ウォーキングできない人一緒に歩かない？ [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 06:55:35.87

体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい！
でもなかなか１人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。

時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。

不要でしたら落としてください。

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 14:29:06.73

ちょっと出てみる
あまりに暑かったらすぐ帰ってくる

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 14:39:08.90

スレ見てたらこちらを建てるとあったので来ました
自分も歩ける様になれたらいいなと思う

今はまだ、外の花に水やるってくらいしか出来ない
買い物は一人じゃ出来なくて夫と一緒にじゃないといけない
どうやったら、まず一歩が出せるかな？
私も頑張る！

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 14:55:44.53

毎日歩いて喫茶店行くんだけど、片道10分くらいなんだよね。
もう少し歩いた方がいいのはわかってるんだけど、目的がないと歩けない。

１日２回喫茶店行くとちょうどいいんだけど、お金かかるしなー。

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 16:10:25.76

>>23
一回目でメニュー決めて、二回目で店に入って注文とか・・・・？ｗ
より吟味するから美味しく感じるかも。でも、これからは暑いから日射しがなー

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 16:12:21.27

21だけど　今、帰ってきました
がんばって歩きました
ちょっとやり過ぎた気がします
少しづつでもコンスタントに歩ける方がよさそう

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 16:18:48.38

>>23
その距離に喫茶店があるのがいいな
毎日行けるのいいじゃん

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 18:43:57.22

1です皆さん乙あり！
需要あるみたいでほっとしてます
スレ主って書いたけど別に私有化するつもりとかでなく
1例として自分の今日の目標を書いただけです、念のため
ただ若干躁気味なのでうるさいかもです
最初で最後の長文かまします

ちなみに今後も極力自転車でなく歩くつもり

>>18
レス18で18キロ減の報告ですかｗ
食事制限なんかもされたんですか？

>>20
私もまだあそこの住人ですよ！
毎日じゃなくても是非併用して活用してください！

>>22
旦那さんとスーパーって傍目からしたら微笑ましいですよ
いっそウォーキングもお２人でしてみては？
慣れてきたら１人でも大丈夫になるかと

>>25
長時間お疲れ様です！
バテてしまわない程度に続けられるといいですね

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 19:50:12.15

>>27
ドラッグストアとスーパー行けた？

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 20:02:40.54

>>28
スーパーを郵便局に変更して
郵便局とドラッグストアに行ってきました！
スーパーは明日行きます！

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 20:09:20.66

>>29
おつかれさま～

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 20:44:16.66

おつかれ

出ようとして強風でドアがバタン！いったから出ずに終わった

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 20:44:19.37

おつかれ

出ようとして強風でドアがバタン！いったから出ずに終わった

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 20:48:41.39

良いよな　　あるくことは

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 20:53:01.10

>>32
明日かあさってに出てみようぜ

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 20:57:45.31

>>34
明日か明後日スーパー行こうと思います。

連投してた。すいません

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 21:04:06.19

>>27
18ですが、食事制限はしてます。
肉と唐揚げとお米食べてません
朝はフルーツ　昼と夜はおかずのみです

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 22:26:21.64

痛風で無理だわ

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 22:31:12.71

>>36
唐揚げとご飯はともかく肉もですか
かなり厳しそうですね
私は朝に少しご飯を食べてます
完全に炭水化物抜くと体臭がするとかなんだとか聞いたので
でも私も大幅減目指して頑張ります

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 22:39:56.26

歩きか自転車で散歩する以外することがない毎日

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 05:13:54.55

街に人が出てくる前に歩かねばと思うが
なんだか今日はやたらと眠い

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 07:29:55.39

>>1さん
いてくれると安心なのでどんどん書き込んでくださいｗ

自分は今日は20分前後歩いてきました
人生に悩んで、今ちょっと死にたい気分になっていましたが、このスレが伸びているのを見てうれしい気持ちになれました

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 08:17:39.85

>>41
1ですが、名無しで普通に書き込みますよ！
謎の安心感を与えられたのは嬉しいですが
コテハンは嫌がる方もいると思うので……
(そして私が他スレで誤爆しそうｗ)
文面からもしかしたら1かなと思うのも一興かと

早朝に20分歩くって凄いと思いますよ！
お疲れ様です、よく頑張った！！！
私は前の主治医に「早朝日光浴できれば歩きなさい」
とよく言われてましたので効果あると思います

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 08:19:46.32

私は歩いて20分～30分のスーパーに午前中行くのが今日の目標
明日は出かける予定ないので早朝30分歩けたらいいな
数年前から履いてる七分丈トレパンが若干キツイのが切ない……

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 08:20:08.36

んでは後はID変えて名無しに戻ります

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 08:26:41.46

海苔くうと
太股軽くあがるようになる

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 08:51:40.89

>>42
レスありがとうございます！
たしかにコテハンは、やめたほうがいいのかもしれませんね

やっぱり歩くのは早朝がいいんですね
続けられるようにがんばりたいとおもいます

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 09:20:16.37

なんでか早朝の日光がいいと強調されましたね
ただ以下のような意見もあります
堅苦しいけど、要は曇りや雨の日でも
光療法での有効光量あるよ！ってこと
でも光療法は起床後30分
だから早朝の日光がいいって話なのか？

(長すぎ言われたので分けます)

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 09:20:39.34

「光療法は冬季うつ病だけでなくうつ病にも有効→R.Lamはうつ病に対する光療法を試験。有効治療はプロザック20 mgと起床後30分の蛍光灯ボックス。参加者のMÅDRASは8週間後、薬物療法と光療法併用で16.9と改善。光療法単独で13.4、薬物療法単独で8.8。対照群は6.5。」

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 09:20:46.44

「光療法＝高照度光照射療法。睡眠障害やうつ病に有効とされる。2,500ルクス以上で有効との意見が多い。治療では5,000-10,000ルクス程度の照度を30分-1時間程度照射するケースが多い。蛍光灯ボックスや朝日を浴びなくても、曇りで10000ルクス、雨でも5000ルクスもある！！」

精神科医片山信吾氏のTwitterより転載

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 09:22:39.43

>>1さんおつありです
躁鬱スレから来ました
先月整形外科の先生に運動不足と言われてから歩いて買い出し行ったりしてます
体組成計も買って毎日アプリに記録してます
今日も歩いて買い出し行ってきます

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 10:23:33.44

数少ない前向きなスレだ、嬉しい！

ずっと行こうと思い続けて行ってなかった屋内プールに、ここの勢い借りて今日行こうと思う。
クタクタになって、薬飲まずに寝たい。

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 11:48:49.89

>>21です
今日も散歩します
ついでに買い物なので夕方ごろ帰宅予定です
お互い、水分補給しながらぼちぼちと

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 12:17:28.45

部屋から出られない俺からすると別世界だ
羨ましいな

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 12:39:57.98

>>53
いや、9年もほとんど外へ出られず
出れば何日もへたばってたんだが
今年になってから少しづつ調子が上向いてるんだ
おまいさんもきっとチャンスがくるよ

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 13:03:37.23

>>54
そうかい？ありがとう

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 15:54:55.09

歩けたよー
さすがに明日は休みかな～

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 17:03:06.25

初めての散歩行ってきた報告です
このスレのおかげです、ありがとう！
明日はもう一つ向こうの公園まで行けたらいいな

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 18:16:46.95

>>51だけど泳いできた！
このスレ無かったら私も絶対行ってなかったわ。
風呂スレからの派生なのかな。風呂スレにもいつも感謝してます。
ありがとうね。

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 19:14:26.22

一週間ほど1時間の散歩を続けてます。大型の集合住宅に住んでるので、家を出るまでが心臓バクバクです！散歩から帰ったら必ず昼寝をしてしまいますけど、23時までには疲労で眠ってしまいます。

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 19:24:30.47

>>57
おつかれ～
偉大な一歩だね

>>58
プールおつかれ～
水泳も脱水になるそうなので
こまめな水分補給をどうぞ

>>59
毎日1時間はすごいね

私は1さんではないのですが
みなさんのパワーにレスせずには
いられないのでした

うざかったらごめん

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 20:03:27.76

>>60
皆さんにレスを返して親切だと思いますよ。優しい方なんですね。他の殺伐としたスレを見てるとココは気持ちが癒されますよ。スレ主さん、スレ建て有り難う御座います。

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 20:15:46.73

ちなみに
わたしはスレ主ではなく>>21 >>51です

明日は無理かな～
休息も大事だと思う

スレ主さんは自分のスレにはしないって書き込みあったけど
名無しでいいから書き込みしてよ

みんなで歩いたり泳いだり
できない日もあるだろうけど・・・
ぼちぼちやろうぜ

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 22:30:01.77

>>62
そうなんですね。自分は今日は、筋トレの後に散歩して来ました。明日は、筋トレ→シャワー→洗濯→掃除→洗濯物を干すので、自分も休みます。まだ先ですけど、学生達が夏休みに入るので散歩に行き辛くなりそう！汗　あまり人に会いたくは無いので。。

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 23:06:49.36

今日はなんとなく乗り気にならなくて行けず...
さっき密林でてくてくエンジェルっていう育成ゲームっぽい万歩計注文したので届いたら本気出す

**優しい名無しさん** · 2017/06/17(土) 23:08:14.37

>>64
面白そう。そんなんあるんだね。

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 00:29:08.53

躁鬱スレからきましたよ
良スレ立ててくれてありがとう

出来ない日もあるけどポケモンGOで散歩してる
捕まえるより…もはやウォーキングアプリ化状態w

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 00:50:33.00

>>66
ポケモンGOは歩きすぎ注意だな。
2～3万歩、平気で歩ける。
足の裏にマメができる。

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 04:16:46.13

>>38
自分は肉とから揚げ食べなくなってからにおい消えたよ
特に加齢臭　耳の裏？悩んでたけど　完全に消えたね
おならもくさくなくなった

今から歩いてくるよ！
みんなもがんばってね
4時半ぐらいに明るくなってくるから6時になると人多すぎ

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 05:02:22.41

早朝ウォーキングにいってきた
一時間なり
老人しか出会わなかったw

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 05:21:30.87

歩いてる人たくさんいる……
夏休みになったらラジオ体操に参加する人もでてきそうだｗ
自分は早朝諦めて早くも夜歩くつもりだけど
絶対歩くぞ！

早朝は涼しいけど皆さん水分補給は忘れずに！
お風呂スレ見習ってポカリ置いときますねー
私のオススメ、通常のポカリを二倍に薄めて
吸収しやすい濃度のものです！
(๑• ̀ω•́๑)つ旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦

>>68
肉を断つと臭いも消えると……
凄いストイックですね
カロリー低そうな冷しゃぶとサラダチキンだけは
やめれそうにない自分とは大違いだ
しかも歩く時間もはやい！

>>69
ご老人は朝早いですからねｗ
お疲れ様です！

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 06:25:56.61

>>70
ただいま～

肉は鶏のささみや胸肉なら問題ないよ！
たんぱく質あるし、低脂肪だからね
でもあきちゃって鶏肉も食べなくなった

82キロから63キロ！　19キロ減
58キロ台　目標です
週末はウォーキング終わって、昼ぐらいから重めの自転車で片道3時間　往復6時間
散歩もしてるよ。

最初は20分はや歩きから始めたよ
いきなり走ったり無理すると、靴ずれとかひざとかアキレス腱とかかかと痛めるから注意してね。
靴は大事です！

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 08:35:11.88

>>71
お帰りなさい＆お疲れ様ですー！

鶏のささみと胸肉はセーフならやはり手作りサラダチキン……！
唐揚げ食べれないのは悲しいけど
ダイエットのために我慢します(＞＜)
飽きはありそうですね……。
果物の果糖は大丈夫なんですか？
それ以前に値段で躊躇してるんですがｗ

ウォーキングだけでなく自転車６時間ですか？！
もはやこのスレにいるのが不思議なレベル……
いやいい刺激になるので有難いですが！

私がまさに今早歩き20分程度なんですが
ジョギングシューズでもアキレス腱が痛いです
湿布貼って歩いていいものか悩みつつ
筋肉の激減と体重激増のコンボはなかぬかキツイですね

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 09:26:10.47

昨日は買い出しで往復40分くらい歩いた
スマホの歩数計アプリで確認
歩く前と歩いた後、体組成計で測定、アプリに記録
歩く前と歩いた後で体重、体脂肪、筋肉量、内臓脂肪全然違う、モチベ上がる
今日はバスケウェア着てバッシュ履いて歩いて公園に行ってバスケしてくる
忘れず膝にサポーターしてお茶持っていく
頑張る

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 09:34:30.48

スレ民全員に言うけど無理は駄目ですよ！
頑張るのはいいけど、頑張りすぎるのはＮＧ

頑張ろうとしてる人に水を差してるように捉えられるかもだけど
身体痛めたり後で反動きたりしない程度にしてくださいね！

アキレス腱が痛い人間からのお願い？です

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 10:00:24.18

>>63
かなり盛りだくさんでハードそう
ぼちぼちね

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 10:58:48.25

なんかスレのハードルが高くなってるw
私は音楽聞きながら、片道３曲を目安に帰ってきたよ～！
今日はこのまま風呂スレの方に入り浸ることにしますwww

皆さんボチボチやりましょうね
なにより継続は力なりです！

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 11:52:30.98

レベル高い人もいますが
ここは少しでも歩けたらいいスレ
スレタイはウォーキングと書いてあるけど
玄関出てポストに行くレベルの人でもいいと思ってるよ
「今までできなかったこと」が少しでも「できるように」
自分では褒めれない、誰かに褒められたい認められたい
そういう空虚感を埋める意味でも活用できたらいいなあ

上に書いてくださった方がいるように
この板の中では前向きなスレが欲しかったのと
ほのぼのしたスレ欲しいじゃん？！って感じで

だから雑談もしながらマターリ3歩進んで2歩下がるでもいいじゃない

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 11:53:23.98

>>76
片道3曲ってことは往復30分位かな？
お疲れ様ですー！
私はお風呂スレの後にここで報告予定です！

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 12:06:48.77

今日はスーパー行く
曇ってるし、行けるかも

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 14:08:25.04

>>77
回覧板回してきた報告でもいいのかな？と聞いてみる
|ω･)

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 14:36:15.58

>>80
いいと思うよ
家からでた事でOKだとおれは思うよ

少しでも歩きたい気分だけど
体がNoと言っているので
今日は休むことにしたよ

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 15:00:43.54

雨降りの時はどうしていますか？

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 15:04:15.52

>>82
傘さしていきますよ。
喫茶店通いだけど。

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 15:07:17.04

>>80
私はそれでも全然構わないと思います！
だって家から出てあるいたんですよね！
回してきたんですか？
お疲れ様です！頑張りましたね！
(๑• ̀ω•́๑)つポカリ

次スレまで続くとしたら
家から出れない人一緒にでてみない？
とかにした方がいいですかねｗ
【目指すは】家から出れない人一緒にでない？【ウォーキング】
とか
スレタイだとちょっとハードル高く感じる方もちらほらいるようですし

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 15:07:18.39

>>83
喫茶店いいですね
ドトールにでも行ってこようかな

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 15:36:22.71

>>73ですが、調子が悪くなり行けなかった
きっと前レスだけ見るとこいつレベル高いwとか思われそうですが、調子が悪くなると外出出来ないのです
基本引きこもりで外に出るのや人に会うのがとても怖いよ

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 16:05:41.14

>>86
調子が悪くなってやりたかった事や
予定してたことができなくなるのは誰にでもありますよ
特にメンタルを病んでると仕方ないです
あまり気にせずに、調子が良くなったらやろう程度に思いましょう？
外に出るのが怖いのに、ウォーキングや公園でバスケしようとした
その心意気だけでも凄いと思いますよ！
いつか苦を感じずにできるようになれればいいですね

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 17:46:48.54

スレタイでオフスレだと思ったら、違った。
そりゃそうだよね、住みばらばらに決まってて現実的じゃないし。納得。

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 18:00:49.16

ウツわずらってウォーキング始めたよ
でも、歩いている時にイヤなこと考えてしまう
２時間ウォーキングしても満足感がない
なんとか、ウツ前まで続けてたテニスに戻りたい

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 18:11:53.47

>>89
無人で歩ける時と
イヤなことが頭の中をぐるぐるループするときあるね
歩く速さに強弱つけたりして気分をかえているよ

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 18:56:28.48

自分はウォーキングしながら　必ず　音楽プレーヤーで音楽を聴きながら歩いてますけど、同じような人居ますか？音楽を聴きながらだと何となく落ち着くのと、自分にとってはお守り代わりですね。

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 18:57:02.67

耳に何か当たるなんて耐えられないよ

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 20:02:40.31

>>90
無人じゃなくて無心な
すまん

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 20:10:08.42

>>85
ドトールコーヒーいいですね！
ケーキセット頼むと高くつきますが。
私もドトール近くにあればなぁ。

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 20:14:23.64

近くに喫茶店は２つあるけど
お金がなさすぎてムリだ
禁煙したら行けるようになるけど
そしたらダイエットできなくなるな……
難しい！！！
もっとシンプルに、
まず外出への抵抗感を減らす
そして体力を取り戻す
あわよくば痩せる
自分はこの３つをモットー？に頑張るよ！

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 20:18:09.50

>>91
河川敷あるいてると
イヤフォンつけてる人みるね

>>95
たばこを買いにコンビニ行くとかいいんじゃねーかな

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 20:27:07.29

>>95
体力取り戻すには片道２０分は必要だな。

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 20:42:21.06

>>96
コンビニ徒歩５分なんです……
遠くに買いに行けって話ですよね頑張ります

>>97
やっぱり最低でもそれくらいいりますよね
ジョギングシューズを履いてもアキレス腱が痛いのですが
隔日で歩くとかがいいのでしょうか？

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 20:53:45.85

うちから最寄りのコンビニなんて車で20分かかるぜ
歩くと一時間以上かなあ

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 20:54:33.87

>>98
無理して毎日歩いて足痛めるより隔日の方が続けられると思うよ
あんまり痛いなら外科行ってみるのもありかも
横レスすまん

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 21:09:54.27

でもコンビニってしょっちゅう行くような所ではない気がする。
お金かかるしね。

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 21:15:25.43

>>72
アキレス腱痛いのは気をつけて
二日に一回散歩にして、様子見たほうがいいよ
無理すると腰とかにくるからね。

かかとがいたいなら、靴が悪くてあってないよ。

筋肉痛ならいいんだけどね。
無理しない程度にがんばろうね

食事の糖質制限だけでも、そこそこやせるよ。

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 21:16:09.23

>>100
やっぱりまずは隔日ですかね……
自転車の日と歩く日を交互にしてみます
多分外科に行くほどではない、と願いたいな
長引くようなら検討します
ありがとうございます！

>>101
最近はコンビニの100円コーヒーも結構美味しいらしいし
これからの時期アイスコーヒー飲むとかはありかも
ただ同じコンビニに通ってるとあだ名付けられそうｗ

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 21:18:26.21

>>102
腰にまで来るんですか
下手に湿布で痛み紛らわさない方がいいですかね
前から履いてた靴なので
単に10㌔太って負荷が増えたからかなとか……

軽い糖質制限とガッツリカロリー制限してます
百均にこんにゃく麺が沢山でる季節になって助かる

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 21:22:47.74

>>104
湿布はした方がいいよ
治り早くなるからね

食事もそれでいいと思います

今日も自転車で三キロほどおとしてきたよー
でもまた二キロはもどるんだよねぇ。

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 21:51:14.61

>>105
湿布はした方がいいんですね、勉強になります

自転車で一時的にとはいえそれだけ落とせるの尊敬します
私も頑張らねば

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 21:58:33.27

スーパー行けた。

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 22:05:13.59

>>107
おめでとうそしてお疲れ様です！

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 22:06:19.31

明日の朝は絶対歩く
太ったし
7時頃から30分歩くぞ

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 22:07:20.86

>>108
ありがとう。お疲れさまです。

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 22:08:31.01

ランニングしないけど
ランニング雑誌を立ち読みしたら
膝やら腰やらの故障について
かなり誌面がさいてマジビビった
ガチのランニング趣味の人でもそんなになるのね
痛むけど練習してもいいかのQ&Aとか

身体壊すのは本末転倒よ
水中ウォーキングとか自転車もありだと思う

>>95は一つ遠いコンビニへチャリで
たばこ調達がてら行くのがいいんじゃね
一箱か二箱づつくらいで

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 22:10:16.86

>>105
自転車おめでと

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 22:28:56.86

連投ごめん

>>81だけど
書き込み通り今日は休んだよ
のんびり過ごすのも悪くない

明日は通院日なので行きは最寄り駅まで歩きたいな
片道1kmちょいの15分弱くらい
帰りはバスで帰るよ　それは徒歩3分
帰りは疲れてるだろうからそれでokとしときます

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 22:34:27.45

歩くのは好きだけど近所や人の目が気になってしまうな
すれ違う時挨拶されたら返すけど自分からはできない

**優しい名無しさん** · 2017/06/19(月) 00:08:59.27

こういうとき都会の人はいいなと思う
都内の人とか人が多くて周りの目とかあんまり気にならないけど
自分は地方だから毎日知り合いに会って
ウォーキングとかしたくない

**優しい名無しさん** · 2017/06/19(月) 07:00:28.66

おはよー、今日も一時間ちょい終わりました
昼から買い物だよ…

**優しい名無しさん** · 2017/06/19(月) 07:36:56.36

>>116
お疲れ様ですー！
昼からも買い物って凄いですね！

私はやっぱりアキレス腱あたりが痛いので
悔しいけど痛みが引くまで自転車利用します……

**優しい名無しさん** · 2017/06/19(月) 10:03:35.37

>>117
無理しなでその方がいいと思う
暑いから気を付けてねー

**優しい名無しさん** · 2017/06/19(月) 11:13:21.91

予約？通り病院行きます
駅まで1km15分位歩きます
少しだけがんばる

**優しい名無しさん** · 2017/06/19(月) 11:35:28.26

駅まで歩けました
今日はこのくらいでOKとしときます