うつ病で療養中の過ごし方 186日目 [無断転載禁止]©2ch.net
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 185日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
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ヽ､ !,ﾝ'´ '-´ / ／ / . | ／＼ . ｀ '
｀ , .' . ／ . / |／ ＼ ´ . '
>>1乙 ／ .／ / ／| . ＼
─━━‐ .／ ／ | ＼ >>1乙
11時ごろ眠剤飲んだけど眠気が来ない。
寝付いても三時間くらいしか眠れない。
理由は分かってる、夏ばて。
医者にも、眠るのも体力が必要だって言われてるから。
しかし夏ばてなんて寝ないと回復しないだろ、
無限ループじゃないか。
r──────────┐ こ、これは>>1乙じゃなくて
| l王三王三王三王三l o==ﾆ二二￣￣> 冷媒配管なんだから
| |王三王三王三王三| .| ￣＞.／ 変な勘違いしないでよね！
ゝ 乂━━━━━━━乂＿| ／ ／
￣￣￣￣￣￣￣￣￣ / <＿＿＿/|
/ / / / / / / / |＿＿＿_＿_／
/ / / / / / /
ガ ー ガ ー 乙です。
眠剤も変わったなぁ。
昔わ、もっとだしてくれたんだけどねぇ。
のんで20分位でぐっすりだったよん。
今わ全然だめ、病院側で規制でもかかってんのかしら？ >>1乙
退職を余儀なくされる人って俺含めて多いと思うけど
可能な限り平行して事前に求職して
次の仕事見つけるべきだよな
もちろん軽いバイトでもいいから
正規なら休職・復職って道もあるだろうけど
非正規やもともとバイトの人間は
休職なんて気の効いたものはない
経済的不安こそ最大の鬱要因だよ
>>1乙！麦茶でも・・・
∧＿∧
( ´･ω･)あっ 旦
ノ つつ
⊂、 ノ
し
""""""""""""""""""'""""""
ｼｮﾎﾞｰﾝ
(´ ｀ヽ、 ミ__ ｶﾞｼｬ
⊂,_と(´･ω･｀)⊃ （__(）､;.o：。
"""""""""""""""""""""""""" >>1乙
すまん>>4-5の流れワロタ
気持ちだけでも涼しく過ごしたいね
風鈴でもすのこでもいい >>6
多剤処方制限かな？
俺も引っかかって3剤から2剤に減らされた
抗うつや頓服はセフセフだったけど眠剤系はね
今も “ 慣れた ” けど、以前ほど熟睡感がない
起きてる間、軽い慢性疲労状態 今の俺の楽しみは、けもフレ再放送
あれこそ最高の坑うつ剤、朝に備えてもう寝ないと
予約も一応してあるけどさ >>7
自分は高校出てひたすらバイト、
はたらいて限界でやめて休んでまたはたらいて限界で・・の繰り返し
実家住みだからなんとか生きてるレベル
仕事辞めても退職金も給付金とかも縁がないし、ほんと、おカネの問題は骨身にしみる はっきり言ってバイトや派遣・契約は多い
健常でも4割ぐらいだった？
鬱全体なら割合逆転と見ていい >>7
同意する、細々とでも収入あった方がいい
ステップダウンになるのは当然と割り切って
>>11
復職3回チャレンジするとか凄いよ
自分は休職2回で退職した うつの専業主婦で、片付け出来なくてダンボールだらけ、夕食もレトルトや市販のルー、旦那の弁当は冷凍食品
夜に眠れなくて昼寝、こんだけのうつなのに。
イベント事やマクドナルド等食べ歩き、遊びに行くのは積極的に出来る。
こんな都合のいいうつなんてあるんだ？ >>16
>>11ですがレスありがとう。
1回目はまだ｢うつ｣っていう概念が一般的ではない時代で
十二指腸潰瘍の診断名で休みました。
2回目はうつの診断書。
ともに復職後しばらくしてから上司が配置転換してくれました。
3回目休職中の産業医との面談で｢次はないよ｣と言われ、
4回目休職時には2.3回目と違って産業医からの呼び出しもなく
会社として辞めさせたいのが見え見え。
休職前にコンピュータシステムが変わって苦労して覚えた事も忘れてしまっており、
復職する自信もなく休職期間満了をもって退職しました。
>>17
毎日お弁当作ってるなんてすごいじゃないですか。
都合がよいなんて考えずに続けて下さいね。 自分は中年なので転職・再就職は実に厳しい。
ましてや病気があるからね。アルバイトかな？
マンションのローンが残っており、売却を検討中。
バリバリに働いていた時にマンションを購入したが、年を取って病気になるとは予想だにしなかった。 >>1おつ
退職して1年以上正社員で探したいけど30半ば
誇れるようなスキルや職歴は無し
見つかるかしら、、、先ずは治さないとだけど 今日は少しやる気が出てる
朝起きてゴミと領収書の片づけしたよ
午後からはカウンセリングと診察だ
カウンセリング意味あるのかわからないけど・・・ >>1乙
無職期間長過ぎて働ける気がしない
色々失敗はしてきた
パニック障害と併発のせいか長引いてる、1.2年で治った人が羨ましい 寛解に近い所まで持って行けてリハビリ出勤中
再発したら、その場合傷病手当金貰えなかったら生活詰む
そんな事ばかり考えて不安が拭いきれないです >>23
私の場合、新築で買ってから16年も経ったので、資産価値もへったくれもないって感じですね。でも、周辺ではタワーマンションやホテルの建設も進んでいる。不動産会社から売却を進めるDMもよく来るので、真剣に検討しています。 >>25
無職期間長くなると出勤してる時の感覚を完全に忘れるよね
自分は療養3年目に入ったけど社会復帰できる気配が一向にない
何でこんなに重症なんだろう… >>27
ペイ出来るといいんだが、
出来ない時どうなるんだろ？って考えてて、躊躇してる 田舎の実家を出たい、一人暮らししたい
実家だといろんなストレスが溜まる
それに小学生の時から住んでるところだから、時を経て近所の成長した子供達がたまに里帰りしてきてる、子供を連れてな
小６頃までよく遊んでしまったから、顔もバッチリ覚えられてるだろうな
安いボロのアパートでもいいから、俺の存在を誰も知らないところで、静かにひっそりと暮らしたい 今日も2ちゃん巡回してネットサーフィンして昼寝して1日が終わる
いつまでこんな生活が続くんだろう >>19
産業医の立ち位置ってよくわからんよな
しかしひどいな 起きがけから泣いてる…
もうどうしたらいいのか
誰かの為にも、自分の為にも生きられない >>29
月一度でも良いから出勤でも営業でも
してれば体が覚えてるんだけどね
私も休職3度目の療養3年目
同じく復帰できる気配が一向にない
先生も最近諦めてる気がしてきた
お金がない。。 >>19
｢うつ｣っていう概念が一般的ではない時代ならかなり前ですよね
私と病歴同じくらいなのかな
産業医くそだね
鬱の人に次はないよって、その言葉が
どれだけ重く突き刺さるのかわからんのかな
うちは産業医やかかりつけ医なんて
いない黒業界だから、即退職でした
この業界には戻りたくないし、転職も難しいな 泣ける 自分は生きたくないんだから
病院なんかいくのは無駄だろ？って思考が襲ってくる
苦しい苦しいから逃れたいのに
死ぬ勇気なんかないのに生きるために動く事も出来ない
また一人だ
子供の時も一人で、辛かったのに
なんでまた一人で乗り越えなきゃならないの
子供の時より辛いよ
わんわん泣く事も出来ないし、全部自己責任
訳わからないもう、ごめんなさい
生きてる事に感謝できない 今はとても 休職してかなり経つけど何もしない自分に嫌気がさして、
小説家になろうの姉妹サイトで自作の創作を連載し始めた。
最初は日間週間ランキング1位獲ったりして気をよくしていたが、
次第に小説に入れ込むファンが登場人物への否定的コメントを書き込むようになり、
自分自身が否定されたような気になって心が折れた。
ただじっくりと自分に向き合うような創作なら良かったかもしれないが、
不特定多数に晒すことで却ってストレスの要因になってしまった。
今は連載を続けるか否か悩みつつ休筆中。 コンビニのそばレンジであっためたら、
HOTなそばになった。
こんどら〜めんに挑戦しよ。
抗うつ剤が効いた！どっか出かけたいけど、
こんな日に限って天気わるい。
やっぱワイドショーみてよ。 髪を切りにいかなきゃいけないけどめんどうだなあ…
出掛ける体力もなくなったか 卵を茹でてるところ
唯一の料理かな
マヨネーズ付けてパンに挟んで食べる 体重の減り方が気持ち悪く感じる
鬱で体重減少してるのかそれとも他の病気か 休職のこと上司と相談する…
OKもらえるかわからなくて怖い… >>40
俺の連想してる作者と同じかどうか分かりませんが
できることならば感想閉じてでも作品を書き続けて欲しいですね
あなたの作品を楽しんでる方はあなたが思っている以上に沢山居ると思うから
でも本気で辛いなら無理しないでも良いですよ
最終的には作者さんの判断一つなんですし 根性で髪を切りにいってきたよ
蒸し暑いし駅は人多いし辛かった
せめて美味しいご飯食べて帰る >>48
今度調べて貰うわ
ほっといて悪化したらだめだし不安になるしね 「お腹すいた」って思って
食べ物目の前にすると、吐き気で
気持ち悪くなって食べられない
空腹感はすごいのになんで… お盆で親族に会ったストレスから立ち直れないわ
恐ろしい >>53
ほんとは欲しいよね
病気して引きこもりだからどうにならんとはわかっちゃいるけど… >>57
寝よう
お薬のんで寝て忘れてなかったことにしよう >>59
神様がいたら運命的な出会いをそろそろください… >>56
前一回持ってたけど
「こんなの書かないほうがいい」って謎にキレられて終わりだったから
今回はとりあえず話だけしようかと… >>62
仕事休みなさい、っていう内容の診断書を出しても休ませないならそれは強制労働で「犯罪」です。
逆に診断書もなしに休めるとは思えません。
穏便に話をしたいでしょうが、それでも診断書は必要だと思います。 雨続きのせいか更に鬱度が増してる
意地でも外に出た方がいいかな、息苦しい >>53
わかる
病んで20代の大半を引きこもって過ごしてしまって貴重な青春時代を無駄にした
今30代だけど30代と20代の恋愛って全然違うし出会いや相手も少ないしで絶望してる
20代の時もっと沢山外に出て遊びたかった
でも時間はもう戻らないし悔やみきれないわ 病気を許容してくれる人って少ないな
こないだ思いっきり病気ごと否定されたし
もし次の出会いがあっても告白できる勇気がない 暇だから始めた投資がまーた値下がりしてる…
引きこもり状態の投資なんてやっぱり簡単には上手くいかんか、やめるつもりはないから泣きたい 雨の中スーパー行って食パンと牛乳とクリームチーズ買ってきた
まあまあ旨い 面接で過去の既往歴と治療中の病名、うつ病になったことがあるかの項目がある健康告知書書かされた。内科的なものだけ書いた。
家族構成、家族の年齢、家族の病歴と職業まで聞かれた。
面接官感じ悪かったし最悪。
途中で帰りたかったわ。
ざわざわして落ち着かない。 >>70
今日、買い出しの予定
ラーメン(コンビニのやつ)
おにぎり3つ
コーヒー×2缶
コーラ
お菓子 カフェラテ >>35
会社側から金をもらってる人間だしね。
そう言えば退職の手続きに人事の同期社員が出て来やがった。
>>38
だいたい四半世紀前かな？
お互いにいつか再就職出来るといいね。 最近コーヒーとかエナジードリンクとかカフェインばっかり買ってきて飲んでる
覚醒する気がする >>69
儲かってるかい？
北の問題から難しい展開だね アルコール・カフェイン・タバコ
やめるならどれにしますか？ 今日は外に出ようと思い立ったまま、もうこんな時間
これから図書館に行ってきます 精神科の看護師って親身になってくれないな。大して状況把握しようともせず、患者に寄り添おうという気持ちが見えない。このキチガイが、甘えなんだよ、とか思われてんのかな。涙出てきたわ。相談した自分がバカだった。 失礼に思う方がいるかもしれませんが、質問お願いします。
抑うつ状態で、薬物療養中(レクサプロ、メイラックス、サインバルタ。眠前にマイスリーとロヒプノール)の者です。
抑うつというよりも、不安障害や対人恐怖的な要素が強くほぼ自宅に引きこもっているのですがスマホゲーム中毒になっており、気がつけば一度に10万など課金してしまいます。所有欲を満たしたいだけなのですが。
一般的に、スマホゲームに夢中になれている時点で抑うつ状態というものは詐病で実は怠けているだけなのでしょうか？情けなくてしょうがないのに辞めれません。 >>86
医者に話した方がいいと思うけど、躁転してない？ >>85
まあね。でもあまりにもドライで悲しくなったわ。 >>79
>>80
さっぱり儲からないよ、見る目ないから急にマイナスの日々だよ、泣きたいのを我慢我慢
どうせ働けてないからひと月におこづかいでも入ればいいなと思って始めたんだけどね…そうそううまくいかないね >>82
あの〜一応３択なんですけど・・。
>>86
鬱状態からの躁うつ病じゃね？ 駅前まで買い出しに行って来た
3時間くらいなのにクタクタだ
体力つけなきゃ ちょっと外でると疲れるよね
でも動かないよりいいから偉い
ちょっと出掛けようかな 最近無駄使いしてしまったから気分が落ち込む ベックうつ病調査判断をやったら、鬱状態のレベルが「重い鬱状態」って出たわ
なんかショック >>86
スマホゲームなんて体一切動かさずに、気軽にできて激しく熱中しやすいように、
熱中してドンドン課金してしまうように金掛けて作ってあるから、依存しやすいのは当然だし、
それが出来ているから、抑うつ状態が詐病とは限らない。
そもそも、「抑うつ状態」とは病院での医師の診断？
躁かどうかは体調と躁とうつの期間、割合、薬の飲み始めた時期、
該当症状の期間、回数、出始めた時期...等、専門家が十分聞き取りを行った上でないと判断できない。
単なる依存症かもしれない。今はスマホゲーム中毒で課金しまくりなんて、うつじゃなくても、ゴロゴロ居る。
抑うつ状態になる前から、スマホゲームはやっていたの？
スマホゲーム中毒になったのは抑うつ状態になった後？
金があって1度に10万課金するような遊び方でも構わないと思っているなら別にいいけど、嫌なら
スマホ依存防止アプリがあるから、試してみればいい。ググればいくつかある。
AndroidならAppDetoxとか。iOSならDinner Time Plusとか。
アプリの起動制限ができる。完全禁止とか1日に1時間だけとか。
これを即効でDLしてセットしてロック掛ける。
辞めたいのに、そのアプリを入れられなかったり、
その制限を自ら解除したりしてしまったら、依存症。
主治医に相談するか、専門家紹介してもらうか、ネットでスマホ依存症に対応してくれる精神科探して受診した方がよい。 >>86
完全に依存症 でも自覚があるから治せるよ
ソシャゲは他の人も言うように依存させるつくりになってるから完全に携帯から消す行為を繰り返してもやっていけばいいんじゃないかな
あとは他のことして脳がそっちの方に依存するような快楽物質を出すようにするとか
ゲームしたくなったら散歩して物理的に触らないようにするとかもいいかも >>81
自分なら煙草かなあ。あまり吸ってなかったからすぐやめられたし。
お酒は前よりかなり控えてるけど飲まないのはちょっと考えられないや
カフェインも同様。あくまで自分の場合だけどね。 >>53
欲しいよね 人として欲しくなるのは当然 私はこれ以上待たすことが出来なかったから、一月前に別れたよ 辛い >>84
看護婦さんは医者から下手に患者に寄り添うなって言われてるんじゃない？
専門家じゃないし >>74
四半世紀前だとそうでしたよね
私はそれプラス10年だ ここまで長いともう治らないのかな 本当、お互い何とか復帰したいですね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
