中途覚醒する人集まれ

**優しい名無しさん** · 2017/10/15(日) 21:06:21.70

ストレスマッハだこれ

**優しい名無しさん** · 2018/03/19(月) 05:49:14.88

月曜は駄目だ

**優しい名無しさん** · 2018/03/19(月) 20:11:09.75

437 名前:花火 ◆eN8bJHT97M :2018/03/19(月) 20:07:53.49 ID:WKdiJ9p0
コンビニでバイトしてた時さ
もう後ろに並んでる人いるのに
もごもごした根暗な客が来てさ
袋入れますか？って聞いてるのにさ
もごもごもごもごして人の顔もみないし喋らないでさ
うじうじうじうじしてさ
「あ、あ、あ、あ」とか言ってさ
後ろつかえててさ
みんなに迷惑かけるんだよあれ
袋いりませんくらい幼稚園生でもいえるだろ

**優しい名無しさん** · 2018/03/20(火) 04:32:31.84

またこんな時間か。。。

**優しい名無しさん** · 2018/03/20(火) 06:55:27.36

仕事で疲れて寝ても3時ぐらいには目が覚める
ツラい

**優しい名無しさん** · 2018/03/20(火) 07:05:40.37

どうしておきなきゃいけない時間になると眠くなるんだ。。。

**優しい名無しさん** · 2018/03/20(火) 08:02:08.89

>>414
わかるわ
仕事さぼるとめちゃくちゃ眠れる

**優しい名無しさん** · 2018/03/21(水) 04:25:23.56

今、もぐもぐタイム

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/03/21(水) 09:07:32.86

>>416
覚醒した時に、物食べたら余計に眠れなくないですか？

**優しい名無しさん** · 2018/03/21(水) 09:15:18.58

今日はメガ覚めてトイレ行ったけど7時まで眠れた！

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/03/21(水) 19:03:32.49

ﾊﾙｼｵﾝとﾕｰﾛｼﾞﾝ服用してるのに、三時間位しか眠れない。目が覚めちゃう。昼寝も出来ないし、あくびも出来ない。睡眠時間、足りているのか…

**優しい名無しさん** · 2018/03/21(水) 23:18:21.12

俺はベルソムラ。

効いてんのか。大体、精神科医の出す薬は効かなくてもいいのが効いて、
きいて欲しくない所で威力を発揮する。

ベルソムラも効かない。これにマイスリーとかたしている。

効かないと言ったら、よりによってヒルナミン出しやがって起きれなかった。

**優しい名無しさん** · 2018/03/22(木) 03:54:01.56

寒くて暗いこの時間帯に中途覚醒すると鬱になるね。

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/03/22(木) 04:04:06.08

ﾏｲｽﾘｰは効かなかった。ﾘｽﾐﾝ･ｴﾈｽﾀ･ｻｲﾚｰｽ…病院にある薬は全部試した。だけど眠れなかった。悩みもないのに何でだ…。せめて昼寝がしたい

**優しい名無しさん** · 2018/03/22(木) 07:06:10.89

ベルソムラはやめるか。

**優しい名無しさん** · 2018/03/22(木) 10:12:38.42

938 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/22(木) 10:11:06.24 ID:dz/UADTj
あれだな基本的にちみたちってよう
お節介で優しいんだろうけど
バリバリの統合失調症で治ってもないくせに
さらに働いてもないやつにアドバイスされても
説得力ねえわな
良くなってるなら寛解してんだろ
自分が良くなってないのに
どんなツラして人にアドバイスしてんだ

**優しい名無しさん** · 2018/03/22(木) 17:02:21.13

962 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/22(木) 16:58:41.89 ID:dz/UADTj
麻生太郎が言ってたよ
人間が生きていく上でしなきゃいけないのは
朝、希望を持ち目覚め
昼は懸命に働き
夜は感謝と共に眠りましょうって

966 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/22(木) 16:59:13.75 ID:dz/UADTj
つまりよ
夜寝ないで朝起きれねえ奴は売国なんだよ
反日野郎

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 05:53:31.98

3時から今まで眠れず。
なーにやってんだろうね

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 06:16:05.03

やぶ医者しね

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 06:22:54.03

まあ、そう八つ当たりなさんな

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 13:12:56.35

45歳未婚子無し１人暮らしな俺
中途覚醒繰り返して昼にマイスリー追加してようやく眠れてたってのに
ついさっきオレオレ詐欺の電話来て起こされた
眠気残っててぼーっとした頭でうるせぇ自分で何とかしろとだけ言って切ったが
しつこく電話掛かってきて電源OFF
ロヒとセレスタミン飲んでまた目閉じてくるわ

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 17:02:12.62

840 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/23(金) 16:55:37.91 ID:y6KNL/8Q
なあにが外に出たら
「キモいきしょい何あの顔」って言われるだよ
そんな惨めな思いする一生でいいわけ？
死んじゃえば？死んだら悪口聞こえなくなるよ

849 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/23(金) 16:59:14.51 ID:y6KNL/8Q
薬飲んでも病院行っても
おまえは一生外に出るたんびに
「きしょいダサいデブ」って人から言われて惨めな思いをし続けるんだよ
どうやったら治るか
聞こえなくなるかわかるか？
死ぬことだよ死んだら聞こえなくなるよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 02:28:08.56

はい、おはよう

もうね…もうね…なんやねん、と。
ほとんど寝てないに等しいやろ、と。

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 02:56:31.50

バイクでも乗るか

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 09:18:23.44

おまえらって5ちゃんねるすることが遊びですまなくなってるよね
単なる暇つぶしやネットという遊びが
睡眠生活リズム崩れるまで影響してるじゃんおまえらって
一回あんたら5ちゃんねるやめた方がいいよ
こんなサイトを夜中まで見てるから夜寝れないんだよ
夜ねれないの精神に悪いのわかってるよね？
あ、おれはバカじゃないから
生活リズム崩れてないし夜寝れてるし朝起きれてるし
崩れるまでやるつもりはない
おまえらはバカ
おれ昨日は12時30分頃ねたよ
なんでちみたちは逆に夜ねれないの？
ちゃんと寝なきゃ治らないよ
治す努力しなよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 09:51:12.45

マジレスするわ。

睡眠は「質」だよ。ノンレム時間（1.5時間）の倍数眠れれば問題ない。

私は精神科で「フルニトラゼパム錠」と「テトラミド錠」を処方してもらい服用している。

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 12:14:16.75

>>429
おつ

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 22:23:23.42

休日前のこの時間だけが人生の至福。

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 02:28:47.62

今日もおはよう世界

さよなら快眠

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 02:39:50.71

おはようございます
ハァー

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 17:21:33.64

昨日も薬飲んだ後、腹が減ったのが気になっておもむろにピラフ作って寝たみたいだ。
薬飲んだ後腹減ったら気になってなんとしてでも喰わなければいけなくなって押さえが
効かなくなる。
以前は喰うものがなくて、コンビにまで買いに行って食べて寝てたことがある。
コンビニに行った記憶が全くない。
無意識のまま調理して食べて朝起きたら黒焦げのフライパンがキッチンに転がってた
ことはよくある。
火事にならないうちに何とかしたい。

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 19:50:53.48

それは薬変えてもらわないとね…
いつか他人を巻き込むぞ

**優しい名無しさん** · 2018/03/26(月) 02:22:07.38

ハロー世界
バイバイ爆睡

今日はいける！と思うぐらい運動しまくったんだがダメでしたな

**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 01:40:17.52

今日はいつもよりちょっと早いな
寝付くの早かったからかな

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 00:35:03.94

夢ばかり見て起きる

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 00:35:59.77

夢は見ない

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/03/29(木) 01:44:45.73

またか
もう慣れたけど、時計見てウンザリする

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 04:03:15.09

起きた
昨日宿直で2時間しか寝てないのに
なんなんだこの身体
今日は家族サービスで出かける
明日はまた宿直

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 06:50:45.18

どんな眠剤よりもノルマ達成した日はよく眠れる。
まあ滅多に無いけど。

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 13:15:43.53

２時に(´⊙ω⊙`)ぱっちり
ワイパックス投下

**優しい名無しさん** · 2018/03/31(土) 04:02:55.32

睡眠導入剤とデパス飲んで寝たのに目が覚めてしまった…

**優しい名無しさん** · 2018/03/31(土) 17:51:44.44

不登校・ひきこもりと昼夜逆転

不登校やひきこもりの人の中には、睡眠障害に陥っている人がいます。昼夜逆転になると体が重くだるくなりますますひきこもってしまいます
ひきこもるとやる事がなく夜中までパソコンなどをします深夜に光を見る事でますます寝れなくなるのです
そうして昼夜逆転から抜け出せなくなるのです
ここでは、睡眠障害についてお話します。

２４時間情報を流しっぱなしのインターネット、テレビ、ラジオ、騒音など、わたしたち現代人は夜の間も脳が活動するような生活になっています。

疲れをいやすための睡眠が取りにくい状況があるのです。
人間は長い間、地球の自転のリズムに合わせた生活を営んできたため、生体リズムも自転に支配されています。

たとえば、夕方になると睡眠を促すメラトニンというホルモンが脳の松果体から分泌され、
明け方になると活動を促すコルチゾールやエンドルフィンなどのホルモンが副腎皮質や視床下部から分泌されます。

そして、眠りにつくと脳内の温度が下がり、脳は休息できることになります。
内臓や血管の働きを調整している自律神経も、夜は副交感神経が優位になり、昼間は交感神経が優位になります。
睡眠障害ではこのような生体リズムが乱れています。朝の明るい光には生体リズムを調整する作用がありますが、
朝寝坊をすると朝の光を浴びることができないため、睡眠の乱れはいっそう睡眠障害を悪化させることになります。

このほかに、頭痛、動悸、腹痛、吐き気、手のひらに汗をかく、疲れやすい、集中力の低下、無気力、興奮、不安などさまざまな症状をともなうこともあります。

夜中に眠れないからと言ってインターネットをするのはやめて部屋を暗くしてじっとすることが大事です
よく相談に来られる方に「夜中眠れない時何をしてますか？」と尋ねると
「インターネットをして眠れない辛い」と書きこんでいるというのです

そうしたらますます眠れなくなりますよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/01(日) 04:57:54.71

>>450
どうもありがとう。
全部読んだらすっかり眠気が覚めました。

**優しい名無しさん** · 2018/04/02(月) 21:27:21.01

そりゃそうだ

**優しい名無しさん** · 2018/04/03(火) 02:04:40.48

起きたった
金麦と眠剤投入

**優しい名無しさん** · 2018/04/04(水) 10:11:09.34

782 名前:タスマー ◆ReSfxJsRX2 [sage] :2018/04/04(水) 10:07:43.77 ID:s7ZvFxwn
そうですね。自分も昼夜逆転のときあったのですが
閉鎖なんか行かずにすぐに治りますよ
やっぱ早く寝ないと精神薬って効果でないし
規則正しい生活早寝早起きするのが
どんな精神病にも一番しなきゃいけないことで
それが治療の基礎
正しい療養中の過ごし方だと思うんです
自分も昼夜逆転してるときは鬱々としていました
早朝の新聞配達のバイクの音とか聞いて
こんな朝に仕事してるのに何やってるんだ
って気になるし夜中はテレビもやってなく
みんな寝てるのに自分一人で何やってるんだって気になりますよね
それが辛かったのが昼夜逆転直そうとしたきっかけです
簡単です【閉鎖】なんか行かなくても簡単に治ります
それを俺が嫌いだからって
「どーせあたみんは早寝早起きだけど閉鎖によいれられて殴られて寝てるウェハハハ」
みたいに人の努力を認めず足を引っ張ろうとする奴は人間とは思えません

まず寝る前の薬飲んだ後は5ちゃんねるするのをやめて
部屋を暗くしてください
それと軽いストレッチや筋トレを寝る前にしてみてください
あたみんのように早寝早起きできるようになりますよ^_^

**優しい名無しさん** · 2018/04/04(水) 11:30:52.01

786 名前:タスマー ◆ReSfxJsRX2 [sage] :2018/04/04(水) 11:18:12.52 ID:wPibUqPD
>>783
＞確かに夜更かしに関しては私にも非があると思いますし、5chで時間を使ってしまうのはどうかなと。
＞君はきちんと寝て、朝は時間通りに出来る。それ結構難しい事なんです。
＞ただ非難する人は閉鎖の現状も保護室の現状も分かっているのか、いないのか。そこだと思いますね。
＞今日はレッスン日なのに夜更かしをしてしまいましたが、起きれるかなーと思って一応アラームかけて、で運よく起きました。
＞スムーズにして寝るだけだったり、結局昼まで起きて5chをやるだけの毎日。そんな人に過剰反応はスルーでいいよ。

いやあなたを責めてるわけではないです
ただ間違ってる事は放置やスルーしてはいけないんですね
よく眠れないとか言う人いるけど深夜にパソコンやスマホやってたらそりゃ眠れないだろと思うわけです
薬だってタダじゃないんだからぼけーと薬飲むだけではなくそーいうとこから改善するべきです
いわば優しさでいってるんです

>>783
＞君が言う事は正論であるけど、相手は図星かもしれない。荒らし返すと思う。

正しい事をして正論を言ってるなら問題ないと思います
【スルー】や【放置】はしてはいけない！
言われる方に非があります

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/06(金) 03:06:23.45

中途覚醒は、ホントウンザリだ

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/06(金) 03:54:12.18

寝れん

**優しい名無しさん** · 2018/04/06(金) 20:35:40.22

毎日夜中の1～3時に目が覚めて
二度寝出来ない。
コーヒーやお茶やめて寝つきはよくなたった

**優しい名無しさん** · 2018/04/07(土) 00:02:28.43

>>457
ふーた久々に見たわ

**優しい名無しさん** · 2018/04/07(土) 02:09:30.19

眠れない
酒と眠剤いくか

**優しい名無しさん** · 2018/04/07(土) 03:59:59.05

おはようございました
今日仕事なのに2時に目が覚めて
眠れない
このまま朝まで寝モバのパターン

**優しい名無しさん** · 2018/04/07(土) 04:03:59.45

何十年も365日ほぼ毎日中途覚醒
いろいろやったけどどれも効果なし
氏んだら治るだろそれまで中途覚醒を
楽しも

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/07(土) 10:36:11.59

>>459
お久しぶりですね

**優しい名無しさん** · 2018/04/07(土) 10:42:36.67

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LINEID 619negaigoto

**優しい名無しさん** · 2018/04/07(土) 12:10:42.80

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**優しい名無しさん** · 2018/04/07(土) 16:00:43.31

>>463
ヤリチン

**優しい名無しさん** · 2018/04/08(日) 03:22:37.16

おはよう

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/08(日) 03:34:07.79

おはよう

**優しい名無しさん** · 2018/04/08(日) 16:39:26.03

>>468
おはよう、ヤリチン

**優しい名無しさん** · 2018/04/08(日) 16:43:06.82

明日は月曜日
今夜は何時まで眠れるかなあ･･･

ふーたヤリチンなん？

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/08(日) 20:32:00.87

>>470
私がヤリチンなら、この世の男は9割がヤリチンになるな

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/09(月) 04:02:58.80

4時か
眠剤変わって、ちとマシにはなったな

**優しい名無しさん** · 2018/04/09(月) 10:40:27.19

だめだ。
処方通りに飲んでも、中途覚醒。
レキソタン5ミリ錠レンドルミン0.25ミリ2錠、リフレックス15ミリ1錠。
こんだけ飲んでもきっかり2時頃目が覚める。
布団の中にいても考えがぐるぐるするからいお風呂に入る。
うちの主治医は睡眠にばらつきがあって困ると言っても処方なかなか変えてくれない。

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/09(月) 11:20:09.25

マジか、ウチの先生はむしろ色々試してくれるわ
おかげで相性いい薬とか見つかって、助かってる

**優しい名無しさん** · 2018/04/10(火) 01:29:02.07

>>471
なんだそれわろた

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 01:35:40.37

強い薬がダメだったけど弱い薬に変えたらうまくいったなんて話もあるからな

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 03:49:03.99

おはようございました。
今日はよく眠れた方w
さあ6時までネットサーフィンしよw

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/11(水) 04:05:37.00

おはようごぜうます

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 04:51:33.71

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LINEID 619negaigoto

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 05:24:15.83

もっと寝たい

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 15:30:23.81

>>473 レキソタンは眠剤じゃないし、レンドルミンは導入剤だもん
長期間利く睡眠薬を処方して貰わないと、昼間も
ぼーっとしたままではないか？

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 17:58:46.03

ふータソ毎日中途覚醒する？

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/11(水) 21:12:48.86

>>482
私ですか？
私は毎日ですね
毎日1時に目が覚めてました
今は薬が変わって3時になりました

2時間寝れる時間が増えたよ！やったね！

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/12(木) 01:26:27.19

おはようございます

薬が変わって、覚醒時間変わったと思ったのはどうやら勘違いだったようですね

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 02:56:26.55

ふータソおはです。
さっき目が覚めてしまいました。
1時ですかあ･･･
せめて3時までは寝たいですね
わたしもいろんな薬を試しましたが
結局だめでした･･･
ただ寝つきも悪く2～3時間かかって
ましたがカフェインやめて
30分くらいで眠れるようになりました。
中途覚醒は1～3時の間です。

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 03:10:30.64

二度寝チャレンジです。
おやすみ

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/12(木) 03:11:16.54

>>485
おはようございます
睡眠障害は本当に深刻な問題ですからねぇ…

カフェインは、止めると睡眠に影響しやすい人いるみたいですね
私はほぼ水しか飲まないので、試しようがないです

元は8時間とか10時間とか寝てたので、まさか自分が睡眠障害起こすとは思ってもいませんでした
いつかまた元のように爆睡したいもんです

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/12(木) 03:11:31.30

>>486
よき眠りを！

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 06:27:34.69

ありがとうございます
ふーちゃんは水だけですか
わたしも今は水のみです

結局あれから眠れませんでした

10時間寝たいですね

今日も一日頑張りましょう！

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/12(木) 08:07:28.17

>>489
私もほぼ眠れませんでした
今日は夕方から仕事なので、昼寝出来たらしたいなと思ってます

そちらもうまく眠れるようになるといいですね

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 09:04:28.78

108 名前:フランシス･ベーコン ◆2LEFd5iAoc :2018/04/11(水) 22:50:45.94 ID:9qo0/zVN
お好きなようにどうぞ
私は眠いから寝ます

577 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/12(木) 08:57:53.75
>>108
おはよ。8年パニショウアスペ！
早寝早起きはいいけど
ちゃんと電車乗る訓練して早くパニショウ治そう

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 09:10:27.88

579 名前:フランシス･ベーコン ◆2LEFd5iAoc :2018/04/12(木) 09:06:44.01
>>577
おはようワタミン
これからも毎日電車乗るよ
今日だけじゃ意味無いもんね
でも達成感があるよ
ありがとうね、ワタミン
頑張るよ
なんだか今日は嬉しくて仕方ないよ
ありがとう、ワタミン

580 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/12(木) 09:08:38.67
>>579
ただおれ8年っていうのは長すぎだと思う
今から頑張ってリハビリしても
パニショウ治すには遅すぎかも
大体ヒキ板のワルポコって人はパニショウだけど一年で直したから
８年までいくと
一生死ぬまでパニショウかもしれない

**優しい名無しさん** · 2018/04/13(金) 01:28:34.00

おはようございます
3時目標でしたが5分前に目覚めてしまいました
朝まで長いですねえ
ふーたさん眠れてますか？

**優しい名無しさん** · 2018/04/13(金) 01:44:52.70

早すぎ

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/13(金) 01:57:04.46

今日は眠剤効いてないので、一睡も出来てないです

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/13(金) 04:16:53.97

夜って…長いね…

**優しい名無しさん** · 2018/04/14(土) 02:33:38.59

９時に寝て２時に起きたよ
こんな時間に起きてもやることないよ

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/14(土) 04:16:46.65

ふむ

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/14(土) 04:47:43.12

この時間って暇ね

**優しい名無しさん** · 2018/04/14(土) 05:03:45.91

トイレで起きたけどずっと5ちゃんとかしてる
そろそろトイレ行ってこようかな

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/14(土) 05:23:41.02

まだ5時半か
先は長いな

**優しい名無しさん** · 2018/04/14(土) 06:11:51.28

おはよう
今日は何をしようか

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/14(土) 07:07:05.16

私はバイク乗ってきます

**優しい名無しさん** · 2018/04/14(土) 22:20:43.71

ライダーだったのね

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 01:03:36.66

明日は休みだ。
でも無駄に早朝覚醒するんだろうな。

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 01:18:45.54

おはようございます^_^
20分前に起床しましたw
昨夜は珍しく4時まで眠れたのに･･･
ふーたソは眠れましたか？

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 01:56:17.59

何度か中途覚醒して、その前後の記憶が混同してる感
あれ？さっきコーヒー空になったのにまだある。とかあれ？もう飲んだっけ？みたいな
落ち着いたらああ、寝ぼけて順番ごっちゃになってたわ、みたいに思えるけど起きてすぐはめっちゃ混乱する

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 02:24:05.46

また中途覚醒。
ルネスタやっぱ効果が薄い

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 05:02:09.80

眠い
眠りたい
でも眠れない