★★不眠症/睡眠障害★★Part76 [無断転載禁止]©2ch.net
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コーヒーやめたら、睡眠状態が幾分改善された
節約にもなるし、これからも続けるかな 塵も積もれば山となる
小さな変化でも変化は変化だよ
大事にするといい 眠剤服用したら中途覚醒、早朝覚醒はなくなったけど、記憶力か弱まってる。
10月宅建試験だってのに。 夏になって悪化したわ
早く秋になれーー\(^o^)/
もうすぐだぞ頑張れおまいら ここ数日脳内を西池袋メンズクリニックの文字がネオンライトのようにぐるぐる回ってる
眠りたい楽になりたいしかしバルビに手を出したら人生終わりのような気もする
仕事中だけど脳内はイソミタールのことでいっぱい
食欲ないし朝から何度も吐いてるし楽になりたい
吐いても何も食べてないから蛍光イエローの液が出るだけ
どうしてこんなに眠れなくなってんだろう 休日は疲れないから寝れない
だから会社に行きたいわ 疲れていても夜になると目が冴える。
昼間は眠たくなる。
夜勤のほうが向いている方もいますか? 眠剤のんでも寝付きはいいけど一時間ごとに目が覚めて辛い
サイレースって中途覚醒に効く? 最近、深夜になると頭が冴えて眠くなくなる。
布団に入っても眠れないと思うと、布団に入りたくないな。 眠れないって人いっぱいいるけど、
横になれていいな、布団に入れて眠れる体勢になれていいな、って羨ましい 睡眠障害でロクに眠れない日が続くとドカ食いしちゃって太った…
なんでこんなに食欲止まらないんだろう… >>742
寝てると思うよ
ところどころ記憶がないところがあるから
>>743
半目開いて寝てるんじゃないか?
時々いるよそういう奴
自分もそれ言われたことあったし
まあ、実際は逆まつげで角膜傷ついてたんだけど >>741
マンコは馬鹿だから我慢ができない
そういう生き物 >>744
寝てるよね、眠れないと触れ回っておきながら布団で横になってるし
入院中も、隣でずっとイビキかいてる奴が「眠れません」とか言ってたし >>746
本当に5日連続で一睡もできなかったことがあるけど
目の奥の脳が焼けるような感覚があって完全に発狂して救急搬送された
普通に眠れん眠れんと言ってるうちは
どっかで適当に寝てるんでしょ
自分もなかなか眠れないなあとは思ってるけど
多分3〜4時間はちゃんと寝てると思う 毎日1〜2時間位しか寝られない日が3日間位続くと電車の中や昼休みでも寝ることができなくなるね。目を閉じてもすぐに開けてしまう。目は痛くて重くなるんだけど頭は冴えているから眠らせてくれない。体はぽてって来るしいいことない。 食欲も無くなるから痩せる。
少量食べても腹に食べたものが残っている監事がする。 後、今日も寝られないとか不安になってきて家にも帰りたく無くなるし、辛さに耐えられなくなってきて自殺願望もでてくる。
なぜ自分がこんな辛い目に遇わなければいけないんだと時々思う。 合宿で3日間寝ないで騒いで居たら4日目の朝食食べてる途中で寝落ちしたから大丈夫 眠れないならセロクエルとかテトラミドとかリフレックスあたりいいかもな
マイスリーもレンドルミンもルネスタも効かない俺でも12h以上眠る みんな眠れない原因は他にあるんだろう
辛いことがあったんだろうな… 基本ねむりが浅い、おきると頭痛いんだもん。
頭痛薬飲んで寝る人っている?
いないよね だもんって何歳だよ
これ18歳以上が言ってたら気持ち悪すぎる 頭が痛くなるの分かるよ
だからいつも冷却シート貼って寝てる >>760
それ効く?剥がしちゃいそうだけどやってみようかな。
三時間前後で中途覚醒した後の二度寝三度寝が辛い。
夢なのか考え事なのかわからない狭間にいて疲れる。
でも起きてるともっと辛い。 >>761
貼る前にしっかりおでこの部分を綺麗に拭き取ることがコツ
顔洗った後とかに貼れば、ほとんどはがれないよ
>>762
理想は氷枕だけど、というか冷凍庫で冷やすやつ使ってたんだけど、朝冷やし忘れたら冷却効果落ちるから冷却シートの方が楽
安いドラッグストアとかで冷却シートを大量買いしてる 行動は信長のようだが、
ルックスも信長だったらな。 >>761
十分気休めにはなるよ。
自分は白金製薬のひえひえ天国冷却シートというのを使っているが、剥がれない。もう少し有名なメーカーのは少し剥がれ安かった。
>>762
自分のは1枚20円以下。 眠れないって言ってもベンゾ系ハルシオンとかロヒとかデバス、ホリゾンしか処方してくれない
リフレックスは処方してくれるけど、医者を替えるべきかな? 睡眠アプリが効果があるとか。ないとか。
やってみる価値はあるかも。か。 リフレックスだの抗アレルギー剤だの眠気を引き起こす薬飲んでるけど眠気ってなんだっけ?
あくびは出るけど眠気を感じない
薬に頼りきりなのも良くないとわかっちゃいるけど、寝ないとストレス溜まって無茶な買い物したり家にある食べ物全部詰め込んでしまう なんか体はだるいのにベッドに
横たわっても何故か眠りにつかない… ベッドに横たわれていいね
私はベッドに横たわることをネルと言っているし
長く横たわることをネタと言っているよ
ベッド捨てた 安眠サプリメントが期間限定の激安セールやってるよ
試してみるか・・
https://goo.gl/rYu11J おでこ冷やすの教えてくれた方ありがとう!
薬で油ギッシュだけど拭いてから貼ってみます! 自立支援の手続きした
数年前にもやってたのが切れたので再申請
これで治療費気にせず病院通える。ちゃんとまともになるまで今回はきちんと通う 決まった時刻に寝る習慣を
無理やりにでもつけるしかない 逆だよ
起きる時間を決める
寝れないならそのまま起きて朝日を浴びる
もし寝付けなくて睡眠時間が30分や1時間でも起きる
どれだけ眠くても昼寝はしない
現状の技術ではこうするしかない
総合病院から精神病院まで通ったがどこも同じ意見だ そして眠気に耐えられず、昼寝して昼夜逆転の危険性もあるんだぞ! それは甘えでしょw
起きなきゃ
いい大人なら我慢くらいできるよね 不眠症といっても症状はさまざま
入眠障害
中途覚醒
早朝覚醒
昼夜逆転 眠剤飲んだ。
明日に備えて
おやすみ〜ノシ
<⌒/ヽ-、___
/<_/____/ 薬飲まなきゃ30時間くらい眠気が来ずに
倒れるように眠るサイクルになる 2時ごろ布団
寝れない
マイスリー×2
レンドルミン×1
これ以上飲むのはやめとくか
徹夜かな 寝るときって必ず気絶ですけど、寝てるから不眠ではないですよね >>753
セロクエル使える人はいいよな
俺糖尿だからセロクエル使えないんでヒルナミンだ
遅発性ジスなんたら言うのが怖くて
びくびくしながら薬飲んでるよ 眠剤飲んだ。
明日に備えて
おやすみ〜ノシ
<⌒/ヽ-、___
/<_/____/ 眠剤もしっかり飲んだ
最近早期覚醒がひどい
今日は起きればいい時間までしっかり眠りたい ちょい前までとにかくひどい不眠で
トリプタノールテトラミドサイレースドラールピレチアヒルナミン
こんだけ飲んでも眠れないしあっさり起きるしでどうにもならなかったのが
寝坊する様になってきて回復したのかなと思いつつ
少しづつ薬減らしてみたんだけど
テトラミドサイレースまで減ったところで夜寝付けずに朝寝坊するようになった
薬の調整というのは難しいね 病院行く日に悪化するなぁ…
昨日も1時間しか寝れてないしほんと眠い 初めは
入眠障害、中途覚醒、昼夜逆転だったが、今は過眠症で苦しんでる >>802
私もそれでループしてる
1番長くて多いのは過眠症だけど
結局寝れなくて脂汗が出る…きっつ 私もだ
薬飲んで布団でじっとしてても朝になっちゃったり
1時間置きに目が覚めてまた入眠に時間かかって疲れる
今は寝ても寝ても眠くてご飯も食べられない >>802
朝日浴びて外をフルマラソンしてくれば治る
毎日やって1ヶ月くらい続けてね >>806
不眠じゃないならどっか行けよ
ここはお前のくるスレじゃない >>809
甘えてゴロゴロしてんだろ
徹夜してでも朝働け、いい年して甘えるなカス
朝から鳶の仕事でもやれや 最近見なくなったと思ったら運動キチガイまた荒らしてんのか 今夜はじめてコオロギが鳴いている
部屋はクーラーでひんやり
眠れそう 寝れなくて3時頃からレンドルミンポリポリ
気づいたら11.5錠食べてた
このまま朝まで起きてたら笑う >>806
マラソンではないけど、早朝1、2時間位ウォーキングを毎日あるいは1日おきにしたこともあったけど、結局、帰宅して気付いたら寝ていて、起きたとき朝の5時なのか夕方の5時なのか分からないときがあったわ >>817
おいしかったか?
レロレロしたことないからわからんわ >>810
鳶じゃない。建築士で朝から働いてる
昼間もゴロゴロしてていいなら悩まんわ
そもそもこのスレお前と関係無いから >>819
サクサクした歯ごたえでうっすらと甘みがある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています