ウォーキングできない人一緒に歩かない？ [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 06:55:35.87

体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい！
でもなかなか１人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。

時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。

不要でしたら落としてください。

**優しい名無しさん** · 2017/06/25(日) 16:46:07.31

水平足踏みというのをやってる
雨の日でも家の中でできる

**優しい名無しさん** · 2017/06/25(日) 19:09:03.56

家の中でスクワットしてる
もうちょっと筋トレを充実させたいけど
まずは継続して筋トレする癖をつけるつもり
ウォーキングは雨だと諦めてしまう

**優しい名無しさん** · 2017/06/25(日) 19:11:28.41

雨降ってないからウォーキングしてくる

**優しい名無しさん** · 2017/06/25(日) 20:32:38.25

ドトール行ってスーパーで食材買って帰ってきたら約5000歩でした。
普通ウォーキングってどの位歩くものなのでしょう？

**優しい名無しさん** · 2017/06/25(日) 21:32:31.16

>>263
2000～5000歩ぐらい歩いてます。
人それぞれだとは思いますが。

**優しい名無しさん** · 2017/06/25(日) 22:00:52.40

>>260
>>261
なるほど　みんな工夫してるんだね
自分も雨の日工夫してみよう
ありがとう

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 05:53:21.36

傘差して40分ほど歩いてきた

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 06:11:17.55

40はすごい

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 06:42:32.36

今日は雨と思ったけど晴れた！
ウォーキング40分　入り15分　体操10分おわった
いつもに日課
この後、家のことして昼寝して、夜はぼーっとネットして1日が過ぎること　早半年・・・
でも鬱っぽいのは徐々に改善してる

後は仕事をする集中力と考える力が足りない
スマートドラッグとかあるの初めて知った
ほしいと思った

LSDほしい　ジョブスも使ってあのように成功したし　ビルゲイツすら・・・

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 06:55:15.04

入りってなんだお？

ホームズだって水野十郎ざえもんだって阿片吸ってるお！
PKディックもやりまくりで早死にしたお！

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 08:00:50.52

走りだった　ごめんよ

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 11:16:26.97

忘れてたみなさんおつかれさまー
これからの人はファイト!!できる範囲でね

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 14:03:11.73

>>268
やめとき。薬物依存って病気に変わるだけだよ。それに薬物で多幸感を得ても後に必ず鬱がくるから。
脳内分泌の何か足りないとかなら医者行きなさい。

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 14:32:16.16

こちらは今日の予想気温30度らしく、蒸し暑いからかボンヤリする。
無理にでも歩いたらシャキッとするかな。

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 17:30:46.33

みなさん、お疲れさまです。

もともと腰痛持ちなんだけど、左側に突然、激痛。
起き上がるとき、寝返り、胡座とかがもう┉!
ロキソニン飲んでて、一週間痛みが続くなら病院って言われたが
整形外科で良いのかな？

今日はスーパー行きました。

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 17:50:08.37

>>274
腰痛の辛さ、よくわかる。自分もうっすら万年ギックリみたいな感じ。
急性ならサクッと整形行ったほうが良くないかな。

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 18:36:06.74

>>233です
励ましてくれた人ありがとう
今日、自転車で6km漕いだ
ついでに銀行へ1km歩いたよ

明日も少し歩きたい気分だぜ

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 18:37:04.24

>>275
レスありがとうございます。
万年ギックリはしんどいですね。お大事に

接骨院か整形外科で悩んでいたので助かりました。
靴下はくのも一苦労してるので整形外科に行こうと思います。

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 19:22:57.89

>>272
医者にいってるよ
薬も四種類…
もう薬漬けですよ

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 20:53:26.44

10時30分に家を出て２駅隣のスーパーに買い物に行けたまでは良かったけど、正午過ぎに地元に帰って来たら中学生の帰宅ラッシュ！変な事件が多いから怪しむ目で見る子が多いから嫌なんだよね。小学生でも高校生でも、帰宅ラッシュと被れば心臓がバクバクするわ。。

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 21:11:20.05

>>279
わかる！
徒歩じゃなくて、海外みたいにバスで送迎してほしいって思ってしまう┉

お疲れさまでした。

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 21:29:33.90

>>280
対人恐怖では無いですけど、小学生とたまたま同じ道を歩いてたら何度と振り向かれたり。いきなり中学生二人に挨拶されて、挨拶返したけど、後から人づたいに聞いた話しでは、怪しいと思った人には挨拶をしようと教育されてるらしい。テンション下がるわ。。

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 22:12:59.02

>>281
そうなんだ。
知らなかったけど、そういうこともあるって知っちゃうと
テンション下がるね。
あまり気にされぬようにね

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 22:26:17.83

>>282
有り難う御座います。まぁ、４５歳のオッサンなので、不自然な時間帯に歩いてたら、挨拶されるのもアルアルかも知れないですね。温かいレスのお陰で、ホッコリとした気持ちになれました。お休みなさい。

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 22:28:28.88

>>274
早めに整形外科いってら
くれぐれも無理すんなよ

>>268
がんばってるね
成果があるみたいでいいね
でもちょいキツそう
暑くなるしほどほどにね

>>279
午後の3時4時は変に気をつかうね
ドンマイ
たまたまだよ
通学時間帯には
なるべく外出して見守って下さいの地域もあるから

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 22:30:28.05

明日は歯医者まで歩く予定だ
片道1.5kmくらいかな
ぼちぼちやります

**優しい名無しさん** · 2017/06/26(月) 23:58:47.90

無理しないでな！
往復3キロ　1時間はかかるで！

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 00:57:49.77

>>283
いえいえ、こちらこそ。そう言って頂けて良かったです。
おやすみなさい。

>>284
ありがとうございます。

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 06:28:13.07

おはよう　1時間半終わった！
みなさん　ファイト！

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 10:09:31.74

>>285です
暑いので中止
車を使いました

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 11:18:03.02

ワロタ

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 11:41:14.71

いい感じの歩数計アプリ見つけてから散歩が楽しい
SMILE-LAB CO., LTD.「にゃん歩計　～歩くだけネコ育成×ねこ歩数計～」

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 12:07:43.50

>>289です
歯医者の代わりに
郵便局と銀行へ行きます
往復20分くらいかな
かる～い感じでね
できる範囲でむりせずに

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 12:34:30.22

>>292です
予定通り完了です
アスファルトから湿気が上がってくるね

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 15:27:09.30

みんな素晴らしいね

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 15:54:20.96

喫茶店行こうと思ったら、生保のCWと鉢合わせてびびった。

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 18:55:46.16

昨日は、中学生の帰宅ラッシュに遭遇したので、頑張って早めに筋トレを済ませてウォーキングへ行きました。8000歩ほどでした。もうすぐヤフオクで落札したタニタの歩数計が届くので、届いたら百均の歩数計との精度の違いを検証してみます。

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 19:27:56.26

>>296
歩数計　100均vsタニタ
レポよろしくです

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 19:40:13.20

>>296
お疲れさま！
筋トレしてるとはストイックｄなえ

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 19:51:36.58

皆さま有り難う御座います。以前にレスしましたが、生活保護で無職ですからいつでも働けるように筋トレ、少しでも杖を突く日を遅らせる為のウォーキングです。タニタの歩数計が届きましたら、実践リポートしたいと思います。レス有り難う御座いました。

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 00:49:08.76

皆さん、お疲れさまです。

スーパー行きました。アジサイ咲いてた。

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 03:59:49.51

おはよう！　雨だけど傘さして1時間歩く
>>300
お疲れ様　あじさい綺麗だよね～

>>1さん　最近いないけどどこいった？

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 04:33:39.42

>>301
おはようございます。無理せず、頑張ってください。

ありがとうございます。

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 06:40:05.41

今日は雨なんで室内でエアロバイクにしときます。

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 07:54:21.03

40分歩いてきた
2chやりながら歩いてたら
JCの二人組に「なにやってるのあの人」て言われたw
早歩きしたから汗かいたー

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 13:43:31.91

昼から雨上がったからウォーキングして来た。
いつも行くウォーキングコースは石畳なんで雨で濡れてて滑って歩きにくかった。

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 14:02:45.12

１ですが少し前までちょこちょこ書き込んでましたよー！
ここ数日はシャンビリでダウンしてるので
皆さんの書き込みをぼんやり眺めてるだけでしたがｗ
シャンビリ抜けたらまた歩きます！

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 14:07:31.39

今見たら書き込んだつもりが書いてないことがあった

近くに川がある人は蛍が見れないか調べてみたらどうかな
もうシーズン終わりに近いけどもしかしたらわんちゃんあるかも！
自分は近所の人口河川に蛍の放流してると知って行ってきたよ
歩いて行って、蛍が見えるところでもウロウロして歩いて帰る
距離的には大したことなかっただろうけど
立ってる時間は長かった
スマホでもアプリ入れてたら一応写真撮れたし楽しかった！

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 19:14:31.86

>>307
お疲れさまです。蛍いいですね。
これからの時期は花火とかもあるけれど人混みがなー┉
蛍がいそうなキレイな川の方が静かでホッとしそうですね。

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 19:38:15.84

明日は駅まで歩くつもり
片道1km強　
みんなには負けるがゼロよりいいよね

今から始めてみようと思ってる人たちの
参考になればいいかと思う
1kmは時間にして15分くらいかな
ゆっくりで20分くらい

10分で折り返すのもアリ
この時期だと汗ばむ
タオルハンカチかタオルを持ってでるといい

家の冷蔵庫に
濡らしたタオルをジップロックに入れて
冷やしておくと帰ってから幸せになれるぜ

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 20:08:31.22

さっき、タニタの歩数計が届いたよ。他の板で質問したら10000歩は７kmらしい。そんなに歩いてるかなあ。明日、雨が降らなければ百均の歩数計との精度の違いをリポートします。皆さんウォーキング頑張りましょう。

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 21:13:34.43

昔は一万歩って言ってたけど歩きすぎは逆に良くない
今は七千歩が理想なんだって
足を痛めないように無理しないでね

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 21:49:36.58

>>311
そうなんですか。少しでも長い距離を歩く事に固執してましたよ。勉強になりました。ほどほどに歩くよう心掛けてみますね。

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 22:41:15.16

ずっと独りで歩けないな☺ぶん殴れ

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 01:05:14.03

歩き過ぎると膝の軟骨すり減って、年取った時に歩けなくなっちゃうらしいね
ホドホドが難しいや

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 01:08:02.08

30分から1時間がちょうどいいよ
不安なら自転車でもかなり運動になるよ
自分は自転車1時間こいだ方がやせてる

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 03:34:54.56

確かにウォーキングより室内でエアロバイク漕いでる方が汗のかき方が全然違うわ。エアロバイク30分くらい必死に漕いでると滝汗かくもん。エアロバイクはAmazonで20000円ちょいくらいで売ってるしオススメしとく。

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 06:25:07.27

1時間半　終わった
雨降る前にファイトだぜ！

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 07:00:16.31

>>316
扇風機を使うんだよ
マジで

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 08:51:22.28

>>307
蛍毎年見にいくけどカメラで撮れない。
めっちゃ暗いとこで露光するのかな。

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 09:31:42.31

>>220
体重が重い人ならエアマックスに使われてるマックスエアは効果を発揮するけれど、体重が軽い人にはあまり意味がないよ
体重が軽い人にはズームエアが使われてるシューズがオススメかと
マックスエアは80Kg以上の人向けかな

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 10:39:45.03

今朝はいつものウォーキングコースに飽きたからプチ登山してきた。マイナスイオンなのかただの湿気なのか分かんないけどたまにはプチ登山もありだと感じた。
ウォーキングだと知り合いの人とかに見られてないかとか会っても挨拶とかめんどくていつも心配だけど登山はそんなの気にしなくていいからストレスフリーだった。
けど自分体力無くてしんどかったww

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 11:09:08.79

>>319
感度上げてシャッター速度落とすだけで
芸術性とかはないけど撮れますよー！

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 11:35:55.87

爽やかなスレだw
癒される

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 12:00:19.11

今日は片道2キロ位の漫画屋に自転車で行く予定
その後近場のスーパーは歩く

ちゃんとどっちもこなせるといいな

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 12:18:50.89

>>320
だからか！82あるんだよ、、。
ランニングシューズの方はズームだから痩せたら履くことにする。
でもエアにそんな違いあったんだね。知らなんだわー。ありがとう。

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 12:50:05.04

俺、リーボックのトレッキングシューズ買ってしもて、路面が濡れてる所だと
ツルツル滑って歩きにくいわ。失敗した。

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 13:51:13.54

この季節は日差しきついし気温も高いしで
午前中に出れなかったら夕方になるのが痛いな
日が暮れるのも勿体ないし
午前中に歩きに行けるようになれるよう頑張らないとだ

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 14:23:08.35

3km歩いたよ
汗がじとじと出てきたよ

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 16:31:20.15

病院に行って買い物して帰ってくると7000歩くらいになってた
疲れてヘトヘトや

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 19:32:21.02

皆さん、お疲れさまです。

今日は自転車の空気入れに少し遠くまで。
毎月借りてるから顔覚えられたらしいw
で｢ネジを閉めなきゃ空気もれる｣って教えてもらった。
でも道具の名前まで聞く勇気はなかったw

知ってる人いたら教えてください。

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 19:34:47.96

「空気入れ」では？

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 19:39:28.81

空気入れる場所の下を支えてるボルト(ネジ)をしめるやつです。
たぶんドライバー、ペンチ(は違うけど)、そういう道具だと思われる。

自転車のネジでググってみます。

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 19:41:23.98

意味なく歩くのは無理

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 19:53:12.96

>>331

自転車　ネジ　でググったら普通に出ました。
レスありがとうございます。

ちなみに｢虫回し｣でした。

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 20:17:49.29

百均の歩数計からタニタに替えた者です。単刀直入に言うと、約2000歩の違いが有りました。自分は歩いた実感を得たくて歩数計を使ってるだけですから、まぁ、自己満足ですね。今日は7000歩でした。百均のでは9000歩だと表示されてましたけどね。

**優しい名無しさん** · 2017/06/29(木) 21:44:37.03

多分ID変わってるけど324です
ミッション無事終了して食事も終わらせました
食器洗い頑張らねば……
明日は歩いてドラッグストア行く予定

>>335
そんなに差が出るものなんですね？！
お金できたらタニタの欲しいな……
歩き甲斐がありそう

**優しい名無しさん** · 2017/06/30(金) 01:15:58.02

ご案内

レスが返ってこなくて寂しい人におすすめのスレです！
メンヘルサロン板から突然消えたあのスレが続いていました！

■うつの人が雑談する山小屋■４
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1497780222/

**優しい名無しさん** · 2017/06/30(金) 03:59:34.54

まだ朝はやすぎて真っ暗だからウォーキング行こうか悩む。今日はもう２時間もしたら雨なんだよな～
雨降りだとウォーキング行きたくない

**優しい名無しさん** · 2017/06/30(金) 14:31:53.43

なにもやる気が起きない。
ブクブク太って72キロ。
汚部屋ももう嫌だ

**優しい名無しさん** · 2017/06/30(金) 14:40:22.23

雨も止んだし、路面は濡れてるけど遠回りして用事済ませてこよ

>>339
焦らずにできそうになった時に動けばいいと思うよ
焦っても何もいいことない
まずはゆっくり休養することが大事

**優しい名無しさん** · 2017/06/30(金) 18:41:32.56

>>339
自慢じゃないが私は女で８２キロだ。体型はうんこにそっくりだ。
私は風呂スレとここに世話になってるよ。２つのスレを読んでるうちに変わりたくなったから私はやる。良かったら一緒にやろう。

**優しい名無しさん** · 2017/06/30(金) 19:12:05.30

>>336
レス有り難う。ヤフオク見てたら、たまたまタニタの新品の歩数計　定価￥1500　が￥500だったので購入しました。自分はウォーキングの最後に歩数を見て自己満するので使用してますけど、案外使ってない人も多いみたいですよ。

**優しい名無しさん** · 2017/06/30(金) 19:29:59.06

>>340 >>341ありがとう。
二人の書き込みみて、とりあえずテレビ台の引き出し(爪切りとか入れてる)だけ
片付けてみたら元気出てきて、そのまま散歩に行ってきたよ。
二人も無理せずに、お互いぼちぼちやろうね。

**優しい名無しさん** · 2017/06/30(金) 19:41:01.47

>>343
ID変わってるだろうけど336,340です
ヤフオク侮れないですね
借金減らせたら買いたいです
今はiPhoneのプリインストールされてるアプリ見て励みにしてる
目に付くところ片付けるのいいですよね
何するにしても結果がわかりやすいと続けやすい気がします

そして私もお風呂スレとここどっちにも居座ってますｗ

**優しい名無しさん** · 2017/06/30(金) 20:01:19.58

ウォーキングとは少し違うけど明日図書館に本返しに行くよ
返す日なので

**優しい名無しさん** · 2017/06/30(金) 23:24:03.75

明日は一日中雨みたいなんで、ウォーキング無理だわ@関西地方

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 03:51:58.58

犬がいるから嵐だろうが合羽きて突撃(´д⊂)‥

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 06:03:25.11

>>347
犬飛ばされなかったかな？！
というかめちゃくちゃ早いね？！

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 07:05:45.58

ちょっと散歩に行ってみる

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 12:52:02.46

プール行ってきます！

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 12:55:12.11

図書館なう
久しぶりに雨が降ってない

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 15:16:34.98

今から行ってきます
目標7000歩

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 16:04:21.10

うむ、気を付けるのだぞ

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 16:36:29.34

朝は少し散歩して、今はスーパー行ってきた。

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 16:38:57.75

>>353
無事帰ってきました

ガラケーについている万歩計で
1時間9分
8467歩でした

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 17:46:24.36

１時間散歩とか凄いな……自分は絶対無理だ
今日はゆっくりして明日またスーパーやら何やら
複数箇所歩いていこうと思う

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 18:22:41.80

ウォーキングしてると、中学の時に秀才だった同級生と会う。彼も散歩してるみたいだ。何度か会話したけど、なんか気まずい。と言いながら、今日も会ってしまったから、俺のペースに巻き込んで長話しをしてやりましたよ。彼に対しての耐性を付ける為にですけどね。

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 18:29:26.30

連投すいません。皆さんのウォーキングの服装が知りたいです。自分は、よそ行きでは無いTシャツとadidasのジャージに普通のスニーカーです。よく会う同級生は、ポロシャツにデニムの普段着みたいな服装でしたよ。

**優しい名無しさん** · 2017/07/01(土) 18:36:27.62

TシャツとGパン
服それしか持って無いし気合いの入ったスポーツウェアなんて恥ずかしいや