【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう16【資質】 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/08/10(木) 14:40:27.68

HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。
――――――――――――――――注意事項―――――――――――――――――――
・次スレは>>970、無理ならば代理人を指名しましょう。
・スレ立て時は>>1の本文1行目に　!extend:checked:vvvvv:1000:512　を入れてください。
　!の前にスペースを入れてしまうと効果がないので注意。
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●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で、「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。

同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、
そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。

HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。

HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。

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**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-KsLg) · 2017/08/10(木) 14:41:02.54

●HSS(刺激追求型)とは？
HSSとは、"Highly Sensation Seeking" の略で、変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や
経験を求め、そういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む。
飽きっぽいので、新しいことに挑戦するというリスクをとりがちなHSSはHSPの対極に
あるように思えるが、敏感さと刺激追求は完全に独立した特徴なので、どちらかが強い、両方とも強い、
あるいは両方とも弱いということがあり得る。

前スレ
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう15【資質】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1494083851/

参考図書：
１、ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062105357/ref=pd_bxgy_text_2/249-7998159-3138704
２、敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062110067/ref=pd_bxgy_text_2/249-7998159-3138704
３、ひといちばい敏感な子
http://www.10000nen.com/?p=15766
４、The Highly Sensitive Person's Workbook(英語のみ)
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/0767903374/ref%3Dpd%5Fsim%5Fdp%5F2/249-7998159-3138704
より詳しくＨＳＰの概念を知りたい方は上記の本を読んでみて下さい。

著者エレイン・Ｎ・アーロンのHP(和訳)
http://homepage3.nifty.com/hspjapanese-k/index.html
著者エレイン・Ｎ・アーロンのHP(英語)
http://www.hsperson.com

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-KsLg) · 2017/08/10(木) 14:41:30.35

ＨＳＰ度チェック：
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。
まったく当てはまらないか、あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。

・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
・他人の気分に左右される
・痛みにとても敏感である
・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる。
・カフェインに敏感に反応する
・明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
・豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
・騒音に悩まされやすい
・美術や音楽に深く心動かされる
・とても良心的である
・すぐにびっくりする（仰天する）
・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく　
　（たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）
・一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
・ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
・あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
・生活に変化があると混乱する
・デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた

「ささいなことにもすぐに『動揺』してしまうあなたへ」より（エレイン・Ｎ・アーロン著講談社）

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-KsLg) · 2017/08/10(木) 14:42:02.32

以上の質問のうち１２個以上に「はい」と答えたあなたはおそらくHSP でしょう。
しかし、どの心理テストも、実際の生活の中での経験よりは不正確です。
たとえ「はい」がひとつかふたつしかなくても、その度合いが極端に強ければ、そんなあなたもHSPかもしれません。

-----

あなたはＨＳＳ(刺激追求型)か？

アーロンの本で紹介されているＨＳＳという概念：
ＨＳＳとは、"Highly　Sensation　Seeking "の略で、ズッカーマンがつくった言葉である。
以下アーロンの本より抜粋
彼によればＨＳＳは「変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や経験を求め」、
さらに「こういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む」という。

飽きっぽいので、新しいことに挑戦するというリスクをとりがちなＨＳＳはＨＳＰの対極にあるように思えるが、それは間違いである。
敏感さと刺激追求は完全に独立した特徴なので、どちらかが強い、両方とも強い、
あるいは両方とも弱いということがあり得るのだ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-KsLg) · 2017/08/10(木) 14:42:31.15

ＨＳＳ度チェック：
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら
「はい」と答えてください。まったく当てはまらないか、あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。

・安全ならば、奇妙な新しい体験ができるドラッグを服用してみたい
・会話によっては、とんでもなく退屈することがある
・好きだとわかっている場所にもう一度行くよりは、好きでないかもしれないが新しい場所に行きたい
・スキー、ロッククライミング、サーフィンなどスリルを味わえるスポーツをしてみたい
・長い間家にいると落ち着かなくなる
・することもなく待つのがいやだ
・同じ映画を二度観ることはほとんどない
・不慣れなこと、未知なことを楽しめる
・ふつうでないものを見ると、とことん追求したくなる
・毎日同じ人といっしょにいると飽きる
・私がなにをしでかすか予測がつかない、と友人たちはいう
・新しい分野を探るのが好きだ
・日常的なルーティーン（日常の決まりごと）を避けている　
・激しく心を揺さぶるアートに心惹かれる
・高揚感を与えてくれる成分を摂取するのが好きだ
・突発的な行動をとるような友人を好む
・自分にとって目新しく好奇心を刺激するような場所にいたいと思う
・旅行にお金を使うなら、できるだけ知らない国がいい
・探検家になりたい
・まわりがひきつり笑いをするような下ネタが出ると楽しいと思う

「敏感すぎてすぐ『動揺』してしまうあなたへ」より（エレイン・Ｎ・アーロン著講談社）

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-KsLg) · 2017/08/10(木) 14:43:02.22

以上の質問のうち、女性の場合、１１個以上の質問に「はい」と答えたあなたはおそらくＨＳＳだろう。「はい」が７個以下ならばＨＳＳではないかもしれない。
「はい」が８個から１０個あったならば、ややＨＳＳということになる。
男性の場合、１３個以上の質問に「はい」と答えたあなたはおそらくＨＳＳだろう。
「はい」が９個以下ならばＨＳＳではないかもしれない。
「はい」が１０個から１２個の場合はややＨＳＳということになる。

※アーロンいわく男性はまわりに期待される「男らしい」答えをする傾向があり、
その影響をまったく受けないような自己テストをつくるのは難しいとのこと。
そのため、男性と女性とでちがう、このような得点評価となった。

----

４つのタイプに識別できる。
ＨＳＰ／非ＨＳＳ
内省的で静かな生活を好む。衝動的でなく、あまり危険を冒したがらない。

非ＨＳＰ／ＨＳＳ
好奇心に満ち、やる気があり、衝動的で、すぐに危険を冒し、すぐに退屈する。与えられた状況の繊細なことにあまり気づかないし、興味もない。

非ＨＳＰ／非ＨＳＳ
それほど好奇心もなく、内省的でもない。あまりものごとを考えることなく淡々と生活している。

ＨＳＰ／ＨＳＳ
移り気である。ＨＳＰの敏感さとＨＳＳの衝動性の両方を持つため、神経の高ぶりの最適レベルの範囲が狭い。つまりすぐに圧倒されるが、同時に飽きっぽい。
新しい経験を求めるが、動揺したくないし、大きな危険は冒したくないのである。あるＨＳＰ／ＨＳＳによると「いつもブレーキとアクセルの両方を踏んでいるような気がする」そうだ。
（アーロン著「敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。」講談社）

※過去スレで４つのタイプ識別の表現に、極端すぎて問題があるとのご指摘がありました。
しかし、まったくその通りの雛形の人間など、わずかなのではないでしょうか？
それぞれの差をくっきりと出す為、このような「わかりやすい」表現になったのではないかと推察します。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-KsLg) · 2017/08/10(木) 14:43:31.26

テンプレ以上です。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a11-+NJw) · 2017/08/10(木) 14:45:51.12

HSPももう少し主張能力あれば日頃のストレスマシになるんだけどね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fea-z+qv) · 2017/08/10(木) 15:44:09.31

>>1乙です

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a11-+NJw) · 2017/08/10(木) 19:59:15.53

声帯の病気で喋れない人とか目が見えない人とかどんな覚悟でどんなコミュニケーション取ってるのか気になる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 03b1-siZL) · 2017/08/10(木) 20:30:04.15

>>1
乙です!

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5b65-yOf7) · 2017/08/10(木) 21:22:08.07

>>1乙です

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-2rKQ) · 2017/08/11(金) 01:11:30.57

ﾋﾟｭｯっといくのﾋﾞﾝﾋﾞﾝすぎて

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a11-+NJw) · 2017/08/11(金) 02:19:22.65

コミュニケーション弱者の生き方

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a11-+NJw) · 2017/08/11(金) 02:23:46.21

障害もち、協調性が低い、攻撃防御頑丈力が低い、など

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-FGnD) · 2017/08/11(金) 06:49:36.76

１人で稼ぐ仕事したかったなあ
月12万くらいでいいから

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a11-+NJw) · 2017/08/11(金) 14:18:39.73

てすと

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-+NJw) · 2017/08/11(金) 14:20:51.37

流動的でないコミュニティではカーストが作られやすいために
コミュニケーション弱者はコミュ能力以外でカーストを確保しなきゃならん
仕事能力高いとか何かで役立っているとか。

2017/08/11(金) 15:53:39.38

暗そうな人が集まってると自然と盛り上げ役になれるんだけど既にワイワイと楽しげなところだと影薄くなってしまうのは何故だろう
どっちが自分の本当なのだろうかどっちも無理やりやってる感は無いのだが

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b11-b35v) · 2017/08/11(金) 16:20:12.40

ちょっと厳しい内容なので辛い人はスルーお願いします

カウンセラーに被害者意識を捨てないとメンタルは良くなりませんよって言われた
他人に何と言われようとあらそうですかと聞き流すこと
ましてや他人が自分以外のものについた悪態や物音で勝手に傷つくなど論外
あなたは傷つけられてるんじゃない、あなたがあなた自身の意志で傷つくことを選んでいるだけ
どうしても嫌な人がいて耐えられないのなら仕事を辞める
家族や友達が嫌なら距離を置く
じっと耐えることに何の意味があるんですか?
…と、まぁざっとまとめるとこんな感じ

被害者意識を捨てる加減が難しくてそうだ俺は悪くない!って思うと今度は他罰的な感情が止まらなくなる
これも一種の被害者意識なんだろう
今まで辛かった分、批判的になるっていうか
まぁ、思うだけで出来ないから負の感情の渦に巻き込まれてぐったりしてしまうんだが
なかなか難しい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a11-+NJw) · 2017/08/11(金) 16:23:30.10

>>19
わかる
暗そうな人とかなら気楽

2017/08/11(金) 16:43:24.00

>>20
他人傷つけるくらいなら自分が傷ついてる方が幾分マシだわ
感情のコントロールをすること前提で被害者上等加害者よりマシだくらいの気持ちで居たいね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a72-bq8x) · 2017/08/11(金) 17:41:54.27

>>20
今の自分にタイムリーすぎてなんか少しほっとした
自分で傷つくことを選んでるっていうの、まさにその通りだ
被害妄想っぽくなるとこも一緒
なんでたった一言「やめて」が言えないのかなぁ…
我慢して良いことなんか一つもなかったのになぁ…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-JPKC) · 2017/08/11(金) 18:05:57.41

人を傷つけてしまったと思うと、いつまでもクヨクヨしちゃうから、それなら自分が傷ついたり、その場から離れた方が楽だよね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a11-+NJw) · 2017/08/11(金) 18:08:06.60

やめてといってもかなり威圧感を心得て発言しない限り自ら弱みを露見することになる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a11-VZfC) · 2017/08/11(金) 18:25:19.63

普段は自分のhsp的な部分に苛立ったりするけど
こういう掲示板とかでhspの人を見ると「優しくて素晴らしいな！」と癒される

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-FGnD) · 2017/08/11(金) 18:56:36.69

優しいまま生きれる県２つくらい作ってほしいわ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-JPKC) · 2017/08/11(金) 19:19:27.55

>>26

ホッとするよね。
HSPの女性となら結婚出来たかも知れない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0e6f-VZfC) · 2017/08/11(金) 19:53:40.61

>>27
その発想にホッコリした

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 337f-nGGb) · 2017/08/11(金) 20:55:05.08

田舎は田舎であくせくしてなくてもヒエラルキーはあるもんね
人は人、自分のペースを守れる暮らしがしたいよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1a2c-wYuM) · 2017/08/11(金) 21:00:20.81

>>27
北欧やブータンとかは平和に暮らせそう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a23-1I2S) · 2017/08/11(金) 21:02:22.55

ベーシックインカムが始まったら全てが解決するんじゃね...？
みたいな妄想がやめられません。

2017/08/11(金) 22:56:10.00

自分で傷つくことを選んでるってのはアドラー心理学っぽくてちょっと嫌だな
元々メンタルが強い人はアドラー大好きなんだろうけど

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-FGnD) · 2017/08/11(金) 23:01:38.13

うん、そういう夢があるんだ5年後村完成予定

国王系の国って平和そうよねあとベトナムとか衛生があれだけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 03b1-siZL) · 2017/08/11(金) 23:04:17.17

>>32
おのずと物価上昇で労働は変わらずでしょう。

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-+NJw) · 2017/08/11(金) 23:16:21.85

有料電話カウンセリングで
現実的な話しをしたらマイナス思考って決めつけられ言われてムカッときたけど
パッと言い返せず
その後は自分語りのオンパレードをねじ込まれ聞かされ
ずっとモヤモヤしながら電話して
終わったあと頭の中で言い返す言葉の繰り返し再生中...

どっと疲れた...

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ be4c-ZVXp) · 2017/08/11(金) 23:32:15.83

自分も電話カウンセリング受けたことあるけど
一方的な決め付けとカウンセラーの自慢話ばかりでドッと疲れたからもう受けない

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-+NJw) · 2017/08/12(土) 00:10:44.40

自分だけじゃなかったんだ
ホッとした

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0e68-6KBD) · 2017/08/12(土) 01:03:16.13

>>31
北欧は太陽浴びれないからメンタル弱まるし、白人巨人だらけだから小人は浮くし、
ブータンは中国が隣国だから少しづつ領土侵略されてて難民も多いし
全然平和じゃないよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a333-F0dP) · 2017/08/12(土) 01:09:02.82

【コンタックST】DXM総合19mg【メジコン】 [無断転載禁止]Ⓒ2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1501252822/

コンタックSTは合法幻覚剤
MDMAのような強烈な多幸感もある
ドライオーガズムも逝ける
デパスが無くても不安感が消える。鬱も治る
希死念慮も消える
市販薬にして最強のドラッグ
これさえあれば精神科の薬はいらない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3799-6KBD) · 2017/08/12(土) 05:16:09.41

既出かもしれないけど、どうでもいいことを言わせてくれ
テンプレの最初の部分
・少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。
・あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。
この2つは重複しているから、
どちらかと言うと当てはまる/当てはまらないとかにすると良いのかな
僕もHSPみたいなんだけど（関係ないかも）この部分少し戸惑ったので

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0362-paLu) · 2017/08/12(土) 05:38:51.54

>>30
田舎こそ相互監視社会なのにな
地域行事　常会は参加しないと村八分確定

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3799-6KBD) · 2017/08/12(土) 06:14:53.74

>>20
なるほどねぇ
自分語りで悪いが、僕は多分その他罰的な方に尖っていった人間だと思う

（これから書くことで傷つけるつもりはないが、傷ついたらすまん）
ここのみんなは優しくて我慢してしまうみたいだけど、僕はガッツリ人を傷つけてると思う
自衛本能と言うか、意図的であってもなくても傷つけてきた相手に言い返さないと気が狂いそうになる
あと間違ってることは正さないとって使命感に駆られる（かなりどうでもいいことまで）
いや、まあ早い話が器が小さいんだが
その場で解消するからストレスは溜め込まない事が多いけど、この性格は身を滅ぼすと思う

話を戻すとだな、多分被害者意識を捨てるというのは「どうでもいい」と思えることなんじゃないかな
「そうだ俺は悪くない！」の時点ですでに土俵に上がってしまっているというか、君が来ようとしてるのは僕がいる側だから、
その点で「これも一種の被害者意識」というのは正しい
要は、発散する、我慢するの前にダメージを受けるな、傷つかないように逃げろとそのカウンセラーは言っているんじゃないだろうか

そういう人同士で傷つかない環境を作っていくのも良いような気がするが、傷つけてしまう僕はその輪には入れないだろうね
ほんと居場所がないね（被害者意識）

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-KsLg) · 2017/08/12(土) 10:45:29.29

傷つきにくくする工夫が大事ってことかな
できれば他人を傷つけない方法で

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-JPKC) · 2017/08/12(土) 10:47:29.22

ここで愚痴聞いてもらうだけでも助かるわ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a23-1I2S) · 2017/08/12(土) 12:04:06.36

参考までに。

「ベーシックインカム」「週15時間労働」「国境の開放」で、“新しいユートピア”を目指せ
https://news.nifty.com/article/item/neta/12113-3436/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a11-+NJw) · 2017/08/12(土) 15:00:10.19

かなりタイムラグあったけど言いたい事言ったらスッキリした

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sdba-+NJw) · 2017/08/12(土) 15:17:34.40

>>44
そうだね
主張するとマイナスなこと言われないとは限らないからそこで取りやめてしまわぬよう傷つかない工夫が欲しい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f675-MCTY) · 2017/08/12(土) 22:06:18.29

嫌な記憶の定着ってすごくテーマだと思っていて、HSPかどうか関係なくの事だと思うけど、
比較的強い傾向があるみたいなので
ラジオ聴いてちょっと面白かったからシェア

テーマは『記憶』

↓radiko
スマホはアプリで
PCはブラウザのFlashをonで

[radiko.jp]LAUGH SKETCH | J-WAVE | 2017/08/12/土 | 21:00-22:00 http://radiko.jp/share/?t=20170812210000&;sid=FMJ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f675-MCTY) · 2017/08/12(土) 22:11:54.21

嫌みをオブラートに包んでるつもりが包めてないのに気づいてしまう
『オブラート薄っ！！』
あまりにも共感して笑った

21:33あたりから

[radiko.jp]LAUGH SKETCH | J-WAVE | 2017/08/12/土 | 21:00-22:00 http://radiko.jp/share/?t=20170812213305&;sid=FMJ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f675-MCTY) · 2017/08/12(土) 22:15:24.15

人ごとに捉えられた時の方が楽になる感覚
スポーツ選手がいかに俯瞰の目線を持つかでパフォーマンスを発揮するか
このあたりも本当に共感した

自分を生きるんだけどこだわりから自分をこだわりから解放するの必要かも

嫌な事を忘れるのはきっと技術だね
それをゲットしたいな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f675-MCTY) · 2017/08/12(土) 22:23:38.31

あ…ちなみにラジオでは嫌な記憶の消し方的な話はありません。悪しからず。
でもちょっとライトに話してるの聴くと気持ちが軽くなる。
そういう自分をちょっと野次って
「お前ほんとこだわり強いよなぁーw」という感じから始めてみようかなと思った。
でもそれは誤魔化すんじゃなくて自分を認めることでもあるから。
認めた上で手放した方がきっと楽だよ、という作業かな。。
ということで連投失礼。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a11-+NJw) · 2017/08/12(土) 23:52:11.93

上司などへの自己主張はしっかり前準備してすぐ逃げられる体勢整えてからじゃないとしない！
同期などの口頭での主張合戦には乗らず文章で意思表示する！
恋人など聞く気がある相手以外には主張しない！
害人がいるコミュニティでは主張しても無理なので逃げる！

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sdba-+NJw) · 2017/08/13(日) 00:06:37.42

HSPがノーというと今更蒸し返すなとか言って、クレーマー扱い受けたり被害妄想とか病気扱い受けるから気をつけた方がいいで
言うタイミングが非HSPと違うから非HSPからするとタイミングがズレた主張は病気扱いになるみたい

うちの家庭と高校の部活内では経験上そうだった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f675-MCTY) · 2017/08/13(日) 00:20:08.83

思うけど、自分の態勢いくら整えてもそれは独りよがりになることがあって。
その場のタイミングを掴めた時に言える自分であることの方が大事だと思う。
前準備も逃げる為だとどうなんだろ…。
だから態勢固めすぎて身体がガチガチじゃなくてリラックスできてる状態であるべきと自分は思う。
ほどほどに力抜けてるパフォーマンス発揮できる状態。
ダメそうならやめておく。
じゃないとただ噛み合わない変な人で周りにポカンとされて、本人去った後苦笑いされてヤバい人扱いで終わりだと思う。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dbaa-RGgv) · 2017/08/13(日) 06:35:28.13

精神性と食物
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1462226154/l50
×ﾊﾟﾝ肉乳砂糖

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-yOf7) · 2017/08/13(日) 13:51:57.45

一人オフィスみたいなとこで仕事したい
人がバタンバタン出入りするのだけで精神的に疲れる…
在宅ワークできるスキルがあればすぐ辞めたいんだけど
ライターになったとしても月100本以上書ける気がしないしなー

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a72-bq8x) · 2017/08/13(日) 16:21:22.26

人間関係リセット癖が治らない

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sdba-+NJw) · 2017/08/13(日) 16:48:55.61

おかしなやつと思われて影でヒソヒソされても舐められるよりかはマシだと思う
それぐらい舐められる弊害は大きい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 337f-nGGb) · 2017/08/13(日) 16:49:48.52

>>58
あるある

土日休みの仕事だと通勤も休日も人混みだらけて辛いから
平日休みか準夜勤の仕事に変えたい
人が遊んでる時に働いていたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6311-MMDR) · 2017/08/13(日) 20:34:40.03

ドライバーの仕事って基本一人で運転して気をつかわなくて済むからおすすめだと思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9aea-JPKC) · 2017/08/13(日) 20:42:04.39

>>61

センサーが発達してるから、事故も起こさなそうだしね。

2017/08/13(日) 22:29:03.76

>>49
面白かった！

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ be4c-ZVXp) · 2017/08/13(日) 23:41:28.51

>>61
決まったルートならいいけど、
バラバラの配達先だったら初対面が続いて疲れそう

2017/08/14(月) 03:58:47.99

皆さんが好きな本やタメになった本ってどんなものがありますか？

また、自分でなんとなく本を選んで買うと書いてある内容がしんどくて落ち込んでしまう事が多いのですが、
そういう本の内容も一つの考えとして受け入れられるようになるべきなんでしょうか？

2017/08/14(月) 04:21:49.67

具体的には、自己啓発本だったり、スピリチュアルな本だったり、嫌われる勇気みたいな本だったりのことです
素直に読めなくて、せっかく読んでも身についてる感じがしないんです

2017/08/14(月) 04:46:13.10

>>66
本読んだ感想なんて人それぞれだからこの本に書いてある事は他の人には合致するかもしれないけど私には合わないなで終わって良い話じゃない？
これは俺の考えだけど嫌われる勇気とかが本読んで身につくならこれまでの人生経験の中でとっくに出来てるわ！って思うしw

2017/08/14(月) 04:48:32.53

片想いしてた人に思い切って告白したら許嫁が居るから付き合うのは無理だけど友達として大好きだよって言われて久々に夜更かししてるわ
はー辛え

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-FGnD) · 2017/08/14(月) 06:25:44.48

啓発本って頭で言うことは馬鹿みたいに小学生レベル

そうじゃないだろって、実行する心だろって思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6311-MMDR) · 2017/08/14(月) 09:30:31.56

>>64
ルート配送が良いね　とにかく車内で一人という空間が心地良すぎで続けていられる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ be4c-ZVXp) · 2017/08/14(月) 09:40:36.62

>>70
実際に働かれてるんですね
転職考えてるので候補に入れます

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-n1GC) · 2017/08/14(月) 11:25:15.38

友達とお茶していたら、友達に上司からの電話が来た
怒られてるみたいで、ラインの内容とかも少し見せてもらったけどなかなか理不尽だった
怒鳴られてるわけでもないのに、友達が追い詰められてるの見てすごくキツかった
私が慰めたりしてあげなきゃいけないのに友達失格だよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ be4c-ZVXp) · 2017/08/14(月) 11:40:11.41

一緒にいてあげる
一瞬でも忘れられるように他の話するのも大事だと思いますよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a11-VZfC) · 2017/08/14(月) 12:17:27.47

>>66
そういう自己啓発本を書いている人が本当に尊敬に値するのか、本の内容は自分がわざわざ受け入れるに値するのか
そこからまず疑った方がいいと個人的に思う

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-+NJw) · 2017/08/14(月) 19:36:03.27

久々の大阪あべの橋からの電車
都会は疲れる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a23-1I2S) · 2017/08/14(月) 22:13:44.73

長沼先生の講演会が東京であるそうです。

HSP診療医　長沼先生講演会(9月23日)　受付開始
http://ameblo.jp/ohisama56/entry-12300850869.html

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9aea-JPKC) · 2017/08/14(月) 23:38:50.64

>>76

なんか気持ち悪い。
洗脳されそうで怖い。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a72-bq8x) · 2017/08/15(火) 07:23:26.79

>>76
絵文字多用で信憑性に欠ける
絶対行かない

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-JPKC) · 2017/08/15(火) 11:54:55.80

祭りのシーズンだけど、個人的には神輿とか興味なし。
周りがやたら熱くなってるとすごい白ける。
なんで興味無いの？って言われるとムカつく。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a23-1I2S) · 2017/08/15(火) 12:49:46.41

HSPの先生が日本に一人しかいないって...。
しかも北海道とか。
オンライン診療ってどんな感じなのかな。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c7a9-MCTY) · 2017/08/15(火) 14:58:22.81

test

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c7a9-MCTY) · 2017/08/15(火) 15:01:00.96

>>76
精神科医が診るってじゃHSPは病気？っていうのはちょっとへそ曲りかな

土曜だしHSCと思われる子を連れた親の参加とか多そう
学校の先生に何か言おうものなら完璧自閉症の子と同列扱いされるだろうな
なんか危険な匂いするそういうのって

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c7a9-MCTY) · 2017/08/15(火) 15:02:05.82

もっと脳機能的説明とか、内向的のスーザン・ケインみたいな存在がいたら話は聞いてみたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a23-1I2S) · 2017/08/15(火) 15:32:04.64

苑田さんはHSP+HSSかな。
とても活動的な感じ。

中年HSP記の人もそうだよね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ be4c-ZVXp) · 2017/08/15(火) 17:02:04.61

>>82
HSPじゃなくなる可能性が出て来たことは嬉しくない？

うちは親が無関心だったから、理解しようと学ぶ姿勢のある親がいることは羨ましいね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ be13-rzej) · 2017/08/15(火) 17:15:28.95

この時期になるとTVで戦争の残酷な話ばかりになるからTVがこわい
家族が見てるんだけど部屋が一つしかなくて逃げ場がないのでひたすら音楽聞いたり気を反らしたりしてるんだけど音楽聞くのもしんどい、耳栓してても音が聞こえる
戦争が悪いのはもう十分わかってるから…感情が揺さぶられてしんどい

2017/08/15(火) 19:29:39.25

>>85
HSPじゃなくなる、とは？？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a333-dbBP) · 2017/08/15(火) 19:47:07.19

TV自体見れんのだが
ニュース駄目、ドラマ駄目、アニメ駄目、映画駄目
ネットもロクに見れんし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f675-MCTY) · 2017/08/15(火) 21:23:09.47

>>63
よかったっす

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0eea-76Ue) · 2017/08/15(火) 23:50:11.44

感情から気をそらすためにラジオ聴くけど
生放送は地震や大雨の注意を促すニュースが入ると冷や水浴びた気分になる
アナウンサーの淡々がすごく怖い
それでも録音だと寂しいときがあって時々つけてしまう

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-+NJw) · 2017/08/16(水) 00:25:02.94

HSPは共感力高いっていうけど自分の場合愛着障害気味だから人の痛みに疎くてなんか劣等感・・

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a72-bq8x) · 2017/08/16(水) 00:50:00.31

仕事しなきゃなぁ…
怖いなぁ…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f6bf-KsLg) · 2017/08/16(水) 02:09:09.19

そうだね
私は自分自身に頑張ろうと発破かけてるよん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f687-6KBD) · 2017/08/16(水) 23:54:43.25

>>88
TVはNHKなら民放より落ち着いて見られるよ。「平穏」だし。
ナイナイ岡村が病んでた時はNHKばかり見てたって言ってた。

ネットもPCでやると辛いけど、寝ころびながらスマホなら気楽にできるよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/17(木) 00:02:29.88

NHKはいいよ
地球ドラマチックとかたまにやってるけど落ち着く

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ abea-pqXb) · 2017/08/17(木) 04:48:37.60

精神科訪問看護はじめたけど
お出迎えして話してお見送り…
負担の方が大きい
用事とか手続を助けてくれるわけでもない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 93ea-5i8+) · 2017/08/17(木) 10:43:08.06

久々にvip行ったら叩かれた……
議論すれだから煽りとか当たり前なんだけど
それに傷ついて泣きました

相手理不尽だし連投しまくりで必死なのに、そんなんで泣いてる自分が1番情けない

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdf3-DqRG) · 2017/08/17(木) 10:43:47.60

それはヘルパーさん、ケアマネさんの仕事だからしょうがない。訪問監護はあくまで看護だから

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdf3-DqRG) · 2017/08/17(木) 10:44:40.39

訪問看護でした
失礼しました

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ abea-pqXb) · 2017/08/17(木) 11:02:53.14

>>98
自分にも他人にも厳しいけど敏感ではなさそう
なぜこのスレにいるの

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-DqRG) · 2017/08/17(木) 11:14:21.96

>>100
HSPは当てはまるねと主治医にも言われてるけど、ここにいたらだめなのかしら
訪問看護の件は介護経験があって、とてもお世話になったから事実を述べただけ。気を遣ってしまったり負担になることは同意する
でも、それ以上にQOLは高まるから私は割りきったよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 93ea-ZNh4) · 2017/08/17(木) 11:33:11.27

>>101

気にする必要ないよ。
ああいうこと言う奴は煽ってるだけだから。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9323-RMN3) · 2017/08/17(木) 12:03:04.81

車が怖い

運転はもちろんできないけど
同乗するのも、そばを通られるのも怖い

自動運転はよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/17(木) 16:01:03.03

攻撃的な集団運動部にいるようなタイプの人を全ての人に当てはめて軽蔑してしまう癖やめたい

**優しい名無しさん** (ﾄﾝﾓｰ MM35-rKLJ) · 2017/08/17(木) 21:27:10.32

強迫神経症と甘えん坊病も併発してるわ、漏れは......

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-cZJR) · 2017/08/17(木) 21:56:21.68

初対面のときから
この人は弱そうだから手加減してあげよう
ってな感じの優しい？関わり方されてこちらが最低限レベルの主張したとたん逆恨みしてきて
態度があからさまにキツくなってくる人ってくる人ってどうすりゃいいの？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 93ea-ZNh4) · 2017/08/17(木) 23:39:03.08

悪い事してるわけじゃ無いから気にしないで良いんだよ。
俺らは横柄になって、丁度いい位だよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/18(金) 01:01:26.02

弱いから普通の人より失礼な態度取られやすくて悔しいおもいしたときみんなはどうしてる？

2017/08/18(金) 01:15:33.59

夜に泣いてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/18(金) 01:53:44.13

それは気の毒

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e190-rr2U) · 2017/08/18(金) 03:43:07.69

共同個展のようなものに誘われて企画に関わったら
手配や連絡、周囲の作業の進捗など色んなことが気がかりになってしまって自律神経がおかしくなった

細かいことに気がつくから助かる、と言われていたけど神経すり減らしてその状態だし
結局事務作業で動くのは自分だけで体力や時間もすり減らしてヘトヘト
でも周囲から絶賛されるのは、企画について動かなくても自分の作品をたくさん展示した人やSNSで拡散力がある人なんだよね

HSPの人は補佐程度ならよいかもしれないけど企画物の根幹に関わるのは良くないのかもしれない
と身をもって体験しました……

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-91gu) · 2017/08/18(金) 07:33:17.63

職場で１人になるたび泣いてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/18(金) 14:56:15.41

友達といても迅速に返事できないじゃん
ペース遅く主張しようとすると空気悪くするじゃん
主張諦めるじゃん
合わせてばかりでストレス溜まるじゃん
自分は主張する権利もないのかって痛感して僻みっぽくなるじゃん
全人間に対して軽蔑的な目で見るようになってしまうじゃん
嫌われるじゃん
イマココ

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-cZJR) · 2017/08/18(金) 18:21:54.10

いじめって人に負の感情を引き起こさせる要因持ってる人がいじめられやすいらしい
HSPの自分を例で例えると

ペースが遅い＝ノロマでイジメたい
頑丈さが無い＝弱々しくてイジメたい
攻撃的でない＝何しても怒らなそうでイジメたい

これらは先天的なものだから変えようがない
外見だけ整えて仕草を堂々するよう意識した所で気質そのものは変わらず
ミイラ取りがなんたら状態だからやめた方が賢明。
というかそんな事で変わるならいじめる方は元々HSPを狙ってない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dbbf-JJVS) · 2017/08/18(金) 18:29:16.28

自分の気質を知った上で
出来るだけ穏やかに過ごせたらいいね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ db3d-4mbe) · 2017/08/18(金) 18:36:03.15

学生時代は体育会系の部活だったからクラスでイジメられる経験は全く無かったが
仕事で20代の時は理不尽なイジメを先輩上司からさんざん行われた。
30代になって後輩ができ始めてようやくイジメは少なくなってきたけど
HSPの人間は何もしてなければイジメられやすいということがとても深く理解できたので
体鍛えて、「いざとなったら腕力で殺す」という姿勢でいるしか生き延びる方法がない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9372-2vU8) · 2017/08/18(金) 19:07:50.39

小中高社会人になってもイジメの標的にされてるから、もう諦めてるよ
その度に死ぬほど傷ついて泣き腫らしてるけど
いじめられないようにするのも疲れるからニコニコしつつ、いざターゲットにされたら音速で逃げる
自分の身は自分にしか守れない
最後はぼっちだけどね

**優しい名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6b-EUzB) · 2017/08/18(金) 19:08:11.21

主張してみると意外と聞いてもらえることもあるんだけど、主張すること自体にものすごく勇気がいる
まず、相手を煩わせてはいけない、と思ってしまって

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dbbf-JJVS) · 2017/08/18(金) 19:17:17.11

過度に刺激を受け続け解決策がない時
仕事を辞めてしまったり
友達と縁を切ってしまったり
境界性人格障害のようになってしまうと以前も書いたけど
言いたいことを聞いて貰えない、
伝わらないのはしんどかったりするね

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-cZJR) · 2017/08/18(金) 19:46:21.98

>>116
自分も体育会系だった
割と｢部活｣に守られてたけど最後の方は部内でいじめが始まりクラスにまで持ち込まれてしんどい目にあった。
相手の一人には卒業してからも友達でいよう的な事言われたからお前のこと友達と思ってないと言ったけど期間ながかったから後遺症が残った。
やっぱり口では勝てないから男の場合は腕力重要なの分かる。
あと逃げるコストが大きくて億劫でもさっさと逃げることの重要性を理解できた。
おかげで誰とも親密に関わることが出来なくなったけどw

長文失礼した。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4bb0-k5va) · 2017/08/18(金) 21:31:31.57

穏やかに静かに過ごしたい
本当それだけ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9323-RMN3) · 2017/08/19(土) 00:27:38.02

リラックスして心を開いた状態でいると
なめられたり小馬鹿にされたり恩を売られたりマウンティングされたり

人前でリラックスしないほうがいいのかな...と悩む今日このごろ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ db87-faiX) · 2017/08/19(土) 00:59:32.73

>>121
共感します。
ただ、社会に出ると競争が常にあったり、相手を蹴落とそうとする人間が多くて
闇が深くなりますね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 93ea-ZNh4) · 2017/08/19(土) 01:04:16.84

体育会系は我慢出来ないわ。

**優しい名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7d-ZRrt) · 2017/08/19(土) 01:17:30.23

>>76
残念だけど前提からして、うさんくさいね…

それともコレもなんかの発達障害みたく
「３歳までに処置をすれば回避できます！」
的なモンが見つかったんかな？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-91gu) · 2017/08/19(土) 07:28:07.74

巷の人ってみんな虚勢張って生きてるよね

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-cZJR) · 2017/08/19(土) 13:39:31.26

人前でリラックスは出来ないなぁ
常に口のうまさでつけ入れられないよう緊張状態ってのがHSPの通常モードなんだと思ってる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/19(土) 19:40:32.20

HSPはただでさえ変なやつを引き寄せてしまうんだから非より警戒心強くて当たり前だよね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ db9b-faiX) · 2017/08/19(土) 20:34:42.47

>>126
虚勢張って何が楽しいの？って思うけど
そういう人たちのほうが多数派なんだよね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ db75-hphb) · 2017/08/19(土) 22:00:58.62

人前でリラックスってしたくてもできない
ガーッと集中した後に抜け殻になってることはあるけど、それはリラックスじゃなくて気が抜けてるだけ

虚勢張りたい人は張ればいいし人それぞれ
こちらに攻撃してこなければ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-91gu) · 2017/08/19(土) 22:01:25.81

いざというとき使えないから信用出来ないんだよね
普段からシュミレーションしてるから色々自信はある

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ db75-hphb) · 2017/08/19(土) 22:29:34.72

>>131
？？虚勢を？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b111-wXqg) · 2017/08/19(土) 22:46:12.78

発達かと思ってたけどチェックしたらほとんどこれに当てはまった
繊細な気質って聞こえはいいけどただ生きづらいだけで
発達みたいに脳のせいにもできないしいいことないね
人の悪意に敏感とかただいやな奴だし
でも自分では確信あるからややこしい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2b6f-faiX) · 2017/08/19(土) 23:46:59.23

>>66
ライ麦畑でつかまえて、グレート・ギャツビー、アルジャーノンに花束を
この辺りを読むと、HSPであることが許される気持ちになる。
イノセンスがテーマにされている名作は感受性の強い人を、文章と言葉でくっきりと表してくれるんだ。
ただ、これらの作品を読んだとして、結局社会との兼ね合いをどうすべきか？という答えは見つからないというのが辛いところ。
らくがきを全部消し切ることはできないからね。
感受性の強い人ってのは、それを昇華させるか、慎ましく生きるかの二択なのかもしれない。
僕はどうしたって糊塗や欺瞞を、使われるのはともかく使うのは無理だな。

嫌われる勇気（幸せになる勇気）は僕も読んだけど、８割はぼんやり分かっていたようなことが書かれていた気がした。
あれを完璧に実践できるのは、相当に能力が秀でてる人だけだよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 013d-nCbf) · 2017/08/20(日) 00:56:26.68

>>119
俺もどうしようもなくなって仕事辞めたよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dbbf-JJVS) · 2017/08/20(日) 02:11:17.20

>>135
そっか、あまり自分を責めないでね

いくつかＨＳＰ関係の本を読んだけど
ここでも散々既出の「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」は
自分自身の性質を客観的に見つめ直すことが出来て良かったよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8123-faiX) · 2017/08/20(日) 09:38:19.29

映画館には行きません
まわりが気になって映画を楽しめないから
部屋で一人で見ます
好きなだけ泣けるし、一時停止や戻しも出来るから快適

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a1e5-KbZO) · 2017/08/20(日) 09:39:32.17

×部屋で一人で見ます
○信者をPSW部屋に閉じ込めて精神科に監禁します

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9323-RMN3) · 2017/08/20(日) 10:40:20.76

今度HSP同士で会うことになったんだけど
どういうキャラで行けばいいのか分からない

最初だけでも普通のふりをしたほうがいいのか
それとも最初からぼーっとしててもいいのか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b4c-CwhP) · 2017/08/20(日) 10:51:04.91

お互いにわかった上でなら、普段通りでいいと思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9311-wZSR) · 2017/08/20(日) 11:27:59.04

普通の振りってエネルギー消費量ハンパなくて大変だよな

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-cZJR) · 2017/08/20(日) 12:17:08.16

最初だけ普通のフリしてても自然と自然になってくるよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b4c-CwhP) · 2017/08/20(日) 12:21:42.39

普通のフリした日は一日気を張るから、家ついたら即寝るわw

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8123-faiX) · 2017/08/20(日) 16:03:09.03

混雑が苦手
だから買い物も土日祝は行かずに平日の昼間に行く
お店の駐車場も入り口の近くは混むので、入り口から一番遠いところに止める

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-cZJR) · 2017/08/20(日) 18:30:56.28

表情とか口調でおどされると容易に従うようになってしまうから安心できる人しか心開けんな

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-mxIr) · 2017/08/20(日) 19:04:38.79

大学生だけど先週新潟のリゾートホテルで１週間アルバイトしてきたら凄くリラックスできた
反面、東京駅に下り立ったら人多すぎて気分悪くなった

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-cZJR) · 2017/08/20(日) 19:44:26.71

都会とか死にそう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b111-QxKB) · 2017/08/20(日) 20:34:40.34

>>146
リゾバかぁ
憧れるけど寄せ集めのメンバーかつ住み込みで逃げ場なくなったらどうしようと思ってやったことない

地方都市(県庁所在地)民だけど東京はそんなに嫌いじゃない
半端な都会だと人の悪意がピンポイントでわかるから嫌だ
東京ほどのレベルになると調教済みっていうか個が死んで無になってるから楽だった
たまに東京へ趣味のものを買い出しに行くけどすごく楽
ただラッシュと食事場所の確保は毎日続いたら辛いだろうね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1165-k5va) · 2017/08/20(日) 20:37:49.24

>>146
山の方だと緑が多くて涼しいよね
程よく人がいなくていい感じ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 617f-5RR2) · 2017/08/20(日) 21:03:43.63

上司が意味なくせっつく人で凄いストレス溜まる

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-cZJR) · 2017/08/21(月) 00:45:11.63

HSPの人の友達ってある程度人を騙したり心理テクニック持ってる？
それとも友達も非だとしても良心的な人多い？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/21(月) 01:50:58.27

ネットしてて落ち込みます
唐突にディスられてムカッと来て素早く言い返さなきゃと思って言い返すけど的外れで辛い状態を晒す行為にしかなってない...
現実でもなにかの拍子に口論になってこれと同じことがあるとき不快なこと言われて言い返す分だけ何倍にもなって返ってくるから我慢するしか無くなる...

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8123-faiX) · 2017/08/21(月) 13:25:08.06

平日の昼間がいいわ
どこ行っても空いているから
公園行っても店に行っても人が少ない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9323-RMN3) · 2017/08/21(月) 13:29:38.97

>>151
親しくなるとそれに比例して抑圧される感じになる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 11ea-oL0b) · 2017/08/21(月) 13:46:27.51

最近、書店でもHSPの本が結構並んでて
そのおかげで「俺もこれかもしれない」と思うようになった
たが、立ち読みした感じだと「それでいいんだよ～自分にあった生き方をしよ～」みたいなのばかり
なんか、こう、薬でバチっと鈍感になるような治療はできないですか…

**優しい名無しさん** (ｱｳｰｲﾓ MM85-wZSR) · 2017/08/21(月) 13:52:42.22

誰かと仲良くなれたらと思って始めたことだったのに、他人の感情や主張、他人同士の揉め事に晒されることに耐えられなくなって逃げてしまった
自分の気持ちを言うことも怖くてできないし、自分から誰かに声をかけることもできない
こんなので友だちが欲しいなんて贅沢な望みだった

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1d-ZNh4) · 2017/08/21(月) 13:59:58.46

>>155

鈍感になる必要は無いと思う。
例えば自分にとっては１０位の迷惑をかけたと思っても、相手は１位にしか感じてないと思う癖を付ければ良いと思う。
アンテナはそのままで評価基準をズラせば良いんだよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4bb0-k5va) · 2017/08/21(月) 14:11:04.54

>>155
病気ではないから治療という考え方はないよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 11ea-oL0b) · 2017/08/21(月) 14:23:24.12

>>157
>>158
そういうものなのか
病気じゃないけど、しんどいよなあ
確かにちょっと声をかけるとかお願いをするだけですげー遠慮しちゃうんだよ
今まで生きてきて何かすごく嫌な顔されたり不機嫌な態度で返された記憶が強いんだろう

親父がそういう人だからなのかもしれないな
すぐに顔とか声とかに攻撃的に表すから
余計な一言とか馬鹿にするような発言をちょっとかけることがコミュニケーションだと思ってたりする
男女関係なくそういう人がいるともう萎縮してしまう
先輩とかだと言い返せないし

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-Y3ol) · 2017/08/21(月) 14:36:24.40

>>151
友達はみんな良心的で常識感覚が似た人ばかり
HSPっぽい人もいるし非HSPもいる
HSPという言葉が出回る前から私の繊細さを理解してくれていたし
一人でいるのが好きなことも理解してくれてたし、いじわるな人は一人もいない
安心して付き合える人とだけ長く続いている
友達はみんな対人能力高いと思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9311-wZSR) · 2017/08/21(月) 15:09:56.67

>>151
あんまり友達いないけど
出来る限り良心的で感受性豊かな人と付き合うようにしてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b4c-CwhP) · 2017/08/21(月) 16:04:25.87

>>158
そうなのか。残念

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4bb0-k5va) · 2017/08/21(月) 16:13:00.56

>>159
ちょっと声かける程度でもすごく遠慮しちゃうんだよね、分かる
だから声が小さくなって尚更気づいてもらいにくくなったり

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sdb3-cZJR) · 2017/08/21(月) 17:01:11.89

>>154
同じく

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/21(月) 18:11:14.57

>>160
やっぱり自然とそうなるんですね
自分を振り返ってみてもそういう人と付き合うと長く続いてた
あんま合わないけど一緒に過ごした人と関係切るの悪いのかなと思ってたけど仕方ないって思えた。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1d-ZNh4) · 2017/08/21(月) 18:17:35.99

>>159

自分でやった方が気楽だからあんまり他人に頼めないよね。
そのため効率よく仕事する方法考えたりして進化すると思ってれば良いよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/21(月) 18:34:27.17

>>161
なるほどー
やっぱりそうなるよね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 617f-5RR2) · 2017/08/21(月) 21:39:28.10

効率いい方法で仕事を早く片付ける→暇だと思われて他人の仕事回される
本当嫌だ…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/21(月) 22:04:28.53

良心的な人ほど他人の疑い方極端で下手だよね
自分がそうでつくづくおもう。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ db75-hphb) · 2017/08/21(月) 22:31:56.22

自分は底抜けに疑わず信じてしまう時と
みんなが何も疑わずにいる人に対して、絶対こいつはヤバイと心の中で思う疑う自分も知ってるから、自分を良心的だとは思わない
意地悪でもないけど
騙されやすいんだなぁ(ちょっと馬鹿なんだなぁ)くらいには思うが
まぁそれなりに痛い思いもして勉強代払ってきてるんだけど
結果お人好し過ぎずよき隣人であればいいと思った

あーでもうちの上司みたいな意地が悪くて自分の身を守ることばかりに躍起になって、何かあると人のせいにするチャンスばかり狙ってる頭おかしい奴相手の時は、
こっちは向こうの策略透けて見えるから先に立ち回って自分の身を守ると結果向こうが勝手にハマってくれる
この場合、攻撃は～じゃなくて、防御は最大の攻撃なり、となる
こっちは正論しか言わないし

2017/08/21(月) 22:33:40.53

>>170
わかる
共感的な自分と俯瞰的な自分がいる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 93ea-ZNh4) · 2017/08/22(火) 00:29:09.99

>>170

友達と思ってたのが、実は単なる八方美人だった事はあったよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b111-QxKB) · 2017/08/22(火) 08:28:05.37

メンタルクリニックのスタッフが作ったサークルに入ったけどなかなか良い感じ
話してるとみんなHSPっぽい
メンタル病む人はやはりどこか繊細なのだろうか
俺含めみんなメンタル系の持病持ちなのでやりやすい
天気悪くて辛いって理由で休んでも文句言われないし

**優しい名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7d-ZRrt) · 2017/08/22(火) 09:59:16.10

>>166
そう、ほんとそれ

つーか何でも自分の事は自分でしないと気が済まなくなった…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/22(火) 10:36:10.71

男は基本、人を食い物にする生き物という劣等感

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1d-ZNh4) · 2017/08/22(火) 12:34:52.85

>>174

焼肉に行ってもイライラ、ソワソワするから全部、俺が焼いちゃう。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-91gu) · 2017/08/22(火) 13:51:59.24

♂でもがさつで無神経と思われたくない

じじいさんばばあさんはまだまだ性別でレッテル張るのね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9323-RMN3) · 2017/08/22(火) 17:42:39.38

当事者サイトあちこち見て回ったけど
中年HSP記が一番落ち着く

ダークサイドも淡々と語っていて
なんか癒される

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9372-2vU8) · 2017/08/22(火) 19:44:06.83

HSPで病まないで居られる人って凄いな…
10代で病んで三十路過ぎてから自分がHSPだと自覚したけど
それまでなんでこんなに弱いんだって自分のこと責め続けてたよ
このスレ見つけて心底救われた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/22(火) 19:54:43.64

HSPで病まずに済んでるひとってかなり少ないんじゃないかと思われ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ db75-hphb) · 2017/08/22(火) 20:53:41.77

察しがいいのってひとり気苦労してなんだか疲れる
同じ距離でも人の倍くらい漕いで進んでる感じ
あとは所々パイロンたくさん置いてあってパイロン全部周って走ってる感じとか
アンテナの出し入れ自由自在にできたらいいんだけど…アンテナ感度切替無調整でフェーダーみたいになってりゃいいのに
疲れた…

**優しい名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6b-EUzB) · 2017/08/22(火) 21:21:53.08

>>178
へえそんなブログあるんだ、見てみる

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1d-ZNh4) · 2017/08/22(火) 21:35:40.37

俺もブログ作ったけど、三記事くらいで止まってるわ。

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-cZJR) · 2017/08/22(火) 21:58:49.94

アサーションの本読んだ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9311-wZSR) · 2017/08/23(水) 00:42:49.04

>>178
漫画なんだね、面白い
教えてくれてありがとう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 93ea-ZNh4) · 2017/08/23(水) 06:07:13.09

靴下や下着の締め付け気にならない？
俺は気になるからパンツは大き目、靴下はUNIQLOの安いやつ履いてる。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b4c-CwhP) · 2017/08/23(水) 06:35:35.95

ベルトが苦手

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ab6f-JfG0) · 2017/08/23(水) 07:55:54.77

下着じゃないけどネクタイの締め付けが大嫌いです

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sded-Bni7) · 2017/08/23(水) 08:54:43.17

ここの方たちは、
子供の頃癇の強い子でしたか？
自分は赤ちゃんの頃から癇の強い子で、
激しい人見知りはするし母は大変だったみたいです
母ちゃんすまんのう、
30年以上経った今も変わらなくて…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1d-ZNh4) · 2017/08/23(水) 09:25:13.22

>>189

うーん、俺はそこまででは無かったな。多分。
でも、宇津救命丸を飲まされた記憶はある。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c9ea-Jcyw) · 2017/08/23(水) 09:29:45.25

>>186
締め付けもそうだけど、素材に敏感。下着や肌に触れる服は綿とかウール、レーヨンじゃないとダメ。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1d-ZNh4) · 2017/08/23(水) 09:59:37.65

>>191

素材かぁ。
俺は触感の方は大丈夫だな。
血行が気になる。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 11ea-oL0b) · 2017/08/23(水) 10:20:56.54

>>189
人見知りはそこそこだったけど異常に負けず嫌いなところあったな
テレビゲームとかで
普段は静かな子供だった

**優しい名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7d-ZRrt) · 2017/08/23(水) 10:53:46.92

>>186
ハゲたから丸刈りにしてるけど帽子かぶれないわ
あとマスクも苦手

2017/08/23(水) 11:28:01.03

>>193
俺もそれあった
あとよく服の匂いとか手の汚れとかが気になってた
今でも服の匂いとか体臭はよく気にするけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9372-2vU8) · 2017/08/23(水) 12:31:40.16

>>193
自分も負けず嫌いだった
球技大会で不機嫌になってよく先生や同級生から怒られたわ
ゲームでも弟と遊ぶとコントローラ投げてた

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sdb3-cZJR) · 2017/08/23(水) 12:52:36.67

表情筋が変なの見られると不安になるからわりとマスクしてるけど案外言葉遣いだけでコミュニケーションとれるかも。

**優しい名無しさん** (ｶﾞｯｸｼ 06c5-mxIr) · 2017/08/23(水) 12:54:29.91

>>195
自分の体臭に敏感すぎてヤバい

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1d-k5va) · 2017/08/23(水) 13:13:24.46

アトピーとかアレルギー持ってる人いる？
今の時期は割と治まってるけど、季節の変わり目とかキツイ
低気圧で頭痛起こるし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1311-cZJR) · 2017/08/23(水) 13:21:33.83

言葉のボキャブラリーが少ないっていうよりも主張するときにガチガチになるから頭が回らないのが原因か...
だって心緩めて発言したら嫌味言われたときダメージ大きいじゃんか