★★不眠症/睡眠障害★★Part76 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>914
血中濃度安定させるために飲んだ方がいいよ
起きてる間は抗不安剤と同じ様な作用してる >>920
飲んだことない者がネットの受け売りだけで語るなよ >>914
積み上げ型?抗うつ薬と勘違いしてないか
ベンゾは常用すると耐性つくぞ
なるべく常用しない方がいいってのが今のベンゾに対しての国際的常識 ロゼレムや漢方じゃねえの
積み上げていくタイプなのは 夜、1、2時間寝たら朝まで寝れないのが二日続いてる・・・
親父のストレスかそれとも季節の変わり目かわからない・・・
今晩も眠れないかと思うと不安になる・・・ >>917
ありがとうございます。
起きる何時間まえくらいに飲んでますか?
翌日に残ってる気がしてます。 >>921
ベンザリンだろ?飲んでたよ
今はドラールじゃないと5時間眠れない身体になってるけどな ドラールは入眠作用がほとんど無いと思う
ハルシオンやマイスリーと併用してるの? >>929
リフレックスの入眠で行ける
眠剤はベルソムラとドラールの併用 ロヒプノール地獄にハマってもう二カ月くらいか…
もうこれないと寝れない体になっちまった
いつか効かなくなる日が来ると思うと…
あぁ、どうしようか >>927
起きる10時間前かな
睡眠の質が悪いから睡眠時間長くないと次の日使い物にならないから9時間くらい睡眠時間を設けてる
量はどのくらい?20なら15に減らしてもらっても良いかも
自分は逆に中途覚醒後に寝られないことの方が困ったから相談したら15から20に増えた
翌日眠かったら昼の休憩時間に寝てる >>933
20です。
やっぱかなり早めに飲まないとのこりますよね。
いつも明け方起きてしまうのなんとかしたい。 >>919
確かに作用時間が長い分翌日眠気があるよね
でも920の言うような効果もある
自分は抗不安薬も飲んでてそっちの量が減った
>>920
そうらしいね
ネットで調べたら3日くらい飲み続けて安定するって書いてあった
>>922
言い方はわからないけど上の通り
ベンゾはどっちにしろソラナックス・メイラックス飲んでるから
ニトラゼパム飲み始めたらソラナックスの量が減ったよ
睡眠安定するまでしばらく飲み続けようかと
次病院行く時もっかい医者と相談してみるわ
ちなみにソラナックス日に平均1.2mgくらいを7年半飲み続けてるが
効果は変わってない
しかしベンゾから抜ける為に今医者の提案でSSRIを併用して飲んでる
随分薬増えたなあ、いつの間に薬漬けだわ レンドルミンとマイスリーとリフレックス飲んだ
眠気来い ニトラゼパムの覚醒時間の抗不安効果はデパスやレキソタンと同じということはないから
ひたすら眠いだけだからな
でニトラゼパムには眠りを深くする効果や寝つきを良くするというものもなくただ作用時間が長いだけ
それなら入眠剤はレンドルミンに頼って起きたら朝食後にレキソタン飲む方が規律ある生活を保てる 医者に、睡眠の習慣と睡眠に対する恐怖心を無くすために2週間は毎日睡眠薬飲んで寝たほうがいいですよ。
効くまでに時間が飲んでから30分から1時間かかるかも知れませんが、布団で横になっていてください。
そのうち眠りますから焦ることはないです。
と言われたけど、本当なの?
初めて飲むから怖いんだけど。 >>937
なんかネットで調べてたら眠り浅くなるとは書いてあったなあ
しかも眠剤なのになんでそんなに作用時間長いんだろうね
昼間眠くなったら困るってのに
医者には中途覚醒が出てきたって話したら出されたんだよね
でも多少はよくなったけどまだ途中で起きちゃう事多々あるなあ >>938
私も最近、ルネスタ2mg飲み始めました。
睡眠薬に抵抗あって最初は頑張ってたけど限界がきて、諦めた感じです。
薬飲んで変わったのは、生活習慣が良くなった事。寝れないストレスが少し解消されて痩せた事。だから医者が言うことは正しいと思うけど、薬も相性があるから何かがおかしいと思ったら服用を止めるつもりでいた方が良いと思う。
私は薬飲んでも2〜4時間くらいしか寝れない。もう少し長時間寝たいから、医者に眠剤変えてもらおうと考えてる。 >>938
始めて飲むとき怖がるの分かるよ
俺も緊張して眠れないんじゃないかと思った
でも布団に入って横になってれば、寝ようと思わなくても薬が勝手に寝させてくれるから大丈夫
注意するのは、眠剤飲むとふらつくから、トイレなどは事前に行っておくこと マイスリ―飲み始めて一か月立つけど、飲んで眠るまでに一時間かかることがあるから
布団に入ってからの不安感が消えない。
布団に入ってから余計なこと考えてしまう。
最近は、マイスリ―と気休め程度で半夏厚朴湯を飲んで寝ることが多い。 >>944
https://i.imgur.com/OiqUYTr.jpg
マイスリーはベンゾジアゼピン受容体ω1にのみ働くので抗不安作用はないよ
デパスやレンドルミンなどはω1ω2両方に働くよ >>934
20か
明け方ならこういっちゃ何だけど夜中起きるよりマシだね
起きてもすぐに眠れない? >>938
睡眠薬ははじめ半分で試してる
次の日まで回っちゃうのがけっこうあるから
翌日めまいとかなかったら4日目くらいから1錠 >>939
長時間型の良い所は依存を形成しにくい
7年もソラナックス飲んでたなら、ベンゾ依存出来てるはずなので、薬減らしていくにはどっちにしろ長時間型に置き換えて減らしていくしかない
なら相乗効果狙って眠剤を長時間型にしたら一石二鳥じゃない? >>953
なるほどね
眠剤なのに飲み始めてから他の抗精神薬が減ったり精神状態が良かったり
なんかいい感じだからこのまましばらく飲んでみるわ 普通の睡眠と同じで、眠気があるときは睡眠薬飲んでも短期間で眠りにつくし、眠気ない時にのむと眠りに着くまでに時間がかかる。 夜どくに眠れないから朝寝しちゃったよ・・・
体怠い・・・ 海外旅行へ行く時、睡眠薬を持ち込めた人はいますか?
ネットでググっても具体的な回答が見つからないです…。
サイレース
デパス
コントミン
トラムセット
ちなみにイギリスです。 >>958
サイレースはアメリカで規制されてるのは有名
もしかするもEU圏でもそうかもよ、薬剤師に聞いてみな、知ってると思う >>958
ここで聞くより大使館に電話した方が早い 英語版wikiや薬品データベースで法的区分はわかるんでねーの 今日は体が怠いさっきも昼寝もしてしまった・・・最後はリアルなドラマ見てる夢・・・
今でも眠い怠い・・・ >>958
往復航空券と同じ日付の量なら日本で出てるのなら全部行ける
英語で自分の病気説明できるとさらに大丈夫
出来なかったら処方箋のコピー持ってくといい
100回越えで通ってるが引っ掛かったのシンガポールマレーシア国境1度だけ
過去捕まったひとは
タッパーに持ってる薬のパッケージ全部はずして裸にしてぎゅっぎゅっと詰めた人
法律に引っかかるのかそうでないのかは知らん ベンゾが嫌ならテトラミドおすすめ
耐性つかないし抗うつ剤だから
眠剤だけでは足りなくて眠れない人にも使える
10rから60rまで調整できるし副作用も軽め
レメロンなんかだと最初はびっくりするくらい眠くなるけど
あれは耐性つくし抗うつ剤としての効果も高いから
簡単にやめたり増やしたりするとメンタルやられる 最近寝付が悪く2時3時まて起きてることが多くなってきた。薬かぁと
思いながらいろいろやってみて22時に熱めのシャワーを5分ほど浴びて
23時にジフェンヒドラミン1錠飲んで何とか6時間位寝れる。2錠だと胃が
荒れるのか朝、食欲が起きない 二時起きはちょっと早すぎるけど三時起きは案外いいんじゃないか?
普段できないこととか忙しくて先延ばしにしていたような事を片付けたり
六時間眠れるなら普通の人と大差ないし
八時間もきっちり寝てる人って案外少ないと思うよ オススメ書いてくれるのは嬉しいけど、医者にこっちから薬の名前出して
それ飲みたいんだけどって提案するのって気が引けない?
まあネットで知って気になってるんですけど、どうでしょう?くらいに
うまく聞けばいいのかな やばい、台風でヒマだから家でスマホしたりゴロゴロしてたら結構寝てしまった・・
夜寝れるか心配・・
元々日中薬の副作用の眠気があるから家にいてやる事ないと余計寝落ちとかしちゃうんだよなー 一日中寝てしまった...
自己嫌悪がハンパないです そんな程度で寝れていいな
ゴロゴロしてても全然眠くならんわ 瞼は落ちるけど全然眠くならないんだよな
昼寝できる人羨ましいわ >>970
むしろ自分は今飲んでる薬の大半は自分で提案したよ
「○○って薬気になってるんですけど、試してみてもいいですか?」
って感じで処方してもらってた
で、合わなかったら、「すみません自分には合いませんでした、似たような薬とかありますか?」
って感じで他のやつ試したり >>977
効果がある人も確実にいるから試してみたら?
俺は2つ枕用意してて一つは股に挟んで寝る時ある
それでグッスリとは簡単に行かないけど、気持ちが落ち着く時がある
薬みたいに即効性はないけどね
試せることは何でもやってる 22:30レンドルミン×2+ハルシオン×2投入
0:00眠れず焼酎ストレート500ml投入
まだ眠れない。アル中になっちゃうよ。 >>980
自業自得じゃん
酒飲むから余計日に日に悪化する 朝になると寝れるのに、なんで夜寝れないんだ?
目一時間つぶっても寝れない(笑) >>983
俺もそれだ
自分は生来の夜行性で一般の人と異なるリズムだと思ってる
すごいハンデだよな >>960-961
>>966
返レスthx!
あれからさらにggってみたら、イギリスも規制しているっぽい記載されていた。でも、過度な量を持っていかなければ、かつ説明できればいいみたい。
まさに>>966氏が教えてくれたことが見つかった。サイレース服用でも旅行ぐらいはできることがわかってよかった…。一応大使館にも確認してみます! ダメだ一時間しか寝れない眠剤効かない
もう10日ほど3時間しか寝れてないのに
気が狂いそう >>987
テトラミドかリフレックスを試そう
自分はこれに救われた >>983-984
概日リズム睡眠障害って症状としてあるらしいよね >>991
その通りだ
そのために夜はメラトニン10ミリ飲んででも早めに寝ることと半減期がやたらと長い眠剤などは飲まないことだ >>988>>989
ありがとう
前にリフレックス2tとベンザリン試したんだけど2時間で目が覚めた
もう重症だよ 三日ぶりかぐらいにサイレース飲んだら7時間ぐらい爆睡出来た・・・
マジでメンクリに電話診察しようか悩んでた最中だったよ・・・ ベンゾ系2種類飲んでるんだけど逆に睡眠が浅くなって、ある程度の時間寝ても熟睡感が無くなるってある? >>995
NHK の番組では睡眠負債と言うのがあって、1日寝ても負債が完済できないらしい
長時間寝るより地味に少しずつ、負債を減らすのが最新科学の結論だとか。 このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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