X

★★不眠症／睡眠障害★★Part79

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0092優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 07:13:20.91ID:RgicWC6s
>>89
会社行けてないんなら病院案件だろ
しばらく休んで生活リズム整えるのが先だと思うけど
0093優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 07:55:06.79ID:6EKxu5UG
あと14時間後には寝る
寝れない人はテレビを見たいという気持ちが勝っているのだろう
そういう夜の生活が染み付いている
0094優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 08:56:52.00ID:KGmRcmoh
超小分け睡眠に慣れちゃったわ
夜の間に1、2時間づつ4、5回寝起き繰り返してるんだけど、効率悪いがまとめて眠れないんだから仕方ないな
0095優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 10:14:58.19ID:6E0zC2xo
もう読書とチンシコが終わった。
もう寝てもいいくらい
無薬で眠る昼寝が一番きもちい
0096優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 10:21:31.97ID:6E0zC2xo
冬だけどカァーと晴れている
今が夜の10:30だと思ってやることをどんどん
つぎ込んでいく
そうすれば寝れる
0097優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 12:19:42.57ID:PuvFWLhC
>>95
昼寝は寝過ぎると夜きついよね
短時間でスッキリ昼寝できたときが一番気持ちいい
0098優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 13:13:10.52ID:0nETBGA+
そもそもさ、昼だろうが夜だろうが眠れないから困ってるのに
0100優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 14:18:02.60ID:fUIgxi4I
>>99
ニートか鬱で休職中かじゃない？俺は作業所通所取りあえずようやく夜中の２時過ぎに寝れて
朝７時頃に起きて作業所行った・・・
0101優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 14:31:01.84ID:ivK2pZO+
2時睡眠
13時半起床

途中8時53分ごろ目が覚めトイレへ
もうちょっと寝ようと布団に入ったら目が覚めたりまたすぐ夢見たりの繰り返しで13時半に…
0102優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 15:42:13.33ID:f7WtMpwy
朝寝てる時にうちの猫が膀胱にジャンプ
膀胱から激痛が走り急いでトイレへ

そして2度寝して11時起床
0105優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 17:54:39.75ID:RgicWC6s
薬飲まなきゃ1時間うとうと出来るかどうかだな
そのうとうともリボトリール飲んでのうとうとだから薬なしだと2〜3日は寝れないんだろうな
0106優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 17:54:42.69ID:KyO8/a9+
うんそれは単にズレてるだけだな
生活習慣直せばすぐに戻るけどそれができないからそうなるんだろうな
0107優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 18:09:47.60ID:GjdxH7DJ
眠剤がないと3日くらい眠れない
22時くらいに灯を消して布団に入って目を閉じて夢か幻覚か妄想か分からないまま4時位まで頑張るけど、
もう駄目だと諦めて風呂入ってそのまま出勤を繰り返す
0109優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 18:19:40.58ID:FDGm6jXs
二度寝とかさ過眠なら未だしも、不眠は寝てても意識が保たれるから苦しいのに
0110優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 19:07:31.15ID:6E0zC2xo
持病の腱鞘炎出てきた
早く寝たい
10時まで寒い部屋で過ごすだけ
0111優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 19:08:07.86ID:6E0zC2xo
読書をもうひとがんばりしたい
0112優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 19:22:54.25ID:GjdxH7DJ
平日は5時半起きだから毎日眠れるか、翌朝起きられるかの不安で18時には帰宅していないと気が気じゃない
職場の飲み会があってもその不安から参加出来ずにいる
0117優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:03:44.18ID:GjdxH7DJ
でも健常者から見ると自分の殻に閉じこもった社会不適合者なんだろうな
寝たいのに眠れない苦しさは経験者にしか体感出来ないんだろうとは思う
神経摩耗しているのに眠れない、体重が日に日に減り免疫力が落ちて余計に神経を擦り減らす
0118優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:03:46.06ID:jHzDMoi9
>>115
ネットしてないでさっさと寝なさい
貴方が寝れないのは甘えです
ナマケモノ
0119優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:04:48.76ID:LSKabCC1
>>117
気合いが足りない
根性出せよ
いい年こいて甘えるな
昔は24時間365日働いてたんだよ
贅沢言うな
0121優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:07:44.93ID:KyO8/a9+
>>108
お前寝過ぎなんだよw
おまけに昼夜逆転なんてただのナマケだろ
不眠なめんな
0123優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:11:46.67ID:pz+AJL7E
>>120
言い訳するとその場しのぎにはなるかもしれない
でもお前の為にはならない
甘えた根性叩き直せ
3日寝れない？
3日すれば寝れるじゃないか
それは甘え
0124優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:12:43.19ID:GjdxH7DJ
脱したんじゃなくてもっと落ちたんだった
自殺する勇気すらない
0125優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:13:34.98ID:gAWC2key
>>122
お前は甘えてないでさっさと復職しろや
怠けてるんじゃねぇよ
働かないなら今すぐ死ね
0126優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:14:55.39ID:RgicWC6s
怠惰な生活してるくせに飛行機ピュンピュンさせてるなよ
鬱陶しいからさっさと寝ろや
0127優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:15:50.51ID:GjdxH7DJ
甘えなんて観念的なものじゃないんだよ
あらゆる精神病は脳の機能不全なのだから
下らない根性論、精神論に惑わされるほど頭は悪くない
0128優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:16:35.31ID:cvV5ti/0
>>124
似非鬱だな
生きたいから死なない
本当に鬱なら死んでるからな
甘えるなカス
0129優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:28:44.66ID:etvPUyZK
>>124
いやいや落ちなくて良いよ
すごいあるあるだなと思う
まともに寝れないのに無理して回りに合わせて活動してたら倒れて治ったと思ったらまたすぐ別の病気になり寝込むってのを何回か繰り返した事あるから睡眠障害は軽く見ていいものじゃないと思う
0130優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:31:44.74ID:i2hyV+3g
>>100
昼寝で悩んでいる人や昼夜逆転の人って、どんな人？
学生？主婦？ニート？老人？
休職中の人もいるのかな
0134優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 21:32:51.56ID:4Q1kS6Va
>>131
いい年こいて小麦粉水で溶いて食ってる貧乏人かよw
死ねやw
お前みたいな奴は税金食うだけ、死ね
0135優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 22:02:17.28ID:hoDaOz3k
変に伸びてると思ったら何で荒れてんだよw
ケンカすんなよー
0138優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 00:42:39.15ID:Fi54kG2V
夜更かしすると朝7時くらいに起きれないんでママに起こしてもらうんですが、これって睡眠時間ですか？
0139優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 01:24:14.98ID:9k0IR9lt
みんな寝たの？
いつも、このくらいの時間になると、書き込みが減るよね。
0142優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 05:39:58.41ID:8mqk3/8a
みんな起きてるかい？

９時から２時まで寝て中途覚醒 ゴロゴロタイムが苦痛でしかない(´・ω・`)
0143優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 05:52:36.05ID:9fVPr14C
私も起きてる。今日も寝れなかった。。。おはよう。このまま活動開始はしんどい。。。
0144優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 05:58:02.91ID:jcKyWswh
四時からゴロゴロしてるよ。何していいかわかんない
0145優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 06:18:44.30ID:1WlX/21J
1時に寝て4時起床。熟睡はできたけど、元がロングスリーパー体質だから正直辛い。今日用事午前で終わるからお昼寝しようかなぁ…。昼寝だとうとうとしかできないんだけど。
0146優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 06:35:15.33ID:ftYMegN/
21時にマイスリーとレンドルミンとベルソムラ飲んで23時に寝て3時半に中途覚醒して5時36分に起床
働いてくる
0147優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 07:31:37.37ID:lYYRtHhc
眠れないだけじゃなくて喘息持ちだから咳で早朝覚醒が加速する
しんどい
0148優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 09:02:03.02ID:HA5xUulb
昨夜はそこそこ良く寝れたからさっき部屋の掃除と布団干した。
今日は作業所これらの事したからサボる右目の下がピクピク痙攣する・・・寝たのになぁ・・・
0149優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 09:42:27.50ID:APkBU6oM
最近思ったけど、実質深く眠れてる時間が少なくてもストレスなく布団の中で休んでれば
だいぶ日中も大丈夫だね
ハードな仕事の人はキツいだろうけど
自分は小分けにちょこちょこトータルで何時間眠れてるか、もしかしたら4時間くらいしか眠れてないかもだけど、
7時間くらい布団にいて眠れない時はスマホでラジオ聴いたり好きな事してるからストレス感じないし、
気楽にしてる
やっぱ眠れないって負に考えてストレスになっちゃうのが一番良くない気がする
布団で横になって目閉じてるだけでもだいぶ身体は休まってるよ
繰り返すけど忙しい人は大変だろうからそういう人には失礼
0150優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 10:57:44.44ID:8mqk3/8a
夜中寝れなかった分取り戻そうとマイスリー飲んだが寝れんかった
また今夜から寝れない夜が続くのかなぁって不安にしかならない(´・ω・`)
0151優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 11:44:37.57ID:HA5xUulb
>>149
よく眠れなくても横になって目を閉じてるだけでも疲れは取れるというが俺は全くダメだ・・・
寝ないとダメだ・・・
0153優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 15:24:46.31ID:HA5xUulb
無理矢理干し立ての布団に横になってたら久しぶりに昼寝出来た
土日歯医者や植木刈りの後片付け等で疲れてたから今日はゆっくり出来た
0154優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 16:44:56.36ID:3xkDaFH8
布団に涎どっちゃり出る程昼寝した
こんな冬の夕方に目覚めてタイム倒錯しちゃって
5時からアニメがやってるような気がして回そうとしたけど
そう言えば今はどこもかしこもニュースなんだな。
0155優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 17:30:31.59ID:cY+PrI4U
マイスリーサイレースレスリンが大量に溜まってきた
薬屋並みに
0158優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 19:19:07.62ID:Eoxti71x
>>151
まあ外から帰って来ると温度差か一気に眠くなって寝落ちしちゃうんだけどね…
で、夜寝づらくなって、の繰り返し…
0159優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 19:47:32.15ID:Jr2/aniH
>>157
お薬を飲まない日があると言う事ですね。飲まない日は平気ですか？私は飲まないと寝れないので。
0160優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 20:01:43.83ID:cY+PrI4U
>>159
飲まない日は休前日で翌日一日横になっててもいい日と決めてる
0161優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 20:42:52.72ID:3xkDaFH8
10時に寝てるからもう眠い
ようは癖のつけようだな
薬を飲んで終日近く就寝じゃ気持ちから参ってくる
良くなる訳がない
0162優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 21:47:06.09ID:mw9/b1KM
>>155
俺もハルシオンとデパスがかなり溜まってしまった
そこらの薬局よりあるかもw
0163優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 22:14:19.69ID:xWwSRTHu
>>162
余ってるなんてうらやまし〜。

診察の時に薬が残っていることを
医者に言ってないのですか？
0165優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 22:52:10.10ID:mw9/b1KM
>>163
処方通り飲まないと治療に非積極的とか診断書に書かれてしまうので
良い子で言いつけ通り全部飲んでる事にしてるのよ
だがベンゾ平気でガンガンバラまく医者だからバカ正直に言う通り飲んでたら
大変な事になってしまうので処方量の半分以下で耐えてます
それでも頓服の分は何とか処方から消してもらいました
それでも余る
0168優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 03:28:47.81ID:YWCaFBxP
眠剤効く時と効かない時がハッキリしてる
今日は効かない時
イライラ
0169優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 04:08:28.02ID:XcyUNIg/
二度寝ができない体になった
0170優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 04:17:16.79ID:XEBNvKNP
ロゼレム昨日処方されたが全く効かなくてこの時間や…
0171優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 05:12:14.12ID:eVD8PEam
自分もロゼレム処方されたけどまったく効果なかったわ
マイスリーもあんまり効かなくなってきたし
インターンとかも始まるからきちんとした生活習慣にしたいのに
なんかええ薬ないんかな
0172優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 07:04:00.09ID:XEBNvKNP
>>171
アモバンは効いたけど一回ODして以降怖くて飲めぬ
ロゼレムはプラセボ用の錠剤かってくらい効かないな
ネットで調べると副作用でふらつきとか倦怠感とか書いてあるのにスッキリ過ぎる…
0173優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 07:15:39.40ID:dBvwmUUy
起床した
0174優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 07:21:03.55ID:ZGHfehMm
あれから眠れずもう起きてる事にした
中途覚醒も寝付きの悪さも辛い…
薬もちゃんと飲んでるのにな
0175優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 07:35:54.56ID:DsMwmX1F
ほぼ同じ睡眠サイクルだ
日中また動けない気がする
0176優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 08:07:12.42ID:5Bdh44T4
眠気感じるかどうかって起きがけの締めが重要じゃない？
睡眠時間少なくても起床時間の直前1、2時間眠れてるとだいぶ楽に出かけられる感じある
まあトータルで足りてないと後で眠気来るのだが、自分の場合帰宅するまで大丈夫だな
0177優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 08:28:47.99ID:5CAoiq6J
起きて10時間跡くらいで脳と身体が痺れるような感覚に陥る
それを乗り越えたら朝まで起きてしまう、薬が無かったら死んでるよ
0178優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 08:43:21.15ID:xc3WqB9Z
>>174 おれと似たような間隔だな おれは中途覚醒したらマイスリーで二度寝するようにしてる(´・ω・`)
0179優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 09:32:37.33ID:EsDUYRUn
睡眠薬飲み続けたせいで肝機能に影響出た人います？
0180優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 09:47:16.05ID:kRzZ1IoL
もう9時に寝たいよ
昼間に掃除も読書もゲームもたいていのことができる
夜はやることがない
夕方アニメもやっていない　夜騒ぐテレビや夕方のニュースの異常性
浮世離れ夢想感がよくわかる
0181優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 10:07:34.72ID:dJQVpNV9
ロゼレムは睡眠リズムを整える(暗くなると眠り明るくなると起きるという生理現象)のを手助けする薬だから他の睡眠薬と違って飲んですぐ眠くなるわけじゃないぞ
しかも効果出るのに(人によるが)1カ月以上かかったりする
しかも何となく効いてきた感じがする程度
俺は効果出てきたなと感じるまで45日はかかってる
そのかわり離脱症状などの副作用がないとされている

切れ味全くないから不人気だが薬に不安ある人などには適してる
薬の詳細な説明って診察で(主に時間の関係から)殆どしないのが現実なので、自分で調べてあと薬剤師にも質問するようにするといい

まあでも俺もあまりの効果の無さに薬変える検討始めてたからね
なかなか難しい
不安症も併発してるから辛いし焦るし
0182優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 10:13:27.34ID:ZGHfehMm
>>178
マイスリーいいな…
統失だから医者が頑なに出してくれない
ロヒのストックなら少しあるから今度から二度寝しよう
0183優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 10:15:51.87ID:eVD8PEam
>>179
マイスリー飲んだらすごい吐き気がして咳ばっかりしてるわ
薬飲んだ時の効果だから答えにはなってないかもしれんが
0184優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 15:57:07.92ID:orT8yxGu
勉強したり読書したりとにかく脳を使ってれば眠りやすくなるよ。昨日はぐっすり7時間深眠した。
0185優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 16:08:22.04ID:3v2mNA5+
>>182
俺も重い強迫性障害でジプレキサ出されてるせいか高校生の時内科で処方されてもらってた
マイスリー出してもらえない・・・抗精神病薬とマイスリーの相性悪いのか？マイスリーはラリって
最高の薬。ハルシオンだったら良いんじゃない？ハルシオンもラりって楽しいよ？それ以外の
眠剤はラりった事ない。
0186優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 16:31:13.27ID:uI7Q4eF8
俺はセロクエルとかコントミンと一緒にマイスリー出されてたわ
糖質とか躁鬱じゃないからだろうけど
0187優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 16:38:37.95ID:D88/FV1Y
ハル､ルネでことんと睡眠に入り
ロヒ､リフレで泥のように眠る

ルネスタが効き目悪くなったらマイスリーに変更

マイスリーは飲み始めた頃は良く幻覚起こしてた
PCの文字が動き出したり
0188優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 17:24:33.59ID:RIp4L5H0
【もう高額商材に騙されないで】

“タダ”でＦＸ自動売買教えます！

　なぜ無料なのか？？

　詳細はコチラ⇒http://peraichi.com/landing_pages/view/5m870
0190優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 18:55:21.96ID:kRzZ1IoL
眠いしもう寝よう
世の中寝る以外に重要なことなんてないよ
明日はSONGS トパーズラブ、堂本兄弟
明日明後日が祭り
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況