【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】
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クリスマスは特に何もしなかった。
昨夜は眠剤を早めに飲んで家事過ぎに就寝。 🔼「家事過ぎ」って書いたけど「9時過ぎ」の間違い m(_ _)m
今日もこれで寝ちゃおうかな…… >>48
周りにゴミ扱いされながらフルで働いてるよ
仕事以外のことに手を出す余裕がないから平日はアパートと職場の往復で休日は寝たきり
インターネットが発達しててよかった 自分も>>57と同じようなもんだよ。
だから共感できる。
おまけに底辺IT派遣、もういろいろと崖っぷち ついに大晦日になってしまった。
病状が悪化し、仕事もプライベートも良いことはほとんどない1年だった。虚しい気分。
来年は病状が改善して、少しでもよいことがあれば••• 病気のせいだろうが、年末年始のTVが面白くない。スポーツ番組はいいけど、エンタメ系は騒々しい。
ネットや読書の時間を意図的に増やしているよ。 0177 幸せおばさん ◆GEJzUeErVQ 2017/09/29 19:54:36
心が穏やかだなぁと車の運転をしていても感じる
以前は無理やり割り込みしてくる車がいたら『ふざけんなよ、テメー!』とブチギレていたが、今はこんな風にブチギレることはない
ああ…穏やかな心を持てるっていいなぁと感じる
ブチギレたって自分ないがきついだけだ
イライラしない、イラっとこ、確実に以前の私とは違うなぁと感じる
穏やかな心で生きれる今は生きやすい
生きるのが本当に楽だ
返信 1 ID:0(177/991)
0199 幸せおばさん ◆GEJzUeErVQ 2017/09/30 01:02:18
>>196
うん、ワッチョイ有りでスレ立てできたらいいな〜とは思ったが、荒らしもなさそうな板だから、安心した
夢・独り言板はとても居心地が良く、気に入ってるよ
ID:0(199/991)
0038 幸せおばさん ◆GEJzUeErVQ 2017/10/09 23:59:08
やっぱホットにしたわ〜
もうさ、夢・独り言板に立てた自分のスレなんだから、好きに書かせてよ
リアルでは言えない不満をぶちまけたっていいでしょ
私はもうこのスレにしか投稿してないんだから、好きにさせてもらいたいんだわマジで
でもさ、こうやって姉への不満を書いてる私だけど、やっぱり幸せだなぁって思うよ
生きる上で不満ぐらい誰だって持つでしょ
私はそんなできた人間じゃないから、たまには不満ぐらい漏らしますって
それでも、死にたくならない今は幸せだよ
全てが敵に思え、愛犬さえも憎たらしくなり、憎悪の塊になった時の自分を思えば、これぐらいなんてことないね
また明日ちゃんとやるべきことやって頑張ろうって思えてるし
だから、今日の私も幸せだったよ
もう少しで今日も終わりだね〜
返信 ID:0(36/952)
0276 幸せおばさん ◆GEJzUeErVQ 2017/10/18 12:26:23
パンティマンさん、私がメンタルヘルス板にカムバックすることはありませんねぇ
この、夢・独り言板に移動して本当に良かったと思ってますから
それからね、私がメンタルヘルス板から去ったのは、その女性のコテハンさんが原因ではありませんよ
その女性のコテハンさんは2度と関わりたくない方ではありますが、メンタルヘルス板から去った原因ではありません
1番はあの男性コテハンですね
あの粘着からとにかく逃れたかった
今、夢・独り言板ではストレスのない5ちゃんライフを送れていて、この板をめっちゃ気に入っています
ID非表示スレにも関わらず、荒らしや自演の濡れ衣被害も一切ない
それに私を婆さんと呼ぶ人は誰もいない
43歳で婆さんなんて呼ばれたくはありませんから
この板は居心地が良くて本当に最高です
だから、私がメンタルヘルス板にカムバックするなんてありえませんね
やっと、自分に合った板を見つけられたと思っています
大袈裟ではなくこの、夢・独り言板は素晴らしいです
だから、私はこの、夢・独り言に居続けたいと思っています
返信 ID:0(255/952) 昨年暮れ、親が他界してしまって本当に一人ぼっちに…
キツい ご愁傷様です。心よりお悔やみ申し上げます。
通夜、告別式に加え、預金、保険、年金、税金関係の諸手続も大変で、肉体的にも精神的にも疲れていることと思います。三連休で心も身体も休めてください。
どうぞお気を落とされませんように。
私の方は、先月中旬に身内が急逝し、まだバタついています。父はすでに他界し、母の介護をしています。 >>62
ご愁傷様としかいえない。
すべてうまくやりすごせることを祈る ずっと実家で親のすねをかじっているけど、そろそろ就職して一人暮らししたい
フリーターで家って借りられるの?
親はお金は出してくれるけど、、あまり仲良くないから家出ないと将来やばい >>65
無職よりは貸してくれる可能性高い
自分は無職の時に実家を出なくてはいけなくなり、大手チェーン1件に断られたけど、地元の不動産屋が貸してくれた
その部屋に6年住んだけど、涙が出るくらい、その不動産屋にはいろいろお世話になった
今は安めのURで暮らしてる >>63-64
どうもありがとう
63さん
私の方は胸周辺がまるで原爆を受けたような状態になった
母の患部の手当てや介護らしきものは短期ですがしました
お母さんや63さんがホッとする時間がたくさんありますように…
64さん
涙がにじみました 守ってくれる人も守るべき者もない。何を糧に生きていけばいいんだろう。ただ惰性で生きてるだけ。 >>70
その気持ち、共感する
ささやかな糧でもあるとハリが出るよ
私の兄は鬱ではないけど病気を持っている
猫を飼ってからは、生きることや働くことに意味を見出すようになったみたい
私は金銭的な余裕も無いしペット飼えない環境
半年前に初めて10キロマラソンにチャレンジして、また4月に大会申し込んだ
サボりながらも、目標があるからたまのジョギングなんかもちょっとがんばれる >>72
一歩ずつやってますね!
おれは8年前にそれまで23年間パートナーだった猫を失ってからほとんどなにもできなくなったよ。。。 >>73
ペットロスが怖くてペット飼えない
AIBO欲しい 初代アイボ買って、大失敗。
今のアイボも、反応が今一。
もっと、動物そっくりな動きができるロボットができたら買う。 兄がうつ病に嫌悪感をもっていてすごく嫌われてる
親がガンを患っているんだけど親元から徒歩15分に住んでいる兄は週1回実家にいっていて
私にも行けという
でも私は電車に乗れない症状もあって行くとすれば片道2時間タクシーを使わなければ無理
それを言うとすごくいやーな反応が返ってくる 鬱は気分悪い事を止める。すぐ止まる。趣味を替えればあっという間に嬉しさ満点
飲み屋で解消、六本木、歌舞伎町、宴で簡単問題は金で解決。真面目だと鬱のままだぞ! 酒は結局一時的にアッパーにさせるだけだから、酔いがさめると元に戻る。
酔ってる最中に何かしたりしたら、余計鬱が酷くなる。
体動かす趣味のがいい。 うまい酒と肴があればいいけど、食べたい品や飲みたい酒がなかったり、店や客の態度が良くないと、来なきゃよかった、って気分になる。
土曜日には、日帰り温泉やサウナにたまに出かける。
でも、騒ぐ客とかたまにいるとやはり不快になるよ。 お腹空くのに食べたい物が思いつかない事がよくある
結局ヤマザキのパンとかで済ませてしまう
【自信をもっておすすめです】
(「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです)
■うつの人が雑談する山小屋■5
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
(特長)
1日1レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンで参加しましょう 僕は鬱発症はたぶん小6から、、心療内科に行ったのは35歳くらい、、いま43歳猫2匹とアパート暮らし、、休みの日は寝たきりで汚部屋掃除する気力なし、、 雪降った当日は転ばなかったのに、今日は慎重に歩幅縮めて歩いていたにもかかわらず、凍結した地面ですっころんで頭ぶつけた。頭がまだジーンとしている。
いや、これはうつ病のせいかな? いや、流石に転んだせいでしょ
雪は降ってるときはふかふかしてるから案外滑らないけど、翌日溶けて水が乗ってるときや、それがさらに凍ってツルツルになったときが危ない 会社で気分悪くなったり朝遅刻することが多くなってメンクリ行ってることゲロったんだけど
会社から親に病気のこと連絡された…今度上司と親が面会するらしい
ようやく毒親との連絡絶てたのにこっちの罪悪感煽るようなLINEがバンバン来る…やめてくれ… 田舎で雪がまたもやたくさん積もってる
車が雪だるまのようになっている
親も他界し今日は気力体力がないしいつ除雪できるやら
近所の家はほとんどが除雪機をもっている
ほんのちょっとでいいから除雪しておいてくれないものか
雪は白い悪魔だ 年末まで必死で働いてきたがパワハラや色々なことが重なって退社
更に病気の悪化で吐き気、頭痛、めまい、味覚障害、睡眠障害、出てきて
どうしていいかわからん状態。毎日悲観して死にたいと考えてばかり。
年齢的にも50代となると絶望しかない。身の回りのことできないし、寝てるだけの日々だ。 鬱で退職した人専用のスレを立てました
よろしければお越しください
うつで療養中の過ごし方(退職した人専用) 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518361605/ 部屋引き払って実家帰りたいけど出戻りのせいで実家に住める部屋がない 実家の方は仕事もないし、近所付合いも大変そう。
この数年で実家の近くに心療内科が増えたのに吃驚! 両親が逝ったので実家から離れられなくなってしまった
低賃金だから引っ越しもリフォームもできない 居抜きボロ屋だから住みづらいんや
自室には梯子で上がらないといけないし
最悪落ちたら死ぬ
気密性も悪いからめっちゃ寒いし 今週に入って花粉症が悪化してきた。
うつ病に花粉症じゃどうしようもないなぁ〜
この春はかなり辛かなりそうだ。 >>96うちだ ブルーカラーの街だったが海外に仕事とられて今じゃ介護や警備、小売パートしか仕事ない しかも相変わらずの監視社会 一昨日寝れなくて、昨日寝れた。嬉しいから作業所に電話してしまった。躁状態だな相変わらず。 初めてきました
こんなスレあったんですね
うつ病になって9年目ですが、356日うつ病に休みなしですね、ツラいです
でも、ここには10年越えの人もたくさんいるんですね
なんだかわかんないけどホッとしました
みなさん、生きててくれてありがとう >>107
レスありがとうございます
こちらが感謝してるのに、ありがとうを言われて涙が止まりませんでした はじめまして
こちらは春らしい暖かさで気持ちいいです
ずっとつけていたストーブを消して、こんぶ茶でお腹を膨らませています
午前お疲れさまでした ずっとうつ病って診断されてたけど、つい最近になって、もう10代の頃から身体表現性障害を発症してたことがわかりました。
症状が出るたびに内科とか耳鼻科とかを転々としてたからわからなかった。
いくつか精神科も行ったけど今の精神科で初めてわかった。
抑うつ状態は身体表現性障害のひとつに過ぎなかったらしいのです。
うつ病が寛解したとしても、身体表現性障害の寛解とイコールではないから、ショックです。 うつとストレスと不安と、皆セットだよね
ひとつ良くなったって。いや、ひとつでも寛解ならいいかも
オモリが減るに越したことはない >>112
ありがとうございます。
身体表現性障害って、舌痛症とか過敏性腸症候群とか帯状疱疹とか原因不明の症状が次々くるヤツです。
原因が不明なので、これという薬もないです。
でもやっぱりうつ病が一番ツラいかもしれません。
うつ病もありぃの、身体表現性も出るのでWパンチ喰らいます。
とりあえずうつ病だけでも寛解してくれたら……と願うばかりです。 貯金30万切りそう 無保険状態 死へのカウントダウンがはじまった 冬調子悪い
春は季節の変わり目がつらいけど、安定してくれば大丈夫
夏はなぜか落ちる
秋は一年の中で一番安定している
個人差はあるよね 安倍夫妻のKYぶりが羨ましい。
あんな人格なら、うつ病とは無縁だろうなぁ〜 >>120
野党のKYぶりの間違いだろ
予算委員会という貴重な時間を割いて不毛な首相弾劾ご苦労様です
彼らこそうつ病とは無縁だろうな 今日花見に行って来た
年に一度のことだから、毎年行くように心掛けてるんだけど
桜が咲いてるのはわかるんだが、キレイっていう感情が湧いて来ない
昔はキレイって思てたのに、うつ病になってからは全くキレイと思えない
今日行ってみて、あっ今年もダメか〜を確認したよ 鬱で自炊できなくて栄養不足の悪循環
宅配弁当取るしかないかな?
皆さん食事はどうしてるんだろう? うつの急性期は食欲なくて何も食べれなかったよ、砂食ってる気分だった
1日1個のゼリーを1時間かけて食ってた、2ヶ月くらいかな〜
その後ゆっくりレトルトのおかゆに移行
それからカップ麺に移行
今はレンチンが主だな、ごはんもおかずも
今のレンチンよくできてると思う、野菜もあるし
反復性だから何度かゼリー生活繰り返してるけど
バランス取れた食事は大事だけど、人間って1日1個のゼリーでも生きられるんだなってわかったわ
宅食ならセブンミールがおすすめらしいよ >>123
鬱で自炊できなくて栄養不足の悪循環困りますよね
宅配弁当取れる余裕があるなら、自炊できない時期だけでも取ってみたら?
私はワーキングプアなのでそこまでの余裕がなく…
かといって食材かってもまともに作れないことも多く、結局だめにしてしまう
食事付きの寮に入りたいと切に願う あ、そうそう、サプリとかは?
マルチビタミン&マルチミネラルのコンプレックス、意外と安いから飲んでる
お陰で血液検査は良好だよ >>126
ありがとうございます
今までサプリは検討したことがなかったですが、126さんのコメントを読んで見てみました
大塚製薬(ネイチャーメイド)の200粒が買いやすそうな値段かなと思いました
もし良ければ126さんが飲んでいるもの、おすすめを教えていただけませんか? ご飯作れないとか、こういうのまわりの人には言えない
いい年した女なので… >>127
そう、ネイチャーメイドだよ、コスパいいよね
タブレットがデカいから半分に割って飲んでる
栄養が不足して自己治癒力がダウンするのはイヤだから、とりあえず飲んでる
気休めかもしれないけど、栄養不足の不安からは解放されると思うよ あ、言い忘れたけど、一般的なマルチビタミン&マルチミネラルはだいたい1日の必須摂取量の1/3目安で作られてる
だけどネイチャーメイドのはそれ目安じゃないみたいだよ
食事で比較的摂りやすいビタミンCやナトリウムなどは抑えられてて、摂りにくいカルシウムやマグネシウム・セレン・ナイアシンなどは強化されてるみたい
成分表を見るとそんな感じ
1日1Tだからやむを得ないと思うし、値段から言ったらかなり良心的な作りになってるとは思うよ
でもどうしても全て1/3きっちり摂りたい人は、別の物を検討してみるのもアリかも >>128
それ、わかる気がする
周りの人に自炊できないって言うと「なんで?簡単な物でもダメなの?」って訊かれる
「病気だからダメなんだよ」って言ってもわかんないらしい
一番ムカついたのは男性の医者が「自炊してる?」とか「病前から自炊できなかったの?」とか訊いてきた
そういう質問、男性患者にはしないんだろうなって思った
病気に男性も女性もないよね 朝 フルグラ、バナナ、ヨーグルト
昼 菓子パン、ビタミンゼリー
夜 いくつかのスーパーの弁当、弁当やの弁当、ファーストフードで回してる
そろそろ病気になりそう まあ世間には通じないよね。自炊してる人はやっぱ偉いって思うもん
鬱の治療にもいいって先生は言ってた。食材に触るのがいいんだって。
とりあえずアスパラ買ってきた。茹ででかじる。1種類でも野菜だし、それでええやんなw >>132
タマゴ足すとバッチリだよ。可能なら青菜も。生食用ちぎって食べるとか
水とパンしか食べない時期(年単位)があって、タンパク質とらなかったツケ痛感
皮膚とか血管が絶対に弱った。せめてマヨネーズでもつけて食べておけばよかった 健常者が1名
お料理自慢が1名
何しに来たのかわからん、寝る ここにきてるのは同病だけだよ
食生活が狂った経験なしにレスできるわけがない なんかわからんけど、話の邪魔しちゃったならごめんね引っ込むわ >>138
私は138さんのレス重宝します
アスパラ茹でてかじるだけでも、とか生食用の青菜ちぎって食べるとか、そういう情報が助かります
茹でたアスパラにマヨネーズつけてかじるくらいなら鬱がひどい時でもできそうな気がします >>130
ネイチャーメイド情報、ありがとうございます
詳しく説明いただいてありがたいです〜
食事がまともにとれない時は栄養不足が心配だったので、気休め効果もメンタルにはよい効果ですよね
感謝です 飲むサプリは段々増えて、いつのまにか10種類以上になったよ。 >>128
同じく…
母が去年亡くなり、ときどき親戚の人と電話で話をする機会があり、残りのおかずでいいから
届けてもらえないだろうかと言ってみたいところだがなかなか口に出せないでいでいる ずいぶん前だけど親戚から電話があり、心配はしてくれてるっぽいけど、最後は「元気そうで良かったわ」って言われた
「元気ではないよ」と言っても、「でも声が元気そうだから安心したわ」って返ってきた
結局、元気なことにしておけば心配しなくていいという免罪符が欲しいんだなって感じた
元気な人なんてみんなそんなもん まもなく派遣期間終了するけど今後どうなるのかなー
真面目に考えなきゃいけないのに頭が全く働かない
救ってくれるあてもないし半年後どうなってるんだろか
今夜は早く帰れたから風呂も入らず缶チューハイのんじまったおやすみ >>142
私も母が11年前に亡くなり、母方や父方の親戚とつきあう機会が増えました
一時期体調が悪い時は音信不通に近い状態にしてしまったこともあるけど、今でも親切にしてくれるのは奇跡かな
伯母の1人は独身で同じ市内に住んでいて、たまに家に行って一緒にご飯食べたり、帰りに食材持たせてくれて母のよう >>143
お互い一人暮らしの父や、結婚してる弟、母のような伯母であっても、心配かけたくなくてネガティブなこと言わないようにしてる
本当は聞いてほしいし、受け止めてほしい >>143
一人暮らしの父や、結婚してる弟、母のような伯母であっても、心配かけたくなくてネガティブなこと言わないようにしてる
本当は聞いてほしいし、受け止めてほしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています