☆節酒☆節酒☆節酒☆3

**呑んべぇさん** · 2018/03/01(木) 22:22:41.49

飲酒に危機感を持ってる奴、みんな集まれー
※前スレ
☆節酒☆節酒☆節酒☆２
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1498731132/

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 15:32:39.41

肝臓さんが週休二日か24時間営業か
個人でやるならさぁどっち？

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 15:34:35.96

飲まなきゃいられないというなら、飲むしかなかろう
そうしないと生きられないのだし

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 18:14:51.82

正しい飲み方なんてないんだよ。
自分で納得できる方法で飲むしかない。
ただ、心も体も酒を飲まないで欲しいと泣き叫んでるのは感じる。

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 18:16:51.62

脳は飲めって言うけどね

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 18:55:44.63

>>815
私も理想はそこなんですよねぇ…少量を毎日飲む、てのが。
だけど飲むと止まらないからせめて平日は休肝日にしながら飲酒日に嗜む程度に抑えられるよう訓練中です。

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 19:39:45.31

心と体は飲むな
脳は飲め、どないせーちゅうねん！

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 20:52:53.61

1日1合くらいで週に2日以上の休肝日を実行出来ている人いる？
一応国がおススメの飲酒方法なんだよね？

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 20:53:45.66

禁酒5カ月だけど、挑戦をすべきか節酒に切り替えるか迷う

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 21:05:32.02

飲む前は一杯だけのつもりがつい酔うまで飲んでしまって
いつの間にかベロベロ。
目下禁酒中だけど節制できる人裏山。

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 21:42:38.78

一杯飲んで爽やかな酔いのまま終わりたいなぁ

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 21:54:24.16

ここにいる人は1杯じゃすまないんだよね
だからゼロかとことん飲むかの2択しか無い

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 22:15:24.88

今日は二本で済んだ…(飲んだんかい)

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 22:32:29.48

日本戦だからなＳドライは仕方な

**呑んべぇさん** · 2018/06/28(木) 22:33:02.38

自分の場合、もし毎日節酒して飲むとしたら寝る直前になると思うんだけど(早い時間では飲みすぎてしまう)、そこまで我慢できたなら、もう飲まずに１日を終えたほうがお得な気がする。ゆえに週末のみ飲んでる。

**呑んべぇさん** · 2018/06/29(金) 06:43:36.71

自分は毎日缶ビール一本を基本にしてるがこれはそんなに凄い事なのかな？

**呑んべぇさん** · 2018/06/29(金) 09:10:58.70

五日目挑戦！

決勝Ｔに進んだのは嬉しいが何だかモヤモヤしながら寝不足の最終日。

>>830
一本で確実に満足しつつ終了出来れば理想そのもの。裏山であり尊敬します。

**825** · 2018/06/29(金) 19:41:40.19

>>830
本気で羨ましいよ
爽快期やほろ酔い期の酒量で楽しめるのが理想
依存症の人は泥酔期や酩酊期の酒量の人が多いからね

**呑んべぇさん** · 2018/06/29(金) 20:29:35.30

ほんと1本で寝られる人コスパも最強だし
自制心持ってて、精神力強くてうらやましい。
尊敬するわまじで

**呑んべぇさん** · 2018/06/29(金) 21:40:22.53

眠るために飲んでるの？
それならメラトニンとかの方がいいんじゃ
無責任に勧められないけども

**呑んべぇさん** · 2018/06/29(金) 23:59:52.79

わお！こんなに褒められるの人生史上初だわ！
これからも1日缶ビール一本生活頑張るう

**呑んべぇさん** · 2018/06/30(土) 17:55:38.08

1本目酒飲んじゃうと次何か飲み物となった時に
ノンアルだと損した感が出るからどうせなら酒となるのが落とし穴だな
1本目からノンアルでなきゃ

**呑んべぇさん** · 2018/06/30(土) 19:08:09.28

一本飲んじゃうと結局その後寝るまで頭働かないから、どうせ頭働かないならならってことで二本三本いっちゃうな。だから普段は最初の一本を禁止してる。

**呑んべぇさん** · 2018/06/30(土) 23:39:10.16

今日は野球観に行ったら飲みまくってしまった。どうしよう

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 01:21:11.84

べつにふだんから節酒してるなら、いつものように禁酒の日々に戻ればいいじゃん。
抜け出せない連続飲酒に陥るわけじゃないでしょう。
酒を完全に断ってるわけじゃないんだし、気楽にいこうよ。

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 07:22:24.59

土日飲み2週目の土曜、暑さで体調が良くなかったせいか夜中に吐いてしまいました
一週間ぶりの酒は格別美味くもなく、相変わらず飲酒途中から記憶は曖昧
とはいえ今夜も多分飲むことになるでしょう
今日は度数を下げたもの、低めの物を飲むとか、飲み方を変えてみようかと思ってます

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 07:38:26.81

>>839
は？気楽になれるなら苦労しないだろ。
酒を飲むと後から凄い落ち込むんだよ

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 10:24:47.22

高くね？
>>838

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 11:23:12.39

>>840
お大事に‥

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 11:32:17.05

>>842
高いが綺麗な姉ちゃんが微笑から仕方ない

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 11:52:37.75

>>843
ありがとうございます
飲酒嘔吐なんて久しくなかったのですが、調子が悪いのに「今日は解禁日なのだから」との
思いで飲んでしまいました
融通が利かないというのか、酒への依存のようなものがまだまだ大きいのか・・・

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 11:55:11.65

昨日けっこう呑んだから今日は飲まないぞ

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 13:19:03.34

>>845
体調早く落ち着くと良いですね！

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 14:22:32.62

医者に言われてちょうど２ヶ月前から節酒始め、その後酒量を毎日記録してきたが、Ｗ杯だからという理由で今週頭から記録を中断した上で禁断の４リットル焼酎を開けたら５日でほぼ飲みきってしまった
その他ビール等も飲んだがこちらは何本か判らない

今朝になって突然調子が悪くなった
もう一度キチンと毎日記録するところから始めよう
記録すると自ずと量が減るので

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 16:16:54.43

酒って体力落ちるよね？

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 16:29:24.56

酒を飲むと・・
①アルコール分解で内蔵負担が増加。
②筋肉を成長させるテストステロンの分泌が減少。
③筋肉を分解するコルチゾンが増加。

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 16:57:44.95

もう一生デブだわ

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 18:00:57.85

断酒なんてむりだから節酒を心がけようと思いたいです。
酒に呑まれてばっかで記憶もない、毎日は呑まないけど、週1、2回の飲酒でおかしくなる。
とまらなくなる

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 18:44:26.42

>>850
筋肉に影響するのか‥
いくら筋トレ頑張っても筋肉つかないのは、酒が原因だったのか。

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 19:53:12.97

１日休肝日達成

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 20:39:59.10

そんだけ飲んで突然調子が悪くなったとか、読んでてこっちの方が調子わるなりそうやw

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 21:23:35.12

酒のんで筋トレしてるけど
筋肉痛は一人前なのに重りは現状維持ってのを2年繰り返してる。

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 21:28:39.83

>>856
おれも、そんな感じが何年も続いてた。
酒量減らせてきているから、筋トレ頑張ってみるよ。

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 21:48:58.93

筋トレしたあとの酒がやたらうまいのと
結構な量を飲んでるのに次の日まったく残らないってのも本来なら肥大する筋肉のかわりになんらかの代償はらってんのかなあと思う。

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 21:55:56.05

おいらは年間禁酒日100日が目標ですが、レベル低すぎかな？

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 23:10:57.53

>>859
人それぞれで良いのでは？
それと飲酒日の量にもよる、飲む日に多量飲酒で体調崩して飲めない日が増えて禁酒日数が増えたとかでは節酒とは言えない

**呑んべぇさん** · 2018/07/01(日) 23:47:51.01

>>860
飲む日も家ならビール350か500程度です。
飲み会だと生中2-3杯杯➕日本酒1-2号くらい

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 01:23:27.79

平日節酒のみなさん今週もがんばりましょう！
それではお酒なしでいい夢を！

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 06:27:47.72

>>847
ありがとうございます（845です）　大分落ち着きました
>>852
私も同じような感じで呑まれてしまいます（節酒前はほぼ毎日）

昨晩は酒量を少し減らしてみましたがいつも通りだんだん記憶があやふやになり
結局寝落ちしてしまいました（おまけに〆のカップラーメンまで食べてしまう）
もともと酒に強くはないのですが、節酒してからさらに弱くなったような感じもします

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 07:31:57.31

初日挑戦！
早ょレモン黒酢無くなれや！と昨日はブルーベリー酢が安かったので安定の購入。

６月の酒量対戦成績
20勝10敗　総量14120ml
内ビール11400ml、ウィスキー1510ml、日本酒1210ml

前回>>501に比べたら意識してビールの量を減らしたのが総量に影響した模様
これからビールの美味しい季節になるが引き続き意識していきたい
本音は毎回流されない事なんですがね
上手く行きませんわ、トホホ

記録するのは私も少なからず効果有りと思います。>>848

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 07:49:42.46

果実酢美味そう。
自分も試してみよう。
記録効くんですね、自分血圧の記録もちゃんとつけてないな、つけなきゃ。

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 12:39:04.74

>>864
ウイスキーの度数がわからないけれど、大まかに月間60単位の前後くらい？

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 12:40:08.32

>>861
まともやね、さすが節酒スレの人だ

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 19:14:11.41

>>866
単位はよく解りませんがウイスキーはブラックニッカをストレートで飲んでます。

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 20:00:30.35

>>866
37度やね、他のビールや日本酒と合わせて月間約50単位前後（日本酒観察5升）でまともな人ですな

節酒スレはやはりまともな人が多いようですな

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 20:24:54.99

その単位って病院なんかで使われる共通のもの？

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 21:17:33.54

飲む日はビール350mlを２缶+日本酒0.5合って多いですか？
休肝日は平均週１日～２日です

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 21:47:37.91

>>867
まともかな。よかった。年間100日禁酒に挑戦します

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 21:47:47.08

ぜんぜん普通だけど、そんなことも判断できない頭の弱さが心配

**呑んべぇさん** · 2018/07/02(月) 22:31:55.36

氷結レモン毎日６缶かな。
禁酒したい

いちおう健康のために氷結をやめて本絞りレモンを4本、ノンアルコールビールを2本でなんとか、おさえてる

**呑んべぇさん** · 2018/07/03(火) 03:00:04.09

>>870
専門病棟では朝から晩まで四六時中飲み続ける連続飲酒依存症者をアルコール量の管理をするために単位化している、そうしないと酔えればどんな酒でもよく1升以上が当たり前の依存症者は、倒れるまで飲む

1単位＝15度日本酒167ml(ネットでは依存症ではない人が計算しやすいように大まかに1合の180mlにして計算しているケースが多い)
5度ビール500ml

**呑んべぇさん** · 2018/07/03(火) 03:54:13.81

>>873
あんたは何様なんだよ？どれだけ偉い？

**呑んべぇさん** · 2018/07/03(火) 06:02:12.45

飲むときはウイスキー（40度）ボトル1/3強+カクテル（26～27度）4杯位なのですが
これはだいたい4単位+2単位＝6単位になるんでしょうか
ほぼ毎回記憶を無くしてしまいます（そこで更にに飲んでいるような気も）
今は週２日のみの飲酒を心掛けて努力しているところです

**呑んべぇさん** · 2018/07/03(火) 07:47:04.71

>>877
アルコール1単位はアルコール20ｇ
ウイスキーは普通ダブル(60ml)が1単位とされてる

＞飲むときはウイスキー（40度）ボトル1/3強+カクテル（26～27度）4杯位なのですが

カクテルの量が分かんないけど、普通の70mlと仮定すると
3.5単位+2.5単位で6単位で合ってる
ビール換算なら3L程度飲んでることになるね

**呑んべぇさん** · 2018/07/03(火) 07:47:24.16

二日目挑戦！

代表の惜敗に無念やけど最後迄夢見させてもろた！
試合後ジョグりに行ったら難波はジョグ組とサッカー組で賑わってた。
ひっかけ橋見に行こうかとも思ったがマルイ周辺で結構な人やったのでヤメ。

>>877
私も以前はかなりの頻度で酩酊続き(まぁ今もたまにうっすら記憶を無くしますが…)から平日休肝日にして飲酒日は記録を取るようにしたら少しづつでも量が減ってきてるので試してみるのも良いかもです。
面倒ですがその分意識出来るので。

**呑んべぇさん** · 2018/07/03(火) 10:34:41.38

半年禁酒したのに7月入ってからスリップして2連牌だわ
幸い朝から飲む連続飲酒にはまだ戻っておらず晩酌のみだから救われているけれど
初日のスリップ1合だったのに2日目は3合半くらいまでスリップした
増えていきそうで怖いんだが似たような経験の人はどうだった？
踏み止まって頑張れましたかな？

**呑んべぇさん** · 2018/07/03(火) 16:32:51.19

自分も半年禁酒したあと再び飲み出したんだが、それまでみたく毎日飲むという事は無くなったな。
例えば２週間ほど毎日連続して飲むと、その後半月～一ヶ月飲まないといった状態。
禁酒前と変わったのは、酒を飲まない事がつらくなくなったのと、それをコントロールできるようになった点。
自分の体調や精神状態から、やめるタイミングがわかるようになった。
こうやって飲まない日が長いと、たまに飲んでも翌日の調子悪さで酒がイヤになるしね。
瓢箪から駒みたいな感じで、うまく酒と距離が置ける結果になったよ。

**呑んべぇさん** · 2018/07/03(火) 18:52:03.40

>>878
ありがとうございます。カクテルは一杯70mlです
やはり6単位ですか。2単位が適量なんですよね

>>879
予め飲む量や食事を考えているのですが酒が入るとルーズになってしまいます
簡単なメモは残していて反省の材料にしているのですが、なかなか難しいです

**呑んべぇさん** · 2018/07/03(火) 19:11:57.86

今日は休肝

**呑んべぇさん** · 2018/07/04(水) 01:58:36.24

死にたい

**呑んべぇさん** · 2018/07/04(水) 05:17:05.80

死ぬな

**呑んべぇさん** · 2018/07/04(水) 05:33:16.88

>>884
何があったのかな
死なないで

**呑んべぇさん** · 2018/07/04(水) 07:58:44.17

昨日は初めてノンアルコールビールを飲みました。
結構いけるもんですね。
今後も続けて行けそうです。

**呑んべぇさん** · 2018/07/04(水) 08:49:33.56

三日目挑戦！

寝坊してイングランド戦終わってるやんけ！と思ったら延長戦入ってて有る意味PK迄観れてラッキーな朝。

最近のノンアルは美味しいの各社揃ってきましたよね。
時々スーパーで貰うクーポンで保険用に購入してますが案外イケルのに驚いてます。

**呑んべぇさん** · 2018/07/04(水) 10:28:47.37

痩せなーーーい
肝臓がアルコール分解にかかりきりか

2018/07/04(水) 12:38:37.58

色川高志（葛飾区青戸6－２３－２１ハイツニュー青戸103号室）の告発
色川高志「文句があったらいつでも俺にサリンをかけに来やがれっ!!　そんな野郎は俺様がぶちのめしてやるぜっ!!
賞金をやるからいつでもかかって来いっ!!　待ってるぜっ!!」 (挑戦状)

■ 地下鉄サリン事件

　　　　　オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
　　　　　正確に言えば　「作る設備」を持っていなかった。
　　　　　神区一色村の設備で作れば　全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
　　　　　神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが　さっさと「解体撤去」している。
　　　　　サリンは天皇権力から与えられた。
　　　　　正確に言えば　オウム真理教に潜入した工作員が　「サリン」をオウムに与えた。
　　　　　オウム真理教には　多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
　　　　　地下鉄サリン事件を起こせば　オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
　　　　　天皇公安警察と創価学会である。
　　　　　天皇は　その体質上　大きな「事件」を欲している。
　　　　　オウム科学省のトップは　日本刀で殺された「村井」という人物だ。
　　　　　村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので　「日本刀」で殺された。

　　　　　 http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224

**呑んべぇさん** · 2018/07/04(水) 12:38:44.51

4日目だまだ呑みたい衝動は無い

**呑んべぇさん** · 2018/07/04(水) 19:32:48.19

>>889
あっそうか、そういうこともあるのか。

**呑んべぇさん** · 2018/07/04(水) 19:52:57.18

>>886
ありがとう。でも。鬱だと思うけど、堪らない

**呑んべぇさん** · 2018/07/04(水) 20:00:06.93

>>892
そうなのよ
呑んじゃう上にサプリも飲むから体にいいわけないわ

**呑んべぇさん** · 2018/07/05(木) 00:08:21.18

死にたいまではないけど、自分も今週は鬱だ。暑さが酒に逃げるよう促してくる。去年の夏は毎日酒飲んでたもんなぁ。(夏以外も毎日飲んでたけど。)

**呑んべぇさん** · 2018/07/05(木) 05:06:24.67

翌日が休みでないと飲まないルールなので、明日の仕事明けには飲める

**呑んべぇさん** · 2018/07/05(木) 13:31:55.33

四日目挑戦！

以前なら木曜あたりからそわそわして金曜の晩にワクワクしだすのだか良いのか悪いのか最近その感情が薄れつつある。
そのかわり土曜のトレ後に一気に飲酒欲求が湧くのはその反動なんだろうね。
多分土日も飲まずにいれたら断酒出来そうだけど今はまぁイイや。

**呑んべぇさん** · 2018/07/05(木) 20:40:27.92

毎日缶ビール一本飲む俺は皆さん的にはどうですか？駄目？

**呑んべぇさん** · 2018/07/05(木) 20:51:16.37

一本でちゃんと終われるのは、すごいですね。
おれは、一口でも口にしたら、際限なしだ。

**呑んべぇさん** · 2018/07/05(木) 20:52:14.22

だから、絶対飲まないんだけど。
スレチでごめん。

**呑んべぇさん** · 2018/07/05(木) 21:34:07.37

レグテクトと言ういい薬が、あるらしいね。
酒飲もうと思わなくなるらしい。
誰か使ったことないですか

**呑んべぇさん** · 2018/07/05(木) 22:18:35.00

くそう。酒を肛門から入れたろか

**呑んべぇさん** · 2018/07/05(木) 22:29:58.21

>>125
＞ファミレスのドリンクバーで
＞炭酸水にレモンティー用のシロップ入れる技を発見してしまったw

こっそり焼酎かウヰスキーを持ち込んで、ドリンクバーの炭酸とレモン汁やジンジャーエールと混ぜると格安１人飲みが出来るんじゃね？
ツマミも豊富にあるし。

あとは如何にウェイトレスの目を盗んで投入するかだな。

**呑んべぇさん** · 2018/07/05(木) 22:50:38.42

>>901
自分は飲んだことはないけど、いろんなスレとか回って情報を集めたことはある。

まったく欲求がなくなるわけじゃなく、1~2割減といったところらしい。まったく効かないって人もいるみたい。

あくまで断酒の意志がある人の補助剤であって、節酒目的で処方してもらえる薬ではないとのことだった。

でもこれ節酒に便利そうだよねw いまの飲酒欲求が1~2割も減ったら、かなり快適な節酒生活が送れると思うんだけどなぁ。薬がなくても我慢できてる程度の欲求がさらに減るわけだし。

**呑んべぇさん** · 2018/07/06(金) 01:11:04.46

>>902
マジでヤバイよ
昔ビール浣腸でヤバくなったことがある
口からの5分の1くらいにしておいたほうが良い

**呑んべぇさん** · 2018/07/06(金) 07:20:45.03

>>904
ネット通販で買えるみたいだよ。
レグテクト。

**呑んべぇさん** · 2018/07/06(金) 07:58:42.17

「『酒をやめたい』『飲む量を減らしたい』と本気で考えている人には有効な薬です。どうしても飲酒習慣が断ち切れない人は、まず週２日の断酒に挑戦してみましょう。レグテクトの補助があれば無理なくできるはずです。多量飲酒者にもオススメで、飲む量が減らせると思います」

**呑んべぇさん** · 2018/07/06(金) 07:59:48.04

本紙記者も恐る恐るレグテクトを試して
みた。なんと服用したその日から効果を
実感。毎日ウズウズと焦燥感にも似た
「飲みたい」欲求があったが、つき物が
落ちたかのように消えた。断酒３日後、
試しに５００ミリリットルのビール缶を
飲んでみたが、味はいつも通りおいしい
ものの、半分くらいで“満足”。翌日から
また断酒生活に戻った。

**呑んべぇさん** · 2018/07/06(金) 10:03:34.27

副作用が重いみたいだよ、気をつけて。

**呑んべぇさん** · 2018/07/06(金) 10:18:13.51

副作用が自殺企図って、恐え～

**呑んべぇさん** · 2018/07/06(金) 10:30:43.51

なんだ、まやかしの薬か

**呑んべぇさん** · 2018/07/06(金) 10:32:32.87

医師の処方を受けてちゃんと使えば、有効なんじゃない？
通販とかで、自己判断で使うのが怖いのであって。

**呑んべぇさん** · 2018/07/06(金) 10:56:05.95

藁にもすがる思いで試してみたい人用
そうでないなら今まで通りの人生でよい

**呑んべぇさん** · 2018/07/06(金) 11:51:52.21

五日目最終日挑戦！

サッカーもなくその上二日連続の雨で結構ユックリ寝れた分連日の眠気から復活！
以前なら身体が疲れてる時は特に退社後にガソリン注入して帰るかー！と思ってたのが昨夜は疲労のピークにも関わらず不思議と沸き起こらなかったのはやはり癖のもんだなぁと改めて思わされた。
しかしレモン黒酢全然無くならねーーー

**呑んべぇさん** · 2018/07/06(金) 14:10:52.55

今週は４日禁酒日を作ることに成功
このまま週１回だけ（どうしても避けられない付き合いでの）飲む方向に
ペース落すつもり。
しかし、飲まなかった朝起きた時の達成感と清々しさは
久方ぶりの感覚だねえ・・・