvrm+
酒を避けたらノンアル依存になりつつあるのと、なんか腹一杯喰わないと治まり付かなくなったわ
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