☆節酒☆節酒☆節酒☆6

**呑んべぇさん** · 2019/02/02(土) 22:59:09.03

飲酒に危機感を持ってる奴、みんな集まれー
※前スレ
☆節酒☆節酒☆節酒☆4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1531277397/
☆節酒☆節酒☆節酒☆5
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1544596588/

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 11:09:15.33

>>300
その人、居着いてる荒らしだから無視して下さい。
ここは禁酒スレではなく、節酒のスレです。
つまり健康的にお酒を楽しむスレです。

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 11:25:34.77

二十日目挑戦！

とっくに折り返しを過ぎたのに前回程のしんどさが無いのは嬉しい限り。
寧ろ解禁日後は二週に一回(土日)でも良いんじゃね？てな勢い。
ただコレは完全な素面だから言えるだけであって解禁したらなかなかどうだかになるんだろうなぁ…

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 13:51:29.35

禁酒8日目
ピアノを弾きたい衝動にかられる
練習せねばならない

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 16:20:37.14

>>294
肝臓は健康だよ
健康だからと言って無茶なことして悪くなりたくないから
薬とお酒の組み合わせは絶対に止めている
薬剤師さんもお酒飲んだら最低でも六時間空けてくれと言ってた
肝臓は勿論、人によってどんな副作用が出るか分からないからだって

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 17:55:19.05

皮

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 22:10:00.36

オーバードース

**呑んべぇさん** · 2019/02/16(土) 22:32:56.18

>>296
可愛いおじさんのイラストのやつか。自分も津の隣の市に住んでるが走ってるな。
節酒したくてこのスレに来てるが、近隣住民がいると心強い。

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 05:51:53.80

>>303
何か打ち込めることがあると、飲酒衝動を消せると思いますよ

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 05:52:53.15

>>302
20日は凄いですね、それと解禁はしなくてもいいよさそうですね

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 08:23:50.21

節酒を邪魔するのはストレスだと思う
ストレスゆえに仕事＆仕事場にいるバカの尻拭いして「仕事から帰ったらほろ酔いにならないとやってらんない」ってなる
今の俺がそう
日本酒やめていも焼酎のお湯割りで少しは出費をを抑えられてるけど、アホらしくてたまらない
逆に週末が休肝日になってます

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 08:57:00.09

>>310
それがアルコール依存の始まりなんだなぁ
要は酒を嗜むのではなくアルコールをストレス解消の薬として脳が認識してる。
今はコントロールできているだろうがそのままだと確実にアルコール依存の道へ進む

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 09:11:38.93

自分も社畜時代はそうだったよ(今は定年)
仕事で時間が無くて食べると呑む位しかプライベートがないからね、いつも睡眠不足だったし
一週間に一度の休みも無けりゃ毎日12時間労働だったからねぇ、食と酒にはしりました、ついでに煙草も、異常に太ってたし
定年したら全部改善したよ、体重、飲酒量、煙草の吸う本数、やっぱ時間と余裕は大事

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 11:07:57.16

>>310
完全にアルコールに脳が支配され始めている、依存症だね

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 11:40:36.13

>>310だけど自分でもそう思います…これはもう飲酒量とか関係なくアルコール依存症の飲み方
ストレスの根本的な原因ははっきりしてるんだけど、その原因がなくならないと節酒どころじゃないな…って、完全にスレチですね、申し訳ない

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 12:06:21.21

今日は飲めない。明日の夜まで休肝日。

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 14:23:19.94

>>308
ありがとうございます
飲酒欲求をピアノとヨガで弱めています

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 17:46:50.15

>>314
ストレス発散には運動がいいですよ。
仕事帰りにスポーツジムへ通ったり、帰宅後にジョギングやウォーキングしたり。
ミッチリ体を動かすとストレス発散されスッキリできます。
それを繰り返すと、メンタルが強固になりストレスに苦しみにくくなったり、精神的にも強くなったりします。

どの国でも軍隊では必ず体を鍛えますが、あれはストレスへの耐性強化やメンタルの強化も重要な目的になってます。
極限状況でも折れない心を作る為に。

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 17:57:19.27

>>317
なるほど…心身ともにスッキリしてる状態だとジムに行っていい汗かけるんだけど、心が淀むとジムに行く気力が湧かない→さらに淀む→酒に逃げるの悪循環に陥ってるんで、無理してジムに行ってみます。案外それで飲まずにいられるかも
普段はほとんど飲んでなかったのに、どうしてこうなった…

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 18:47:00.00

二一日目成功！

今日は最後の調整にロングに出たものの31km地点で激痛により断念。
残り11kmも歩く事すらしんどかったのでいよいよ棄権も視野に入ってきた。
仮にマラソンは棄権しても禁酒は宣言通り２月一杯は続けたい。

>>309
あざす！
けど期間限定なんで解禁する気満々ですw

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 19:10:40.35

>>318
心が疲れてるのかも？
休日はゆっくり休んで、それから体を鍛えるのがいいかもですね。

【漫画】科学的に効果のあるストレス発散方法５選【マンガ動画】
https://youtu.be/gk-Q0kcvhyU

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 19:23:49.24

体を動かすのはとてもいい事、外に出て景色を四季を感じるのも心のバランスを保つのにいい事。

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 20:30:02.68

>>314
自分もストレス発散のために飲んでしまってます…
しかもそのストレスってのが義理親との同居だから年中逃げ場なし休みなし
そのうち体を壊してしまうんだろうなぁ
でも他に発散方法が見つからない

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 23:49:03.45

不幸自慢にかこつけて飲酒を正当化したいだけの惨めな生き様

**呑んべぇさん** · 2019/02/17(日) 23:51:48.00

>>323
掲示板にはりついてネガキャンしてる人生もたいがいやなぁ、早めに病院行った方が傷は浅いと思うのだが

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 07:39:10.32

>>324
老害拗らせると嫌われるぞ、でも多分ボッチなんだろうな

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 11:22:39.20

節酒スレなのに飲酒絶対悪とかｗ

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 11:40:56.92

>>322
夫婦の会話が大事だと思います。
ストレス解消には、会話も有効です。

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 13:03:41.79

禁酒10日目

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 15:45:47.75

禁欲2日目

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 16:52:03.94

禁欲3年目

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 19:47:09.74

ちがうの混じってる

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 20:50:20.94

焼酎25°紙パック直のみは意外と節約できる。

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 21:39:16.44

ペットボトルに移せよ

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 21:48:51.76

ちょっと気温上がっただけでビールがうまい！！！

**呑んべぇさん** · 2019/02/18(月) 22:00:58.77

思いついた
ストロング水道水割り
安上がり

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 08:45:16.60

またアル中が荒らし出したか

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 11:11:22.71

禁酒11日目
飲酒欲求がとても激しい
負けそうだ....

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 12:26:08.67

赤信号みんなで渡れば恐くない

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 13:10:17.30

鬱陶しいのがいるなぁ

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 13:16:26.69

スルー出来ない奴も鬱陶しいなぁ

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 14:05:26.08

↑

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 19:25:03.09

禁酒スレの人やら、アル中スレの人がくるんだよね

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 21:26:35.18

いちごの缶チューハイ飲んだら甘くて気持ち悪くなった
おかげで飲酒欲が激減した

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 21:36:51.03

>>337
11日目でそんなに飲酒要求あるなら
アルコール依存性の疑いあるんでは？
体(脳)が依存しちゃてる可能性あるよ。

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 23:17:13.66

禁酒やってると飲酒欲求がなくなる、という人もいるが、
オレはなくならなくて、いつまでも続けるのに耐えられなくて、週末飲酒の節酒に移行したよ
まあ、1度失敗して、2度目でやっと成功したけど

**呑んべぇさん** · 2019/02/19(火) 23:24:11.12

いつまで我慢すればいいんだぁ～、という気持ちと、
週末には飲めるんだ、禁酒もう少しがんばろう、という気持ちじゃ、かなり違う

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 00:00:38.28

飲める日を楽しみにして禁酒出来るなんて良いじゃん！楽しみも残しつつ体にも良さそうだし。続くといいね。

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 08:17:26.66

夜中に足が吊って目が覚める

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 08:29:32.46

ミネラル不足

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 09:42:19.33

昨日２回悪夢見て叫んで目が覚めた
チャッキーみたいな子供にずっと追い回されてた
久々の金土日の３連飲みがまずかったのかも

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 11:34:49.71

>>348
>夜中に足が吊って目が覚める

夜中に首を吊って目が覚めるに見えたかり、びっくりしたよ！

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 11:41:03.70

>>351
酔っ払い少し落ち着けよ

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 15:56:16.92

チャイルドプレイだっけ？

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 20:22:00.50

>>350
夢じゃないよ
ゆっくり後ろ見てみな

**呑んべぇさん** · 2019/02/20(水) 23:47:58.51

>>353
なんかエロいww

**呑んべぇさん** · 2019/02/22(金) 10:49:25.26

チャンコナベ

**呑んべぇさん** · 2019/02/22(金) 11:22:05.89

節酒してオナ禁して、体力温存してはるかぜちゃんとセックスしたい

**呑んべぇさん** · 2019/02/22(金) 15:02:12.56

春名風化？
俺は芦田愛菜ちゃんけ本田望結ちゃんのどちらかだろ

**呑んべぇさん** · 2019/02/22(金) 19:10:07.46

酒を適度で止めるのは難しいなあ。抑制が外れるのに意志を必要とする
酔い心地は、けこうガツンと来てる。大体いいとは思うんだが、しかしもっと飲みたい
もっと飲むと気持ち悪くなる、明日に響くことはわかっている。
まあ、今日は止めるけどね。止められるさ。酒と付き合い続けるのも容易ではないねえ。

**呑んべぇさん** · 2019/02/22(金) 20:28:42.62

土曜も仕事なのか乙

**呑んべぇさん** · 2019/02/22(金) 20:29:57.83

芦田愛菜ちゃんに◯ーメンをぶっかけたい！

**呑んべぇさん** · 2019/02/22(金) 22:09:46.17

>>358
本田望結ちゃんがいい！
中出ししまくりたい！

**呑んべぇさん** · 2019/02/22(金) 23:07:46.97

>>360
ある意味ラッキーだよな。
アル中にとって翌日休みの夜なんて地獄への招待状なんだから。

**呑んべぇさん** · 2019/02/23(土) 00:14:23.71

会社勤めならまだいい
フリーランスなんて、家で仕事しながら飲めちゃうからなあ
一見羨ましい生活に見えるらしいけど、依存症になるには最適な環境ですよ

**呑んべぇさん** · 2019/02/23(土) 01:00:37.78

車運転しない自営ってヤバいよな。芸能人がアル中で死ぬのがわかる。毎日仕事ないし。

**呑んべぇさん** · 2019/02/23(土) 06:47:27.38

二七日目挑戦！

結局マラソンは棄権するが禁酒はマラソン当日まで継続。そしてその後は再び節酒生活へ。
何かホテルの予約キャンセルしたら脳が飲酒モードに突入しそうで怖くてまだキャンセル出来てないチキンです。
一層の事、新記録目指して春場所初日迄我慢するか？と訳ワカメな事を考えたりもする変態です。
ともあれ解禁日迄ようやく残り一週間！

**呑んべぇさん** · 2019/02/23(土) 11:00:21.22

>>362
本田望結ちゃんか芦田愛菜に中出ししたら子供産んでくれるよな
初潮はとっくにむかえているだろし

**呑んべぇさん** · 2019/02/23(土) 11:59:28.39

>>366
凄いね、春場所まで我慢してよ励みになるから

**呑んべぇさん** · 2019/02/23(土) 19:16:27.86

禿げ身になるだと

**呑んべぇさん** · 2019/02/24(日) 07:25:45.28

二八日目挑戦！

さっきとうとうホテルをキャンセル。
脳が飲酒モードに入らないかドキドキしながら今日一日をやり過ごす。

>>368
キミ、のせるの上手いね。
失敗したらご愛嬌って事でちょっくら挑戦してみるかー

**呑んべぇさん** · 2019/02/24(日) 19:28:39.26

>>370
軽い気持ちで頑張って、少しだけ期待してるよ^_^

**呑んべぇさん** · 2019/02/24(日) 21:28:13.27

依存症もそうだが、日本酒好きな人は糖尿病にも気をつけろよ。
知り合いが定年して毎日晩酌してたら糖尿病になった。

**呑んべぇさん** · 2019/02/24(日) 22:11:18.44

日本酒一合でお握り一個に近いからね

**呑んべぇさん** · 2019/02/25(月) 00:10:08.22

マジかい

**呑んべぇさん** · 2019/02/25(月) 00:22:34.90

知らんかったんかい

**呑んべぇさん** · 2019/02/25(月) 00:30:10.70

おにぎり一個なら、ラーメン二郎に比べたらどうってことないですね。

**呑んべぇさん** · 2019/02/25(月) 02:42:46.20

自分は焼酎は健康的って聞いて日本酒をやめたが、飲みすぎなのは同じなのでアカンな。

**呑んべぇさん** · 2019/02/25(月) 10:59:24.47

飲んだ締めにラーメン食べる方が余程酷いだろうに

**呑んべぇさん** · 2019/02/25(月) 11:38:55.12

ラーメンは店なら高カロリー高塩分で値段も高いけど、家なら塩分だけで汁捨てれば問題ないしチャーシュー入れない、作るときに油使わないなら問題ない
むしろ白飯より使いやすいよ

**呑んべぇさん** · 2019/02/25(月) 11:40:40.53

>>372
アルコールのカロリーは消費されやすいのだが、食欲が増進し易いので、肴やつまみの食い過ぎが怖い

**呑んべぇさん** · 2019/02/25(月) 12:48:16.50

シメは蕎麦を食べるのか粋でヘルシーなんだよな

**呑んべぇさん** · 2019/02/25(月) 19:36:39.31

禁酒してたら缶チューハイ・缶ビールが嫌いになってきた。美味しく感じない（瓶や生の酒は好き）

ヨシ！がむばる。

**呑んべぇさん** · 2019/02/26(火) 21:56:58.61

アルコールはエンプテイカロリーだっけ？
固形物取らず酒だけで太るんだがなぜだろう

**呑んべぇさん** · 2019/02/26(火) 22:15:09.97

健康のために氷結ストロングレモンは辞めて
本絞りレモンを飲んでいる。
楽な味だしね

**呑んべぇさん** · 2019/02/26(火) 23:20:00.09

>>383
アルコールがエンプティカロリー
エンプティカロリーもカロリーだからゼロカロリーじゃないよ、普通にエネルギー、ただ体を作る材料にならないだけ
蒸留酒だけなら太らない、つーか栄養失調で死んじゃう
日本酒やワイン、ビールにはアルコールの他に栄養も有る、酒以外の飲み物も栄養有って足してカロリーオーバーなら普通に太る

**呑んべぇさん** · 2019/02/27(水) 00:20:18.21

>>383
エンプティカロリーって栄養は無いのにカロリーはあるってことでしょ
余分な脂肪を燃焼させる働きをする肝臓がアルコール分解ばっかりしてるから太る
食事を摂らず四六時中酒ばっかのんでるガチの人だと、流石に腹以外はガリガリになるね

**呑んべぇさん** · 2019/02/27(水) 00:25:42.23

なるほど、そういうダイエットの仕方もあったか

**呑んべぇさん** · 2019/02/27(水) 05:15:01.05

>>387
餓鬼みたいになるのはダイエットなのか？

**呑んべぇさん** · 2019/02/27(水) 07:12:26.93

>>383
単に摂りすぎなんだと思う
消費カロリー＜摂取カロリーだったら、摂取源がなんだろうと太る

**呑んべぇさん** · 2019/02/27(水) 16:55:32.10

アルコールは栄養無いですよね。特に焼酎は。
だけどアルコールはカロリーが高く、しかも先に優先的に消費されるから
他に食べたカロリー消費が後回しになるので太る。
アルコールだけでなにも食べないと
カロリーあるけど栄養無いから、動けるけど痩せ細る。
アルコール依存でガリガリ痩せてる人は、酒しか飲んでないから。

**呑んべぇさん** · 2019/02/27(水) 17:11:47.77

焼酎はカロリーも糖質もゼロだから、焼酎単体には太る要素なし
ただし飲んだら食欲が出るから食べ過ぎないようにしたらいい

**呑んべぇさん** · 2019/02/27(水) 17:46:09.69

エンジンオイルも替えない、消耗品も交換しないでガソリンだけぶち込みつづけて回し続けるエンジンみたいなもん
30万キロ持つエンジンでも3万キロ位で壊れるかもしれんわな
自分の体の中でこんなことおこるんやで

**呑んべぇさん** · 2019/02/27(水) 18:25:05.92

>>391
えっ？
それはガセネタすぎるでしょ
アルコールそのものがカロリーなんだよ

**呑んべぇさん** · 2019/02/27(水) 18:32:21.25

>>393
今ググってみたけど、すまん、俺の間違いだった

**383** · 2019/02/27(水) 19:00:04.25

エンプテカロリーの質問したものだけど、皆さんありがとう
とりあえず連続飲酒を脱出して酒を減らさて見ろわ

**呑んべぇさん** · 2019/02/28(木) 12:18:44.40

>>395
エンプテって何だよ
減らさて見ろわって何だよ
脳みそが酒で発酵してるな
たぶん肝臓がん直前だな
葬式代くらいは残して飲めよ

**呑んべぇさん** · 2019/02/28(木) 15:05:40.40

とうとうワインまでストロングが出たんですね
間違えて買わないように気をつけないと

**呑んべぇさん** · 2019/02/28(木) 15:53:54.66

ワインでストロングとか二日酔い直行だね

**呑んべぇさん** · 2019/02/28(木) 16:18:06.52

ストロングは、今までの感覚で飲むと飲み過ぎになりやすいので、このスレ的には危険だね。
アルコール依存性のスレでは、悪魔の飲み物的な扱いだった。
俺はまったり4%の、のどごしゼロ。

**呑んべぇさん** · 2019/02/28(木) 16:30:06.82

プレモルをゆっくりやるのが粋な飲み方