減薬・断薬 総合スレ☆1 [無断転載禁止]©2ch.net
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減薬や断薬について興味のある方、情報交換しましょう!
つらい?減薬・断薬を励まし合って乗り越えましょう!
無理なく出来る方法を皆で探しましょう! まずは軽く身体を動かす、そして湯につかって身体を温める等して代謝を良くすること。朝起きて夜寝るといった規則正しい生活をすること!いきなり薬をゼロにするのは難しいから徐々に軽いものにするしかないな。副作用が強いということは薬が合ってないわけだから、変えてもらった方がいいね。ダメなら他の病院にいくのも手。
眠れない不安があるのは辛いだろうけど、無理して寝ようとすると余計寝れなくなるしね。規則正しい生活を心がけるところから始めるしかないだろうな。 まずは軽く身体を動かす、そして湯につかって身体を温める等して代謝を良くすること。朝起きて夜寝るといった規則正しい生活をすること!いきなり薬をゼロにするのは難しいから徐々に軽いものにするしかないな。副作用が強いということは薬が合ってないわけだから、変えてもらった方がいいね。ダメなら他の病院にいくのも手。
眠れない不安があるのは辛いだろうけど、無理して寝ようとすると余計寝れなくなるしね。規則正しい生活を心がけるところから始めるしかないだろうな。 睡眠薬は20歳の頃とかにずっと飲んでて、飲むのをやめた人〜。
ドクターと相談して、私は少しづつ減らして何年もかけて安定剤に切り替えてそれを更に減らして薬をサプリに変えて安定剤飲んでるつもりで誤魔化して安心するように出来たけど…
依存症の場合はどうするのかはわかんないや(´;д;`)
ドクターと話をした方が早いよ〜(´+ω+`) うつ 薬 多剤大量処方 わたしの場合
https://youtu.be/tq2pzyhqXxw?t=508
飲んでる期間があんま長くなくても量が多いと 薬を抜くのに 3日おき診察6年かかるのか・・・
(以下、同一投稿者)
うつ 薬 多剤大量処方 わたしの場合 減薬と社会復帰
https://youtu.be/-CpMRpLX2ic
うつ 薬 多剤大量処方 わたしの処方箋(調剤明細書)
https://youtu.be/deAxIpsCZ_c
【akkoよりお知らせ】内海聡先生 聖域なき言いたい放題 第2弾 精神医療サバイバーによる本音トーク に出演しました
https://youtu.be/OuXUI88RMOE
うつ 治らない あなたへ
https://youtu.be/8II_uYQSRjA
うつ 薬 自殺企図 わたしの経験
https://www.youtube.com/watch?v=Dlywmq8GbeQ
うつの薬の怖い話
https://youtu.be/NiVi7u8jbs8
うつにならない考えかた
https://youtu.be/WWUE5pvDyqk
もし 死にたくなったなら 〜抗うつ剤 減薬・断薬後の生活〜
https://youtu.be/XjXMFMVNQdM
減薬の乗り越えかた
https://youtu.be/AR_QlFx5v7k
うつ 薬 わたしの減薬体験 薬とさよならしたい人たちへ
https://youtu.be/XH1vpLjWV_U
うつ 薬 多剤大量処方 あのときのわたしの気持ち
akkoinkolove
https://youtu.be/K-VWuXVWGIQ Dr.内海聡、という医師免許のある人が「断薬マニュアル」を書いた。
取り敢えず楽天ブックスで買い読みした。
いつか薬を飲まなくても良くなるように、
創価学会とキリスト教のダブル祈りと民法を利用した服薬拒否の権利の3本立てで、
「薬を飲まない権利」を世田谷の精神保健センターに主張していたが、
僕の夢はズタズタに壊されてしまった。
僕は物質依存とかそういう科学が分かるからこそその本で絶望感を味わったのだ。
何故ならばその本で理解した、精神科の薬をやめるのは、タバコをやめるより難しいという事を。 >>377
『心の病にクスリはいらない』のことか? マイスリー10 10ヶ月
マイスリー5 1ヶ月
マイスリー2.5 2日目
マイスリーを早く断薬したいので
2.5は23日後(予定があり23日前には断薬できず)に1.25にしてみたいのですが医者は自分の体調に合わせて好きにやればいいとしか言いません。
診断がある1ヶ月後から1.25開始がベストでしょうか? 悪いけど医者の言う通りだと思う。
服薬期間が短い上に、マイスリーは比較的離脱症状が少な目の薬。
あなたの状況なら、2てん5ミリでしばらく過ごして一気にやめてもいいと思うし、それじゃ離脱症状が怖いなら1てん25ミリを経由したほうがいいだろうし、
医者としても本人の希望通りにとか言えないと思う。
10年飲んでたとかじゃないわけだし。
あと文面からは10ミリから7てん5を挟まずに一気に5ミリにして不眠が起きてないぽいので、医者もますます、本人の希望通りにとしか言えん。
10ミリを5ミリに半減させたときに不眠などの反動があれば医者も慎重になるけど、あなたは順調だから、
俺が医者でも患者(あなた)の判断に任せると思う。
あと1てん25ミリは医者や薬局が分割してくれんならいいが、自分でやるのはしんどいから、
液体ゾルピデム(メーカー忘れました)やゾルピデムODフイルム「モチダ」への変更もいいかもね。 医者としても本人の希望通りにとか言えないと思う。
→
医者としても本人の希望通りにすれば、としか言えないと思う。 軽躁といわれ、双極性の疑いもある。デパケンRを長年飲んでいたが、妊娠を考えている。そのため、減薬、ゆくゆくはなくしていけるよう、今はメイラックスになり4ヶ月程。本当に飲まなくても自分は大丈夫なのか、でも早く薬から抜け出したい 断薬成功して、通院も終わったけど未だに精神的な依存からは抜けられていない気がする
皮膚科で貰った、何となく精神薬に似てる雰囲気のあるアレルギー薬を、これは不安にも効くと思い込みながら持ち歩いている ここは俺の場所
○
く|)へ
〉 ヽ○ノ ぎゃっ
 ̄ ̄7 ヘ/
/ ノ
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/
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/ 軽いけど双極性障害と診断されてるのに、薬なくすことできると医者に言われてるが、嬉しいけどそんなことあるのだろうか そりゃカンカイすりゃ薬いらん
再発防止のためある程度はカンカイ後も服用する必要あるが、カンカイしたらいらん 女性は生理のある人は皆貧血。
鉄剤飲んで貧血直してから減断薬すると楽だよ。 抗うつ剤とリーマスのむのやめたら髪がしっかりしてきた
コシがある 【コンタックST】DXM総合19mg【メジコン】 [無断転載禁止]Ⓒ2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1501252822/
コンタックSTは合法幻覚剤
MDMAのような強烈な多幸感もある
ドライオーガズムも逝ける
デパスが無くても不安感が消える。鬱も治る
希死念慮も消える
市販薬にして最強のドラッグ
これさえあれば精神科の薬はいらない テトラミドを30から15mmにしました。
朝起きれなくなり十時間以上寝てます。
起きても憂鬱でしんどいのですが、慣れるでしょうか?
医者には特に減薬のことは何も言われず。
やめたいのならやめても大丈夫ですよと言われました。
テトラミドでここまで苦しんでるのは自分だけみたいで、余計に憂鬱です。
薬に頼らずに生きて生きたいです。
どなたか良い方法を知ってらっしゃらないでしょうか? 30から15って半分じゃん、はやすぎるよ。
10パーセントだったら3グラム減らして27にしてみたら?精密な計り買ってヤスリでけずってみて。 返答ありがとうございます。
やっぱり減らしすぎですかね、今日外来だったので相談してみたら、5mmづつ減らしていけばと言われました。
ちょっと様子をみながら、気長にやっていってみます。なんか苦しんでて、先が見えなかったので不安になってしまいました。すいません。 大人よりも深刻――子と゛もの「睡眠負債」その実態とは
8/18(金) 9:50 配信
https://news.yahoo.co.jp/feature/722
>アイさんは小学校高学年の時から慢性的な睡眠不足だったという。夜11時に寝て、起きるのは朝7時過ぎ。それが中学に入るとさらに削られていく。塾通いが始まり、寝るのは夜12時に。一方で、起床はバスケットボール部の朝練のために朝6時に早まった。小学校の時に比べ、1日2時間も睡眠時間を削っていたのだ。
>アイさんはセンターに2カ月半ほど入院。朝、人工的に作り出した強い光を浴びることで、目覚めのホルモンの分泌を促す「高照度光療法」や規則正しく運動や食事をすることで正しい睡眠リズムを取り戻す治療を続けた。それから2年、アイさんは学校生活を送れるまでに回復。今春、第1志望の高校に見事合格した。
>しかし、今でも何かのタイミングで元の生活に戻るかもしれないという、睡眠負債の恐怖におびえながら過ごしている。
>堺市三原台地区は、地域の幼稚園や保育園、学校、地域の健全育成会や子ども会、PTA、睡眠の専門医を巻き込んだ「みんいく地域づくり推進委員会」を発足し、地域をあげて子どもの睡眠を守る取り組みを進めている。
> 週に1日は地区内の全ての部活動を休みにする「ノークラブデー」を作り、子どもたちの負担を減らしたり、毎月10日を「はよねるデー」と呼び、夜9時までに寝るのを目標に、学校は宿題の量を減らしたり、青色防犯パトカーで地域にアナウンスをするなどの啓発活動を行っている。
>NHK「くうねるあそぶ 〜ねる子よ育て!〜」は8月19日午後8時〜生放送(NHK Eテレ)
>いま話題の「睡眠負債」。実は日本の子どもは世界で最も睡眠時間が短く、睡眠負債の問題は深刻だ。どうすれば解消できるのか。子どもの快眠をとり戻す驚きの技とは。松岡修造さんや又吉直樹さんなどゲストと一緒に考える。
NHKEテレ1
8月19日(土) 午後8時00分
くうねるあそぶ こども応援宣言「ねる子よ育て!」
http://www4.nhk.or.jp/kodomo-pj/x/2017-08-19/31/9582/2105039/
松岡修造さん、又吉直樹さん、青木さやかさん 子どもの「寝る」を考えます
子どもが安心して暮らせる社会を生み出すため大人にできることを考える「くうねるあそぶこども応援宣言」。今回は睡眠がテーマ。最近話題の「睡眠負債」が子どもたちにも…
実は日本の子どもは、世界的にみても睡眠時間が短い。塾や宿題、SNSなどで大忙し、寝る時間を犠牲にしている子どもが多いのだ。寝不足が蓄積すると、脳や体に将来にわたって影響していくことがわかっている。
しかし親も家事や仕事に追われ子どもの睡眠を守るのが難しくどうすればいいのか?乳幼児から10代までの「寝る」について「子ども睡眠チェックリスト」を使ったり、子どものリアルな声を聞いたりしながらとことん考える
【ゲスト】松岡修造,青木さやか,熊本大学名誉教授…三池輝久,【司会】又吉直樹,合原明子
字幕放送
こどもにとって大事な睡眠
寝る子は育つ!
全国各地で広がる「眠育」 >>393
うん、5ミリでやってみたらいいとおもうよ。
2週間くらいステイしても12週間だよ、急がば回れだよ。 現在断薬して2ヶ月ちょい
今までいろんな薬飲んでは断薬してきたけど、こんなに離脱のきつい症状が出る薬は初めてだ
身体的離脱はそこまで大したことなかったんだけど精神的な離脱(訳の解らない恐怖感や不安感、イライラ、興奮、希死念慮)がキツすぎる
毎日毎日これでもかこれでもかと来る
自分が辛くて精神科駆け込んで処方してもらった訳だけど、正直薬飲む前の精神状態の方が今よりよっぽど安定してるわ
明日もこれに悩まされるのかと思うと憂鬱
薬飲んでるときは安定してて本当に天国だったのにな
辞める時は地獄 おれはパキシルよりも市販の頭痛薬の依存のほうがヤバい気がしてる。
ついつい飲んでしまう。 【アディクション】赤城高原ホスピタル [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499924946/17
17昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL1232017/08/18(金) 08:08:50.67ID:cKJ5Xara
「そして、一旦離脱症状〜」のくだり、これは、どういう意味だろうか?
最初からその速度でやれという意味か、それとも、あくまでも「離脱症状が発現した場合のみ」その速度でやれという意味か。
ベンゾジアゼピン離脱成功‼︎(ワイパ0、ルボ50)|働きながら断薬
https://ameblo.jp/wahikodanyaku/entry-11893856037.html
では離脱のメカニズムの仮説に基づき、行う治療法は、とにかく減薬に時間をかけることだ。アシュトンマニュアルは、二週間単位で漸減を進めるが、これは早すぎると感じる。
多分二週間単位で漸減し成功するレベルの減薬なら、極論一発断薬でもなにも起きないのではないかと思う。私の場合、1日レキソタン15ミリ服用してきたが、2ミリまで減らして初めて離脱症状が出た。
そして、一旦離脱症状が発現したら、最低一ヶ月単位の漸減に切り替え、少しづつ減らしていく。主治医は一ヶ月単位、離脱のための漢方薬を処方してもらった小児科医は二ヶ月単位、
赤城高原ホスピタルの医師は三ヶ月単位の漸減を勧めた。離脱のあるステージで時間がかかると、ついやけになり、減薬を進めようとするが、そこが我慢のしどころ。いつかは回復することを信じてステイすればよいのではないかと思う。 【アディクション】赤城高原ホスピタル [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499924946/18
18昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL1232017/08/21(月) 07:16:16.24ID:3ZIb9772
「減断薬の自己判断は危険」と言われるけど、
減薬に否定的な医師も多い中、自己判断も必要だと思う。
以下みたいにあちこちの病院を回るくらいなら、最初から自己判断で抜いたほうが良かったんではと。
↓
断薬は医療の支援は期待できない(レキ断薬三ヶ月半、ルボ12.5)|働きながら断薬
https://ameblo.jp/wahikodanyaku/entry-11945986327.html
イオンラウンジで思い出したが、イオン株購入の動機は、イオンでの飲食代の節約であった。
現在節約に励んでいる。なぜ節約しているかというと、休職中に貯金をかなり取り崩したからである。ベンゾジアゼピンの断薬の情報を得るため、東京を中心に熊本や群馬や京都の病院にも行った。宿泊代やら交通費、医療費が 膨大にかかった。
さらに、ベンゾジアゼピン離脱を始めるにあたり、何を思ったか断薬用にマンションを借りたため、敷金礼金、月々の家賃とかなりの出費をした。本年2月にマンションは解約してはいるが、、、。
多分、ベンゾジアゼピン離脱のためここまでする人は珍しいと思う。赤城高原ホスピタルでは、あなたみたいに年に一人か二人ベンゾジアゼピンをゼロにする為、入院までしたいという患者が来るけど、そこまでしてベンゾジアゼピンを抜かなくても良いのではと言われた。
また、一度ベンゾジアゼピンを抜いても殆どの人はベンゾジアゼピンを飲み続けるとも言われた。ベンゾジアゼピン断薬は、医療に頼ってできるものではないという現実に気づいた瞬間だった。
私は決して赤城高原ホスピタルを責めているのではない。対応はよかったし、奇譚のない意見が聞けて本当によかったと思っている。 >>399
>>398だけど今日医師に症状について話してきた
それは離脱ではなく自分の元々のいろんな事に対する不安が原因でそういう症状が出てるって言われたわ
離脱じゃないならスレチだったみたい
だからごめん自分の書き込みは気にしないでくれ
スレ汚しすみません >>400
依存あっても離脱症状ないなら問題ないでしょ それならタバコみたいなもんなわけだし ここはブロン等の市販薬の断薬についてもOK?
トラマドールを使った断薬の方法とか感想が聞きたいんだけど
ブロンの断薬スレ立っても立っても落ちてるみたいなんだよなあ
自分がもう一度立てたら来てくれる人はいる? >>>406
ほんとだ、ブロンスレ(パブロンのスレもあるが)ってたくさん経っていたんだね。
スレがあれば行くけど、「ブロン」だけだと分かりづらいと思う。
ブロンではなく、金パブロンにトリップする人や、パブロン咳止めにトリップする人もいるから、
「ブロン」だと対象者が狭すぎるってかんじかな。
タイトル欄字数制限の許す限り
「ブロン・金パブロン・咳止め・せき止め 減薬断薬離脱」
みたいな題名のスレなら、あったら行くよ
タイトル:
メンタルヘルス
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「ブロン」の検索結果(17スレ)
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15:【最小限で】ブロン総合★2【断薬も】情報専用スレ (1001)
16:【最小限で】ブロン総合【断薬も】情報専用スレ (1001)
17:【エフェドリン】ブロン【コデイン】byエスエス製薬 (1001)
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Rock54: Caution(BBR-MD5:39828eafcc6c2073b074103bd7eecdc9) ちなみに最近はよくこのコピペを見るね。
↓
【コンタックST】DXM総合19mg【メジコン】 [無断転載禁止]Ⓒ2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1501252822/
コンタックSTは合法幻覚剤
MDMAのような強烈な多幸感もある
ドライオーガズムも逝ける
シャブ断薬にも使える
市販薬にして最強のドラッグ
違法薬物やる奴は最高にアホ 妊娠を考えていて、メイラックスは影響ない、と医師に言われたが、不安が拭えない。医師が言うからこれ以上心配とかしても無駄なのだろうか。 減薬中だが、いきなり無くすことはできないとのこと。ただ、量も少ないので個人的には漢方にきり変えられないかとも確認したが無理だった >>415
メイラックスって危険度Dらしいけど、大丈夫?
私なら薬をきちんと体から抜いてからにするかな…
原病がそんなに悪いのですか?
https://i.imgur.com/oGLF0VM.jpg >>417
自分でも調べたら胎盤通すって書いてあるのもあったり、色々で混乱します。将来的に断薬できると医師は仰っているので、それまで待つべきかなと、思います そんなこと言ったら最も基本的なベンゾジアゼピンのジアゼパム(セルシン、ホリゾン)でさえ危険度Dだから。
wiki より
妊娠
アメリカ食品医薬品局 (FDA)による胎児危険度分類では、ジアゼパムはDに分類される。
これは、胎児に対する明確なリスクがあることを意味する。ただし、注意が必要であるが、これはあくまでもリスクであり絶対禁忌ではない(この分類では、カテゴリー「X」が絶対禁忌である)。リスクとベネフィットを見比べての選択となる。 ちょっとした事で落ちこむ様になった。同じ様な人いますか? パタリと薬辞めてから心臓異常
で息吸いにくい。
内科通っても意味なかったから
次元上昇のせいにしてる。
あーアセンションね ソラナックス1錠、たった一粒の薬を断つのにこんなに苦しむとはな >>427
もう20年近く飲んでます
それでも2錠飲んでいたとこを今年、主治医の指示で1錠に減らしていたところなんですよ
長年飲むとこうなっちゃうんですかね
とりあえず4日は我慢したので、もう少し耐えてみます。 >>428
約20年ですか、、、。
断薬、頑張って下さい。
気持ちの持ち方の問題なんですよね スルピリド、ドグマチール断薬中。
5年も生理周期がおかしかったのに
気にして無かったよ…
スルピリドのせいで子宮が縮みきってるし、
子宮が戻る頃には超高齢出産だから
赤ちゃんの2人目は諦めろって言われたのが
断薬の辛さにダブルパンチで
心を引き裂かれたわ >>430
ドグマチールは飲んで1ヶ月で不正出血、乳汁分泌ですぐドクターストップで断薬になったな
医者に副作用あるって言わなかったのがマズかったね… >>431
レスありがとうございます。
そもそもスルピリドを飲み出したのが、
卒乳したら私の方がホルモンバランスが狂って
メンタルやられたからなんですよ。
出してくれたのはいい医者なんですけどね
こんな事になるとは…とほほ >>432
ま、二人目できてまたメンタルやられたら家族総崩れになる危機があるんで、一人を可愛がっていけばいいんじゃないですか
うちも私が体弱いので一人っ子ですが、それでもワガママを聞いてあげることができないこともあって、二人いたら育て上げることは無理だったろうなと思ってます 辛い辛い
医者にはあと1週間もすれば
落ち着くと言われたけれど
その前に自殺衝動が出そう ようやく断薬の症状が落ち着いてきたのに
寒くなって風邪ひいた…
今度はロキソニン漬けだな 主婦だけど断薬したら食事を作るのが苦痛過ぎる
掃除とかはまだ少しできるけど
自分で創意工夫して何かを作ると言うのが
苦痛でダメだ
何度か遠巻きに旦那に言ってたんだけど
通じなくて今日とうとう大ゲンカになった >>441
断薬は辛いですね
薬を飲む前はこんな現実なんか考えもしなかった。
怠いや疲れた感は避けて通れないですが
有酸素運動をしたら少しだけ楽になりますよ。 断薬して止まってた生理が戻った…
そしてただのクズのメンヘラに戻ってしまった… 断薬したら鬱症状が酷くて
他の薬飲むことになった
辛い >>444
同じ!
ルネスタを3mg×3錠でも効かなくなって
自己判断で5錠まで増やしてしまった。
これではダメと思って
いきなり断薬したら、鬱症状で怠い!!
>他の薬飲むことになった
どんな薬なの?? >>445
ドグマチールを中止して、
サインバルタとブロマゼパム、
とんぷくでアルプラゾラムがになりました。
朝飲む薬が多いので日中ずっと寝ぼけて
辛いです。 >>447
外出も無理な状態ですか?
栄養ドリンク、テアニン、朝陽の散歩でかなり良くなったのが実感できた。 みんな何してやり過ごしてるんだろう。
体動かし難いから、何をするのも辛くて…。 メジャー(エビ・ジプ・リスパ)複数処方だったら
どれか1っ自分に合った薬を選んでまず処方される薬の種類を減らし、
単剤処方まで持ち込む。単剤に出来たらそれを徐々に減らしながら自分の適量をみつける。
睡眠障害と群発地震の様な慢性頭痛には、悩まされるが
鎮痛剤(ロキソニンやボルタレン)や睡眠薬を頓服として用い
依存しすぎないように気をつけながら安定するまで乗り切る。
向精神薬を減らさないと根本的に解決はむずかしいと思うし、
精神科の医者自体新薬が承認されればやたら試したがる傾向は有るし、
薬価報酬でガッツリ儲けている精神科医も多い。
真摯に脱向精神薬漬けに一緒に取り組んでくれるドクターをみつけることが大事 1番辛い時期は越えたよーなんだが、
今微妙にだるいと、断薬由来の鬱なのか
風邪をひきかけてるのか判断に困る。
まぁ、代薬もロキソニンも飲むんだけどね >>452
断薬由来の鬱?
服用期間や服用量で
鬱期の症状の重さって変わります? まぶしい、口腔ジスキネジア(無意識に口に力が入りつき出す、舌を舌の歯に押し付ける)、頭痛、左の首、肩こり
3ヶ月経ったけど歯の食い縛り以外はほぼ治ったけど生理になると離脱症状がぶり返す
とりあえず水泳始めたから改善するといいなあ
薬やめたら中途覚醒せずに7時間半ぐっすり眠れるようになった
ロヒプノール、最後の2年は耐性ついて無能だった 自分は、トリアゾラム(ハルシオン)・ロゼレム・レンドルミン・抑肝散を体調に応じて使い分けている。睡眠障害は睡眠導入剤の耐性とのお付合い。 向精神薬もメジャーは3種
ペレスピロン(ルーラン)は2種。
薬剤耐性を考慮して、減薬するなら後者選択。 パキシル ソラナックス断薬成功
四年かかりましたよ
しかし薬は怖いね
無いと死にたくなるくらい不安感 >>460
おめでとう!
減薬〜断薬のストーリーを詳しく
教えて下さいませんでしょうか?
減薬したくても辛い状態なので是非 同じ断薬でもSSRIとデパスでは、克服するのにどちらが楽なんだろうか パキシル40→30→20→10→5→2.5
まで減らしてもうじき1週間
シャンビリはないけどなんかイライラする
2.5に身体が慣れたら飲む日を一日置きにしてゆっくり減薬していずれは断薬する予定
長かったなー >>461
3年飲み続けたパキシル ソラナックス
もうどこにも逃げ場がない不安感と1日飲み忘れるだけで禁断症状が出るくらいだった
呂律がまわらなくなり吃り物忘れ頻尿
副作用がハンパない
少しづつ減らしてゆき(医師と相談) 通院毎に趣味で熱帯魚店に寄り道する
四年目に一念発起
ソラナックス1本にしてくださいと医師に相談
焦燥感を克服するために趣味に打ち込む
するとなぜか激太り
顔がむくみ悲惨な いかにもの顔になる
しかしまだ服薬は辞めず
かっこいい水槽買う金ほしさに働きたくなる
就活 底辺介護職に無事就職
しかし初めはストレスとの格闘
服薬やめず
四年目の夏ついに通院そのものを断つ
仕事に打ち込み職場ではヒーロー的あつかいを受けその反動で服薬を断つ
しかし反動で飲酒癖が出る
しかし生活に支障はない程度
転職をしてその後またメンタルへルサーに復帰しそうになるが酒と趣味でセーフ
また条件が良い転職
しかし酒に浸る事はなくなる
薬を飲むことはもうない
いまだにある症状
軽いフラッシュバック
すぐに避難できる脳に成長した
喫煙とコーヒーと紅茶でリラックス
おすすめ
スーパー銭湯でゆっくり汗を流す
趣味(激しい運動ではなくインドアな)
紅茶(香りでリラックス) >>461
ひとつ言えるのは薬を飲み始めると一時助かるが
飲まないと死にそうになる
断つには一種の覚悟というか不安感というか葛藤がやばい
徐々に減らしてゆかないと危険
減らしてる最中に戻ったこともある
しかし諦めないことだ
何ゆえに断ったか
もう抜け出したかったし仕事して金が欲しかった >>466
461です
情報有難う御座います
目標や趣味、嗜好品に気持ちを向ける事ですね
しかし、よく頑張られました。ご立派です。 >>1
死ね てめえのせいで3日断薬してたら死にそうになったわ 逆にクスリの有難みを知ったけど 今日から減薬開始しました。
医師の指導のもとです。 クスリを勝手に断薬したら死にそうになったわ 怖かった >>1氏ね >>467
私のは不健康なやり方だったかもしれません
ただ紅茶やアロマやリラクゼーションのほうがもっと適切だったかなと思います
お先真っ暗みたいな絶望やマイノリティ感から脱出したくて
断薬減薬してるみなさんには
症状とうまく付き合うことができるようになって幸せになってもらいたいです
たまにフラッシュバックがありますが軽くなります
私は薬も少しづつ減らしても何度かもどりました
その度嫌になったりしました
でも趣味などで助かりました
今では気楽にやってます
みなさんが成功することを祈っています
あのツラさには二度と戻りたくない半面
仕事出来なかった3年
自分には必要だった3年と思えるようななりました ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています