身体表現性障害

**優しい名無しさん** · 2017/11/20(月) 14:39:32.52

無くなってたので作りました。

**優しい名無しさん** · 2018/02/12(月) 23:49:04.91

>>25
陰湿なイジメ国家だからな日本は

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 22:02:24.69

>>25
その通りではあるんだけどな。
自律神経失調症とかもだけど、何とかならんものか。

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 22:05:43.67

手の打ちようがないよねー

**優しい名無しさん** · 2018/02/14(水) 07:44:13.76

付き合っていくしかないか。
もう自分がこれからどうなるのか分からないよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/14(水) 18:13:36.80

半年以上、身体のあちこちの不調でドクターショッピング繰り返したけど、何も異常なし。
結局全てストレスによる身体表現性障害だったのかな。
精神科に入院して、抗うつ薬でかなり改善してきた。

**優しい名無しさん** · 2018/02/14(水) 18:19:02.96

>>30
ミルナシプランっていう薬飲んでるんだけど知ってる？

**優しい名無しさん** · 2018/02/14(水) 22:51:50.09

>>30
はじめて書き込みします
自分も何年もいろんな診療科を巡ってきました
最終的には精神科に入院して、現在は定期的に通院しています

うまく書き込みできるかな？
できたかな？

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 10:16:58.82

私もドクターショッピング続けてたけど皆違うこと言うからもう医者というものが信用できなくなった
なんかもうどうでもいいやって感じになってる
精神科には以前から通院してます
主治医だけは信頼できる

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 10:36:06.36

結局は、まだ完全に解ってはいないから、取り合えず手探りなんだろうね。

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 14:19:22.78

ミルナシプランはSNRIですね。SNRI系は服用したことありませんが痛み関連にも効果があるそうなので、痛みのある身体表現性障害の方には良さそうですね。

私はSSRIと抗不安薬で、かなり落ち着いています。
それでもたまに色々と症状はでますが、以前より早く症状が消えるようになりました。

色々な検査をしても異常がなかっ場合、いわば消去法のみでしか、この病気の診断はつきませんしね。
お医者様はお医者様で、担当されている専門分野でのみしか診断できないので、どうしようもないような気もします。
自分は、ありとあらゆる身体的症状がでたので、心因性だなんて全く考えもつきませんでした。

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 14:28:31.23

>>35
31です。いまはミルナシプラン強くって通常生活に支障出ちゃってます。

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 18:54:22.49

副作用が辛いということなのかな？

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 18:56:18.58

>>37
そうなんですよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 20:12:55.08

自分も1月に2週間近く下腹部の痛みが続いてきつかった
心理的に不安や心配なことがあると痛みが数日から2週間くらい続く

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 20:21:34.16

>>35
ほとんど私と同じです。私は仕事復帰出来ないレベルですが、
その同じ薬で日常生活は出来るようになりました。
心因性なら、カウンセリングとかはしましたか？

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 21:24:49.71

>>38
お薬を飲み始めてから時間がたっていないなら副作用は仕方ありませんが、長期間服用していても副作用が酷いなら、別のSNRIを処方してもらってはいかがでしょうか。

>>40
私も仕事を休み、２ヶ月強、精神科に入院療養させてもらいましたが、カウンセリングは受けていません。
お願いすればいつでも臨床心理士さんが来てくれますが、看護士さんが良く相談にのってくれたり、私生活のアドバイスをくれたりしていたのでそっちに頼っていました。
おかげで、今は仕事も普通にこなせています。

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 08:44:08.87

>>41
そうですか、看護師さんが相談に乗ってくれたんですね。
それで仕事も出来ているんですね。良かったです。
私は全然復帰の目処が立たないです。いくら経っても良くなって来ないですよ…

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 21:36:32.60

自分は、かれこれ十年以上辛い日々を送ってきて、あらゆるお医者にかかりましたが、ちっとも良くならず、心身共に疲弊してました。
仕事も辞めざるを得ず、それでも、ストレスの一つであった実家を出てヘルパーさんに来てもらい助けを受けながら一人暮らしを実行しました
そんな生活を送ることにして3年ほど経った頃、身体症状が和らいできたんです
だから、長年かかるかもしれませんが、良くなる可能性はあると思います
仕事ができないのは辛いでしょうが、今は、心身大事になさってください
書いていたら長文になりましたスミマセン

**優しい名無しさん** · 2018/02/17(土) 15:55:51.98

>>43
ありがとうございます。いつか良くなると信じて、
長い付き合いになると思うけどやっていこうと思います。

**優しい名無しさん** · 2018/02/17(土) 20:26:27.50

後、心の深い所で私も何かあるのかもしれません。心因性なら。
カウンセリング等色々検討してみます

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 16:48:57.84

テスト

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 17:00:11.87

こんにちは。一年ほど前に、ヘルニアと姉との
同居のストレスにより、突然激しい頭痛がきて、その翌日から頭全体を圧迫されるような痛みが24時間とれず症状に苦しんでいます。

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 17:04:23.84

どこの病院に行っても原因不明で、結局精神科で身体表現性障害といわれ、薬をのんでいますが全く改善されず、苦しんでいます。同じような体験をされた方、もしくは改善された方ございましたら、アドバイスお願いします。

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 17:41:32.06

痛みが治まるのを静かに待つしかないかな？
またいつもの痛みが来たと思ってあまり考えないようにする
自分の場合は2～3週間痛みが続いて気がついたら元に戻っていた
また痛みが来ると思うけど仕方がないと割り切っているよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 20:15:50.31

症状の重さを最大10としたら、ずっと10のままなのでしょうか？
薬はなにを飲んでいますか？
身体表現性障害ということは精神科に通われているかと思いますが、症状が改善しないと医師に伝えて、薬を変更してみてはいかがでしょうか？

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 21:00:04.19

ずっと10のまま酷く苦しいです。薬はセレコックス、リリカ、タケキャブ、リフレックス、トリプタノール、セレニカ、ミグシス、リオレサール、ベルソムラ、フルニトラゼパムです。

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 21:02:27.90

効いている感じがしないので、医者に変えて欲しいと伝えているのですが、身体をもっと壊したらいけないと、中々変えてくれません。

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 23:31:15.10

効果が一切ないのに、同じ薬を延々と飲み続けるのってどうなんでしょうね。
私は医師から、効果がなければ薬をかえて、一番合う薬を探しましょう、って言われました。
身体表現性障害からくる重度の鬱の治療がメインでしたが。
結果、抗うつ薬で色々と楽にはなりました。

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 09:42:59.45

薬は大体どれぐらいのスパンで変えられましたか？

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 10:11:25.28

私は2～3週間で変えていくと説明されました。最初の抗うつ薬の増量のみで改善が見えてきたので、そのままその薬を飲み続けています。
他の入院患者さんを見ていても、皆さん同じようなスパンで薬の変更または量調整をされていましたね。

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 10:43:56.01

自分はかれこれもう三ヶ月は薬を変えてもらってないのですが、医者を変えた方が良いでしょうか？

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 15:20:56.41

>>55
それで仕事は出来ているのですか？

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 15:29:40.97

私なら一切効果がなくて先が不安だと切実に訴えて、薬の変更をお願いします。

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 16:05:55.27

お願いしているのですが、薬に弱い体質らしく、どんなに頼みこんでも変えてくれないのです😢

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 19:14:36.67

大きい病院へ紹介状を書いていただいては？

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 21:59:28.71

>>57
３ヶ月弱入院療養して、今はなんとか仕事に復帰しています。
身体症状的には、大分楽になりましたが、完全には治っていません。
鬱はほぼ回復、身体表現性障害はある程度は諦めて一生付き合う覚悟をきめました。

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 01:16:01.94

ここでも語ろうず

毒親問題総合スレ part2【IP表示】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1519314272/

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 06:42:04.48

>>61
返信ありがとうございます。そうなんですね。
それぐらいに考えて、いつかいつの間にかよくなってたら良いですね。

私は仕事に復帰出来なさそうです。どうしよう。

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 15:52:31.32

57番さんのように、私も、うまく折り合いをつけつつ、やっていくしかないと思って生活しています

仕事が出来ない程の程度でしたら、障害年金を申請してみてはいかがでしょうか

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 15:54:23.07

間違えました
61番さんのように、ですm(_ _)m

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 17:52:40.90

>>65
障害年金ですか、ありがとうございます。その選択しは知りませんでした

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 00:54:49.34

身体表現性障害の身体化なんだが、治りかけては悪くなるの繰り返しで先が見えなくて辛い
本当に身体に何も無いのか？ってくらい症状出るし
何とか心折れないように通院してるけど、泣きたくなる時もある
弱音すんません

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 10:36:30.96

皆同じだと思います。ゆるりといきましょう

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 21:23:56.64

本当に辛いですよね。
私も次から次へと症状が変わるので、訳わかりません。
全身精密検査したので、今まで経験したことのある症状が再発した場合は気にせず放置しています。

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 22:07:41.16

ジョン・E・サーノ博士が慢性疾患は全て社会心理的要因と看破してる
薬は飲むな
三竦んだ社会と毒親との家族関係
犯罪心理学と家族心理学的視点から考えて治すべき

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 14:33:47.15

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**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 23:56:18.18

先生は受け入れていく事って言うんだけど、頭ではわかっていても実際に身体に症状が出てくると厳しい
不安も強くなる
特に強いストレスがない時でも症状が出たりすると本当にどうすればいいかわからなくなる
受け入れるってどうする事でしかも受け入れたら身体化症状出なくなるの？
周りに理解もされないし自分も理解出来てない
おまけに身体表現性障害の身体化ってあまり詳しい情報ないし
パニックとか鬱とかはいっぱいあってスレも沢山あるけど

心折れないようにしたいけど

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 01:13:01.76

>>72
心折れてるから身体が崩れる
君の心を折っているのは身内か社会じゃないのかね？

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 04:00:27.75

うまく症状と折り合いをつけて共存していくってことかな
受け入れても、症状が軽くなるとはいえないかもしれないけど、なるべく心もちを楽に、辛いときは辛いと言ってもいいから、ムリせず我慢し過ぎず、ボチボチといきましょう　

自分も周りに理解されず、家にいても辛かったし、付き合いが悪い、と、友達関係も悪化し、二次災害的に二重に辛かったです　

体も辛いし、心も辛い、本当にしんどいですよね…　身体が辛いだけでも相当なストレスなのに…　

心が折れそうなときに、話を聞いてくれる人が、一人でもいるといいですね
いなければ、カウンセラーを利用したらいいかも（当たり外れがあるかもだけど　ハズレだったら人を変えてもらいましょう）

中途覚醒のため、こんな時間に書き込みです…

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 09:39:52.49

気持ち悪くなって食べられなくなるタイプ
昨日からまた調子悪い
今もちょっと落ち着いたけどムカつきみたいなのありますね
水飲むのもしんどい
数ヶ月前はもっと酷かったからマシにはなってますね

>>73
そうだとは思うけど、だからといってそれらは完全に取り除けないわけで、、、

>>74
折り合いをつける頭ではわかるんですが実際どう付き合っていけば過ごせる？(やり過ごす？)のかが手探り状態ですね
本当に気持ち悪くて食べられない動けないわけで

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 09:42:39.37

人の数だけ症状が異なり原因も環境も違うけど
何か参考になるものがあれば良いなとスレチェックしてます
身体表現性障害ってスレ少ないし

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 09:57:03.98

私も一時期吐き気と気持ち悪さからなにも食べられなくなりました。
特に午前中はひどいものでした。
一週間で5キロくらい減りました。
当時の数ある症状のうちの一つでしたが、今ではほとんどなくなりましたが。

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 16:43:43.07

74です
やり過ごす…　具合が悪いときには、何もできないし、気力もないし、時間が経つまま心身を任せるしかないですね…　辛い時間ですが…（泣）

その辛い時期にも休息できないどころが追い打ちをかける実家の状況と周囲の状況…（自分の話でスミマセン）、自分がこれ以上壊れないために、私の場合は身体にムチ打ってアパートを探して一人暮らしを始めました
もう既に壊れてたので、ヘルパーさんに来てもらいなんとか生きていました

自分も、気持ち悪くて食欲もない時期があって、周りから「大丈夫！？」って言われるくらい痩せました
どうしようもないですよね…

なんとか、なんとか、乗り切るしかないです
幸い、今はこの掲示板があることを知ったので、それが少しでも救いですね　

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 21:06:18.13

>>77
こううつ薬のせいでってことでしょ？

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 21:19:31.47

http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html

うつは身体をとにかくほぐせば気持ちよくなってかなり軽減されます。上手にほぐす方法はあまりないですが、これは強力です

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 21:51:02.18

>>79
抗うつ薬を飲み始める前ですね。
抗うつ薬飲み始めてから、改善に向かいました。
もちろん、飲み始め初期には副作用の吐き気がありましたが、それまでの吐き気と比べると楽なもんでした。

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 22:41:18.07

気持ち悪さが続く吐き気ぽい
結構きついです
本当に悪いとこないのかと未だに思う
耐えるしかないけど泣きたい

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 03:13:28.24

>>82
泣いたらいいよ
我慢するより楽になるよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 07:36:34.09

皆さん仕事は出来てますか？
ワタシは健康保険も切れて、いよいよ無収入になります。

悲しいです

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 08:13:24.35

体調が悪くて気分も最悪で、
久しぶりにわあわあ泣いた
泣いたら体調が少し落ち着いた
吐き出せない鬱憤が吐き出せたからかな

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 16:10:19.56

この障害で手首や手のひらが痛むことってあるでしょうか？
整形外科に行っても異常無しと診断されるけど、やっぱり痛いです。

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 17:36:27.03

自律神経失調症と何が違うのかな、この病気。
自律神経失調症も、精密検査で異常がなく、ストレスによりありとあらゆる症状が出るというイメージだけど。
精神科の先生からは自律神経なんて一言も言われなかった。

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 17:54:01.66

>>87
自分は両方当てはまると言われたよ。
単純に症状が重複してるんじゃないのかな。
そして両方とも治すのにきまった療法がない。

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 19:31:25.05

>>86
痛むことありますよ
自分は、全身が痛くて、頭痛外来や整形外科やカイロプラクティックや鍼灸などに行きました

整形外科では、線維筋痛症とか胸郭出口症候群と言われましたが、結局は精神科で、身体表現性障害ということでした

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 19:39:27.78

自律神経失調症　という名の正式名称の病気はないそうですよ
身体表現性障害と診断してもらった恩人の先生が言ってました

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 20:00:05.91

>>90
今はどういった治療をしてますか？

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 10:03:19.12

胸とお腹がきつくて食べられないのが続いてる
薬も効かないし
食べられない焦りもある
どうすれば良いのか
結局お医者さんも何もできないし

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 11:27:04.33

痛みってのは生命の危険信号な訳だが
心理的なストレスで肉体が弱ったり死んだりする事は既に証明されてる訳だ
自身にストレスやトラウマを与えているのは誰か？何か？
自分で自身にストレスやトラウマを与える万物は存在せぬ
慢性疾患とは肉体を通した心の悲鳴だ

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 17:36:20.56

>>93
健康だと思っていた日々でも、
ずっとキャパを越えた負荷が掛かっていたって事だよね。

そこを探し出すのは容易ではないから、健康診断やカウンセリングに頼る方がいいと思う

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 18:51:00.26

>>94
そう思う
医者の不養生じゃないけど主客同一化する為にも第三者に相談した方がいい
その第三者の質がまだまだ低い領域だから根気と勇気がいるけれど

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 22:02:31.38

>>91
今は、頭痛以外の症状は大分和らいできて、
定期的に精神科を受診して投薬してもらい、
週一日病院のデイケアに通っています
薬は、不安や緊張を和らげたりする効果や筋肉の凝りをほぐすもの、睡眠の薬をもらっています
5年以上前は、入院したり、一時期カウンセリングを受けていたりもしました

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 00:19:35.27

頭ではわかるけど、実際身体症状は出る
このギャップが苦しいし混乱する
ストレスが原因だとわかっただけでは治らない
理屈はそうだろうけどじゃあ実際どうすれば薬も必要なく寛解するのか
それに日々悩んでるしモタモタしてるうちにまた胃腸不能になって苦しむ
本当に悩んでる
みんなそうなのかもしれないけど

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 00:37:30.53

もう三十年近く症状抱えてる
その間たくさん勉強して原因も解決方法も分かるが
能力あるセラピストと社会資源が足りない

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 02:15:17.42

自分、かれこれ20年近く。
やっぱり、すとれ

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 02:40:03.78

↑続き
やっぱり、ストレスから離れることが良くなるカギかもしれないな
複数のストレス（実家、仕事、お付き合いしてた相手、周囲の無理解など）からおさらばして（地元を離れて古い環境から脱した）、全く新しい環境で生活を始めたら、以前ほど辛くはなくなってきた
でも、数年かかったけど…
長年蓄積したストレス、身体症状は、やはり長年かけないとすぐには良くならないみたい…

一番助けられたのは、大学病院の総合内科（現総合診療部）の先生（前述に精神科と書いたかが、間違い💦）　身体表現性障害と見抜き、話を傾聴してくれた　カウンセリングの先生は合わなかったからやめた

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 07:55:34.91

>>97
具体的に何がストレスになってるかは、専門家に観てもらいましたか？

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 08:34:20.10

>>101
はい

途中息苦しくなって起きたけど、今落ち着いてきました
私はまだ治療開始から8ヶ月ほどなので・・・
やっぱり時間かかるんですね
そこらへんも認めたくないのだと思います
早く治したい気持ちが強い

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 12:52:53.31

ここ数日700kc／日しか取れてない
いつまで持つか不安
もう内科行っても相手されないし
心療内科いっても受け入れろとしか言われないし
薬増やされても治らないし
何か方法がないものでしょうか
とりあえず体力持つかどうか
診察までまだ2日...

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 13:36:09.52

みんな薬何飲んでんの？俺ミルナシプラン飲んでるよ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 14:12:25.21

>>103
精神科への療養入院をお勧めします。私も入院前の一週間は、飲食が殆どできませんでした。１日一個だけ小さいパンを無理やり口に入れていました。

>>104
私は、レクサプロとソラナックスです。ソラナックスはいずれ断薬する予定といわれています。

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 14:38:31.87

男性の患者は女性の心優しい友達を作ってお互いに何でも話せる関係を作るといいよ
逆もまた然りだけど

受容と共感より理解と安心の方が心の状態は自然とアップする

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 18:28:56.31

>>102
その頃は私もまだ「早く治そう」「いつかは治るだろう」って感じでした。
今は焦っても何にもならないと思っています。
焦るよりも、なるべく毎日を楽しく過ごすようにしています。
それが最短な気がしてます

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 18:35:18.55

体が痛いのがストレスになって、全てが悪循環になってる気がする。。

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 19:39:24.56

それはありますね。
でも痛い時もあれば、痛くない時もあります。痛くない時は幸せですね。

健康な人でも、人間関係や仕事でドン底な時やモヤモヤする時もあれば、幸せなときもあります。

舞台は違いますが、結局何らかの形で人間は、同じぐらいバイオリズムが上下するんだと思います。

だから、自分の舞台が特別に悪いものだと思わないで、その舞台でなるだけストレスフリーに生きましょう

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 20:42:56.02

>>103
ありがとうございます。
最終手段として覚悟はしておきたいと思います。
でもお金の問題がありますからかなり厳しいでしょうね

>>107
何とか意識をかえていきたいです。
ただ先立つものとして身体的苦しみがあるものですから中々難しいです。
>>108さんの気持ちがすごくわかる
>>109さんのように受け止められるようになれば生きていけるのかな

今日は何とか900kcまで取ることが出来ました
17:00頃はどうにかなったんじゃないかと思うくらい胃腸不良とヒステリー球が出てましたが

中々頭ではなく心の底での意識を変えられないし日々身体症状に悩んでますが、何とかこのスレを見直しながらやってみます
私のはもう殆どが身体化の発現からきてるものなので他のスレとは少し違う感じがします
身体表現性障害スレがあってちょっとほっとしてます

長文失礼しました

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 20:44:11.65

あ、アンカー先間違えた
一番上のは>>105さん宛てです

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 21:07:53.91

>>110
摂食障害があるの？だとしたらあれ俺は経験無いけどキツそうだよね命に関わるし
男性で珍しく拒食症の友達がいてこないだ拗らせて腸捻転と腸閉塞ダブルで併発して緊急手術受けて30kg代まで落ちて死にかけたんだが
病院もまだ死にそうなのに追い出した

ホントゆっくりね
楽しくいこう楽しく

**優しい名無しさん** · 2018/03/05(月) 08:23:21.27

まぁ、健康な人でもいつ何が起こるか分からないリスクは同等にあるわけで。
だから、今出来る事をする、これは全ての人共通で忘れちゃいけないと思うよ。

私も体調悪い時は寝る

**優しい名無しさん** · 2018/03/05(月) 10:42:52.68

体の不調がストレスとなり、次の症状を引き起こす、まさにその通りだと思います。
私は、症状がでるたびに、本当に心因性なのか？今回こそは致命的な病気じゃないのか？といった不安感が、さらに症状をふやしてるみたいです。

**優しい名無しさん** · 2018/03/05(月) 17:10:47.46

思考のクセが書けるぐらい分かってるのですね。もう検査はしたのですよね？
なら、不安になったら瞑想でもしましょう。

**優しい名無しさん** · 2018/03/05(月) 21:34:30.20

>>114
私もまさにその通り
頭ではわかってて何度も繰り返してるんだけど、
症状が強くなるにつれてその症状の強さに負けて
本当にどこも悪くないのか？と疑ってしまう
早く治さなきゃ、食べなきゃ死んじゃうという焦りも生まれる

日々どう考えて症状が出てきた時どう対処すれば良いのか
まだまだ分からない
認知療法や森田療法などを少し読んで見てますが中々納得出来ない

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 02:13:34.54

日々対処法を考えても、身体症状は長年に渡って蓄積したストレスの現出だと思うから、その都度原因を考えて対処しようとしても、すぐ症状が改善するのは難しいんじゃないかな
認知療法は、自分に思考の歪みがなくても、周りのストレスがすごくては、解決にならないと思う　うちは父親がアルコール依存でギャンブラーで借金してて、その他家庭内に問題アリで子供の頃から辛かった　
森田療法は名前は知ってるけど詳しくなくてゴメン

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 07:31:14.99

森田は、

その「認知療法も森田も納得出来ない」
それも認める。認めるし、そもそも療法に拘る必要がない。それよりも日々出来ること(仕事、家事)を建設的にする。
それをする事により、本当に大切な事は何かを体得(体で気づく)する。

というもので、療法というよりは、より良い生き方を見つけるって感じだったはず。
私も昔は森田で引きこもりを脱した。

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 12:30:37.03

なんとかたどり着いた
今から診察
先生にどう伝えたらいいか、毎回悩む

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 16:41:33.26

先生には、いつも事前に用意した文書を渡すようにしています。どうしても伝え忘れが出てしまうので。

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 17:25:33.52

私もそうしてましたよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/09(金) 08:20:12.40

皆治れあげ

**優しい名無しさん** · 2018/03/09(金) 08:22:02.97

馬鹿達入院させる電話しろ
https://www.tsukubahigashi-hp.com/hospitalization/

**優しい名無しさん** · 2018/03/09(金) 17:30:06.98

ストレスを強く感じた３日後くらいから、いつも症状が悪化しはじめる。

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 10:12:06.11

私も遅れて出始めますね
先生が言うにはストレス即身体症状とはならないケースが慢性な身体表現性障害なので、遅れてくる事を自覚して受け入れるとの事です

まあまだ受け入れ方よくわからないんですが