0169優しい名無しさん垢版 | 大砲2017/06/20(火) 22:59:53.99ID:ibZA7UFM >>163 半年だよ 食事制限したよ 一日2食 肉、唐揚げ食べない、お米も食べない。 お菓子をたべなくしたらかなり減るよ。 間食は糖質ゼロの飴なめたりしてる。 今週からは一週間に二合お米食べてる あまり制限してると体調壊しそうだから。