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★★不眠症／睡眠障害★★Part76 [無断転載禁止]©2ch.net
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0244優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 12:17:50.44ID:Q2zeWib7
不眠の人ってどうやって働いてる？

あと今日は早朝覚醒して今眠いんだけど
カフェインをとるべきか仮眠するべきか…
0248優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 02:02:11.27ID:T+dbZuB6
>>244
動かない身体と錆び付いた頭を会社に運んで、怒られに行くだけさ。辛いぞ。

まあ俺は薬使って3時間くらいは眠ってる。

ただ、圧倒的な睡眠不足でも中々死なないが、働かなくてはその内死ぬからね。それだけ。
0249優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 03:34:13.99ID:Xd34Gyq4
睡眠負債がどうこうってNHKでやってたな
内容忘れたけどw
0250優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 03:37:32.84ID:4bRE6+37
薬飲んでもまったく寝付けない
0251優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 04:21:51.44ID:fje5FZ7q
同じく眠剤飲んだけど夜が明ける。
0252優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 04:26:13.79ID:Yflip34O
ハルシオン0、25飲んだけど寝れない。
40近くなってくると徹夜はきつい…
一時間でもねよう
0253優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 05:09:37.97ID:I+BsqH6K
休日なのに、早朝覚醒。
早起きは三文の得って言うけど、
休日に早起きするとなんか損した
気がする。せめて8:00くらいまでは
寝たいなあ。
0254優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 13:12:10.74ID:la/1/csD
2日前は効いた薬が翌日には効かないんだけど
耐性ってこんなに早くつくものなのか？
0255優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 13:22:25.20ID:eydoP3ao
>>254
昼寝をした、いつもより活動量が少ない、カフェインを取ったとか色々ある
薬のせいにしないで少しは頭使って考えろ
0256優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 14:10:15.60ID:fNKGHiZ4
>>254
体調で効果は全く異なるぞ
極端な例で申し訳ないが、一般人がモルヒネを使えばすぐに依存症になるし耐性もつくが、末期ガン患者の場合は依存性も耐性も驚くほど低くなる
ガンの痛みがモルヒネの物質が定着するのを阻害するらしい
薬の効果って結構不安定なのよ
0257優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 16:00:25.50ID:la/1/csD
>>255-256
ありがとう
ただ、行動も体調も普段とあんまり変わらないのよね
昼間くっそ眠いけど眠れてないしカフェインもとってない
運動もいつもどおりだし
0258優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 17:44:17.75ID:AgrOWaK9
たまたま一日か二日薬が効かないだけで耐性だのなんだの騒ぐ患者にかかられてる医者かわいそうだわ
0259優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 23:00:17.68ID:iVRFmDVF
うちの婆さんはもう20年以上いろんな種類の眠剤のお世話になってるけど
86歳になった今でも耐性ついてなくて飲む量も変わらない
夜中のトイレとかがあるから朝までぐっすりなんてことはないが
ちゃんと睡眠はとれてると言ってる

もちろん体質にもよるだろうが、あまり神経質にならないほうがいいんじゃないかと、自分にも言い聞かせてるよ
0260優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 06:42:01.31ID:Cqhdt4M8
何年かフルニトラゼパム飲んでるけど、医者に結構強い薬だと言われて驚いた
眠れるから良いけどね
自分はライトな不眠体質なだけだと思ってた
ガチ不眠症だったのかなあ
0261優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 13:51:50.57ID:23Lhgfj/
>>243
コントミンはともかくフェノバールで眠れないなら
完全に耐性ついちゃってるから飲むだけ無駄だよ

>>254
なんの薬か知らないけど自分の場合はレメロンが二日で無力化したよ

>>260
サイレースは耐性つき始めてるみたいで
飲まなくてもあんまり変わらなくなっちゃった
クリニック行くと漫然ともらってるので在庫がすごい
効いてる期間て貴重だから大事に大事に飲んでやってほしい
ガチ不眠とかあんまり気にしない方がいい
このスレガチどころか毎日2時間しか寝れないような
壊れちゃってる奴結構いるし
まだ大丈夫だ
0262優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 16:14:08.68ID:D9IGWuGp
>>261
エスタゾラム錠アメルです
初日はそんなことはまったくなかったのに
次の日から中途覚醒と早朝覚醒で全然寝れません
0263優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 16:42:57.17ID:5T7KETZt
>>261
レメロンは抗うつ剤か
http://seseragi-mentalclinic.com/mtz2effect/
↑によると、三日ほどすると副作用の眠気が改善される場合がある、って書いてるね
副作用を利用して不眠治療に使ってたのなら、そのせいかもね

あ、でも、うつ病治療の目的なら、最低一週間飲み続けないと効果は出ないから、他の人は勘違いしないようにね
抗うつ剤は副作用に眠気を持つから、それを利用して不眠治療に使う場合があるからね

>>262
薬の服用はエスタゾラム(ユージロン)が初めて？
初めての服用なら、薬の効果は不安定だから、耐性とか気にしなくていいよ
0264優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 17:46:54.96ID:D9IGWuGp
>>263
いえ、過去に一度ドラール錠から変えてもらってます
現在はアメルを3mgです
0265優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 23:08:16.05ID:eul/+88u
入眠障害で、銀春2錠と抗不安(デパスとかソラとか)を適当に3、4錠、に加え、市販抗アレルギー薬をプチOD(通常3錠上限を10錠程)で、ようやく寝れる
(2時間前に入浴し軽く体を伸ばし、寝れる音楽流せば大抵寝れる)
稀に中途覚醒するけど、数時間すればまた寝れるから気にしてない

ただ、休日の日中の眠気が酷い。昼に珈琲飲んで15分の仮眠してもまだ眠い
対策は強制的に外出するしかないんだけど、炎天下外を散歩するのもしんどいんだよなぁ…
田舎で車なしだから市営図書館迄歩いて1時間程山を降りれば着くけど…どうしても面倒くさがってしまう
来月から無職だから毎日昼間に散歩しないと、と思うと気が滅入る
入眠障害が治るのが先か、怠けが習慣になるのが先か…
0266優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 23:54:21.62ID:yV57lWuA
サイレース、デパス、ルネスタ飲んでるが、この頃早期覚醒がひどい……
これ以上増やしたくないから、サプリか何かでどうにかしたいが、こういうことしてる方はいませんか？
もう毎日怠くて、死にたいです……
0267優しい名無しさん
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2017/06/27(火) 06:43:15.05ID:VLv1D1jd
気持ち良く入眠しそうになる瞬間に突然気分が悪くなって起きてしまう現象て何なの？
物凄い不安感と焦燥感と罪悪感と後悔と孤独感が混ざり合って襲ってくる
入眠寸前の気持ち良い安楽な状態からの落差が凄いんだけど
0268優しい名無しさん
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2017/06/27(火) 08:41:33.82ID:OkCEixdp
>>267
あ、これ私もよくあります
267さんは女性かしら
年齢もわからないので失礼かもだけど、私は更年期障害と言われました
あと短い睡眠の後にも同じような症状？が出ることがあって
たまらない焦燥感や動悸で嫌～な気分になります
更年期の改善薬を使ってみたいけど、別の持病があるので様子見中

すんなり眠れて気持ちよく起きたいですよね
0269優しい名無しさん
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2017/06/27(火) 11:58:30.76ID:VLv1D1jd
>>268
男ですよ、でも年齢的にも男の更年期障害を併発してる可能性もあるかも

あれ、気持ち良く眠れそうな時にいきなりどん底に落とされるみたいですよね
心臓が急にバクバクして
0272優しい名無しさん
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2017/06/27(火) 19:06:18.81ID:L+ybyneD
他人の詳細な生活リズムなんて分かんないんだから、当人が入眠障害だと言ってんならわざわざ指摘する必要は無いぞ
0273優しい名無しさん
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2017/06/27(火) 20:31:16.72ID:OkCEixdp
>>269
男のかただったんですね、失礼しました
確かに男性にも更年期はありますよね
270さんが鬱と書かれていますが、私にもその傾向はあります

いつか気分よく眠り気持ちよく起きられるようになりたいですね、お互いに
雑談になってしまってすみません
0275優しい名無しさん
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2017/06/27(火) 22:55:27.95ID:OPLTt2Gh
眠れない…辛い
眠りにつくまであと一歩だと思うんだがな…
0276優しい名無しさん
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2017/06/28(水) 01:34:23.34ID:HNvAqZAD
眠れないし眠くならない
ベッドに横になって2-3時間に1回くらい眠気が来るんだけど、
恥ずかしい話、眠りに落ちる瞬間が怖くて目が醒める
毎晩それを繰り返してる 無職
0278優しい名無しさん
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2017/06/28(水) 07:23:17.57ID:IiLmQDjY
ベルソムラが全く効かない
0280優しい名無しさん
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2017/06/28(水) 08:19:47.58ID:hbIOPWrc
>>264
アメルとか書かれるとなんの薬だかわからない
エスタゾラムって書いてあるからわかるんだけど
アメル（デパス）とかアメル（サイレース）とか
アメルはどういうわけか同じ名前の薬多い
0283優しい名無しさん
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2017/06/28(水) 11:05:58.53ID:1feCmtDZ
眠剤飲まないと眠れないけど、逆に言えば眠剤があれば眠れる。
これは多分幸せな方なのだね。
0284優しい名無しさん
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2017/06/28(水) 11:16:39.55ID:X63Efa7s
酒、デパス、鼻炎薬、暴食で血糖値上げまくりのコンボで
ようやく寝るのがワイのトレンド
0285優しい名無しさん
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2017/06/28(水) 13:13:42.94ID:CcsNZUXR
>>283
アルツハイマーの症状が加速しそうだけどね
0286優しい名無しさん
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2017/06/28(水) 14:21:29.40ID:rGzjsZ57
>>285
寝不足やストレスを受けるよりは軽微
そりゃ健康な人よりはリスクは高まるけど、薬飲まないで寝不足になるよりは薬飲んだ方がいいよ
0287優しい名無しさん
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2017/06/28(水) 14:39:23.83ID:pBcyXohv
最低だな
0288優しい名無しさん
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2017/06/28(水) 17:49:58.39ID:MA9mMrKk
ずっと不眠症で悩んでいて睡眠導入剤もほぼ効かなかったが、インデラルを飲んだら簡単に眠れるようになった。
他にこんな人います？
0289優しい名無しさん
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2017/06/28(水) 17:58:44.88ID:MA9mMrKk
たまたま過緊張でインデラルを飲んだら不眠症が治ったのですが、病院では不眠症でインデラル処方ってしたりしないの？
0291優しい名無しさん
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2017/06/28(水) 23:20:29.91ID:hH9Hv5PS
不眠症状って大抵の病気の症状に含まれるから、原因がわかりづらかったりすると不眠症と勘違いされるんだよ
人によって不眠の原因は千差万別だから、不眠のための治療だけでは解決しないことがある
0292優しい名無しさん
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2017/06/28(水) 23:35:22.58ID:Nii8kNDw
ナルコ→概日リズム障害のせいで不眠も過眠もごちゃごちゃだよ…
0294優しい名無しさん
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2017/06/29(木) 08:19:17.50ID:EvaSMqkf
>>292
俺も似たような感じだわ
一時期ストレスで不眠になって、そのあと過眠を発症して、今は過眠と概日リズム障害が一応当てはまる感じ
頑張って生活リズム作ってるのに、一定期間で眠気が来るタイミングがずれていくから、リズムを合わせるのが難しいw
まあそもそも薬飲まないと三時間も起きれないんですけどね…
0295優しい名無しさん
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2017/06/29(木) 10:23:33.96ID:or0BucGw
>>294
ああああ仲間がいた！
まさにそれです。
休職してからはナルコは少し落ち着いてるんだけどそれでも眠くてしょうがない。でも気圧だったり季節の代わり目だったりで不眠がちょくちょくくる…
薬もうまく合わせられないし難しいよね。
リズム治せっていわれても無理だし。
0296優しい名無しさん
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2017/07/01(土) 03:49:38.45ID:DFGA+946
中学時代から不登校で昼夜逆転
大学時代も夜間大で昼夜逆転
仕事も夕勤で朝寝て夕方前に起きる生活

治る気がしない
0298優しい名無しさん
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2017/07/01(土) 21:30:32.62ID:xGEMWvPZ
寝る前に座禅組んでセロトニン出てきたら横になれば、睡眠薬程度は眠くなる
0301優しい名無しさん
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2017/07/01(土) 23:27:04.08ID:vF46difj
>>299
そんな方法で眠れる奴はそもそも不眠症でも睡眠障害でもない

ただの甘え
0302優しい名無しさん
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2017/07/01(土) 23:34:25.39ID:xGEMWvPZ
>>301
ヒステリックで自己中心的な性格は、薬じゃ直せないからな
性格の悪さに起因している興奮性不眠症にはお手上げだよ
あんた、かわいそうだな
0305優しい名無しさん
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2017/07/02(日) 00:26:40.70ID:yOBDKR66
>>304
本当の不眠症や睡眠障害はそんな糞みたいな方法で寝れない
お前は甘えてるだけ
0306優しい名無しさん
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2017/07/03(月) 05:23:50.69ID:1E6zUPRD
入眠してから4時間くらいでトイレに起きてそっから寝れなくて困る
0307優しい名無しさん
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2017/07/03(月) 06:02:34.55ID:vQcOb1dn
睡眠に関する新たな発見
これまで、シチコリンで睡眠時間の短時間化に成功していたが
さらなる短時間化に成功
一酸化窒素(NO)が睡眠時間と関係あるかもしれない
0311優しい名無しさん
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2017/07/04(火) 03:56:08.54ID:yN6xC4SX
おはよー！ 完全覚醒 orz

ロヒ アモバン追加したけど無理っぽい
0312優しい名無しさん
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2017/07/04(火) 11:42:54.77ID:J2rsK22C
一回完全に覚醒しちゃうと薬じゃ効かないよね
んで４～６時間後に猛烈に眠くなる
0316優しい名無しさん
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2017/07/04(火) 17:13:22.11ID:g9Viu4tu
くそつまらん冗談を書いたら変なの来たわ失礼しました

48で最近担当医が35くらいになり薬の構成が変わって
減薬に成功してきたところ
0317優しい名無しさん
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2017/07/04(火) 17:32:15.45ID:5oyUKAiG
くそつまらんと思うなら書き込むなよカス
くそつまらんレス見せられる人のこと考えろ低脳
0320優しい名無しさん
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2017/07/05(水) 23:46:55.96ID:eRIQOLBc
今夜も寝られない恐怖、、、そして全く眠くもない
仕事がなかったらこんな恐怖感じないのに
時間外心労手当てとかでてほしいよ
0321優しい名無しさん
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2017/07/06(木) 01:05:48.61ID:fC5OmPA5
何が時間外心労手当だよ
いい年こいて甘えるなよ
いつまで学生気分なのw
0322優しい名無しさん
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2017/07/06(木) 14:33:04.76ID:9xlg1GZe
ポリグラフの結果が出たが、何もわからなかったということがわかった
睡眠時間も足りていないわけではなさそうと言われたし、結局日中の眠気については対症療法しかないということか…
0323優しい名無しさん
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2017/07/06(木) 16:05:16.07ID:Jab9CmmV
コントミン50㎎
テトラミド30㎎*2
ピレチア25㎎*2
サイレース1㎎*2
ドラール15㎎*2
これで最近まですごく調子よかったんだけど
寝すぎるようになってしまった
朝がきつくてきつくて
診察の時に聞ければいいんだけど
忙しくて行けない
薬ももうすぐそこをつく
漠然とした不安で仕事しててもいまいち調子が出ない
0324優しい名無しさん
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2017/07/06(木) 16:13:18.67ID:vIkQ2y1G
>>322
不眠症ではないってことだな
昼寝してるか夜更かししてるか運動不足か
日常生活が悪いんだろう
0325優しい名無しさん
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2017/07/06(木) 16:54:22.24ID:gpwmViat
>>322
過眠症なんじゃない？
まあ大抵の不眠症は原因なんてはっきりと分かるものじゃないし、気を落とさずに行こう
0326322
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2017/07/07(金) 08:20:01.64ID:SuTF4Y26
亀すまん
>>324
運動不足は確実にあるな…習慣付け頑張るわ
>>325
ありがとう
抗鬱薬抜けたら過眠の検査もやろうかなあ
0327優しい名無しさん
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2017/07/07(金) 14:03:44.40ID:LM53CMYy
セロクエル12.5
マイスリー10
1時間たっても眠れず
レンドルミン0.25追加
すぐ寝れたw
0328優しい名無しさん
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2017/07/08(土) 12:28:36.01ID:b0NrMEgo
身体がダルいので心療内科キャンセルしちゃったけど、
市販の睡眠薬何がいい？
0331優しい名無しさん
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2017/07/09(日) 11:45:08.48ID:r3sj8GCH
市販薬は気休めだから、だるくても薬だけは病院で処方してもらった方がいい
0333優しい名無しさん
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2017/07/09(日) 22:57:25.32ID:oKJi4Gij
睡眠不足だと、やっぱり体に悪いよね？
ここ一か月ほど眠くて、怠くてかなわん……
0334優しい名無しさん
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2017/07/10(月) 03:26:21.69ID:0BBMy9vv
眠剤が効く日と全く効かない日があり、今夜は効かない日だ。
心配事なんかを考えていると余計にダメなんだけどね。分かってはいるんだが。
0335優しい名無しさん
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2017/07/10(月) 06:23:47.86ID:2tEthQPu
22時に寝たら23時に目が覚めたでござる
することないのでドライブがてらジーンズメイト行って
帰ってきてから月の写真撮って
画像処理して今に至る
http://imgur.com/pLe1OgR
さて、仕事行くか
0336優しい名無しさん
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2017/07/10(月) 09:09:19.62ID:Vn5rBQea
睡眠障害って中途覚醒も入る？だとしたら睡眠障害だわおれ
寝れても一時間ごとにはっと目覚めてまた寝れても二三時間後にまた起きて合計5時間は寝れてる気もするけど疲れて目覚める
睡眠障害扱ってる病院いったら睡眠薬くれるだけ？
0338優しい名無しさん
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2017/07/10(月) 11:30:22.45ID:ZDyoankR
毎日筋トレとウォーキングとランニング10キロ以上するようになってから最近よく眠れるわ

体重も10キロ近く落ちた

前スレでどっかの馬鹿がなんやかんや言ってたけど寝れれば勝ち組よ
0339優しい名無しさん
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2017/07/10(月) 12:42:18.08ID:NeN6siuW
>>336
色々アドバイスはくれるよ
でも治すのは結局患者自身の力で、医者はその手伝いをするだけ
かといって一人では解決するのは難しい問題だから、相談して損はない
0340優しい名無しさん
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2017/07/10(月) 12:48:26.96ID:F5JmwzhG
>>338
だから筋トレにランニングしろって散々言っただろ
何得意気に威張り腐ってんだよ
アホか？
0341優しい名無しさん
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2017/07/10(月) 13:38:16.02ID:2HyxGVTL
寝れない寝れない言ってるのは昼過ぎまでゴロゴロして運動もせず自堕落な生活してる馬鹿女だろ
0342優しい名無しさん
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2017/07/10(月) 19:43:44.16ID:OKu85Uwb
寝る時に動悸がしたりドキッとして心臓に悪くなって死んじゃうんじゃねーかと不安になり眠れないループになる
0343優しい名無しさん
垢版 |
2017/07/10(月) 20:01:12.09ID:u7o3YyY1
>>342
その思考ループってのがバカの証明だよね
実際は何一つ考えてないのに考えてるつもりになってるだけ
ちゃんと「死なないためにはどうしたら良いか」を考えなよ

そもそも「ドキッとすること」が心臓を悪くしてそのせいで死ぬなんて事はないんだよ
そういう事実を確認しようともしないで「ああドキッとしたこのせいで心臓が悪くなるんじゃないか
そして死ぬんじゃないか」と考える事自体、バカってことなんだよ

死ぬとしたら何が原因？
心臓がってことは心臓疾患だよね？心臓疾患の検査はしたの？
それで病気があったなら循環器科の医者に病気の治療してもらいなよ
投薬だってしてくれるよ、精神科の薬と一緒に飲んでいいやつ
症状が出たらどうしたらいいかのアドバイスもしてくれるし、頓服ももらえる

病気が無かったなら、それは精神的なものからくる不眠なんだから
抗不安薬とか処方してもらえばいい、頓服もある
そして「ドキッとしても死ななかった経験」をちゃんと学びなよ
過去から学ばないからいつまでも「死ぬんじゃないか」ループから抜けられないんだよ
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