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☆節酒☆節酒☆節酒☆4
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0909呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 21:55:49.30ID:uYSQIjxY
>>908
×長期飲酒
〇長期禁酒
0910呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 22:25:59.79ID:OC8wEzuZ
>>908
最近、すごく弱くなってホッピー一瓶で中2回おかわりの都合3杯で酔って眠くなって寝ちゃうのは、節酒になる？
0911呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 22:39:16.13ID:4QaNTQX3
採血して1週間禁酒してまた採血。
GOTが112→40に下がった
断酒って大事だね。
今は、缶酎ハイ1日1缶に節酒してるよ（ストロングだけど）
0912呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 23:28:19.57ID:/TRbHQln
風邪で三日間飲んでない。
今年最長。
治ってもしばらく飲まないぞ！
0913呑んべぇさん
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2018/12/05(水) 23:46:58.42ID:g6iwwj/C
>>903
飲酒によって、もう何かしらの病気なのだろうな。死期が迫ってる
0914呑んべぇさん
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2018/12/06(木) 05:57:56.99ID:oCd4KAuj
>>908
俺は禁酒日作るほうが難しいなぁ
1日にチューハイ3-4缶飲んでたのを平日は2本で我慢できる事が増えたけど、飲まない日は何ヶ月に一日作れるかどうかだ
0916呑んべぇさん
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2018/12/06(木) 18:31:01.85ID:Z+mvp1wK
節酒3日目
0918呑んべぇさん
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2018/12/06(木) 21:43:54.23ID:+xZfMAhI
2日目順調。とりあえず3日が目標
1日止めただけで大分スッキリ。いつになったら美味しく飲めるかね
今も飲みたいっちゃ飲みたいけど、まだ、そんなに旨いと感じなさそう
0919呑んべぇさん
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2018/12/06(木) 22:36:42.13ID:RuTx1AAW
>>908
俺は逆なんだ。毎日少しでも飲みたくなる
0920呑んべぇさん
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2018/12/06(木) 22:41:39.10ID:qFJpJnd/
毎日適量で止められる人もいるんだよなあ
適量だから休肝日で悩むこともない
オレの場合、適量で止められん
0921呑んべぇさん
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2018/12/06(木) 23:43:41.31ID:Gdb9UKGR
風邪治ったけど4日目達成
日曜まで続けたい
酒飲まずに土曜は思いっきり運動したい
0922呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 00:15:25.72ID:JRWn1HsI
適量といってもそれは個人差の問題だよな
一般的に純アルコール20gまでとか言われてるけど
そんな程度で終わるなら飲まない
0923呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 05:53:13.84ID:3EDFOIsc
適量でも休肝日取れと俺の主治医はうるさい
0924呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 06:31:06.79ID:gD7d3Hxy
2日目終了したが、昨晩は飲んでないのに2度も小便で起きるし、夢を何度も見て起きたな
眠りが浅い。
20年前にフラレた彼女にプロポーズしてokもらった夢が忘れられない
0927呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 13:15:07.31ID:NxSOio9v
2日間頑張ったから、今から飲みたくて仕方ない

どうすっかなー…
そろそろ美味しく飲めそうな気がする
0928呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 13:53:02.10ID:cPwxaeO8
ほろ酔い気分くらいで留めて呑もうぜ
0930呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 14:19:09.99ID:Mknabfhf
きれいなうんちが出てくるな、飲んでない次の日は
0932呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 19:14:47.69ID:1nC8U0Hj
節酒4日目
0933呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 19:29:30.18ID:5jLRt71b
毎日は飲まなくなったけど
焼酎25度を300ml、週4は飲みすぎですか？
0937呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 22:38:43.40ID:WeAA03d2
>>933
300cc×4÷7=170cc

週に均すと1日あたり170ccで適量だし
なにより休肝日が3日もある。
メリハリある飲み方だから健康的だと思うよ。

一番ダメな呑み方は、ダラダラと延々と飲むこと。
1日に150ccだとしても、朝昼晩の3回で50ccずつダラダラ飲むと依存へ真っしぐら。
0938呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 23:38:38.20ID:/bB8qYgh
うひょー！
金曜を乗り越えたー！
0939呑んべぇさん
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2018/12/07(金) 23:56:11.94ID:g8yi9Zxh
ダラダラだめなのか
ここ10年位毎日晩飯から6時間くらいかけてチューハイ2-4本飲んでるけどやばい？
0940呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 00:14:44.60ID:52jXQKjw
夜だけならマシ
朝晩と飲み始めたら、いずれ依存症になると思う。
日常的に昼間から飲むのは、マジ危険。
0941呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 03:03:11.80ID:vlRlPwuB
>>925
トランポリンですう
0942呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 05:15:56.42ID:935D9iyF
>>940
土日だけ朝から飲んでる、なんか目先が変わって楽しい
平日は一切飲んでない
0943呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 06:40:27.88ID:WLghA4bZ
それが一番いいけど
一番難しい
0944呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 07:44:32.58ID:0H8XPkAK
筋トレと水泳をやってるが
内臓脂肪が高いらしい腹なんてでてないし腹筋われてるのに
0945呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 07:48:04.05ID:uZHkUEHs
臓器を包むように脂肪がついてるってことだぞ
0946呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 08:35:02.72ID:EmHFRWsg
アルコールで内臓肝臓に脂肪が付きやすくなるんだよ
0947呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 08:59:09.59ID:nhcyJwMT
節酒するだけでダイエットなりますか？
0949呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 09:21:03.03ID:vlRlPwuB
運動しても内蔵脂肪は取れないということか
0951呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 11:04:12.65ID:WLghA4bZ
>>947
実はダイエット板にも
実践禁酒ダイエットって似た内容のスレあるよ
禁酒というより節酒の内容でそっちもよく参考にしています
0953呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 12:33:52.08ID:ZZuC+Gpr
>>940
早寝早起きだからだいたい2時半に飲み始めて8時前後まで飲んで寝る準備する感じ
5-6時間アニメ漫画ゲームやりながら酒飲むのが習慣になってしまってるけど、もう少し晩御飯遅らせて飲む時間減らしたほうがいいよなぁ
0954呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 12:53:03.58ID:BzCD2TDW
>>953
依存予防の観点からは
一回の飲酒時間よりも、次に飲むまでの時間をちやんと開けて酒を抜く事が重要。
夜だけでなく、昼間も飲んでたりすると高確率でアルコール依存に進行するよ。

肝臓の観点では、1週間でどれだけ飲んでるかが重要。
時々飲み過ぎ程度では問題ない。

両方の観点から、休肝日作れるといい。
ダラダラとながら飲みするなら、ジュースやお茶にする日を作ったら？
0955呑んべぇさん
垢版 |
2018/12/08(土) 12:58:40.75ID:ZGxVSjU0
酒減らせば痩せる

これはおれの体で実験済み
0956呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 15:30:12.27ID:vlRlPwuB
>>952
あと、有名な話だが、ほうれん草を毎日食べるとけっこう痩せる
0957呑んべぇさん
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2018/12/08(土) 16:01:26.21ID:ZZuC+Gpr
>>954
なるほど、同じ量でも短時間の方がいいのか
休肝日がなかなか作れないんだよなぁ
酒飲んでる時間が一番楽しいから毎日飲んでしまう
でももう10年位こんな生活だから直さないとやばいよなぁ
0962呑んべぇさん
垢版 |
2018/12/08(土) 19:31:39.39ID:ss/UuXc5
節酒5日目
0964呑んべぇさん
垢版 |
2018/12/08(土) 21:06:09.64ID:vlRlPwuB
>>958
68
0969呑んべぇさん
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2018/12/09(日) 14:14:08.00ID:8T7B+hIS
>>958
14
0971呑んべぇさん
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2018/12/09(日) 18:44:56.14ID:glb96Sli
今日はビール350ｍｌ5本飲んだ
0972呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 03:07:53.64ID:JLZuyl3r
なんかしばらく節酒してから飲むと酒が前ほどうまくかんじない。
0974金曜飲酒OK
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2018/12/10(月) 07:11:31.06ID:ZjgF9FFW
最近、不思議な体調の変化が起こって
きている。
飲み日が近づいて来ると、いつものワクワク
感と共にアルコールを体に入れたくない
と言う違和感と両方の気持ちが湧くよう
になった。
0975金曜飲酒OK
垢版 |
2018/12/10(月) 07:13:07.42ID:ZjgF9FFW
節酒して約1年です。
前は、毎日ビール3L毎日飲んでました。
0976呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 07:37:21.97ID:5IEUHooW
中耳炎気味だから今日は飲まない
飲みすぎると中耳炎なるんだよなぁ
0977呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 19:38:38.23ID:NWUOD4Kx
中耳炎だけじゃなく体内に炎症がある時に飲酒すると悪化するよ
0978呑んべぇさん
垢版 |
2018/12/10(月) 19:45:10.95ID:5IEUHooW
なるほど、捻挫もしてるからちょうどいい機会だ
0979呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 20:07:52.24ID:Hp1KgWvh
>>976
普段問題無くても飲み過ぎると中耳炎になるの？
0980呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 20:12:08.96ID:5IEUHooW
>>979
ベロベロになるまで飲むとなりやすいみたい
中耳炎なった時っていつも前日飲みまくった日だわ
0981呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 20:46:47.30ID:Hp1KgWvh
>>980
ありがとう、大変だね
お大事に
0982呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 21:01:18.69ID:5IEUHooW
>>981
もともとアレルギー性鼻炎持ちだから中耳炎なりやすいんだよね
ありがとう、急に寒くなったしそちらもお身体気をつけて
0983呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 21:09:52.43ID:GIvkJuk/
連続飲酒をすると肝臓自体に炎症がおきるCRPも上がる
発熱、食欲不振、倦怠感、腹部の痛み
となる前に休肝日をつくろう。
0984呑んべぇさん
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2018/12/10(月) 21:51:15.10ID:XcroyYR7
>>975
甘いな。俺は7L飲んでた
0986呑んべぇさん
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2018/12/11(火) 16:21:43.12ID:nsf76rQU
>>984
横からだけど14単位って俺だったら体も金も厳しいなぁ....
0987金曜飲酒OK
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2018/12/11(火) 18:47:43.61ID:5OJdOvjG
>>984
それで、毎日仕事もしてたのかね？
仕事のことと、金額考えるとワシは
無理かも
0988呑んべぇさん
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2018/12/11(火) 20:50:03.77ID:w02w8dVm
>>984
居酒屋かスーパーの店主か？
0990呑んべぇさん
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2018/12/11(火) 22:19:58.23ID:rpLjlp69
2日目ー

家飲みなしの癖がついてきたー！
0991呑んべぇさん
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2018/12/11(火) 23:26:04.29ID:wH4skSG3
すまん。ちょっと見栄張った。7Lは最高新記録。普通は500ml x 6本と焼酎ロックロック数杯
0992呑んべぇさん
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2018/12/12(水) 00:14:58.01ID:QYkA5kpG
>>991
その量でも毎日なら多いよ
自分のたまに行く飲み会の量と同じだ
0993呑んべぇさん
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2018/12/12(水) 01:36:57.01ID:Z4wdd8PJ
このスレ的には、大酒飲みは自慢にならないと思うんだが。
ダイエットのスレで大食い自慢しても寒い的な。
自虐の意味なのかもだけと。
0994呑んべぇさん
垢版 |
2018/12/12(水) 05:44:07.38ID:5MqMuQ4j
不幸自慢とか高γGTPの値披露みたいなもんじゃないの
0995呑んべぇさん
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2018/12/12(水) 08:16:03.48ID:aQ3OZQY/
ガンマ自慢はよくあるな、凄いだろー 的な、
鬱陶しい
0996呑んべぇさん
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2018/12/12(水) 14:12:30.19ID:WJ32mv6Y
スレ別の依存性度合いの深刻さは

連続飲酒→断酒→アル中≒禁酒→節酒くらいかな？
0997呑んべぇさん
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2018/12/12(水) 14:14:33.36ID:WJ32mv6Y
>>995
冴えない中年が若い頃は学生時代は不良だった自慢と変わらない底辺自慢みたいなものかな？
10011001
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