0984優しい名無しさん垢版 | 大砲2017/08/04(金) 14:51:13.62ID:vX35X5Ue 30分でいいってのはハードル低くする為の方便で、本当は歩くなら1時間程度がいいよ もちろん30分からのスタートでも歩かないより全然いいんだが まずは30分ってのを続ければ、その内距離も時間も増えて行くし