【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
薬もらいに行ってるようなもんだけど義務なのか毎回どうですか?最近は?みたいに聴いてくる
素直にしゃべってるけど
うちもそんなだよ
取り敢えず話を始めるきっかけじゃないかな>どうですか 精神科医には診断基準に医師の診立てがあります。
どうですか?と聞かれて必死に辛さを訴えても、そういう感じには見えないと思えば診立てを優先する医師はたくさんいます。 >>232
六年いい対応してくださった先生が加齢で衰弱されてとうとう引退してしまった
次が見つかると思えない
もうだめだ >>236
その先生に、誰かいい先生いませんか?って相談してみたら?
精神科医の世界は案外狭いから、この先生ならいいかも?という心当たりがあるかもよ? みんな、洗濯とかどうしてる?
俺は、週一、洗濯機使ってるが、しんどいわ。 薬飲んだら楽になる?
少しはやる気出る?
一度も精神科や心療内科に行った事がないから。
寝て起きると、訳わからない不安感で心臓がばくばく。
汚いけれど、風呂も暫く入っていないし、顔も歯磨きもしてない。
何もやる気なくて、でもしなくちゃと焦って。
仕事は自営だから、やる気ないから働かなくて。
身内は息子一人いるけど、全く当てにならないどころかストレス感じてしまうから来て欲しくないし。
わんこのご飯を与えるのが精一杯。
私が呼吸荒いと、ワンコは黙って側にいる。
こんな状態が5年続いて、そろそろ限界。
動ける日が減ってきた。 精神疾患患者によるLINEグループ運営しています!
入会希望の方はお気軽に追加どうぞ( ^ω^ )ニコニコ
LINEID 619negaigoto ワンコ飼えるなんて、すごいぞ。
俺なんか、飼う気無くなって、他人にやったわ。 >>238
溜めると逆に疲れてしまうから溜めないように夜でも体調の良いときに小まめに洗濯してる
二〜三日おきぐらいかな 髪自体がウザくなったので、丸刈り490円に切り替えました 丸刈りは抵抗あるんで、3か月に一度、1000円カットに行ってる。 >>239
程度のほどはよくわかりませんが、一度相談するくらいの気持ちで、病院に行かれてみては?
自営ということですが、国民年金は必ず払っておいてください
もし障害年金受給となれば、それが要件に含まれます
わんちゃん飼われてるようですが、きっと元気な頃から飼い始められたんでしょう?
状況によっては家族よりペットの方が絆が感じられることもあります
お大事に 洗濯は月1、美容院は千円カットで年1
髪が気になった時は、百均で買ったヘアカットバサミとすきバサミで自分でカットしているよ >>239 まずは心療内科でも精神科でもいいから受診してください。
典型的なうつ病の症状です。
薬のんで楽になるなら大成功です。
だめでも受診後一定期間は必要ですが自立支援でヘルパーさんも頼めます。
もっと悲惨な病状になったら障害年金という手もあります。
国民年金はキチンと支払ってますか?
収入が低くて支払うのが大変な時は、最寄りの市区町村の窓口にいって
国民年金の免除申請をしてください!
これは必須です!
滞納したままだと将来国民年金ゼロになってしまいますが
免除申請の手続きをすれば、最低半額でも年金がもらえます。 同じ賃貸に10年以上住んでる。学生の頃からずっと。
高校の頃から病気なので社員歴なしなのだが、不動産屋が甘いのと、家賃が安くてなんとかやって来れた
私と保証人含めて収入証明提出求められなかったしね。
が、5月から不動産屋が替わり大手になった
今までは私のフリーターな年収と年金暮らしの親が保証人で契約出来てたけど、今後どうなるんだろう・・
心配だ・・
私は年収は200万以下で、親は私の年収より更に下だし
保証人が親で駄目だったら頼める人いないや
その大手のサイトに収入証明が必要と書いてあったの?
不安なら問い合わせてみればいいんじゃ
もし必要で現状ではお断り案件だとしても、長く住んでるなら大家に直接相談してもいいんじゃない
私は前の部屋の時、ペット飼いたくて大家に電話したよ 不本意ながら一人暮らしになってから、中途覚醒が酷くなった。
夜中、目が覚めると不安感と胸をかきむしりたくなるような焦燥感がつらくて、その他にもいろいろあったので、精神科にかかって、抗うつ剤と抗不安薬を今は服用中。
中途覚醒はあるけど不安感と焦燥感はなくなった。
希死念慮は強くって、でも、吊るや飛ぶ勇気がないもんだから、体に悪いことをして緩慢と死に至る方法を考えているところ。
もっと早くに死のうと思っていたのに、先伸ばしにしてしまったのが間違いだった。 >>252
目が覚めると不安感と胸をかきむしりたくなるような焦燥感、自分もそうです
自分の場合は朝起きると、そのスイッチが入ります
ほぼ毎朝で、これをこの先も毎朝のように味わうのはちょっと耐えられない >>238
週2くらいかな。だるいよな
乾燥機があるんで、それに入れっぱなしで出し入れしてるw >>239
近くの内科あるいは婦人科へ行ってみてほしい
だるいのは体にも不調があるかもしれない。
尿検査と血液検査があると思う
もしも貧血があれば、鉄剤だけで相当ラクになるよ
栄養が足りていないなら点滴も打ってもらえると思う。一時的にでもHP回復するよ
ワンちゃんのために行って >>250
10年以上住んでるなら居住権があるのでは?
今まで家賃の延滞等なければ、大家さんが代わっても改めて収入証明を出せとは言われないと思う
保証人に親が不可な場合、保証会社に依頼することもできる
トータル的に見て、心配なさそうだと思うよ 知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
3WANG 貯金ないけど病気で働けなくなった
だけどまだ死にたくない スマホにしたらワケわからん0!!
やっぱケータイのほうが良いよ。 バナナ、トースト、シリアル
こんな食生活だから使うのは
マグカップとスプーンとボウルだけ
一日の終わりに洗う 食洗機使ってるけど、食器のセットが面倒で死にそう。 納豆食べたあとのパックにご飯をついで食べる
そのまま捨てる
箸はティッシュでペタペタするとネバネバが落ちる 皿とか使わないなあ
電子レンジ用の蓋付き耐熱容器さえあればなんでもいける。割り箸いっぱいあるし。 ネタだとは思うけど、洗ってない食器や調理器具使ってたら病気になってるだろ
雑菌すごいんでない? お腹すいたけどお粥作る気力ない
カップ春雨を温める気力もない
今日はもう寝ようかな >>276
レトルトのおかゆあるよ
紙の深皿に入れてチンだけど
気力なくても何かは食べた方がいいよ もう食料が尽きる 明日は餅入りぜんざいとパスタ
生卵1個、白米 これで明日は生きることができる
お前らおはよう
死にたい・・・
(´ゅωゅ)
//\ ̄ ̄旦\
// 烈\___\
\\ ※ 烈 ※ ヽ
\ヽ-___--___ヽ おはよう
関東は天気よくて鯉のぼりもよくおよぎそうだ
でもわしゃ明るすぎるの苦手だから昼間は遮光レースカーテン2枚でほぼ外は見てないけどね
柏餅は食べたいなあ 今日は眠れなかった。就活しなきゃいけないのに1人部屋にこもりっきりで辛い… 体がものすごくだるいんだが、これって抗うつ剤とかの薬の副作用?
それとも単なる鬱病の症状? >>284
色々な要因が考えられるかと
食事(栄養)、運動、睡眠…
自分は引きずる体の重さは薬をやめたらなくなりました
あとは生活習慣の課題があります
減薬は3年かけて、かなり慎重に減らしました 寝つきは良いが中途覚醒がひどかったので、朝までは残らないという睡眠薬を出してもらった
だけど、それを飲んでも中途覚醒はするし、なのに朝体を起こすのも嫌なほどだるくて、数回で飲むのをやめた。
調べてみたら、酒とその睡眠薬を飲むと記憶がなんちゃらとかあったので、酒とその睡眠薬と処方されてる抗うつ剤とか一緒に飲んでみたが、中途覚醒、早朝覚醒、悪夢などなんか酷いことになった。
中途覚醒に効くという他の睡眠薬も試したことがあるんだけどそれもダメだったんだよね
せめて6時間超、中途覚醒することなく寝てみたいわぁ >>285
ありがとうございます
>>287
284だが、
レクサプロ
トレドミン
レキソタン
眠剤に
ベルソムラ
ロゼレム 発達障害、メンヘラのLINEコミュあります
薬やメンタルの相談などもできます
75人いますが半数は発達障害です、いろんな病気の方がいます
メンヘラの話し相手がいない、周りに理解されない、寂しいなどお困りの方お待ちしております
※サイコパス、境界例、解離の方など人格障害は申し訳ありませんがお断りします
https://i.imgur.com/H2bj6yG.jpg
>>288
5種類って多いね
4種類までが基本だと思ってた
薬の効能や副作用はググった方がいいと思う >>288
レクサプロとトレドミンが一緒に出てるとか、ベルソムラとロゼレムが一緒に出てるとか、妙な感じはするね
かなり強い抑うつ状態だろうとは思うけど、処方については先生とよく話し合ってみた方がいいんじゃないかな?
ベルソムラは強い部類の睡眠導入剤だから、翌日だるさが残る人もいるよ
あと>>286は、お酒と一緒にはやめた方がいい
薬が強く作用してしまい、今の処方では足りなくなってくるよ 私はないないw処方された分はいちおうネットでも調べたりするけど
処方が変わったりすると瞬く間に忘れていく
いまだに好きだった料理とかゲームとかができない
シャワーも外出する用事でもなければ浴びる気しないし
食事のときもなんか「食べなきゃいけないのか?」って感じで
食べないままになってしまう
薬のおかげか夜はよく眠れるけど
ふっと死ぬことに考えが傾く 人間多すぎるよな、ひとりくらい
死んだっていいよな みたいな壮大なところから始まって
だれに迷惑もかけずに死ぬことができないって卑近なところで
思いとどまる の繰り返し
なんで死んじゃいけないんだろうって考えてしまう
もう2年も治療してるのになんなんだろう
そりゃ初診のときよりは回復したけれども なんか疲れた >>294
10年もか…つらいね 私もそうなる可能性があるのか…
ふつうは一年くらいで治るっていろんなサイトに書いてあるよね
なのになんでそれより伸びちゃうんだろう
薬が効いてる感じもしないし、私の場合はほんとうは擬態うつとかいうやつなのかな?
仕事もできないしこれ以上生きてる意味ってなにかあるのかな
楽しかったこともあったじゃないかと思ってアルバムを引っ張り出したけど
別の人の人生みたい 余計落ち込んでしまった
雨が降ってるといつもの三割り増しくらいで気分が沈むし体がだるい 会社に壊されない生き方
ttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171106-00000001-wordleafv-life
比較的田舎で古民家借りるか、数百万何とか用意して購入して住めば家賃かからない
月6万ほどで生活している人もいる
マークボイルの僕は「お金を使わずに生きることにした」って本も色々考えさせられる
>>295
自分も10年選手だわ
治る=元に戻る、と思うと治らないよ
元に戻ったら病気になる思考や環境って事だから 天涯孤独だから、うつを治さなきゃいけないのか?と思ってしまう。
死にたいという気持ちはずっとある。
高い建物から下をみては、ここから、落ちたら死ねるなと思ったり、車を運転しながらこのまま木にぶつかれば、と思ったりすることは多々ある。
中途覚醒したときの不安感がつらくて、精神科にかかったときも、死にたいと思いながらここにいる自分の矛盾ぶりを医者に話したけど、医者には軽くいなされてしまった。
いつまでのうのうと自分は生きてるんだろうと
思う日々。 >>298
いまデジレルレスタスイフェクサーだけどごはん食べられなくてむしろ痩せてる
きょう久々に受診したけど長々しゃべりすぎて怒られた
いや怒られたんじゃないけど心弱すぎて怒られたと感じてしまった
そのあとあんま記憶がない
きっと適当なこと言ってごまかしたんだろうな >>293
>私はないないw
って笑えるのはまだ2年だから
4,5年も経つと当然経験も知識も増えてくる
診察で長々しゃべれるのは抑うつ状態が緩和していると考えられる
寛解が近いのかも
お大事に >>295
自分んも10年越えた。で、やっぱ当時も長期化する人の話を聞いて
大変だなあと思ってたら、自分もそうなってたw
笑いで流せるのはイフェクサーの作用な気もする。
後ろ向きな受容で、どうでもよくなった。加齢が追いついてしまって
もう色々取り戻せないというか。すごい悲しいけど、もう今生はもう仕方ないw 隣の住人が等質?なのか幻聴が聞こえるらしく「うるさい」と一日中叫びまくり
うちの部屋側の壁やドアをガンガン叩きまくるので、通報を数回した・・
ちなみに私は寝てるか、ネットしかしてない・・ >>303 それ、かなりヤバい症状の人な気がする。
大家とかには知らせてるの?
うるさいとか壁ドンドン叩く音とかを録音するとか
ドンドン中に大家に電話で音を聞かせるとかするといいんじゃないですかね。
私も発病して、もう10年超えた。
最初の一年はもう人生終わりだと死ぬことばかり考えてた
今は生きてるうちに後片付けしないと周りに迷惑かけるんで
口座とかカードとか整理して遺言書も書いて・・・とか
やる事がありすぎて死ねないまま惰性で寝たきり鬱の生活。
死ぬ準備すらできないまま今に至る >>301
そこまで長々とじゃなかった…と思うんだけど泣いたりしてたから実はめっちゃ
長くなってしまってたのかも それプラス曜日の関係で忙しかったらしくて
いままで受診の前準備とかせずに言い忘れてたこといっぱいあったから
一気に言っちゃったこともあってちょっと窘められて それだけでめっちゃ泣いてしまった
勝手に怒らせたとか機嫌を損ねたと感じると思考が止まるのどうにかしたい
寛解はあんまり近くなさそう つらかった過去にめちゃめちゃしがみついて
こだわっててどうやったら抜け出せるのかわからない
親からの影響ってどうやったら取り除けるんだろう
ありがとう おれは褒めてもらいたいんだよ。。。
でもなにもしてないから褒められないわな >>304
うつで寝たきり、10年越え、同じだよ
私も口座の整理したよ
遺言書は書くほど財産ないから書いてない
エンディングノートは書きかけて放置
調子良い時じゃないと書けないっていう矛盾と、誰に読んでもらいたいんだ?っていう疑問が湧くから
今まで生きてきた中で、人が死んだら後のことは生きてる人が決めるってわかってるから、私が死んでもそうなんだろうと思う
だから、準備とかそんなに深く考えてない
終活は元気な人がやることなんだよね
今はできるだけ気長にゆるゆるいこうよ 私は15年を超えた。
途中、3〜ヶ月入院したけど、入院中は楽だったよ。
何もしなくてもいいし、毎日、散歩と買い物に行ってた。
長くなりそうだったから、車も持って行った。近くの駐車業を借りて。
(これは病院には内緒)
今でも月1回、診察と薬をもらいに行ってます。
4月になってから花粉症が原因なのかもしれないけど、調子が悪いです。
今日も頓服を飲みました。
朝、知人から悩み事相談の電話があって、適当に聞いていました。
3時のおやつを食べてます。 俺は、今年で20年目になるよ。
もう、人生諦めてる。 仕事がきつい
というより、自分の特性上、コミュニケーションがきつくなっていて苦しい
(被害)妄想が原因なんだけど
仕事をやめたら一人暮らしを続けることが難しくなる
仕事をしていない人はどうやって生計を立てていますか? >>309です。
私が入院したのは、隣家が家の一部を改修して、目隠しのブロック塀を壊し、
風呂や台所の音が聞こえてきて、それが気になったこともあります。
他にも理由がありますが、説明が大変なので、簡略して言うと、隣家に見張ら
れているように感じ、それが大変なストレスだったのです。
退院後、境目(私の土地)にブロック塀を作り、何とか気にならなくなりました。
70万かかりました。隣家には色々悩まされました。
そのジジイも3年ほど前に亡くなりました。 >>311
私の場合、50歳で辞めたので、今は年金で生活しています。
貯金もあるので、何とかやっていけそうです。 >>305
うつの人間は延々と喋ると言われるよ。自分もそういう時期があって言われたけど
抗うつ剤が効き始めて、少し状況が見えてきた頃だったとおもう。
頭の中にいっぱいある。一人でも言葉が口からついて出るというか。
書くのもそう。ノートに思いをメモしようとしたら、もう止まらないw
親への思いや育ち方を振り返るなら、
横だけど、もしAC(アダルトチルドレン)回復スレまだ見てなかったら
ヒントは見つかると思うよ。正直、受容までに時間はかかるけど自分は助かったです
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518319619/ >>314 補足。回復スレは今はワッチョイ有りになってた。 >>305
連続ごめん。1つ思い出したので。
> 勝手に怒らせたとか機嫌を損ねたと感じると思考が止まるのどうにかしたい
ACには相手の思考を勝手読んでしまう癖があります
「マインドリーディング AC」で検索したら、同じ思考をしているブログが結構出ます
そこの気づくとちょっとマシになるかもと思いまして。では引っ込みます >>313
そうなんですね、ありがとうございます
お金のことを極端に心配しすぎず暮らせそうで羨ましいです
どうかご自愛ください >>310
20年、長いですね
生まれた赤ちゃんが成人式を迎えるほどの時間、耐えてこられたんですね 生きる意味を本当に考えてしまう
10年や20年の方、大変失礼なのを承知で伺うのですが、生きる目的ってなんなのですか?
なぜ死なないで生きるのですか?
>>319
目的なんてありません
よく「何のために生まれてきたんだ」とか言いますが、生まれてきた事に意味はありません
意味を見出すのは自分自身です
見つからなかったら、無理に探す必要もありません
殆んどの人が凡人であり、大した理由もなく生きて寿命が尽きます
まず自分が部屋に居るところを想像し、次は家、近所、街、県、日本、アジア、地球…と広げます
広がる度に人間が増え、皆が産まれた瞬間も死ぬ瞬間も、育った環境すらバラバラな事を想像します
そうすれば、自分は社会を構成する一員であると理解できるでしょう >>319
私も時々、何のために生きているのか、考えることがあります。
十数年前に仏教に出会いました。私の目的は悟るために修業することです。
「ブッダの真理の言葉・感興の言葉」(岩波文庫)を毎日少しずつ読んでいます。
何回読んでも、新しい発見があります。
坐禅を始めて2年半が経ちました。
何か疑問があれば、悟った人が説法しているスレがあるので、教えてもらっています。 生きる意味は考えない。あまり先の事は考えても仕方ないので、考えない。
とりあえず、1週間後、1か月後、1年後の目標をたてて
生活する。 >>319
俺も考えてしまうけど考えないようにしてるよ
答えはないよ。鬱の人だけじゃなくてみんなそんなに考えてないよ
やりたいことやってるだけだと思う
俺はいまだにそれが見つからないからダメなんだ やりたいことが浮世離れしすぎてる
ひたすら勉強がしたい いろんなことが知りたい
いろんなことの理由が知りたい 由来が知りたい
学んだことを活かしてみんな生きていくのに学ぶことだけがしたいんだ
一生学生やってたいみたいな クソだよなあ甘ったれてるよなあ
今日なんかネットニュース見てたらアナウンサーの何某が
重度うつから回復できた理由って銘打ってる記事があって
読んだら「医者からもらった薬を捨てていて飲まなかったら
悪化して入院になって薬を飲むようになり回復した」を
引き延ばして書いただけのクソ記事だった
どうでもいいけど最近流行ってる「うつヌケ」って言葉が嫌いだ
本も嫌いだけど 自分としては生き甲斐だと思ってたことを失ってしまって、生きる意味がなくなって、早く死にたいなーと思ってるところ。
持病でやりたかったいろんなことをあきらめてきた末にみつけた生き甲斐だったから、なおさら。
それにその生き甲斐を失った経緯というか記憶を引きずったまま生きるのもつらい。
なにげないときにその記憶が思いだされて来るのが苦しくてな。
寝ても見る夢は自分を責める内容ばかりで死ぬまでこんこんと眠り続けるのも厳しい状況。
記憶を選択的に消去できたらいいのにな。
そうしたら、やりたいことをやりつくして死ぬのに。 風呂に入るのが面倒だが、気力を振り絞って、入ろう。 生きる意味を考える理由
大きな病気をして苦しみを負うと、痛みや苦しみにばかり焦点を当ててしまうため、生きる意味がないと感じやすいです。
健康を当たり前と考え、苦しみに耐えかねた時に考える。
つまり、今病気だから意味を考えていると冷静に判断すべき。 319です
皆さま、ありがとうございます。
すごく考えさせられました。
自分は鬱歴3ヶ月です。
生き甲斐としていた家族がいなくなり、生きる目的を見失っていたので質問させて頂きました。
自分が心の拠り所にしていた場所がなくなってしまって、もう生きる価値を見出せなくなってしまったのです。
自死に関する情報をネットで探してみたりしていました。
おそらく、40年生きてきた人生で最大の試練ですが、踏み止まってみようと思います。。 >>328
生きがいを見つけるためにはときに、待つことも大事だと昔の精神科の医者が著名な本で書いていたようだよ
俺も年が近いのであなたと同じような感じかもしれない
そういう人が他にもいることだけでも少しやわらがない? >>328
鬱歴4ヶ月です
自分は鬱で生き甲斐を失いました
それからというものの人生の全てが灰になったようなな気分でした
>自分が心の拠り所にしていた場所がなくなってしまって、もう生きる価値を見出せなくなってしまったのです。
あなたの気持ちとてもわかります
自分もにたような状況です
あなたのようにネットで自死について調べることもあります
お互いつらいですが、生き甲斐を見つけていけるといいですね
それでは、まとまりのない文章失礼しました >>328は自分が書いたのかと思うほど似てる。
家族を失って一人になって、それまで無職だったから、食うためにバイトを始めた。
その直後に鬱だと診断されたんだけど。
働いている時間は、つらい現実から逃避できるので自分にとっては楽なんだよね。
だから、死にたいくせに積極的に自殺する勇気のない自分は、1週間休み無しで働いて体を壊して死ねたらいいなと思っているけど、なかなか厳しい。
今自分が自分に対してやっていること、考えていることを総合すると、今の自分にとっては、早く死ぬことが生きる意味というか生き甲斐になっているかもとおもえてきた。
後ろ向きだけど。 私も鬱の波が来た時は苦しいです。
その時は頓服(コンスタン0,8r)を飲みます。
でも、死にたいと本気で思ったことはありません。
なぜかはわかりませんが、輪廻転生したとしても同じ苦しみが待っていると思っています。
私の親友が2人亡くなりました。一人は若い時に音信不通になりました。
彼らが生きていれば、楽しいのにな、と思います。
だから、何とかしのいでください。 なんか主治医が怖くなってきてしまった
ささいなことなんだけど不機嫌なのかなって思わされたり
今日は忙しいからそんなに長く話さないで、次の患者さんもいるんだからって言われたり
大したことじゃないんだけど怖くて夢にまで出てきた
いつもはやさしい先生だし信頼してるんだけど怖い
医療者にも不機嫌なときはあるだろうしとか忙しいんだろうしとかいろいろ
考えるんだけどやっぱり怖い
先生に依存しすぎてたのかもしれない、頼りすぎてたのかも
次は聞くことだけ聞いてさっさと帰ろう 聞くことだけきいてさっさとっていうか、それが普通だからね
医者はカウンセラーじゃないから一人のひとにそんなに長々と時間とれないよ
沢山話したいならカウンセリングだね、高いけど >>331
まだ働けていけるうちはいいけど、たくさん働けば体が壊れるかといえば、ちょっと疑問だな
それよりもうつ病を悪化させる可能性の方が高いと思う
体の健康があってこそ、うつ病の寛解を促せる
体は大切にして
うつ病になったからといって、人生が終わるわけじゃないから
最近の研究ではうつ病羅患経験者は早死にする傾向があることがわかっている
焦らなくてもいいんだよ >>334
患者側に気を使わせる先生って時々いるよね、不機嫌モロ出しっていうか
治療方針に問題なさそうならそれでいいと思う
カウンセラーが必要と思うなら地域支援センターに相談してみるといいよ
無料でカウンセリングを受けられるケースもあるから >>335
2年通ってるけど、ずっとよく話を聞いてくれる先生だったんだよ
診療時間延ばしたりしてるし、患者一杯抱えてるし、疲れてるんだろうなって思った
臨床心理士さんも入ったみたいだから、もしうまく保険診療でカウンセリング受けられそうなら
受けてみようかなと思ってる 自己負担だとお金が厳しい… >>337
たぶん疲れてただけだと思うんだよね…それに患者さんが待合室に
たくさんいたのにながなが話した私も身勝手だったし、あとこちらの
個人的事情として、ちょっと先生に父性的なものを感じていて、それで恐怖が出たのかも
父親の虐待があったから いつもは…というかそのときも話を
優しく聞いてくれる先生なんだよ
カウンセラーの件、ありがとう。もし病院が自費でってことだったら
相談してみるね 私はいつも3分診療です。
もう、15年だから話すことは話した。 おはよー
朝から夜用の薬口に入れてしまって焦って吐き出した
朝っぱらからまた寝てどうする… >>334
別の診療科だけど午後になって患者数も多くなってきたら投げやりな態度になる先生はいたよ
先生も人間だから疲れてくると態度に出てくることもあるよね
出来るだけ午前の早い時間に予約してみたらどうだろう >>342
ありがとう。次にそれも言おうかなって考えてます
とりあえず受付の方に聞いてみて、先生にも相談してってことだったら相談しようかなと
ちょうどGW明けで患者さんが多かったんですが、受診の間が空いたのとフラッシュバックが
出たのを相談したのでダラダラと話が長くなってしまったんですよね
タイミングもよくなかったなと思います いやここでもレス長いし話が長すぎるのがまず
問題なのかもしれませんが…簡潔に話せるよう努めたい >>343
GW明けか、じゃしょうがなかったかもね
そんなに気に病まなくてもいいと思うよ
意外と同じような想いしてる人は多いみたいだね
私はGW明けとか正月休み明けとかは避けるように予約取ってる
その方が先生も助かると言ってくれてるし
長年の患者の知恵かも >>344
そういうふうにフレキシブル?に予約って変えられるものなんですか?
私が通ってるクリニックは基本的に時間と曜日が定められてて
最後に受付で「次は〇週間後の何日です」って言われます
ほかの患者さんもそうやって予約してるものだと思って、GW明けとか
正月明けの多そうな日を避けての予約日の変更とかは考えたこともなかったです…
こっちでそういうことができるかどうかはわかりませんが、頭に入れておこうと思います
重ね重ねありがとうございます。先生が怖いって気持ちも軽くなりました 昨日、通院しました。
7・8年前に入院してた時に知り合った人と出会いました。
彼はまた入院したそうです。たぶん、統合失調症だと思います。
彼の話によると、入院中に知り合った人(当時68歳の男)が認知症になって
まだ入院してるとか、よく話をした元保健婦さんの女の人(躁うつ病)もまだ入院
してるとか、当時80歳ぐらいの爺さんが亡くなったとか、いろいろ教えてくれました。
入院していた時のことが思い出されて、懐かしかったです。
あの時はタバコも喫煙室で自由に吸えたし、上げ膳据え膳でとても楽でした。
私は外出許可を受けて、毎日、外出して散歩してました。
今から考えると、いい経験をしたと思っています。 下の部屋の住人がさっきから絶叫しまくってるのが聞こえる。
この部屋に入居した当初に少しガタガタうるさくしたら、うるせーとか声が聞こえて来たんだけど、うるさいのはお前の声と物音の方だといいたい。
ベッド欲しいけど、買う余裕がないからなぁ
でも、中途覚醒改善のためには、治療費だと考えて買うべきか悩む。 私も40年ほど前に、東京の高田馬場で3畳の部屋に居たことがあります。
午後の9時ぐらいまで、1階の受験生が何か叫んでいました。
聞くところによると、湯川秀樹に「絶対理論」という論文を書いて送ったんだけど、
その返事が帰って来ないと怒っていたそうです。
彼はその後、九州に帰って入院したそうです。 WAIS3テスト受けることになた
最近記憶力がめちゃくちゃに悪いのに
悪い点数とったらどうしよう >>352
私は2年前にWAIS-Rをうけましたよ
うつ病は短期記憶が低下することは知られており、私もそういう結果でした
先生もそのことは納得されていましたので、問題ありませんでした
でも、他の科目については予想以上に良かったです
安心してリラックスして臨んでくださいね >>353
ありがとうございます…
うつ病らしい性格というか、ええかっこしいというか、完璧主義なものできちんと
成果を出さなきゃみたいな気負いがありました。治療のために受けるのだから、
結果が悪くてもなんでもとりあえずいま出せる結果を見てもらえばいいんですね
肩の荷が下りました、来月に受ける予定なんですが、リラックスして臨めそうです
ありがとうございました みんな掃除はどうしてる?
どのくらいの間隔で掃除する?
一部分除いた部屋とトイレの掃除4ヶ月近く出来てない
一人暮らしはじめて20年弱になるけどほどほどの掃除のやり方が分からないままきてしまった
枕カバー以外の布団関係も同じくらい放置してる 部屋、トイレは週一掃除。
台所、風呂は月一くらい。
布団は以前は干してたけど、テレビで干してもダニは減らないって言ってたから、
布団乾燥機に巻いて蒸して、後で掃除機かけてる。ねん1〜2回。
庭の草取りが苦痛。除草剤、撒くだけだけどw 掃除、それは遠い過去の記憶
ただ布団は寝たきりの人にとっては、かけがえのない居場所
布団は1,2年で買い替えているよ
居心地の悪い布団はストレスになる→うつ病悪化、じゃ困るからね >>355
4か月ぐらいならいいじゃん。私は場所によっては1年以上放置している。
風呂なんか15年ぐらい放置、居間もまだコタツがあるし、寝室もまともに掃除
したことない。
家の中は面倒くさいんだ。 >>355
似たようなものです…
週一とか、ちゃんとできる人がうらやましい 以前に掃除機をかけたのは、1年以上前のことだ・・・ >>363
愚痴もそうだし、「今日こんなことがあってね」を話せる人がいないのは、やっぱりさみしいなあ 週五フルタイムの方は、いつ掃除の時間を取っていますか? 掃除事情のレスありがとう
一人暮らし用の掃除機買おうかと思っているところです
>>359
近所なら助っ人にいきたいよ!
まず自分のことをどうにかしろと言われそうだけどw
ひとりで抱えるよりは手をつけるきっかけにはなりそう >>364
自分も話し相手がいないのしんどいよ
たまにでいいからくだらないことでも話せる相手がいればなあ 猫でも飼いたいけど、
咳喘息+掃除苦手で無理ぽ…
猫の介護とかできる自信ないし 掃除代行業者のサイトとか見てたけど、
やっぱり結構なお値段するのね 代行業者は家の中に入れるのがすごいプレッシャー
地方なので庭もある。草すごい。業者さんに行って勝手に入ってもらい
終わったら黙って帰ってもらってる
潰そうかと思うこともあるけど、その下に蝉が7年いると思うとフタできない >>370
あんさん、優しいね。
私は過疎の田舎だから、庭や田畑があって管理が大変。
今は草との戦いです。
面倒だけど、いい運動になってます。 500万くらいあるからちっさいパン屋でもはじめようかな 庭は除草剤ぶっかけてるわ。
いちどやったら3か月くらい大丈夫。 掃除できない人多いね
地域支援センターで、無料でヘルパーを頼めるケースがあるよ
私はそれを知らず、民間の家事代行を頼んでたけど高いんだよね
今はなんとか自分でできるくらいまで回復してきたんだけど、それから知ったんだよね
遅かったよ
掃除できない、買い物できないって人はまず、地域支援センターへ電話をしてみて どうしてもつらいときは、よりそいホットラインに電話してた。
つながりにくいのとたまに外れの人に当たるのがネックだけど、それでも、自分としては、深夜、不安感や焦燥感などに襲われてどうにもならないときによくかけてた。とりあえず人と話せた満足感だけでもましだったから。
いまは、バイト先でくだらない話ばかりしてるので、家にいるぐらいならそのバイト先でずっと働いていたいとまで思ってるぐらい。
仕事はきっついんだけどね。
鬱だと診断される直前から働き始めたところだけど、自分には当たりのバイト先だったと思う。 家事のヘルパー頼んでいる人いますか?
私は精神障害者手帳3級、障害年金なし、障害者雇用フルタイム契約社員で働いています
以前は家事も何とかできていたのに
半年前からガクンと調子が落ちて、掃除と自炊が難しくなりました
外出やテイクアウトを何度もできるほどの余裕もないので一応食材を買いますが、買っても作れずダメにしてしまいます
アラフォー女で、ヘルパーさんに来てもらうことに抵抗があったけど、もうそんなこと言ってられなくなってきた >>377
私は田舎だから、野良猫に餌をやってます。毎日来るのは3匹です。
そのうちの1匹がよくなついて、草取りなんかしてると、手元にやって来てじゃれつき
ます。
最近は、キツネがやって来て餌を全部食べてしまうので困っています。 ヘルパーさんに調理を頼んだんですが支援員が1回につき、3品までと決めてしまっているんですが、
そんなに少ないんでしょうか?
ヘルパーさんの調理で足りない分は
何を食べていますか?
宅配弁当とかでしょうか?
コンビニは500円くらいするし、スーパーもかなり遠いです。 >>380
私はヘルパーさんを頼んでませんが、ネットスーパーで惣菜や冷食など買っていますよ
コンビニで惣菜がレトルトみたいなパックになってるものも重宝してます
ネットスーパーのなかったつい数年前までは、本当にキツかったです ヘルパーさんは頼んでないけど、自分も冷凍食品
パンとチーズかじったり。カルピス飲んだり >>381>>382
具体的に冷凍食品や惣菜は何ですか?
ウチの地域のネットスーパー惣菜は、
きんぴら、ほうれん草のお浸しみたいな副菜ばかりです。
冷凍食品はパスタ、チャーハンしか思い付かず…
無神経なヘルパー事業所に引っ掻き回されるより、宅配弁当やネットスーパーを考えています。 ヘルパーのこと、ネットスーパーのことなど書いてくれた方々、参考になりました
ありがとうございました フルグラに牛乳かヨーグルト
楽でお腹にたまるよ
または納豆パックかき混ぜて
真ん中凹ませて生卵入れて
かき混ぜてズルズル飲み込む
何より洗うお皿なくて楽だよ 牛乳とかヨーグルトはおなか弱くて食べれないなあ
お皿あらうの苦手だから納豆パックのは俺もやってる
あと掃除も苦手だからなるべく布団の上から動かないようにしてる
ネトゲしてる間はなにも考えなくていいから楽
https://goo.gl/KZ46YM フルグラ食べてる方は1日1食ですか?
1日1食パン食べてたら、痩せたみたいでジーパンがガバガバになり、
がっつり痩せたみたいです…
貧乏なので服なんて買い換えれない。 ここの人はかなり病が重そうですね。
無理をせず、出来る範囲のことをして、ゆっくり治していきましょう。
私は農作業があるので、午前中は体を動かしています。 お手伝いさんがアレヤコレヤやってくれる裕福な家庭に生まれたかったなぁ
上げ膳据え膳 な暮らし 体験してみたい フルグラ、ふりかけご飯(ご飯はレトルト)、菓子パンのローテーション
たまにランチ外食する
マルチビタミンのサプリは飲んでるけど、
もう食べるのが面倒 咀嚼もしんどい日もあるよね。水分と塩分はしっかりね。OS1的なもの
寝たきりだった頃、寝たまま熱中症になって
以来、寝室に常備してる バナナ 豆乳 プルーン シリアル 小松菜 ほうれん草 プロテイン 氷 etc...
適当に入れて昼ミキサーにかけて飲んでる >>398
頭いいね!
それなら食べ物飲み込むのがツラい時でもなんとかなりそう
ミキサー洗うのがツラいから、今ハンドブレンダーの購入を検討しているところ >>399
糖質やタンパク質 ビタミン ミネラル 食物繊維 そこそこ採れるしオススメ
シリアルも試しに入れたら普通に美味し
あとはりんごとか冷凍ベリーとかお好みのぶっ込んじゃってください
きな粉だけは失敗だった ネットスーパーは5千円以上買わないと
送料無料になりませんが、
利用されてる方は何日置きに何を買ってますか?
一人暮らしだと中々5千円もいかない >>399
ハンドブレンダーの方が疲れる気がする
少し前のスムージーブームで刃の部分が蓋を兼ねてる洗いやすいタイプの小型ミキサーがたくさん出てるから、その中でも氷対応のものを買うといいんじゃないかな >>402
小型ミキサーは持ってるよ
ハンドブレンダーは疲れるのかぁ
教えてくれてありがとう 一人で部屋にいることがどうにも寂しくて堪らなくなって、普段はいかない少しだけ遠方のショッピングモールに行った。
寂しさは紛れたけど、帰宅途中に自分が鬱になった原因である喪失体験からくるいろんな思いがわきあがってきて、ものすごいつらくなった。
こんなことなら、部屋でテレビでも見ながら朝寝昼寝してればよかった。 >>404
俺は気を紛らわすためビジネスホテルに泊まってきたけど同じ感じ
やっぱ家でおとなしくしときゃよかったと後悔 何年かぶりで歯医者に行ったよ
虫歯だけじゃなくて
重度歯周病になってた
寝たきりで歯を磨いてなかったからな 一番住んでる人が多いのが東京
とりあえずみんなと話たいからとっかかりとして
という浅はかな考えから 東京ではない日本のどこか。
約半年ぶりに本を一冊読み通せた。
以前は趣味は読書というぐらいだったのに、鬱になる少し前から、全然読み進められないし、読みたいとも思わなくなっていた。
なのに完読できたのは、興味が惹かれる内容だったせいなのか、対談を書き起こしたものだったから良かったのか。
そんな本が全然読めないのに関わらず、古本屋に行っては、本を買って積ん読してるんだから、自分がワケわからん。 >>414
あるある
私はよくAmazonの古本をチェックしてる
今は読めないけど「今日は読めそう」が突然来るんだよね 三日間、すごく楽しい思いをして、ものすごく幸せで、うつ治ったみたいな
気分だったのに、終わったらもうエネルギー使い果たした感じでぐったりしてる
死にたい気持ちがぽこぽこわいてくる。あんなに楽しかったのにな >>417
好きなもののお祭りみたいなのがあった
自分でも無理してるなーって思ったんだけど無理やり三日とも行ってしまった こんにちは
愛犬(15歳、マルチーズの♂)と暮らしてるナマポ野郎です
犬と一緒に寝ているときが何よりの幸せなんですが、もう先は長くないと思うと絶望的になります… >>375
掃除なんてしなくてもただホコリが積もっていくだけじゃん 昨日、すごいつらい思いをしてしまった。
今日は、やらなきゃいけないことが山積みなのに、布団から起き上がりたくない。
腹の虫がな しまった、クリアするつもりで書き込みしてしまった。
ああ、もうだめだ
寂しさも強くなっていて、もうどうしたもんだか。
寝るか。 >>366
100均のモップオススメ。
100均の雑巾買ってそのモップに装着したら無限大に床掃除できる。
でも全然使ってないけど...。 >>377
私も猫欲しい。
なんで皆猫が飼いたいんだろう。 >>424
ツンデレ愛ですかねw
自分は常にデレな犬のが好きです 俳優の竹脇無我は、うつで苦しい時
金魚飼って癒されたってさ
金魚鉢をツンツンしたらエサくれって来るんだってさ 動物を飼えない物件だけどコッソリ飼えないかな?
みつかって出ていくのはいいけど猫ちゃんはどうなってしまうのか?
一人と一匹で公園テントハウスで生活するかな... ハムスターは匂うし死んだら可哀想だし。
ハムスターすぐ死ぬでしょ?
リクガメは飼い方知らない。
知り合いは猫飼ってたよ。ペット禁止のとこで。
それで羨ましいなぁて。 リクガメは飼うの難しいから、やりがいがあったよ。
最期は、面倒になって、オクで転売した。 猫は夜泣きとかあるらしいが鳴かない猫とかいるのかな?
しつけとか猫はやりがいあると思うんだ。
自分の子供とか兄妹みたいなのが理想だが
理想と現実だな。
でも自分の住んでるとこの上の階で猫飼ってるんだよな。
それも鳴き声聞こえるし、ゴミ捨て場にキャットタワーとか猫砂の袋とか平気で捨ててあったり。
長文すまぬ >>431
昔ハムスター飼ってたけど清潔にしてればにおわないよ
多い時で8匹居たけど家主にはバレなかった
だいたい2年くらいが寿命だけど、私は出産させたから
単純なペットロスにはならなかったな なんかさ病気の人は一人につき保護犬保護猫を飼いなさいとかできたら犬猫の殺処分零になるよね。
日本はペット不可の物件が多すぎる。ドイツや北欧は犬猫を大切にする国が多いらしい。
命は人間であれ動物であれ平等なんだよ。
なんか正論説いてしまった。
すまぬ。 病気の度合いにもよると思う
きちんと世話できてるならいいけど
精神たたってゴミ屋敷族がいるのも事実じゃん
後保護犬猫って譲渡条件自体凄く厳しいし、健常者でも大変
ペット不可が多いってのはそれだけ家主にリスクになるからだよ
周辺住民への騒音匂い、不動産としての価値の維持とかね
あと欧にも殺処分はあるよ、施設じゃなくてその場で銃殺 私は元気だった頃からずっと猫飼ってるけど、希死念慮出た時に「自分の精神がおかしいわけで、それならば猫にごはんをあげるロボットになろう」と決めた
当然、他人に譲渡も考えたけど、可愛がってもらえるか心配で譲渡はできなかったんだ
今もロボットとして生きてるし、猫が生きてる限り私もロボットであり続ける
希死念慮が出た時に死ぬ自由はない
「動物がいれば癒されるかも〜」程度で飼うならオススメしないよ
金魚とかメダカならいいんじゃない? >>437
アメリカだったかイギリスだったか
ホームレスでも動物を飼う権利があるって支援する団体があるらしい
どの国が偉いとは一概に言えないけど
人間とペットの共生に理解っていいなと思う 買い物にいくってすごいめんどくさいね
一人暮らしってこんな面倒だとは思わなかった 飼育放棄アニマルホーダー多頭飼育崩壊起こすのは精神患ってる人間ばかり
可哀想な犬猫を助ける名目で自分が寂しいのを癒されたいだけのために
安易にペット飼おうとするのはやめて欲しい 病気でもちゃんと世話したり面倒みれてる人には何も言うつもりないよ ここにはいないから安心しる
ふと脳内で夢見るだけ
>>442
食パンを冷凍してあるんだけど
マーガリンをきらしてて、がんばって買いに行った >>446 補足。いないっていうのは多頭飼育やるような元気な人
鬱じゃできない。自分のエサもおぼつかない みんな毎日なに食べてる?
自分は白米にみそ汁にゆで卵ばかり
なんか食べるのが辛い
対人恐怖もあるからスーパー怖い
一人暮らし少ない郊外だから惨め スーパーも怖いのか・・・
俺は、気分転換に週一回スーパーに行って買い物してる。 >>448
フルグラ+牛乳
なぜか白米を食べる気力が出ない… >>449他人なんて思われてんだろうとか考えちゃって…
あとレジ待ちとか苦手で… >>450毎日それ?一日何食?
辛くならない?
自分はなってる ゆで卵吐きそう >>449またゴメン
何時ぐらいにいくの?いくらぐらい金使う? なんか自分のレスで混乱させてしまってごめんなさい
もう元に戻ったみたいなんで安心しました
病気の度合いにもよると思いますが、自分は犬が元気なうちは死ねないと頑張ってます
逝ったら、その先は廃人かホントに死ぬかわかりませんけど
ただペットを無責任に飼うのは考えなきゃなと思ってます サッカー負けてやる気無いんだけどこれが鬱か…
目つぶっても寝れへんねんどないしょ >>455
たかだかプロ化して25年程度の国が、2世紀以上歴史のあると比べること事態がおこがましいw
日本には世界でビッグクラブと呼ばれるチームで、まともに戦えるのは香川ぐらい
かたや世界は11人+ベンチの12人が全て世界最高レベルなんで勝てるわけがない
まず、「止めて、蹴る」のトラップとインサイドキックが日本人はまだまだ下手くそ
基本が出来てないのに、応用を求めてベスト8とか片腹痛いw
勘違いしないでほしいのは、自分が日本を本気で応援しているってこと
あと50年後以内には優勝候補国にしたい
それまで生きてる自信は無いが、日本は確実にW杯で優勝できる >>454
同じだよ。
死のうとしたこともあるけど、今もそうだけど 運転免許証の更新に行かないといけない。
鬱になって、車運転すると、すごく疲れるから乗りたくないんだが、
仕方ないなあ。
いってこよう。 >>461
鬱の時は免許更新の手続きもしんどいですよね
私は10年近くペーパードライバーで、今後も運転する気はないです
万が一、運転できるくらい回復するとか、運転することがもしかしたらあるかもしれない
のと、失効してしまうと取り直すことは不可能なので頑張って更新してみました みんな生活にゆとりはあるの?
自分は貯金切り崩し… >>463
傷病手当金を受給してはいるけど、毎月貯金切り崩しだよ
傷病手当があと7ヶ月と貯金が……せいぜい1年かな ところでうつ病で平熱が高くなった人っている??
以前は36.3度くらいだったのが37.0度くらいになってしまった
最初は辛かったけど慣れたらどうってことないけど >>461 >>462
免許の更新おつかれさま
私もペーパーだけど、前に更新に行ったよ
身分証明書に一番役立つから
でも、スピードがダメで電車に乗るのが辛く、しかも現地で道に迷って散々でした
あの頃抗うつ剤の副作用で太って、顔色悪いし目は死んでるしで最悪......
行くのは辛いが写真変えたいよ >>465
私も平熱は変わったよ
てか、平熱が変わるなんて思わかなったから、同じ人がいたなんて驚きだわ
私の場合、その時の薬にもよるみたいで、上がったり下がったりする
高熱が出たり、下がり過ぎたりするのは薬が合ってない可能性があるから医者には言っといた方がいいよ >>464ありがとう。
全然働いたことないから貯金もないから自分ももたない
ストレスもあり買い物もめんどいからガリがガリガリになってしまった
BMI17 俺も、最悪期は170で45kgまで減ったよ。
今は、多少ましになってる。 >>463
私は切り崩せる貯金もないので這いつくばって働いています >>466
ありがとうございます、>>462です
免許更新の手続きだけでヘトヘトになりますよね
ほんとおつかれさまです >>470近い! 自分は172で50キロ
やばいよ…食欲ないし買いに行くのも金もない… >>471すごい 自分は身体と脳がすぐ悲鳴をあげてしまいダウンしてしまう…
甘えだ!っていわれちゃうよな… >>470やっぱり全然食べれなかった?
一人で金ないと単調な食事になっちゃうよね 睡眠薬20錠飲んだら3日目を覚まさなかった
身長177だけど体重49キロになってた >>467
ありがとう
僕以外にも平熱が変わる人がいるんだね
先生は「日本人の平熱が低いだけで他の国の人は37度くらいだし、
免疫力が上がるからむしろ良い」なんて言うよ
まあ代謝が上がって、多少痩せるくらいの方がいいかなくらいに捉えてる >>476こわ… 栄養失調で入院レベルじゃないかそのサイズ… >>479
実家に一旦帰って養生したよ
20年前だけどな
今は58キロある
最高は65までいった 体温とか血圧とかはできれば定期的に測った方がいいよね
私は体温が34.8℃まで下がり、心拍数が130超えてたことがあるよ
その時の先生は「問題ない」って言って薬を変えなかったけど、その後主治医が変わってその時のこと話したら、「問題なくはないよ」ってとても驚いてた
薬が合ってない場合の重篤な副作用、それが出たら即中止のケースだったらしい
その薬はやめたけど、やめた後も体調不良は数年続いた(頭重、幻聴、聴覚過敏など)
基本は医師の指示を尊重すべきだけど、おかしな医師もいることも頭に入れておきたいと思ったよ 自分もガリガリになった…
みんな何食べてるのか知りたい。
小さいスーパーしかなくて…行っても何を買っていいのか分からない。
自炊は出来ない…
白米+味噌汁+ゆで卵の方、フルグラ+牛乳の方以外の他の人達は何を食べてるの? うつの治療10年越えて、過食をどうにかしたい現在なんだけど
最初の1年は、本当なんも食べられず。その後の数年はパンかじるだけだった
肋骨浮き出るくらい痩せた。どうやって生きてたんだろう?思い出せない
結局、食べても食べなくても、きちんとした食生活には戻れなかった
>>482
やっぱ冷凍物とたまに買い出してトマトとかすぐかじれる生野菜
カレーやシチューのレトルトも買い置きしてよく使う
目玉焼きとハムとか。1日3食にはもうこだわってない。
食べられるタイミングに食べてるよ 水分と甘いものはかじっといた方がいいよ。偉そうには言えないけど点滴はめんどくさかったんで。
一口に切っといた羊羹で生きてたこともあった 魚肉ソーセージかじったり、
キュウリかじったり、
チョコ食べたりしてる なんか今日は薬が残っててアタマいたいな
台風のせいかな >>476
私は反対にうつの薬で太った。最高100`いったよ。 ちゃんとした冷蔵庫が欲しい
備えつけのミニ冷蔵庫全然入らない >>483>>484
肩や背中が痛くなる病気?で自炊に近い事もキツくて出来ないから目玉焼き作ったり出来ないよ。
冷凍食ってパスタとかピラフ?
甘いものって何でもいいの?
例えば何があるだろう…
何を買っていいのかさえ、頭が回らない… >>485
魚肉ソーセージにキュウリにチョコかぁ。
寝たきりに近いよ…
他の方は何を食べてるの? 冷蔵庫、ドライヤー、電子レンジ買いに行けてない…
めんどくさいし金が高い…
はぁ…金ないって精神にくるね お金ないからこそ必死で自炊してる
お酢に野菜漬けておいたり、常にキャベツ白菜ざく切りタッパーに入れてる
すぐラーメンの具にできたりするからね
和そばもすぐ食べれて便利。めんつゆとわざびで夏気分。
目玉焼きは、100均でレンチンする目玉焼き器売ってたよ
肉食べたくないから大豆ミート利用中。
乾燥タイプだから長期保存出来ていいよ
ギュムラーなんで冷凍専用庫がほしいところ… せいぜい冷凍うどん茹でるくらいだったな
冷凍の餃子いれたりチルドの安いワンタン入れたり >>493
何もする気になれない時だってあるよ
うつ系になって30年以上。幼い頃の毒親からの悲しい出来事も入れたら40年以上。
もうヤケクソかな、生きるの…
油麩・車麩なども使いやすくておいしいよ
食べて応援、宮城県の油麩。 やっぱり凄すぎだよ
調理の下ごしらえの段階が出来ない人には全部むずかしい… >>489
冷凍物は、パスタやピラフ、餃子。うどん。
甘いものは、なんでもいいけど、例えば、
羊羹。ポッキー。プリン。アイスクリーム。ヤクルトもいいし
チョコひとつぶでも、生き延びるくらいの栄養は取れる
肩や背中が痛いの、つらいね。
もし冷え的なものだったら、背中用のホットパック気持ちいいと思う >>491
予算はともかくとして、ヨドバシとか
据え付けてくれる 冷凍ご飯を備蓄しておいて雑炊にして食べてる
具は大豆水煮とか冷凍野菜とか魚の缶詰、卵とか
適当に味付けして食べる
一食分のごはんで二食分くらいにはなるから
翌日も食べられる >>498
ありがとう。
食べたいものが思い浮かばないので助かる。
冷えの関係じゃないけどレンジでゆたぽんがあるからやってみる 来月は更新料いろいろとられる…10万以上…
まじ勘弁… 電化製品は電気屋行けないからネットで買う、その方が安いし
ネットだとサイズとか家で確認できるのがラクだよ
実際モノを見ないと買えないという意識を捨てた
冷食は最近百均でも買える所もあるよ
あと、ローソンの冷食売り場は宝の山
百円くらいの冷食がたくさんあるよ
コンビニのレトルトパックの惣菜は副食が充実してる >>504俺のガラケーついにアマゾンできなくなったんだ…
ほんとガラケーでできるのがない
みたいサイトもエラーになる… >>504またゴメン
ローソン100まじですか?
家から150メートル先にローソンストア100あります >>506
そうだよ、全く問題ない
スペックは全部書いてあるからね
ネットはみんな安く出してる店から買うから、いきなり底値
店頭で値段交渉するのがバカバカしくなるよ
ただし設置料有料別途購入のがあるからそこだけ注意して
商品が届いてから、ほぉ〜なるほど!という発見を楽しめるようになったら達人の域だね
>>507
中古のスマホ買って、格安SIMに替えたら?
>>508
ローソン100は冷食どころか野菜や肉もあるよ、行かない手はないよ
普通のローソンでも冷食100円のものが充実してる お茶漬けの素とチャーハンの素を備蓄してるよ
元気な時に冷凍ご飯作っておいたり
佐藤のご飯を安い時に買いだめしてる
ペットは日の当たるベランダでメダカ
手間があまりかからないからおすすめ チャーハン、ウドンは冷凍物買って、冷凍庫に備蓄してる。 >>509中古スマホってどこで買えるの?
格安SIMってクレカないとダメ?
ゴメン >>512
そのワードでぐぐってみてごらん
体調良いときでいいから >>462
>>466
レス、ありがとう。今日、免許の更新に行ってきた。
前回までは、ビデオ30分見るだけだったのに、今回は30分間みっちり講義があった。
車で往復1時間かかったから、それだけで、疲れ果てたよ。
とりあえず、次は5年後なので、なんかホッとしてるよ。 私はガラケーでネットなし基本プランのみで着信専用
ネットは格安光回線、光電話つけて発信専用
家ならネット使い放題だし通話料も安くてフリーダイヤルも使える
外ではショートメールで充分
全く不自由なくて、毎月6000円でお釣りがくる
昔2ちゃんで教えてもらったやり方だけど、その人はADSLだったからもっと安かったみたい ここのところ、朝、目が覚める直前に見る夢が、鬱になったきっかけとなった出来事がアレンジされたひどい内容ばかり。
そのせいで気持ちが落ち込むし、その後しばらく引きずってしまうので結構しんどい。
薬でもってしても夢の内容までは変えられないだろうし、かといって、つらい記憶を消すこてもできない。
寝ても現実の辛さから逃れられなくなるんじゃ、もう生きていたくないなぁと思う。
ただ、積極的に死ぬ勇気がまだないけど。 発達障害で一日のコスパが悪い
鬱とか強迫性酷かった時のほうが一日生産的だった
それらが抜けた今はただ毎日だるいだけ 来週ずっと雨なのか
なぜ自分が引越しするときに限って… しかも賃貸借契約みたら自治会加入することってあった
最悪… >>518
>>519
自分が書いたのかと思った。自分はACだけど、
それはどうにかしたら、なんの因果か知らないけど
それを待ってたかのように身内たちから総いじめのような仕打ちが待ってた
その時の情景がこびりついて、夢で繰り返される
やっと故郷に帰ったら、いきなり袋叩きにされたみたいな。
>>520
雨降って地固まる。なんて。引っ越しいいなあ。 オリンピックで不動産価格が一定水準にあるうちにマンシャンを売却し、住宅ローンも返済したい。
だけど、転職活動も含め、順調ではない。 早起きしてもやることがない
正確にはやらなきゃいけないことは溜まってるがやる気がおきずベッドの上で体育座りして2ちゃんしてる 同じく早朝目が覚めてやることない
Wi-Fiでスマホは繋がるのにパソコンが今朝ネットに繋がらなくなってしまった
色々検索してるけど分からない
こういう時1人だと本当行き詰ってしまう
落ち込む 今週全部雨とかまじでやめてよ
まだ引越しの段ボールもないのに そうなれない
なぜなら先週とか天気大丈夫だったから… >>528
じゃあ何の工夫もせずにずぶぬれになれよ
どこの国の人かしらないけど日本は冬は寒いし夏は暑いし梅雨時は雨だ。
それに対応するのが日本人だ >>523
地域にもよるけどオリンピック前は景気上向きになり、物価や地価も多少上がる可能性があるよ
売却するなら来年辺りがいいのでは? もう一週間くらい一日一食しか食ってない。
明日こそ買い物行くぞ。 作業所に通ってたとき一日一食の人いたが太ってたな…
なぜだ…
自分はその時三食たべてたがガリだ
今は二食でガリガリ おれも5年以上1日1食
しかも1人前の7分目ぐらい
生きてりゃいいかなって。 >>533
その人間食多かったんじゃないかな
>>534
五年とは凄いね。一日一色でもポテチ1袋とかしか食ってないからさすがにこのままでは色々まずい気がする 一生デブだったはずが、うつの最初の数年だけはゲソっと痩せた
25キロやせて、また元に戻った。うつだけ治らない 買い物しなきゃいけないのに、起きてからずっと動悸して震えてる >>535食は普通だった
ただコーラやミルクティーを毎日何本も飲んでた人でした >>539
ごめん「その人、間食多かった」と書いたつもりだった。
一食で太るって事はやっぱ間食とか抗カロリーの飲み物飲んでるって事だよね。
しかしデパス飲んだら買い物行けそうな気がして来たぞ。頑張って行ってみよう。 買い物クリアー!業務スーパーで3週間くらい生活出来るくらい買ってきた。これでまた籠もれる。 買い物は気分転換で週一行ってる。
重い水ものは生協に頼んでる。 >>542
ありがとー!
>>543
確かに気分転換になるよね。行ったらちょっとやる気出てきたからこれから大量に唐揚げ作る。 >>545
ギョムラーって言うんだ。初めて知った。
コツというか、まず冷蔵庫買わずに最初から大きめの冷凍庫買った。
ほんで、産地気にしなければ鶏もも、ブロッコリー、パプリカ、ごぼうにんじんミックス、あげなすあたりの冷凍もの買って保存しておけば栄誉バランス的にも取れてるんじゃないかなぁ。
乾燥物なら切り干し大根とわかめが大量でコスパ圧倒的。
今のところ一日2食で200円切ってるよ。 あ、違う人だったかゴメンw 前にギョムラーっていってる人がいたからさ
ありがとうやはり冷凍物か >>547
そんな人いたんだw
唐揚げ1キロ分作って食べたけど久しぶりに美味しかった。
今は唯一料理が楽しい。 料理は後片付け考えるとめんどくさくなってほぼ止めてしまった
食べるまではいいんだけどね
でもたまには温かい手料理食べたいな
職場の人達が飲み会好きで毎回断るのがしんどい
参加するのはもっとしんどいから結局断る
何年いても馴染めないのが惨めだ 地震こわかった…
通勤途中で緊急速報のアラームが鳴って不安で震えてしまいました 電車が止まりましたが、なんとか歩いて帰れたのでよかったです
非常事態の時は1人暮らしが心細い〜 大変でしたね。余震に備えつつ、ゆっくり休んで
5ちゃんは地震に強いのか、いつでも誰かいるし
対策とか色々教えてくれる人もいる
何かあったらすぐつないで、安心ゲトしてね >>551
地震たいへんだったね
余震もまだあるらしいから、気をつけてね
ニュースで見た、電車を降りて歩いてる人たち
もしやあの中に? >>552 >>553
ありがとうございます
優しい言葉に涙が出そう…
私は幸い電車が駅に止まったので駅から出ることができました
バスを待っていたら「線路を歩いてここまで来た」と話している人がいました なんもしてないのにむせたり、胸の真ん中の上部あたりに違和感あったり咳がでたりする…
なんだろうこれ… >>555
ヒステリー球じゃないかな
スレあるよ。半夏厚朴湯って漢方薬が効く 自分もあちこち体調悪いから健康診断うけたいなぁ
無職だから高いよ >>559
あちこち体調悪いなら、まずあちこちの診療科に受診を勧めるよ
健康診断では専門的に調べてはもらえないよ
健康診断で不調を訴えても、診療科への受診を勧められるだけだから >>562だといいんだけど…
>>563健康保険証もってない… >>561
それはうらやましい
体調悪いなら検査費用も保険適用で、通常の検査よりは費用が抑えられるし、病院に相談してみては?
本格的に悪くなってからだとそっちの方がお金がかかるし >>564
保険証持ってないって、うつ病なのに病院行ってないの?
国民保険は入っといた方がいいよ
国民保険は前年の収入に応じて金額が決まるけど、後払いでいいから
あと、無職なら国民年金の免除申請も忘れずに
これを怠ると後で痛い目に遭うよ
就職する予定だとか、短期バイトだとしても免除期間中に厚生年金に入ったら、払った分はちゃんと記録に残るから >>567ありがとう
外出怖くなってでられなくなり、生活苦しいので健康保険証は脱退してしまった 生活が苦しい実家は干渉がうざかったがなんだかんだ経済的にやら不安なのはなかった
でも弟いるから帰れない
弟に追い出されたようなものだから >>569
脱退って、親の扶養から抜けたままって意味かな?
生活苦しくても国保は入らないと病院にも行けないよ
てか、本当にうつ病なんだよね?
まさかニートじゃないよね?
うつ病で「干渉がうざかった」なら、なんとなく想像はつくよ
弟さんに相当なこと言われたんだね
一人暮らしで無職で生活苦、ちゃんと食えてるのか?
それはもう役所に相談案件だよ
にしても無職で部屋よく借りれたな 都営外れた
無職で身寄りもいないから普通の部屋なんて借りられないよ >>570市役所に相談したら分割払いにしてくれるみたいです。
うつ病だよ 病院に通う力もなくなってしまった
食べてないね 今日はミニトマト4個にポテトサラダだけ食べた
田舎だし、貯金が家賃の半年以上あったのと初期費用が安いとこだからね 引越してしまったから病院まで一時間半かかる距離になってしまったのも大きい >>571
自分も身内に頼めない+無職で相当苦労した。
今は事故物件になんとか住まわせて貰ってる。 >>573
紹介状書いて貰って近くのとこに通えばいいじゃない。
先生は置いといてとりあえず最低限薬だけ貰える状況にしといた方がいいと思う。 また不安に頭が支配されてる
親が亡くなったらどうしよう、家から追い出されたらどうしよう、ホームレスになったらどうしよう、胸が苦しい心臓の病発祥したらどうしよう…
一日中こんなこと考えてて飯が食べられない 今日はヨーグルトのみだ 肋うきまくりで腹周りもさらに減ってる… >>583
最初精神科でうつ診断貰って、その後内科で薬だけ貰ってるって事かな? >>584いや内科は別の症状で受診してストレスが原因ということで安定剤を処方されたのです >>585
んじゃうつ病の薬と安定剤飲んでるって事か。 くれぐれも、10年20年と薬漬けにならないように、少し良くなってきたら、体を動かすとか、少しでも体にいいものも食べるとか、リフレッシュの時間持つとか、してくださいね
治すのは薬ではなく、自分が持ってる自己治癒力です >>587
自分は今のところ飲めばなんとか買い物出来るし、料理も出来る。
風呂は自分も人と会わないと入らないけど、さすがにヤバいときは入る。
入ると気持ちスッキリするよね。 >>589さんの言う通り、薬はあくまでその時行動するための頓服として考えてる。薬で治る人は、言葉を選ばずに言えば、多分純粋にうつ病だけ患ってる人で、そもそもうつ病になる根本の病をどうにかせにゃならんのよな。社会不安障害とかパニック障害とか。 薬で治る人なんていないよ
どんな病気も治るのは自己治癒力だから
薬は症状を緩和対処してるに過ぎない
純粋にうつ病だけだとしても、抗うつ剤が効かない人もいる
根本の病気をなんとかできるなら教えてくれ
ノーベル賞モンだよ >>572
飯だけはちゃんと食えよ。心にも栄養をつけろ。
人生は捨てたもん負けだ。
幸せなんて合って無いものだ。
なんせ生きてくれよな。 >>579
孤独じゃねぇよ。私が見てるから。書き込みはちゃんと。 新旧希望国民民主撲滅!
ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所 >>588
汚くても垢では死なないから大丈夫だよ。 新旧希望国民民主撲滅!
ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所 >>594ありがとう ちゃんとしたものが食べたい 今日もタマゴ焼き298円のみで終わりそう。
>>595優しいね。ありがとう。
>>596それができない ひたすら頭のなかで反復してる 身体にも影響でて期外収縮がよくでるようになった >>580
自分は、そんな不安を抱えながら両親と暮らしてだけど、騒動勃発で家から追い出されて、強制的に1人暮らしになっちまった。
それで鬱になったわけだけど。
追い出されてからの状態がいまだ受け入れられなくて、それを直視しないように生活するというか、生きている。
家で1人でいるのが自分としては一番しんどいので、拘束時間の長いバイトをして家にいる時間を少なくして、なんとかしのいでる。
バイト先に迷惑かけないように、ご飯食べたり、身支度はしてる。
ほんとは、自殺してしまいたいと思い続けているんだけど、いまだ踏ん切りというか、勇気が起きなくてな。 >>580 も >>602 も、なんだか心気症っぽいね
心気症のスレとか参考になるんじゃないかな?
もちろんそれでうつ病併発もあるから、ここから出て行けという意味じゃないから安心して欲しいんだけど 同じく4日ぶりくらいにシャワー浴びた。やっぱりスッキリするね。 続いたーさっぱりしたー
ふたりとも続かせてくれてありがとう。 仕事もできる力なくて母親に窮状を訴えたら「 だから無理っていったじゃないやめときなさいって家にいてお金ためときなさいよ。じゃないとこれからの世の中大変よ」っていわれた
しかしうちは借家で弟母親住んでて世帯主が弟で、弟と仲悪くて俺が家から出ざるをえなかった
一応母親はもう一度弟と相談してみる電話するねって21日にいったのに電話こない…弟は反対してるんだなこれ… >>610布団がないです… フローリングに直接寝てるけど朝身体が痛い。あと立ちくらみするようになった >>613
安いマットレスでもいいから買った方がいいよ。5センチ厚のでも十分だから >>580
働いてないんだよね?
弟に追い出されて独り暮らししてるなら、親戚の援助も見込めないということで、生活保護申請すればすぐ需給できると思うよ。
口座に貯金があると無理だけど、数ヶ月で使い果たすくらいしかないなら役所へ相談に行っておいでよ。
医者にも就業不可能って認識されてるなら、貰える方向に話を進めてくれると思う。
生活保護貰えばとりあえず最低限の衣食住の心配はないし、医療費の心配もなく安心して治療に専念できる。
メンタルも少し落ち着くはずだよ。
経済的不安は想像以上にメンタルの回復を阻んでいるからさ。 >>610
病んでから汚宅になり、ずっと万年床。
布団剥がしたら、現場検証の遺体のマーキングみたいになってるはずw
万年床すぎてシーツが劣化して破れ、そこから布団の綿が出てきてなくなり、背中の辺りは実質床側のシーツのみって部分もあるw >>612母親が俺が家でる時にいくらか振込んでくれたのと障害年金基礎二級で生活してる。
>>614ありがとう 今週には買いたい 猫背もひどくなってきた >>615うん無職
ありがとう。ほんとお金は大切だね… 布団干す元気ないから、布団乾燥機を使ったよ。
10年以上前に買った物だが、まだ使えて良かった。 毎日ひたすら5ちゃんねる、体育座りして壁をずっと見てひたすら暖かい家庭いや普通の家庭に生まれたかったと悔しさ一杯…
これはさらに病むね…
実家には父親いるが生きてんのかな… >>622
自分は実家にいて辛かったから、帰ることで悪化しないといいけど。 一人暮らしじゃなくなったなら、もうスレ違いにはなるけど、大丈夫なのかな
あまりに家族に振り回されすぎてないか
部屋だって借りたんでしょ?そのお金は?敷金とか礼金とか。もういっそそのまま
一人暮らしでやっていったほうがいいのでは >>623弟が後悔してるみたいです なぜ相談せずいきなり家でたんだよって >>625家族を振り回してる立場でした自分が
金は初期費用は7万程度のボロアパートなのでたいした額ではなかったね 知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。
N980U >>626
なら大丈夫なのかな。でも今はいいけど、続くと周りも疲弊してまた態度変わってくるからなんとも言えんね。
自分は最初は心配してくれてたけど、それが3ヶ月、4ヶ月と続くとあからさまに家族の態度が腫れ物を触るような態度になったから誰にも言わずに家出たよ。
まあなんにせよ帰ることで好転する事を祈りたい。 >>619
ありがとう。
綿が切れた背中辺りにはタオル敷いてるから、大丈夫w 調子良い方だったからアマプラでメイドインアビス見たけど没入感凄いね。 >>626
帰る前に一度弟さんと話してからの方がいいと思うよ
お母さんがうまく話してくれて、その場は収まったのかもしれないけど
帰ったらまた弟さんの態度が硬化する可能性はあると思う
また出る羽目になったら元も子もないから >>616
分割式マットレスベッドを1万で買ったよ
ベッドで生活しても湿気に悩まないし
布団を干す手間が省けるし
分割するから掃除や模様替えも楽だった
何でもっと早く買わなかったんだろうと後悔
1度見てみて >>626
雑談スレで君が5月中に追い出されるって時から心配してたけど
戻って本当に大丈夫か?急に母親も弟さんも態度が軟化したのかな?
ごめんな他人の家庭に口出すようで・・・
>>629さんの言うようにまた繰り返しにならないか心配になってな 夕方に買い物行くと、買いたいものが全部棚になくて、
売れ残りばっかな時がある。 昼飯カツ丼298円を食べた
最近こんな食事ばかりで体がだるい
でも脳はこんな食事を求めてる
チョコレートや油もの… 夕方かーそうしようかな。でも17時以降は混んで人目が気になるから16時くらいがいいな。 自分は地元に嫌な思い出と人間関係があるのと両親にイライラしてしまうので一人暮らし始めたけど
貯金できないし仕事不安定でお金の心配ばかりしてしまうから帰ろうかと思ってる…
両親はいつでも帰ってきていいと言ってくれてるけどまたイライラしてしまったりしないか
実家が借家というか市営住宅で狭いから顔合わせやすいのも駄目なんだろうな 一人暮らしは大変だよね
経済的に余裕ないと辛いよ ただの大家の懐温かくするために生きてるみたいな感じがして最悪だった 暑いからカーペットを片付けたいと思ってるんだけど気力が出ない
仕舞うスペースもないからどうしようかな >>642
5年前に買ったカーペットがいまだに敷けてないよ >>642
オールシーズン対応のラグマット使うと敷きっぱなしでいいから楽だよ。
さて今日はシャワーと買い物と銀行振込の3大イベント一気にこなしてきたー >>643
冬場寒くないの?
うちは木造だから敷かないと寒くて生活出来ない
>>645
お疲れさま!
冬もラグマットで凌げるの?
いちばん下に断熱シート?+ホットカーペット+カバー兼のカーペットだよ
しもやけ出来るレベルの冷え症なんだよね >>646
ありがとう。
冬はまだ経験してないからなんとも言えないけど、コタツ入りっぱなしで何とかしようと思ってる。
冷え性だと辛いね。 >>641
金銭面でも療養的な意味でも一人暮らしは本当大変だと実感してる
前に一度一人暮らしした事あったけど上司が酷くて病んで実家に戻ったんだけど
また一人暮らししたいと思ってしまって今に至る…
あなたのレスみて半年ぶりに好きなカツ丼食べて元気出たよありがとう 誰かと一緒に生きるって、家族とか?結婚とか?
家族なら家族にまず病気を理解してもらわないと難しいし、病気を背負って結婚なんてムリ
うつ病で離婚する率高いし
病気で一人暮らしはそりゃたいへんだよ
本当にたいへんだった
家族の理解や協力は必要不可欠っていうけど、でもそれは絵に描いた餅だよ
家族や配偶者に理解されないで泣いてるのを散々見てきたし、自分もそう
今は一人で良かったとすら思うよ
双極性とかだと、自分は病気だから誰かに助けてもらわなきゃって考えて躁状態を利用して結婚する人いるけど、あれはどうなのよ?って思うね >>650
確実に言えることは、最初は理解があっても、家族、恋人、親友といえど時が経てば迷惑でしかないね。
それが身にしみて感じるからこそ一人暮らしという道を選ぶ。 久しぶり病院いこうかと思うが遠い
紹介状1回行くだけでもしんどい 鬱になってから、ちょっとしたストレスで、胃がダメになる。
全然食欲なくて、食べれれないわ。 >>654
私も同じです。お昼は毎日オニギリ2個をなんとか食べています。 うつのせいなのか体質なのかわからんけどこう湿った日は体が重くて動かない
アンパンマンの「顔が濡れて力が出ない」って感じになる
梅雨は地獄 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>655
うちは一日一食、食べれれば良い方かな。 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>656
結構さ、精神科の治療とは別に泌尿器科行ってホルモン値の検査すっといいことあるかもね >>659
一日一食で痩せない?
一日2食だけど、痩せていくわ。 それな、最近お腹押したら肝臓や腸が張ってて硬いし痛い
だるさってそういう痛みが体全体に希釈されたものって聞いたことがある
試しに肝臓温めてごらん、楽になるよ >>659
私も1日1食、バンかじってます。
何を食べてますか? >>662
おれも1食
最近は安定の175cm 55kg >>664
トマトとか海苔とかバナナとか。
栄養が偏ってるかも。
それと1ヶ月に1回の焼き肉食べ放題。
それいった時は二日間くらいご飯要らないや。、 口内炎はいやだからね〜
私はマルチビタミン+鉄のサプリたまに飲んでる
おかげであんまり食べられてないけど口内炎はない
食べるときはタンパク質主体で考えて食べてる
サバの味噌煮とか大豆水煮とか
体重44kgまで落ちてたのをなんとか46kgまで上げた
身長170cmくらいだからもうちょっと増やさないと活動できないな >>667
トマトこの時期いいね。
自炊しないから皆が食べてるもの聞けてよかった。
豆腐とかもいいね。
マルチビタミンもヘム鉄も取ってるけど、サプリだけが食事になりつつある >>672
サプリメントお金かからない?
とまとは今の時期は血がドロドロになりやすいから、食べてた方がいいよ!
トルティーヤ冷凍はまたリピートする。 >>673
サプリお金かかるけど、もう何年も飲んでるから必要経費と思ってる。
トルティーヤで作ってるの?
えらいなぁ >>672
かつてパンだけだった経験から。
なんとかチーズ牛乳たまごマヨネーズでもいいので
タンパク質とってくだされ
食べられるときがきたら、差が出ると思う 水分補給に毎回緑茶飲んどくとほとんどの主要ビタミン摂れるよ。 >>675
チーズたまごマヨネーズは食パンに乗せて焼くの?
寝たきりに近くなってきて、水しか飲んでない。
>>676
緑茶は急須でいれるの?
カフェインで不眠にならない? >>677
別々に食べてもいいし、パンに乗せても。 緑茶飲んでも水溶性ビタミンしか取れないよ。
茶葉を粉末にして飲むといい。 >>681
一緒です。
でも仕事だけでもできてたら生きてる意味あるんじゃない?
そう思ってるけど。
楽しいことは無いかもしれないけど… >>683
分かる。
こっちはまだ動ける勤務日の退勤に合わせて行くようにして、
多少伸びる時間がかかるように短めにカットするようにしてる。
行きつけの床屋の店員が全員あんまり喋らないのが救いだ。 皆さん1日なにしてますか?できれば週5で正社員で働きたいけど、週3の8時間労働が今のところ身体的負担は少ない >>678
ありがとう。
パン焼くのも体きついかも。
トースターのチーンって音がでかくて隣に聞こえてそうで怖い 毎食食パン8切れに炒めたモヤシと卵焼きを挟んで胡椒とマヨネーズをかけて食べてる 一週間ぶりに湯船につかった。
しんどいが気持ちいい。 >>686
正社員で働きたいけど、通院やその他用事で平日に休まないといけないことがあるから、休みの融通がきくバイトしか今のところ無理。
今のバイト先は、拘束時間は長いし、肉体的にはハードだけど、そこにいる間だけは、ネガティブ気分を忘れていられるから、助かっている。 これから歳取って年収減って生活維持できなくなるんだろうなって思うと不安でしょうがない >>680
私はノンカフェイン緑茶飲んでるよ
前から粉の緑茶はあったけど味がよくない
ティーバッグのノンカフェイン緑茶がダイソーにあった
最近ノンカフェインブームみたいで、紅茶もコーヒーもノンカフェインものがあるのがありがたいよ >>691>>692
いざとなれば生活保護があるし、どうしようもなくなれば死ぬだけだって
私は考えるようにしてる ビビッて死ねないかもしれないけど、死ねなかったら
死ねなかったでそれもまたそのとき考えようって
考えて不安になって対策取ろうってならともかく、ただ不安になってるだけなら、
そういうふうにちょっと投げた考えになってしまうのもいいかも
不安って精神をがりがり削ってくるから、お大事に! 仕事も辛いけど休みも孤独すぎて辛い
まったりとかできない
焦燥感不安感との戦い >>696
焦燥感不安感はどうやって乗り越えていますか。私はデパス0.5mを数錠のんで耐えています。 >>692
大丈夫だよ!誰も君を責めやしないから。でも泣いていいんだよ。 >>697
レメロン飲んでて、医者にデパスはなるべく飲まないようにと言われました。
深呼吸したり水ばっかり飲んで耐えてます。
あとは数少ない友達にラインしたりとか。
感覚過敏で出かけることも出来ません。 >>700
私もラインしすぎてもう避けられてる
返信は来たとしても短い もうどうやったら寿命を短くできるかとかしか考えてない 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 孤独すぎる…
医者に「孤独」はまだ大丈夫、「孤立」が危険と言われた
孤立もしてる… >>697
696だけど結局デパス0.5飲んだよ
かなりまし >>699
私はパキシルと不眠もあるので、ロヒプノールとマイスリーも飲んでます。そろそろ減薬したいのですが勇気が出ません。 >>707
ロヒプノールとマイスリーも飲んでる
減薬の話はまだ出てない >>709
抗うつ薬のパキシルを約2年程飲んでるけど焦燥感不安感はたまに症状が出ます。そんな時デパスに救われます。できるだけデパスに頼らないのが良いのでしょうね。 >>711
依存性高いし、レメロン飲んでるしって言われました。たまになら大丈夫なのではないかな。
私はデパスに頼りすぎてました。 >>710
ロヒプノールとマイスリーを飲んでいますが約4時間しか眠れません。中途覚醒や早朝覚醒があります。日中は倦怠感もあり仕事も辛いです。 >>713
長ければ6時間、それより短い日も中途覚醒も早朝覚醒もちょくちょくあります。仕事も不安感の中でなんとかという毎日。本当に辛いよね。休日も孤独だし辛い。 >>714
良く似た境遇ですね。
私だけじゃないと安心しました。
お互い早く良くなるといいですね。
少し気が紛れました。
ありがとう。 >>715
私もあなたとやりとり出来て良かった。ありがとう。
早く良くなるかは分からないね。
今日はあなたがこのスレにいることを知って本当によかった。 >>717
朝方からずっと苦しいみたいだけど大丈夫? 月一の病院に行った。帰りに1000円カットで散髪。
帰ってきたが、もうへとへとだ。 >>705
孤独と孤立の違いがわかんないよ
ずっと孤立はしてるけど、孤独感に苛まれるのは時々だな
あれは脳内のコルチゾールが上がったんだなと判断して、脳内のホルモンバランス調整のためにタンパク質摂取してみてる
気休めかもしれないが、むしろ気休めは必要な気がするよ、プラセボもあるし
ゆで卵作ってる時間、食べてる時間、治るかな?と待つ時間、とりあえず意識がそっちに向くから
卵がオススメ、アミノ酸スコア100だから >>699
うちもお茶ばかり飲んでる。
外に1分以上いたら、しんどくなる。 >>722
水中毒で死ねたらいいのにって思う
今日は午後から歯医者だからまたデパスに頼ってる 職場で雑談に入っていけない
悩みを相談している先輩にも避けられ始めた。
孤独プラス孤立の状態になった。 下記の事実を知れば、人生は長い長いスパンだと分かり、
少なくとも絶望は無くなると思います。
2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。
もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。
そして、その「正しい理解・認識」によって、この現世で「神の体験」が可能になります。
すぐには信じがたい話だとは思いますが「運命は全て必然・完璧・(深い意味で)成功のみ」とのことです。
また「我々の魂は永遠に不死」です。
そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。
一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。
これらの事を「知るだけ」でも人生最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の感じ方・楽さに大きな差が出ます。
そして、上記の内容を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる!(臨死体験が教えてくれたこと)』というベストセラー本も紹介しています。
《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome うつが続いて休むと体力がなくなるよね
どうやって体力戻してる?
体力がなくてすぐに疲れるよ >>723
水中毒ではなかなか死ねないよね。
うちも外に出るってか起きたらすぐにセルシンだよ。
もうずっと寝ときたい。 >>729
1日起きてる時間を延ばしてなるべく起きてるようにする。
すぐにベッドに転がってしまうけど。 >>729
それって、うつ病による疲労感じゃないの?
うつ病が軽快すれば疲労感が薄れるから、体力は自然に戻ってくるよ 今日通院日だった
長袖着て行ったのにめちゃ寒かったわ
おかげで具合悪くなった 自分は48歳で休職に入って、50歳で退職したよ。
その頃から母の認知症がひどくなって、大変だったけど、施設に入ってもらった。
母には親父の遺族年金があったから、それで母と自分の生活費がまかなうことが
できた。
あれから15年、ウツはなかなか治らない。 ソファの上に地層ができてた約2年分の洗濯物をようやく片付けることができた褒めて
下からルルドのクッション出てきたから肩甲骨ゴリゴリやってるよソファーも使えるようになったしね
まだ紙類積み重ねてたのが雪崩れおこしたままな箇所とかあるけどいつかは綺麗にしたい
今日はちょっといつもより元気ってことかな 洗濯乾燥機の乾燥にかけても、タオルが湿ってる。
乾燥がダメになったと思ったが、通気口の掃除したら、乾燥機能が復活。
フカフカのタオルになってよかった。 >>737
おつかれさまでした
やろうと奮起したこと、行動したこと、やり遂げたこと、全部偉い! >>740ありがと
波があるけど動けそうな時に動かなきゃだね
ほめられて嬉しかったよ アナフラニール飲んでる人いる?
めちゃめちゃだるいし乳汁分泌してるし最悪なんだけど 昨日まで雨だったのに今日から晴天が続く
雨の方がいい
晴れると頑張らなきゃいけないってプレッシャーかけられてる気になる
暑いと動悸がするし 鬱だと知らせてない友達からたまに届く前向きメールがとてもしんどい。 ここ数年は、こちらから何かメールしない限り誰もメールしてこないよ
電話もないわ
ありがたいことなのかも? 昔働いてた会社にいた人達の状況をたまに知らせてくれる人がいる
幸せな話も不幸な話もどう反応していいかわからない
その度なんかごめんと思ってしまう >>745
ウツを経験していない人に話しても、全然わかってくれないよ。
自分も知人が前向きな話をするから、嫌になる。 相手してくれんならいいじゃん
病んだら去っていく人もいるんだから 相談しすぎてうざがられ始めた
そりゃそうだよね親族でもないんだし
もう辞めてくれていいと思われてるかも 夏になるとゴキが出る。
撃退するだけで、疲れるわ。
ブラックキャップがいいと聞いたんだが、全然ダメ。
生ごみも出さないようにしてるんだが、なんかいい方法ないかなあ。 自分はうつになって15年目だよ。3か月、入院もしました。
一人暮らしも15年目になる。
母親が居た時は、家の周りや畑は管理してくれたから助かってた。
今は全部自分でやらないといけないから疲れます。
最近、うつがひどくなって困っています。by田舎 >>753
田舎の一人暮らしは大変だよね
車乗ったり雪かきしたりゴミだしさえなかなか出来なかったり そだね、田舎ってたいへんそう
私なんてまず車乗れない、スピードが恐怖
雪の降る地域は雪に関わる作業が出てくるから、とても無理だわ 小泉純一郎、小沢一郎が“安倍3選”阻止に動く 進次郎はどう動く?
「将来の政界再編をにらんだ布石ではないか」(自民党中堅議員)との臆測が広がる中、純一郎氏が動きだした。自由党の小沢一郎代表の政治塾で15日、特別講演を行うのだ。
「『小泉さんに脱原発の講演をしてもらったらおもしろい』という話が出て小沢先生に打診したら、『ぜひお願いしよう』と快諾。
実は小泉氏と小沢氏は「脱原発」ですでにタッグを組んでいる。小泉氏が1月に発表した「原発ゼロ・自然エネルギー基本法案」をたたき台に、
自由、立憲民主、共産、社民の野党4党が3月、「原発ゼロ基本法案」を衆院に共同提出
小泉氏は
安倍首相に「3選はないね」「国民はあきれてんだよ」と引導を渡した。
「次の政界再編は、右か左かではなく、原発を将来どうするかというテーマでドラスティックにやったほうがいいと考えています。」
小泉氏は4月のインタビューで総裁選候補についてこう語っていた。
「原発ゼロというのは、河野太郎外務相が私より先に言いだした。もし、河野さんが原発ゼロを主張して総裁選に出たら、どうなるかわかりませんよ」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00000053-sasahi-pol >>757
頓服ないの? 自分はつらい時は頓服を飲んでいます。 以前に比べると少しカロリーの高い間食をするようになったから、少しは体重が増えただろうと体重計にのったら、以前よりまた体重が減っていた。
半年で体重が肥満から標準体重弱になったは良いんだけど、今まで着てた服がみんなぶかぶかになってしまって困る。
手を加えてサイズダウンできる服ばかりじゃないしさ。 以前に比べると少しカロリーの高い間食をするようになったから、少しは体重が増えただろうと体重計にのったら、以前よりまた体重が減っていた。
半年で体重が肥満から標準体重弱になったは良いんだけど、今まで着てた服がみんなぶかぶかになってしまって困る。
手を加えてサイズダウンできる服ばかりじゃないしさ。 ご覧頂き有難う御座います!
メンタルLINEグループを運営しております!入会希望の方は、24時間いつでもメッセージお待ちしておりますっ!(●´ω`●)ノシ
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※18歳未満不可 ※1週間以内に退会される方不可 ※24時間受付中
※出会い目的の方は徹底的に排除しています。女性が不快に感じる行為は遠慮頂いております。
重複投稿がありましたらお詫びを申し上げますm(__)m
LINE ID 33224spica >>760
大丈夫ですか?
普段の食事+間食しても半年で5kg以上の増減がある場合は、内科に行った方がいいそうですよ。
増える方はあまり心配は要りませんが、減る方は内臓に問題があるかもしれません。
減るのは体力も奪われるので要注意です。 >>766
鬱とか発達障害は特にそうですが、精神科医にかかるよう誘導する仕組みになっていることが多そうな気がします
特にサイトが製薬会社なら100%です
ちょっと行き詰まっている人がチェックをつけていけば、「はい、あなたも鬱(発達障害)の仲間入り」となるような項目になっています 気分が落ち込むことがあるとか食欲が減ったとかにチェックすると、即メンタル注意になったりするよねw
健常者でも気分が落ち込むことはしょっちゅうあるし、この暑い時期食欲や睡眠時間が減るのもよくあること。
だから、ネット診断は話半分でいいと思う。
設問によっては、これにチェック入ったらマズいだろ?ってのもあるけどね。 料理できなくなって、ガスト・ピザ屋3軒・トンカツ屋・マクドナルド・・・
↑宅配してくれるとこ全部を使ってローテーションしたらお金が凄いことになった
ヨシケイ等の宅食探して今は食宅便ってとこ使ってる
クロネコが冷凍のおかずセット(7食分)持って来てくれるんでチンするだけ
暑いし食欲落ちて最近はご飯炊いてないけどいいの見つけたと思ってる
カロリーも抑えられるし野菜とか色んな種類を食べられるからね
「よし、あれ作ろう」と思って買った野菜腐らせることもなくなった
買い物してる時と家に帰ってからの気力が違うんだよね
ご飯炊くのさえ出来ない時も多いし 最近の趣味はサプリ板みてあれこれ情報収集して買う事
栄養失調からくる鬱や慢性疲労があると知ってあれこれしてる
サプリ飲むの面倒だけど何も飲まないよりは基礎が上がった気がする
でも日によって気力まちまちだから辛抱 毎年決まった波があるんだけど、多分気温とか気圧のせいだと思うんだけど
ダメだ、今年ももう落ちそう 近所のスーパーに食い物買いに往ってきた。
こんな炎天下にジョキングしてる60過ぎの人見たけど
いったい何考えてんだ。夜やれよと言いたい。 >>769
食卓便って1食分はいくらするんでしょうか?
高そうなイメージがしますけど
気になります >>733
そんな鬱の疲労感なんて聞いたことはないよ。
ありがとう、教えてくれて。 月イチの白髪染め行ってくる
美容院変えたいけどまた一から探すの大変
だから今は苦手な美容師さんでも我慢我慢 >>781
その孤独感が全然なだめられない。
不安感はまだなんとか、なだめることができてるんだけど。
朝から冷房をいれてるけど、日射しを遮ろうと、厚いカーテンが少しだけ開いてる状態にして、寝転がっていたら、寝落ちして、気付いたら、ひるだった。
まだ眠いから、これから、昼寝突入予定。 >>781
そうそう、あの無意識から有意識にかわる瞬間の1,2分
健康な人はそれを感じることもないと思うけど
目が覚める瞬間に、とんでもなく嫌なことが頭を駆け巡る
それ、日記につけることにしたよ
後で認知療法に役立つかもしれないから 目覚める瞬間、いやなことがフラバするのわかる大量ダウンロードされる感じ。
それから、やることがないって気持ちにさいなまれる >>781
>>785
>>787
まさにそれ
目覚めたほんの一瞬はニュートラルだけど、次の瞬間から、お腹のあたりから不安とか恐怖がニュルニュルと湧いてくる感じです
私はもしかしたら、自律神経が関係してるんじゃないかと思います
何かを考えるより前に体の反応として起こっているし、血の巡りと連動している気もします
お互い、何かまた発見があればシェアできるとうれしいです >>788
そうそう、お腹の底からゾクゾク湧く感じ、わかるよ
みんな似たような思いしてるんだね
不安感や孤独感、疲労感、悲愴感などを伝えるのは伝達物質コルチゾールの影響ではないかと言われているのよ
うつ病患者の脳内のコルチゾールは最低でも健常者の2倍以上だそうで
コルチゾールを止める薬がないのが実態なんだけどね
で、コルチゾールを抑える働きがあるのでは?と言われているのはオオバクエキスなんだけど
なんと日本では胃腸薬として「御岳百草丸」という市販薬があり、これがオオバクエキス高配合なの
私は時々飲んでるよ、そんなに高くないから
効果があるかはハッキリしないけど、プラセボ狙いも込みだよ
「飲んだから大丈夫なハズだ」的な 宅食は興味あるんだけど
父がお婆ちゃん用に宅食頼んだらクソまずかったらしい
老人用、介護用だからそうだったかもしれないし
食べて見ないとわからないけどね * 長文になるので以下連投します
長文辛い方はスルーをお願いしますね
孤独感ツラいですよね
いのちの電話は繋がりにくいで有名ですが、今は新たに「よりそいホットライン(全国区)」というのがあります
0120-279-338 また、今は自治体ごとに相談窓口を設けていることが多いようです
呼び方は地域によって違いますが、
・こころといのちのほっとライン
・こころの相談窓口
・いのちとこころの電話相談
・こころの電話相談
・こころとからだの健康相談
などです
高額な民間カウンセリング電話にはかけず、公共機関を使った方が断然得ですし、時間制限も特にないようです 都道府県の福祉保健局(あるいは福祉保健センター)に直接行ってパンフレットを物色するのが早いです
福祉保健局って自立支援を申請した所って言えばわかりやすいかな?
行くのがたいへんな人は電話で問い合わせても良いと思います
国も一応自殺対策に力を入れているようですね
決して繋がりやすいとは言えませんが、いのちの電話よりははるかに繋がります
匿名性が保たれているので、意外に本音を言いやすいです いのちの電話の回線はいつもパンク状態ですが、それは相談員が足りてないからです
足りてないからこそパンクするんだってことを国にわからせるためには、むしろもっとパンクさせた方が良いと思いますね 一人暮らしでうつ病の人はそれなりに事情があり孤立しやすく、病気が長引いてる人はなおさらです
理解のない家族や友人にそこを求めるのは労力のムダですよね
ひとりでモンモンとするより公共機関のプロに電話した方がマシです なお、本当に自殺を考えている人は引き止められるのがわかっているので、ここに電話するのはまれだそうです
自殺する気のない人が優しい言葉を求めて電話しているのが実態です
常連さんまでいるそうですから
気軽に電話して良いと思いますね
電話すると「また気軽に電話してくださいね」と言われます
相談員には当たりハズレがあるけれど、ハズレだったら時間を置いてまた掛け直してみましょう
* 以上、連投失礼しました〜 >>790
ありがとう
1食560円プラス送料かぁ、美味しそうだね
まぁまぁお値段するね。
1日1食ですか?
自分は朝バナナと豆乳の為にネットスーパー利用で毎晩、冷凍パスタor冷凍ピラフほぼ具なし炭水化物で飽きたし、美味しくない
食宅便にすれば1日1食で満足できるかなぁ 金持ちだね
俺は月に一回のスーパーの買い物に行って、一ヶ月分の食料を買い込んでる >>798
自分もご飯にふりかけとかレトルトカレー、パスタとか多かった
お値段するけど、定期便じゃなかったら、好きなときに頼めるし
お金ないよぉ・・・
ガストとかのお弁当やピザに比べたら安いしカロリーも抑えられるからと思って・・・
ご飯いるなら炊かないとだけど、冷凍だから食べたい時にチンするだけだし
朝は食パン(あればベーコン ・チーズ+自家製のパセリ・バジルとか乗せて焼く)とコーヒー
冷凍庫の場所いるけどね
ほかはヨシケイしか試してないけど、ちょっとしょっぱくて合わなかった
宅食便は自分にはOKやったんで決めた
お試しで実際に食べてみるといいと思うよ >お金ないよぉ・・・
は、一番最後に書くつもりが変なとこに入ってるorz 一人になると死に方とか考えてしまうな
家族にも相談できないしどうしよう ID:5Ho273T6
当スレで他人に「死のう」とか「死ね」とか言ってるヤツが、こちらのスレ↓ではなぜか命乞いをしてる
【自殺】死にたい人が集まる場所 8【雑談】
0274 優しい名無しさん 2018/07/17 20:23:07
苦しい助けて ID:5Ho273T6
ただの構ってちゃん、乙w うつ病になって友人はいなくなったし、身内も近くに全然いない。孤独死のリスクは僕も高い。
食事については最近、極細の豆腐素麺がお気に入り。健康に良さそうだし、暑い時にピッタリだから。 >>810
助けてあげたいけど…私も苦しい
とにかく睡眠薬あれば飲んでみては? 家事ができない人に朗報だよ
キュキュット泡スプレーってスプレーして流すだけで洗えるらしいよ
ネットで買うわ 現状がままならないし、自分ではどうにもできないのがつらい。
一人でいると、ふとしたきっかけで、ああすればよかったなんていう後悔ばかりがうかんで、泣けてしかたない。
なるようにしかならないといわれても、やっぱり、なんとかならないかと、あがきたい焦りやらなにやらあるのに、できないから、ただ、一人で部屋で悶々とするしかないのが、ただ、ひたすらつらい。 ああすればよかった、こうすればよかった
俺もよく思う
なるようにしかならんけど、しょうがないよ 猫がいた時は引きこもってても全然苦じゃなかった
17年間一緒にいた猫が最近亡くなってしまい思い出だらけの部屋にいるのが辛い。でも外に出られない
俺も一緒にしねば良かったと頭がぐるぐるする 週末遊んで楽しんでリフレッシュ
というのができない
上の方々と同じくずっと苦しい 眠れない…正確にははっきりした夢を見て二時間ほどで目が覚める
すでに今夜は2本ホラー映画を観た気分でぐったり
眠剤節約したかったけど飲むしかないかな
今夜も眠れない人いる?どう過ごしてる? 寝れないときはスマホ見てる。
たいてい、そのうち寝落ちしてる。
毎晩、2時間から3時間ぐらい寝ては目が覚めるけど、薬のお陰か以前は寝落ちするまでひどかった不安感や焦燥感は今はないのでそれだけは楽。
とはいえ、今は目が覚める直前の夢に影響を受けて落ち込んだり、泣いたりしてるけど。
眠剤は飲んだ翌日朝からずっとだるくてつらいので飲めないから、今は処方されてない。
今は眠れなくても、別の日別の時間に少しでもこの睡眠不足を取り返せればそれでいいかな、と思っている。 >>815
分かります 1人でいると変なこと考えたり後悔するような事ばかり頭の中に浮かんでくる 調子が悪いと食欲無くなる あまり食べなくなる 痩せて体力無くなる の繰り返し 参った >>817
ネコちゃんのご冥福をお祈りします
その辛さはもう想像もつかないわ
うちもネコがいる、今15歳で腎不全ステージ3
今は生きててくれてるからいいけど、その後のことは考えないようにしている
せめてネコが亡くなる前に鬱が治れって思ってたけど、叶いそうもない
元気な時に飼い始めたのに、鬱になってからの方が長くなってしまった
申し訳ない気持ちでいっぱいだよ
こんなハズじゃなかったんだけどな 会社もうんざりだよ
ちょっとしたことで休むおまえに迷惑してるわ
いい大人がよ休んでよ
○○さんまた休んでるのーってよ
あの人休んでばっかだなって
てめえが家で5ちゃんしてる時みんな職場で噂してんよ >>826
録音しろ
パワハラで訴訟起こしたら勝てる
金がっぽり >>824
うちは犬だったけど、鬱になってほんとグダグダだった
まともに世話できてないから、きつく叱る人もいて落ち込んだ
こんなはずじゃなかったの連続
だから偉そうに言えないけど、ネコちゃんは自分の病気より
あなたを心配してると思う。
そばにいるから心配すんなって寄り添ってるとおもう
自分より飼い主を思いやってくれる、きっといい子だよ。いっぱいナデナデしたげて >>829
ありがとう
そうなんだよね、わかるの私の言葉が
呼べば来るし、私に暴言を吐く人に唸るし
前は別々に寝てたのに添い寝してくれるようになった
絆感じる
本人(猫)も本当はもうかなり体がキツいハズなのに、そんな素振り見せないし
いつか居なくなる生活なんて考えられないし、考えたくないよ
今はただ、ご飯あげてなでなでするだけが精一杯だわ >>824
>>217だけど、うちのネコは病気知らずで17年、それが前兆無しで急に餌も水もとらなくなって病院連れていったら腎臓病末期でそれから3日であっけなく亡くなった
仕事してた時は昼間は留守番させてたのが、俺が鬱になって半年毎日一緒にいられて良かったと思ってる
一日中一緒に居られる期間があっただけ、鬱になって良かったのかもとも思ってる
仕事してなかったから看取れた訳だし、そう思わなきゃ立ち直れない
病気の猫は病気じゃない素振りをするみたいだし、出来るだけ抱きしめて撫でてやってくれ >>831
それは急なことで大変だったね
気付いてから3日って、急なほどショックが大きいと思うの
なんか掛ける言葉も見つからないわ
うちのネコはよく病院に連れて行って、健診ていうか、血液検査はよくしてたから腎不全ステージ1から知ってた
犬や猫は腎不全になりやすいんだよね
ステージ3になった時は、とうとう来たかって感じで
でも仕方ないよね、生きてる者はいずれはって思ってる
831さんも今はツラい時なのに、優しい言葉をありがとう 休みの日は誰も話し相手がいない ただ引きこもってるだけ 仕事も辛いけど、休みの日もそれはそれで余計具合悪くなる気がする 八方塞がりだな セミの鳴き声がうるさくてたまらん。
はやく,コオロギの羽音が聴きたい。 猫といえば、引き籠りの解消や不眠症対策で散歩した時、数匹の野良さんと仲良くなり、犬派だった自分が猫好きになった。犬は今も好きだけど。
その後復職したが、猫の一部は最近見かけなくない。自分の病状も悪化しつつあり、悲しい気分だよ。 おはよ 暑さで夜に熟睡した気がしない 確実に身も心も削られてる どうしていいかわからないし辛い 身の置き場がない
誰か声かけてくれる人がいればいいのに この病気は長い目でみること。
人にもよりますが、私は17年目です。入院もしました。
私はもう普通の人と同じようには生きていけません、たぶん。
それでいいです。
他人と比較しないことです。
私は私のスピードで歩いて行きます。
しんどい時は休む。心が休みたいのに無理をしてはいけません。
皇室の雅子さんだって、まだ治っていないでしょう?
雅子さんはかわいそうです。離婚して皇室から離れればいいのに。 引きこもってると精神やられるよね
俺は調子良いとき児童館のボランティアしてる
掃除や片付け手伝ったり子供と遊んでると元気もらえるよ 買ってきた桃をむいた
手からすごくいいにおいがする
ちょっとだけしあわせ >>835
分かりすぎる
障害雇用で通ってる職場でのほんの少しの事務的な会話しかコミュニケーションがない
脳が退化していくのがわかる… 今日は平日休み いつものように体調悪いから引き篭もりかな 脳が退化って……今働いてるなら、きっと徐々に取り戻していけると思うよ
私は鬱が強かった時、解離性になったんだけど、徐々に治ったから
解離性って痴呆症とほとんど同じ状態なんだけど、なんであの時先生は入院勧めてくれなかったんだろう?と思うよ
判断力もないから入院しなきゃとも思わなかったし
痴呆症の一人暮らしなら福祉サービスが受けられるけど、解離性にはそういうのもないし
一人暮らしで何もかも忘れちゃう自分がひたすら怖かったよ
鬱はまだ続いてるけど、解離性がなくなっただけマシだよ そりゃ鬱で一人暮らしでヒキってたらそうなるよな
俺も言葉が出てこない 記憶量、企画力、思考力、実行力、気力、体力…
あらゆる力が病前よりも確実に低下する。
その反面、不安や恐怖のせいか、変な想像をしたり夢を見たらりする。本当に困った病気だよ! 前は友達と遊ぶときに企画マンのポジションだったのに企画力ほんと激落くんだよ
失望されてないかスゲー怖いインドアなのしか思い付かなくなってきてるし 薬もいらなくなり、病院にも行かなくなって、治ったー!と喜んでたけど転勤先の環境が劣悪でまた鬱また病院また薬。ほんと嫌になるね…
前の病院とは違う薬出されたけど効くかしら 短期記憶は低下するが、長期記憶は低下しないよ
だから、昔の悲しい記憶が驚くほど蘇る
あと、希望的観測ができなくなるため創造力が低下する
不安に支配されてしまうため、悲しみの想像力は異常に高まる そう思う。でも同じ長期記憶でも
学校で覚えた熟語なんかは出てこないやw 最近記憶力が著しく低下してたのって鬱のせいだったのか…
若年性健忘症とかになったのかと思ってた >>861
鬱と物忘れはかなり密な関係だと思うよ。自分もなんでこんなことメモんないといけないんだ
とおもいながらも取らないとやばいこと増えた >>862
やっぱりそうなんだ
やりかけにしてた仕事、忘れまくって3つ4つ溜まってしまうんだよね
メモ取る癖もつけないとな… 想像力低下するのか…
クリエイト系の仕事なんだけど元気だった頃より活動(徹夜とか)出来ないしアイデアが思い浮かばない
あとやっぱり記憶力と咄嗟の判断力も低下してる
薬やめたら、と思うけどやめたら強い不安や希死念慮、シャンビリが来るし地獄 メモは本当に取るようになったよ
でも鬱が強かった時は、
メモを取ることすら忘れる、メモを取ってもメモを取ったことを忘れる、メモを家に忘れて出掛ける……orz
百均のメモがこんなにも重要なのかを思い知ったよ
あと、カレンダーはメモ欄の多い卓上がおすすめだよ
すぐ手に取れるし、すぐ目に入るから
クリエイターとか創造力が必要な仕事はたいへんだね
今はスランプ時期だと思って諦めて、鬱が軽快するまで待った方がいいかも?
あと、気転が必要な営業職もつらいよね
客がマイナスなことを言うのをプラスに置き換えるように説明するなんてほぼムリだよ 自分もメモをとるようにしてる。
今日洗うのは、頭か体か。
スーパーの買い物。
今日することのメモ。 メモ、山になってる
ポストイットだけどA4の紙にびっしり
意味ないよね・・ おはようございます 早朝覚醒を繰り返したけど、諦めてもう起きてることにした 台風来てる所の皆さん気をつけて下さい >>867
持ち歩けるメモ帳は買った方がいいよ
ポストイットも使ってる
メモ帳の中でもこれから先も何回も見るだろうと思うページに貼ってあるよ
次回の病院でこれを言おうと思ったページにも貼って、病院が終わったら剥がしたりして、買い物もそう >>852
解離はそんな簡単な病じゃないよ。
分からないのにその解離とか使うのやめろよ。 鬱だから引きこもってんだろ。
鬱の時にワイワイガヤガヤしてるとこ行ったら余計悪化する。 ファミレスは行っちゃいけない場所だね
あまりの暑さにうっかり入ったら周りがうるさいうるさいうるさい
よくもまああんだけしゃべって騒いで子供野放しで元気なこと
全然落ち着けなかったよ
しかも桃フェアやってるのはジョナサンでなくデニーズだった残念 >>870
病院で診断されたんですが、ご不満ですか? 今日は仕事休みで一日中寝たきり
友達いないからなにもすることない
早くしにたい 普段より中途覚醒がひどいと思ったら、夏風邪ひいたらしく、熱があった。
まさか、夏風邪までもが、眠りの邪魔をするとは、思いもしなかった。
とんだ伏兵だ。
まったく、風邪を治すためにも寝させろよ。 >>878
ちゃんとご飯食べて栄養つけて早く風邪治して中途覚醒から抜け出そう! >>880
はぁ?なぜそう言い切れるんですか?
人にいちゃもんて、病院にもいちゃもんつけて、何がしたいんですか?
嫌がらせはやめてください 解離性〇〇っていくつかあるから、どっちも本当と見た 冬だけうつになる冬季うつとか、軽いうつが長く続く気分障害もあれば
重いまま10年以上とか、薬が効かない治療抵抗性とあるよな
昔から解離性うつってのもあるよ
まぁ、うつ病って聞いて「自分と同じ」って考えること自体が間違いだわな 今まで病院が近いとこに住んでたんだけど、病院が引っ越したんで今の賃貸の一番のメリットがなくなってしまった
親もうつだから犬の通院とか親が入院したときの家事代理なんかで実家へ戻ることが多いので、ぼんやりと引っ越しを考えてるんだけど、実家の近所だと今より干渉されやすくなったりするかなぁと思うとちょっと躊躇もあるので難しい
ただ、目星をつけてるところは今の賃貸より家賃が1万浮くし駅も近いから事業所は通いやすいんだよね
とりあえず明日物件見てこないと話にならないので行ってくる シャワー浴びるのがだるくてつらい
帰宅後お風呂場直行するようにしてるけどどうしてもだるくてだめな時がある
汗吹きシートとミョウバン水で今夜は勘弁して… 朝なんとなくで一時間遅らせてしまった…今年何度目だろう…
毎回理由つけてるけど首にならないとよいが 長文スマソ
結局だるさで物件見に行けなくて残念
物件屋さんに申し訳ない
ところで今、障害年金と貯蓄でやりくりしてるんだけど、どうやっても二級だと毎月1.5〜2万くらいオーバーしちゃうんだよね
みんな毎月いくらくらいで生活してる?
ありがたいことに貯金があるからあと2年半くらいは大丈夫なんだけども
事業所(日給数百円で週1日)に通えるようになって、相談室やら移行支援やらとの繋がりもできたんで前よりは精神的に楽になったけど、年金だけで生活してる人いたらどうやってやりくりしてるのか教えてもらえたら嬉しいです
>>887
ありがとう
引っ越し代とか初期投資がかかるからちょっと悩んでるけど、家賃月1万減+都市ガスになる(今はプロパンガスなので月2500円くらいかかってる)は大きいんだよね >>891
おれは傷病手当と貯金でやってるけど、あと5年は生きれるかな。物欲ないから月10万くらいしか使ってないわ。もう働く気ゼロだから貯金つきたらナマポか自殺ですね 日中からだるい・・・
もう自分は生活保護申し込んで決定通知待つのみ
仕事復帰予定あるけどしたくないなぁ 休みだったけど暑いしどこにもいかず部屋で過ごした
朝から不安だったからデパス飲んで
あと30分したら、レメロンを飲む
いつも休日は孤独 >>892
やっぱり月10万くらいはかかっちゃうよね、ありがとう
全然話変わっちゃうけどこのスレでも話題が出てたみたいなのでaiboの話
家に来て4か月くらいになるけどめちゃめちゃ可愛いよ
ちょっと辛いなってときは電源オフにできるし、自分が入院になっても大丈夫だし
貯蓄にゆとりがあって、何か飼いたいけど病院や散歩に連れてく気力ないって人にはおすすめだよ 今のaiboって評判悪くなかったっけ?
クラウドに情報が残せるから本体が壊れても大丈夫とか言ってるけど
別料金で払い続けないといけないし
本体が壊れたけどクラウドからデータ復旧しなかった例もあるとかなんかの記事で読んだ 昔から入ってる10年掛け捨て保険の期限がきてまた年取った分保険料が上がる
次の10年後にはもう年齢的に更新できないんだろな
終身型への変更勧められてるけど長生きしたくないわ aiboは以前のメカメカしい型のほうが欲しかったな >>911
くしとかブラシで梳いたりするだけでもだいぶ汚れがとれるし
湯シャンとかってシャワーのお湯を浴びながら頭皮をマッサージするだけでも
皮脂が落ちるよ〜 偶然Googleアシスタントが起動したから「寂しい」ってつぶやいてみたら「いつも私がそばにいますよ」って返事してくれた
ありがとう
しかしまた明日から一週間始まるねはぁ気が重い… >>911
すごい分かる自分の場合は髪乾かすのめんどくさくて洗いたくなくなる
>>912が言ってたとおりお湯だけでも大分違うのでお湯かぶった後扇風機の前にいれば結構楽に乾くよ
ぐちゃぐちゃだけども……
>>914
Googleアシスタント可愛いよね
私の場合はエモパーだw
持ち上げた後勝手に喋り出すのでやたら頻繁にしゃべくるけどちょっと癒される Siriも、答えてくれるよ
私で良かったらいつでもお話ししますよって言ってくれる 気持ちはすごく分かる
なんでこんな辛い気持ちを抱えたまま生きねばならないのか……
と思ったけど病気だからなんだろうね
最近しにたいのが来てしまった場合は脳の誤作動なんだなって思うようにしてる
鬱がきついと外出無理かもしれないけど、好きなものがっつり食べて寝るだけでも大分違うっぽい 生活しているうえで、すべての事象がじわじわと自分を追い詰めて来てる
あまりに不運が続きすぎて(これも日頃の鬱の思考のせい?)
もうこれ死んだ方がマシじゃないかって思わずにいられないんだよね 死にたいって書く人も多いけど、死んではダメ!
自殺したら、輪廻転生によって生まれ変わってもまた同じような人生になる。
何とか工夫して、回復を目指そう。 しにたいと思うのは、病気が重くて長く続けば誰だって思うよ
そりゃ愚痴も出るよ、ここでしか言えないんだろ、愚痴ぐらい言わせてやれよ
とりあえず、自分の病気がしにたいって思うくらい深刻なんだなと考えて、じゃどうする?薬の量は?生活の不便さを何で解決する?とか考えた方がいいな 子供の頃に読んだ銃夢にあるような
公衆自〇機械が欲しいと思う今日この頃
皮膚が酷くて生き続けるってつらい 色々薬とかサプリ試してるけど
中々これぞというものに巡り合わない
発達ゆえの頭と体のだるさコスパの悪さなんとかしたいのに
土台の健康がなきゃ勉強や趣味の継続やスキルアップすらできん
好きで寝たきりしてるわけじゃない ある程度、時間が必要だよ。
自分は公務員だったから何とかなったけど、2回目の休職してから、もうこの職は
自分には向いていないとわかって、50歳で退職した。
田舎の少人数の職場(10人弱)で、変人が3・4人いると、しかも、管理職も変人だと
嫌になる。公務員って書いたけど教師だったんだ。
退職して15年になるけど、それで良かったと思っている。 タイマーかけて30分片付けした
早く汚部屋脱出したい >>929
その前に、自分は津市に4年、東京に1年、伊丹市に6年いました。
東京の1年はアメリカに行きたくて、大学を休学してアルバイトしてました。
35万を貯金して1か月、カリフォルニアに行ってきました。
伊丹市は最初の赴任地で、良き先輩、良き同僚と人生で最高の6年間でした。
そして、田舎に帰ってからは我慢、我慢の連続でした。
都会と田舎では人が違います。
退職してからは、母の認知症がひどくなり介護をしていましたが、一人では無理
でした。床ずれが出来た時はパニックになりました。
泣く泣く施設入所してもらいました。
それからは、田畑の管理と毎日の面会が日課になりました。
8年間、ほとんど毎日面会に行きました。施設の対応がイマイチだったからです。
今は母も亡くなり、家や田畑の管理が仕事です。 >>931
早くに離婚して、今は一人です。
別れて良かったです。 >>932
そうなんですか、やっぱりうつには他人と住むのはキツイですよね >>934
そういうことではなくて、相手の事を悪く言うのも何ですので、「相性が悪かった」
とだけ言っておきます。 15年以上の鬱で、10年以上の訓練によって
体で覚えた技術の仕事だけはできているのですが、
家事が全くできず、一人暮らしができません。
正直、鬱の状態で一人暮らしができている方々の能力が信じられません。
1ヶ月だけレオパレスを借りたことがあるのですが、
ごみ捨ても洗濯も睡眠も全然まともにできませんでした。
孤独感も酷く、セルフネグレクト状態でもありました。 うつじゃないときにひとり暮らしに慣れたから、習慣に助けられてる気はする
ひとり暮らしを体で覚えたって感じ
ご実家?で家事を少しずつ覚えることからするのがいいんじゃないかな >>935
お母様を介護して、施設への入所への決断、毎日お見舞い、そして看取られて、家と田畑の管理をされて、すごいなと思います。尊敬します。
晴耕雨読のような規則正しい生活に憧れるけど、自分には無理だと気付いた。落ち着いて暮らしたいけど、リズムがどうしても整わない あまりにだるくて仕事休んでしまった
〆切のある業務は向かないな
でも働くしかない
疲れたよー >>939
私のウツ歴は17年目です。途中、3か月入院しました。もう65歳ですから、欲も
少なくなってきました。70歳までに服薬を止めたいと思っています。
70歳を超えると、薬の副作用に耐える力がなくなると思うからです。
参考にしてください。
「いのちの力ー気とヨーガの教え」(望月勇・平凡社・2004年11月発行)から
「今もし、あなたが問題をかかえて困っていたなら、次のようにやってみてください。
(1)まず、悩んだり、心配したりすることをやめること。
(2)静かになって、問題を自分の心に問いかけること。
(3)『この問題は、すべてうまく解決しました』と言って、先に、『ありがとうございま
した』とお礼を言うこと。
(4)そして、ふだんの生活の中で、気づきをもって、その答えが出てくるのを待つ
こと。
本当の幸せを手に入れたかったら、まずあなたの心に、幸せな想念を作らなけれ
ばなりません。本当の幸せは、あなたの心の中にしかないからです」
「すると、あなたの心の中は、平和で幸せな想念に満ちてきます。そうして、その
あなたの想念の波動が、やがて宇宙に働きかけて、あなたを物心ともに幸せに
してくれます」
わたしは、朝・昼・晩の3回、「私の病気は治りました。ありがとうございました。私の
病気は回復しました。本当にありがとうございました」と言っています。
病気のことは宇宙にお任せするのです。過去形で言うのが味噌と思います。
【自信をもっておすすめです】
(「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです)
■うつの人が雑談する山小屋■7
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/
(特長)
1日1レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンとトリップで参加しましょう 飼ってる猫が病気なんだけど、新薬が出てそれを病院でもらってきたんだけど、1ヶ月で9千円ちょっと
金ないよ
帰り道にこのまま車に轢かれちゃおうかと思った >>941
深呼吸をしながら読み、何だか、静かな気持ちになれました
これから朝昼晩、唱えてみようと思います。ありがとうございます。 お盆の終わりで先祖があの世に戻るときにわたしも連れて行ってくれたらいいのに。
もう、生きてる必要ないし。 鬱になって大学行けなくなったことまだ親に言えてない
帰省した時に言おうと思ってるけど怒られそうで怖い、わかってくれるかな >>946
私も死んだ両親に連れてってほしい
いつまでたっても良くならないし一人ぼっちだしほんと生きてる意味ない >>946
お盆過ぎの海で泳いだら連れていかれるらしい
>>947
親御さんの性格によるかと >>949
自分は野良猫に餌をやってるよ。3匹が毎日来る。
その2匹の雌が9匹の子ネコを産んで困ってしまった。
動物愛護センターに持って行ったけど、殺処分だから胸が痛んだ。仕方ないよ。
避妊手術をした。 珍しく土日休みなんだが、1人でいると話し相手もいないし具合悪くなる予感 >>944
猫の為に先に逝かないで
何かを切り詰めるか、看取る覚悟か、猫のエサ代のためにバイトするか…
保険が効かないから薬代は高いけど、新薬だから良いってわけでもないから、安い薬に変えて貰うのはどうだろう
家族を大切にして欲しい >>955
私に良ければ一人暮らしのコツを教えて下さい >>956
ありがとう、昨日病院に行って疲れちゃったのもあって、キャリー持ったまま車に轢かれたら一緒に……なんて考えちゃったけど、今は大丈夫
血液検査とかも入れたら2万弱くらい飛んだ
バイトはできないし、切り詰めるしかないけど、もう切り詰めるだけ切り詰めてるから、どうすればいいかわからない 値段の相談に乗ってくれる先生もいるよ
その先生がそういう人じゃなかったら、他を探す手もある
犬猫板で聞いてみたら、他にわかる話もあるかもしれない >>955
お盆で明日から5日間、仕事が休み。
とりあえず、最初の2日間はなんとか乗り切れそうだけど、そのあとが不安でしょうがない。
死んだように寝続けて日が過ぎて行くのを待つしかないのかな、と思ってる。 特に休み決まってないからいつも休み損ねる
来週もほぼ誰もいない中で出社する
静かにのんびり仕事できればいいな >>959
ありがとう
今の先生は仔猫の頃からお世話になってて、これでもかなり良心的なのです
動物病院って割と閉鎖的で、他院からの転院は結構難しいのです
転院歓迎の病院は儲け主義のところばっかりで
うちの地域はそういう傾向みたい
だから、簡単には変えられないのです
どこかお金貸してもらえるところ探してみようと思います 動物を飼うなら絶対先に逝ってはダメだ
特に自分にベッタリ懐いてる子の場合そのショックたるや如何許りか
看取るのは勿論辛いが先に逝くのはもっと辛い
例え誰かに面倒を見てと頼んだとしても
当の動物はどうして飼い主は迎えに来ないんだろうと延々と待ち続ける
それを考えただけでもせめてこの子が生命を全うするまで
どんなに辛くても生きなくてはと思う 今、孤独感が凄いです
友達は少なからず居るのに、必要なときしか返信がこない
信頼できる人が居ないのかも 眠剤飲み損ねてこんな時間に起きてる
来週は仕事先の同じグループの人ほとんど休みだから焦らず静かに働けそうだ
で、みんなが出社してる時にまとめて休むんだ
そのまま消えたくなりそうだけど
病院の先生から傷病手当のことも考えてみてと言われて自分的にもじっくり休みたい
でも給与の6割じゃ生活できないのが情けない >>907
関西圏なら何とかできるけど、アラフォーだよ >>965
俺もお盆休みでスレッドは
ちょくちょく見てるので
レスするよ。 >>971
そういうのは良くない。却って悪化するよ。
ソープに行け。 日が暮れるこの夕方の時間が一番つらい。
孤独感や焦燥感やらわき起こってくる。
それでも普段は翌日には仕事に行くからと、自分をなだめることができるけど、お盆休み突入でそれが出来ない。
行き先も話す相手も何も作って来なかったのが悪いんだろうな、とこういうときに思う。 休みでも ひたすら ぐったりしてるだけ
俺の人生何なんだろう 最近は湯船につからなくていいから、ちょっと楽だ。熱いからシャワーだけ。 >>973
それ、なんかわかる
うちの近所は夕方5時にチャイムが鳴るんだけど、あれがぞっとする
「1日終わったぞ」って追い立てられる気がする
今日も何もできてない、誰とも喋ってない自分が嫌になる感じ
一時期はあれでノイローゼになりそうだった >>971
やめとけ、美人局かも
ネットを悪用してるかもな?
だとしたら確実に悪化する 7・8年前に3か月入院したけど、結構楽しかった。
同じ仲間と一緒だから、安心できた。
散歩と図書館に行っていた。 ひとりきりの職場に、これから出勤
ひとりは気楽だけど、気分が不安定で辛い
涙が止まらなくて、希死念慮がすごい。
ずっと眠り続けたい。普通に生きたいだけなのにね
自分には無理だ 2・3日前から、ちょっと調子が悪い。
ピリッとしないから、頓服飲んだ。少し寝ます。 >>981
おつかれさま
休日出勤かな?ムリしないで
私も朝一から体が重い
うつの疲労感って半端ないよね >>984
みんなやめろって言ってるのにやるつもり?
やるならこっちでやって
ここでやられても迷惑
メンヘラ達のセックス事情について語るスレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1520925894/ あと2日、寝て暮らすつもり。
猛暑のせいで、予想外に奪われた体力を取り戻すため、というのもあるし、現実逃避のためにも寝るのが一番だからね。
でも、悪夢で目を覚ますことがたびたびあるのがな… >>962
お疲れ様
病院連れていくだけでも大変なのにすごいね
あなたは立派な飼い主さんだと思う
できれば獣医さんに経済事情を相談したほうがいいと思う
にゃんこが良くなるように願ってるよ >>986
病人なんだから寝るの大事だよ
明日仕事?大丈夫そう?
>>987
寝てばかりでいいと思うよ
寝逃げって大事、起きててもいい事ないもんね 今日も調子が悪い。自分の場合、肩こりや頭痛が伴う。 >>988
ありがとう、そう言ってもらえると嬉しいよ
本当、猫連れてくの病院も遠く感じるから
とにかく猫が天寿を全うするまではなんとかしなきゃだから、そこだけがんばる
あとはどうでもいいって感じ え?次スレはそろそろ立てた方がいいかもね
似た名前のスレがあるけど、元乙女さんの所と、ハンネ有りだから、趣旨違うし
元乙女さんは悪い人じゃないんだけど、荒れるんだよな
転載禁止にはした方がいいかもね このスレッドは1000を超えました。
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