摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★8
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摂食障害を克服（改善/寛解/完治）する意思のある方のためのスレッドです。
摂食障害患者で克服の意思を持った方（拒食症/過食症またはその合併症状等、排泄・浄化行為の有無）
であれば悩み/相談/質問等、内容、克服方法（食事療法/運動/生活改善/メンタルトレーニング等）は問いません。
克服内容の報告/質問/アドバイス/現状報告等、建設的なやり取りのできる場にしましょう。
・煽りや荒らしはスルー、体重やBMIの数字さらしは禁止です
・次スレは>>950ふんだ人が立てること
※前スレ
摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★6 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1487567766/
摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★7
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498140909/ ガイジ年金も使わんから700万近く貯まった
ガチャでも引くかな http://n2ch.net/r/-/bouhan/1514642107/16-?guid=ON&;rc=16
万引きマンコのスレ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:39828eafcc6c2073b074103bd7eecdc9) 今年最後と言うのに、鬱で発狂＆決めた量以上に摂取…
もう自分が情けなさ過ぎて何も言えねえ 入院保険いいぞ、これで3ヶ月数十万稼げる
風俗とパチで消えたが あけましておめでとう
みんないい年になるといいね
これからお祝い
正月は美味しいものが集まるから楽しみだ >>120
ここ克服スレだよ
そんなにたくさんお節買わなかったから
朝(昼兼ねて)と夜食べて終わった
あと数の子とお雑煮と筑前煮が1回分だけ
お雑煮は豚肉買い足せばもう1回作れるわ >>123
克服できてねー癖に
食うことばっかだな なんでそんなにつっかかってるの？
摂食スレなんだから食の話題しかなくたっておかしくないし、克服できてたらいないでしょ
ただ他人を攻撃することしかできないなんて正月から哀れな人だね このブサマンしか釣れなかった
かなc
可愛いオマヲコおらんか；； >>126
信じてくれなくても構わないんだけど、私は>>119じゃないから全く悔しくないw
というかストレス解消目的でカショオしてるから今は完治させる気ゼロ
このスレにいる理由はもうずっと摂食スレに居座ってる上から目線の人のレスを見て笑いたいからってだけ 確かにそうやなw
スレチなのにレスしてすみませんでした >>133
このブスの顔見たら吐いたんで風呂でも行くか
幼女連れてる父親いればラッキー
ツルマン拝める＾＾ >>128
カショオ専用スレ完成したんだしそっち行けば？ゲロ友ゲロ彼出来るかもよ？逃げるならとことん逃げりゃーいいじゃん 私にとっては薬はラムネみたいなもんだけど
家族が効いているっていう
振り返ってみると数年前は雑煮に入れる餅の個数で
2個食べたいけど1個が許容範囲でどうするか悩んだけど
今年は気にせず2個食べてるわ
良くなっているんだなって実感するわ このあとグロブスの「どうせ吐くんでしよwなう（）」が お前らカンムケとか手出すなよ？
栄養を摂取すると言う意味ではいいかもしれんがカフェインの過剰摂取やら油分の大量摂取で心身ともにぶっ壊すからな
抗鬱剤ですら合わない人がいるのにカフェインの過剰摂取がメンタルにいい訳ないだろ 太っていないけど痩せたくなっちゃう
拒食 過運動にならないよう気をつけている 去年の正月から過食嘔吐やめてちょうど1年経った。
やめられて一番良かったのは心が清々したこと。
体重は微減微増で結局変わらず。
なんで吐いてまで痩せたかったのかわからん。
長年患ってたし、でも憑き物が落ちたみたいにやめられたし、
こんな人もいるんで、克服中の人頑張ってください！ >>149
本当にそれ
まだやめられて3ヶ月だけど精神的にかなり余裕ができて毎日生活が苦じゃなくなった
吐くことを気にしないで食べられるということでなんでも美味しく、大事に食べられるようになった
本当になんであんなに体重を気にしていたのか今になっては馬鹿だったとしか思えない
あと、主治医にも友人にも前より明るくなったと言われたw
と言ってもまだ低体重だから毎日2000kcal前後は摂ってるけど、これでも中々どん！と増えないんだよね
皆外見を気にしすぎ。他人は自分が思うほど他人のことは見てないよ 低栄養状態で脳が機能しなくなるとそういう状態に陥るんだって何万回書けばいいんだか
摂食になった時と同じで一回体で感覚を掴めば楽になるんだよ
体重上げていく間に食欲が爆発するかもしれんが焦るなよ、そこは冷静に耐えるしかない 拒食から過食に移行の時期はお腹が妊婦みたいですっごく嫌だったけど
過食が収まったあとの体重を維持していると体型も変わるね
今はボンキュッボンだよ 今日はまさにヤル気出なくて食っちゃ寝食っちゃ寝して、強迫運動も一切出来なくてヤケクソな日。
吐くのは無いけど今まで強迫運動で頑張って食べた分消費してたから運動できない日の落ち込み具合がハンパない。
でももうこだわるのが疲れた。こんなにだらけては運動すらしてないんだから太っても諦められるハズなのに、悲しくて絶望的になる。
回復途中の人とか克服した人で、どうにその気持ちを割り切って乗り越えたのか知りたい >>154
痛いほどわかる。運動してる時は気持ち的に楽なんだよな。
この絶望からいつか立ち直れるんだろうか。 やっと、栄養が充足すれば勝手に痩せ体質になるのだと分かってきた
大事なのはカロリーじゃなく、何を食べたか
バランスって本当に大事なんだな >>155
153じゃないけど
自分は3食しっかり食べて、体重が標準体重になってから
少しずつ少しずつ食事量が減っていったよ >>155
同じく153じゃないけど、きちんと食べ始めて暫くは凄まじい過食っぷりで、体重も勿論早いスピードで増量。
このまま完全に過食になるな…と思ったけどずっと我慢していた食べたいものを我慢せずに食べたら自然と人並みぐらいに落ち着いたよ
たぶん1週間もかからなかったと思う
今は人並みに食べれて、食べ過ぎることも過食したいと思うこともなくなってやっとまともになってきたと安堵してる そんなら摂食に浸ってた理由を探る時期だね。この過程を飛ばすと再発すっから >>159
過食って主にどんなものをどれくらい食べたの？
ちょうど過食期＆鬱になってるから食べた物消費も出来ないし…
今まで過食しても運動で消費してたからしなかった場合、どれくらいの日数でどれだけ太るのかが分からなくて毎日絶望的になる。 みんな過食って言ったらスーパーとかコンビニの菓子パンとか、自分で買ってきて過食してるみたいだけど、外食で過食する場合はやっぱ市販の買うより太りやすいかな？
ピザバイキングとかバイキング系の店行く事が多くて、2,3日おきに行ってる。
嘔吐はしないから洋食とかめっちゃコッテリしたのばっか食べてると、市販の過食してる人より凄まじいカロリーな気がして…
逆に家だと拒食スイッチ入るから、外食で過食ってパターンなの。 >>161
記録だけは一応してたから見てみたらとある日は
昼食から夕食までの間にカツサンド→菓子パン→シュークリーム→お菓子→カップ麺→おにぎり3個→菓子パン→アイス→カツ丼→冷凍うどん→夕食→アイス→シリアル→お菓子 って感じだった
多分もうちょっと食べてると思うけど書いてない…
今は本当に落ち着いて良かったと思う
食べ過ぎたら苦しいだけだと理解したらしたくなくなったよ >>162
外食の方が添加物とかないぶん、まだマシな気がする
バイキングだとサラダとかあるしいちおうバランスもとれるよね マジレスするとピーク時は2時間おきに強烈な空腹感がやって来て過食するよ、カロリーは1日工夫しなかったら3000kcal〜5000kcalくらい
絶望的に思えるけど途中で諦めて吐いたり極度のカロリー消費すると一生過食続くわデブるわで良いことない
体重は体脂肪率が安定するまで増えっから最低でも拒食最低時＋10kgは覚悟すべき。10kgで済んだらいい方で、人によっては30kgとかあるんじゃない？ >>158
三食しっかり過ぎるほど食べて、標準体重とっくに越えてるんだけど治まらない。なんでだ？ >>166
そこは意思の問題じゃないかなー…
自分が頑固すぎるということも要因の一つかも
ある程度食べて＆増えて頭がはっきりとするようになったら「流石に今の食生活を続けたら駄目だ」と思いスッパリ過食を止められた
頑固故に体重を減らしすぎて頑固故に体重を増やしすぎるのもストップかけられた…のかなぁ あ、ごめん
>>158じゃないけどレスしてしまった
>>159です 胃酸出すぎてるのか食後2〜3時間辺りから胃がキリキリして痛む
物を食べると治まるんだけど1日4〜5食になる >>166
糖質(炭水化物)避けて肉とかたんぱく質ばっかり食べてると過食は永遠と続くよ
逆に炭水化物ばかり食べてても過食が収まらないなら鬱とか他の精神疾患かもしれん
後者なら深刻に考えず時間が解決してくれるよ >>167
いや、ありがとう。そうか、すごいな、羨ましい。 >>170
当たりすぎててびびったわ。そうなのか！？
米が怖くて食べられない。 >>170
あーこれはあるね
自分の場合も最初は怖くて炭水化物を避けてたけど、ちゃんと欠かさずパンかご飯を食べたら過食は無くなった >>172
マジか、、
勿体無い事したね、脳を機能させる上で一番重要なのが糖質(炭水化物)なのに
脳の誤作動を治すには一定期間糖質摂取しなきゃならんよ、だから一回食べ始めたら変な事せず食欲に任せろって言われてるのに、、
炭水化物抜いてデブって損し過ぎだろw 過剰運動もドカ喰いする羽目になるよ
スポーツ選手とかってどうしてるんだろ… 過活動(強迫運動)とかしてても、だんだん過食の方が上回って体重維持出来なくなくなると運動してる途中に泣きそうになんない？
なんか一生懸命運動してもキープできないと思うとバカバカしくなってきて…
でも増え率を少しでも軽減するためにイライラしても運動しないと！って思考にとらわれる。
毎日バカバカしくてやる意味あんのか？って思うと悲しくなるのに、運動しないと何も活動できない >>167
過食期間の間は、過剰な運動とかはしなかったの？
炭水化物とかは食べるようにしたから食べた分カロリー消費！みたいな… >>177
全くしなかった 外に出ない日もあったw
そもそもその時20kg台スレスレで動ける体力がなかったのも幸いだったのかもしれない 過食嘔吐はしなくなったけど、体重30kg→58kgになった
ほぼ倍ってある意味凄いな．．今まで着れてた服がピチピチだったり
入らなくなってきた >>178
じゃあ過食しても運動しないから、けっこうスゴイスピードで体重増えていったって感じ!?
自分は今そこまで低体重じゃないけど、まだまだ痩せすぎで脳がとらわれてるから、いったいどこまで運動しないで過食ばっかりして増えてくのか不安で… >>180
最初は1週間で3kg増ぐらいだったかな
今は週0.5〜1kg増えたり逆に減ったりという感じで安定してるね >>180
運動する分には問題ないけど絶対に基礎代謝分のカロリーは確保すれ
あといくらカロリー確保しても低血糖状態にしたら振り出しに戻る
そんな事やって気が滅入る位なら一年入院して病院に食事管理して貰った方が楽だけどね
病院食なら食っちゃ寝しててもモデル体型位は維持出来るよ >>179
そこらの女子でも50kgはあるからな？童貞の妄想じゃあるまいし気にすんなw
8kg位生活習慣整えれば半年で落ちるよ >>174
うん。言うとおりだ。損しすぎてた。
おかげでようやくわかったよ。
でも、炭水化物食べてこれ以上体重増えたらって思うとやっぱ怖いんだ。 >>184
そりゃ最初は増えるから覚悟はしておかないといけない
でも過食は確実に治まるし体重も後から安定する
今のように過食をして体重が増えて落ち込んで、炭水化物を食べるのを恐れて何も変わらないより
炭水化物を食べても体重は変わらず、落ち込まず、過食もしない毎日を送る方が良いでしょ？
一歩踏み出して挑戦してみようよ >>185
でも過食期に入ると周りの人よりも高カロリー食をいっぱい食べるから、食べ過ぎたと不安になんない？
特にお母さんの食べる量を基準にして比べちゃうから…
ホントにそのお母さんの量に振り回されてるって感じ >>181
3キロかぁ…
2週間目以降とかも同じペースで増えていったの？でもそれだとさすがにペースがヤバいか…
やっぱずっと1回目増えたペースでは増えてかないよね…
もう毎回1週間か2週間後に測ってみてバカ増えしてるとそのペースで増えてくんじゃないかと思うと気が気でない >>185も>>181も自分のレスだからまとめてレス返すけど
>>186
他人は他人。自分は自分。
本当に治したいのなら周りを基準にしない、比べない
うじうじ悩んでるだけじゃ何も変わらない
>>187
それは最初だけで後は増えたり減ったり、過食することは全く無くなったししたいとも思わなくなった
以降〜今も2週間に1度測ってるけど最初のように3kg増、なんてことは無い
とりあえず挑戦してみて挫けそうになったらまたここに書き込めばいいじゃないか 前のスレにもママママ言うサイコパスいたよな、食事量人と比べるってのは正直理解出来ない
そんなに不安なら入院して食事管理してもらえばいいのにやろうとしない、金銭面と時間的な事考えると長期入院が最短だよ
病院食1年毎日完食し続けて過食が治らなかったら本気で謝罪するよ なんだかここも一時期のﾜｯﾁｮｲスレっぽくなってきたなw
食事の改善は治すための必要な条件の一つだが、それだけじゃないぞ
摂食障害で検索すると厚生労働省の次ぐらいにヒットするページだが、当然このぐらいのことは知ってて皆ここに来てるんだよな？
↓
http://www.edportal.jp/sp/about_01.html もしかしたら拒食症になりかけてるかもしれないので、今のうちに普通の食生活に戻したいです
元々かなりの肥満で、運動と食事制限で約２年かけて25kg落として美容体重になりました
しかし生理が止まってしまったので少し体重を戻し、今は標準体重です
せっかくやせたのにリバウンドしたのが恥ずかしくて、これ以上は太りたくありません
段々食べる量も減り、今は基本的にどうしても食べなければいけない仕事中の昼食以外は食べません
体力が落ちたのを感じた時は少し食べるのですが、元気が出てきたら食事量を減らすのを繰り返してどんどん食べられる量が減っていっています
軽度のうちに病院に行ってみようかとも思ったのですが、大袈裟かもしれないし何より太っているのに拒食症かもしれないのが恥かしくて行けません
拒食症の方が言う思い込みの太っているではなくて、本当に太っています
今は運動もできないほど体力の衰えを感じているので、筋トレで代謝を上げてある程度食べられるようになりたいと思っています
その１歩の為にまず少し多めに食べるのですが体重が増えたのがショックでやっぱり後悔し、翌日はりんごのみ…のようなパターンをここ半年ほど何十回も繰り返しています
この方法で克服しようとするのはまちがっているのでしょうか？ >>191
自覚してるなら行った方がいい
ずっとその食生活を続けるの？
そんなこと続けても余計永遠にリバウンドしやすい体を作ってるだけ
克服しよう→増えた→やっぱりやめた…って結局治したくない(増やしたくない)んじゃ？
まだ低体重じゃないなら早いうちに病院に行こう
別に体重がある拒食も珍しくないから恥ずかしいことじゃないから安心して大丈夫 >>191
過食か拒食かとどちらかの枠に当て嵌めようとするのは違うよ
「自然な気持ちで食事に向き合えない」ってのもとても辛い状態なんだから
逆に骸骨しかマトモに扱わない医師なら貴方から見切れば良い
その医師は人格に問題がある >>191
あなたの方法も間違ってる
体重が増える=体脂肪増加ではない
拒食症丸だしの老婆のような痩せを目指してるなら
今の行動は正解なので続ければ良いよ >>188
やっぱちょっと増え過ぎたからってすぐやめてたら同じ事の繰り返しになっちゃうよね…
増え過ぎても頑張って耐えてみようかな 過食嘔吐拗らせて20kg代になった時
脳の萎縮が酷かったのか知らないけど、幻聴や幻覚症状出た 過剰なほど外でウォーキングとかランニングで運動するんじゃなくて、家の中でムダな動きするのっておかしい？
家族の迷惑になるのは承知だけど、同じスペースを何往復もチョロチョロ走り回ったり、用事もないのに何回も同じ場所行ったり来たりとか。
私の場合、外で消費するより家の中でのムダな動きで消費してるって感じなんだけど… なんで少し上のレスすら読めないの？
日常生活でいちいち腿上げしながら動いてる人とか少し前に同じこと聞いてたよ
摂食障害は脳の病気って文字も読めないの？
文字読めないのに質問して意味あるの？ >>198
おかしい？って聞き方が間違ってたね。
おかしい？じゃなくて、他にそーゆー人って居ないのかなってこと。
過剰な運動しなきゃ居られないのが病気の事くらい十分承知だし、この病気の原理とか脳の思考についてのことはイヤと言うほど理解してる >>197
あんたその手のレス何回目だよ？w
それ知ってどうすんだよ？w >>191です
アドバイスありがとうございます
今は糖質制限とまではいきませんが炭水化物は取らないようにしているので、少しずつ食べられるようにしていきたいです
とりあえずは、炭水化物の摂取や１日２食、少しでも運動することを心がけます 運動でカロリー消費しようっていう発想がまずおかしいんだよね
人間の体の仕組みに合ってない
そりゃ確かにカロリー消費はするんだけど、肝臓で蓄える事のできる糖なんて多くても500kcalくらいだし…だからマラソン選手は途中でわざわざ糖分(と水分)を補給するんだけど…
ちなみに糖が不足すると使われるのは主にアミノ酸です >>201
運動が出来ないくらい体力がおとろえてるのに
まだ運動したいの？
待ってるのは筋肉分解、精神壊れて
半裸の骸骨写真を自慢気にブログに乗せる奴等の仲間入りよ >>200
みんな食事の事ばっかり話題にしてるけど、人によって運動量違うし、それだけでは基準にできないと思っただけ。
3食しっかり食べるのが治るための道だ！って言われてもその人がめっちゃ過剰な運動をしてたら、その通り食べても太り過ぎるんじゃないかと… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
