☆節酒☆節酒☆節酒☆6

**呑んべぇさん** · 2019/02/02(土) 22:59:09.03

飲酒に危機感を持ってる奴、みんな集まれー
※前スレ
☆節酒☆節酒☆節酒☆4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1531277397/
☆節酒☆節酒☆節酒☆5
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1544596588/

**呑んべぇさん** · 2019/02/12(火) 16:47:52.36

>>255
それだけ減らせば充分じやない？
俺は今年から休肝日を週に2日取れるようになったけど
頑張って3日にしようと思っている。

**呑んべぇさん** · 2019/02/12(火) 16:57:42.85

>>255
今度は、飲む日には1杯だけ少なく飲むとかにチャレンジしてみたら

**呑んべぇさん** · 2019/02/12(火) 16:59:31.03

量での管理＋時間での管理がいいよ
自分は仕事の都合(始業前アルコール検査有る)で強制的にそうなったけど

**呑んべぇさん** · 2019/02/12(火) 20:36:21.90

平日呑まないと書いたのに呑んじゃったー

>>255
自分も無理だから週3にするわ

**呑んべぇさん** · 2019/02/12(火) 21:13:53.98

>>257
ありがとう。やってみる

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 01:53:42.44

どこまで節酒すべきか様々だけど
俺が思うに、要はアルコールで不健康にならない程度まで節酒できれば十分かと。
つまり健康的な飲み方。

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 03:53:33.07

広辞苑では、たまーに飲む程度を節酒というらしい

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 06:13:07.99

結局基準値を厳正に守って必ず連続休肝日を取るのが節酒ということだね

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 07:39:36.95

すまん
のんでもーたー

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 11:09:20.69

たまの失敗は、ええんで

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 12:16:58.42

旦那が出張になった
嬉しすぎて飲まずにはいられないから今日は飲む
夕飯が楽しみすぎるー

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 16:52:50.53

>>266
おめでとう、ダラダラを楽しんで！

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 18:03:39.89

毎日飲んでも1日平均で純アルコール30gくらいだったら問題なく接種の範囲だよな？
一応20g目安なのは知ってるが

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 18:23:13.49

節酒かどうかなんてどうでもいいだろ
350mlの缶二本でアル中になれるかよw

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 19:55:34.72

完全に依存症だな、毎日飲酒は依存症

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 19:57:04.70

>>267
自演してまで飲酒を奨励するな、すれ違っただから二度と書き込むな

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 20:35:49.14

ある中の荒らしだろうが、
一応自演じゃないという真実は書いておこう。

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 20:43:41.52

>>268
30gで問題になることは、まず無いだろうね。
健康で若い人なら、40gでも全く飲まない人より健康だと統計で出てる。
高齢者や女性なら、もっと減らしたい所だけど。

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 20:56:25.25

眠りにつく時の気持ちよさは飲んでない時の方が上だな

**呑んべぇさん** · 2019/02/13(水) 21:07:38.15

>>273
ありがとうございます。30gならまあオーケーですねー。よくわかりました

**呑んべぇさん** · 2019/02/14(木) 01:46:04.98

>>275
なりすましてんじゃねえぞ

>>273
あなたは情報を更新しろ。40gの方が非飲酒群より健康というのは統計の罠で間違い。
非飲酒群には肝臓をぶっ壊して飲めなくなった奴も含まれていたからおきた統計のマジックだった。
実際は非飲酒群が統計上一番健康だと判明している。

**呑んべぇさん** · 2019/02/14(木) 03:51:20.57

>>274
起きた時の身体の軽さもね

**呑んべぇさん** · 2019/02/14(木) 07:11:28.02

>>275
たまに３日ぐらい酒抜いてみて、飲んでる時と体調・精神に変わりないようだったら、まだ身体がついていけてる
抜いて楽になるようだったら、そろそろ断酒日を設けるお年頃

**呑んべぇさん** · 2019/02/14(木) 19:06:03.73

花粉症で効果が強いザイザル飲んでるが、酒が入ると酔いが強くなるな
これは肝臓の機能が薬+アルコールで追い付いていない証拠か

**呑んべぇさん** · 2019/02/14(木) 20:47:12.64

>>276
おまえは誰だ？

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 11:06:43.46

最近2日あけて飲むようになったけど、何年と酒で楽しい気持ちにならなくなったから（脳がやられてる？）、このまま1人のみは辞めてもいいかなと思う今日この頃。

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 12:11:59.48

ここ数日体調が悪くて自分の意思とは関係なく仕方なく節酒状態
普通に飲めるってのはありがたいことなんだと実感…

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 12:23:21.46

>>281
お前の酒を俺にくれ、いや下さい
のんでるときが一番幸せっす

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 14:46:01.14

>>281
おめでとう！
休肝日を定期的に撮り続けることで
アルコールに対する精神的な依存から抜け出したんだと思うよ。

自分も、そんな感じになったきた。
何十年も晩酌やめられなかったんだけど、やっと休肝日作れるようになったら
飲まないでも平気になってきた。
飲むのは機会飲酒だけで良さそうな感じ。

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 15:56:03.58

>>283
あげるから取りに来て。
三重県津市です

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 17:23:11.12

俺は飲み始めると連チャンが止まらない
2日飲まないと欲求がなくなってしばらく飲まなくなる
適度に休肝日って難しいわ

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 18:40:45.34

>>284
ありがとう。
楽しくなれなくてガッカリしてたんだけど、精神依存抜けたと思うならそれでもいいかと思えたよ。
あのころの楽しさは今でも恋しいんだけど（笑）

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 18:42:23.74

>>283
2つとも空いていてどちらも半分以下です（笑）

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 19:04:51.41

飲めや歌えやどんちゃん騒ぎ！

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 19:52:43.71

>>285
283とは違うけどマジで？
俺も三重県津市(一身田)、数名しかいない節酒スレで同じ市に住んでいるとか凄いな

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 20:34:18.08

>>290
マジマジ。今から飲みに行く？
俺の名前はみ◎う

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 20:55:24.07

>>279
自分もザイザル処方されてるけど
酒飲んだ日は薬は絶対に飲まない

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 21:32:17.36

飲む時はシアナ、ノックビンは服用しない
連日。

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 21:36:28.02

>>292
肝臓そんなに悪いの？
それとも変な副作用が出るとか？

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 21:47:52.84

>>290
俺大阪
今日出張で津と松坂に行ったぜ
あの辺りはかわいいおっさんの絵が書いた豆腐屋の車が走ってんのな

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 22:41:36.60

岡村豆腐？

**呑んべぇさん** · 2019/02/15(金) 22:49:23.19

>>291
もう呑んでしまったよ
しかし、本当に驚いた、確率的にこんなローカルスレの住人でリアルもローカルの住人がいるとは珍しい

>>295
大手企業のビジネスマンとかかな

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 00:33:54.64

>>297
いや、しがない中小企業の営業マンですよ

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 05:21:29.55

>>297
飲酒を助長する書き込みで荒らすなよ、もういい二度と書き込まなくていいから、酒飲みはスレチだから他所へ行け

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 05:35:06.53

>>299
すいません。もうここには来ません。三重県のスレに行きます

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 11:09:15.33

>>300
その人、居着いてる荒らしだから無視して下さい。
ここは禁酒スレではなく、節酒のスレです。
つまり健康的にお酒を楽しむスレです。

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 11:25:34.77

二十日目挑戦！

とっくに折り返しを過ぎたのに前回程のしんどさが無いのは嬉しい限り。
寧ろ解禁日後は二週に一回(土日)でも良いんじゃね？てな勢い。
ただコレは完全な素面だから言えるだけであって解禁したらなかなかどうだかになるんだろうなぁ…

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 13:51:29.35

禁酒8日目
ピアノを弾きたい衝動にかられる
練習せねばならない

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 16:20:37.14

>>294
肝臓は健康だよ
健康だからと言って無茶なことして悪くなりたくないから
薬とお酒の組み合わせは絶対に止めている
薬剤師さんもお酒飲んだら最低でも六時間空けてくれと言ってた
肝臓は勿論、人によってどんな副作用が出るか分からないからだって

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 17:55:19.05

皮

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 22:10:00.36

オーバードース

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 22:32:56.18

>>296
可愛いおじさんのイラストのやつか。自分も津の隣の市に住んでるが走ってるな。
節酒したくてこのスレに来てるが、近隣住民がいると心強い。

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 05:51:53.80

>>303
何か打ち込めることがあると、飲酒衝動を消せると思いますよ

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 05:52:53.15

>>302
20日は凄いですね、それと解禁はしなくてもいいよさそうですね

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 08:23:50.21

節酒を邪魔するのはストレスだと思う
ストレスゆえに仕事＆仕事場にいるバカの尻拭いして「仕事から帰ったらほろ酔いにならないとやってらんない」ってなる
今の俺がそう
日本酒やめていも焼酎のお湯割りで少しは出費をを抑えられてるけど、アホらしくてたまらない
逆に週末が休肝日になってます

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 08:57:00.09

>>310
それがアルコール依存の始まりなんだなぁ
要は酒を嗜むのではなくアルコールをストレス解消の薬として脳が認識してる。
今はコントロールできているだろうがそのままだと確実にアルコール依存の道へ進む

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 09:11:38.93

自分も社畜時代はそうだったよ(今は定年)
仕事で時間が無くて食べると呑む位しかプライベートがないからね、いつも睡眠不足だったし
一週間に一度の休みも無けりゃ毎日12時間労働だったからねぇ、食と酒にはしりました、ついでに煙草も、異常に太ってたし
定年したら全部改善したよ、体重、飲酒量、煙草の吸う本数、やっぱ時間と余裕は大事

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 11:07:57.16

>>310
完全にアルコールに脳が支配され始めている、依存症だね

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 11:40:36.13

>>310だけど自分でもそう思います…これはもう飲酒量とか関係なくアルコール依存症の飲み方
ストレスの根本的な原因ははっきりしてるんだけど、その原因がなくならないと節酒どころじゃないな…って、完全にスレチですね、申し訳ない

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 12:06:21.21

今日は飲めない。明日の夜まで休肝日。

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 14:23:19.94

>>308
ありがとうございます
飲酒欲求をピアノとヨガで弱めています

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 17:46:50.15

>>314
ストレス発散には運動がいいですよ。
仕事帰りにスポーツジムへ通ったり、帰宅後にジョギングやウォーキングしたり。
ミッチリ体を動かすとストレス発散されスッキリできます。
それを繰り返すと、メンタルが強固になりストレスに苦しみにくくなったり、精神的にも強くなったりします。

どの国でも軍隊では必ず体を鍛えますが、あれはストレスへの耐性強化やメンタルの強化も重要な目的になってます。
極限状況でも折れない心を作る為に。

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 17:57:19.27

>>317
なるほど…心身ともにスッキリしてる状態だとジムに行っていい汗かけるんだけど、心が淀むとジムに行く気力が湧かない→さらに淀む→酒に逃げるの悪循環に陥ってるんで、無理してジムに行ってみます。案外それで飲まずにいられるかも
普段はほとんど飲んでなかったのに、どうしてこうなった…

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 18:47:00.00

二一日目成功！

今日は最後の調整にロングに出たものの31km地点で激痛により断念。
残り11kmも歩く事すらしんどかったのでいよいよ棄権も視野に入ってきた。
仮にマラソンは棄権しても禁酒は宣言通り２月一杯は続けたい。

>>309
あざす！
けど期間限定なんで解禁する気満々ですw

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 19:10:40.35

>>318
心が疲れてるのかも？
休日はゆっくり休んで、それから体を鍛えるのがいいかもですね。

【漫画】科学的に効果のあるストレス発散方法５選【マンガ動画】
https://youtu.be/gk-Q0kcvhyU

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 19:23:49.24

体を動かすのはとてもいい事、外に出て景色を四季を感じるのも心のバランスを保つのにいい事。

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 20:30:02.68

>>314
自分もストレス発散のために飲んでしまってます…
しかもそのストレスってのが義理親との同居だから年中逃げ場なし休みなし
そのうち体を壊してしまうんだろうなぁ
でも他に発散方法が見つからない

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 23:49:03.45

不幸自慢にかこつけて飲酒を正当化したいだけの惨めな生き様

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 23:51:48.00

>>323
掲示板にはりついてネガキャンしてる人生もたいがいやなぁ、早めに病院行った方が傷は浅いと思うのだが

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 07:39:10.32

>>324
老害拗らせると嫌われるぞ、でも多分ボッチなんだろうな

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 11:22:39.20

節酒スレなのに飲酒絶対悪とかｗ

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 11:40:56.92

>>322
夫婦の会話が大事だと思います。
ストレス解消には、会話も有効です。

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 13:03:41.79

禁酒10日目

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 15:45:47.75

禁欲2日目

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 16:52:03.94

禁欲3年目

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 19:47:09.74

ちがうの混じってる

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 20:50:20.94

焼酎25°紙パック直のみは意外と節約できる。

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 21:39:16.44

ペットボトルに移せよ

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 21:48:51.76

ちょっと気温上がっただけでビールがうまい！！！

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 22:00:58.77

思いついた
ストロング水道水割り
安上がり

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 08:45:16.60

またアル中が荒らし出したか

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 11:11:22.71

禁酒11日目
飲酒欲求がとても激しい
負けそうだ....

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 12:26:08.67

赤信号みんなで渡れば恐くない

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 13:10:17.30

鬱陶しいのがいるなぁ

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 13:16:26.69

スルー出来ない奴も鬱陶しいなぁ

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 14:05:26.08

↑

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 19:25:03.09

禁酒スレの人やら、アル中スレの人がくるんだよね

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 21:26:35.18

いちごの缶チューハイ飲んだら甘くて気持ち悪くなった
おかげで飲酒欲が激減した

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 21:36:51.03

>>337
11日目でそんなに飲酒要求あるなら
アルコール依存性の疑いあるんでは？
体(脳)が依存しちゃてる可能性あるよ。

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 23:17:13.66

禁酒やってると飲酒欲求がなくなる、という人もいるが、
オレはなくならなくて、いつまでも続けるのに耐えられなくて、週末飲酒の節酒に移行したよ
まあ、1度失敗して、2度目でやっと成功したけど

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 23:24:11.12

いつまで我慢すればいいんだぁ～、という気持ちと、
週末には飲めるんだ、禁酒もう少しがんばろう、という気持ちじゃ、かなり違う

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 00:00:38.28

飲める日を楽しみにして禁酒出来るなんて良いじゃん！楽しみも残しつつ体にも良さそうだし。続くといいね。

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 08:17:26.66

夜中に足が吊って目が覚める

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 08:29:32.46

ミネラル不足

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 09:42:19.33

昨日２回悪夢見て叫んで目が覚めた
チャッキーみたいな子供にずっと追い回されてた
久々の金土日の３連飲みがまずかったのかも

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 11:34:49.71

>>348
>夜中に足が吊って目が覚める

夜中に首を吊って目が覚めるに見えたかり、びっくりしたよ！

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 11:41:03.70

>>351
酔っ払い少し落ち着けよ

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 15:56:16.92

チャイルドプレイだっけ？

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 20:22:00.50

>>350
夢じゃないよ
ゆっくり後ろ見てみな

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 23:47:58.51

>>353
なんかエロいww