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★★不眠症／睡眠障害★★Part76 [無断転載禁止]©2ch.net

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0685優しい名無しさん
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2017/08/25(金) 23:43:22.16ID:zvK3n+p5
>>678
だから睡眠負債の返済で困ってるんだよ
でも質の良い睡眠には眠剤や導入剤は不可欠なので薬を調整しようと思ってる
0686優しい名無しさん
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2017/08/25(金) 23:44:57.51ID:UCdSa6N6
>>685
ソイツはうつは甘えスレ立てて構って欲しい可哀想なやつだからそっとアボンで良いと思うよ…
0687優しい名無しさん
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2017/08/25(金) 23:47:18.40ID:+v66wO4D
>>662
>>663
>>664
モディオダール、リタリン、カフェイン
カフェインは今以上増やすと副作用でパニック様症状などが悪化するから増やせず、リタリンも依存性を考慮して量を増やすことはしない
モディオダールは一日100mg1錠、これは薬価が高いので増やしたくない

眠剤は今はレンドルミンがちょうどいいが、すこし前はテトラミドやトラゾドンを飲んでたよ
夢を見ないことが大事なので、持ち越しのないよう調節してる

他にも、自律神経系が弱いので、胃薬や頭痛薬を毎日服用
また、運動するとパニック様症状が出るので頓服としてソラナックスを服用

文章にするとほんと不健康だな
ナルコの診断は受けてるのであしからず
ま、こんな人もいるんだよ程度に
0688優しい名無しさん
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2017/08/25(金) 23:50:41.69ID:Z8u483cb
俺なんかいや俺の方がからついにナルコまできてもうた
0690優しい名無しさん
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2017/08/25(金) 23:58:31.14ID:UCdSa6N6
>>687
レンドルミンとテトラって凄いなー…
自分はレンドルミンは何錠飲んでも全然寝れなかったけどテトラミドの睡眠作用は強すぎて丸々1日爆睡とかしてた。バルビより抗精神病薬や四環系とかの作用は本当に体を強制停止させてる感が凄い
0691優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 00:03:49.00ID:HTXqpIlc
朝起きたら、ドラッグストアで売られているカフェイン錠剤をブラック缶コーヒー2杯分と、栄養ドリンクはかかさない。
0692優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 00:04:50.87ID:mSEVek9q
精神科逝きになると必ず無駄に薬に詳しくなるよな
0693優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 00:05:29.81ID:vEzVMASi
>>688
ID変わったけど
>>661
>>687
は同じなので

>>690
あーうん、テトラミドは強すぎた
過眠のストレスで不眠になってた時期に飲んでただけ
それでも次の日に持ち越してたから一週間ぐらいで変えたけどね
いくつか眠剤を試したけど、深く眠れても持ち越しがあると、カフェイン類の効果が薄れちゃうからレンドルミンが一番かな
0694優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 00:07:13.07ID:i1Qo4Zb9
俺も一時期テトラミド飲んでたけどそんな記憶はないな
テトラミドはあくまでうつの薬で眠剤ではない。って言っても同様なリフレックス飲んでるけど
0695優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 00:10:09.21ID:NZoyifMy
テトラミドは直ぐに辞めた。リフレックスも同じように催眠作用強いけど徐々に堪えられる…と思って飲み続けたら半年で体重10kg超えたからやっぱり辞めた
0696優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 00:14:04.92ID:vEzVMASi
というか過眠の不眠で悩んでた時にこのスレでおすすめされたんだよなw
古い薬だけど深く眠れるよー、って
0697優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 00:17:33.12ID:i1Qo4Zb9
俺が医師に頼んで処方を断わったのは、サインバルタだけ
トイレで３０分いきんで血管ぶち切れそうになったため
麻薬や覚せい剤を含めて精神に作用する薬の副作用は便秘だと聞く
サインバルタの便秘は半端ではなかった。
0698優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 00:28:33.90ID:E06Ymm2j
そーいや眠剤飲んでから食欲が微妙になくなった
ごはんあまり食べたいと思わないしいままでお菓子ばっかり食べてたのにいまはイラネつてなる
0699優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 00:31:35.28ID:sap9Lf7l
>>692
別名薬浸け科だから…良い病院も勿論あるんだろうけどね…
自分は入眠に効いたのは自立訓練かなぁ。薬は補助位置付けに落ち着いた
今はスマホで睡眠状態を簡易計測できるアプリもあるし(ジャイロ機能を利用してるだけだから医療診断にはならんけど)、瞑想アプリ(BGMと共に精神を指先とかに意識したりするヤツ)も最初は馬鹿にしてたけど試したら案外効いた
0700優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 00:40:06.47ID:sap9Lf7l
>>696
過眠ならテトラはアカンやつや…
過眠のストレス対策なら睡眠薬より安定剤の方がいい気がする
深く寝れはしないけど、一応ストレスやらそわそわやらを落ち着けさせられるし
(ただし飲み続けるとラムネ化は睡眠薬と同じ)

女でもあるから便秘は宿命だったけど、オートミール食べた時やサプリのフィッシュオイルを飲み始めたら真逆の過敏か？って位すぐ排出できる体質になった
0701優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 02:44:50.44ID:BQhTXriS
眠剤効かなくて困ってたけど
抗ヒスタミン剤飲んだら長く眠れるようになった
でもまた段々効かなくなってきた・・
0702優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 03:44:42.73ID:Y2vKzBPJ
サイレース耐性ついてるから飲んでないけど飲みたい寝たい
0703優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 04:14:05.29ID:/ukcyr3i
>>701
あれ効きすぎるわ

耐性ついたら薬変えてもらってそっち効かなくなったら戻す
0704優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 05:28:58.90ID:2DvDv55i
日が昇ると若干睡魔が来て、2時間くらいしたら目がさめる
夜は全く眠気がない
0705優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 07:25:56.92ID:vaByRniI
>>701
抗ヒスタミン剤なら何種類かあるからローテーションしたらいいよ
0706優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 10:22:41.65ID:oR2ReX0G
アイドル登場
Demi Lovato - Sorry Not Sorry - Choreography by Jojo Gomez - #TMillyTV
https://youtu.be/k◆■TdjNbiNVmc

Champagne & Sunshine | Dytto
https://youtu.be/A◆■RKiwV50NqY

Cola - CamelPhat & Elderbrook | Brian Friedman Choreography | IAF Experience
https://youtu.be/Z◆■JAFCVZscvc

Earth, Wind & Fire - "Lets Groove" | Phil Wright Choreography | Ig : @phil_wright_
https://youtu.be/_z◆■dv23bAINM

ダンス後にプロポーズ
John Legend - "You & I" - Phil Wright Proposes To His Girlfriend | Ig: @phil_wright_
https://youtu.be/2◆■dMfh8YfbNU


ジャスティン・ビーバーのバックダンサーをしてる女性Delaney Glazerの動画

2番目のグループの真ん中の女性がDelaney Glazer
David Guetta ft Nicki Minaj - Light My Body Up - Choreography by Jojo Gomez | #TMillyTV
https://youtu.be/d◆■BJauw90cCI
2番目のグループの左の帽子をかぶった女性がDelaney Glazer
Missy Elliott - I'm Better ft Lamb - Willdabeast Adams Choreography @MissyElliott @TimMilgram
https://youtu.be/R◆■SZiutoGnJM
Alex Aiono - Work The Middle
https://youtu.be/rJ◆■951IVU3ig
Far East Movement - Freal Luv #FrealLuv' - Choreography by @nikakljun
https://youtu.be/8◆■vsPFhrSq5M
Black Fever - Alexander Chung Choreography - Jordan Bratton
https://youtu.be/D◆■UnBMIOT_Zk
Justin Bieber - What Do You Mean? - Choreography by @NikaKljun & @SonnyFp - Filmed by @TimMilgram
https://youtu.be/x◆■0n6BCmTv7A
Kid Ink Ft. @ChrisBrownOfficial - Hotel @KidInkBatGang @JoshLildeweyWilliams
https://youtu.be/Ib◆■ZFXeRT8WQ
0707優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 13:03:47.00ID:F7ZMBUGO
3〜4時間経つと絶対目覚める
そのあと横になってれば寝れるけど
この途中で目が覚めるせいで疲れが取れないのと
薬が効きすぎるので結局12時間くらい寝てしまう
医者は問題ないって言ってたけど問題大ありなんだよなぁ
0708優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 16:05:47.55ID:aZEsU1Jj
今から西池袋メンズクリニックに行くか悩んでる
チャリで15分
ホントにイソミタールとか出してくれるんだろか
普段サイレーステトラミドドラールピレチアヒルナミンに
個人輸入したソミナーとか言うの4錠飲んでるんだが
弾薬切れ三日目脳が焼けるようだし食欲ないし吐き気はするし
サイレースなんかポンと出されただけで終わったら眠れるわけがない
25ｇ50000円はらってでも、
0709優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 16:08:14.72ID:aZEsU1Jj
あーそういやトリプタノールはまだあるけど
トリプタノールだけで眠れるほど脳がやさしくできていない
どうしてこうなった・・・・
0710優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 18:45:54.01ID:lvZ2azyY
>>708
だっ大丈夫か？
0711優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 20:02:55.70ID:i1Qo4Zb9
俺が言いたかったのは、睡眠負債は積み重なっていく事と、ある時点から恐ろしいまでの取立てが来る事。
そしてアミロイドβの分解排出が追いつかなくなり、認知症（アルツハイマー）が進む事だね
0713優しい名無しさん
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2017/08/26(土) 21:17:06.68ID:i1Qo4Zb9
>>712
包茎はオナニーで直せるよ
直せないカントンとか真性は病院へ、保険対象のはずだから
0714優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 01:52:13.86ID:KME5VuqZ
>>713
オナニーで治したんですか？
0715優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 02:39:23.47ID:+U3zMTe1
やべ、今日も寝れない(笑)
0717優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 03:00:40.04ID:WfjEbZz2
金土の夜くらい眠剤なしにしようとおもったが、眠れないな。
0718優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 04:26:53.89ID:x1kMwa2t
ロヒに戻したら完全に早朝覚醒戻ってしまった
6時位に起きたいんだけどなあ
0721優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 19:33:27.20ID:UGxs+9mG
中途覚醒無くなったぶん寝付きの悪さが悪化した気がする
0722優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 19:58:42.09ID:H04pm/yC
コーヒーやめたら、睡眠状態が幾分改善された
節約にもなるし、これからも続けるかな
0724優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 21:20:28.43ID:trz4cVQL
塵も積もれば山となる
小さな変化でも変化は変化だよ
大事にするといい
0725優しい名無しさん
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2017/08/28(月) 00:01:31.81ID:GjKOO96X
眠剤服用したら中途覚醒、早朝覚醒はなくなったけど、記憶力か弱まってる。
10月宅建試験だってのに。
0726優しい名無しさん
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2017/08/28(月) 04:03:42.27ID:PLwfGZk6
眠れない。。。
0729優しい名無しさん
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2017/08/28(月) 08:42:17.84ID:JKPmw2I2
夏になって悪化したわ
早く秋になれーー＼(^o^)／
もうすぐだぞ頑張れおまいら
0730708
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2017/08/28(月) 14:26:43.84ID:eAVGvfUU
ここ数日脳内を西池袋メンズクリニックの文字がネオンライトのようにぐるぐる回ってる
眠りたい楽になりたいしかしバルビに手を出したら人生終わりのような気もする
仕事中だけど脳内はイソミタールのことでいっぱい
食欲ないし朝から何度も吐いてるし楽になりたい
吐いても何も食べてないから蛍光イエローの液が出るだけ
どうしてこんなに眠れなくなってんだろう
0731優しい名無しさん
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2017/08/28(月) 18:05:08.53ID:ypxbXkKA
休日は疲れないから寝れない
だから会社に行きたいわ
0732あなら
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2017/08/28(月) 23:58:38.85ID:0oJRNTOr
疲れていても夜になると目が冴える。
昼間は眠たくなる。
夜勤のほうが向いている方もいますか？
0733優しい名無しさん
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2017/08/29(火) 00:16:25.28ID:hV+xsD+K
夜勤の工場とかいいね。
0735優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 00:28:39.14ID:SbI0D5rT
眠剤のんでも寝付きはいいけど一時間ごとに目が覚めて辛い
サイレースって中途覚醒に効く？
0736優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 01:07:40.69ID:dmvwCNYQ
最近、深夜になると頭が冴えて眠くなくなる。
布団に入っても眠れないと思うと、布団に入りたくないな。
0738優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 02:38:57.60ID:B1nDnqmo
眠れないって人いっぱいいるけど、
横になれていいな、布団に入れて眠れる体勢になれていいな、って羨ましい
0741優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 12:55:29.39ID:mZS+ZSFB
睡眠障害でロクに眠れない日が続くとドカ食いしちゃって太った…
なんでこんなに食欲止まらないんだろう…
0744優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 13:58:27.60ID:tmJwyOsh
>>742
寝てると思うよ
ところどころ記憶がないところがあるから

>>743
半目開いて寝てるんじゃないか？
時々いるよそういう奴
自分もそれ言われたことあったし
まあ、実際は逆まつげで角膜傷ついてたんだけど
0746優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 15:07:16.75ID:B1nDnqmo
>>744
寝てるよね、眠れないと触れ回っておきながら布団で横になってるし
入院中も、隣でずっとイビキかいてる奴が「眠れません」とか言ってたし
0747優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 15:36:59.91ID:tmJwyOsh
>>746
本当に5日連続で一睡もできなかったことがあるけど
目の奥の脳が焼けるような感覚があって完全に発狂して救急搬送された
普通に眠れん眠れんと言ってるうちは
どっかで適当に寝てるんでしょ
自分もなかなか眠れないなあとは思ってるけど
多分３〜４時間はちゃんと寝てると思う
0748優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 16:26:37.74ID:iA3eBuOh
毎日1〜2時間位しか寝られない日が3日間位続くと電車の中や昼休みでも寝ることができなくなるね。目を閉じてもすぐに開けてしまう。目は痛くて重くなるんだけど頭は冴えているから眠らせてくれない。体はぽてって来るしいいことない。
0749優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 16:31:30.91ID:iA3eBuOh
食欲も無くなるから痩せる。
少量食べても腹に食べたものが残っている監事がする。
0751優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 17:05:35.95ID:iA3eBuOh
後、今日も寝られないとか不安になってきて家にも帰りたく無くなるし、辛さに耐えられなくなってきて自殺願望もでてくる。
なぜ自分がこんな辛い目に遇わなければいけないんだと時々思う。
0752優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 18:32:52.64ID:clOKWAOj
合宿で3日間寝ないで騒いで居たら4日目の朝食食べてる途中で寝落ちしたから大丈夫
0753優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 19:05:05.39ID:a378EpAj
眠れないならセロクエルとかテトラミドとかリフレックスあたりいいかもな
マイスリーもレンドルミンもルネスタも効かない俺でも12h以上眠る
0754優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 20:52:50.07ID:GTqgFXcy
みんな眠れない原因は他にあるんだろう

辛いことがあったんだろうな…
0755優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 21:26:10.83ID:xC59CeOB
基本ねむりが浅い、おきると頭痛いんだもん。

頭痛薬飲んで寝る人っている？

いないよね
0756優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 21:36:36.22ID:Gc01rCY/
だもんって何歳だよ
これ18歳以上が言ってたら気持ち悪すぎる
0759優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 21:50:53.14ID:xC59CeOB
もう寝よ(*☻-☻*)
0760優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 22:52:30.46ID:YFIzT396
頭が痛くなるの分かるよ
だからいつも冷却シート貼って寝てる
0761優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 03:21:19.57ID:AS8FjifX
>>760
それ効く？剥がしちゃいそうだけどやってみようかな。
三時間前後で中途覚醒した後の二度寝三度寝が辛い。
夢なのか考え事なのかわからない狭間にいて疲れる。
でも起きてるともっと辛い。
0763優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 06:46:25.10ID:zBVrLfVg
>>761
貼る前にしっかりおでこの部分を綺麗に拭き取ることがコツ
顔洗った後とかに貼れば、ほとんどはがれないよ

>>762
理想は氷枕だけど、というか冷凍庫で冷やすやつ使ってたんだけど、朝冷やし忘れたら冷却効果落ちるから冷却シートの方が楽
安いドラッグストアとかで冷却シートを大量買いしてる
0764優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 12:37:10.91ID:kwEr/9rz
今朝は珍しく爽快な寝起きだったが、いまクソネミ
0765優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 12:55:27.69ID:h3TmjyE3
行動は信長のようだが、
ルックスも信長だったらな。
0766優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 16:45:34.02ID:DpLCSn4x
>>761
十分気休めにはなるよ。
自分は白金製薬のひえひえ天国冷却シートというのを使っているが、剥がれない。もう少し有名なメーカーのは少し剥がれ安かった。
>>762
自分のは１枚20円以下。
0767優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/31(木) 17:48:23.09ID:pfet5gTp
眠れないって言ってもベンゾ系ハルシオンとかロヒとかデバス、ホリゾンしか処方してくれない
リフレックスは処方してくれるけど、医者を替えるべきかな？
0768優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 18:44:54.71ID:LzxFfBZ7
睡眠アプリが効果があるとか。ないとか。
やってみる価値はあるかも。か。
0769優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/31(木) 18:51:50.09ID:S62yv4Un
リフレックスだの抗アレルギー剤だの眠気を引き起こす薬飲んでるけど眠気ってなんだっけ？
あくびは出るけど眠気を感じない
薬に頼りきりなのも良くないとわかっちゃいるけど、寝ないとストレス溜まって無茶な買い物したり家にある食べ物全部詰め込んでしまう
0770優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 18:57:36.02ID:sacfJEsS
なんか体はだるいのにベッドに
横たわっても何故か眠りにつかない…
0771優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 19:35:42.06ID:zVDeMTqh
ベッドに横たわれていいね
私はベッドに横たわることをネルと言っているし
長く横たわることをネタと言っているよ

ベッド捨てた
0773優しい名無しさん
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2017/09/01(金) 06:34:33.08ID:lP2iDnHG
早期覚醒がひどい
たくさん眠りたいのに眠れない
0775優しい名無しさん
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2017/09/01(金) 10:46:09.93ID:0elUxTr0
おでこ冷やすの教えてくれた方ありがとう！
薬で油ギッシュだけど拭いてから貼ってみます！
0776優しい名無しさん
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2017/09/01(金) 13:11:48.93ID:LKLOzXyr
自立支援の手続きした
数年前にもやってたのが切れたので再申請
これで治療費気にせず病院通える。ちゃんとまともになるまで今回はきちんと通う
0777優しい名無しさん
垢版 |
2017/09/01(金) 16:30:55.80ID:m1oycWfC
決まった時刻に寝る習慣を
無理やりにでもつけるしかない
0778優しい名無しさん
垢版 |
2017/09/01(金) 17:09:27.84ID:FA6rnBkd
逆だよ
起きる時間を決める
寝れないならそのまま起きて朝日を浴びる
もし寝付けなくて睡眠時間が30分や1時間でも起きる
どれだけ眠くても昼寝はしない
現状の技術ではこうするしかない
総合病院から精神病院まで通ったがどこも同じ意見だ
0779優しい名無しさん
垢版 |
2017/09/01(金) 18:23:42.56ID:dsOCyLUq
そして眠気に耐えられず、昼寝して昼夜逆転の危険性もあるんだぞ！
0780優しい名無しさん
垢版 |
2017/09/01(金) 18:24:48.23ID:AyTkWg/B
それは甘えでしょw
起きなきゃ
いい大人なら我慢くらいできるよね
0781優しい名無しさん
垢版 |
2017/09/01(金) 19:05:28.70ID:dsOCyLUq
無理だ。三時間は寝ないと、次の日は休む。
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