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☆節酒☆節酒☆節酒☆4
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0890呑んべぇさん
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2018/12/03(月) 22:52:37.87ID:SzYl1Kr3
多少オーバーする事はあっても月に25度焼酎を2升までに抑えたい
0891呑んべぇさん
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2018/12/04(火) 02:07:40.42ID:6670GMYE
不食1日目
0892呑んべぇさん
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2018/12/04(火) 08:25:21.57ID:tYFBPb5v
>>889
まさにそれ！
私もそれで節酒をせざるを得ない
0893呑んべぇさん
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2018/12/04(火) 10:18:53.51ID:9BoAd0gu
家で1人のみをする習慣ができると、それが破滅の始まりの恐れがある
0894呑んべぇさん
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2018/12/04(火) 12:42:11.24ID:Uo24rvlT
>>887
月10日の休肝日って、一番苦しいですよね。
これがクリアできたら、後はたんたんと
飲まない日を増やしていくだけ。
0896呑んべぇさん
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2018/12/04(火) 14:41:42.47ID:nUTz7zFU
週1日、休肝日は出来る様になって来た。
頑張って休肝日を2日作れる様にす。
0897呑んべぇさん
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2018/12/04(火) 20:07:42.49ID:xzlfsQXt
断酒６ヶ月経過。
すこぶる快調。
健康生活まっしぐら。
0898呑んべぇさん
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2018/12/04(火) 21:24:28.14ID:V4a56Rfu
ここ、節酒スレです。お引き取りください
0899呑んべぇさん
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2018/12/04(火) 21:25:12.11ID:VAaZDY28
>>894
まぁ大夫慣れて来た。1-2日抜いた後の酒は美味いからなんとか我慢できる。だが飲む日の量は増えたが
0901呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 11:23:10.13ID:GZIq+183
老後の闘病生活確定
おめでとうございます。
もだえ苦しんで
死んで下さい。
0903呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 16:29:30.39ID:wewIfcuW
もう酒が美味くなくなって1ヶ月。それでもずっと飲んでたけど、昨日は二日酔いが17時まで止まらず、面倒だ飲んじまえで飲んだら、飲んだ後は大丈夫だったが、夜中気持ち悪くて何度も起きた
1年ぶりに休肝する。できたら3日間
0904呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 16:45:42.43ID:HOj5r3Mt
>>889
俺も同じ。
中途半端で止めるのは逆に辛い。
だから休肝日作ってる。
0905呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 18:36:56.39ID:zCy3hmfn
不食2日目
0906呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 19:38:54.12ID:OC8wEzuZ
まだ初日だけど、甘いもんが食べたい…
ゴマ煎餅と緑茶飲んでる
0907呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 21:45:20.57ID:R/Ugg1hZ
一体どういう飲み方したら節酒になるんだ？
0908呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 21:54:35.30ID:uYSQIjxY
1回飲む量を減らすのは、意志の強い人でないと無理
飲む日を減らすんだね
長期飲酒できたら、酒に弱くなって1回に飲む量が減らせるかもしれない
0909呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 21:55:49.30ID:uYSQIjxY
>>908
×長期飲酒
〇長期禁酒
0910呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 22:25:59.79ID:OC8wEzuZ
>>908
最近、すごく弱くなってホッピー一瓶で中2回おかわりの都合3杯で酔って眠くなって寝ちゃうのは、節酒になる？
0911呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 22:39:16.13ID:4QaNTQX3
採血して1週間禁酒してまた採血。
GOTが112→40に下がった
断酒って大事だね。
今は、缶酎ハイ1日1缶に節酒してるよ（ストロングだけど）
0912呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 23:28:19.57ID:/TRbHQln
風邪で三日間飲んでない。
今年最長。
治ってもしばらく飲まないぞ！
0913呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 23:46:58.42ID:g6iwwj/C
>>903
飲酒によって、もう何かしらの病気なのだろうな。死期が迫ってる
0914呑んべぇさん
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2018/12/06(木) 05:57:56.99ID:oCd4KAuj
>>908
俺は禁酒日作るほうが難しいなぁ
1日にチューハイ3-4缶飲んでたのを平日は2本で我慢できる事が増えたけど、飲まない日は何ヶ月に一日作れるかどうかだ
0916呑んべぇさん
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2018/12/06(木) 18:31:01.85ID:Z+mvp1wK
節酒3日目
0918呑んべぇさん
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2018/12/06(木) 21:43:54.23ID:+xZfMAhI
2日目順調。とりあえず3日が目標
1日止めただけで大分スッキリ。いつになったら美味しく飲めるかね
今も飲みたいっちゃ飲みたいけど、まだ、そんなに旨いと感じなさそう
0919呑んべぇさん
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2018/12/06(木) 22:36:42.13ID:RuTx1AAW
>>908
俺は逆なんだ。毎日少しでも飲みたくなる
0920呑んべぇさん
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2018/12/06(木) 22:41:39.10ID:qFJpJnd/
毎日適量で止められる人もいるんだよなあ
適量だから休肝日で悩むこともない
オレの場合、適量で止められん
0921呑んべぇさん
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2018/12/06(木) 23:43:41.31ID:Gdb9UKGR
風邪治ったけど4日目達成
日曜まで続けたい
酒飲まずに土曜は思いっきり運動したい
0922呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 00:15:25.72ID:JRWn1HsI
適量といってもそれは個人差の問題だよな
一般的に純アルコール20gまでとか言われてるけど
そんな程度で終わるなら飲まない
0923呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 05:53:13.84ID:3EDFOIsc
適量でも休肝日取れと俺の主治医はうるさい
0924呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 06:31:06.79ID:gD7d3Hxy
2日目終了したが、昨晩は飲んでないのに2度も小便で起きるし、夢を何度も見て起きたな
眠りが浅い。
20年前にフラレた彼女にプロポーズしてokもらった夢が忘れられない
0927呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 13:15:07.31ID:NxSOio9v
2日間頑張ったから、今から飲みたくて仕方ない

どうすっかなー…
そろそろ美味しく飲めそうな気がする
0928呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 13:53:02.10ID:cPwxaeO8
ほろ酔い気分くらいで留めて呑もうぜ
0930呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 14:19:09.99ID:Mknabfhf
きれいなうんちが出てくるな、飲んでない次の日は
0932呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 19:14:47.69ID:1nC8U0Hj
節酒4日目
0933呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 19:29:30.18ID:5jLRt71b
毎日は飲まなくなったけど
焼酎25度を300ml、週4は飲みすぎですか？
0937呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 22:38:43.40ID:WeAA03d2
>>933
300cc×4÷7=170cc

週に均すと1日あたり170ccで適量だし
なにより休肝日が3日もある。
メリハリある飲み方だから健康的だと思うよ。

一番ダメな呑み方は、ダラダラと延々と飲むこと。
1日に150ccだとしても、朝昼晩の3回で50ccずつダラダラ飲むと依存へ真っしぐら。
0938呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 23:38:38.20ID:/bB8qYgh
うひょー！
金曜を乗り越えたー！
0939呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 23:56:11.94ID:g8yi9Zxh
ダラダラだめなのか
ここ10年位毎日晩飯から6時間くらいかけてチューハイ2-4本飲んでるけどやばい？
0940呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 00:14:44.60ID:52jXQKjw
夜だけならマシ
朝晩と飲み始めたら、いずれ依存症になると思う。
日常的に昼間から飲むのは、マジ危険。
0941呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 03:03:11.80ID:vlRlPwuB
>>925
トランポリンですう
0942呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 05:15:56.42ID:935D9iyF
>>940
土日だけ朝から飲んでる、なんか目先が変わって楽しい
平日は一切飲んでない
0943呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 06:40:27.88ID:WLghA4bZ
それが一番いいけど
一番難しい
0944呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 07:44:32.58ID:0H8XPkAK
筋トレと水泳をやってるが
内臓脂肪が高いらしい腹なんてでてないし腹筋われてるのに
0945呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 07:48:04.05ID:uZHkUEHs
臓器を包むように脂肪がついてるってことだぞ
0946呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 08:35:02.72ID:EmHFRWsg
アルコールで内臓肝臓に脂肪が付きやすくなるんだよ
0947呑んべぇさん
垢版 |
2018/12/08(土) 08:59:09.59ID:nhcyJwMT
節酒するだけでダイエットなりますか？
0949呑んべぇさん
垢版 |
2018/12/08(土) 09:21:03.03ID:vlRlPwuB
運動しても内蔵脂肪は取れないということか
0951呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 11:04:12.65ID:WLghA4bZ
>>947
実はダイエット板にも
実践禁酒ダイエットって似た内容のスレあるよ
禁酒というより節酒の内容でそっちもよく参考にしています
0953呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 12:33:52.08ID:ZZuC+Gpr
>>940
早寝早起きだからだいたい2時半に飲み始めて8時前後まで飲んで寝る準備する感じ
5-6時間アニメ漫画ゲームやりながら酒飲むのが習慣になってしまってるけど、もう少し晩御飯遅らせて飲む時間減らしたほうがいいよなぁ
0954呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 12:53:03.58ID:BzCD2TDW
>>953
依存予防の観点からは
一回の飲酒時間よりも、次に飲むまでの時間をちやんと開けて酒を抜く事が重要。
夜だけでなく、昼間も飲んでたりすると高確率でアルコール依存に進行するよ。

肝臓の観点では、1週間でどれだけ飲んでるかが重要。
時々飲み過ぎ程度では問題ない。

両方の観点から、休肝日作れるといい。
ダラダラとながら飲みするなら、ジュースやお茶にする日を作ったら？
0955呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 12:58:40.75ID:ZGxVSjU0
酒減らせば痩せる

これはおれの体で実験済み
0956呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 15:30:12.27ID:vlRlPwuB
>>952
あと、有名な話だが、ほうれん草を毎日食べるとけっこう痩せる
0957呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 16:01:26.21ID:ZZuC+Gpr
>>954
なるほど、同じ量でも短時間の方がいいのか
休肝日がなかなか作れないんだよなぁ
酒飲んでる時間が一番楽しいから毎日飲んでしまう
でももう10年位こんな生活だから直さないとやばいよなぁ
0962呑んべぇさん
垢版 |
2018/12/08(土) 19:31:39.39ID:ss/UuXc5
節酒5日目
0964呑んべぇさん
垢版 |
2018/12/08(土) 21:06:09.64ID:vlRlPwuB
>>958
68
0969呑んべぇさん
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2018/12/09(日) 14:14:08.00ID:8T7B+hIS
>>958
14
0971呑んべぇさん
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2018/12/09(日) 18:44:56.14ID:glb96Sli
今日はビール350ｍｌ5本飲んだ
0972呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 03:07:53.64ID:JLZuyl3r
なんかしばらく節酒してから飲むと酒が前ほどうまくかんじない。
0974金曜飲酒OK
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2018/12/10(月) 07:11:31.06ID:ZjgF9FFW
最近、不思議な体調の変化が起こって
きている。
飲み日が近づいて来ると、いつものワクワク
感と共にアルコールを体に入れたくない
と言う違和感と両方の気持ちが湧くよう
になった。
0975金曜飲酒OK
垢版 |
2018/12/10(月) 07:13:07.42ID:ZjgF9FFW
節酒して約1年です。
前は、毎日ビール3L毎日飲んでました。
0976呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 07:37:21.97ID:5IEUHooW
中耳炎気味だから今日は飲まない
飲みすぎると中耳炎なるんだよなぁ
0977呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 19:38:38.23ID:NWUOD4Kx
中耳炎だけじゃなく体内に炎症がある時に飲酒すると悪化するよ
0978呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 19:45:10.95ID:5IEUHooW
なるほど、捻挫もしてるからちょうどいい機会だ
0979呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 20:07:52.24ID:Hp1KgWvh
>>976
普段問題無くても飲み過ぎると中耳炎になるの？
0980呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 20:12:08.96ID:5IEUHooW
>>979
ベロベロになるまで飲むとなりやすいみたい
中耳炎なった時っていつも前日飲みまくった日だわ
0981呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 20:46:47.30ID:Hp1KgWvh
>>980
ありがとう、大変だね
お大事に
0982呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 21:01:18.69ID:5IEUHooW
>>981
もともとアレルギー性鼻炎持ちだから中耳炎なりやすいんだよね
ありがとう、急に寒くなったしそちらもお身体気をつけて
0983呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 21:09:52.43ID:GIvkJuk/
連続飲酒をすると肝臓自体に炎症がおきるCRPも上がる
発熱、食欲不振、倦怠感、腹部の痛み
となる前に休肝日をつくろう。
0984呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 21:51:15.10ID:XcroyYR7
>>975
甘いな。俺は7L飲んでた
0986呑んべぇさん
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2018/12/11(火) 16:21:43.12ID:nsf76rQU
>>984
横からだけど14単位って俺だったら体も金も厳しいなぁ....
0987金曜飲酒OK
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2018/12/11(火) 18:47:43.61ID:5OJdOvjG
>>984
それで、毎日仕事もしてたのかね？
仕事のことと、金額考えるとワシは
無理かも
0988呑んべぇさん
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2018/12/11(火) 20:50:03.77ID:w02w8dVm
>>984
居酒屋かスーパーの店主か？
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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