(；´Д｀)メンヘラの禁煙(；´Д｀) Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/01/04(水) 20:43:54.74

メンヘラには喫煙者が多いと言われていますが、
禁煙について語りたい方、禁煙に成功した方からの体験談、
禁煙外来について等、色々語り合いましょう
※前スレ
(；´Д｀)メンヘラの禁煙(；´Д｀)
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1440876519/

**優しい名無しさん** · 2017/11/08(水) 19:45:07.80

>>690
頑張ってね、あんま力みすぎると逆に意識しすぎちゃうよ。私的な経験より。
失敗したら騙されたと思って電子たばこ(glo)かJTのプルームテック買ってみ
少なくとも紙巻たばこは辞められるから。俺は紙巻たばこの吸殻見るたびに
自己嫌悪してたけど今は心が軽いよ

**優しい名無しさん** · 2017/11/09(木) 05:58:32.97

禁煙７０１日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/09(木) 11:04:15.43

禁煙4日目(glo)
ああ！この電子たばこの素晴らしさを皆に知ってもらいたい
662のレスが私を導いてくれました。ありがとう。
もう、紙巻たばこの時代ではないのです。

**694** · 2017/11/09(木) 23:11:31.75

今から禁煙

**優しい名無しさん** · 2017/11/10(金) 06:04:46.90

禁煙７０２日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/10(金) 11:23:54.46

やめらんねえー

**694** · 2017/11/10(金) 19:54:45.20

一日目

たばこと一緒にパチンコもやめた。

**優しい名無しさん** · 2017/11/11(土) 08:39:10.62

禁煙７０３日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/11(土) 09:15:43.06

チャンピ効かねえ

**優しい名無しさん** · 2017/11/11(土) 12:59:12.93

glo一週間目
嗚呼！早く3ヶ月経たないかな
そしたらパッチかガムに移行予定

**優しい名無しさん** · 2017/11/11(土) 13:08:31.25

パッチは効くよ
(貼ってる時だけね)

**優しい名無しさん** · 2017/11/12(日) 08:12:49.71

禁煙７０４日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/12(日) 08:25:54.93

2～3日くらいは吸わなくても平気な時があるんだけど
強い衝動が来るとついついタバコを買いに行ってしまう
チャンピ飲んでるのになぁ

**優しい名無しさん** · 2017/11/12(日) 09:56:59.13

昨日は11月11日だったから勝手にタバコの日と銘打って、これが最後と思い切り吸って今日から早速根性禁煙始めた。今度こそ成功させたい!!禁煙１日目!!

**優しい名無しさん** · 2017/11/13(月) 04:35:16.13

禁煙７０５日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/13(月) 13:17:08.92

glo８日目
予定変更で残り１箱半吸ったらパッチに移行します
ただ消費期限が切れてるのが心配。電子たばこ(ニコチンなし)
も持ってるけど行動習慣が抜けないと困るのでたぶん使わないと思います

まあ、せっかちなんですわ、自分は

**優しい名無しさん** · 2017/11/13(月) 14:08:22.02

チャンピって副作用で鬱になるな…

**優しい名無しさん** · 2017/11/14(火) 18:25:02.96

glo９日目
古いの捨てて新たにパッチ買ってきました
明日からパッチ生活になるけどカウントは１０日目でいいのかな？

**優しい名無しさん** · 2017/11/15(水) 07:51:45.99

禁煙７０６日目！
禁煙７０７日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/15(水) 08:18:17.38

>>708
自分はアイコスやめてからカウントしてる

**優しい名無しさん** · 2017/11/15(水) 10:46:50.60

>>710
了解
１日目

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 06:31:13.01

禁煙７０８日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 08:50:20.33

今日から
チャンピックス、ミントタブレット併用
今月タバコやめんと破産する

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 11:10:55.15

２日目
さっき自分の人生は人よりもつまらないものだからたばこぐらいいいやとなって
gloじゃなくて紙巻たばこ買って吸っちゃったんだけど変な味するしけむいしで
１本吸って残り全部捨てた。だから今回の事はなかったことにして引き続き
頑張る。

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 18:41:11.10

このままいけそう
良い感じだ

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 20:17:06.82

７時半過ぎたから３日目
無気力でやる気が出なくて暇を持て余して参った・・・
明日は長く散歩して本を買うことにする

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 23:08:52.12

総合的に判断して禁煙中止しました

**優しい名無しさん** · 2017/11/17(金) 04:56:48.84

禁煙７２３日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/17(金) 08:30:16.72

二日目
順調

**優しい名無しさん** · 2017/11/17(金) 08:39:57.72

１週間～２週間を超えて大丈夫だと思った３週間目に
煙草の依存症の症状が強くでるみたいだね
自分は辞めるつもりが無いから本数を減らしてから辞める自分を作らないと無理
酒は辞めれるけどタバコは辞められないって人も多いから
煙草もアル中病院みたいにたばこ依存症の為の入院病棟あればいいのに

**優しい名無しさん** · 2017/11/17(金) 10:06:01.71

吸ってしまった

2017/11/17(金) 11:33:00.06

＜たばこ板＞
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　5日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1289604514/l50

＜病院・医者板＞
で、医者や薬剤師は自身はお薬飲むの？飲まないの？ [無断転載禁止]©2ch.net
https://egg.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1491339719/l50
医療関係者に聞きたい。タバコというクソッタレの薬物が平然と売られている現状について [無断転載禁止]©2ch.net
https://egg.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1467242255/l50

＜メンタルヘルス板＞
鬱病患者ってやっぱ煙草やめた方がいい？ [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1504443332/l50
タバコ吸うのを止めたい精神障害者 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503154766/l50
タバコを吸う精神障害者 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1502867104/l50
タバコは統合失調症を発症させる誘引になるか？ [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1496760565/l50
ストレス解消の手段としてタバコを吸う←これ [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503563658/l50
どっちにしろ精神障害者で喫煙者って最低の属性だろ [無断転載禁止]©2ch.net　
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503147271/l50
(；´Д｀)メンヘラの禁煙(；´Д｀) Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1483530234/l50
電子煙草や加熱式煙草は救世主になれるか？
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508509987/l50
閉鎖病棟では煙草が貨幣の代わりだった
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508923163/l50

アイコスは精神障害者にとっての救世主になれるか
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1507768005/l50
↑スレタイトル（題名）に、「たばこ」「タバコ」「煙草」のいずれも入ってないのでスレに気づきにくい。

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その97
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510514872/l50
↑このスレ（の過去ログ。多分、前スレくらいか？うろ覚えだが）で、「俺様」くんが、タバコが有害な理論とその有害を解毒できるので実質はそこまで毒ではないことを書いている。
ただし、（うろ覚えだがさらなる過去ログでは）「タバコですら１度吸っただけで依存になるのに向精神薬に依存や離脱症状がないわけがない」という趣旨に近いことを言ってるので、どちらかと言えばタバコ否定側か。
なお、僕個人としては、タバコは、それ自体の有害性よりも、「やめたいのにやめられなくなる（禁断症状・離脱症状）」のほうが恐ろしいと思う。まあタバコごときの禁断症状は向精神薬のそれに比べたら１００分の１から１億分の１だが。

＜教育・先生板）
武田邦彦氏を文部科学省の放射線教育参与推薦しよう
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1318330809/274-
↑タバコは果たして、健康に良いのか悪いんか。そういったサイトをまとめてある。日本医師会の署名啓蒙も。

**優しい名無しさん** · 2017/11/17(金) 19:34:47.10

環境、精神状態がよくならない限り禁煙は無理

**優しい名無しさん** · 2017/11/18(土) 08:05:25.84

禁煙７２４日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/19(日) 00:30:58.88

禁煙725日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/19(日) 07:07:19.81

禁煙７２５日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/19(日) 19:19:55.97

禁煙は魂との戦い
明日もおれは発狂するだろう
だがおれはそれを楽しむ

**優しい名無しさん** · 2017/11/20(月) 05:43:38.16

禁煙７２６日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/20(月) 09:55:35.71

禁煙初日、喫煙欲求がすごい。ガムを噛んで凌ぐ。

**優しい名無しさん** · 2017/11/20(月) 10:06:55.66

>>729 因みに噛んでるのはニコチンガムでなくチューイングガムです。

**優しい名無しさん** · 2017/11/20(月) 10:54:45.64

明日からまた禁煙します

**優しい名無しさん** · 2017/11/20(月) 21:40:09.56

>>729
ガムと鋼の意志があれば絶対に成功します
頑張って

**優しい名無しさん** · 2017/11/21(火) 06:35:21.73

禁煙７２７日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/22(水) 05:32:19.70

禁煙７２８日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/22(水) 11:11:16.38

いちいち何日目か書きたいならTwitterにしとけよ邪魔

**優しい名無しさん** · 2017/11/23(木) 05:22:38.94

禁煙７２９日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/24(金) 11:03:18.58

禁煙７３０日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/25(土) 06:40:16.86

禁煙７３１日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/25(土) 16:16:39.04

ツラい！根性禁煙三日目。何日くらいしたら少しは楽になりますか？成功した方お教え下さい。

**優しい名無しさん** · 2017/11/25(土) 16:51:00.88

>>739
一カ月たったけど未だに吸いたくなるよ。
過食や不眠、不安感が一カ月続いてて何でタバコ
やめようなんて思ったんだろうって後悔してる。
ただタバコの煙が本当に臭くて受け付けなくなった。

**優しい名無しさん** · 2017/11/26(日) 11:20:06.64

禁煙７３２日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/26(日) 15:18:06.26

ぼくも３日目
パッチ使ってる

**優しい名無しさん** · 2017/11/26(日) 16:34:02.77

チャンピで4日タバコ吸ってないわ
我慢できてるということは、そういうことなんだろう

**優しい名無しさん** · 2017/11/26(日) 19:28:25.54

>>743
数年前禁煙外来で成功できなかった者です。その時はシールでした。チャンピックスとはどういう物か教えて下さい。自己流で根性禁煙してもうまくいかないのです。

**優しい名無しさん** · 2017/11/27(月) 06:53:33.82

禁煙７３３日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/28(火) 13:56:20.90

禁煙７３４日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/29(水) 07:03:53.95

禁煙７３５日目！

**優しい名無しさん** · 2017/11/30(木) 08:03:19.76

禁煙７３６日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/01(金) 05:44:37.43

禁煙７３７日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/02(土) 07:21:19.57

禁煙７３８日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/03(日) 08:23:33.15

禁煙７３９日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/04(月) 05:58:25.29

禁煙７４０日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/05(火) 07:37:35.90

禁煙７４１日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/05(火) 09:06:14.05

禁煙170日目だ
タバコをやめると喫茶店もパチンコも行かなくなって節約になる

**優しい名無しさん** · 2017/12/06(水) 08:47:58.38

禁煙７４２日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/07(木) 08:33:07.49

禁煙７４３日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/07(木) 21:01:11.51

>>756
お前の日記帳かよ。死ね。

**優しい名無しさん** · 2017/12/08(金) 07:29:54.37

禁煙７４４日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 08:10:13.00

禁煙７４５日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 10:59:36.61

この二週間くらい、４箱くらいしか吸ってない
これはすごい進歩だよ
この調子で吸わなくなれば

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 07:08:31.32

禁煙７４６日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 10:12:19.60

禁煙どう我慢するの?

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 10:17:15.37

　　　我慢　我慢　(^0_0^)
　　　　　　　　　　　⊂〓〓〓===。。。○。

**優しい名無しさん** · 2017/12/12(火) 09:11:54.84

禁煙７４７日目！
禁煙７４８日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/12(火) 13:43:09.43

>>764　凄いね！自力で禁煙?

**優しい名無しさん** · 2017/12/13(水) 07:57:15.11

禁煙７４９日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/14(木) 08:53:03.00

禁煙７５０日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/14(木) 08:54:57.60

昨日、睡眠薬で記憶飛んでからタバコ吸ってたみたい。
タバコ捨てないとだめだわ。

**優しい名無しさん** · 2017/12/14(木) 22:22:17.06

あーもうだめアメスピうますぎて肺の奥までじっくり味わってしまうわ。
なんで禁煙なんかしたんだろ？
禁煙しても三年ほどしか寿命変わらないならこの快感味わって死んだ方がマシだわ。

**優しい名無しさん** · 2017/12/14(木) 22:59:35.64

>>769
わかる。何で禁煙なんてしたんだろ。辞めて良かったことなんて
部屋とか服が臭くない、くらいしかない。

**優しい名無しさん** · 2017/12/15(金) 08:50:54.18

禁煙７５１日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/15(金) 15:31:23.10

お酒はやめられたのにタバコ無理だよ(^0_0^)=。○～。。○
ニコチン中毒だね!　夢でもすってるもんね。

**優しい名無しさん** · 2017/12/15(金) 15:37:16.49

　　========～～～。。○
　　　不味いタバコにかえても無理!医者にいけばやめれるのかね
　　　

**優しい名無しさん** · 2017/12/16(土) 09:00:24.78

今日の目標5本。

**優しい名無しさん** · 2017/12/16(土) 09:37:19.87

禁煙７５２日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 09:45:38.87

７５３日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/18(月) 08:13:26.57

ニコチンガム噛んでみることにした。
タバコ値上がりするしこの機会に禁煙決意表明する。
来年から行く作業所でタバコ吸えないっぽいし。

**優しい名無しさん** · 2017/12/18(月) 08:45:30.90

禁煙７５４日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/19(火) 08:21:28.87

禁煙７５５日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 08:53:19.30

禁煙７５６日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 07:47:30.62

禁煙７５７日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/22(金) 08:05:46.02

禁煙７５８日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/23(土) 10:17:03.91

禁煙７５９日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/24(日) 09:32:17.63

禁煙７６０日目！

**優しい名無しさん** · 2017/12/24(日) 10:07:27.81

末端冷え性は食欲減退して
飯がまずくなる
だからやたら豪華なもの食うようになる
結果
太りやすい

足指を
ひろげないと
冷え性は
なおらん　末端が特に　ひえてる
末端冷え性は
ようは
　　　【指の　冷え性】ですよ　　【末端＝　ゆび】
http://kahanshindiet.net/new_wp/wp-content/uploads/2014/12/aka005-002.jpg
https://www.willfun.co.jp/images_main/HS89V007_A.jpg
100円ショップにある
http://www.warmer.jp/fuwamokosocks/images/top.jpg

**優しい名無しさん** · 2017/12/24(日) 10:07:47.55

冷え性の改善に。足指をググッと広げるグッズが痛気
持ちいい - 価格 ...
足指をストレッチすることによって、血流の
回復はもちろんのこと、外反母趾や浮き指予防、さらにはケ
ガ対策や ... こうやって体の末端をストレッチすることで、血
流がよくなってきているってことですね。

**優しい名無しさん** · 2017/12/24(日) 10:09:22.61

>>4
病院に喫煙所あるよ
上野動物園すら禁煙なのに

**優しい名無しさん** · 2017/12/24(日) 10:10:06.19

禁煙にしろよ全国の病院ぜんぶ

**優しい名無しさん** · 2017/12/24(日) 10:14:33.07

>>777
作業所でも喫煙所あるの
おかしい

**優しい名無しさん** · 2017/12/25(月) 08:27:36.83

禁煙７６１日目！