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ウォーキングできない人一緒に歩かない？ [無断転載禁止]©2ch.net

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0001優しい名無しさん
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2017/06/16(金) 06:55:35.87ID:OHj+3RWP
体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい！
でもなかなか１人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。

時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。

不要でしたら落としてください。
0216優しい名無しさん
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2017/06/23(金) 10:30:16.52ID:jZBApxe2
シューズ欲しくなってきた！アウトレット行こうかな
0217優しい名無しさん
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2017/06/23(金) 10:50:30.64ID:03ct1mmk
スーパー行ってきた

歩く用のシューズは膝を壊してからずっとバッシュ、クッション製重視してるので
趣味がバスケってのもあるけど

楽天のLTDってショップならアメリカ発バスケウェアブランドのand1のシューズが3999円〜
別のショップになるけどNIKEのバッシュが5000円〜とかある
クッション製がいいのはNIKE、最近のはめっちゃ軽いし、バッシュ＝ハイカットのイメージがあると思うけど、ローカットもけっこうある
あと、アンダーアーマーもクッション製がいい
近場にアウトレットがあるなら3000円くらいで帰るかもね
デザインもお洒落なのが多いです

長文スマソ
0218優しい名無しさん
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2017/06/23(金) 12:00:21.68ID:ApEcKDsN
>>217
詳しく書いてくれてありがとう
バッシュも検討してみる！
何かを欲しいと思ったのは久しぶりなんだ
0219優しい名無しさん
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2017/06/23(金) 12:56:51.86ID:9yOhGl8V
自分も病院巡りしてきました。
悪いところがあるから病院に行く訳だけど、なんか身体とちゃんと向き合ってるようで充足感ある。
矛盾してるけど、少なくとも多少は健康を意識するようになるもんね。
0220優しい名無しさん
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2017/06/23(金) 13:01:01.67ID:9yOhGl8V
私も歩く時はナイキのエアマックス履いてる。ナイキのランニングシューズも持ってるけど、クッション性でいうとエアマックスの勝ち。見た目も好き。
アウトレットで6000円くらいで買えた。
0221優しい名無しさん
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2017/06/23(金) 19:38:05.75ID:wLBmv3PQ
往復３０分足らずだけど５時前に歩いてきた！
坂道は体力使うなとしみじみ

自分は基本アディダスのアディゼロ履いてる
数年前にジョギングしてた時から愛用
年の半年歩かなかったりするからかまだまだ現役
0222優しい名無しさん
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2017/06/23(金) 20:52:44.49ID:O4lJ1/7n
今日も筋トレの後にウォーキングを1時間ほどして来ました。昨日、100均で歩数計を買ったので着けて歩いたら9700歩位でした。1時間ノンストップで歩いたら、それ位になりますかね？精度が気になるので、来月の頭に東急ハンズに歩数計を見に行こうか思案中です。
0224優しい名無しさん
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2017/06/23(金) 22:36:52.02ID:9yOhGl8V
>>222
アイフォンのヘルスケアの歩数計でも１時間で10000歩くらいだったよ。
0225優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 00:29:50.28ID:7BMV3bjy
明日はプールに行く（つもり）！
混んでるかなあ。泳いでるときは良いんだけどシャワーと更衣室が苦手。
0227優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 03:48:27.13ID:EaPepXi8
一時間で2500歩だったよ
100均のやつ
だから捨てました

正確にはかれるのほしい
ウォーキングの時はスマホ持たない 邪魔だから
0228優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 04:54:30.97ID:d8hssrBz
いつも行くウォーキングコースが土日は、バーベキュー会場になってしまって、みんなでバーベキューやってて、昼間ウォーキング出来ない。(本当はバーベキュー禁止区域)なので土曜は早朝ウォーキングしか出来ないのが腹立つんだよね。大の大人がマナーくらい守れよって感じ。
0230優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 06:44:48.38ID:P3wwn7Be
1時間歩く予定が30分でギブアップ
体力的よりもつまらなくて
間がもたないというか
飽きてくる

iPodなど持ってないし
100均でラジオ売ってるだろうか
0231優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 12:44:58.82ID:7BMV3bjy
>>230
売ってるの見たことあるよ。
景色見て歩くのもいいけど、飽きるのもまあわかる。
0232優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 13:27:56.22ID:+L1u/ihd
ご回答有り難う御座います。今日は６５００歩ほどでした。コースを変えたからだと思います。まだ歩数計を使うのは2回目なので、次回は約1万歩歩いたコースをウォーキングをして再検証してみたいと思います。
0233優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 14:53:10.76ID:7FkbHfq/
昨日は用事があってウォーキング休んだ
今日はちょっと体がきついのと
雨が降りそうなので休みかな
ちょっとサボりぎみで自分を責めてしまう
思うように体が動かない時期がきてるかな
0234優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 15:03:42.86ID:lo6dAxBU
ラジオは100均には無いようだ甘かった
家電量販店で一番安いやつが900円くらいのやつでAMしか入らない
やはり1500円くらい出さないとFMは聴けないみたいだ
0235優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 15:11:06.04ID:muK9H0rs
>>233
あるある。イライラが募ったらまた突発的に外に出てみたらいいさ。

自分は2日空いて、いまからプール行ってきます。今日も眠剤飲まずに寝るのが目標。
0238優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 16:26:57.45ID:BJEeYPlN
>>234
FMいいね
しかし移動しながら聞くとジー、ガーッていうノイズが気にならない？
0239優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 17:24:19.46ID:CGknGvJH
ウォーキングからランニングにしてみたら足痛めた
しばらく歩けないな…
皆も怪我には気を付けて
0240優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 17:32:51.40ID:sFNdMWNT
ラジオ聞きながらとか工夫は思いつかなかった
音楽聞きながらでもただ漠然と歩くの苦手だから自分もラジオ探そうかな

>>239
ランニングの前に準備運動はしたかな？
湿布貼ってお大事にね
ウォーキングからランニングにた心意気は凄いと思うよ
0242優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 19:30:02.06ID:sFNdMWNT
もしかしたら百均でもダイソーとかセリアとかキャンドゥとかあるし
虱潰しに探したら見つかるかな
0243優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 20:25:39.63ID:IrRm8wNm
普段とは違う道1時間くらい歩いてきた
なんか新鮮でよかった
0244優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 20:27:37.62ID:D+mAxzWV
俺はそれでこの間迷子になった
スマホもねえし駅二つむこうまでさまよって電車で帰った
気を付けろ
0246優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 22:11:25.06ID:AgsGZnbR
何か新しいアイテムやグッズを手に入れるとウォーキングや散歩も楽しくなりそう
0247優しい名無しさん
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2017/06/24(土) 22:37:11.40ID:sFNdMWNT
そう言えば昔はポッドキャスト？とかを落として
MP3で聞きながら走ってた時期がある
過去の配信で探すのありかな
でもラジオのリアルタイムっていうわくわくは捨て難い
0249優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 04:38:23.02ID:PlhjI3Nj
雨ふってますが、がんばって20分歩いてきます
0250優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 04:45:30.74ID:JgwTZ8Yp
今週から雨
いまはれたから歩いてくる
今週は大変になるわ 歩けないこともでてきそう
0251優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 08:18:11.91ID:JKQy/lvY
雨なのでカッパ着て歩いてきた
15分でギブアップした
蒸し暑くて不快だったからサウナスーツ効果かな

痩せたい人にはいいかもしれない
0252優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 08:20:33.03ID:JKQy/lvY
安物の上下のカッパなので通気性など全く考えられていないタイプのものだから
高いカッパなら快適性が少しはあるかもしれない
0253優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 16:02:40.38ID:645NGqyG
今日は書き込み少ないねえ、雨だからかな？
家から出ず気持ちもどんよりしてるからこれからドトール行ってみる
支度するのが億劫
0254優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 16:27:58.58ID:0Lid1nrA
梅雨時期の運動を考えればな
雨が降るとウォーキングはおっくうだな
プールで泳ぐか？
0255優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 16:28:43.77ID:0Lid1nrA
みんなは何かウォーキング以外にやってることある？
0258優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 16:39:10.72ID:M8lIFaFE
>>257
傘派ですね。
かっぱは着替えと、休憩する時の持ち運びが面倒。
0259優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 16:41:48.08ID:0Lid1nrA
>>258
そっか、確かに休憩の時に
かっぱは脱がなくちゃならんよな
その点、傘は楽だね
0260優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 16:46:07.31ID:ucZNH6ai
水平足踏みというのをやってる
雨の日でも家の中でできる
0261優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 19:09:03.56ID:/InUSsIc
家の中でスクワットしてる
もうちょっと筋トレを充実させたいけど
まずは継続して筋トレする癖をつけるつもり
ウォーキングは雨だと諦めてしまう
0262優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 19:11:28.41ID:DjxrRRq9
雨降ってないからウォーキングしてくる
0263優しい名無しさん
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2017/06/25(日) 20:32:38.25ID:GDgT5Pg2
ドトール行ってスーパーで食材買って帰ってきたら約5000歩でした。
普通ウォーキングってどの位歩くものなのでしょう？
0268優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 06:42:32.36ID:vDzAaFg3
今日は雨と思ったけど晴れた！
ウォーキング40分　入り15分　体操10分おわった
いつもに日課
この後、家のことして昼寝して、夜はぼーっとネットして1日が過ぎること　早半年・・・
でも鬱っぽいのは徐々に改善してる

後は仕事をする集中力と考える力が足りない
スマートドラッグとかあるの初めて知った
ほしいと思った

LSDほしい　ジョブスも使ってあのように成功したし　ビルゲイツすら・・・
0269優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 06:55:15.04ID:YDIKvA7y
入りってなんだお？

ホームズだって水野十郎ざえもんだって阿片吸ってるお！
PKディックもやりまくりで早死にしたお！
0271優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 11:16:26.97ID:vDzAaFg3
忘れてたみなさんおつかれさまー
これからの人はファイト!!できる範囲でね
0272優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 14:03:11.73ID:OfOZCwcm
>>268
やめとき。薬物依存って病気に変わるだけだよ。それに薬物で多幸感を得ても後に必ず鬱がくるから。
脳内分泌の何か足りないとかなら医者行きなさい。
0273優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 14:32:16.16ID:OfOZCwcm
こちらは今日の予想気温30度らしく、蒸し暑いからかボンヤリする。
無理にでも歩いたらシャキッとするかな。
0274優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 17:30:46.33ID:+9S1LVH1
みなさん、お疲れさまです。

もともと腰痛持ちなんだけど、左側に突然、激痛。
起き上がるとき、寝返り、胡座とかがもう┉!
ロキソニン飲んでて、一週間痛みが続くなら病院って言われたが
整形外科で良いのかな？

今日はスーパー行きました。
0275優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 17:50:08.37ID:OfOZCwcm
>>274
腰痛の辛さ、よくわかる。自分もうっすら万年ギックリみたいな感じ。
急性ならサクッと整形行ったほうが良くないかな。
0276優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 18:36:06.74ID:7ViQBRG9
>>233です
励ましてくれた人ありがとう
今日、自転車で6km漕いだ
ついでに銀行へ1km歩いたよ

明日も少し歩きたい気分だぜ
0277優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 18:37:04.24ID:+9S1LVH1
>>275
レスありがとうございます。
万年ギックリはしんどいですね。お大事に

接骨院か整形外科で悩んでいたので助かりました。
靴下はくのも一苦労してるので整形外科に行こうと思います。
0279優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 20:53:26.44ID:Y+4Bhu72
10時30分に家を出て２駅隣のスーパーに買い物に行けたまでは良かったけど、正午過ぎに地元に帰って来たら中学生の帰宅ラッシュ！変な事件が多いから怪しむ目で見る子が多いから嫌なんだよね。小学生でも高校生でも、帰宅ラッシュと被れば心臓がバクバクするわ。。
0280優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 21:11:20.05ID:+9S1LVH1
>>279
わかる！
徒歩じゃなくて、海外みたいにバスで送迎してほしいって思ってしまう┉

お疲れさまでした。
0281優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 21:29:33.90ID:Y+4Bhu72
>>280
対人恐怖では無いですけど、小学生とたまたま同じ道を歩いてたら何度と振り向かれたり。いきなり中学生二人に挨拶されて、挨拶返したけど、後から人づたいに聞いた話しでは、怪しいと思った人には挨拶をしようと教育されてるらしい。テンション下がるわ。。
0282優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 22:12:59.02ID:+9S1LVH1
>>281
そうなんだ。
知らなかったけど、そういうこともあるって知っちゃうと
テンション下がるね。
あまり気にされぬようにね
0283優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 22:26:17.83ID:Y+4Bhu72
>>282
有り難う御座います。まぁ、４５歳のオッサンなので、不自然な時間帯に歩いてたら、挨拶されるのもアルアルかも知れないですね。温かいレスのお陰で、ホッコリとした気持ちになれました。お休みなさい。
0284優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 22:28:28.88ID:Nk6diZbV
>>274
早めに整形外科いってら
くれぐれも無理すんなよ

>>268
がんばってるね
成果があるみたいでいいね
でもちょいキツそう
暑くなるしほどほどにね

>>279
午後の3時4時は変に気をつかうね
ドンマイ
たまたまだよ
通学時間帯には
なるべく外出して見守って下さいの地域もあるから
0285優しい名無しさん
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2017/06/26(月) 22:30:28.05ID:Nk6diZbV
明日は歯医者まで歩く予定だ
片道1.5kmくらいかな
ぼちぼちやります
0287優しい名無しさん
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2017/06/27(火) 00:57:49.77ID:VxKK6HbP
>>283
いえいえ、こちらこそ。そう言って頂けて良かったです。
おやすみなさい。

>>284
ありがとうございます。
0288優しい名無しさん
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2017/06/27(火) 06:28:13.07ID:/YEx8eHH
おはよう　1時間半終わった！
みなさん　ファイト！
0291優しい名無しさん
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2017/06/27(火) 11:41:14.71ID:cpB6GBqu
いい感じの歩数計アプリ見つけてから散歩が楽しい
SMILE-LAB CO., LTD.「にゃん歩計　〜歩くだけネコ育成×ねこ歩数計〜」
0292優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/27(火) 12:07:43.50ID:FMlS0y9z
>>289です
歯医者の代わりに
郵便局と銀行へ行きます
往復20分くらいかな
かる〜い感じでね
できる範囲でむりせずに
0295優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/27(火) 15:54:20.96ID:Tnym3ZhK
喫茶店行こうと思ったら、生保のCWと鉢合わせてびびった。
0296優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/27(火) 18:55:46.16ID:E3RcGKzt
昨日は、中学生の帰宅ラッシュに遭遇したので、頑張って早めに筋トレを済ませてウォーキングへ行きました。8000歩ほどでした。もうすぐヤフオクで落札したタニタの歩数計が届くので、届いたら百均の歩数計との精度の違いを検証してみます。
0299優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/27(火) 19:51:36.58ID:E3RcGKzt
皆さま有り難う御座います。以前にレスしましたが、生活保護で無職ですからいつでも働けるように筋トレ、少しでも杖を突く日を遅らせる為のウォーキングです。タニタの歩数計が届きましたら、実践リポートしたいと思います。レス有り難う御座いました。
0300優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 00:49:08.76ID:YyM1msGp
皆さん、お疲れさまです。

スーパー行きました。アジサイ咲いてた。
0301優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 03:59:49.51ID:M3eAB234
おはよう！　雨だけど傘さして1時間歩く
>>300
お疲れ様　あじさい綺麗だよね〜

>>1さん　最近いないけどどこいった？
0302優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 04:33:39.42ID:YyM1msGp
>>301
おはようございます。無理せず、頑張ってください。

ありがとうございます。
0303優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 06:40:05.41ID:s5F+dDDB
今日は雨なんで室内でエアロバイクにしときます。
0304優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 07:54:21.03ID:R5fJqrEP
40分歩いてきた
2chやりながら歩いてたら
JCの二人組に「なにやってるのあの人」て言われたw
早歩きしたから汗かいたー
0305優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 13:43:31.91ID:/S3vEP2Q
昼から雨上がったからウォーキングして来た。
いつも行くウォーキングコースは石畳なんで雨で濡れてて滑って歩きにくかった。
0306優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 14:02:45.12ID:63JmhWio
１ですが少し前までちょこちょこ書き込んでましたよー！
ここ数日はシャンビリでダウンしてるので
皆さんの書き込みをぼんやり眺めてるだけでしたがｗ
シャンビリ抜けたらまた歩きます！
0307優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 14:07:31.39ID:63JmhWio
今見たら書き込んだつもりが書いてないことがあった

近くに川がある人は蛍が見れないか調べてみたらどうかな
もうシーズン終わりに近いけどもしかしたらわんちゃんあるかも！
自分は近所の人口河川に蛍の放流してると知って行ってきたよ
歩いて行って、蛍が見えるところでもウロウロして歩いて帰る
距離的には大したことなかっただろうけど
立ってる時間は長かった
スマホでもアプリ入れてたら一応写真撮れたし楽しかった！
0308優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 19:14:31.86ID:YyM1msGp
>>307
お疲れさまです。蛍いいですね。
これからの時期は花火とかもあるけれど人混みがなー┉
蛍がいそうなキレイな川の方が静かでホッとしそうですね。
0309優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 19:38:15.84ID:o5ozuXEX
明日は駅まで歩くつもり
片道1km強　
みんなには負けるがゼロよりいいよね

今から始めてみようと思ってる人たちの
参考になればいいかと思う
1kmは時間にして15分くらいかな
ゆっくりで20分くらい

10分で折り返すのもアリ
この時期だと汗ばむ
タオルハンカチかタオルを持ってでるといい

家の冷蔵庫に
濡らしたタオルをジップロックに入れて
冷やしておくと帰ってから幸せになれるぜ
0310優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 20:08:31.22ID:ZeN6vSrK
さっき、タニタの歩数計が届いたよ。他の板で質問したら10000歩は７kmらしい。そんなに歩いてるかなあ。明日、雨が降らなければ百均の歩数計との精度の違いをリポートします。皆さんウォーキング頑張りましょう。
0311優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 21:13:34.43ID:fWYCngtu
昔は一万歩って言ってたけど歩きすぎは逆に良くない
今は七千歩が理想なんだって
足を痛めないように無理しないでね
0312優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 21:49:36.58ID:ZeN6vSrK
>>311
そうなんですか。少しでも長い距離を歩く事に固執してましたよ。勉強になりました。ほどほどに歩くよう心掛けてみますね。
0314優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/29(木) 01:05:14.03ID:IVNaBgaO
歩き過ぎると膝の軟骨すり減って、年取った時に歩けなくなっちゃうらしいね
ホドホドが難しいや
0315優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/29(木) 01:08:02.08ID:qbThbEqA
30分から1時間がちょうどいいよ
不安なら自転車でもかなり運動になるよ
自分は自転車1時間こいだ方がやせてる
0316優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/29(木) 03:34:54.56ID:MFHz5V9f
確かにウォーキングより室内でエアロバイク漕いでる方が汗のかき方が全然違うわ。エアロバイク30分くらい必死に漕いでると滝汗かくもん。エアロバイクはAmazonで20000円ちょいくらいで売ってるしオススメしとく。
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