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【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場10
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001優しい名無しさん
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2017/11/27(月) 13:19:26.07
あ
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
0851優しい名無しさん
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2018/10/23(火) 08:25:59.86
>>850
心気症、調べたらまさにこれだった
教えてくれてありがとう
最近自分が怖い病気で死ぬんじゃないかと思う事に疲れてたから、分かって嬉しい
0852優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 12:28:31.38
お前らちゃんと努力しろよ！
頑張れよ！
怠けている間にまわりとの差は開く一方だぞ！
0853優しい名無しさん
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2018/10/23(火) 14:59:31.74
>>852

こういうとこでそういう書き込みしか出来ないお前が不憫でしょうがない
お前が頑張れよ
0854優しい名無しさん
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2018/10/23(火) 16:43:37.71
逆にこういう書き込みは私達よりも遥かに余裕が無いほど苦しんでいて
良くならないなら他の人間も同じ様に苦しめてやりたいと思ってる様に見えて可哀想になる。

まだ他人を思いやる余裕がある自分は何とかなるんじゃないかと
0855優しい名無しさん
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2018/10/23(火) 21:33:22.71
寒くなってきたから体調悪い、今日は久々に会社早退したわ。身体冷えるのはやっぱり好くないなあ。
0857優しい名無しさん
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2018/10/24(水) 08:49:46.16
今日はいつもより調子悪い。
胸も痛いし、吐きけもする。
でも、バスに乗って用事すませてこなきゃ。
行きたくない。
0858優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 18:34:56.78
色々行きにくい箇所のひとつが銀行。駐車場で不安でドキドキ。 ATMだけ！だから大丈夫！と言いながら。マスクをしたら少し安心。でも窓口で椅子に座るのはダメ。 用は無いが、座るだけの練習、と思い、見たら客が多くて止めた。
ダメだわ、あの中でずっと待つのは。
0859優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 18:37:02.74
色々抜きにくい箇所のひとつが銀行。駐車場で不安でドキドキ。 先っちょだけ！だから大丈夫！と言いながら。コンドームをしたら少し安心。でも窓口で椅子に座るのはダメ。 用は無いが、座るだけの練習、と思い、見たら客が多くて止めた。
ダメだわ、あの中でずっと勃つのは。
0860優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 00:19:27.31
ありがと、笑わせてくれて。 笑うと不安が紛れるからさ。
0861優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 20:55:32.97
また予期不安で通勤電車に乗れなくなってきてしまった・・・
5年くらい大丈夫だったんだけど
0862優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 02:14:03.46
自分もキツイけど朝だけ薬倍飲みで何とかしてる感じだ
0863優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 03:54:39.78
おはようございます
みなさん地震は大丈夫でしたか？

おやすみなさい
0864優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 08:04:02.42
夜中に目が覚めて、あれが怖くなるんじゃないか、これが怖くなるんじゃないかと、わーっと考えが止まらなくなって寝れなくなった。

今日、歯医者行かなきゃいけないのに。
0865優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 08:11:16.42
>>864
おれだ…

不安ばかり頭に浮かんで寝れなかった
あと少しでまた悪夢の日々が始まる…
0866優しい名無しさん
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2018/10/26(金) 08:11:16.83
>>864
おれだ…

不安ばかり頭に浮かんで寝れなかった
あと少しでまた悪夢の日々が始まる…
0867優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 10:38:21.62
最近すごく調子悪い。
たいがいにしてくれよ。
もう疲れた、。
0869優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 11:53:37.82
バス乗った途端、心臓バクバクで手汗冷や汗苦しい
頓服噛み砕いで飲んだけど落ち着きますように
怖いよ
0870優しい名無しさん
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2018/10/26(金) 11:59:45.37
朝、新品のシリアルの袋開けたら、
途中で袋が縦に裂けて中身が少しこぼれた。
一瞬パニックになりかけたけど、
なんとか収まった。
0871優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 15:15:37.61
これから車で１０分先の事務所に書類を受け取りに行かねば。 たかが書類を受け取るだけの何が怖いんだ！ 今から動悸が始まる。飴舐め、マスクして、輪ゴムして、ダメなら帰宅しよう。
0872864
垢版 |
2018/10/26(金) 18:14:15.23
864だけど、歯科治療終えて帰ってきた。
歯科治療は平気で、痛ぇ、早く終わんないかな〜、とか思うくらいなんだけど、帰りの電車が帰宅する人が多くて、久しぶりに人にまみれてつらかった。
0874優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/27(土) 11:50:23.73
案ずるより産むが易しって言うけど
歯医者はまさにそれの典型だよねｗ
0875優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/27(土) 18:23:03.76
なああんたらの親だってな
はやく自分の子供が元気な姿みたいんだよ
はやく治して元気な姿見せてやれよ
それが何よりの親孝行だろ
ほれ頑張れ！ほれ頑張れ！
鬱なんかに負けんなよ
気持ちで負けるな！頑張れ！
0877優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/27(土) 18:40:33.53
>>875
定期的にお前みたいな残念な奴が来るけど…
あ、全部同一人物かw
よっぽど暇なんですね
こんなとこに下らない事書き込んでないで、台風や地震の被害あった地域行って、
慈善奉仕してこいよ
そしたら産まれてきた意味を見出だせるだろう
0878優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/27(土) 18:53:58.00
皆さんssriとか飲んでるのですか？私は副作用が怖いから飲んでないけど
飲んでも予期不安とか治りませんよね？
0879優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/27(土) 18:58:43.93
あなたより辛い状況でも頑張っている人はいる
誰でも辛いことや気分が落ち込むことはあるから
もっと気持ちを前向きにしてごらんよ
0880優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/27(土) 19:41:09.76
>>878
後々の副作用とか離脱症状ばっか考えてる人いるけど
それくらい余裕あるならたいしたうつじゃないよ

本当に苦しんでいるなら薬を飲んでます
0881優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/27(土) 21:57:14.81
>>878
治す薬じゃなく、状態を緩和できるかもしれないと考えてください。

痛み止めが治療薬じゃないのと同じ。
ただ、必要な時はある。
痛いとなにもできません。
まず痛みを取る（軽くする）
これが重要です。


副作用はあらゆる薬にあります。
減薬方法もちゃんと考えられています。

飲み方の指示を守る、勝手にやめない。のであれば心配はないですが、
クリニックによっては薬をのめのめというだけのところもあるので、薬よりも医師の質のほうが心配だったりします。
0882優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/28(日) 19:16:11.38
軽い発作を乗り越えるのに良かった
森永キャラメル
コンポタスープ
シュークリーム
プリン
ピザまん
みんなミルク系だった
0884優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/28(日) 21:03:23.05
ピザまんがミルク系ってにょっとしてチーズが乳製品だからか
0885優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/28(日) 23:47:01.51
日曜の休みのために平時頑張ってるのに
日曜になった途端に月曜の激務予想でドーーン

毎週その繰り返し
0886優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/28(日) 23:58:22.58
碍児が
0887優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/28(日) 23:58:35.12
二人いたら
0888優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/28(日) 23:58:51.21
それは　ガイジーズ
0890優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/29(月) 18:12:04.34
>>878
SSRIは合わない人には副作用強く出ることあるからね
薬が怖いのも症状の一つだから
0891維新を支持しましょう
垢版 |
2018/10/29(月) 18:44:28.49
あの堂本剛も苦しんだパニック障害
華やかな芸能界の中で輝かしい活動を続けている堂本剛さんですが、実はパニック障害だったということを告白されています。

堂本剛さんは元々人前で何かするような性格ではなく、寧ろ人前に出るのが苦手だったようです。ですがジャニーズと言えば、
テレビやドラマ、ライブなどをして、人前に出るのが仕事です。自分の性格に合わないことを仕事としていたことも、パニック障害を発症する原因の1つだったらしいです

堂本剛さんがパニック障害を治せたのは
一緒にkinki kidsとして歩んできた堂本光一さんに支えられ続けてきたそうです。
堂本光一はパニック障害に関する知識を付け、堂本剛さんを守り続けてきてくれたそうです

有名なプロ野球選手であった長嶋茂雄さんの息子である長嶋一茂さんも、パニック障害に悩まされていました。
やはり偉大な父と比べられたり、期待されることばかりで大きなストレスを抱えていたようです。長嶋一茂さんの場合、野球をやめるとストレスが減り、パニック障害も治っていったということです。

M1グランプリで優勝した経歴を持つ中川家のお兄ちゃん、中川剛さんもパニック障害でした。中川剛さんは、
芸能活動を休業するほど症状が深刻だったようです。そんな中川剛さんの場合は、弟の中川礼二さんを始めとして、周りの人たちが理解して支えてくれたことで克服できたそうです。

テレビで見るとIKKOさんって本当に明るくて元気で、楽しそうですよね。そんなIKKOさんは過呼吸症候群から
パニック障害を発症したということです。辛いことがたくさんあったと思いますが、知人の支えがあってパニック障害を克服し、今のIKKOさんがあるんですね。
0892優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/29(月) 23:03:59.68
頼る人の居ない一人の自分はどう治して行くか
そういう状況もこの病気の原因なんだろうけどどうすればいいのか本当途方にくれる
0893優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/30(火) 15:40:32.95
にゃーご、気軽に書き込める所が無くなってしまった。
ここは鬱併発じゃないと駄目なんだよなー　
気持ちが分からず意見がぶつかるから退散します。失礼しやした。

>>891
誰も語らない超絶ビックネームもいるもんだよ。
その時、他の全ては小物、ミジンコになる。んだー♪
0895優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/31(水) 03:14:08.55
そりゃあんだけ金持ちならいっくらでも治療に専念できるわなぁ
0896維新を支持しましょう
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2018/10/31(水) 15:41:21.81
キンプリ岩橋玄樹を活動休止に追い込んだパニック障害とは？

デビュー1年足らずで人気、話題共に絶好調の「キンプリ」ことKing＆Princeの岩橋玄樹（21）がパニック障害を抱えていることを公表、11月から休養専念のために活動を休止すると発表した。
岩橋は、グループデビュー前からアイドル誌の「恋人にしたいJr.」投票で5年連連覇に輝いていたほどファン人気は高い。

岩崎は、「僕はずっと、パニック障害というものと闘ってきて……逃げられない立場だったり、どうしていいか分からなくなると、もう自分で自分の感情のコントロールが分からなくなって」と告白した。

パニック障害は
突然、激しい動機や発汗、脈拍異常の頻脈に襲われたり、めまいやふるえ、
胸部の不快感や息苦しさを覚えたり、状態や人によっては「このまま死ぬのではないか……」というほどの強烈な不安感に苛まれる。

発作は10分ほどでピークを迎え、次第に落ち着いていく
外からの刺激を受けると再びパニック発作をくり返す

このパニック障害を抱え、悩まされた著名人は少なくない
今まさに再ブレイクしバラエティー番組から引く手あまたの長嶋一茂も、『乗るのが怖い-私のパニック障害克服法』（幻冬舎新書）を出しており
パニック障害という病名を耳にしたことがあるという人は多いのではないか

https://wezz-y.com/archives/60411/2
0897優しい名無しさん
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2018/10/31(水) 18:01:11.72
パニック障害で、昔のアイドル、大場久美子がテレビに出ていた。薬を飲んだとか、そんな詳しい事は言わない。 パニックがあるのに、又人前で話す、歌う、そんなん、私には不可能だ。
有名人は、周りに手助けしてくれる人がいて
いーわね。
0899優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/01(木) 08:03:29.62
病院行く日だけど、そう思ったら息苦しくなってきた。行ける気がしない。
0900優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/01(木) 08:44:32.77
病院行く日だけど、そう思ったら息苦しくなってきた。行ける気がしない。
0901優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/01(木) 08:47:12.75
>>878
ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ飲んでるけど手汗、足の裏汗がひくなった。
0902優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/01(木) 08:49:34.99
汗がひどくなった。○
0903優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/01(木) 10:53:08.88
しばらく歯が痛くて、歯医者に行くか迷っていた
歯が悪いと、体全体が調子悪くなるのがわかる
おまけに噛み合わせを無理に変えてるから、顎から首、肩まで痛み出てきた
ググってみたら、パニに理解ある歯医者見つけた
近々そこに行ってみる
0904優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/01(木) 11:58:22.66
>>903
それが、いいですよ。
私もそういうとこ探して行ってます。

先生は、過呼吸起こして救急車呼んだこともあるし、診療台からパニックになって落ちた人も何人かいるって、さらっと言ってました。
パニックになったら、こっちがなんとかするから、だめそうな日は来ても話するだけでいい、
診療台に昇る練習するだけでもいいし、電車が無理そうなら、当日キャンセルでもいいって、そこまで言ってくれて、だからか駄目だったら、駄目でいいやって、治療を続けて、来週、やっと1本、根の治療終わりそう。
0905優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/01(木) 18:02:47.05
歯医者は大変だよなーｗ
全て終わってるけど、親不知だけ症状出てからで放置、多分その時が来たら総合病院＆静脈内
一般治療はほぼほぼ抵抗なくなった。今はなｗ
急性期なんて予約とった時点からストレス半端なかったわｗ体ガッチガチ＆不調のオンパｗ
徐々に消えていき明日、歯医者か、みたいになった。時が解決してくれた。
0909904
垢版 |
2018/11/02(金) 13:21:39.30
歯医者は大丈夫な904だけど、昨日、レジでパニックになりそうになった。

歯医者行くときは、電車の中では不安でも、
歯医者に着いてしまえば、ここまでこれたから
後は、もう大丈夫、とお任せ状態。

かたや、歩いてすぐのスーパーでパニックを、興しかけるって、相手に対する信頼関係なんだろうか？
0910優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/02(金) 20:14:14.33
気づいたんだがここＩＤないのなｗ
トラブルの元だ他さがそー
0912優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/05(月) 00:14:18.57
自分は通勤時間が自動車で往復4時間睡眠時間4時間という生活を4か月続けたらなった。
最初は意識が遠のく感じが始まって、脳神経外科や内科で血液検査やCTとったが問題はなかった。
救急搬送される前日。身体に異変を感じる。食べたものが味がしなかった。疲れているのだろうと思い早めに休む。しかし次の日の仕事が終えて帰る途中には発作が起きる鉄の鉛のような重さで、コンビニで救急搬送。
3日間休んで出勤。出張先で発作。おにぎり一口も食べれない状況で早退。次の日病院でドクターストップがかかった。
0913優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/05(月) 00:18:52.85
その後2か月ほど復職。週3日出勤で頑張る。調子に乗って4日にして頑張りすぎてダウンして1週間休養w
また3日勤務に変更。その状況の中で国家資格に合格して希望の職場に転職。特に問題なく働けてる。でも、レクサプロは1.５錠とアルプラゾラムは今だに飲んでいる。多分一生付き合わないといけない病気かなって思ってる。
0914優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/05(月) 08:15:48.50
生活環境によって、治るか治らないか、症状の落ち着き具合が変わる
自分が楽だと思える生活に持っていければ、良くなると思いますよ！
ストレスは大敵です
0915優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/05(月) 12:30:21.40
ダウンタウンの浜ちゃんも発作なったことあるんだな…意外だった
0917優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/05(月) 22:18:39.23
サインバルタはずっと付き合うのかな〜
症状が良くなって前に1ヶ月やめてみようか言われてやめたんだがその後仕事中に頭から鈴みたいなシャンシャンシャンシャン鳴っててめちゃくちゃ体調悪くなってクリニック行ったがまた前と同じ薬出されたけどそれ以来シャンシャン鳴らなくなったな
0918優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/06(火) 04:00:37.83
数年ぶりにJRに乗ってショッピングモールへ買い物へ行った
仮面ライダーショーとかポケモンイベントもやってて人でごった返してたけど大丈夫だった。

ネットでエリスパンはもうほとんど使われてないとか言われてたけど自分の身体に合ってたんだろうな。
飲み始めてすぐに自宅でとは言え毎日仕事出来てるし、
そもそも飲む前は「電車に乗って出かけてみよう」って発想すらなかった。

当面の目標はUSJへ行く事かな
0919優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/06(火) 19:08:20.06
最近、症状が酷くて、昨日、マンションのエレベーター内で乗り合わせた管理人さんに話しかけられてパニックになりそうになった。
主人が、対応してなんとかしのいだけど。

その後、主人の運転で用事を済ませに。
車のなかはむしろリラックスできるんだよな。
人混みはその中にいるとつらいけど、車内と車外で分断されてる気がして。
普段、自分だけだと行けないとこまでいけて、街並みも観れる。

人混みが駄目なのか、なんなのか分からない。
0921919
垢版 |
2018/11/07(水) 09:24:33.01
>>920
ありがとうございます。
主人も助けてくれてありがたい、以外の言葉がありません。
でも、なんでこんなエレベーターに乗るだけで不安になるような病気になったのか、と、絶望してしまいます。
0922優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/07(水) 10:20:44.81
>>921

それがこの病気だからね
エレベーターなら、具合悪ければ途中の階で降りて、階段でもいいやって思えば、
結構気持ちが軽くなると思います
電車も乗りたくないな…って思って、一駅歩いたら乗れる気持ちになったり

無理しない事ですよね
旦那さんが優しい人でいいね
0923921
垢版 |
2018/11/07(水) 14:35:15.16
>>922
すっごい頭悪かったみたいです。
そうですね、途中で降りればいいんですね。
こんな病気になるなんて思ってなかったので、
13階に住んでしまった。
なので、いつも下に着くまでぞわぞわしてしまい、頭がいっぱいで途中で降りることなんて考えられなかった。
次からそうします。
0924優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/07(水) 17:19:51.61
糖質オフとプロテイン摂って治したというブログ見つけた
やっぱりタンパク質って良いんだな
0925優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/07(水) 20:20:56.31
>>923

そういう考え方すれば、結構大丈夫だったりしますよ
本当にきつくなってきたら、降りればいいだけですしね
気の持ち方次第で、楽になる場合ありますから、自分に少し甘めで(笑)
0926優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/08(木) 08:04:26.50
>>925
ありがとうございます。

でも、また落ち込むことが。
家は近くに大きな道路があって、昨日の夜、
車の音と騒いでる人の声で、寝付けないでいた
私は、急に恐怖に襲われた。
ぞわぞわして、怖い、怖い、とパニックを起こしそうに。
朝、うとうとしてたら、またぞわぞわして怖くなった。
寝てて、こんなの初めて。
0927優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/08(木) 08:50:31.87
通院日と思った途端苦しくなってきた。行きたくない。
0928優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/08(木) 10:55:04.68
>>926

今どうですか？
落ち着いてますか？
夜中辛かったと思います
でも今大丈夫なら、きっと大丈夫！

俺も昨日歯医者で、発作が出る一歩手前までいきました
初診だから、話しから始まったんですけど、そこからドキドキしっぱなし
診察する椅子に座ったらさらにヤバかったです
でもなんとか耐えまして、初日は終わりました
次回もヤバそうです
0929優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/08(木) 12:36:51.78
アルプラゾラムを飲み忘れたけど、飲むのと飲まないとでは違うことがわかった。
0930優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/08(木) 13:38:38.42
>>928
ありがとうございます。
今は、落ち着きました。

あと、今日ちょっと気付いたことが。
朝、エレベーターを下から呼んだ時に、忘れ物をしたことに気付いて急いで取りに行って、エレベーターに乗り込みました。

それで、慌てて他に忘れ物ないか、とか確認してたら全く怖さを忘れてて、道を歩いているとき、あれっ？今何も怖くなかったな、と気付きました。
気がそれると、怖さに気づかないですね。
0931優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/08(木) 15:10:35.50
>>930

はい、たまにありますよね
気がどこか別のとこに向くと、怖さを忘れたりします
逆にエレベーター乗る事に意識しだすと、もうドキドキしたりしません？
意識しなければいいんでしょうけど、それがなかなか難しい
意識しないように…って、それですでに意識してますもんねw
何か別なものに集中できれば、大丈夫だったりしますから、スマホいじったりするのも良いかもしれません
ともかく、自分が苦しくないように！
0936優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/09(金) 10:11:04.42
ああ、雨降って気持ちも重いのに歯医者だ。

キャンセルしたいとこだけど、昨日仮歯はずれちゃったから行かなきゃ。
0939優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/09(金) 17:10:12.72
最近頓服を飲む回数が減ってきて凄い嬉しかったけどまた悪化してきてしまった…
0940優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/09(金) 18:58:52.89
久しぶりに頑張って電車乗って、帰りの電車が遅れて途中途中止まるから、辛かった。
0942優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/11(日) 03:01:31.02
寒くなってから死にたさが深い
また動けない日々
苦しい喉
もういやだ
0943優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/11(日) 10:15:45.17
不安感が強くて辛いです。
0946優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/12(月) 10:18:57.07
家に一人でいると動悸が激しい。
でも、人と話すのもつらい。
0947優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/12(月) 13:47:48.99
今日は朝から不安が酷くてずっとクッションに顔押し付けて叫びっぱなし
防衛本能なのか過食も出て、御飯やお菓子やパン食べ続けでいい加減気分も悪くなりそう、でも止まらない
泣きたいけど涙も出ない、ひたすら怖い
いつ治るんだろうもう嫌
0948優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/12(月) 15:36:14.45
>>947
分かる。
私も過食が酷くて、パンツゆるゆるでベルトしないと履けなかったのが、今やキツい。

私の場合、何故かフリスク一気に噛み砕いたりもする。
0949優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/12(月) 17:01:30.85
この病気で、入院てあるんだろうか？
不安で不安で、一日過ごすのが大変。

でも、入院になったら家族とも離れて１人に
なってしまう。
今、知らない人と話すのも辛いから、入院も怖い。
0950優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/13(火) 00:03:14.00
>>947
抗不安剤飲んでる？
飲む前ほんとこんな感じで毎日死にたくてしょうがなかった
元々食細かったのに過食にはしって、結局過食も自傷行為のひとつだと思ったわ
0951優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/13(火) 09:31:23.24
朝から不安で仕方ない。
すぐ近くのスーパーにも行きたくない。
でも、夕飯の支度しなくちゃいけないから、行かないと。
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