(；´Д｀)メンヘラの禁煙(；´Д｀) Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/01/04(水) 20:43:54.74

メンヘラには喫煙者が多いと言われていますが、
禁煙について語りたい方、禁煙に成功した方からの体験談、
禁煙外来について等、色々語り合いましょう
※前スレ
(；´Д｀)メンヘラの禁煙(；´Д｀)
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1440876519/

**優しい名無しさん** · 2017/10/24(火) 19:22:57.79

>>621
再チャレンジなんですね。自分は1日に10本未満なんだけど、食後やイライラしたら吸ってしまうんよ。煙草代より自分の体が心配で。。チャンピックスに効果が有る事が確定したら、徒歩圏内に有る禁煙外来に駆け込みます。

**優しい名無しさん** · 2017/10/24(火) 21:45:34.78

性欲はあまりないがタバコ依存性は酷いな
あやうく落ちてるタバコ拾って吸うところだったwww
ウインストンだったな
ていうかライターまだ持ち歩いてるってのがなww
タバコやめる気あるんかww
まあ禁煙て人それぞれスタイルがあるからな
誰だか忘れたがタバコを敢えてそばに置きながら禁煙したやつもいたよな

**優しい名無しさん** · 2017/10/25(水) 07:39:55.48

禁煙６８６日目！

**優しい名無しさん** · 2017/10/25(水) 19:53:47.36

禁煙とか無理ゲー

**優しい名無しさん** · 2017/10/25(水) 20:12:48.05

禁煙してから約5時間

**優しい名無しさん** · 2017/10/25(水) 20:57:17.63

今日から禁煙！朝8時に吸ったのが最後。
隙あらば吸おうとしてるつらい。

**優しい名無しさん** · 2017/10/25(水) 22:06:54.17

とりあえず3日間はつらいって聞いたから、それを過ぎるまでは…
乾燥した昆布のおやつ2袋目。バリバリ食べて気を紛らわせてる。
連投ごめんなさい。

**優しい名無しさん** · 2017/10/25(水) 23:26:18.15

>>631
禁煙してから1年半、初期の口さみしさを誤魔化すのに歯磨きと炭酸水を利用したよ
歯磨きが特におすすめ

**優しい名無しさん** · 2017/10/26(木) 04:11:41.47

>>632
ありがとうございます！
早朝覚醒してしまい、タバコめっちゃ吸いたい…
歯磨きしてみます！

**優しい名無しさん** · 2017/10/26(木) 06:40:26.12

禁煙６８7日目！

**優しい名無しさん** · 2017/10/26(木) 12:51:08.10

吸ってしまった
久しぶりのタバコは不味いなあ

**優しい名無しさん** · 2017/10/26(木) 20:00:06.42

禁煙2日目！吸いたくて狂いそうだけど我慢！

**優しい名無しさん** · 2017/10/26(木) 22:27:27.27

今から禁煙しまーす
とりあえず目標は1週間

**優しい名無しさん** · 2017/10/27(金) 06:01:31.66

禁煙６８８日目！

**優しい名無しさん** · 2017/10/27(金) 13:54:32.75

禁煙２日目

**優しい名無しさん** · 2017/10/27(金) 20:41:26.31

禁煙3日目！！狂おしいほどの空いたさあるけど、
昨日ほどじゃないかな？とりあえず口寂しさで
めっちゃ食ってるデブまっしぐら。
ミンティア箱買いしてきたったぜ。

**優しい名無しさん** · 2017/10/28(土) 05:35:45.68

毎日すいません！禁煙4日目を迎えようとしています！
禁煙してから毎日中途覚醒してて、気のせいだろうと
思ってたけど
調べたら禁煙鬱ってのがあるんだね。何でも鬱かよ。
雨まだ降ってないみたいだから散歩してくる。

**優しい名無しさん** · 2017/10/28(土) 06:29:17.89

禁煙６８９日目！

**優しい名無しさん** · 2017/10/28(土) 11:48:54.46

再び禁煙2日目
我慢できてる

**優しい名無しさん** · 2017/10/29(日) 04:59:10.53

禁煙６90日目！

**優しい名無しさん** · 2017/10/29(日) 06:15:24.80

>>643
頑張れ！

**優しい名無しさん** · 2017/10/29(日) 10:41:59.57

>>645
オマエモナー

**優しい名無しさん** · 2017/10/29(日) 16:24:41.44

禁煙4日目

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 04:19:15.63

禁煙5日目くらい。
タバコやめてから毎日中途覚醒で変な時間に目が覚める。
今までは眠剤効いてたのになぁ。

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 04:51:51.59

禁煙６9１日目！

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 19:50:49.21

禁煙4日目

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 07:47:23.76

禁煙６9２日目！

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 09:33:21.82

禁煙6日目くらい。
ようやく何とか吸いたい衝動が収まってきた気がする。
気を引き締めて頑張る。

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 08:56:38.22

禁煙６9３日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 10:52:42.58

マリファナが解禁されるまでは禁煙したくない

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 13:53:25.94

>>652
油断しないで
3週間で脳が元通りに戻るよ

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 18:51:05.65

今日で一週間だ

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 20:15:51.40

>>655
ありがとう！声かけてもらえて凄く嬉しい！
でも、どんなに吸いたくてもやっぱり吸いたくないな。
icos吸ってたけど、それでもタバコ臭かったからね。
また税金も上がりそうだし今やめて良かった。

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 05:50:09.82

禁煙６9４日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 09:36:51.89

あかん
また吸ってしまった

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 12:26:24.55

わいもや・・・

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 13:46:07.76

来年上旬プルームテックが全国発売されたらそっちに移る事にした
それまではのんびり紙巻吸ってよう。吸った吸わない繰り返して生活リズム崩しちゃったよ
トホホ

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 13:59:12.43

電子タバコに変えると、紙巻き吸えなくなるよw
glo吸ってるけど試しに紙巻き吸ったら吐いた

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 14:00:32.46

よくあんなもん吸ってたよな～
身体が有害物質を拒否してんだろうな

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 05:20:21.85

やめられねえー
病気だこれわ

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 05:43:20.44

禁煙６9５日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 05:49:51.19

早起きだねぇ
俺は早朝覚醒だがなw

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 06:07:57.31

>>666
タバコやめた時、中途覚醒、早朝覚醒あったよ。
気をつけてね。無事の成功を祈る！

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 06:30:26.91

>>667
ありがとう
俺の場合早朝覚醒は薬のせいっぽい
禁煙してなくても目が覚めるからなあ

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 07:41:33.63

俺には禁煙ムーリー

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 09:11:49.47

体に害なのはもちろんだが
それよりもきついのが金銭面だ
１日２箱吸ったら金かかりすぎ

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 00:20:51.28

◇フィリップモリスジャパン◇
（IQOS、MARBOLO、LARK、PARLIAMENT、Virginia S販売元）
前科持ち会社の正体、真実
エンストローム論文
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A0%E8%AB%96%E6%96%87
自殺上等電通とタッグメーカー主張クリーンなｗｗイメージのアイコス
マジでやばい有害物質アセナフテン紙巻きの3倍！！！日本人モルモット計画か
http://www.jascs.jp/kinen_kagaku/2017/2017-06/kinen-kagaku2017-06-P10.pdf

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 01:41:11.71

アイコスはニコチン多すぎて吸えん
gloおすすめ

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 02:52:54.86

あかん
また吸ってしまった

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 05:43:14.65

禁煙６9６日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 16:07:26.91

禁煙1週間過ぎたけど、まだ吸いたい衝動ある…
だいぶマシにはなってきたけど。いつごろ消えるんだろう。
口寂しさでお菓子食べ過ぎて太ったのもツライ。
でもタバコ臭いよりマシかな。

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 21:10:09.03

>>675
太ったならダイエットすればいいよ
俺は8か月かけて84㎏→70㎏まで落とせたから大丈夫

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 21:27:22.70

今月分の煙草は買ってしまったから、たぶん？来月から禁煙を決行するかも知れない。

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 21:33:05.04

>>676
ありがとう優しい人！
2ちゃんてたまにものすごいレベルで優しい。
吸いたくなったら食べずに走ったら良いんだろうな。
同じ要領で食べたくなったら走るとか歩くとか。
ダイエットも頑張ります！！

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 21:36:41.08

>>676
つか14kgって凄！！ま？
頑張ったねー！身体が軽くなる感じかな？
減量成功おめ！自分もそのくらい痩せたい…

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 07:18:31.46

禁煙６9７日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/06(月) 06:38:38.06

禁煙６9８日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/07(火) 05:05:21.40

禁煙６9９日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/07(火) 06:07:16.37

昨日から電子たばこ(glo)に変えたわ
なんでもっと早く電子たばこに変えなかったんだろう情弱はつらい
まあ用はニコチン摂取すれば満足な事に気がついたから後々は
パッチなりガムに移行してやめれればなと今は思ってる

**優しい名無しさん** · 2017/11/07(火) 07:33:56.91

禁煙二日目～

**優しい名無しさん** · 2017/11/07(火) 09:29:15.68

今日から開始～

**優しい名無しさん** · 2017/11/07(火) 20:36:47.47

吸ってしまった...

**優しい名無しさん** · 2017/11/08(水) 06:03:56.43

二日目
順調～

**優しい名無しさん** · 2017/11/08(水) 06:06:48.74

禁煙７００日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/08(水) 18:31:48.11

電子たばこ(glo)は禁煙の内に入るのかな？
ニコチンガムやパッチと一緒だと思うのだけど

glo3日目で友達とお茶してきたらたばこがめっちゃ臭かったわ
今から匂い消すために風呂入ります

**エクレア** ◆NKmd16WVVqL5 · 2017/11/08(水) 19:09:04.77

カートン買いしてのこり三箱、これ吸い終わったら、絶対禁煙する！

**優しい名無しさん** · 2017/11/08(水) 19:45:07.80

>>690
頑張ってね、あんま力みすぎると逆に意識しすぎちゃうよ。私的な経験より。
失敗したら騙されたと思って電子たばこ(glo)かJTのプルームテック買ってみ
少なくとも紙巻たばこは辞められるから。俺は紙巻たばこの吸殻見るたびに
自己嫌悪してたけど今は心が軽いよ

**優しい名無しさん** · 2017/11/09(木) 05:58:32.97

禁煙７０１日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/09(木) 11:04:15.43

禁煙4日目(glo)
ああ！この電子たばこの素晴らしさを皆に知ってもらいたい
662のレスが私を導いてくれました。ありがとう。
もう、紙巻たばこの時代ではないのです。

**694** · 2017/11/09(木) 23:11:31.75

今から禁煙

**優しい名無しさん** · 2017/11/10(金) 06:04:46.90

禁煙７０２日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/10(金) 11:23:54.46

やめらんねえー

**694** · 2017/11/10(金) 19:54:45.20

一日目

たばこと一緒にパチンコもやめた。

**優しい名無しさん** · 2017/11/11(土) 08:39:10.62

禁煙７０３日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/11(土) 09:15:43.06

チャンピ効かねえ

**優しい名無しさん** · 2017/11/11(土) 12:59:12.93

glo一週間目
嗚呼！早く3ヶ月経たないかな
そしたらパッチかガムに移行予定

**優しい名無しさん** · 2017/11/11(土) 13:08:31.25

パッチは効くよ
(貼ってる時だけね)

**優しい名無しさん** · 2017/11/12(日) 08:12:49.71

禁煙７０４日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/12(日) 08:25:54.93

2～3日くらいは吸わなくても平気な時があるんだけど
強い衝動が来るとついついタバコを買いに行ってしまう
チャンピ飲んでるのになぁ

**優しい名無しさん** · 2017/11/12(日) 09:56:59.13

昨日は11月11日だったから勝手にタバコの日と銘打って、これが最後と思い切り吸って今日から早速根性禁煙始めた。今度こそ成功させたい!!禁煙１日目!!

**優しい名無しさん** · 2017/11/13(月) 04:35:16.13

禁煙７０５日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/13(月) 13:17:08.92

glo８日目
予定変更で残り１箱半吸ったらパッチに移行します
ただ消費期限が切れてるのが心配。電子たばこ(ニコチンなし)
も持ってるけど行動習慣が抜けないと困るのでたぶん使わないと思います

まあ、せっかちなんですわ、自分は

**優しい名無しさん** · 2017/11/13(月) 14:08:22.02

チャンピって副作用で鬱になるな…

**優しい名無しさん** · 2017/11/14(火) 18:25:02.96

glo９日目
古いの捨てて新たにパッチ買ってきました
明日からパッチ生活になるけどカウントは１０日目でいいのかな？

**優しい名無しさん** · 2017/11/15(水) 07:51:45.99

禁煙７０６日目！
禁煙７０７日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/15(水) 08:18:17.38

>>708
自分はアイコスやめてからカウントしてる

**優しい名無しさん** · 2017/11/15(水) 10:46:50.60

>>710
了解
１日目

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 06:31:13.01

禁煙７０８日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 08:50:20.33

今日から
チャンピックス、ミントタブレット併用
今月タバコやめんと破産する

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 11:10:55.15

２日目
さっき自分の人生は人よりもつまらないものだからたばこぐらいいいやとなって
gloじゃなくて紙巻たばこ買って吸っちゃったんだけど変な味するしけむいしで
１本吸って残り全部捨てた。だから今回の事はなかったことにして引き続き
頑張る。

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 18:41:11.10

このままいけそう
良い感じだ

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 20:17:06.82

７時半過ぎたから３日目
無気力でやる気が出なくて暇を持て余して参った・・・
明日は長く散歩して本を買うことにする

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 23:08:52.12

総合的に判断して禁煙中止しました

**優しい名無しさん** · 2017/11/17(金) 04:56:48.84

禁煙７２３日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/17(金) 08:30:16.72

二日目
順調

**優しい名無しさん** · 2017/11/17(金) 08:39:57.72

１週間～２週間を超えて大丈夫だと思った３週間目に
煙草の依存症の症状が強くでるみたいだね
自分は辞めるつもりが無いから本数を減らしてから辞める自分を作らないと無理
酒は辞めれるけどタバコは辞められないって人も多いから
煙草もアル中病院みたいにたばこ依存症の為の入院病棟あればいいのに

**優しい名無しさん** · 2017/11/17(金) 10:06:01.71

吸ってしまった

2017/11/17(金) 11:33:00.06

＜たばこ板＞
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　5日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1289604514/l50

＜病院・医者板＞
で、医者や薬剤師は自身はお薬飲むの？飲まないの？ [無断転載禁止]©2ch.net
https://egg.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1491339719/l50
医療関係者に聞きたい。タバコというクソッタレの薬物が平然と売られている現状について [無断転載禁止]©2ch.net
https://egg.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1467242255/l50

＜メンタルヘルス板＞
鬱病患者ってやっぱ煙草やめた方がいい？ [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1504443332/l50
タバコ吸うのを止めたい精神障害者 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503154766/l50
タバコを吸う精神障害者 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1502867104/l50
タバコは統合失調症を発症させる誘引になるか？ [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1496760565/l50
ストレス解消の手段としてタバコを吸う←これ [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503563658/l50
どっちにしろ精神障害者で喫煙者って最低の属性だろ [無断転載禁止]©2ch.net　
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503147271/l50
(；´Д｀)メンヘラの禁煙(；´Д｀) Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1483530234/l50
電子煙草や加熱式煙草は救世主になれるか？
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508509987/l50
閉鎖病棟では煙草が貨幣の代わりだった
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508923163/l50

アイコスは精神障害者にとっての救世主になれるか
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1507768005/l50
↑スレタイトル（題名）に、「たばこ」「タバコ」「煙草」のいずれも入ってないのでスレに気づきにくい。

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その97
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510514872/l50
↑このスレ（の過去ログ。多分、前スレくらいか？うろ覚えだが）で、「俺様」くんが、タバコが有害な理論とその有害を解毒できるので実質はそこまで毒ではないことを書いている。
ただし、（うろ覚えだがさらなる過去ログでは）「タバコですら１度吸っただけで依存になるのに向精神薬に依存や離脱症状がないわけがない」という趣旨に近いことを言ってるので、どちらかと言えばタバコ否定側か。
なお、僕個人としては、タバコは、それ自体の有害性よりも、「やめたいのにやめられなくなる（禁断症状・離脱症状）」のほうが恐ろしいと思う。まあタバコごときの禁断症状は向精神薬のそれに比べたら１００分の１から１億分の１だが。

＜教育・先生板）
武田邦彦氏を文部科学省の放射線教育参与推薦しよう
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1318330809/274-
↑タバコは果たして、健康に良いのか悪いんか。そういったサイトをまとめてある。日本医師会の署名啓蒙も。

**優しい名無しさん** · 2017/11/17(金) 19:34:47.10

環境、精神状態がよくならない限り禁煙は無理

**優しい名無しさん** · 2017/11/18(土) 08:05:25.84

禁煙７２４日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/19(日) 00:30:58.88

禁煙725日目！