【冬季】季節性うつ病（季節性情動障害 20 【夏季】 [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/01/28(土) 13:25:21.48

季節の変動や日照時間の変化で、うつ状態や躁状態になる人達のスレッドです。
有用な情報を交換し、共に乗り切って行きましょう。

＊過去スレッドと診断基準は>>2-7にあります。
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**優しい名無しさん** · 2017/12/18(月) 21:06:18.93

眠ってる時が今は一番幸せ
楽しい夢も見られるし
起きるとがっかりするけど

**優しい名無しさん** · 2017/12/19(火) 00:27:25.92

無性に寂しい時間がやってきた
冬に入ってからもう2Kgも増えて憂鬱

**優しい名無しさん** · 2017/12/19(火) 14:07:12.80

過食は我慢できる程度だし気持ちは落ちてないけど、過眠が物凄い。
早く一日中寝ていたい。
どうして寝ても寝てもこんな眠いんだ

**優しい名無しさん** · 2017/12/19(火) 15:00:37.90

同じ
朝も起きられないし、日中も眠い

**優しい名無しさん** · 2017/12/19(火) 17:06:36.18

ずっと調子良かったのに冬なったら怠くて集中出来ない
躁鬱なんだろか

**優しい名無しさん** · 2017/12/19(火) 23:40:02.63

>>956
ある医者の記事だけど冬以外はまあまあの体調で
冬だけ極端に体調落ちる場合は躁鬱の可能性高いと

探せば記事あるだろうけど。冬鬱は躁鬱だった！
みたいな記事

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 20:33:21.17

ちょっとずつ悪くなってきてる
久々に日中涙が出てきた

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 21:32:04.10

エアロバイク買って夜テレビを見ながら30分ほど漕いでたら少し気分がマシになった
SAD→運動量低下→さらに鬱に
っていう悪循環があるのかもしれない

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 23:45:46.65

今年は頭痛がひどいのすごく分かる。
例年よりメンタル不調と過食過眠が落ち着いている分、午前中の頭痛が酷い。
ただバカみたいな話だけど、頭痛のお陰でメンタルにこないのかなって思うと頭痛薬に手が出せない。自分で、今自分が痛みを感じてるって認識できる痛みにどこか安心する。心の痛さは量れないから辛くて

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 12:42:49.74

ホルモンバランスのせいもあるんだろうけど、過食過眠。いくら寝ても眠い。眠れる。昨日はついにダウン。何かしないと…と思ったけど、びっくりするくらい眠ってた。

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 15:01:30.09

>>961
医者行ったほうがいい。
過眠過食になるような薬飲んでるかな？

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 17:55:56.13

毛布をかけるんじゃなくて敷く方にしたらあったかくて睡眠の質はよくなったけど気持ちよくて布団から出られん
なんでフワフワめのタオルケットを敷いて毛布は掛け布団に戻したらなかなか快適
24時間寝れそう

起きたい

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 18:02:28.90

人間も冬に冬眠する生き物だったらなあ

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 18:07:51.71

過眠の人多いみたいだけどなにか薬飲んでる？

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 18:15:00.42

>>965
俺はサインバルタと降圧剤飲んでるよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 21:02:30.16

明日は冬至だとさ。1年でもっとも日が短い日
ってことはこれからは日が長くなっていくんだね。

**優しい名無しさん** · 2017/12/22(金) 01:43:26.64

ライト買ってみた
とりあえずバキバキの肩と背中は、少しましになったような…？
長く使って効果あるといいな

**優しい名無しさん** · 2017/12/22(金) 02:45:46.02

チョコレートの過食が止まらない

**優しい名無しさん** · 2017/12/22(金) 12:06:55.58

半日寝てた
寝てから8時間後にアラーム鳴るようにしてたけど全く気づかず…
こりゃ本格的にきたな

**優しい名無しさん** · 2017/12/22(金) 14:45:33.33

生きてるだけで精一杯って感じ

**優しい名無しさん** · 2017/12/22(金) 19:48:52.24

ホント
息してるだけの状態よ

**優しい名無しさん** · 2017/12/22(金) 20:51:23.68

同じ同じ

**優しい名無しさん** · 2017/12/22(金) 23:18:49.09

地獄

**優しい名無しさん** · 2017/12/22(金) 23:19:15.11

地獄

**優しい名無しさん** · 2017/12/22(金) 23:52:22.50

みなさん何キロ太りました？

**優しい名無しさん** · 2017/12/23(土) 00:05:13.19

食べるとそのときは不安が収まる
だが太ると落ち込むっていうね
何㎏か量ってない
これからは日が長くなることに希望持つ

**優しい名無しさん** · 2017/12/23(土) 01:11:55.82

2ヶ月で2.5kg増えた
せめて1kg減らしたい
顔が丸いよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/23(土) 02:26:43.62

>>976
体重計が荷物に埋もれていて量れない・・・

**優しい名無しさん** · 2017/12/23(土) 18:13:01.69

自分は1年で20kg増えた

**優しい名無しさん** · 2017/12/23(土) 18:40:05.65

夏の終わり頃から緩やかに落ちてきて、これヤバいかもと気づいた時には手遅れだった
人との連絡手段を全部断って部屋の奥でじっとしていたい衝動がすごい
どこにも行きたくない、誰にも会いたくない、ずっと眠ってそのまま消えてしまいたい
夏頃まで元気だったから余計にしんどい、辛い、何だこれ状態

**優しい名無しさん** · 2017/12/23(土) 18:56:19.93

>>981
うつ状態だね。医者に相談しよう
その気持ちは分かる

**優しい名無しさん** · 2017/12/23(土) 19:08:54.08

躁鬱もあるからそれで少食&仕事がブラックで飯が食えない
胃が小さくなったのか食欲(甘味)はあっても全然食えない…でも食べたいというストレス
意図的に嘔吐してまで食べる気はないけど身体壊れてるね
あはは…

**優しい名無しさん** · 2017/12/23(土) 19:13:56.52

明日片思いしてる人に会うんだけど、太ってきたし表情が死んでるからあんまり会いたくない
でも会わないとしばらく会えないから頑張って出かける

**優しい名無しさん** · 2017/12/23(土) 22:13:23.92

いいね！あったかくして出かけるんだよ～

**優しい名無しさん** · 2017/12/24(日) 10:22:53.57

今日は比較的暖かくて外出るのもすんなりいけた。
一昨日あたりが一番死んでたと思う

**優しい名無しさん** · 2017/12/24(日) 18:06:56.27

冬至過ぎるとマシになるのかな
この前の木曜日は酷かった

**優しい名無しさん** · 2017/12/24(日) 18:24:01.18

冬至過ぎれば一陽来復

**優しい名無しさん** · 2017/12/24(日) 23:08:19.82

メンクリで、自律神経失調証とは診断されませんでしたか？

**優しい名無しさん** · 2017/12/25(月) 00:29:11.99

>>985
温かい言葉どうもありがとう
目も合わせられなかったけど行って良かった

**優しい名無しさん** · 2017/12/25(月) 01:07:04.06

片想いの方に会うって住人さん、無事会えましたか?
冷え込みのひどい上に雨降ってるから、ちょっと気になってる。

**優しい名無しさん** · 2017/12/25(月) 01:09:09.84

やだ、書いてる間に返信されてたのね。
よかったです。

**優しい名無しさん** · 2017/12/25(月) 01:14:08.04

聴覚過敏というか神経がいつもより過敏
他にいない？

**優しい名無しさん** · 2017/12/25(月) 08:09:47.23

>>991
ありがとう
昼間だったからお天気は大丈夫だったよ
はー、過食を何とかしたいな

**優しい名無しさん** · 2017/12/25(月) 10:29:01.32

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テンプレ自信が無いが頑張る

**優しい名無しさん** · 2017/12/25(月) 10:35:47.71

テンプレもやり切った。
寝ます。

**優しい名無しさん** · 2017/12/25(月) 10:50:24.19

>>995
寒い中よくやった！
ありがとうね。

**優しい名無しさん** · 2017/12/25(月) 13:35:25.69

>>995
乙乙！

**優しい名無しさん** · 2017/12/26(火) 02:44:46.83

埋めますかね

**優しい名無しさん** · 2017/12/26(火) 02:45:18.32

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