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★★不眠症／睡眠障害★★Part76 [無断転載禁止]©2ch.net
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0714優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 01:52:13.86ID:KME5VuqZ
>>713
オナニーで治したんですか？
0715優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 02:39:23.47ID:+U3zMTe1
やべ、今日も寝れない(笑)
0717優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 03:00:40.04ID:WfjEbZz2
金土の夜くらい眠剤なしにしようとおもったが、眠れないな。
0718優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 04:26:53.89ID:x1kMwa2t
ロヒに戻したら完全に早朝覚醒戻ってしまった
6時位に起きたいんだけどなあ
0721優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 19:33:27.20ID:UGxs+9mG
中途覚醒無くなったぶん寝付きの悪さが悪化した気がする
0722優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 19:58:42.09ID:H04pm/yC
コーヒーやめたら、睡眠状態が幾分改善された
節約にもなるし、これからも続けるかな
0724優しい名無しさん
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2017/08/27(日) 21:20:28.43ID:trz4cVQL
塵も積もれば山となる
小さな変化でも変化は変化だよ
大事にするといい
0725優しい名無しさん
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2017/08/28(月) 00:01:31.81ID:GjKOO96X
眠剤服用したら中途覚醒、早朝覚醒はなくなったけど、記憶力か弱まってる。
10月宅建試験だってのに。
0726優しい名無しさん
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2017/08/28(月) 04:03:42.27ID:PLwfGZk6
眠れない。。。
0729優しい名無しさん
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2017/08/28(月) 08:42:17.84ID:JKPmw2I2
夏になって悪化したわ
早く秋になれーー＼(^o^)／
もうすぐだぞ頑張れおまいら
0730708
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2017/08/28(月) 14:26:43.84ID:eAVGvfUU
ここ数日脳内を西池袋メンズクリニックの文字がネオンライトのようにぐるぐる回ってる
眠りたい楽になりたいしかしバルビに手を出したら人生終わりのような気もする
仕事中だけど脳内はイソミタールのことでいっぱい
食欲ないし朝から何度も吐いてるし楽になりたい
吐いても何も食べてないから蛍光イエローの液が出るだけ
どうしてこんなに眠れなくなってんだろう
0731優しい名無しさん
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2017/08/28(月) 18:05:08.53ID:ypxbXkKA
休日は疲れないから寝れない
だから会社に行きたいわ
0732あなら
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2017/08/28(月) 23:58:38.85ID:0oJRNTOr
疲れていても夜になると目が冴える。
昼間は眠たくなる。
夜勤のほうが向いている方もいますか？
0733優しい名無しさん
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2017/08/29(火) 00:16:25.28ID:hV+xsD+K
夜勤の工場とかいいね。
0735優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 00:28:39.14ID:SbI0D5rT
眠剤のんでも寝付きはいいけど一時間ごとに目が覚めて辛い
サイレースって中途覚醒に効く？
0736優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 01:07:40.69ID:dmvwCNYQ
最近、深夜になると頭が冴えて眠くなくなる。
布団に入っても眠れないと思うと、布団に入りたくないな。
0738優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 02:38:57.60ID:B1nDnqmo
眠れないって人いっぱいいるけど、
横になれていいな、布団に入れて眠れる体勢になれていいな、って羨ましい
0741優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 12:55:29.39ID:mZS+ZSFB
睡眠障害でロクに眠れない日が続くとドカ食いしちゃって太った…
なんでこんなに食欲止まらないんだろう…
0744優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 13:58:27.60ID:tmJwyOsh
>>742
寝てると思うよ
ところどころ記憶がないところがあるから

>>743
半目開いて寝てるんじゃないか？
時々いるよそういう奴
自分もそれ言われたことあったし
まあ、実際は逆まつげで角膜傷ついてたんだけど
0746優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 15:07:16.75ID:B1nDnqmo
>>744
寝てるよね、眠れないと触れ回っておきながら布団で横になってるし
入院中も、隣でずっとイビキかいてる奴が「眠れません」とか言ってたし
0747優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 15:36:59.91ID:tmJwyOsh
>>746
本当に5日連続で一睡もできなかったことがあるけど
目の奥の脳が焼けるような感覚があって完全に発狂して救急搬送された
普通に眠れん眠れんと言ってるうちは
どっかで適当に寝てるんでしょ
自分もなかなか眠れないなあとは思ってるけど
多分３〜４時間はちゃんと寝てると思う
0748優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 16:26:37.74ID:iA3eBuOh
毎日1〜2時間位しか寝られない日が3日間位続くと電車の中や昼休みでも寝ることができなくなるね。目を閉じてもすぐに開けてしまう。目は痛くて重くなるんだけど頭は冴えているから眠らせてくれない。体はぽてって来るしいいことない。
0749優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 16:31:30.91ID:iA3eBuOh
食欲も無くなるから痩せる。
少量食べても腹に食べたものが残っている監事がする。
0751優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 17:05:35.95ID:iA3eBuOh
後、今日も寝られないとか不安になってきて家にも帰りたく無くなるし、辛さに耐えられなくなってきて自殺願望もでてくる。
なぜ自分がこんな辛い目に遇わなければいけないんだと時々思う。
0752優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 18:32:52.64ID:clOKWAOj
合宿で3日間寝ないで騒いで居たら4日目の朝食食べてる途中で寝落ちしたから大丈夫
0753優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 19:05:05.39ID:a378EpAj
眠れないならセロクエルとかテトラミドとかリフレックスあたりいいかもな
マイスリーもレンドルミンもルネスタも効かない俺でも12h以上眠る
0754優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 20:52:50.07ID:GTqgFXcy
みんな眠れない原因は他にあるんだろう

辛いことがあったんだろうな…
0755優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 21:26:10.83ID:xC59CeOB
基本ねむりが浅い、おきると頭痛いんだもん。

頭痛薬飲んで寝る人っている？

いないよね
0756優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 21:36:36.22ID:Gc01rCY/
だもんって何歳だよ
これ18歳以上が言ってたら気持ち悪すぎる
0759優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 21:50:53.14ID:xC59CeOB
もう寝よ(*☻-☻*)
0760優しい名無しさん
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2017/08/30(水) 22:52:30.46ID:YFIzT396
頭が痛くなるの分かるよ
だからいつも冷却シート貼って寝てる
0761優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 03:21:19.57ID:AS8FjifX
>>760
それ効く？剥がしちゃいそうだけどやってみようかな。
三時間前後で中途覚醒した後の二度寝三度寝が辛い。
夢なのか考え事なのかわからない狭間にいて疲れる。
でも起きてるともっと辛い。
0763優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 06:46:25.10ID:zBVrLfVg
>>761
貼る前にしっかりおでこの部分を綺麗に拭き取ることがコツ
顔洗った後とかに貼れば、ほとんどはがれないよ

>>762
理想は氷枕だけど、というか冷凍庫で冷やすやつ使ってたんだけど、朝冷やし忘れたら冷却効果落ちるから冷却シートの方が楽
安いドラッグストアとかで冷却シートを大量買いしてる
0764優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 12:37:10.91ID:kwEr/9rz
今朝は珍しく爽快な寝起きだったが、いまクソネミ
0765優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 12:55:27.69ID:h3TmjyE3
行動は信長のようだが、
ルックスも信長だったらな。
0766優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 16:45:34.02ID:DpLCSn4x
>>761
十分気休めにはなるよ。
自分は白金製薬のひえひえ天国冷却シートというのを使っているが、剥がれない。もう少し有名なメーカーのは少し剥がれ安かった。
>>762
自分のは１枚20円以下。
0767優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 17:48:23.09ID:pfet5gTp
眠れないって言ってもベンゾ系ハルシオンとかロヒとかデバス、ホリゾンしか処方してくれない
リフレックスは処方してくれるけど、医者を替えるべきかな？
0768優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 18:44:54.71ID:LzxFfBZ7
睡眠アプリが効果があるとか。ないとか。
やってみる価値はあるかも。か。
0769優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 18:51:50.09ID:S62yv4Un
リフレックスだの抗アレルギー剤だの眠気を引き起こす薬飲んでるけど眠気ってなんだっけ？
あくびは出るけど眠気を感じない
薬に頼りきりなのも良くないとわかっちゃいるけど、寝ないとストレス溜まって無茶な買い物したり家にある食べ物全部詰め込んでしまう
0770優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 18:57:36.02ID:sacfJEsS
なんか体はだるいのにベッドに
横たわっても何故か眠りにつかない…
0771優しい名無しさん
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2017/08/31(木) 19:35:42.06ID:zVDeMTqh
ベッドに横たわれていいね
私はベッドに横たわることをネルと言っているし
長く横たわることをネタと言っているよ

ベッド捨てた
0773優しい名無しさん
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2017/09/01(金) 06:34:33.08ID:lP2iDnHG
早期覚醒がひどい
たくさん眠りたいのに眠れない
0775優しい名無しさん
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2017/09/01(金) 10:46:09.93ID:0elUxTr0
おでこ冷やすの教えてくれた方ありがとう！
薬で油ギッシュだけど拭いてから貼ってみます！
0776優しい名無しさん
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2017/09/01(金) 13:11:48.93ID:LKLOzXyr
自立支援の手続きした
数年前にもやってたのが切れたので再申請
これで治療費気にせず病院通える。ちゃんとまともになるまで今回はきちんと通う
0777優しい名無しさん
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2017/09/01(金) 16:30:55.80ID:m1oycWfC
決まった時刻に寝る習慣を
無理やりにでもつけるしかない
0778優しい名無しさん
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2017/09/01(金) 17:09:27.84ID:FA6rnBkd
逆だよ
起きる時間を決める
寝れないならそのまま起きて朝日を浴びる
もし寝付けなくて睡眠時間が30分や1時間でも起きる
どれだけ眠くても昼寝はしない
現状の技術ではこうするしかない
総合病院から精神病院まで通ったがどこも同じ意見だ
0779優しい名無しさん
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2017/09/01(金) 18:23:42.56ID:dsOCyLUq
そして眠気に耐えられず、昼寝して昼夜逆転の危険性もあるんだぞ！
0780優しい名無しさん
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2017/09/01(金) 18:24:48.23ID:AyTkWg/B
それは甘えでしょw
起きなきゃ
いい大人なら我慢くらいできるよね
0781優しい名無しさん
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2017/09/01(金) 19:05:28.70ID:dsOCyLUq
無理だ。三時間は寝ないと、次の日は休む。
0785優しい名無しさん
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2017/09/03(日) 19:52:17.95ID:S4lS4q8x
不眠症といっても症状はさまざま
入眠障害
中途覚醒
早朝覚醒
昼夜逆転
0786優しい名無しさん
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2017/09/03(日) 20:11:05.97ID:kkUYLxwL
眠剤飲んだ。
明日に備えて
おやすみ〜ﾉｼ

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
0787優しい名無しさん
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2017/09/04(月) 00:26:47.11ID:NAWCc078
薬飲まなきゃ30時間くらい眠気が来ずに
倒れるように眠るサイクルになる
0788優しい名無しさん
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2017/09/04(月) 03:53:46.89ID:AiUqSZI5
2時ごろ布団
寝れない
マイスリー×2
レンドルミン×1
これ以上飲むのはやめとくか
徹夜かな
0790優しい名無しさん
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2017/09/04(月) 04:27:57.74ID:4nK2GVZX
寝るときって必ず気絶ですけど、寝てるから不眠ではないですよね
0793優しい名無しさん
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2017/09/04(月) 11:41:08.12ID:FN6rtDUx
>>753
セロクエル使える人はいいよな
俺糖尿だからセロクエル使えないんでヒルナミンだ
遅発性ジスなんたら言うのが怖くて
びくびくしながら薬飲んでるよ
0794優しい名無しさん
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2017/09/04(月) 21:14:54.44ID:xfQh19qO
眠剤飲んだ。
明日に備えて
おやすみ〜ﾉｼ

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
0796優しい名無しさん
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2017/09/05(火) 00:02:50.49ID:6lneMaxX
眠剤もしっかり飲んだ
最近早期覚醒がひどい
今日は起きればいい時間までしっかり眠りたい
0800優しい名無しさん
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2017/09/05(火) 11:27:36.59ID:TRmWuhu7
ちょい前までとにかくひどい不眠で
トリプタノールテトラミドサイレースドラールピレチアヒルナミン
こんだけ飲んでも眠れないしあっさり起きるしでどうにもならなかったのが
寝坊する様になってきて回復したのかなと思いつつ
少しづつ薬減らしてみたんだけど
テトラミドサイレースまで減ったところで夜寝付けずに朝寝坊するようになった
薬の調整というのは難しいね
0801優しい名無しさん
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2017/09/07(木) 04:37:00.17ID:L1594/e8
病院行く日に悪化するなぁ…
昨日も1時間しか寝れてないしほんと眠い
0802優しい名無しさん
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2017/09/07(木) 05:45:06.34ID:C63oIP2A
初めは
入眠障害、中途覚醒、昼夜逆転だったが、今は過眠症で苦しんでる
0803優しい名無しさん
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2017/09/07(木) 06:44:58.09ID:L1594/e8
>>802
私もそれでループしてる
1番長くて多いのは過眠症だけど

結局寝れなくて脂汗が出る…きっつ
0804優しい名無しさん
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2017/09/07(木) 10:26:22.15ID:YhDtcu4T
私もだ
薬飲んで布団でじっとしてても朝になっちゃったり
１時間置きに目が覚めてまた入眠に時間かかって疲れる
今は寝ても寝ても眠くてご飯も食べられない
0805優しい名無しさん
垢版 |
2017/09/07(木) 11:58:10.67ID:OkuY0nba
朝おきてすぐ寝ちゃう
みんなはどう？
0806優しい名無しさん
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2017/09/07(木) 14:21:54.08ID:baCLoEre
>>802
朝日浴びて外をフルマラソンしてくれば治る
毎日やって1ヶ月くらい続けてね
0810優しい名無しさん
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2017/09/07(木) 17:04:38.49ID:OP+gEmwa
>>809
甘えてゴロゴロしてんだろ
徹夜してでも朝働け、いい年して甘えるなカス
朝から鳶の仕事でもやれや
0813優しい名無しさん
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2017/09/07(木) 18:55:22.72ID:bO2KBTjk
最近見なくなったと思ったら運動キチガイまた荒らしてんのか
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