ウォーキングできない人一緒に歩かない？ [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/06/16(金) 06:55:35.87

体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい！
でもなかなか１人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。

時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。

不要でしたら落としてください。

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 13:58:21.43

そうやってズルズル行かなくなるんやろ

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 14:16:46.16

ズルズル行かなくなるならわざわざ書き込まないでしょ
書き込んでるってことはやる気があるってことだし
そういうネガティブな決めつけはやめよう

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 14:51:51.31

そうやな。すまんかった。

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 15:39:14.82

見返したら言い方きつかったねごめん
このスレは前向きになれるスレだから
後ろ向きなこと書いてあるのがなんか悲しかったんだ

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 19:58:59.74

>>473
ありがとう
もう4時頃から外明るいしね
5時とか早い時間帯に変えてみる

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 20:21:58.92

>>480
前向きにったって、玄関のポストですら行けない人もいるんだから、あんまりきつくお尻叩くなよ

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 21:54:31.81

歩くと鬱が軽減されるのわかるから
寝込む前に歩く寝込むと回復まで時間かかるから
歩くのは本当に鬱にいいよね
今から歩いてくる

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 22:18:48.11

体動かすのはダイレクトに精神に影響するよね
軽作業のお仕事やってたときは

土日：ずっとPCの前に居て鬱になる
月：テンションめっちゃ低い。人と話すと後で後悔するので後回し
火水：体を動かした結果非常に調子が良くなる
木金：疲労が溜まってキツくなる

…のループだったな

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 22:33:25.66

>>482
お尻叩いてはないだろう

>>484
脳へ酸素が行き渡って活性化するとかだっけ？
実際に体験談聞くと励みになるな
疲れためない程度に身体動かせるようになりたいものだ

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 22:34:37.85

>>485
本人が言い方きつかったと言ってるんだが

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 23:26:21.82

ガチ勢は凄いな
ちょっと歩いたら数日寝込む勢です

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 23:26:38.40

>>476ですが、実は前日色々あって飲みすぎてしまって、アルコール鬱みたくなってました。二日酔いもあったので泳がない方が無難かなと思った次第で、、。
本当にくだらない理由でごめんなさい。そして、鬱々とした文章を書き込んでしまってイラっとさせてしまったこともごめんなさい。

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 23:34:26.42

鬱の人は歩ける時だけ歩けばいいよ根詰めると鬱が悪化するから

**優しい名無しさん** · 2017/07/09(日) 01:44:04.69

>>476
大丈夫ですよ。そんなの気にしないで。日によってメンタルの変動等々色々有りますよ。こちらこそ、お互いに頑張りましょうなんてプレッシャーをかけたみたいでご免なさい。マイペースでウォーキングをして下さいね。

**優しい名無しさん** · 2017/07/09(日) 06:07:41.61

今朝は調子が出ず30分で終了

**優しい名無しさん** · 2017/07/09(日) 06:07:55.00

>>486
歩けってお尻叩いてはないだろう
他人に対してどうせ歩かないって決めつけてるのに怒っただけで

>>488
そもそもここって継続的に歩けない人がきてるんだし
もっと言えば板が板だし
こんなに歩けなかったこと気にしないで
歩けそうな日に歩けばいいんじゃん
他の人も書いてるけど無理したら悪化する

今日は日差しの割に涼しい気がする
歩きやすそうだ

**優しい名無しさん** · 2017/07/09(日) 07:05:32.63

え、一応継続的に歩ける人は来ちゃいけないの？
俺発達メンヘラなんだが
ガチとは違うんだが

**優しい名無しさん** · 2017/07/09(日) 07:09:16.18

>>493
ごめん歩ける人が来てもいいと思う
歩けない人『も』来てるって言いたかった
言葉足らずだったな
歩けない人でも頑張ろうとして来てる人もいるから
歩けないことを過剰に後悔しないでって言いたかった

距離はあんまりだけどのんびり歩いてきて一息
冷えたお茶が美味しい

**優しい名無しさん** · 2017/07/09(日) 07:58:59.12

俺は月曜～土曜まで毎日歩いてる。日曜は休日にしてる。因みに双極性障害、手帳3級持ち。
歩くと鬱がその時だけマシになるような気がするので。それとストレス解消も兼ねてる。

**優しい名無しさん** · 2017/07/09(日) 18:09:48.83

外に出てる間は不安さが薄まるよね
そろそろ散歩に行こうかな

**優しい名無しさん** · 2017/07/09(日) 18:15:33.65

スーパー、ドラッグストア、文房具屋に
自転車こいで行ったよ
2kmくらいかな

**優しい名無しさん** · 2017/07/09(日) 19:01:39.45

プールいってきました。

**優しい名無しさん** · 2017/07/09(日) 19:47:34.63

だるい

**優しい名無しさん** · 2017/07/09(日) 22:06:33.36

今日は5500歩歩いた

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 02:45:49.60

もう目が覚めた。でもまだ歩きに行くのは早いよなー

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 02:49:52.29

仲間目が覚めた
雨降ってる…

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 04:56:44.99

ウォーキング行ってきたよ。昨日の雨で路面がまだ濡れてて歩きにくかったけど、なんとか行ってきた。
いつもこの時間帯に歩くんだけど、雨上がりは何か気味悪いわ。俺の歩いてるウォーキングコースは川沿いなんだけど、前に豪雨の時に鉄砲水で小学生の子供が亡くなってるんだよね。だからちょっと不気味だった。誰も歩いてないし。

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 05:10:39.02

今日も子供が川で溺れたニュースやってたな

2017/07/10(月) 07:14:57.88

>>503
おつかれ
俺も歩いてきたよ
ちょうど雨やんだけど、地面が濡れて水溜まり多かった

俺は公園歩いてる
夜中はほもの発展場になるから…

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 09:44:00.01

昨日はすごく眠くて寝落ちしてしまった
今日は昼間歩こうかな
私が歩いている公園は何年か前に自殺者出てるけど
夜中歩いてる
地域猫がいるから怖くないんだ怖いのはDQN

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 10:10:31.71

ウォーキング中に野良猫に出会うとちょっと幸せな気持ちになれる

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 11:17:49.06

やはり早朝ウォーキングしたら午前中に寝てしまう。今日も２時間くらい寝てしまった

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 15:16:25.55

>>508
それでいいんだよ
段々とリズム戻ってくるよ
疲れてるからしょうがないよ

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 15:52:35.49

さっき5分程出ただけだけど、外暑いねえ！

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 16:28:01.61

>>507
わかる
早朝だと特にのんびり歩いてるんだよなあ

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 16:38:11.66

喫茶店の人です。
今日は、ハローワークに行ってきた。
遠かった～。

明日は作業所の見学です。
作業所は家から徒歩３０分のところにあります。
良い運動になりますね。

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 17:01:55.43

>>512
片道30分って着いたら疲れてしまいませんか？

私は昨日買い物がてら1時間半程
今日は30分位しか歩いてないや

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 17:12:22.12

>>513
きっと疲れますよね。
そこが心配です。

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 17:27:55.83

スレ違いスマソになると思われるけど
トレーニングジムのウォーキングマシンいいね
今日初めて乗って歩いてみたよ
癖になりそうw

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 17:43:44.20

>>514
行きは公共交通機関とか使えそうにないですか？
初めのうちは無理に歩かない方が良さそうな気がします
もしくは自転車とか

>>515
ジョギングマシンはうっかりすると足がもつれるので
ウォーキングマシンでのんびりどうぞ
楽しめるならそれが一番ですよ
プール行ってる人もいますしスレ違いではないかと

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 19:21:02.44

今日は体調が優れずに行けなかったから、ゴミ捨てに行った帰りに８階まで階段で帰って来ました。明後日は雨が降るらしいので、明日は頑張ってウォーキングへ行きたいと思います。

**優しい名無しさん** · 2017/07/10(月) 19:30:25.99

>>515
個人的には外歩いた方が断然気持ちいい

**優しい名無しさん** · 2017/07/11(火) 03:24:39.13

今朝もこの時間に目が覚めた～
今から歩いてきます

**優しい名無しさん** · 2017/07/11(火) 04:56:02.42

今朝は珍しく３人くらい歩いてたわ

**優しい名無しさん** · 2017/07/11(火) 06:28:52.81

最近だんだんわかってきた
自分は一時間のんびり歩くより、30分を早歩きして負荷かけて
サッと歩くほうが向いてる
それぞれのスタイルがあってもいいよね　　　　

**優しい名無しさん** · 2017/07/11(火) 15:22:49.56

人がいるorいない/朝or夜/外or中(店内とか)/
晴れor雨or etc/1人or誰かと/長時間or短時間
散歩するっていってもいろんなスタイルあるなってこのスレ見てて思う

**優しい名無しさん** · 2017/07/11(火) 16:10:18.21

貧乏なのでWAONPOINTと歩数計アプリのRenoBodyを連携させて毎朝8,000歩以上歩いて小銭稼ぎしてる
ポイント貯まるのに気付く1か月前からどうせ歩いてたし、雨の日も欠かさず1時間歩いてるよ
月30円くらいのもんだけどモチベにはなるのでイオンに買物に行く人にはおすすめ

**優しい名無しさん** · 2017/07/11(火) 18:23:45.07

>>516
>>512,514です。
今日暑い中、片道38分歩いてきました。
これは無理と思いました。
断念します・・・。

**優しい名無しさん** · 2017/07/11(火) 20:16:22.83

今日は、筋トレの後にウォーキングをして来ました。工事関係者の方としか会いませんでした。腕時計を外すと時計をしてた部分だけ真っ白。日焼けを実感しました。

**優しい名無しさん** · 2017/07/11(火) 22:34:24.98

最近暑くて外に出ることに抵抗が出てきちゃった
今日はジョギングするつもりだったけど買い物散歩しかしなかった。

**優しい名無しさん** · 2017/07/11(火) 23:02:59.23

>>526
お店の開いてる時間は暑いもん、こまめに買い物に出るのも大変だと思う。お疲れ様です。

**優しい名無しさん** · 2017/07/11(火) 23:22:57.36

ウォーキングの視線を普段より上げて歩くと気持ちよかった。いままで1m先の地面しか見てなくてあんまりスッキリしてなかった。

**優しい名無しさん** · 2017/07/11(火) 23:49:43.76

自分もふと気づくと地面見て歩いてる

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 02:05:00.93

今日もこの時間に目が覚めた。昨日からベルソムラやめて、ドラールに変更したけど意味なしだよ。今から歩いてきます。また真っ暗だけど！

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 03:42:16.29

おはよー、四時半からいつものように歩く
>>530
お疲れ様
二時は真っ暗だけど、街中なら

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 13:07:05.88

歩きに行けるか行けないかでその日の具合がわかるね

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 13:07:20.98

ごめん考えたらすごく当たり前のことだったな

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 13:52:28.71

>>527
乙ありです。
夕方でもまだ明るくて暑いから早朝か夜に限られちゃいますね。

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 14:34:54.62

>>532
うんうん。行かないって決めた後ムズムズしたら、次の日はボーナスステージみたく張り切ったりもあるw

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 15:03:44.71

>>535
ボーナスステージの翌日は寝込むｗ

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 16:20:25.23

こんなクソ暑い中いけるかー！
ぶををーん！

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 16:24:52.81

>>537
こっちは今日の最高気温27度だからな・・

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 16:52:06.90

明日の朝は雨っぽいから早朝ウォーキング無理そう

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 16:52:09.38

部屋の温度34度、外の方が涼しそう
あと少ししたら歩いてくる

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 17:33:25.07

ちょっと歩いた　2kmくらい
汗がじっとりとでてくるね

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 18:30:29.02

自分の地元は田舎で、小学生の女児の殺害の未解決事件が有るのと、珍走団が多いから夜中は歩けないな。まぁ、田舎だからウォーキングで会うと言っても10人強ですけどね。

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 22:13:06.16

新宿までCPUクーラー買いに出たけどろくなブツが無かったから富士そば食って帰ってきた
それだけだと何しに出たのかわからんから7kmばかし歩いて帰ってきたぜ
この季節はナイトジョガーがいっぱいいるのな

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 23:59:43.94

>>543
歩くことが目的に入ってるとそういうのが良いよね。身体使うことって考え方一つで損にも得にもなるんだな。

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 00:09:15.06

ずっと寝たきりだったから、病院の帰り道、500mくらい歩いただけで足腰が痛い

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 00:17:24.98

少しでも歩けただけ進歩じゃん
今から歩いてくるぞ！

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 01:15:28.74

また早朝？と言うか夜中に目が覚めてしまったよ。
天気予報だと雨って言ってたけど降ってない模様。
もう目が覚めてしまったので歩いてきます！

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 02:43:16.56

>>547すごいなあ。行ってらっしゃい、気をつけてね。

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 05:43:13.24

暑くて目覚めちゃったから外歩いてきたけど
天気のせいか早朝でも蒸してて暑かったorz

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 07:24:22.41

6時台歩いたら暑くて汗だらだら
痩せたいから良いけど

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 08:39:14.30

今日は歩いて駅まで行って電車でも立ったまま
そのまま店を30分ほど見て回って
トータル１時間歩くのを目標にする

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 14:43:26.16

サンバイザーっていいね
近所の人と目が合うのが嫌だったけど黒いサンバイザーを被ると紫外線防止にも近所の目防止にもなる

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 14:44:35.13

養蜂家の被る帽子グッドじゃね？
日焼けしねーし

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 14:55:58.03

>>553
場所と時間によっては職質受けそうｗ

農作業用の首元が隠れる帽子は気になってる

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 15:05:29.07

面倒だからわざわざ歩いたりはしない

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 15:08:35.94

歩きたいけど暑すぎて無理ぃ
紫外線強いしぃ

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 15:15:03.33

夏は無理しねえのが一番よ
無理を楽しむのは元気ハツラツなときに限る

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 16:42:46.10

早朝ウォーキングいいよ。涼しいよ

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 18:47:55.84

ジョギングしてる女の人の紫外線対策が凄過ぎて、イスラムの女性みたいだった

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 18:59:06.58

アバヤがスタンダードならマスクせずに済むのにと思ってしまう

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 19:09:52.56

ウォーキングの時にはキャップを被ってるけど、腕が日焼けして来たわ。けど、これが快感でもっと焼きたくなって来た。ウォーキング兼日焼け用に、タンクトップを買おうか悩む。

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 19:19:15.99

サングラス欲しいけど、どれも似合わない
悲しいなぁ

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 19:26:14.21

外出たくないからステッパー買ったよ。

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 19:35:10.82

この時期は夜か早朝がいいよね

**優しい名無しさん** · 2017/07/13(木) 20:12:28.62

>>564
うん、日中は無理すぎるorz

**優しい名無しさん** · 2017/07/14(金) 01:23:30.21

今日も夜中に目が覚めた。
今から歩いてきます！

**優しい名無しさん** · 2017/07/14(金) 01:28:06.34

気を付けて行くのじゃぞ
おわかいの

**優しい名無しさん** · 2017/07/14(金) 02:46:23.73

>>567
おわかくないよwオッサンだよ！
今日はウォーキングコースにホームレスのオッサンが寝ててビックリしたよ！

**優しい名無しさん** · 2017/07/14(金) 03:41:26.95

>>568
いつも歩いたあとに寝直してるの？

**優しい名無しさん** · 2017/07/14(金) 06:07:19.34

ふぅ30分歩いてきたぜ
やはり5時台は良い
　　　

**優しい名無しさん** · 2017/07/14(金) 07:04:01.99

散歩中によく見かける人がいるんだけど離れたところを歩いているのに
振り返って何度も見られたのが嫌だったなじわじわダメージくる

**優しい名無しさん** · 2017/07/14(金) 08:58:45.08

人目が気になる時はコンディション、体調を整えて、一度思いっ切り歩いてみるといいよ
例えば、早朝から3～4時間くらい、コンビニで水分補給、アイスクリーム食べたり
途中公園とか日陰で1時間くらい休憩しながら、気分は遠足で
帰りは必死の汗みどろ、人の事などーでもよくなる、充実感、達成感もあったり
熱中症注意、くれぐれも体調を整えてね

**568** · 2017/07/14(金) 09:18:36.56

ほとんど寝直してないよ。寝たとしても小一時間程度

**優しい名無しさん** · 2017/07/14(金) 09:44:25.97

歩いてない癖に口だけうるさいやつがいるな

**優しい名無しさん** · 2017/07/14(金) 09:53:43.07

>>573
いつも何時頃寝てるの？
夜中のウォーキングはパトカーに4回程遭遇した事あるから行きにくい
幸い職質は受けなかったけど

今日は久しぶり早朝ウォーキングしてきた
でも汗かくね

**568** · 2017/07/14(金) 10:05:27.75

いつもは20:30とかに寝てるよ。ウォーキングコースは川沿いで道路から1段下がってるんで歩いてても車道からは見えないよ。早く寝るのは夕方以降～鬱気味になるんで、しんどいから早めに寝てるんだよね。