+++過食(嘔吐なし)の保健室パート56+++
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皆食べすぎで体壊さないようにね。
・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。
前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート55+++ [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1500384158/ 昨日は友人と飲みに行ったのだけど
いつも飲酒→過食してしまうのに
昨日はしないで済んだよ
過食した後の深夜の自己嫌悪や
希死念慮を思い出したら
うんざりして食欲失せた
帰りにコンビニにも寄って
甘い物を何個も買ったけど
結局一個の半分だけ食べて残りは冷凍
たまたまかもしれないけど
過食後の自己嫌悪を思い出すと
歯止めになるかも 昨日の夜、普通に晩御飯食べたあとお菓子とサンドイッチと巻き寿司をたくさん食べてしまった
お腹すいた、いっぱいっていう感覚が全くなかった
いつもはお腹いっぱいって感じるのにどんなに食べても感じなくて怖かった もう食欲止まらないからずっと辞めてたタバコまた吸い始めた
このままじゃ酒にも移行しそうだ
意志の問題じゃないとか言うけど、嘘やんって思う >>537
わかりすぎてハゲる。タバコ吸ってた時は過食しなかった。
ちなみに今からタバコ初めて吸うという人には絶対にオススメしない。 自分の父親、タバコ辞めた後からすっげぇ食うようになってめっちゃ太ったわ
タバコ辞めて太る人多いらしい
タバコ吸っても、辞めて過食してもどのみち体に悪いんだよな タバコやめると太るよね。
それに今までタバコで発散してたストレスの分が過食に向かいそうで怖い。 ストレス食いが止まらない
生理遅れてるから尚更
一度カロリーオーバーするともうどうでもよくなってしまう 家飲みからの過食してしまった
家にあった小袋の柿ピー食べ尽くしたり
いつでも食べられるし
大して美味しくないもの食べて
浮腫んだり落ち込んだりバカすぎる 自分の場合は、過食を治すために偏食を治さないといけない気がする
過食衝動がなくても、バランスよく三食とる生活を今までしてこなかった
小さい頃からお菓子を食べて夕飯が食べれなくなっても怒られない家庭だったし
母が好き嫌い多すぎて、家族で一人だけ違うもの(菓子パンとか)食べてるの見てきたから正しい食生活が身についてない 自分も偏食治さないといけないかも
実家で暮らしてる時はご飯三食きちんと食べなきゃいけなくて食べてたけど、大体の食事が肉メインで野菜ないことが多かった
実家出てからはご飯作る元気もないほど仕事してたから、帰ったらおかしを過食したり、おにぎりやお弁当を買いに行って過食してた
そしたらそれが癖になって、お菓子が主食の生活になってしまった
そんな生活してたら、やっぱりメンタルの病気になって仕事辞めて実家に戻る羽目に
今はまともなご飯食べてるけどやっぱりバランスの良い食事じゃないし、高カロリーなものを食べないとお菓子を食べたくなって寝る前にバレないように食べたりしてる
過食の原因を取り除いたから治るってわけでもない
前よりはマシなだけで、今でも強い過食欲求が急にくる
ストレスから解放されても、過食していた時の感覚が気持ちよくて辞められない 昨日、過食して今日1.5キロも増えてた。
下剤も山ほど飲んだのに…
どんだけ太れば過食治るんだろう。
昨日は気が狂ったみたいに食べた。
パンご飯、ラーメン 鳥の唐揚げ
他にもいっぱい。
食べてても全然美味しくなかった。
虚しい。悲しい。 心療内科はこりごりで、カウンセラーが見てくれる大学付属の相談室通ってるけど、
結局、
それって治さなきゃいけないことかな?
お相撲さんみたいになってるわけじゃないしあなたはそのままでいいんじゃない?
嘔吐ないんでしょ?吐く人よりマシよ!
みたいな見当違いなこと言われてもうどうしたらいいかわからん。
一生このままは嫌だって言ったのにこの返しは、
お前は治らない一生そのままだ。嘔吐の方が苦しいお前は苦しくないから我慢しろ
って言われたみたいで絶望した。 まー実際その立場になってみないと分かんないからな〜 人と会食後って凄く過食したくならない?自分のペースで好きに食べれないからかな?
今帰ってきてありえないくらい過食しちゃってる…。明日も早く起きなきゃ行けないのに…。 >>549
何それ酷過ぎる。お金もったいないからもう行かないほうがいいよ >551
なるなる!
たとえその食事で一旦お腹いっぱいになっても
帰宅したら過食してしまう
わたしの場合は人との食事の予定が入った時点でモヤモヤして過食してしまうこともある 日本医師会のHP見て計算すると、
24女の自分の必要な推定摂取カロリーは1942kcalだって出るんだけど
一日に自発的に2000kcal近く取るの怖くない?
(まあ過食するときは2000kcalなんて20分でゆうに超えるんだけど)
一日1800〜2000kcal生活で標準体型維持出来るものなんでしょうか? 24日間拒食だったけど一昨日低気圧が来てから過食期
吐きそうなのにダラダラ食べてる >>554
2000kcalとるの怖い
あの大男なトランプ大統領が1日2400kcalダイエットコーラ12缶だと読んで、想像より少なくてびっくりしてる >>557
怖いし、やっぱり多いですよね?
日本医師会は日本人を太らせたいのか トランプとか20000kcalは摂ってそうなのにw ここの皆、本当は滅茶苦茶痩せているのでは?
2000kcalが怖いとか。たまに過食するだけではないの? 過食の治療受けられるぐらい太ってるw
節食障害になる前から給食が食べきれなかったり残さず食べてたら肥満児になったから他の人よりかなり代謝が低い >>560
過食して無い時ははギリ2000以下を心掛けてはいるが3日起きに4000kcalとか酷い時は6000kcalとか平気で摂るから一定の体重から太ったままよ。 自分が1日何カロリー摂っているか分からないけど
バランス考えて献立組み立てて朝昼夜おやつと結構食べているけど
太らないよ
運動は買い物や図書館に歩いて行くので1日1時間半くらい >>563
参考にしたいので1日の食生活、よかったら教えて欲しい。 >>564
昨日の食事
朝 ご飯 トマト煮込み(にんにくカットトマト缶ウィンナー人参大豆水煮) ヤクルト 蒟蒻畑 みかん
昼 ご飯 サンチェ かぼちゃ煮物 冷凍お弁当用おかず3品 もやしポン酢和え ピーマンおかか醤油炒め
昼食後 菓子パン
夜 ご飯 わかめ味噌汁 唐揚げ
昼はお弁当で500mlと380mlの2つのタッパーに詰めています
主食 たんぱく質 野菜海藻類
朝は乳製品や果物をプラスしています >>565
ご飯も唐揚げも五口ずつぐらいなら痩せそう 最近過食がひどくなってきて、少し不安なことや、心が揺れると発作のような状態になって、外にいてもコンビニにかけこんで食べてしまう。
あまりに衝動が強くて、薬物中毒の禁断症状みたいに感じてしまって怖い。
年々エスカレートしていっていて、この先借金しても過食するんじゃないかとか不安が止まらない…。
でも食べ物なしで不安と向き合うこともできなくて、そんな弱い自分も嫌だ。お金もないのに衝動が来ると過食に使ってしまう。
生きてるのが苦しい。 外に出るのがストレス。外から帰って来たら必ず過食してる。嫌な事が無くとも過食衝動が強くなる。 一日1800kcalくらいがギリギリ太らないくらいだな
ただ痩せたいからこれだと食べ過ぎになる
結局節制したりストレスで過食したりの繰り返しだけどね
今日は朝から食べすぎたせいで低血糖になってしまった
もうかなりカロリーオーバーした >>565
詳細にありがとう。
参考にさせてもらいます。
ココの書き込みから勇気を貰って、今自分が何を食べたいかよーく考えて、自分の身体が食べたがっている物を食べるようにした。
ソレがいくらカロリー高くても、栄養がなくとも、勇気を出して本能に従って食べるようにしたら、過食がおさまってる。
カロリー高いものには勿論抵抗あるけれど、過食するよりはマシなので、しばらくこの作戦でいってみる。 >>570
私もこの方法で過食が10ヶ月おさまってるからオススメする
味わって食べれるようになると食が味方になる
食が敵から味方になった生活の安定感は異常(異常じゃなくて正常なのだが...)
今の所は減量は無理せずに、一日三食プラスおやつで平均して1700kcalとってる >>549
まぁなってみないと分からんよね
摂食の権威みたいになってる切○にかかった時も全然通じることもなかったわ >>551
なるー!
私はその当日にあわせたかのようにやらかしてしまうよ 無理しすぎなきことが大事だね
夜に過食するから代わりにお昼を減らしてたけど
お昼をちゃんと食べるようにしたら少し落ち着いた
夜の過食を除くと栄養不足気味だったからバランスも前より気をつけようになった
ただし私は手元に食べ物があると全部食べてしまうから買い置きだけは絶対にするの止めた
その点だけは0か1かで考えてる
だって買い置きを食べずに我慢できたこと一度もないから
残すは生理前と過度のストレスがかかったとき
これは受け入れるしかないかな
生理前はともかく、ストレスは読めないから困る とうとう会社の制服がキツくて入らなくなった。
この会社がストレスの元なんだよなぁ…
辞めたら過食治るんだろうか。 ストレスから解放された時など不定期にかた焼きクラッカーや食パンをバクバク詰め込むことがある
食べ過ぎると気持ち悪くなるし体に悪いからやめないととは思いつつ止まらない
過食症の人は常時こういう状態なのかな? 自分の場合、仕事から帰ってきたら過食スイッチ入る
なので休みの日以外の夜はほぼ毎日過食してた
その仕事がかなりのストレスになってたのでやめたけど、過食は治らなかった
まだマシになっただけ
でも、些細なことでストレス感じて過食したくなるようになった 癖になるよね
きっかけは違ったはずなのに、他のストレスでも過食するようになる 仕事が死ぬほど忙しいので朝食べたら昼と間食は殆ど食べない、つか食べられない
そんで夜爆喰い >>579
お昼は適当にコンビニ等で買ってる
栄養バランスを考える日もあれば考えない日もある
その日その時に食べたいものを我慢しすぎず罪悪感を感じない程度に食べてる
仕事中の間食は割と耐えられるようになった
常識の範囲でお菓子を食べたりすることはあるけど、過食はしてない
以前別の職場にいた頃はトイレでお菓子などを隠れて貪ってた
あの時がピークだった >>580
忙しいとストレス溜まるけど、食べ物のことは忘れられるね
でもあなたの忙しさは心配になってしまった…体壊さないようにね
>>581
私も会社のトイレで隠れ食いしてたことある…
今は人目が嫌で家以外でほとんど食べれなくて、貰ったお菓子もこっそり捨ててしまう
夜過食しちゃうの分かってるから日中のカロリーを抑えないと怖いんだけど
やっぱり昼を普通に食べた方がいいのか >>581
私もポケットに生野菜いれて持ち込んで学校のトイレで隠れ食いしてた 本当に辛くてここに来ました。
一年前くらいから過食が始まり最初は過食嘔吐でしたが、吐けなくなり、気付けば20キロ以上太っていました。
知り合いに会うのが怖く、恥ずかしくて外に出られません。元々精神科にはかかっていて、過食が始まった当初から相談していましたが過食に効く薬はないからと言われました。
Twitterなんかで過食過食って騒いでる方たちはたいして太っていないし、話せる人がいなくて苦しいです。 スーパーでこのデブ食いすぎwとか思われるのが怖いから無人レジのスーパーばかり行く スーパーでバイトしてた時廃棄商品を隠れて食ってた
別に腹が空いてるわけじゃないのに食べなきゃ落ち着かなかった
こんな奴他におらんやろうなと思ったら漫画で同じようなことしてた人がいてなんかホッとした 凄まじい量の過食をしている人からしたら大したことないのだろうけど、3日連続2500kcal摂取
初めてだし確実に体重増えるだろうから怖い…
最近は禁止食材もほとんどなく、普通に外食等も出来るんだけど、
肥満恐怖思考がとれない&突発的な夜間過食があって、完治まではまだまだだなあと思う 私も
辛すぎる
体重もどんどん増えてるし人に見られたくないけど仕事いかなきゃいけない そのうち落ち着いてくるからと病院にも周囲にも言われてきましたが一向に落ち着く気配無しです。本当に本当に体重止まりません。鏡見られません。 こんな時間なのに夕飯の残りをお腹いっぱい食べてしまった
問題は、満足してしまう事だと思う
満足して満たされて、やめなきゃなとはあんまり思えない
糖尿病1歩手前だから本当にやめなきゃ 結局今年も治らなかったなぁ。この時期になると毎年こう思うよ。もう来年に期待するのも疲れたな。今ベッドのマットレスに穴を発見した。3年間私の重たい体を文句も言わずに支えてくれてありがとう。まだこれからも宜しくなぁ‼ アラフィフBBA。人生の半分以上が
過食と拒食の人生
最近は体とメンタルが付いて行かれなくて
過食頻度は減ってるけど体重依存は変わらず また食べないダイエット始めないといけない。
食べると健康にいいものでも太る。
納豆、ささみ、野菜食っても太る。 途中送信してゴメン
一生このままなのかと思うって絶望したり
どうせと私はと諦めたり
平和な時に生きれただけでも勝ち組だ
と開き直ったり。通院はしてる ダイエット番組はもちろん、Twitterのダイエット垢や美容垢も見れない。ダイエット頑張ってる人や成功してる人を見るのがつらい。
過食してる自分がさらに惨めで恥ずかしくなってくる。
だからって食べるのやめられないんだけど… 愛子様が激痩せからふっくらに戻ってた。
もし次にまた痩せることがあったら摂取障害だと思う。 太った自分が何よりも嫌いで嫌なのに、戻す為にまたダイエットで辛い思いしなきゃいけないってのが嫌だ
今も先も嫌なことばかり >>602
私は逆にそういう物をずっと見続けちゃうネット依存症だ
ダイエットとか肥満とか食物と体重に関連した情報を見てないと落ち着かない
嘔吐なし過食スレの過去ログも2/3ぐらい読破した... 仕事のストレスで眠れなくてこんな時間にスイッチ入っていろいろ食い漁った…
もうやだ本当にやだ 洋菓子詰め合わせを食べてしまった
一個だけとか出来ない
目の前にあるもの全て食べてしまう 分かるなぁ
高級なものを少し、とか上品?な発想がない
数百円のスナックだろうと数千円の菓子折りだろうと完食してしまう… どうせ過食するならデパ地下の高い惣菜や
高級スイーツですれば良いのにね
いつもコンビニ過食 >>610
コンビニ受け付けなくて成城石井やデパチカで買い出ししてますが、1000万以上使ってます…
生活続けられなくなる 貯金があったのかな…
食費でこれだけかかると深刻
うちも多分かなりかかってるだろうなぁ
怖くて向き合えない 自分は収入少ないから食費は毎月つけてる
昔に比べて量は減ったはずなのに、食費は増えてるから贅沢になってるんだろうな
ダイエットがやめられないからカロリーもなるべく記録してる 朝から節制していたのにこの時間に爆発してチョコ300カロリー×2箱とスナック菓子も300カロリーくらい。
なにやってるんだよ…。
もう少し我慢して寝ちゃえば明日の体重少しは軽くなってたかもしれないのに。
また明日の朝は浮腫んでパンパンな顔なんだろうな。 2年くらいで1000万超えました
誤解のある書き方すみません
働いてた頃の貯金です 私は月収が高校生のバイトくらいの額で
恥ずかしながらものすごくいい歳なのに実家寄生です。
過食費用とかは自分のお金だけど毎日1000円は使ってるし
もっと買い込めば5000円とかいく。
年間にしたらかなりだよね。
私はスーパーで安いもの買ったり100円のお菓子とかがメインだけど、
外食とかしたらもっとかかるよね。
1000万とかもわからなくもないな…。 満腹中枢狂ってるかもしれない
お腹空いたともお腹いっぱいとも感じない
食べても食べた気がしない
常にフライドチキンとかハンバーガーとかの油っこいものが食べたくなる
高カロリーなものを摂取したくてたまらない
うどんとか食べても食べた気がしない
油が欲しい >>615
私もです。。急激に太ったので近所の人にもこんな姿見られたくないです。 カロリーは怖くない
重さが怖い
水が怖い
1Lの水と、50gのおかしがあれば、おかしを選びます こんな時間に食パン三枚(レーズン入り)と牛乳、チョコトリュフを食べてしまった
大抵食べると満足して眠気が来るけど今日は来ない
もう少し起きていて、寝られないようなら作り置きおかずを作ろう(毎日料理したくないから作り置きには手を出さないでいられる) 朝から過食した。
ケーキ、冷凍ドリア、食パン2枚
卵がけご飯
体重が、どんどん増えていく。
これだけ食べても満腹にならない。
何でだろう。怖い。
昨日も過食したのに…
最近毎日過食してる。
これ治るのかな?
一生なら、もう死にたい。 >>624
10枚切りを一食に三枚…
今朝は四時ごろからチョコレートやパウンドケーキを口にして、
朝風呂から出てからもしっかり食パンを食べました。 プレッシャーとか忙しい時期に弱くて必ず過食しちゃうよ 普段はフライドチキン6個食べても全然足りない、まだ食べたいまだ食べたいって感じなのに
人と食べたら1個食べた時点でお腹パンパン、もう十分だーとなった
過食は食事じゃないんだなぁ、としみじみ実感したよ 食パンは六枚切りだけど、レーズン入ってるのは種類少ないから選べないんだよね
その時あるのを買う
今日は朝から掃除してお昼挟んで掃除して今までなんとおやつを食べていない
褒めてやりたいけど、多分夕飯を凄く食べるんだろうなぁ アラサーなのに尿酸値、コレステロール引っかかって薬を飲むことに…。恥ずかしいし、生活習慣病は自業自得だっていう風潮で情けない。
最近は過食したら数値が悪くなるって思うと余計ストレスで過食してしまう悪循環になってしまう。
本格的な病気になる前に辞めなきゃいけないのに辞められない。 朝昼我慢してたら、夜爆発して
オニオンサラダ1パック
メンマ2パック
こんにゃくのたらこ和え1パック
煮かぼちゃ1パック
おにぎり大1個
クロワッサン1個一気に食べた
書き出すと本当に嫌になる
でも最近こんなん繰り返してばっかり
一時は落ち着いていたのになんでだろう
なんか、自分が怖いよ 皆んなが書いてる量の3倍は一度に食べてる…もう本当に死にたい 過食して太ったせいで、仰向けで寝れない
首?顎?のお肉が邪魔して苦しい
二重アゴになって苦しい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています