0001優しい名無しさん
2017/12/29(金) 23:13:06.16ID:XwN8p81S今日は3500kcalも食べました。
腹が膨満感があって苦しいです。
体重を減らせたとしても、自然と60.0kg前後に戻るんですよね。
プロテインバーを2本も食べたのが大きいです。
ドラクエ11は1時間ほどプレイしました。
朝のウエイトトレとコーヒーの飲み過ぎのコンボで今疲労しています。
次回のジムは30日に行って、
31日と1日のジムの利用は1080円の特別料金がかかるので行かないようにします。
2日は休館日です。
3日は行きますが多分朝から混んでるでしょう。
今からウメハラの動画見て少しネットして今日は18時30分には寝ます。
