☆節酒☆節酒☆節酒☆4

**呑んべぇさん** · 2018/07/11(水) 11:49:57.83

飲酒に危機感を持ってる奴、みんな集まれー
※前スレ
☆節酒☆節酒☆節酒☆２
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1498731132/

☆節酒☆節酒☆節酒☆3
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1519910561/

**呑んべぇさん** · 2018/10/03(水) 01:45:06.11

なんかさぁ

一生懸命我慢してても、寝る直前に焼酎と食い物あさりに冷蔵庫開けて、結局呑んじゃうんですよオレ。寝落ちるまで。

情けないけど、別スレの住人なんだろうなぁ

**呑んべぇさん** · 2018/10/03(水) 08:02:16.77

>>523
先に水か炭酸を山盛り飲んどけば

**呑んべぇさん** · 2018/10/03(水) 11:56:19.14

>>523
つまみという習慣を捨てると絶対いい
つまみと酒でそのまま寝ると虫歯になるしな

**呑んべぇさん** · 2018/10/03(水) 14:01:26.52

ブラックニッカ　4Lを
一週間で空けてしまう勢いだ。

たまに休肝日を3日くらいいれたりするのだが　
つづかない。
酒はたばこの様にはいかんな・・・・とほほ

**522** · 2018/10/04(木) 17:16:15.75

がんばれてる。

しかし口寂しいから、特に夕食などの食事量が増え気味・・・・。

週末はきっと飲むことになってしまうのだが
来週からまた酒断ちができるかちょっと不安。
基本意思が弱い俺頑張れ。

気合い入れるために書き込み。

**呑んべぇさん** · 2018/10/04(木) 18:47:10.60

参考になるかわからないけど、最寄りのスーパーで酒のアルコール量と、アルコール1グラムあたりの値段
計算してみた。まあ俺が飲む酒だけだけど。宝焼酎の220ml25度が有能だな
ストロングゼロは安くてたくさん飲めるけどひどい下痢するから飲みたくない

5%チューハイ：アルコール25グラム、アルコール1グラムあたり6円
辛口一献300ml：42g、4.7円
黒霧島200mlペット：50g、4.6円
辛口一献900ml紙パック：126g、4.4円
宝焼酎20度720ml：144g、4.2円
宝焼酎25度720ml：180g、3.8円
頂（第三のビール8%）ロング缶：40g、3．7円
かみなり三代（日本酒紙パック）180ml15度：27g、3.5円
ストロングゼロロング缶：45g、3.3円
宝焼酎25度220mlペット：55g、2.9円

**金曜飲酒OK** · 2018/10/04(木) 21:29:24.91

飲酒を、ほぼ金曜と土曜に押さえ込める
ようになった。ここまで酒のかわりに
試したもの

炭酸→コーラ→酢の炭酸割→オレンジジュースとチーズ

オレンジジュースとチーズでおちつきました。

**金曜飲酒OK** · 2018/10/04(木) 21:37:23.15

平日禁酒を始めたとき、酒で一日の緊張を
ほぐしていたので、どうなるか心配でした
が、食後の満腹感や血糖値の上昇が、
緊張をほぐしてくれました。安楽椅子
で読書やネットをするのが至福の時ですネ。

**呑んべぇさん** · 2018/10/05(金) 02:36:45.58

最近は火、金、土飲酒に落ち着いてきた
中２日はいけるが３日目がキツくて飲んでしまう
金か土どちらかにするか火に飲まなければだいぶ理想に近づくのだが…
週末飲酒さん見習って頑張ろう

**呑んべぇさん** · 2018/10/05(金) 12:56:09.10

みんなすごいな、俺なんて数百日に1日しか休肝日が作れない
でも前みたいに羽目を外す事はなくなったけどね
まずは一日の酒の量を減らしていきたい

**呑んべぇさん** · 2018/10/05(金) 13:31:39.22

それができないんだよな。
結局寝るために深酒してしまう。
本当は飲まない方が眠れるはずなのに・・・

**呑んべぇさん** · 2018/10/05(金) 14:43:05.03

週末だけの飲酒で済ませられる人が羨ましい。
仕事をしてるから、昼間は飲まないが、
晩酌がやめられない。

タバコはやめられたんだけどな・・・
タバコを勧める人はいないが、
酒は仕事で飲む機会がどうしてもあるので断酒ができない。

**呑んべぇさん** · 2018/10/05(金) 16:52:06.58

>>534
家飲みすると酒より煙草の方がずっと金がかかるから、煙草の方が精神的に辞めやすいかもね
それに煙草より酒の方が確か依存性が高かったはず。確か酒より依存性が高い薬物はヘロインだけのはず
マリファナとか覚醒剤より酒の方が依存性高いって噂

**呑んべぇさん** · 2018/10/05(金) 16:57:25.24

覚醒剤やマリファナはコンビニやスーパーに売ってないからね
ヤクザやプッシャー買わなくては行けないし逮捕覚悟で命懸け、酒は国が認めてるしすぐ手に入るからやめられないんだよ

**呑んべぇさん** · 2018/10/05(金) 16:59:15.29

酒飲んだり所持で直ぐ逮捕だったら8割りはやめんじゃないの

**呑んべぇさん** · 2018/10/05(金) 17:17:43.45

いや、禁酒法時代のアメリカでも
酒の販売は増えてた（地下で）らしいから無理じゃね。

**呑んべぇさん** · 2018/10/05(金) 17:35:19.13

酒を禁止したら、コンビニ、スーパー、飲食店の経営が成り立たない
犠牲者は出ても経済の繁栄が優先

**呑んべぇさん** · 2018/10/05(金) 18:32:48.60

酒税は国の重要な財源の一つ

**呑んべぇさん** · 2018/10/05(金) 22:15:16.06

しばらく辞めれていたのに、車ぶつけられて圧倒的に向こうが悪いのにこっちにも過失は出るは身体痛いわ、向こうの保険屋の態度悪くて不愉快だわでまた毎晩飲み始めた。
飲んでも何も状況変わらないのにな。

**呑んべぇさん** · 2018/10/06(土) 12:10:20.05

>>541
気持ち分かる
昔、相手が優先道路だったけど60のところを100以上だして当てられたのに、ドライブレコーダーが当時はなく過失2対8くらいで負けた

相手は1週間に2回事故を起こしているスピード狂の不良の若者だった
明らかに向こうが悪いのに、警察も保険屋も優先道路という条件で片付けた
今の時代ならドラレコで証明できたのに残念だ

**呑んべぇさん** · 2018/10/06(土) 15:04:27.91

六日目挑戦！

ホンマは解禁日やけど東京マラソン当選したのでその予行演習として来月淀川マラソン迄禁酒してみる。
ただ自信が無いので土日の内どちらか禁酒出来たらなぁ…と思う反面初の全勝という偉業も成し得たいとも思う。
8月9月の酒量がいただけなかった分巻き返したいゼぁ！

**呑んべぇさん** · 2018/10/06(土) 18:44:23.32

>>542
酒はしょあこのロリコンやろうぶっこらすぞ

**呑んべぇさん** · 2018/10/06(土) 19:16:23.95

>>544
酔ってるの？何を言いたいのか分からん

**呑んべぇさん** · 2018/10/06(土) 22:09:06.80

>>542
大変だったな。
怒りのぶつけようが無いのは辛いよな。

**呑んべぇさん** · 2018/10/07(日) 08:04:10.42

七日目挑戦！

昨日は初成功して自分が一番驚いてる。
今日明日とこの調子で乗り切れたら良いなぁ…
せっかくの連休に素面で過ごすのは何だか味気ない気もするが我慢した分美味しいやろうしね。
普段は酔っ払ってやらん事をやってみようと思う。

**呑んべぇさん** · 2018/10/07(日) 10:45:49.88

そもそも、なぜ酒飲みになったんだろう？
高校生の頃は、酒のことなんて、考えたこともなかったのに。

222

**呑んべぇさん** · 2018/10/07(日) 23:15:33.09

最後の222の意味は？

**呑んべぇさん** · 2018/10/08(月) 06:25:25.83

八日目挑戦！

まさかの土日完勝。
この調子で今日も乗り切れたら今月全勝すんじゃね？て勢い。
普段はジムトレ後に飲んでたのを首の捻挫でジムに行けんかったのがルーティンが変わって良かったのかも？
空いた時間で作った事も無いカップケーキ作りとかしてみたが案外侘しいもんだな…と思った。

**アル中35** · 2018/10/08(月) 18:51:04.00

禁酒まではできてないけど
節酒始めた
350～700mlで我慢しようとしてる
1缶～2缶まで
ハイボール中々やめれない

**522** · 2018/10/09(火) 00:43:17.66

昨日は家で缶酎ハイ6本
その後　店に繰り出してスパーリングワインをたらふく
記憶なくしてるし　飲み過ぎだな。

ということで今日からまた酒断ちをする。

俺が酒断ちをするためにしているのは
今の所、ミドボンで作った炭酸水や
十六茶などのお茶を飲むことだな。
（緑茶はなぜか酒が恋しくなるので　夜は飲まない）

**呑んべぇさん** · 2018/10/09(火) 12:40:20.92

九日目挑戦！

まさかの三連休全勝！
丸々一週間飲まんの何十年ぶりや？て位歴史的快挙！
土曜はかなり飲酒欲求きたけど日月は案外大丈夫やった。
平日は難なくクリア出来るので又週末に挑戦する。

しかし同じミツカンやのにりんご酢は旨いが純りんご酢は旨くないな。
個人的な感想だが大人な味がする。

**呑んべぇさん** · 2018/10/10(水) 16:08:44.99

>>548
高校の頃はシャッセとか飲んでた

**呑んべぇさん** · 2018/10/10(水) 16:16:31.06

酒が抜けたら汗の臭いが高校生の頃みたいに爽やかな臭いに戻るかな？

**呑んべぇさん** · 2018/10/10(水) 16:21:35.66

>>555
無☆理

**呑んべぇさん** · 2018/10/11(木) 15:39:29.99

不幸の液体

**呑んべぇさん** · 2018/10/12(金) 01:44:25.37

休肝日を作る節酒ができる人が羨ましい
毎日飲まないと気がすまない
量はなんとか1日焼酎を1合弱にしているけれど高齢になったらこれももっと減らさないといけないのかもしれない

**金曜飲酒OK** · 2018/10/12(金) 08:00:50.15

>>558
１日1合に節酒成功しているじゃないですか。
節酒も最初の1日を飲まないようにするのが、
一番苦しい。薬使うなり、早めに夕食して、
睡眠薬で早めに寝るなり。まず1日あけるのが
大事です❗

**呑んべぇさん** · 2018/10/12(金) 12:51:57.00

1日1合出来れば美味しい銘酒
地酒の燗酒で寝る前にキュッと1杯
これぞ至高の節酒
それから床に付けば良い
酒は百薬の長

**呑んべぇさん** · 2018/10/12(金) 20:14:59.86

焼酎を1合弱とすれば、1.5単位くらいで、適量の範囲じゃないかな
とはいえ、飲まなきゃ気が済まないと思うのは、依存の気があるかも
量が増えないように注意ですな

**呑んべぇさん** · 2018/10/12(金) 20:39:32.82

>>559>>560>>561
これが日本酒だったら良いのですが焼酎のため休肝日を作りたいのです
金曜氏と皆様のように飲まない日が飲む日を上回る節酒を成功させたい
仰る通り最初の1日、はじめの一歩が難しい

**呑んべぇさん** · 2018/10/13(土) 08:06:12.65

週2日休肝日を淡々と繰り返している。
飲む日早くビール500mlが基本でたまに
プラス日本酒一合かウイスキー一二杯目

**呑んべぇさん** · 2018/10/13(土) 08:43:58.33

13日目。時々晩飯時に350mlの缶ビールは飲む。
なんとか肝臓を正常に戻したい。
ビタミン剤、ウコン、タウリン、豚レバーなどとっている。
来月健康診断。

**金曜飲酒OK** · 2018/10/13(土) 08:49:29.54

>>562
私のケースは、初めて一日飲まなかった
翌日は、体調が本当に良くなったので
驚いたのを覚えてます。最初の一日を
あけるのは苦しいですが、褒美もある。

**呑んべぇさん** · 2018/10/13(土) 09:16:36.09

まさかの十三日目挑戦！

マジで今月全勝しそうな勢いだがジム後の一杯を我慢出来るか自信が無いので行くのをどうしようか迷ってる。
まぁ失敗しても実験の一つだと割り切るのも有りなんですがね。

**呑んべぇさん** · 2018/10/13(土) 23:14:29.03

>>565
１日で体調が良くなったって
ただの二日酔いだろソレ
そんな次元に戻りたいわ
山型飲酒までいらっしゃい

**呑んべぇさん** · 2018/10/13(土) 23:58:01.88

お前ら死ね！イラつくんだよ

**呑んべぇさん** · 2018/10/14(日) 05:48:47.96

おまえが死んだほうがはやくね？

**金曜飲酒OK** · 2018/10/14(日) 07:43:51.03

>>567
毎日ビール3L飲んでたからなー

**呑んべぇさん** · 2018/10/14(日) 07:48:02.44

禁酒200日目です。
以前は9％の500m缶を毎晩4本飲んでましたが、今は酒の席でも飲みたいと思わなくなりました。
むしろ飲むイメージをすると少し満腹感やら気持ち悪さを覚えるほど。
これでいいのかな

**呑んべぇさん** · 2018/10/14(日) 07:59:52.44

禁酒48時間
まだまだ続けるぞ

**呑んべぇさん** · 2018/10/14(日) 08:02:12.70

少し疲れたら熱燗を一合
キュッとやりすぐ寝やるのがよろしい
酒は百薬の長

**呑んべぇさん** · 2018/10/14(日) 08:27:30.22

禁酒日は守れるけど、飲酒日内は結構だらだら飲んじゃうなあ

**呑んべぇさん** · 2018/10/14(日) 09:25:44.29

>>573
そのうち肝臓癌になる！さよなら

**522** · 2018/10/14(日) 09:32:54.87

週初めの祭日にたらふく飲んでるから
今週はちょっと不安だったのだが
金曜に缶チューハイ500を2本飲んだだけで済んだ。

俺としては飲み始めると量を飲んでしまうので
飲んで2本で済んだ事に頑張った感がある。
（この夏は普通に毎日4本とかだったし）

俺は断酒をするつもり自体はないので
飲む頻度、一回に飲む量が抑えられれば上出来。
目標は　人と飲むときだけ。
もしくは　週に一回　500を1～2本程度に抑えるのが目標。

来週も頑張る。

**呑んべぇさん** · 2018/10/14(日) 09:56:23.24

奇跡の十四日目挑戦！

昨日は失敗したら連続飲酒になりそうで怖かったので結局ビビってジム行けんかったが今日はこれから実験兼ねて行くつもり。
はてさて、どうなる事やら…

**562** · 2018/10/14(日) 13:57:11.07

>>565
最初の1日を作れるよう精進します
知人が2人も定年退職をしてから時間とお金をアルコールに費やし亡くなりました
2人とも奥様に定年したら酒を好きなだけ飲ましてくれと言っていました、現役の頃は酒好きではありましたが、他者から見て依存症だとは思いませんでした
老後は趣味、生き甲斐を見つけ有意義な時間の設けることの大切さも分かりました

**呑んべぇさん** · 2018/10/14(日) 15:11:08.31

奥さんからしたら、酒飲んでポっくり早く逝って金残してくれた方が大助かりなんだけどな

**呑んべぇさん** · 2018/10/14(日) 15:18:37.59

我が家がそうだ

**呑んべぇさん** · 2018/10/15(月) 08:05:01.38

十五日目挑戦！

昨日はまさかまさかの成功！
勝因はトレ後に温泉に行かずジムでシャワーを済ました事かな？
多分温泉後は確実に我慢出来んやろうし帰宅後も風呂入ったら冷蔵庫に手が伸びそうやったし、まぁ何はともあれ乗り切るぞ！と。

**呑んべぇさん** · 2018/10/15(月) 08:53:58.39

やったね

**呑んべぇさん** · 2018/10/15(月) 13:17:37.78

>>564
ウコンは逆にまずいよ

**呑んべぇさん** · 2018/10/15(月) 14:08:34.93

ウンコがまずいのは当たり前だのクラッカー

**呑んべぇさん** · 2018/10/15(月) 14:20:15.54

食ったのかよ

**呑んべぇさん** · 2018/10/15(月) 18:49:59.28

酒を追加で買ってきてしまった
ひどい不安に襲われたのが原因。こんな事何度もある。不安に襲われた時点で頓服の抗不安薬飲めばよかった

**呑んべぇさん** · 2018/10/15(月) 19:57:59.59

>>586
無理は禁物
少し疲れたら自分を軽く許そう
筋腫も時にはきれます、断酒もしかり
ただしそれは人間だから、ごうだから
自分がいる責めない、軽く許す
疲れたら軽く一合、地酒を熱燗で
心を体を温め床に入り明日を迎えましょう
酒は百薬の長

**呑んべぇさん** · 2018/10/15(月) 19:58:59.78

>>587
自分を責めない

**呑んべぇさん** · 2018/10/15(月) 20:42:44.50

発泡酒（第三のビール系）飲むと下痢するんですが
アセトアルデヒドのせいでしょうか？
何か下痢になる要素って他にありますか？
大量に水飲んでも下痢にはならないのですが

**呑んべぇさん** · 2018/10/15(月) 20:52:00.65

>>587-588
ありがとう…

>>589
お酒は何を飲んでも基本下痢します
詳しくはググってみてね

**呑んべぇさん** · 2018/10/15(月) 21:45:50.65

ふし…さけ？

**呑んべぇさん** · 2018/10/16(火) 03:42:35.83

断酒４ヶ月と12日目。
すこぶる快調。
健康生活まっしぐら。

**sage** · 2018/10/16(火) 07:20:35.51

16日目

**呑んべぇさん** · 2018/10/16(火) 09:04:55.08

節酒20年
すこぶる快調。
健康生活まっしぐら。

**呑んべぇさん** · 2018/10/16(火) 09:12:57.71

>>589
ビールと名前がついてるけど、あれはビールじゃない
基本的に豆類が原料
例外的にマグネシウムや食物繊維添加の製品もある

**呑んべぇさん** · 2018/10/16(火) 22:45:55.56

確かに酒と下痢は関係ありそう

**呑んべぇさん** · 2018/10/17(水) 17:13:14.48

2週間くらいで　ブラックニッカ4Lを消費してしまう・・・

**呑んべぇさん** · 2018/10/17(水) 19:12:12.31

２週間なら少ない方だよ２日で無くなるなら問題だけど

**呑んべぇさん** · 2018/10/17(水) 19:37:38.06

連続飲酒で気を失って救急車で運ばれたときは
4Lのウイスキーを2日で開けてたなぁ

**呑んべぇさん** · 2018/10/17(水) 20:14:06.46

節酒スレなのに断酒しなければいけないレベルアル依の人がいるのね...〉

**金曜飲酒OK** · 2018/10/17(水) 20:24:04.08

>>597
１日280mlでしょ？
私も、昔それよりのんでましたヨ
男性なら飲む人なら、それくらいじゃ
ないかな。

**呑んべぇさん** · 2018/10/18(木) 15:29:47.81

自分は無能であるということを認めないから
不満がわいて鎮めるために飲みたくなる

**呑んべぇさん** · 2018/10/18(木) 19:32:56.21

解禁日迄折り返し十八日目挑戦！

平日は挑戦書き込みしないのだが我慢が残り半分なんで記念パピコ

**呑んべぇさん** · 2018/10/18(木) 22:52:52.19

ゴメン効きたいんだけど禁酒の目的て何？

**呑んべぇさん** · 2018/10/19(金) 00:07:18.46

ま～だ節酒とか言ってんのかよ

**呑んべぇさん** · 2018/10/19(金) 05:32:53.23

>>604
身体を労わって、歳とってもずっと酒が飲めるようにするため

**呑んべぇさん** · 2018/10/19(金) 18:32:27.25

>>604
俺もだな、美味しく酒を飲むため

**呑んべぇさん** · 2018/10/19(金) 21:48:58.32

美味しく酒を飲む
良きかな良きかな
酒は百薬の長

**呑んべぇさん** · 2018/10/19(金) 21:50:22.10

>>604
解禁日にガッツリ飲むため

**sage** · 2018/10/20(土) 04:54:21.74

節酒してると、本麒麟（発泡）がうまいなあ。

**金曜飲酒OK** · 2018/10/20(土) 09:14:12.34

昼めしをたくさん食べたせいか、金曜は、
350ml缶ビール4本で充分になった。
土曜日朝、早起きできて、解禁日翌日
としては、驚異のコンディションの良さだ。
週末飲み放題の欠点は、週末ぐったり
してることだしな。

**呑んべぇさん** · 2018/10/20(土) 11:36:39.84

仕事の前日は禁酒したい
つまり、金曜の夜と土曜日だけを解禁日にして
日曜は、月曜からの仕事にそなえて禁酒したい

仕事の前日だけ禁酒している方いますか？
コツとかあれば教えて欲しいです
今は仕事のストレスで帰宅すると飲んでしまうもので

**呑んべぇさん** · 2018/10/20(土) 12:08:05.95

コツは飲まないと言う意志の強さ

**金曜飲酒OK** · 2018/10/20(土) 12:15:26.04

>>612
私が、そういう生活してます。
前は連日飲酒でした。
最初の１日を空けるのが一番苦しかった
ですね。いろいろ試しましたが、
まず帰宅したら、オレンジジュースと
チーズを食べて、それでも飲みたければ
飲むことにしてます。
お酒を飲んだ後のリラックス感が
無くなったらキツイなと思ってましたが、
今は、食後にネットや、ゲームをすると
リラックスできるようになりました。

**呑んべぇさん** · 2018/10/20(土) 13:44:06.39

二十日目挑戦！

折り返し超えてやたら飲酒欲求がある…
大概心折れそうや…
けどせっかくここまで我慢したから後二週間乗り切るゼぁ！

**呑んべぇさん** · 2018/10/20(土) 15:16:09.30

>>612
かなり前から、そうしてるけど
守れてるのは、性格的なものが大きいので参考にならんかも

少し自閉気味で、自分が決めた事を破るのが大っ嫌いなんだ
酒を飲みたい気持ちより、自分の決まりごと破る事に対する怒りの方が大きい

日曜に酒を飲みたいなあと思っても、お前は自分の決まりも守れないクズなのかと心の中で思うと、禁酒出来る

**呑んべぇさん** · 2018/10/20(土) 15:42:57.74

>>611
たまにだからね、良いよね
少しの気分転換
それが出来る君は凄いよ
酒は百薬の長

**呑んべぇさん** · 2018/10/20(土) 16:06:13.57

>>617
されど万病の元

**呑んべぇさん** · 2018/10/21(日) 07:14:19.82

酒飲むと勃たなくなるからなぁ

**呑んべぇさん** · 2018/10/21(日) 07:39:16.24

二十一日目挑戦！

昨日は心折れずに何とか乗り切れたが今日は衣替えの際に飲酒欲求が出ないか不安である。
ここ何年も酔いながらグダグダで衣替えしてたから脳が変にスイッチ入らなければ良いなぁ。。。
一応保険で牛乳・ブルーベリー酢・ノンアルの三種の神器は用意済みだ！

**呑んべぇさん** · 2018/10/21(日) 10:56:51.47

一年に一回内臓系疾患でぶっ倒れてるから禁酒しないといけないんだけど
どうも逃げ癖がついてしまった

酒飲んでやらかす→申し訳なさで酒飲む→またやらかす
星の王子様のアル中惑星の人だ

でもここ来たら緩いスタンスでもいいかなって思えそう
ここから平日禁酒に切り替えられるように頑張るよ

**呑んべぇさん** · 2018/10/21(日) 11:26:09.97

無理は禁物
出来るペースで禁酒
たまに息抜きで1杯キュってのもありさ
酒は百薬の長

**呑んべぇさん** · 2018/10/21(日) 11:49:50.47

>>622
甘いこと事考えてると入院する事になるだろう、メリハリ付け事が大事