ベンゾジアゼピン睡眠薬からの離脱減薬断薬脱薬101
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>>421
チミのは精神薬か・・・睡眠剤ならみんなＯＤしてるぞ >>422さん
私はベンゾを断薬をすると2日か3日後にジスキネジアらしき症状が出てしまい、再服用をするとスッキリ治まりす。
ベンゾをやめるキッカケは記憶力が以前が10だとして－２ぐらい低下している自覚があり、２０１７年にベンゾの危険性を医師から聞かされた事を
キッカケにベンゾを減薬に踏み切ってある程度は出来ましたが･･･
ベンゾを完全に断薬した症状はどうしても10秒感覚で全ての物事が８割忘れてしまう症状と眩暈でバイトも出来ない状態でギブしました
布団に逃げて寝ようとしても不安感で胸が張り裂けそうになり、聴覚過敏なのでイヤホンで音楽を聴きながら無理やり運動をして汗をかくことで誤魔化し誤魔化しやっましたが･･･
不眠と寝てもすぐに起きてしまうので運動をしても、ウォーキング開始するも→(あれ何やってるんだっけ？[あ、歩かなきゃ]】→10秒後(あれ今なにしてるんだっけ？歩かなきゃ)
この繰り返しです(笑)
嘘のような話ですがこんな状態で1週間で投げ出しました。恐らく1ヵ月耐えれば記憶障害なとも改善したと思っております
栄養療法について徹底的に調べましたので今の減薬の量で安定したら次は1ヵ月以上断薬してみて
有力な情報があれば書きたいと思います。私の場合は運が良く、ベンゾ系の薬しか服用していないので原因の薬は特定出来ています。
特にデパスに関しては今ではもうやめる事が出来ましたが、レキソタンで苦しめられていますね
(お前の記憶障害は年齢のせいじゃね？)と思う方がいても、私の場合は20代でして急激に記憶を落とすような行為や事故など遭っていません
そして断薬の時に頭が痺れた感覚になり記憶力がベンゾ服用中の5倍以上の感覚でなくなってしまうのでこれはベンゾの離脱だと確信しているぐらいです
アシュトンマニュアルやベンゾ離脱ではジスキネジアが治ったという人もいるみたいなのでお互い改善すればいいですね
ベンゾ離脱→ジスキネジア完治→４年後に発症という最近のベンゾ成功者の記事もあったぐらいなので、完治という言葉はないと思い始めてきましたが･･･
強い不安感が減少されたら離脱をする時の苦痛も軽減されるので、1ヵ月はいけるような気がします
医師の適量でも私が服用していた量は端から見ればＯＤだったかどうかは否定出来ませんね･･･ >>423
オーソモレキュラー（分子整合栄養学）や三石理論を参考にしてます
どちらも物理学者さんが開発した栄養療法です
プラス、こちらでも紹介されているブログの先生のメガビタミン主義＋糖質制限＝藤川理論も参考にしてます（藤川理論はオーソモレキュラーや三石理論を取り入れています）藤川先生は通信販売のサプリ購入を推奨しています
遅発性ジスキネジアと不眠対策のため、ナイアシンは1日1g～1.5g程度を2～3回に分けて摂ってます
ナイアシン＋ビタミンC＋ビタミンE
それに加え離脱症状対策で、サプリでマルチビタミンミネラル、ビタミンD3、ビタミンBコンプレックス（活性型）、亜鉛、魚油（DHA EPA）
食品としてアマニ油、オリーブオイル、も毎日摂取
サプリ購入にあたっては、例えば水溶性のビタミンB群ですが、最近テレビでも取り上げられている葉酸などは取りすぎると大腸ガンのリスクがあると言われてますが、葉酸の活性型5-MTHFですと安心して大量に取れます
処方薬としても使われているメチコバール（ビタミンB12）も、活性型のメチコバラミンです
ビタミンCはアスコルビン酸で十分ですが、ビタミンEは一種類のトコフェノールではなく複合タイプのものを選ぶとか、とにかく長く続けることを前提で調べて摂取してます
詳しく書くとキリがないのですが、ビタミンメガドーズを始めてすぐパニックはなくなりました
（ゆるい糖質制限と高タンパク食も同時並行してました）
ただ一回、ごく軽い予期不安がありましたが、その後は全く無くなりました
感覚過敏、筋肉痛、むずむず脚なども早いうちに無くなりました
不安が無くなってから軽い散歩も取り入れ、疲労感のある日はぐっすり眠れるようになりました
状態が好転してくると同時に気分も前向きになり、家族からもびっくりされています >>425
短期記憶の低下の様子、私も似たような状態で毎日悔しい思いです
冷蔵庫にラップやメガネが入っていたり
探し物をしていること自体を忘れている、そんなことがしょっちゅうです
まるで認知症のような状態ですが、ですが決して諦めていません
私は今でこそ毎日ウォーキングしていますが、それはぐっすり睡眠が取れているからです
コルチゾール大量の脳は海馬にダメージを与えます
夜、脳がゆっくり休めた時だけ運動をするのはどうでしょうか？
私の場合、眠剤はロヒプノールとレンドルミンを断薬しましたが、その際しばらくロゼレムを処方してもらってました
ロゼレムは当初は焼け石に水状態で全く効果を感じてませんでしたが、1ヶ月を過ぎた辺りから眠気を感じるようになりました
ロゼレムで眠れるようになってからロゼレムをやめました
ロゼレムは抗精神病薬とは全く作用機序が違うらしく耐性がつかないとのことなので試してみてはどうでしょう？
脳を守るという意味でも
高齢者へのベンゾ処方はアルツのリスクが高くなると最近しきりに言われ出しましたが、医原性アルツハイマーは確かに存在すると思います
将来のリスク回避のためにも、ぜひベンゾの断薬を成功させてください
まだ20代とのこと、これからの長い人生をより良いものにするため、ぜひ頑張ってベンゾとサヨナラしてください
応援してます！！ ロゼレムは依存性がなく長く使っても大丈夫なのが良いね。
少し薬価が高いところが難点か。 私も栄養療法に関して427さんから聞きたかったので助かります。
師は最初に通った病院ではなく別の病院の医師でベンゾに対して危険性に敏感な方で断薬の調子を聞いてくるぐらいです
ロゼレムですか･･･、協力的な先生なので処方してもらえそうなので話してみます。
海馬にダメージを与えます←この文に関しては海馬がやられてしまうのは怖いですね
1ヶ月を過ぎた辺りから眠気を感じるようになりました←ここ最近は色々とベンゾ離脱に関しての情報を収集してましたが
大抵の断薬者のほとんどが１ヵ月で症状がよくなってくるというのはやはり共通してるんですね！
ベンゾをやめられたら精神科自体とおさらばしたいので、ベンゾの離脱で自己管理能力が上がった気がします(笑）
症状は人それぞれで個人差がありすぎるのでベンゾ離脱を調べてる際に頭が困惑してしまうぐらい素人の私には理解に苦しみますが、
ある程度の知識は身に付いたような気がします。似たような症状や共感出来るレスが多数ありましたので長文投稿申し訳ございません。
あまりベンゾ離脱を頭の中に入れるのも逆効果な気もするのでベンゾ離脱の事は忘れつつ
減薬をして参考になった方法を試しながら静かに断薬を決行しようと思います。
４２７様自身も認知障害や遅発性ジスキネジアを諦めずに努力をしている生活は尊敬に値します
乱文で長いレスを冷静に返していただき、ありがとうございました！頑張ります！ 凄く前向きでいいね
焦らないで少しづつ頑張れ！俺も頑張る。 デパス依存から断薬
一年半で大体健康に戻った
あれだけ苦しい思いをして断薬したのに、
いまでもデパスが欲しくなる デパスは依存が他に比べてすごいらしいね
良識的な医者が言っていたよ デパスは半年で辞めれたよ。タイミングなのかな。「今、仕事が落ち着いてる」って医者に話したら、
「じゃあデパス減らしましょう」ってトントン拍子で減らした。手元に20シートぐらいあるけど欲しいとも思わない。
薬剤師さんも「ちょっとデパス多いと思ってたんですよ。」と後から話してくれた。
ロヒプノール断薬は苦労した。ロヒ減薬しながらベルソムラ増量してベルソムラが落ち着いたら
今度はベルソムラ減薬しつつロゼレム処方。
最後に減薬を苦労してるのがレキソタン。ひょっとしたら先に抗うつ薬（トリプタノール）を
断薬したほうがいいかもしれん。もはや寝る前に20mg飲んでるだけで、寝ションベン予防ぐらい
の効果しかないような気がする。 長野のきのこ生産量日本一番
平均寿命も日本一番
健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ 長野のきのこ生産量日本一番
平均寿命も日本一番
健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ マイスリー10
ベンザリン10
デパス1
から
マイスリー5
ベンザリン5
に減薬できた。
ここまではすぐに減らせたんだけど
この半分にしたら全く寝れず
ここからは1/4くらいづつ減薬していけばいいのか
薬を変えてもらう方がいいのかな
ベンザリンの副作用で昼間も眠くて仕方ない。 >>437
まずベンザリンから先に少しづつ減らす。
ベンザリンには5mg錠より容量の小さな2mg錠があるのでこれを使う。
また、この2mg錠には半錠にし易いように、割線が入っているので便利。
これにより、先ずは、ベンザリン2mgを2錠計4mgとして様子見する。
次はベンザリン2mgを1.5錠計3mg、その次はベンザリン2mg1錠計2mg、その次はベンザリン2mg半錠計1mgとする。
そもそも、ベンザリンの血中半減期は27時間と丸1日の長さあるので、日中効いていると眠くてしょうがないのは確か。
ベンザリン（ニトラゼパム）薬物動態
https://i.imgur.com/vZWuJ0A.jpg
ベンザリン2mg錠（割線付）
https://i.imgur.com/qFPqNfC.jpg >>438
レスありがとうございます！
まずベンザリンから減薬してみます
昼間眠いのは仕方ないのですね
眠いのに入眠が出来ず朦朧としながら過ごしています。
レンドルミンとか半減期の短いものに変えてもらおうかとも思っていました。
週明け病院行ってみます >>439
中間型のレンドルミン（半減期28時間）＜等価換算5mg＞から、から短時間型への置き換え候補は以下の通り。
エバミール（半減期10時間）＜等価換算1mg＞
リスミー（半減期10時間）＜等価換算2mg＞
レンドルミン（半減期7時間）＜等価換算0.25mg＞
睡眠薬 作用時間一覧
https://i.imgur.com/PhYMBTz.png 俺はこれまで何千人もの断薬治療に関わってきたが、いまだ分からないのが、「一気断薬して平気だった人は一気断薬していいか」だ。
ベンゾに限らず向精神薬、果ては降圧剤もだが、ベンゾスレだからベンゾ 非ベンゾ に特化する。
一気断薬しても離脱症状や、最たる離脱症状の反跳不眠が出ない人がいる。
そゆ人の場合、一気断薬すべきか。一気断薬ならこれ以上、体に毒(ベンゾ)を入れずに済む。
が、脳の安全策(反動)を考えたら、そゆ人でも(ペースは早くていいにしろ)漸減すべきか。
いや、そもそも一気断薬しても平気ということは脳への反動もないのか？
いまだに答えが分からないことだ。 >>440
ありがとうございます
医者に相談してみようと思います
以前レンドルミンを出されたのですが、その頃はデパスだけで寝れていたので中止した経緯があります。
とりあえず今晩はベンザリンを少し減薬して寝てみます >>426
かなりの量のサプリメントを摂取されていますが、
それぞれどのようなタイミングで摂取されているのでしょうか？
特にナイアシン1日1g～1.5g程度を2～3回に分けて摂取されるタイミングが気になります。
ナイアシンフラッシュしているのであれば、どのような症状が出ていますか？
日常生活に支障は出てないのでしょうか？
私も最近、ナイアシンの摂取を100mg錠から始めたのですが、
ナイアシンを200mg摂取してもこめかみのあたりがチリチリする
ナイアシンフラッシュのような症状が出て、今は朝／昼／夕食後、および眠前それぞれ
100mg × 4/day 摂取するのが限界です。
特に朝～昼間は仕事の関係上、フラッシュさせる訳にはいきません。 ナイシアンってビタミンBの一種だろ。
だったら素直にビタミンBサプリメントでいい。
ナイシアンはナイシアンフラッシュという、ビタミンBにはない副作用があるのだから、
ベンゾ離脱症状緩和に抗うつ薬使う阿呆と大差ない。
あと、アシュトンマニュアルを鵜呑みにして自分の頭で考えない医者ばかりで、とかく、長期型置換と言うが……。
アシュトンマニュアルのセルシン置換はセルシンが睡眠薬としてはそもそも力不足だから睡眠薬の代替になりづらいが、じゃあ睡眠薬の長期型に置換すればいいか？
そんなわけがない。
薬というのは血中濃度が一定にならなければ作用は出ないが、半減期の長い薬は、昨日飲んだぶんがまだ抜けてないのに新たに同じ薬をぶちこみ、そんなことを繰り返せば血中濃度は無限に濃くなり、副作用ばかりが出るようになる。
「血中濃度はある程度の段階で頭打ちになるからそのような心配はない」と嘯く医師もいるが、そう言う医師は毎日セシウムを摂取してから言うこったな。
また、急な減薬をして離脱症状が固定化しても、同量を再服薬すれば元に戻るから、
「段階を戻して再服薬しても離脱症状のそれ以上の進行は防げても固定化した離脱症状はそのまま」もリアルでは見たことないな。
まあ、そもそも減らしたものを離脱症状辛いからと量を戻すこと自体があかんが。
●ステイはしても、元の量には戻さない
●離脱症状はある程度割り切り、「2週間ごとに半錠」を基本に、離脱症状に応じてペースを速めたり遅めたりする。
ただしスローペースの限度は月に４分の１錠が限度。これ以上のスローでは未練が残るかなんか知らんが、見てきた限り、断薬成功率はかえって下がる
●いかなる場合でも抗うつ薬などの他の向精神薬は追加しない
この３原則を守ればかなりの確率で断薬できる >>383
サウナ？(反対意見あり)
て、あいまいな引用だな。
「？」がついてる時点で曖昧すぎ。
ちなみにサウナは過去に反対意見が出たことはない。
「意味ない」という意見は出たことがあるが、
「意味ない」は賛成でも反対でもないという意味だし、
「反対」というと「逆効果」という意味だろうが、
過去ログで「意味ない」という意見はあれども「逆効果」という意見は出てない。
重箱の隅をつつくようで悪いがスレの性質上、厳密に書いてほしい 437です
ベンザリン1/4減薬大丈夫でした！
気になる症状があるのですが
寝起きに手のひらに痺れが出ます。
起きて活動すれば痺れは無くなるのですが
これも副作用でしょうか？
薬が効いてまとまって寝れるようになってから毎朝ではないのですが出るようになりました。 減薬中で辛い離脱症状が次々襲ってくるけど、小便が出やすくなったのと汗をちゃんと
かく様になったのは嬉しい
俺はサウナは行ってないけど、走る時にサウナスーツは使ってる
冷えと血行はかなり良くなると思う
実際平熱が37℃近くなり冷えがかなり改善した 私は筋力が弱くなっているのと平衡感覚にきてしまっているので走るなんてとても無理！
深呼吸しながら100メートルくらい歩くのがやっと
YouTubeの初心者ヨガをやってみたけどついていけなかった
こんなひどい状態でもいつかは症状が改善するのかな
食べれるし半錠で寝れるし精神的な不安はなし
とにかく普通に歩けるようになりたいだけ >>449
そこまで酷くないけどメニエール病みたいなのは俺も出てます
俺の場合は耳が塞がった様な感じと耳鳴りですね
ここが治ると次はここみたいに色々症状が変わります
もしかしたらこのまま治らないのではないのかという不安はありますが、最終的に
信じて耐える以外ないと思います
回復は完全断薬後にしか起こらないそうなので、まずそこまで行きたいです 私も起きた時手のしびれあります。ほぼ毎日かな。
尺骨神経側（薬指、小指）です。
減薬開始から一年以上たってから発生しました。
それからも一年たちますが、まだ続いてます。少しは良くなったかな？
離脱症状なのか薬そのものの副作用なのかわからないのはこれだけかな。 >>451
まだ減薬中ってこと？
１年は時間かけすぎでは？ あはは。
減薬期間も入れたら20年も飲んでたもんでね。
１年や2年じゃ終わらないわよ。 >>451
やはりありますか。私だけじゃないんだと
ちょっと安心しました。(ごめんなさい)
寝方が悪いのかなとか色々考えてしまいますよね。
実は昼間は安静時のみ足がピリピリするんです。
糖尿病かと思い検査薬してみましたが陰性でした。
ググったところベンザリンの副作用で手足の痺れというのがありました。離脱症状なのか副作用なのか。。。
健康だった体に戻りたいです。 >>454
横からですが
それたぶん離脱症状だと思います。
私もそこから始まりました。
その頃は離脱症状の事を知らなかったので色んな病気を疑って散々検査しました。
糖尿病は真っ先に疑い、はてはリウマチまで。
離脱の恐ろしさを知らなかったので薬を飲んだり勝手に止めたりしていました。
その間約２年、症状が進行して筋肉が細り、体感がおかしくなりました。
今は離脱の知識ができて自分自身できちんと取り組んでいます。
頼れる医者はいません。
今現在しびれは軽減したけど体のふらつきはまだまだです。
減薬の仕方は人それぞれだと思うので症状が悪化しないよう身体と相談しながら薬を調整するしかないと思う。 454です
就寝前にマイスリー、ベンザリン、デパスを飲んでいまして
医者からデパス抜いてみるように指示され
抜いた所睡眠に全く影響なかったので
安心していたのですが、デパスの離脱ということですかね？
減薬ほんと難しいですね。
毎日自分で人体実験しているようです。 451です。
そういえば私もデパス抜いてからだなぁ。
そうかもね。
デパス含め睡眠薬結構な量飲んでいて
指先が激痛になり病院に行くと、へバーデン結節？とかいう関節が潰れる現象で
もう治らないよ、って言われたのですが
その直後、常用量離脱して薬飲んでも眠れなくなったので
減薬開始したところ指先の痛みはみるみる治りました。
今ではほとんど指先の痛みは感じません。 456です
ということはデパスをまた服用すれば痺れが取れるのでしょうか。。。
このまま減薬を進めていいものなのですかね？
この痺れはいずれ収まるのかな。
人それぞれのようなのでもう流れに任せるしかないですかね。
ちなみにデパス服用期間は半年ほど
眠剤服用は4ヶ月ほどになります。
この期間でも依存しちゃうのですね。 服用半年なら一気に薬止めちゃってもいいような気がするけど。
症状は人それぞれなんだなあ ナイアシンについて懐疑的な書き込みばかりでげんなりです
きちんとした記事を読んでから批判してください
下の方にナイアシンフラッシュという見出しがあります
https://isom-japan.org/v09n07/ 初心者で申し訳ないんですがナイアシンは離脱症状を改善させていくのに大切なサプリということでしょうか？
離脱症状は痺れと筋肉のこわばりのみなのですが。 そもそもナイシアンに特化したサプリメントや食べ物ってあんの？
ビタミンBサプリメントに含まれてるとの認識しかない俺。 長期服薬でも離脱症状出る人は５割弱だっけ？
だから長期服薬からの一気断薬で離脱症状出ない人がいるのも分かるが、過去ログだと離脱症状出てもお構いなしに一気断薬してる人はいるみたいね。
そゆ人は、気合いとかじゃなくて、
「もうベンゾを見るのも嫌だ、離脱症状のほうがマシ」という心理状態で、気合いというよりは気持ちの問題か？ 週刊現代、抗コリン作用で認知症の恐れ。
ベンゾや非ベンゾで認知症リスクは今更だが、
ロゼレムはモルモットの試験で抗コリン作用が確認されてる。
もっとも安全な睡眠薬ロゼレムにも危険が？
市販睡眠薬では、ドリエルなどは抗ヒスタミンで、抗ヒスタミン薬で抗コリン作用がないとかありえんし、睡眠薬でない風邪薬とかも危険が？。
ベルソムラは抗コリン作用に関して研究したという報告自体が見つからなかった。
漢方薬はほとんど作用機序が明らかになってないから、抗コリン作用有無が不明。
ま、ここまで書いてなんだが、「コリン」って何か知らないがw いつまで経っても薄皮レベルでしか良くならなくて焦る
ある日を境にどんどん治って欲しい >>466
ほんとにそう思う
明日になったらサクっと治ってないかな
っていつも思うよ 後頭部あたりの脳みそが痛いというか二日酔いみたいにガンガンするんだが
これも離脱症状なのかな というか断薬1年半してもむりだったらもうお金が尽きちゃうので再服薬して働く 不眠症になってしまって休職してるんだけど
疲れないんだよね。だから寝れなくて眠剤飲むって
ループになってるような気がしてきて。
ウォーキングしたり色々やってはいるけど
無職で貯金が減っていくっていうのもストレスに。
不眠症治ってから復職って決めてたんだけど
減薬しながら仕事始めたらいいのかな 自分の症状がパワハラによるトラウマなのか離脱症状なのか区別がつかない 個人的に気持ちが定まらない内は断薬しない方が良いと思う
離脱症状は長くて辛いし多分耐えられない
すぐに医師や薬物に頼る自分の依存心や薬害を明確に認識できていないと最後まで戦えない 戦いの終わりが見えてたらいくらでも耐えるけど見えないから諦めかける ワイパックス処方されて、２週間が経ったけど効いてるのかよくわからないまま明後日病院です。
睡眠薬はマイスリーとアモバンだけど
ワイパックス抜いても大丈夫かな。
ここ見たら怖くなりました。
ちなみにたまに風邪で行く普通の診療所では、デパス頓服として簡単にくれる。
これは違法ですか？ やっぱり減薬早かったかな
1/4減らしたら5:00に目覚めちゃった。
12:00就寝で。
前は6時までは寝れてたのに。
そういうもの？
やっぱり戻して睡眠安定させた方がよい？ >>476
それこそ自分で判断するしかないよ
てか減薬したら睡眠時間が減るって当たり前の離脱症状だと思うが
それを苦しいと思うかどうかだよ レキソタンでも不眠出たけど10ヶ月は続いた
ある時を境にふっと眠れるようになった 日本では最近「多重債務問題」について法律事務所がテレビコマーシャルを流す時代になりましたが、
アメリカなどでは「抗うつ薬の副作用で製薬企業を訴えませんか」というテレビコマーシャルも流れているようです。
↑
某ブログからの引用。日本でもあと何十年か後にはこうなってることを祈る。 >>479
イギリスでは約３０年前一万人規模の訴訟があったそうです
おかげでアシュトンマニュアルも出来ました
ベンゾジアゼピンの薬害について、日本は半世紀遅れてます！
大人しい国民性なので訴訟なんて起きないかもしれないし
従順な国民だから、役所や政治はやりたい放題 薬もらってくるだけのクリニックの医者自身、リスミー飲んでるって言ってたけど離脱起きないのかな 自分はこんなつらい目にあって
他人は楽しそうで輝いて見えるよ。
石川啄木状態になってる。
友がみなわれよりえらく見ゆる日よ 花を買ひ来て 妻としたしむ 、とつぶやくが
妻がいるだけいいじゃんか！と更に落ち込む。
友達なし 恋人なし 家族なし 減薬中。 減薬考えてるんだけど、減薬断薬で失敗した人も居るんじゃない？
どういった症状に悩まされてますか？ >>485
不眠。ほんとちょっとづつちょっとづつ減らしていくしかないみたい。
自分はまず薬を1種類減らして、
今日1種類を軽いものに変えてもらった。
寝れるかドキドキだ >>485
今、減薬中なのですが、とにかくいろんな症状が出てきます。
もう治まったものもありますが、私は以下の症状が出ました。
身体症状‥（偏）頭痛、腹筋痛、膝痛、肩こり、聴覚過敏、視覚過敏（まぶしい）
精神症状‥不安、やる気が出ない、認知・記憶力の低下、集中力の低下
自律神経症状‥不眠、眠りが浅い、多夢、耳鳴り
最初に症状として自覚できるのは身体症状です。
とにかくどこかしらが痛くなります。ただこれが離脱症状だと気付きにくいです。
肩こりとかならパソコン作業のしすぎかな？ぐらいしか思いませんが、
腹筋や膝、土踏まずが痛くなったり、なぜここが痛いのか、
日頃の生活では説明のつかない箇所に痛みが出てきて、
「これは減薬のせいかも？」とようやく気付き、いろいろ調べ始めて
「ベンゾジアゼピン離脱症候群」だと分かる人が大半かと思います。
痛みは長期に渡って続き（私は今でも痛みが一番ひどいです）、
これら痛みが原因で、精神症状が現れるのではないかと、考えています。
聴覚過敏（今まで気にならなかった音が気になる）、
視覚過敏（特に白いものがまぶしく感じる）は減薬初期が顕著でしたが、
次第に慣れてきました。
自律神経症状は、睡眠導入剤として服用していたのなら反発不眠、
抗不安剤として服用していたのなら、動悸、発汗、震え（痙攣）などが出ます。
自律神経症状に分類すべきか迷いますが、耳鳴りもあります。
ただ、耳鳴りは時間とともに弱くなるのか体（聴覚？）が慣れるのか、
次第に治まりつつあります（ゼロにはなりませんが）。
一気断薬したり減薬のペースが早すぎると、これらの離脱症状が一気に出てきて、
元の量に戻さざる得なくなるのではないかと思います。 >>487
横からですが詳しく有り難う
自分は今筋肉痛に苦しんでいます
筋肉痛といっても普通の筋肉痛じゃない
硬直したり麻痺みたくなったり痺れたり重だるかったり
ちょっと体を使うと数時間後にこれらの症状が一気に出てきて寝込むほどです
筋肉に関係する神経が壊れたとしか言いようがないです
もちろん筋肉だけでなく他の症状もあるけどとにかく筋肉がやられると何もできない
鍛えようと運動すればしっぺ返しで寝込むだけ
軽いヨガでさえ翌日起き上がれません
もう地獄の日々です
でも薬を増やす気にはなれないし、もしかしたら薬を元に戻してもこの症状は固定してしまって消えないのではないかと思ったりするのです
完全に壊れてます、身体。 >>339
>>DHCというかたぶん日本国内で生産されてるやつってナイアシンじゃなくてナイアシンアミドだよ？
いや逆じゃね？ ＤＨＣサプリのパッケージんに「ナイアシン」って書いてあるし。
というか、ナイアシンとナイアシン網戸ってほぼ同義だったと思うが・・・ ベンザリンからレンドルミンに変更
昼間の薬の残りっぷりに耐えられず変更してもらった。
夜中1度起きてそのあとうつらうつら
時計見ちゃうとパッチリ目が覚めちゃうタイプなので何時に起きたかわからないんだけど。
これでしばらく様子見かな。 >>488
ビタミン12の活性型？にメチルコバラミンというのがあります
病院でもメチコバールとして処方してもらえます
多分良くなりますよ
私も筋肉硬直のような症状ありましたが、活性型ビタミンB群サプリに加えてメチコバールを処方してもらい症状なくなりました
遅発性ジスキネジアの症状緩和で処方してもらってる人もいます
wikiより
メチルコバラミン(英: Methylcobalamin; 日本では一般にメコバラミン mecobalamin とも呼ばれる。)は、コバラミン(ビタミンB12)の一種であり、末梢神経障害、糖尿病性神経障害、悪性貧血の治療・筋萎縮性側索硬化症の初期治療に用いられている。 >>489
アミドは徐放化されたものです
アミドでない標準型が即効性があります
メガドーズする場合は標準型が推奨されますが、フラッシュが起こりやすいのでアミドから慣らす場合もあるようです
厳密にフラッシュは不快症状ではありますが副作用ではないので標準型を日本人だと1回100ミリくらいから始めるのがよいかと
海外サプリは500が多いですが、それだけ需要があるからだと思います
危険なものならもうとっくに市場から消えています 以前手足が痺れるとこちらで書き込みしました。
昨日私もメチコバール出してもらいました。
睡眠にもB12は良いそうなので
その効果も出て欲しいなと思っています。
1日3回服用です。 プロ、アマの定義
・ 自分の利害を優先してよいのがアマチュア
・ 相手の利害を優先しなければならないのがプロフェッショナル
これでは日本の精神科医のほとんどが実態は騙りのアマチュアということになってしまう。 >>491
メチコバールが効くんですね、有り難うございます。
以前（別件で）処方されたことがあるのですが、そんなに大切な薬と思わず、飲んだり飲まなかったりで放ったらかしにしていました。
１日３回きちんと飲んでみます。
今日は近所の鍼灸院まで行ってきました。 転院したらレキソタン15mg/日飲んでたこと驚かれた...やっぱり多かったんだな >>487
自分の時は減断薬どころか、服用中に強く症状が出てきて、
特に視・嗅覚異常は服薬しても良くならず、
それに伴って著しい認識力低下が起きました。
必然的に一気断薬せざるを得ない状態になりました。
一気断薬して一年半でほぼ元に戻りましたが、
筋硬直と欝気はまだ時々出てきます。
あと、瞼の痙攣・瞼が開けづらくなり二重三重瞼になり、
霞目、視力低下などの目の異常は、
断薬後三か月くらいで徐々に回復し、
今ではほとんど気になりません、瞼も一重に回復しました。
視・聴・嗅覚が回復してくれば、認識力も同じように回復するのを実感できます。 >>498
視力はいったん低下したらレーシックでもしない限り回復しないんじゃ？
離脱症状によるものかどうかに関係なく、視力は戻らないものだったような >>499
離脱症状なら一時的に眼圧が上がるだけだから戻る
でも緑内障で失明寸前になった人もいる
離脱で特に酷い鬱が出る時があるけど、これは鉄分とビタミンB群のサプリを取ればかなり良くなる
自分は鉄分1錠18㎎のサプリを取るけど、朝の激鬱がほぼ消失した >>491
メチコバールというのがあるのですね。
主治医に筋肉痛・肩こり・偏頭痛を訴えるとミオナール（エペリゾン）を処方され、
ほとんど効いていないと訴えると、万能鎮痛剤、ロキソニンがプラス処方されました。
ロキソニンなら効くかなと思ったのですが、実際痛みが和らぐのは2時間程度です。
主治医の“痛み”に対する処方は王道だとは思いますが、
この患者の場合、ベンゾ離脱症状だから、コレ！と
メコチバールがファーストチョイスにはならないんでしょうね。
ましてやナイアシンなんて薬局に置いてないしなあ。 >>501
ロキソニンもやめた方がよい
非常に危険な薬なのに日本では気楽に処方されている
ベンゾと似たような経過たどるかも 実際、ナイアシンで離脱症状がほぼなくなった、という方いらっしゃいますか？
徐々に増やせばナイアシンフラッシュなく、また食後に服用するとフラッシュが起こりにくい
とコメントされた方がいらっしゃいましたが、
どれぐらいのペースで増やしていき、現在、1日何g服用されていますか？
私も2週間前からナイアシンを試しているのですが、200mg／回でナイアシンフラッシュが出ます。
私に出るナイアシンフラッシュはこめかみの奥、海馬あたりがチリチリして
正直言うと怖いです。これ以上増やすと危険かも、と本能的に一旦中断しています。 >>503
私は約1ヶ月かけて増量し、今は1回500mgを1日2～3回服用しています
最初は100mgから始めました
200mgからフラッシュ出たのは覚えていますが、ビリビリチリチリの感覚で始まり皮膚が紅潮し体が火照ります
更年期症状を経験してますが、更年期のホットフラッシュの暑さとほとんど変わりません
現在、午前中は食後でもフラッシュしますが午後は500mg服用でもフラッシュしません
ほかにマルチビタミンミネラルから1日200～300mgのナイアシンアミドを摂取しています
ナイアシンのメガドーズの際、私は必ずビタミンC1000mgとビタミンE100IUを一緒に摂取しています
また高コレステロール症や高脂質血症の治療目的もあるので1500mg摂取していますが、1日500mgくらいの摂取でも離脱症状対策になるような気がします
CRNでは、ナイアシンについて、潮紅反応は一過性で病理組織学的変化を伴わないことから、不快要因ではあるが危害要因ではないと判断された。
CRN：米国栄養評議会 マイスリーからベルソムラに変えたけど、眠気が昼間で続く。 >>474
インチキのやぶ医者が考えた詐欺に
終わりなんかないよw >>474
インチキのやぶ医者が考えた詐欺に
終わりなんかないよw薬害に遭うだけ 転院したらレキソタン15mg/日飲んでたこと驚かれた...やっぱり多かったんだな >>504
丁寧にありがとうございます。
100mgのナイアシンカプセルが手元にあるので、
今日は、朝食後：1カプセル、昼食後：2カプセル、夕食後：3カプセル（合計：600mg/day）
と、食事量に比例するように服薬量を増やしてみましたが、
初期の顕著なナイアシンフラッシュ（ヒスタミン紅潮、脳のチリチリ感）は出ませんでした。
（手のひら足の裏がちょっとポカポカする程度。極端に赤くはならない。）
それと普段なら昼過ぎになると、離脱症状の筋肉痛に耐えられずレキソタン（抗不安薬）を
3.75mg（5mg錠の3/4）を服用していたのですが、昼にナイアシンを200mg服用したおかげか
なんとかレキソタンなしで帰宅までやり過ごすことが出来ました。
しばらく今日と同じように600mg/dayで試し、タイミングを見て徐々に増やしていきたいと思います。
500mg/dayでも離脱症状対策になるのではとおっしゃっていただきましたが、
600mg/day（現服薬量）では、筋肉痛などの痛み対策にはなりますが、認知・記憶・集中力の低下等、
精神面の離脱症状までカバーできないような気がします。
藤川先生（よくここで紹介されているブログ）の電子書籍を昨晩、Kindleにダウンロードして
ざっと読みましたが、普段の食事に対しての指導もかなり具体的にされてますね。
高タンパク／低糖質食＋メガビタミン＋鉄＋ナイアシン（＋できればプロテイン）が鉄則だと
理解しました。
逆に言えば、糖質過多＋タンパク質不足はアカン、と。
（追伸）
ナイアシンの英字パッケージをよく読むと、ナイアシンは“心臓とメタボのダイエットサプリ”と書かれてますね。
そりゃアメリカで売れるわけだ。 >>509
多いけどそれぐらいの量平気で出すのがほとんどだよ
ベンゾの多剤処方とか意味の無い事をするし、多種類になると抜くのが大変 NOW社のナイアシンアミド500㎎を1年以上毎食後に飲んでるけど全く利いてる感はない >>511
この量を1年飲んでたんだけど1年で治るわけなかったわ...3年コースかな～ >>501
>>502
ロキソニン、一時、ラムネのごとくほいほい飲んでたら、薬剤性頭痛になった。
ある時から偏頭痛が止まらなくなって、脳外科に行って見てもらっても異常なし。
それで、乱用が原因と突き止めた。
ベンゾのときと同じく一気断薬したんだけど、最初の1～２週間は地獄だった。
微熱は出るし、始終偏頭痛で頭をちょっと傾けるだけでずきずきするし。
結局頭痛がなくなるまで、2ヶ月くらいかかった。後半の1ヶ月は、たまに頭痛するくらいで楽だったけど(´・ω・｀) >>514
腎臓を大切に思うならロキソニンは余程のことがない限りお世話になるな 私は２０年くらい頭痛薬としてセデスを飲んできたが、３年前原因不明の脳のめまいでぶっ倒れて以来、不思議なことに頭痛が起きなくなった。
その代わりというか恐ろしいことに自律神経がぶっ壊れ、身体がめちゃくちゃになった。
一時は寝たきりに。
今でも杖が必要でふらつきが治らないが、いまだに頭痛は起きない。
頭痛が再開してくれたら自律神経障害が治るのでは？などとバカなことを考える。 今日休みだから、ナイアシン何ミリまで行けるか実験してるけど、
今のところ、ほぼナイアシンフラッシュなしで1000mg (=1g)まで行けた。
朝100mg + 昼300mg + 夕方300mg + 夜300mg = 合計1000mg
一緒に服用しているDHCのビタミンBミックスにもナイアシンが入ってるので、
合わせたら1160mg。
（メモ）
・食後に服用したらフラッシュしない。
・ビタミンB+Cも一緒に摂っておくといいっぽい。
・鉄分は今注文中。
・高タンパク食を意識してる（卵3個＋肉）。
・低糖質食も意識してる（朝のパン半分、甘いお菓子・ジュースやめ、夜は雑穀米100g）。
・プロテインも買ったものの、飲むタイミングがわからん（やっぱり朝？）
離脱作用と思われる、軽い耳鳴り、鼻腔が狭くなった感じ、やや聴覚過敏はまだ残る。
けど、今日の昼はレキソタン欲しいとは思わなかった（休みのせいもあるが）。
平日はナイアシン服用量はキープ、休日に段階的に増やす作戦で、
2500mg/dayまで持っていきたい。 ナイアシン300mg寝起き空腹状態で飲んでみたが
体中ピリピリして真っ赤でおもしろい。特に首周りと耳。 ナイアシン300mg寝起き空腹状態で飲んでみたが
体中ピリピリして真っ赤でおもしろい。特に首周りと耳。 長年寝る前に飲んでるメイラックスを半年前から半錠にしてる。
朝不調、昼間もフラフラ。
鍼灸院で脈診してもらったら「睡眠不足の脈だね」と言われた。
脳の芯が寝てないみたい。
う～ん、元の１錠に戻せば治るのか、
いや、戻しても変わらないのか、
それともこのまま頑張っていけばいつかフラフラが治るのか、
わからない… >>521
いきなり半錠にしたの？
1/4からとかちょっとづつ減薬して行った方がいいんじゃない？ >>522
うん、１mgを半錠にした。
さっき初めてネットでメイラックスの離脱症状を検索して経験者談を読みまって納得した。
メイラックスってクセがあるベンゾなんだね。
半減期が４～５日もあるから減薬・断薬がかなり難しいみたい。
短期型ベンゾとは性質が違うから１日置きから始めるのもいいみたい。
２日置き→３日置きみたいな。
恐ろしいことに離脱症状が出て量を戻しても症状が消えないらしい。
なんにしても回復までに数年レベル、しかも後遺症が取れない云々…ショックを受けました。 ↑
飲んでた期間が長いからね。
下手に減薬しないで一生飲む方がよかったのかも、とまで考える。
すでに筋硬直が出てて仕事もままならず、動くのが大変。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
