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★★不眠症／睡眠障害★★Part76 [無断転載禁止]©2ch.net
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0474優しい名無しさん
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2017/08/03(木) 23:37:19.30ID:LNdXMzec
>>472
男です

そもそも>>467を書き込んだ記憶が無い
健忘症なのか？　最近物忘れが激しすぎて生きたここちがしない。
睡眠導入剤の多量接種はアルツハイマーや突然死の近道なのか・・・
0475優しい名無しさん
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2017/08/03(木) 23:42:24.01ID:LNdXMzec
>>470
眠れないときに頭に浮かぶ雑念が夢なのか起きているときの考え事なのか判断がつかないことがある

健忘症のせいか？　俺が寝ているはずの時間に近所の人が俺が叫びながら深夜徘徊をしている目撃を見た例が寄せられている。記憶に無い。
起床してから確認することはまずメールの送信履歴とゴミ箱の中。
自分が眠っているはずの時間に自分が何をやらかしているのか分からない。
幸いにも車の運転はしないのが救い。
0476優しい名無しさん
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2017/08/04(金) 00:02:36.67ID:gmCZraDq
わかる。変な睡眠薬を飲まされると行動がおかしくなるよ
0477優しい名無しさん
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2017/08/04(金) 00:21:32.58ID:8INXoOmS
布団に入っても寝れない時間が2時間くらい
それでも一応眠剤無し中途覚醒無しで寝れてた
最近は寝ようとしてると吐き気がくる
それが気持ち悪いから30分で寝れなかったら眠剤飲んで寝る
この吐き気なんなんだろう
似たような症状ある人いますか
次の診察で相談するつもりです
0478優しい名無しさん
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2017/08/04(金) 00:26:34.44ID:i3Fzfb7I
ベルソムラだけだと寝れねー
0480優しい名無しさん
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2017/08/04(金) 22:09:54.18ID:h1v8V6vS
睡眠薬を飲まなければ社会生活ができないのであればニートになるしかない
0483優しい名無しさん
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2017/08/04(金) 22:38:29.17ID:CEkNA90Q
>>475
眠剤飲んでから歯磨きしたり、戸締りしたりしてない？
「眠たくなるまで」が暇だからネットやスマホいじったりしてない？
眠剤は基本的に、寝る準備を全部すませてから服用、
服用したら「すぐに電気消して布団に横になって目を閉じる」以外の行動をしないことだよ
0484優しい名無しさん
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2017/08/05(土) 02:32:32.45ID:WxSLPQnI
今週から睡眠薬飲んでるが過眠とだるさが増した気がしてる
今夜は飲んでいない
どちらにしてもきついわ
0485優しい名無しさん
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2017/08/05(土) 02:50:10.99ID:VvKIz7yR
それは過眠じゃなくて持ち越し効果では？
効果が続いている間睡眠を取ってないと、うまく薬を代謝出来ずに日中に眠気を持ち越すよ
一時的な措置として、薬を半分に割って飲んでみるといい
0486優しい名無しさん
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2017/08/05(土) 07:24:19.80ID:q1T3eFWa
>>482
27度設定で朝までつけてます
扇風機も体に当たらない向きで回してます
コップ一杯水飲んでから寝てます
なので熱中症では無いと思うんですが...
0487優しい名無しさん
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2017/08/05(土) 09:09:12.30ID:WxSLPQnI
>>485
サンクス
眠剤無しでも少し眠れた
うつっぽさは抜けないけどね、こればっかりはどうしようもないね
0488優しい名無しさん
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2017/08/06(日) 14:43:04.49ID:KIkbm/fy
とうとうセロクエルとマイスリー飲んでも寝れなくなった
これでも不眠症でも睡眠障害でもないって本当かよ
0490優しい名無しさん
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2017/08/09(水) 08:32:41.23ID:HRgKdUR9
脚を心臓より高くして寝ると脳に血液がいくからか少し眠れるようになった
0491優しい名無しさん
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2017/08/09(水) 12:38:02.80ID:qn/ok63+
夜まともに寝れず猛烈な眠気に襲われ
蛇行運転しながら通勤してたのを同僚に見られてて
あまりに心配されたのか上司に報告され
今日は帰宅して病院行って仕事の就業可否を
聞いてきなさいと言われた

半年以上色々な眠剤試しているけど
中途覚醒で悩んでいるのも打ち明けてしまった…
休職とかなったらやだよぉ…
0492優しい名無しさん
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2017/08/09(水) 12:51:58.73ID:PLcTRakv
海外旅行のついでに少量でも買いたいのだけど
どの国で何が買えるとか書いてあるサイトある？
0494優しい名無しさん
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2017/08/09(水) 15:37:38.13ID:7vUx92wZ
>>492
先進国だとだいたい無理、発展途上国だと結構買える
先進国途上国の振り分けも意外と日本国内と違う
国じゃなくその国の県とか州・市でも全然基準が違うんでサイトだと検索無理だと思う

薬局に行ってみよう
0495優しい名無しさん
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2017/08/09(水) 16:43:50.88ID:roXa63Az
コーヒー大好きだけど、やめることにした
不眠症治療のために、思い切ってカフェインを抜く
暫くカモミールティーを試して、それで駄目なら諦める
0496優しい名無しさん
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2017/08/09(水) 16:59:18.71ID:qn/ok63+
>>495
私もコーヒー好きでしたが止めました。
けど、一向に回復せず今は氷だしのお茶とグリシン飲んでます
0497優しい名無しさん
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2017/08/09(水) 17:28:56.23ID:DhtXaUBy
水出しのお茶だとカフェイン量が抑えられるんだね
でも市販のカフェインレスコーヒーじゃダメなの？
0498優しい名無しさん
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2017/08/09(水) 19:09:25.45ID:1k4r0IPT
夜寝れなかったら気合いで徹夜
朝何か予定を入れる
朝太陽を浴びる
日中は体を動かす仕事をする

これだけで貴方の寝れないと言う症状は治ります
0501優しい名無しさん
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2017/08/09(水) 21:48:29.20ID:TsIVgZko
カフェインレス生活試してる
とりあえずお茶をルイボスティーに変えてみた
なかなか美味い
0502優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 00:14:14.67ID:GrsKgrZE
カフェイン抜き生活してむしろ悪化したから最近は逆に飲むようにしたら眠れるようになった
0503優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 04:37:36.36ID:Z1IVBzs9
>>501
ルイボスティーなかなか美味しいよね。
ジャスミンとかハーブティーも飲むけど一杯ずつ淹れるの面倒で結局麦茶とかのボトルでルイボス作ってるｗ
でももうお湯沸かすのも面倒くさい…
中途覚醒から眠れなくなって、目瞑ってじっとしててもイライラしちゃってにちゃん来ちゃった。
また目を閉じよう。
0506優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 12:06:07.59ID:jUataCpl
毎日5時に起きて朝散歩してご飯食べても
夜は2時くらいにならないと寝れない
半年続けて睡眠不足で体壊してやめた
朝日浴びるとかで治る人は健康な人でしょ
0507優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 12:44:32.05ID:RjAGWGei
睡眠薬飲まないと寝れなくなってしまった。もうヤバイな。
薬飲まないと寝れないし。
0510優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 15:57:28.85ID:FLsnh6dm
構うからおかしいのが居つくんだろ
スルー覚えろって
0513優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 23:32:36.11ID:TV/3c4Tn
眠れない座宮
0514優しい名無しさん
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2017/08/11(金) 00:11:03.10ID:QgGtG5Ji
坐薬でスッキリ
おやすみなさい
0516優しい名無しさん
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2017/08/11(金) 16:43:32.15ID:+Df/eecG
とうとうマイスリー効かなくなった
3錠飲んだけど寝れず
しかしレンドルミンで一発で寝れた
0518優しい名無しさん
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2017/08/13(日) 18:25:50.36ID:8eZLt9rO
先週酷い不眠で会社から出勤見合せさせられてたけど
いよいよ明日は上司との面談だ

病院の先生からは仕事続けながら治療したいなら
軽く報告して会社の出方伺おうって助言されたけど…
どうなるか不安でいっぱい
0520優しい名無しさん
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2017/08/13(日) 20:44:52.01ID:Wvt34ir7
断薬すると睡眠出来ないけど断薬しないと完全依存症になりそうで怖い。
0521優しい名無しさん
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2017/08/13(日) 21:28:19.16ID:plFhwX4s
ロヒと銀春で眠れないくて、出先で薬忘れたからカバン漁ったら見つけたマイスリーで即落ちた
でも双極だからって出してくれないんだよな

中途覚醒に効く薬何かオススメ(？)ってないですか？
リスパとレボトミンは合いませんでした
制限で眠剤はこれ以上出してもらえません
0523優しい名無しさん
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2017/08/13(日) 21:42:20.37ID:cpXRmwsV
眠剤3種以上は報酬減額で出し渋るということでしょ
0524優しい名無しさん
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2017/08/13(日) 22:29:05.12ID:VrRBHkGX
これ以上出してもらえないのに新しいの追加で欲しがってるのかと思った
いまレンドルミン飲んでるけど中途覚醒無くていいよ
ベルソムラは寝付けるけど中途覚醒あった
人によるしなんとも言えないけど...
0527優しい名無しさん
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2017/08/14(月) 03:24:11.11ID:zQF2ulSz
睡眠導入剤を飲み続けて5年が経つが、もう働くのを辞めない限りはずっと飲み続けなければならないんだろうな。
眠気が来たら好きなときに眠って好きな時間に起きられる生活なら睡眠薬いらないのにな。
0528優しい名無しさん
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2017/08/14(月) 03:29:43.73ID:k2lgMCAi
暫く飲むのやめや
完全に耐性ついてもた(笑)
0530優しい名無しさん
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2017/08/14(月) 16:37:51.37ID:p0BjZiVq
518です

何かあったら自分だけじゃなくて周りも困るんやぞ的な事を
念を押されて言われましたがなんとか仕事続けられそうです

本音は休職してほしかったんやろなぁ
0531優しい名無しさん
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2017/08/14(月) 21:02:26.97ID:xMhwbVYe
マイスリーずっと使ってる
寝付きが悪いけど、一旦眠ったら朝まで眠れるという症状
朝は起きるのが辛い
マイスリーは作用時間が短い筈だけど、
何故か朝から午前中に掛けて強烈に眠い
0532優しい名無しさん
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2017/08/14(月) 21:11:07.05ID:VfW+fU/Q
マイスリーはラムネではない
ラムネとはレンドルミンのようなやつだ
0535優しい名無しさん
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2017/08/14(月) 23:51:38.45ID:+kM6HEy9
睡眠薬飲んでる奴で30代以上のほとんどは一生(というか仕事辞めるまで)飲み続けること自体は受け入れているんじゃないか？耐性つくのが怖いだけで。

俺もそうだが、睡眠薬に頼らずに問題を克服出来なかったような人間の睡眠障害を時間が解決してくれるとは到底思えない。

なんていうネガティブな考え方が良くないんだろね。
0537優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 00:37:57.14ID:oxBhhb7s
酒抜きだと寝れない。ハルシオン飲んだけど効かない。代わりにロビピノール8mg飲んだ。寝れるといいけど。
0538優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 00:39:18.85ID:TqT9MhbY
老人になれば大抵の人が不眠気味になるし、睡眠時間も少なくて済むようになる
一応は不眠は時間が解決してくれるものでもあるよ
解決、というほどではないけど、不眠があまり気にならなくなる
まあだからなんだって話だけどね
0539優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 01:18:29.07ID:wyVfVNvv
嫁さんの事思い出して寝れない
寂しい
0540優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 01:22:42.32ID:xITLyI+a
>>537
やめえや
気持ちは分かるが8mg飲むんなら眠れない方がマシ。明日以降はどうするのさ？

>>538
そりゃあ老人で仕事がないならそもそも睡眠薬いらないからね。眠くなるのを待つだけだよ。
0541優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 01:23:26.73ID:xITLyI+a
>>539
つれえな…
0543521
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2017/08/15(火) 02:52:15.06ID:fX6Ou851
レスありがとうございます、眠剤はそうですね、厳しくなったからと
レンドルミンはいつだったか処方されてましたがダメで、
書き忘れてしまいましたがセロクエルも飲んでました
寝付けますが覚醒していました
軽躁もあり700mgまで増やされてアカシジア＆三ヶ月で20kg増量…
断薬で戻りましたがもう飲むのは怖くて

今日も２時間で起きて目をつむったまま２時間が過ぎ、イライラしてスマホ見ちゃいました
常に眠くて、なのに上手に眠れなくて困ります
0544521
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2017/08/15(火) 02:55:02.02ID:fX6Ou851
あ、レンドルミンのダメは入眠できなかった感じです
0545優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 03:49:56.51ID:SX0JoXvi
3ヶ月で20kgはさすがにただの食いすぎ
普段の食生活見直した方がいいんじゃない？
スマホいじりながらスナックバリバリ食ったりジュースグビグビ飲んでりゃ太る
0546521
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2017/08/15(火) 07:07:28.01ID:fX6Ou851
無理に抑えてるのでトイレすら這うほどに動けなくなって運動不足代謝落ちは認めます
食べ物は糖分なし野菜由来の栄養満点粉末スムージー１杯、タンパク質を取れと言われたのでガチじゃない美容系プロテイン１杯で生きてました
てかそれでやってたんだからセロクエルお腹空きませんよね？
あとは水とお茶でスナック菓子は元々食べません
生活見てた訳じゃないのに断言するなんて悲しい
0547優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 07:27:11.03ID:DYRDww7G
睡眠不足では死なないけど、心筋梗塞や他の病名付いて死んでしまうから寝た方がいい
0548優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 07:29:40.91ID:DYRDww7G
>>546
あまりに食べなさ過ぎると逆に太るよ
栄養分の吸収率が上がって身体に脂肪として蓄える機能がついてる
相撲取りは1日2食で食ったら昼寝するのは身体太らせるための一番効率いい方法だからね
三食腹八分目が一番いい
0549優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 08:23:33.85ID:uZD5C5nS
>>546
少ない食事から最大限栄養を活用しようとするから余計太ったんじゃね
厳しい環境で育った果物は甘くて美味しくなるのと同じ原理
0550優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 09:09:22.07ID:fX6Ou851
細切れにイライラして主旨と違うところにムキになりました、ごめんなさい
いい薬が無いかロムります
0551優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 09:16:09.84ID:HlPO8hV0
>>546
セロクエルは太らんし食欲亢進もない
ゴロゴロしてたら太るぞ
鳶の現場で１カ月くらい何十キロもある資材運べば痩せる
0552優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 09:17:55.90ID:GTPu6vGU
>>548
それ間違いな
力士は部屋から出されるのが二食なだけで自腹で食う分には何食食ってもいい
そうじゃなきゃいくらどんぶり飯何杯食っても150kgとかは行かない
0553優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 09:53:22.60ID:DlQZHjdR
>>551
断薬で戻ったって書いてあるじゃんｗ
沈静されて動けなかったんだろうよ。
0555優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 17:52:02.48ID:69z54juX
眠れないから病院行ってるのに
眠れないなら仕方ないと言われたわ
おまけに今の量で眠れなくなったのに減らそうとしてきた
0556優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 20:18:47.81ID:Vw+tXIXl
部屋の照明を暖色にしたら眠れるようになるだろうか？
試した人いるかい？
0557優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 21:48:15.72ID:/0eoKOE5
>>556
部屋のシーリングライトを暖色の調光式のに替えて
１番暗くして改善を期待しましたが
私には効果がなかったです
0558優しい名無しさん
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2017/08/15(火) 22:45:05.98ID:uZD5C5nS
明かりついてて寝れるんだね
ただでさえ眠剤ないと寝れないのに真っ暗じゃないと無理
布団に潜るか今の時期ならアイマスクいる
0559優しい名無しさん
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2017/08/16(水) 00:27:39.61ID:aZZFz738
>>558
うちは防犯シャッターで朝も陽が入って来ないからラッキーだわ。遮光カーテンしてる？
0560優しい名無しさん
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2017/08/16(水) 01:20:30.56ID:sBDzZKQg
マイスリーとルネスタ飲んだ
オヤスミ
0561優しい名無しさん
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2017/08/16(水) 04:46:56.67ID:P+n26qyq
眠れなかった　動悸がハンパない
0562優しい名無しさん
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2017/08/16(水) 10:16:44.78ID:QsAND1ra
>>559
窓はしてる
でも家の外じゃなくて中の明かりが気になる
家族が夜更かしだからその明かりが入ってくる
和室だから障子なんだよね...
0568優しい名無しさん
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2017/08/17(木) 19:05:40.87ID:inFDIcv6
>>801
AがビンタするのはBだけなんで
他人にはわからない2人の関係があるんだろｗと静観
0571優しい名無しさん
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2017/08/18(金) 04:21:00.12ID:T7+aWnN5
ルネスタ3錠飲んだのに眠れん
仕事大変な日だから寝ておきたかったのに
ただただ口の中が苦くなっただけやないかい
0572優しい名無しさん
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2017/08/18(金) 04:50:45.52ID:fiojpcUy
生活リズム一定じゃないって自律神経やられてるのかもな
それがうつに拍車かけてるのわかってるよ
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