★★不眠症/睡眠障害★★Part76 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>387
沸点低すぎだろw
一々細かいことでイライラしてんから眠れないんじゃないの?w スルー推奨とか言ってる本人が全くスルーできてないのが笑える 煽ってる人は何日も眠れない苦痛を
知らないんだろうさ
昼間寝てて夜寝れないから不眠症だとか
思っていそう >>386
頭の中が可哀想なやっちゃなぁ。
(´・ω・`)てか幼稚w >>391
それまさにお前じゃん
夜までスマホポチポチ
昼はグーグー寝る
屑だね >>392
顔文字使う方がよっぽど頭の中可愛そうで幼稚だわw
顔文字とか痛いよ君^^; >>396
>>393じゃないけど働いてるわ
今日はエアコンのガス室外機に回収して
その室内機を外して
その室内機が付いてた壁ぶち抜いて
ユニットバス解体して
天井に着いてた埋め込みの照明器具7か所撤去して
ようやく自宅にたどり着いたところだ
お前こそ働け縦書き無能が 眠剤と安定剤フルセット飲んでも寝れなかった…くっそ 昨日変な場所で寝ちゃってその後眠れなかった
今夜に期待 >>399
当たり前だ悔しいに決まってんだろ
俺だってもっと楽な人生送りたいわ ついに今日、午前中休んでしまった。
今までなんとかなったが昨日は11時にベッドには入ったのに四時過ぎまで眠れず、7時に目覚ましで起きたがフラフラで立ち上がれなかった。
体調不良で午前中休む旨伝えて、そのままベッド。
起きて昼の11時。
寝れる時は寝れるのに突然来るから怖いわ。 >>403
眠剤用意して30分経っても眠れなかったら飲んで寝る
社会人なら当たり前のことだろ 眠剤なかったのかもしれないし、飲んでも眠れなかったのかもしれないじゃん
不眠症甘く見るな
でも三時間眠れたら自分だったら仕事行くかな >>406
飲んで眠れる眠剤を用意しておく
社会人なら当たり前のことだよ 確実に眠れる保証のある眠剤なんてないよ
麻酔じゃないんだから
おまえ大して重症じゃないだろ
わかったような口きくのやめた方がいいよ >>408
そんな神経質な性格だから眠れないんだよ
普通は安定剤と眠剤で眠れるわ
それで眠れない奴ははなから社会人として失格 >>403
気にすんな。
不眠症が理由じゃなくたってそれくらいのこと誰だってあるよ。社会人として…とか、同僚に迷惑…とか考えんな。
どんなことやっても、どのみち全部自己責任なんだから、自分なりに頑張って行こうぜ。
とか言ってる俺は激しい腹痛と下痢で今日休んだ中年フリーターです。 薬無しで一時間位寝て、起きて睡眠薬飲んだら逆に眠れず。 >>402
そっか(´・ω・`)まぁ茶でも飲めよw サイレース、デパス、ルネスタ飲んでも中途覚醒、5時間も寝られないワイ、これ以上薬増やせないと医師に匙投げられる……もう死にたい 5時間も寝られればいいがな
俺は3時間しか寝れん・・ >>413です
前は二度寝出来たんやけど、今はそれも出来ない……
体力ないから、不眠負債が辛いんよ
週一は爆睡したいお…… >>413
>>414
お前ら薬飲んで寝れてるなら不眠症じゃないぞ
むしろ眠れてて不眠症とか睡眠障害とか診断する医者はヤブ医者だ 熟睡できなくて困ってるなら不眠症だっておかしくないやん
中途覚醒だって辛いぞ 睡眠に関して悩みを持ち、日常生活に支障をきたすならそれは不眠症や >>419
それは生活リズムの問題
数日気合いで徹夜すれば夜寝れるようになる 三時過ぎに布団入ったけど朝六時まで寝れなかった
そのころレンドルミン二錠追加したら寝たと言うより気絶?してて今起きた 自分は内科で眠剤OD+酒してそれでも限界が来て
10年ほど前に心療内科で治療になったから心療内科の先生は睡眠薬を出したがらない
リフレックスやジェゾロフトなんかを処方させてる
それでは寝れる訳もなく内科でマイスリーレンドルミンや輸入でエスゾピを摘まんでる リフレックス眠れるなぁ
ただ寝過ぎて次の日もだるくて何もできない >>424
最初しか効かなくない?
抗うつ効果は続くんだろうけどさ 3:30〜8:40?は寝れたけど
そのあと布団に入ったら夢ずっと見ててまるで寝れた感じがしなかった
眠い… 薬なしで睡眠に挑戦したら、1時間半で目が覚めたよ。
昼にも一時間ちょっと寝たけど、だるい。 あまり寝れない、寝過ぎを繰り返してる上に鬱?で吐き気がずっと続いてる >>429
マンガとかアニメのドラマCDがなかなか 起きたお
ちんこがたってるお
お腹すいたお
牛丼食べたいお
また寝るお 睡眠がメチャクチャで死にたい
ラボナ100ミリ
ロヒプノール4ミリ
レボトミン100ミリ
レメロン45ミリ
これだけ処方されてもダメ あとデパス4ミリも出されてる
上のレスにもあったけど子供の頃に戻りたい >>436
デパス上限こえて出されてるの?
依存もきついっしょ? うん、本当は3ミリまでだよね、依存も辛いけど眠れないからついODしちゃうから、クスリがすぐに無くなるのが一番辛いよ >>435
朝太陽を浴びる
日中体を動かすような仕事をする
昼寝をしない
朝決まった時間に予定を入れる
寝れなかったら気合いで夜まで起きる
これだけでも睡眠時間整う >>438
なぬ?処方は3だけど4ないと足りないってことかいな
切れしたときやばくないかい?
そのタイミングでまた医者行ってるってことかい >>439
それが出来たらいいんですけどねぇ
なかなか難しいです >>441
ああ4だしてくれるのか・・・
それでも足りないとなるとまずいね
1×4か0.5の8かわからないけど6時間で1×4でも24時間
うーん依存か・・・・ >>439
これで整う人もいれば、整わない体質の人もいる
自分にあったアプローチを見付けないとなかなか改善しない いくら眠剤飲んだからって定刻に起きて定刻に寝付くことができるってのは無理だから諦めも必要
健康な人も寝付けない日や夜中に目覚めたりする日はあるし全く眠れなかった日でも仕事などで朝日を浴びて夕方まで仕事して夜まで起きてる
大変だけど続けるのは大事だよ
少しでも薬が減るといいね 自分にあったアプローチなんて、どこにも存在しないと思うぞ。俺も奮闘中だが、要はどこかで無理して社会や会社に合わせるしかない。
問題は、眠れるか眠れないかではなくて、満足に稼げてるか稼げてないかなのだから。
薬がその助けになるなら使えば良い。助けにならないなら使わない方が良い。 >>446
普通に合わせて生きるなら、とこかで無理をしないとダメだろうね
自分にあったアプローチって、治すための、じゃなくて、出来るだけ心身ともに負担をかけない生活って意味で書いたんだよ
最近では、夜型の人が無理に早寝して、朝作業するのは体に負担がかかるかはおすすめ出来ないって言われてるしね >>449
風邪薬から眠くなる成分を取り出した程度の市販薬だよ
あんなもん飲むぐらいなら内科で適当な眠剤出して貰った方がいい ドリエルはぼったくり。
あんなんで効くとか言ってる奴は全員プラセボ効果やから
>>451
普通の人にはそれがちゃんと効くらしいんだわ
まあ、ベンゾで効かない奴には効くわけもないな ベゲA4T、その他諸々メジャー等、ヤク中レベルで口の中薬だらけになるくらいの量飲んでたのに、遅発性ジストネジアになり、一年かけて薬辞めた。体も頭もスッキリして寝れるようになった。規則正しくまではいかないがヤク中の時より寝れてる。 なんとなくだるいから横になったら1時間の間に「変な夢見ては起きる夢」を繰り返し見てた
起きたと思ったらまた夢で地獄だった >>454
悪夢を何十個も見るのも慣れたら当たり前になるけど、少し睡眠出来ても疲れは取れませんよね。 >>455
セロクエル飲んでからこんな感じなんだわ
必ず途中で目覚めるしきつい >>451
【第2類医薬品】レスタミンコーワ糖衣錠 120錠 756円
9錠中ジフェンヒドラミン塩酸塩 90mg
【指定第2類医薬品】ドリエル 12錠 1,482円
2錠中ジフェンヒドラミン塩酸塩 50mg
レスタミンコーワ糖衣錠120錠は、ドリエル48錠分!
それでいて価格は756円。
だったら、レスタミンコーワを買ったほうが安上がりとなる。 >>439
これやってるけど何時に寝ても6時に起きてしまう >>458
なんか記事間違ってるよね
ベンゾ系で睡眠が深くなるとか逆だと思うけど >>459
じゃあ定時に寝れば定時起床もできてオールオッケーじゃん >>459
何時に寝ても?
じゃあ夜10時くらいに寝ればちょうどよくないか?
っつーかそれ睡眠障害じゃなくて健康体だろ
俺も働いてた頃は目覚ましかけなくても朝6時半にしっかり目覚めてたわ >>462
言い方おかしかった
4時に寝ても6時に起きてしまう
早く寝たらそのぶん早く起きてしまう
22時に寝たら1時に起きて、再び寝れたと思ったら4時に起きて、それから眠れないとか メジャーとベンゾで1時間毎に目が覚めて2時間位眠れないの繰り返し
夢ばかり見て寝た気がしない
長期型って何がいいのかな
レボトミンとリスパはダメだった
車必須な地域だから睡眠不足じゃ危ないし出かけられない >>464
それでも熟睡感があって日中眠気が無ければ問題ない
そうじゃなかったら中期型飲んだ方がいいのかも 助けてください。
休日は精神状態が穏やかなせいか眠れる。しかし、何時間眠っても眠たい。8時間だろうと12時間だろうと15時間だろうと。
勤務日は夜寝ようとすると頭が覚醒したかのように目が冴えてしまい入眠できない。
昼間は欠伸が止まらない。眠たすぎてフラフラ。電車に乗ればすぐに寝てしまう。
病院で血液検査に異常なし。
ロヒプノール1錠とレンドルミン2錠服用して、入眠までに約1〜2時間かかり、5時間後に目が覚める。
こういう方いますか?
何の病気? ホルモン異常? 夜勤のほうが向いてる性質なのか? 何がなんだか分からん。助けて・・・毎日昼間眠たくて辛い 概日リズム障害か過眠症の可能性があるね
睡眠外来で過眠症かも知れないと相談するといいよ >>467
精神科でリラックスできる薬とかもらったほうがいいかなあ >>467
フウ〜、わたくしは夜早期覚醒するぶん、ひるまにマイクロスリープをつみかさねて何とか生きていますw
フウ〜、8月はとりわけ心臓がドキュンとしますが、水分をおおめにとっていますw
フウ〜、薬で眠れなくても目を閉じている時間をふやしてくださいw >>471
コテつけてくれないかな
いつもうざい貴方 >>472
男です
そもそも>>467を書き込んだ記憶が無い
健忘症なのか? 最近物忘れが激しすぎて生きたここちがしない。
睡眠導入剤の多量接種はアルツハイマーや突然死の近道なのか・・・ >>470
眠れないときに頭に浮かぶ雑念が夢なのか起きているときの考え事なのか判断がつかないことがある
健忘症のせいか? 俺が寝ているはずの時間に近所の人が俺が叫びながら深夜徘徊をしている目撃を見た例が寄せられている。記憶に無い。
起床してから確認することはまずメールの送信履歴とゴミ箱の中。
自分が眠っているはずの時間に自分が何をやらかしているのか分からない。
幸いにも車の運転はしないのが救い。 わかる。変な睡眠薬を飲まされると行動がおかしくなるよ 布団に入っても寝れない時間が2時間くらい
それでも一応眠剤無し中途覚醒無しで寝れてた
最近は寝ようとしてると吐き気がくる
それが気持ち悪いから30分で寝れなかったら眠剤飲んで寝る
この吐き気なんなんだろう
似たような症状ある人いますか
次の診察で相談するつもりです >>475
いくら健忘症でもいつものとは違う行動は取らないでしょ 睡眠薬を飲まなければ社会生活ができないのであればニートになるしかない >>480
睡眠薬を飲んで社会人やればいいことでは >>475
眠剤飲んでから歯磨きしたり、戸締りしたりしてない?
「眠たくなるまで」が暇だからネットやスマホいじったりしてない?
眠剤は基本的に、寝る準備を全部すませてから服用、
服用したら「すぐに電気消して布団に横になって目を閉じる」以外の行動をしないことだよ 今週から睡眠薬飲んでるが過眠とだるさが増した気がしてる
今夜は飲んでいない
どちらにしてもきついわ それは過眠じゃなくて持ち越し効果では?
効果が続いている間睡眠を取ってないと、うまく薬を代謝出来ずに日中に眠気を持ち越すよ
一時的な措置として、薬を半分に割って飲んでみるといい >>482
27度設定で朝までつけてます
扇風機も体に当たらない向きで回してます
コップ一杯水飲んでから寝てます
なので熱中症では無いと思うんですが... >>485
サンクス
眠剤無しでも少し眠れた
うつっぽさは抜けないけどね、こればっかりはどうしようもないね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています