☆節酒☆節酒☆節酒☆4

**呑んべぇさん** · 2018/07/11(水) 11:49:57.83

飲酒に危機感を持ってる奴、みんな集まれー
※前スレ
☆節酒☆節酒☆節酒☆２
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1498731132/

☆節酒☆節酒☆節酒☆3
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1519910561/

**呑んべぇさん** · 2018/12/07(金) 19:42:54.32

>>933
いくらなんでも飲み過ぎではナイとおもうぞ

**呑んべぇさん** · 2018/12/07(金) 19:57:07.44

>>933
余裕じゃねーか

**呑んべぇさん** · 2018/12/07(金) 21:37:53.56

うむ。許容範囲。

**呑んべぇさん** · 2018/12/07(金) 22:38:43.40

>>933
300cc×4÷7=170cc

週に均すと1日あたり170ccで適量だし
なにより休肝日が3日もある。
メリハリある飲み方だから健康的だと思うよ。

一番ダメな呑み方は、ダラダラと延々と飲むこと。
1日に150ccだとしても、朝昼晩の3回で50ccずつダラダラ飲むと依存へ真っしぐら。

**呑んべぇさん** · 2018/12/07(金) 23:38:38.20

うひょー！
金曜を乗り越えたー！

**呑んべぇさん** · 2018/12/07(金) 23:56:11.94

ダラダラだめなのか
ここ10年位毎日晩飯から6時間くらいかけてチューハイ2-4本飲んでるけどやばい？

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 00:14:44.60

夜だけならマシ
朝晩と飲み始めたら、いずれ依存症になると思う。
日常的に昼間から飲むのは、マジ危険。

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 03:03:11.80

>>925
トランポリンですう

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 05:15:56.42

>>940
土日だけ朝から飲んでる、なんか目先が変わって楽しい
平日は一切飲んでない

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 06:40:27.88

それが一番いいけど
一番難しい

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 07:44:32.58

筋トレと水泳をやってるが
内臓脂肪が高いらしい腹なんてでてないし腹筋われてるのに

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 07:48:04.05

臓器を包むように脂肪がついてるってことだぞ

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 08:35:02.72

アルコールで内臓肝臓に脂肪が付きやすくなるんだよ

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 08:59:09.59

節酒するだけでダイエットなりますか？

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 09:05:09.60

>>947
絶食もしとけ

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 09:21:03.03

運動しても内蔵脂肪は取れないということか

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 11:01:07.85

>>942
＞平日は一切飲んでない

理想的だね

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 11:04:12.65

>>947
実はダイエット板にも
実践禁酒ダイエットって似た内容のスレあるよ
禁酒というより節酒の内容でそっちもよく参考にしています

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 11:15:28.97

>>951
みてみます。ありがとう

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 12:33:52.08

>>940
早寝早起きだからだいたい2時半に飲み始めて8時前後まで飲んで寝る準備する感じ
5-6時間アニメ漫画ゲームやりながら酒飲むのが習慣になってしまってるけど、もう少し晩御飯遅らせて飲む時間減らしたほうがいいよなぁ

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 12:53:03.58

>>953
依存予防の観点からは
一回の飲酒時間よりも、次に飲むまでの時間をちやんと開けて酒を抜く事が重要。
夜だけでなく、昼間も飲んでたりすると高確率でアルコール依存に進行するよ。

肝臓の観点では、1週間でどれだけ飲んでるかが重要。
時々飲み過ぎ程度では問題ない。

両方の観点から、休肝日作れるといい。
ダラダラとながら飲みするなら、ジュースやお茶にする日を作ったら？

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 12:58:40.75

酒減らせば痩せる

これはおれの体で実験済み

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 15:30:12.27

>>952
あと、有名な話だが、ほうれん草を毎日食べるとけっこう痩せる

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 16:01:26.21

>>954
なるほど、同じ量でも短時間の方がいいのか
休肝日がなかなか作れないんだよなぁ
酒飲んでる時間が一番楽しいから毎日飲んでしまう
でももう10年位こんな生活だから直さないとやばいよなぁ

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 17:02:47.01

>>957
なんさい？

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 17:04:53.56

>>958
41歳独身貴族

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 17:09:23.87

20代の頃はのんでないの？

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 17:22:53.60

>>958
32

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 19:31:39.39

節酒5日目

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 20:43:43.42

>>958
53

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 21:06:09.64

>>958
68

**呑んべぇさん** · 2018/12/08(土) 22:28:55.87

>>958
57

**呑んべぇさん** · 2018/12/09(日) 06:08:40.36

>>958
59

**呑んべぇさん** · 2018/12/09(日) 11:11:19.82

>>958
42

**呑んべぇさん** · 2018/12/09(日) 12:21:52.98

>>958
49

**呑んべぇさん** · 2018/12/09(日) 14:14:08.00

>>958
14

**呑んべぇさん** · 2018/12/09(日) 14:18:20.37

>>958
8

**呑んべぇさん** · 2018/12/09(日) 18:44:56.14

今日はビール350ｍｌ5本飲んだ

**呑んべぇさん** · 2018/12/10(月) 03:07:53.64

なんかしばらく節酒してから飲むと酒が前ほどうまくかんじない。

**呑んべぇさん** · 2018/12/10(月) 06:35:29.16

>>958
ガチ24

**金曜飲酒OK** · 2018/12/10(月) 07:11:31.06

最近、不思議な体調の変化が起こって
きている。
飲み日が近づいて来ると、いつものワクワク
感と共にアルコールを体に入れたくない
と言う違和感と両方の気持ちが湧くよう
になった。

**金曜飲酒OK** · 2018/12/10(月) 07:13:07.42

節酒して約1年です。
前は、毎日ビール3L毎日飲んでました。

**呑んべぇさん** · 2018/12/10(月) 07:37:21.97

中耳炎気味だから今日は飲まない
飲みすぎると中耳炎なるんだよなぁ

**呑んべぇさん** · 2018/12/10(月) 19:38:38.23

中耳炎だけじゃなく体内に炎症がある時に飲酒すると悪化するよ

**呑んべぇさん** · 2018/12/10(月) 19:45:10.95

なるほど、捻挫もしてるからちょうどいい機会だ

**呑んべぇさん** · 2018/12/10(月) 20:07:52.24

>>976
普段問題無くても飲み過ぎると中耳炎になるの？

**呑んべぇさん** · 2018/12/10(月) 20:12:08.96

>>979
ベロベロになるまで飲むとなりやすいみたい
中耳炎なった時っていつも前日飲みまくった日だわ

**呑んべぇさん** · 2018/12/10(月) 20:46:47.30

>>980
ありがとう、大変だね
お大事に

**呑んべぇさん** · 2018/12/10(月) 21:01:18.69

>>981
もともとアレルギー性鼻炎持ちだから中耳炎なりやすいんだよね
ありがとう、急に寒くなったしそちらもお身体気をつけて

**呑んべぇさん** · 2018/12/10(月) 21:09:52.43

連続飲酒をすると肝臓自体に炎症がおきるCRPも上がる
発熱、食欲不振、倦怠感、腹部の痛み
となる前に休肝日をつくろう。

**呑んべぇさん** · 2018/12/10(月) 21:51:15.10

>>975
甘いな。俺は7L飲んでた

**呑んべぇさん** · 2018/12/11(火) 15:07:04.22

7ℓもよく入るね

**呑んべぇさん** · 2018/12/11(火) 16:21:43.12

>>984
横からだけど14単位って俺だったら体も金も厳しいなぁ....

**金曜飲酒OK** · 2018/12/11(火) 18:47:43.61

>>984
それで、毎日仕事もしてたのかね？
仕事のことと、金額考えるとワシは
無理かも

**呑んべぇさん** · 2018/12/11(火) 20:50:03.77

>>984
居酒屋かスーパーの店主か？

**呑んべぇさん** · 2018/12/11(火) 20:55:12.89

ラリパパラリパパラリパ ♪

**呑んべぇさん** · 2018/12/11(火) 22:19:58.23

2日目ー

家飲みなしの癖がついてきたー！

**呑んべぇさん** · 2018/12/11(火) 23:26:04.29

すまん。ちょっと見栄張った。7Lは最高新記録。普通は500ml x 6本と焼酎ロックロック数杯

**呑んべぇさん** · 2018/12/12(水) 00:14:58.01

>>991
その量でも毎日なら多いよ
自分のたまに行く飲み会の量と同じだ

**呑んべぇさん** · 2018/12/12(水) 01:36:57.01

このスレ的には、大酒飲みは自慢にならないと思うんだが。
ダイエットのスレで大食い自慢しても寒い的な。
自虐の意味なのかもだけと。

**呑んべぇさん** · 2018/12/12(水) 05:44:07.38

不幸自慢とか高γGTPの値披露みたいなもんじゃないの

**呑んべぇさん** · 2018/12/12(水) 08:16:03.48

ガンマ自慢はよくあるな、凄いだろー的な、
鬱陶しい

**呑んべぇさん** · 2018/12/12(水) 14:12:30.19

スレ別の依存性度合いの深刻さは

連続飲酒→断酒→アル中≒禁酒→節酒くらいかな？

**呑んべぇさん** · 2018/12/12(水) 14:14:33.36

>>995
冴えない中年が若い頃は学生時代は不良だった自慢と変わらない底辺自慢みたいなものかな？

**呑んべぇさん** · 2018/12/12(水) 17:00:44.68

>>992
寿命は必ず短くなってるけどな

**呑んべぇさん** · 2018/12/12(水) 17:35:17.87

999

**呑んべぇさん** · 2018/12/12(水) 18:29:15.43

>>997
そうでござる

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