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強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part100 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001優しい名無しさん
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2017/09/16(土) 17:26:04.41
強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。

コテ・荒らしは触らずスルーでお願いします。
ﾜｯﾁｮｲは寂れる上板の性質上導入禁止。

■前スレ
強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part99
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1498731905/
0716優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 17:36:52.95ID:gsPdV8Ii
物凄く辛いです
日常生活で何か気になった、感情的には不安になった時に、どんな些細な事でも自分の中で手に負えなくなるくらい大きくなり頭から離れなくなります
この頭から離れなくなるのが言葉では表現しにくいですが本当に苦しいです
何をしていても一日中その事が頭をぐるぐるしていて、気持ちは晴れないし調子も優れなくなり、常に不安感はつきまとっているしで最悪です
その不安は自分ではどうにもできない事がほとんどで、時間に身を任せるしかないのですが離れるまでかなりの時間を有します
離れたと思ったら、また違う不安が..のエンドレス生活です
長文になってしまい申し訳ないですが、このような強迫性障害の改善への希望はあるのでしょうか？
0718優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 19:21:56.77ID:AChxOkhe
>>716
頭から離すには納得させるしかない
それは工夫で
次から次へ不安が出るのを押さえたいなら視点を代える
それは今というその瞬間に生きる
俺、丸二日寝込んだけど、もう立ち直ったよ
0722優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 21:27:31.60ID:gsPdV8Ii
>>717
暖かい言葉ありがとうございます
絶対治します

>>718
そうなんですよね
納得させないと離れなく、納得させるまでが本当に難しいです
ちなみに差し支えなければどんな強迫観念だったのでしょうか？
今を生きないと駄目ですよね

>>720
>>721
同じ方がいて少し安心しました
薬でラクにする治療が今の私には必要なんですかね
薬の副作用や依存を気にして、それも不安になり薬は一切飲んでません
セロトニンによいとされてるバナナは食べるようにしてますが、薬なしで自力で元に戻すのは厳しいのかもしれませんね
0723720
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2018/02/11(日) 22:19:39.80ID:4VxCXt1s
>>722
ありますと書いたのは、改善への希望はあるのでしょうか？への返事です
0724優しい名無しさん
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2018/02/12(月) 05:43:39.67ID:VxpCzrLz
ヤバい
不安をうまく払拭できない周期に入ってしまった
0725優しい名無しさん
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2018/02/12(月) 08:51:56.28ID:IvMyCeDo
>>718
確認強迫
不完全恐怖
強迫性緩慢
因みに今、リセットという作業やってるんだけど途中経過
先生にはいつもどう？って必ず聞かれるけど前回行った時、早いねって言われたね予定の進捗状況が
親も見てたら前と違うと言われてる
要するに聖域を作ってるんだよね強迫の言葉でいえば
0726優しい名無しさん
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2018/02/12(月) 09:07:16.10ID:IvMyCeDo
>>722
納得させたいなら、それをサポート出来るように例えば声を出したり、数えたり、いわゆる強迫行為をやる
もう何かしらやってるんじゃないか？
俺の考え方は最初は強迫行為やってもいい
ただ繰り返すのがダメと言うか、自分がしんどくなるだけ
数えたりしてる時に例えば3だとして2に戻る、考える
これは今を生きてない
だから苦しい
わかるかな？
過去、現在、未来に分けて最初は物事をじっくり考えて場数を踏んで現在にのみ意識を向ける
0727優しい名無しさん
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2018/02/12(月) 10:35:01.58ID:B9m1x1QA
>>722
田村浩二
実体験に基づく強迫性障害克服の鉄則

ジェフリー・M. シュウォーツ
不安でたまらない人たちへ

この2冊の本おすすめ
両方新装版あるけど
古いのやつの中古で十分
0728優しい名無しさん
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2018/02/12(月) 11:15:21.44ID:IvMyCeDo
しばらくやる事無いから、買い物して生活に必要な物集めよっと
0729優しい名無しさん
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2018/02/12(月) 23:14:58.52ID:Yq9Zuyia
>>726
>>727
アドバイスありがとうございます
今を生きれる精神的な努力をしたいと思います
本のオススメもありがとうございます
毎日辛いですが、ここにいる人達も同じ気持ちなんだと前向きに頑張ります
0730優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 12:04:39.19ID:PtHGoibq
無理せず頑張ってちょ
0731優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 16:03:30.77ID:Cr9QovVw
思うに幻覚や不安・妄想などの症状は嫌がるから手に負えなくなるという側面もあるんじゃないだろうか。
あまり薬にばかり頼らず起こるものは起こるものとして受け入れて、自分の心にあるものとして表に出した方が、
かえって自分のものとしてコントロールする知恵が出てくるような気がする。
素人考えなのであまり人に強く言うつもりはないが。
0732優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 16:57:47.32ID:GcGvLyRB
歯磨きをしていたらいつのまにか２時間半もやっていた
ちょっと前までは１時間だったのに最近おかしい
0734優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 18:03:01.68ID:vBf+hI0i
>>732
あんま歯磨きやってると歯茎が後退して一生戻らない&滅茶滅茶痛くなるぞ(笑)
歯医者に指摘されてから普通の時間にしている
0735優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 18:37:32.57ID:r4WxhmFR
PCに電源入れる時
1キーボード電源ON1キーボード電源ON1キーボード電源ON
2マウス電源ON2マウス電源ON2マウス電源ON
3LANケーブルON3LANケーブルON3LANケーブルON
4外付けHDDON4外付けHDDON4外付けHDDON

という風に3回ずつくらい確認しながら点ける
何でもかんでも数字を振って勘定しないと次に進めない・・・
ほんと辛い
0736優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 18:57:18.57ID:s3ugRdWB
>>599
亀レスでｽﾏﾝ今は全く薬飲んでないよ
ぶっちゃけ薬は症状を抑えるだけだからやめるとすぐ再発するしあんまり意味が無い…
でも脳ロック状態が続いてしまってどうしていいかわからない！って時は
いったん薬で抑えるのは凄く有効でこの時に効くのはアナフラニールしかない
SSRI？あんなもんクソほども効かん即効性が無いだけって意見もあるだろうが
おれは過去に半年とか飲んでも効果が無かった
強迫で処方可能なパキシル・ルボックス・デプロメール全部だ
0737優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 19:02:10.20ID:s3ugRdWB
みんな特定のきっかけがあって羨ましい
おれきっかけって全くなかったんだよな…小学3年生位の時に
机の足が床のタイルにキッチリ合っているか気になり始めてそれが
記憶に残る最も古い強迫観念
それからというものチック症状は出るは確認強迫や強迫行為はでるわ
数限りなく症状が表れて消えたと思ったら別な症状が現れて…の繰り返しで
気付いたら30年近く経ってたよ…
暴露で良くなるのかなぁこんな俺でも…でもその暴露をやるときに症状が出るとは
限らんしなぁ…そうするとクソ高いカウンセリング代の無駄になる
0738優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 19:25:01.67ID:F+7ZRvIS
>>737
俺も特定のきっかけなんて無いよ
物心付く頃発症したらしい…
らしいというのは、強迫行為をした事は覚えてるんだけど
何が理由で、そんな事をしたのかまでは思い出せないので
0739優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 19:27:35.77ID:F+7ZRvIS
>>736
症状は抑えられるけれど、犠牲になるものがあるから（例えば集中力、意欲が無くなるなど）
薬は飲まなくなったの？
薬を止めた理由を教えて欲しい
0740優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 19:58:26.09ID:s3ugRdWB
マラソンがあってさ…
その時に脳貧血でぶっ倒れた
それを契機に飲まなくなった
0741優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 20:15:47.37ID:r4WxhmFR
オナニーする時エロい事を考えて妄想すればいいのに
嫌いな人間が思い浮かんでオナニーが中断するのを
考えちゃダメだ！もう考えない！とか整理してからまたエロい方に向かう

余計な雑念が入る感じなんだけどみんなもある？
オナニーじゃなくとも楽しい時間を過ごしてるのにいきなし嫌な思い出が入り込んだりする？
0742優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 20:18:03.00ID:aJsZBB1v
楽しいときというか、日常的にフラッシュバックのように嫌な瞬間が切り取られてパッと思い浮かぶことはしょっちゅうあるよ

関係あるかどうかは分からないけど悪夢体質？だし。
ストレス耐性もすごく低いけどそれも関係してるのかな、よくわからない。
0743優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 20:38:35.45ID:vBf+hI0i
きっかけがあろうが無かろうが、自覚さえあれば治るよ理屈では
0744優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 20:58:48.08ID:vBf+hI0i
強迫治す為の気持ちの持ち方のオススメ映画
・マネーボール
・LIFE!
0745優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 21:02:13.72ID:r4WxhmFR
>>742
やっぱあるんだねえ
せっかく気持ちいあるいは楽しい時間を過ごしてるのに
ちょっと暇？が出来ると違う事を考えたり嫌な奴の顔が浮かんで来て
取り払おうと手で頭がパーンみたいなアクションとかしてる
ほんと異常者だわ俺
0746優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 21:51:34.65ID:tvpOlSgG
俺も日常的に嫌なイメージが浮かぶけど楽しいときや幸せなときは特に酷いわ
「あれ何で楽しいんだろう常に不安でなくちゃイケナイのに何か忘れてるのでは」
って過敏に色々なことが気になり出すし不快なイメージが止まらなくなる

逆にものすごく嫌なことがあると自暴自棄になって
どれだけ汚れても平気だし今後どんな不幸が来てももう知らんってなって
強迫観念を無視できて辛いけど楽っていうよく解らない感じになる
0747優しい名無しさん
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2018/02/14(水) 03:15:10.55ID:tj3O2QCq
シコシコ→侵入思考で親父の顔→萎え
学生時時代の割と普通だったと思う時期でもこんなだったよ('A`)
0748優しい名無しさん
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2018/02/14(水) 10:14:34.37ID:tj3O2QCq
珍しい話を聞いた
欝病で電気治療を100回以上受けた人の話なんだが
受けてしばらくは頭がクリーンな状態になるけど再発を繰り返してたそうな
そしてアメリカで高額な磁気治療を受けたら完治したらしい
ネガティヴな侵入思考に苦しめられてる俺等の様な人間にも効きそうな気がする
0749優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/14(水) 10:27:56.14ID:tj3O2QCq
TMS治療と言うらしい
日本でも新宿辺りで受けられるらしい
俺もやってみてはとか言われた
0751優しい名無しさん
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2018/02/14(水) 13:49:32.41ID:XurVb++j
確認行為について何かルールはきめてる？例えば2回までとか。
対処法とか。
0752優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/14(水) 16:19:16.05ID:dNrAUd2x
疲れた…
市役所で病気の説明と担当者に絶対してはいけない事、やって欲しい事を伝えるだけで二時間以上かかった
しかしもうこれで安心や
0753優しい名無しさん
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2018/02/14(水) 20:01:13.82ID:8iMFVpOZ
>>750
何度も「もうこれ以上考えたら死ぬから」と呪文唱えてるのに結局考えちゃう・・・
それが効く時もあるけど声に出して呪文唱えた方が早く確認終わる時がある
0755優しい名無しさん
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2018/02/14(水) 21:18:53.21ID:UomYSuwN
>>749
それやるの？
やるなら感想はよ
0756優しい名無しさん
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2018/02/14(水) 21:54:09.55ID:E3U+jQPb
>>755
治ったら律儀に5chに報告なんてしに来る訳ないじゃん
俺なら治ったら一瞬でも強迫について考えないようにするね
0757優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/14(水) 21:57:09.80ID:E3U+jQPb
書き込んでから気づいたがここﾜｯﾁｮｲなしｽﾚじゃん…
さっきの書き込みはナシナシ(笑)
0758優しい名無しさん
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2018/02/14(水) 23:24:48.46ID:stCbPk75
>>755
やろうと思ったけど、考えてみたら死にたくなる時あるから、死ぬからって思っても「はい、喜んで」ってなるからやめたわ
0759優しい名無しさん
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2018/02/14(水) 23:43:25.03ID:tj3O2QCq
>>755
すぐには受けないと思う
今の所は最後の手段として入って来た感じだね

磁気ってピップエレキバンの素材なんだよな
という事は血流促進が鍵みたいね
ちょっとピップエレキバン買って首回りと頭にやってみるわ
0760優しい名無しさん
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2018/02/15(木) 00:55:42.56ID:zG1OgaS0
信号待ちひとつとってみても妙な奴はすぐ分かる
普通に立ってられずに信号機の電柱の陰に隠れたりしてる
逆に目立つけど
0761優しい名無しさん
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2018/02/15(木) 17:58:23.88ID:FFAkjRZQ
TMS見てたら通信制限入ってもうた
保健は適応してないんだな高いわ
効くかわからんのに
しかし可能性は感じる
0762優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/15(木) 18:18:08.23ID:U5wMvUzV
パチンコで3万負け
負けた事と財布の札が何枚無くなったかという事を何度も考えたり確認したりしてる
そしてとてつもない怒りで自分を責めてもう終わった事はしょうがない考えない考えない連呼してる

頭が破裂しそうだわ
0764優しい名無しさん
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2018/02/15(木) 20:41:39.52ID:FFAkjRZQ
>>762
やめないからだろ(笑)
もっと自分を責めてよし！
強迫のやつはギャンブルしない
借金しない
浮気しない
基本的にリスクを犯さない性格なんだけどな
0765優しい名無しさん
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2018/02/16(金) 17:26:18.98ID:c8w0+SX2
強迫性障害って珍しいのかね？
昔通ってた心療内科の医師は症状伝えると「それで困ってる人たくさん要るみたいだねぇ～」って他人事だったよ
まぁ実際他人事なんだけど
0766優しい名無しさん
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2018/02/16(金) 19:04:57.88ID:FWj6QirB
軽いやつはそもそも医者にかからないし
率としては低いらしい
0768優しい名無しさん
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2018/02/16(金) 22:27:26.83ID:4dwdoZY8
>>765
100人に１人くらいじゃね？
そこから病院に行くのが何割か
0769優しい名無しさん
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2018/02/17(土) 17:14:40.47ID:6FPDgvhe
>>767
おめ

今日羽生が金獲ったおかげで気分が良い
ツイッターで羽生金メダルおめでとうのツイートしたが
その文章が間違ってないか誤字脱字がないかの確認で10分要した

強迫性障害も消えてなくなれば最高だが・・・
0770優しい名無しさん
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2018/02/17(土) 23:26:26.81ID:4/HSgQ/A
消えて楽になりたい
でも死ぬ勇気が無い
生んだ親を恨む
0771優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 16:17:16.71ID:N7WCcleL
お風呂入る時も
①髪の毛洗って②ひげ剃って③チン毛剃って④顔洗って⑤鼻中洗って
⑥耳拭って⑦お風呂入って⑧体洗う

という工程を5分置きくらいに考えてしまう
0773優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 22:50:04.26ID:z3lExpUQ
>>771
わかる
なにかする度に「〇〇したー、次は〇〇」とか独り言いってる
0774優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/19(月) 10:40:57.81ID:OAT0dG17
強迫性障害歴15年の彼と付き合っています
2週間に一度カウンセリングに通い、パキシル等沢山の薬を服用しています
付き合って4年目になりやっと結婚がリアルになってきました
結婚するにあたり何か気をつけることはありますか？
0775優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/19(月) 10:50:10.20ID:Y7KhALsC
>>774
彼が一生治らなくても働けなくなっても添い遂げられるかどうか考えておく
家事育児を負担して欲しくてもなぜか旦那まで要介護状態になる可能性もあるから
0777優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 13:18:20.31ID:OAT0dG17
>>775
ありがとう！
その覚悟を持って彼の意思が固まるのを待ってた
とにかく苦しんだ分彼を少しでも幸せにしたい
私も彼以上の人には巡り会えないと思う
0778優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 15:45:30.84ID:mlD+xRBv
>>772
男だし剃るだけだよｗ剃るって言っても全部じゃなくて周りだけ剃って
女の子みたいに真ん中だけマリモみたいな感じで残してる///

>>773
声に出して言うと確認が早く終わるので声に出して①何何して②何何してとやってる
それが1回か2回で終われば健常者なんだよな
1日で10回は考えてるね・・・
0779優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/19(月) 19:45:49.69ID:wiVU5ckp
>>777
上の人が書いてた覚悟と、
結婚したら環境かわるから「ストレス」を落ち着くまで与えない事

俺の場合は逆だな
病気になったからこっちから離婚切り出した
それほどキツい病気だから、しっかり治るまでサポートしてあげたらいい
0780優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/19(月) 19:48:20.65ID:wiVU5ckp
>>778
そこはまず短く切って、ハート型にしろよ(笑)
0781優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/19(月) 19:50:39.30ID:wiVU5ckp
さて、明日は市役所にゼロ申告しに行くか
なんの為にやるのかようわからんわ収入ゼロやのに
0782優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/19(月) 20:07:24.82ID:Eh/USg5D
自宅がパチ屋の駐車場に面した所にあるんだけど
今日ふと自分の部屋からパチ屋の駐車場を見てたら
近所に住んでるおっさんが駐車場に止めてあるトラックの所へ行ってトラックの運ちゃんと話してる模様
その後すぐにトラックが去ったから恐らくトラックの運ちゃんにアイドリングを
注意しに行ったんだと思うけど
こういう時って注意する時「近所に住んでる者だけど」って言い方するじゃん？
なんだか
近いうちにトラックの運ちゃんが腹いせに俺の家の軒先に干してある洗濯物に
何か汚物を付けるんじゃないかと不安でタマラン
家族と同居で洗濯は基本母親がするから
自分のだけ中に干してくれとは不審がられそうでちょっと言いづらい
たかだかアイドリングを注意しに行ったおっさんに腹が立つ
向こう三日間は外に干した洗濯物が着れそうにないわ
0784優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/19(月) 20:23:16.17ID:XdtrOrpb
やっと大学生になって一人暮らしになるから、病院行こうと思う。今日も眼鏡置いたか八回くらい確認したし火が消えたのかは三回確認した。精神的にだるすぎて辛い
0785優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/19(月) 21:06:33.06ID:+s89Of6c
>>779
そうですね
ストレスには弱いので気をつけます
現在は克服していますが私も精神疾患を患っていました
辛いときは彼に寄り添って少しずつ歩んでいきたいです
ありがとうございます
0786優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/19(月) 21:35:47.14ID:Eh/USg5D
>>783
全部中に干せっていうと母親に「はぁ？何で！？」みたいな感じで相当
不審がられてイラつかれそう
ってか母親は俺が強迫性障害だとは知らないけど
ちょっと潔癖・神経質な子くらいには思われてると思う
なるべく家族には見せないようにするんだけど潔癖強迫でややパニくってるのがバレる
「家族の事がそんなに汚いんやな！！」ってな感じで怒られるし
0787優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/19(月) 21:37:11.79ID:Eh/USg5D
↑ミス
×　潔癖強迫でややパニくってるのがバレる
○　潔癖強迫でややパニくってるのがバレると
0788優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/20(火) 19:17:41.23ID:y8c6EA6T
確認病だけだったけど
手洗うのも12345678910みたいにごしごし洗うようになって
お風呂の時も洗い過ぎなくらい洗って1時間かかってるわ
潔癖じゃないのに

何もかも時間がかかる・・・
0789優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/20(火) 20:14:13.25ID:W1xqnFnK
782です
今朝自分の洗濯物は何とか中に干してもらったんだけど
そのすぐ後ふと部屋からパチ屋の駐車場見てたらある車が駐車してて
特に気にすることもなく、外出するため部屋のカーテンを閉じたんだけど
カーテン閉じた瞬間その車が駐車場あとにして強迫観念が湧き上がってきた
あの車の運転手が
「あの住人、俺のアイドリングにイラついたからカーテンを閉めやがったんだな
腹立つ! 腹いせにあの住人の洗濯物に汚物をかけてやる」と思ってんじゃないかと強迫パニック
明日も洗濯物を中に干してもらわないと駄目だわ
0790優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/20(火) 21:48:38.49ID:xoefQSY6
>>789
洗濯物の事はいいけど。運転手は君の事なんて眼中に無いから安心しろ。万が一危害を加えて来るような事が有ったら、俺がぶっ飛ばしてやるから。
0791優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/20(火) 23:52:04.34ID:OW2C//te
>>776
遺伝はあるのか？
遺伝では自閉症とオーバーラップがあるとかいう話もあるけど
このスレも併発多いのかな
0792優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/21(水) 00:02:24.89ID:I8fdkI5U
>>791
遺伝は残念ながら確率は少ないけどある
その場合子どもの時に発症するだろうね
0794優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/21(水) 11:51:12.40ID:g1F4qOt6
>>789
あなたはここではなく統合失調症のスレで仲間が見つかると思います
0795優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/21(水) 15:41:51.31ID:m/DVUSiW
>>792
791は、遺伝は全て遺伝子が伴ってると思い込んでる、ただの無能だから、レスするだけ無駄だよ
0796優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/21(水) 19:59:53.32ID:9lJVPXNl
>>795
まぁそこまで言うなよ
誤差の範囲だろ

あーやっとゼロ申告乗り越えた
ちょいヤバかった
どんなもんじゃ～い！
今日はオフにしよ(笑)
http://iup.2ch-library.com/i/i1891061-1519210696.jpg
0800優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/21(水) 21:02:06.22ID:qGPrnPKH
>>789氏みたいなのって統合失調症なの？
お店での買い物だとガキが商品にイタズラしてる気がして
通販でしか買い物できなくなった俺も統合失調症？
0802優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 00:16:33.96ID:gbMkXqXj
>>789
自分も日常生活のちょっとした事で789さんと似たような感じで色々強迫観念となってしまう
自分の妄想や思い込みも勿論あるんだろうけど、可能性が少しでもある限り不安が拭えなくなります
この手のタイプは薬を服用すると少しはマシになりますか？
日頃の考え方としてはどうしていくのが、気にならなくなりますか？
0803優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 02:39:57.22ID:ZhkLmhg2
お前らいつからなったの？俺は小４
0804優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 16:02:27.95ID:e3+DF6oo
>>803
高校生の時から
友達から「何してんの？」って言われて「考え事！頼むから今は話しかけないでくれ」
とやってた
呪文みたいの唱えてたからこいつ頭おかしい奴だなって思われてただろうね
0805優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 17:29:04.83ID:gM75vxfX
>>802
薬は効いたら自然と気にならなくなる
感じ
あとは自分次第
0806優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 21:41:29.24ID:0viPwSVx
確認に時間かかってもう疲れた
日々酷くなる
死にたい
0807優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 22:30:41.61ID:IXMMz+16
何もしないって結構重要じゃね？

何もしない
治そうとしない
考えようとしない
考えても考えを消そうとしない
打ち消そうとしない
打ち消しても打ち消すまいとしない
打ち消すまいとしたのに打ち消してしまっても
そのまま放っておいて何もしない

このように自分の行動、思考を放っておく…
すると割と楽なような？？
0808優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 23:07:07.50ID:e3+DF6oo
>>807
だから「もうこれ以上考えない！」
「これ以上考えたら渚カヲル君にロングヌスの槍で刺されて死ぬよ？」
「これ以上考えるなこの馬鹿頭！」
とか言ってるんだけど結局考えちゃうのよねえ
0810優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 23:42:31.28ID:IXMMz+16
>>808
それは俺が言ってる事と少し違うんだよ
あなたのは自分に命令してるでしょ？これ以上考えないって
そうではなくて、自分に対して何もしない
そうすると自然と思考は消えていく…ような気がするｗ
0812優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 03:57:38.26ID:AkXkVTxQ
>>810
何も考えない！ではなくそれすら考えない
「無」ね
やってみるよ
0814優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 20:00:58.27ID:feEz5vRB
クラシック音楽でも聞けばいい
今はオフタイムでいい感じ
睡眠薬も無しで寝れる時が多くなった
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