摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★8
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摂食障害を克服（改善/寛解/完治）する意思のある方のためのスレッドです。
摂食障害患者で克服の意思を持った方（拒食症/過食症またはその合併症状等、排泄・浄化行為の有無）
であれば悩み/相談/質問等、内容、克服方法（食事療法/運動/生活改善/メンタルトレーニング等）は問いません。
克服内容の報告/質問/アドバイス/現状報告等、建設的なやり取りのできる場にしましょう。
・煽りや荒らしはスルー、体重やBMIの数字さらしは禁止です
・次スレは>>950ふんだ人が立てること
※前スレ
摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★6 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1487567766/
摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★7
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498140909/ 過食嘔吐でストレス発散にはなれなかったよ、、何が吐きやすいか考えてひたすら食べてゆっくり食べたら吐ききれないからスピード勝負。
それでも吐ききれずに体重増やして顔はパンパン頭は朦朧、、普通に食べたほうが良かったのに普通に食べれない。
どんどん醜くなるのに過食嘔吐しなくちゃって頭のなかおかしくなってた。 >>635
ぶっちゃけ完全克服よりその状態の方が現実味あって上手く症状と付き合えてる気がするけどな
アル中だった奴が突然お酒一滴も飲まなくなりました！って言い始めたら逆に不安だろ
回数にもよるけど最終的に月一とかに出来たら普通の人なんじゃねーの？体にいい趣味とは言えないけどよ
>>636
無意識のうちにストレス発散してるんだよ、どーせ吐いたらすぐ体重計に乗るだろ？数値見て安堵感得るってストレス解消と大して変わらんだろ
ストレス解消じゃないって思うのは麻薬と同じで回数重ね過ぎて効果が薄れてるだけ 過食用に買ったケンタ12ピース、いざ食べようとしたら気持ち悪くてそのままゴミ袋へ
まあその前にマック詰め込み過ぎてるから仕方なかったかも。いまから吐いてきまーす >>640
スレチ >>1を100回くらい読んでこい >>614
いや過食嘔吐だって気力も体力も（ついでに経済力も）要るだろｗ 外食の後は家で過食した事ないのに、超ビックなアボカドタルタルバーガー＆フライドポテト、トッピング盛モリのチョコバナナパンケーキ食べた後に食パン1斤とメロンパン過食。
いつもならヨユーだけど、外食後だからカロリーもヤバいし、何よりお腹がはち切れそうで苦しい。苦しすぎて意識朦朧。
こんな事が身体が欲してるからって許していいの？
実際は、買って帰る頃にはお腹いっぱい食べたから要らないけどせっかく買ったしなぁ…って思ったのに…
そんな理由だけでこんな食べていーの？
1枚にしとけばいーのになぜ1斤になるのか自分が不思議でしょうがない。
どーせ食べてしまうなら中途半端でなくこれ以上入らないくらい食べてしまえ！って思ってしまう。
これくらいで嘆いてては治らないの？
こんな過食が続いてもそれがホントに良くなっていく道で間違ってないのか疑問 >>645
良くなっていく道かどうかは、過食をしたかしなかったかだけでは判断できない
カウンセリングにきちんと通っているか、親子関係を見つめ直しているか、認知の歪みを矯正する努力を続けているか、栄養のバランスを日々保とうとしているか
そういうのがまずありきでしょ？
それらをしているなら、過食そのものは仕方がない場合は充分あるんじゃないの？ >>646
医者には通ってるけど精神的な部分を話すのは進歩してる感じはしない。
過食したい時は栄養バランス良くなんて考えられず、ただ自分の欲してる食材を食べちゃう。
でも痩せすぎてる間は何でもいーから食べてまずは体重を増やすことだ！って自分に言い聞かせてるけど、その過食衝動に身を任せてもいいのかが割り切れてなくて、沢山食べ過ぎることが認められない。
だから治っていくには仕方ないって思っていーのかが不安なの >>649
再放送のやつだよね
わたしは本放送の時もみたよ
脂肪がないと食欲がコントロール出来なくなって食べ続けるってやつだよね >>649
そうそれ
再放送なのさっき知ったよごめん
たんぱく質が足りなくて食欲が増すっていうのはなんとなく知ってたけどもう一回ちゃんと見てくる
なんか脂肪の話は目から鱗だった 友人が多分拒食なんだけど、ガリガリの脚やお腹を見せてくるんだよ
自慢するみたいに
でもガリガリ過ぎて正直恐いし羨ましくないの
どう反応していいかわからない >>651
私もあれはびっくりしたー
結局 胃の膨満感だけが満腹感中枢に作用するわけじゃないんだね
で、脂肪細胞が放出する満腹物質レプチンっていうのは 脂肪細胞が貯蓄出来る 脂肪と糖が脂肪細胞に到達しないと出ないってところがポイントなんだと思う
だから胃が膨らむほど水や生野菜を取ってダイエットしたところで、胃が空になったらまた食べたくなる
脂肪と糖は十二指腸に到達してやっと分解されて、小腸に到達してはじめて消化吸収されるから食べてすぐ吐いても脂肪細胞はレプチンを出さない
過食したくなったら まず少量のブドウ糖なんかを摂取してそのあとカロリーの低いもので時間稼ぎをすればいいのかなぁ？
でも血糖や血圧に問題のある人はいきなり糖から入れるのは危険な気がする >>652
バナナとか食べてみればどうよ？カリウムも豊富で果糖だから健康的だと思うけど
回復中はリンゴヨーグルトとか食べてた記憶あるぞ、こういう実践的な情報を共有するスレじゃないの？ 普段は拒食で週1くらいで普通より少し多めに食べて吐いてしまう。同じような人いませんか >>651
たぶん正直にガリガリすぎて怖いと言っても
その人の中で脳内変換されて痩せている私すごいになっちゃうからね 425 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/21(水) 10:59:47.42 ID:1fIXLiJZ
食べないと健康にならない
食が基本だぞ
綺麗な水や食べ物当たり前に飲んだり食べたりしてるが
世界には水も飲めない食べ物食べれない人がたくさんいる
そーいうこと考えろ
ちゃんと食べて健康になろう 431 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/03/21(水) 11:01:35.81 ID:sjlu/dQI
>>425
花ちゃんおはよう
443 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/21(水) 11:04:24.96 ID:1fIXLiJZ
>>431
おはよ
つまり私がいいたいのは
当たり前に水が出るご飯が出る
すごい贅沢で恵まれてることなんだよ
ちゃんと食べないと健康にならないから
そーいうの意識しないといけないよね 448 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/03/21(水) 11:06:44.41 ID:sjlu/dQI
>>443
うんそう思うよ
454 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/21(水) 11:08:33.39 ID:1fIXLiJZ
>>448
みんなは朝ごはん食べた？
朝ごはんが出るって当たり前に見えてすごい贅沢なことなんだよ
だからきちんと朝ごはん食べないと元気にならないよ
きちんと朝ごはん食べましょう
食べものを大事にしようね
朝は食べないとか食べたら吐いちゃうとか論外
とくに！食べもの吐く奴は食べもの粗末にする罰当たりなカスだ 519 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ :2018/03/21(水) 11:31:09.17 ID:1fIXLiJZ
食べ物を吐く人ってご飯出てくるのが当たり前だと思ってんだよ
有難いとかいただきますみたいな意識がないんだよ 朝ごはんなんて食べないけどな
よくてチョコひとかけら
バナナさんぶんのいち 我が家のデブちゃんは確かに寝るのは夜中1時２時で夜更かしだわ
食べる量は自宅での朝昼夜ご飯おやつは私と同じ内容 量だけど
他にコンビニで買い食いしているらしい
飲み物もブラックじゃない缶コーヒーとか飲んじゃうことあるね
私は砂糖入りの缶コーヒーはまず飲まないけど 朝いらないけどな
食べない習慣の人も割といるとおもうよ
震災のときなんかはまあ平気だな
毎食食べる人は大騒ぎ、イライラw
デブは三食プラス、あいだあいだにも何か食べて、ペットボトルのジュース飲んでるだろう
少食でデブなんてあり得んのにw
何かしら食べてる、マヨネーズかけてる、砂糖ぶっこんでるw 隣の席のデブもやたら食べてる
もぐもぐタイムとか言って虫酸が走る 初めてスレに来ました
今は過食状態
何度も繰り返したから痩せなくなった
痛風、糖尿、心臓病を合併してしまった
社会復帰できないし困った… 586 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/23(金) 20:23:36.37 ID:z4reTWsi
食べ物粗末にするやつまじ嫌い
作る人はどんだけ苦労したかわかってないよね
喉入らないとか吐いちゃうとか甘えないでほしい 600 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/23(金) 20:26:10.93 ID:z4reTWsi
いくら太りたくないからって
そうやって拒食になったり吐いたりして不健康な痩せ方して嬉しい？胸が痛くならないの？ >>670
その通りだわｗ
食事をしないと気が済まない
されど食事の時は自分や誰かに対しての憎悪の感情に支配されて、余計に過食を加速させる
負の感情のスパイラル
返って拒食の時は食べなくてもいい幸福感に満たされている時や、徹底的に自分を追い込んで身体を絞ってしまう脅迫依存だわ 自分の中の色々なルールに縛られてても辛い。そのルールを勇気出して破ってみのも怖くて辛い。
破ってしまったら太るんじゃないか、運動したあとの達成感が味わえないんじゃないか、と思うと1歩が出ない。
でもそのルールを変える勇気をだして、いつもと違う事に苦しむ方がこの病気を克服する唯一の方法だと思う？
克服できた人は自分のこだわりを捨てる勇気を持ったから克服出来たの？ >>679
何事も一歩踏み出して挑戦しないと何も変わらないよ
最初は違うことをしてみるのは凄く怖かった、でもそれを頑張って毎日続けて病気が良くなってきたら
考えも変わる
自分も主治医に「怖い」と相談したら「体重が増えてきたら不安も無くなる」と言われて
凹んでも悩んでも、過食してしまっても後戻りせずに前へ進んだ
そしてある程度増えてきたら主治医の言ったように不安も全く無くなった
体重が低すぎると頭もまともに回転しないし物事も偏った考えしかできないんだよね
怖いかもしれないけど治したいなら行動する、前へ進む
後戻りは絶対にしないこと >>679
知ってるだろうけどある程度食べ始めたら体の防御反応で過食が始まるんだよ
そのスイッチを入れない限り一生食行動異常は治らないし>>680の言う通り最後は勇気だねえ、崖から飛び降りる位の勇気が必要かも
自分のルールが崩壊するのが怖いのは分かるけどそこで躊躇してたら悪化する一方だよ あと煽り抜きで嘔吐の段階に入ってるなら長期入院して病院に徹底管理してもらえ
甘えとかじゃなくてその段階に入ると個人の力で治すのは不可能だと思う >>680
自分でも今は低体重だからルールにこだわって、それを破るのが怖いだけだ。って頭ではイヤと言うほど分かってるのに…
考えるほど愚かなことをしてる。治った時に死ぬより辛い後悔をするんだろうな…とも思う。なんて意味の無いことをしていたのかと
でも昨日と今日、中途半端でも運動やろうとするから結局いつも通りやってしまうんだ！と思って一切やらなかった。
一瞬だけどその時は少しくらい割り切れた気がするよ！ >>682
過食はもう始まってる…
家ではほぼ野菜が中心だったのに急にパンをいっぱい食べだした。
その時は今までの縛られから解放されたけど数日だけで、最近はやっぱり制御できない情けなさに嘆く日々。
でもこれは仕方ない反応なんだとみんなの意見を信じよう！と思えた。 お金がなくなり、歯が一部沁みたり食事をするとすこーしだけ痛くなりました。
それでこのスレ卒業できそうです。
ちなみに吐かなくても体重は変わりませんでした。
どれだけ吐き残しがあったのやら。 一時的に治まっていても心か頭がモヤモヤする感覚がある
これがなくなったら克服できるかなあ >>686
おめでとう
私も続きたい
とか言いながら数年ぶりに二日間吐かず
今日もなんとか吐かずに終えられると思ったのに
旦那が買ってきたうまきを食べてしまったら
スイッチ入ってしまった
三日坊主で悲しい
また明日から頑張れるのだろうか 摂食障害になってそのまま人生やってく人って、何が原因なの？
きっと苦しくて、不幸だと思うんだけと、自力ではどうにもならないものなの？ >>689
ずっと摂食続けたり短期間で再発繰り返す人は先天性の障害が原因だろうね、医者の言う事しっかり聞いて粘り強く実行していれば改善されるんだし 食べること吐くことに依存してる場合、
治りたくないケースもあるよね
それをやめた後でそこに使ってた時間やエネルギーを注ぎ込む別の何かがなければ、結局戻ってしまう 適度な運動は体にいいけど1日1時間だけとか10km走るだけとか目標決めて運動とかできないの？ >>689
親からの愛情不足
発達障害
脳内麻薬による依存症 愛情不足というより摂食と同じで愛情表現が下手クソ
愛情は他の親よりも強いと思うね 砂糖中毒が直接原因かなと思う。身体症状としては。
甘いものを若い頃から食べまくってて麻薬がないと生きていけない状態と同じ。
もとから子供のころから食欲が強かった方だと思う。それは子供のころから太っていたし。
食欲の強さは個人差だろうね。あとはストレスと食べ物を結びつけるかどうかも本人の特質というか。個性というか。
辛いことがあって食べられないっていうのってほとんどなかった。失恋して一時的にものすごいショックを受けて少しやせても
時間がたつと食欲がわいてきてリバウンドってパターンだし。ねっから太っているのが本物の私なのかな そういえば愛情不足だけじゃなかったな
愛情過多もある
いずれにせよ自己肯定感の不足 愛情不足(過剰)や自己肯定感の低さは納得できる
そこで感じた抑圧や不安定な気持ちをスポーツや趣味といった健康的なもの、建設的なものにぶつけられる人、
単純に「食欲」に向けてしまう人との違いって何だろうと考えてしまう
人間の三大欲とか言われるもののひとつに転換させてしまうのは、自分が人間（生物）として下等な部類だからだと最近思うようになった
食べること好きだけどどこか罪悪感もある >>699
楽だからじゃないか？
スポーツで高いパフォーマンスをしたり、好成績を収めるためには、それなりに長い時間を練習やトレーニングに充てないといけないし、結果も出にくい
でも「美しい」ってことを「痩せてる」と定義してしまえば（美と痩せは同義じゃないのだが）、あとは努力なんていらない
吐けばいいだけだ >>699
痩せてる人間、健康な人間は食欲に負けてないとでも？その考え方自体おかしいよね 皆さんは治療の際に周囲の誰かに相談しましたか？
私は15歳から約15年過食嘔吐を続けていてここ1年で本気で治そうとしているところです。
一人でこっそり周囲にバレないように治そうとしていたんですが先生からそれだと治らないと言われました。とりあえず母には言ったけどどうしても父には言いたくなくて。父は酔うと何でも友達に話すので今回のことも例外なくご近所に知られる。それはどうしても避けたい。 自分は拒食だけだったけど家族は勿論、親戚や友達にはちゃんと打ち明けてた(と言うか親戚には伝わってたw)
入院の際や普段も何だかんだ父親も心配してくれたり面倒を見てくれたから、やっぱり家族にはちゃんと伝えるべきだと思う 変なプライド持ってる時点で治す気なよねw
きつい事言うと30のババアじゃ手遅れだよ、あと10年早ければ治ったかもね >>702
無理して話す必要はない。
XXしないと治らないっていうのは柔軟性のない治療者だな >>702
そういう父親なら、今はとりあえず母親と医者だけでいいんじゃないかな
父親にも打ち明けるっていうのは、オプションとして持っとけばいい
大切なのは抑圧された自分を解放することで、誰がそのきっかけになるかは人によるし、場合にもよると思う 仕事辞めてストレスのない充実した生活送れるようになったら過食がいつの間にか治っていた
体重も順調に減ってきてるし嬉しい
けどまた仕事してストレス感じたら食べてしまうのかと思うと怖い
普通の人ってどうやってストレス解消してるんだろう >>708
ご自慢の体活かして風俗嬢にでもなれば？w
アンパンマン顔の馬鹿には天職だぞw
あと俺はババアじゃない、女でもお前より10歳若い自信がある >>709
現実的な事言うと箸の持ち方と一緒、歳食えば食う程治らなくなる
30のババアの性格変えるなんて洗脳しない限り無理だろ >>702
お母さんにカミングアウトできたならそれで充分じゃないかな？
自分ももまだ治りきってないからなんとも言えないけど家族に理解者がいるだけで違うと思うよ
非嘔吐型で食べなかったら貯金してた者だけど、前はコンビニ弁当買ってきてしまうくらいだったのに段々家の中のもので済ませることができるようになってきて回数も量も少しずつ軽くなってきた
体重の増加もなくなった(減りもしないけどw)
自分もあと1年で三十路だけど頑張るよ >>707
ストレスが原因ならストレスを解消さえすれば治るよ
カラオケでもスポーツでも映画でも
ストレスが原因なら、ね
そういう意味で、今は治ったんじゃなく治まってるだけのような気がするが… 朝カフェラテ昼サラダチキン入ってるコブサラダとカフェラテ夜食べない
この生活なら太らないですかね？少しは食べて体力は付けたいのですが体重が増えたらめげてしまいそうなので >>714
体力はつけたいけど増やしたくない？何を克服しにきたの？
そんな我侭だけならお帰り下さい >>693
親からの愛情不足が主な原因なら兄弟皆がかなりの確率で摂食障害になってないといけないけど、
実際そんなことはないから個人による問題。 >>702
それって入院しないでこっそり治そうってこと？
入院は家族以外の同意も保証人として必要なんだよ。
言わないだけで、回りは皆感ずいてる。 >>717
違うと思うぞ
わかりやすく極端な言い方すると、摂食は愛情不足でなるものだが、愛情不足が原因で表出するのは摂食だけとは限らないってことだ
女性は摂食になりやすいからなってしまうだけで、例えば男にはまた別のなりやすい病気や障害があって、それだって愛情不足で引き起こされる >>719
男はギャンブルやアルコール、薬物の依存症になるケースが多いね。
同じ親に育てられるきょうだいでも、親の接し方や期待なんか違うしね。 経験からも、データからもはっきりわかるのは
摂食障害になった原因はわからなくても治るし
原因を特定（できたと）してもあまり役に立たないって事 >>721
過去はどうあれ、自分に降りかかることをどう捉え、どう行動するかは、あくまでも現在の自分に関すること
ただ、現在の自分を探るうちに、結局は自分の過去をもう一度見つめることになると思うけどな
だからそこから逃げてる人は、なかなか寛解には近付かないと思う 昔は毒親だのアダルトチルドレンだの調べまくって何とか原因を見つけて納得しようとしたけど
今思うと恥ずかしい馬鹿丸出しで笑っちゃう
自分が弱いからこうなっただけで同じような境遇の人は他にも沢山いる
過去がどーだのクダグタ言ってないでやるべきことやればいいだけだって切り替えたら何年かかかったけど治ってたわ 自分は33年間摂食障害だけど、最近治ってきたかも。
過食しなくなったし、３食糖質摂ってるし、帳消し行為も全くしなくなって１年半経つ。
ただBMIが14〜15なんだ。
胃が弱くて、すぐに吐き気がする。嘔吐恐怖症だから吐かないけど。
単に軽い拒食症なのかな？１日1200kcalは摂ってるよ。この前人間ドック受けたら、体内年齢は実年齢より25歳若かった。 >>724
1200は足りない
入院して治療するにも病院食の普通食が1800前後
治したいならそのぐらいは摂らないと 重い拒食症で草w脳みそすっかすっかw
体内年齢って体脂肪率から出すだけで血液検査の甲状腺の数値とか見てみろ
33年摂食続けて治ったら奇跡だわw >>719
結局は受けとる個人の問題。
なるやつはなるし、ならないやつはならない。 >>727
それを言ったら臨床心理学は成り立たない
摂食とかアダルトチルドレンとか関係なく、案外人間なんてバカみたいに皆似たようなことをするものだよ >>728
そうだよね、統計学とかもすべて意味を持たなくなる
昨日ある番組の最終回で「仕事に行くためお台場のレインボーブリッジ渡る時、いつもつらかった」とカミングアウトしていた芸人O
常に心細さや不安や悔しさばかりで楽しいと思ったことが一度もなかったらしい
しちょうりつ背負っているプレッシャーもあるけど
人間ってストレス環境に置かれても、慣れない人はずっと慣れないままなんだと思った
この人も途中でメンタル病んで休養している期間もあった 過食って生活習慣病だと思う。習慣でやっちゃってる気がする。
過食する習慣を徐々に普通に変えていかなくちゃならない。 愛情不足とか自己肯定感のなさとか原因はどうだっていい
原因が分かっても治さなきゃ意味がない。
今日は特別！とか、自分へのご褒美とかいう過食行為はやめよう。 食べることよりも面白いことが見つかるといい。
摂食障害を治すのは食べることに飽きが来ないといけない。
飽きたらやめる。強迫なんてばかばかしい。 私はだいたい色んなものを食べてきた。だけど今は飽きて過食したいものが少ない。
それはいいことかもしれない。ゆっくりだけど治ってきている。 言ってることは分かる
もう習慣になってるんだよね
食べることに執着しすぎて過食優先になってきてしまうし
ながら食べしてて結局ずっと何か食べてたり
治ったって人の中にある日突然憑き物が落ちたかのようにピタッと止まったっていう人が何人かいて印象的だったけどそういうことなのかもなと思ったりもする
食べることを上回る何かを見つけるか食べることに飽きるか
適切な治療したら治るもんじゃないと悟った
私の場合は重症な癖
それに太りたくないが加わるからたちが悪い
だから最近は無理矢理出掛けて家にいないようにしてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
