うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という女性のためのスレです。
専業主婦の方々、復職を目指す方々、女性ならではの悩みも多いでしょう。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
うつ病ではなく、「うつ状態」と診断されている方々も多いようです。
よってスレタイから「病」を外してみました。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
■重要■
女性とスレタイにあるだけでエロ男子が来ますが華麗にスルーしましょう。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※復職を目指す女性も増える時代になったので、このスレでは十段階テンプレを採用します。 ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| 〜（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿) おつありです
私は文章書いてる
人に見せられるもんじゃないけど
つらつらと適当にノートに書いてる
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-
,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレ有志の人が、宣言して立てて下さい。
・テンプレは十段階テンプレにして下さい。 * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
関連スレ（このスレの創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう >>10
こんばんは
ノートに書くとどんな効果があるの？ >>15
こんばんは 意味の無いことばっかり書いてるんだけど、心の内を吐き出す的な感じ
恥ずかしながら友達いないので、自己対話かな 私は日記だけど、書けない日があると追い込んで追い込んでしまう
ため込まないことは大切だよね
私も日記の空白にいろいろと書いてみようかな >>17
『うつ回復の流れと各段階での療養のポイント』
とても参考になりました。
これは昔にしまむーさんのメンヘルサロン板のテンプレにありますよね。
あの癒しのＡＡと豊富な知識があるから彼のスレは愛されるんだと思います。
もしかしてこれは元乙女さんご本人が作られたのですか？
個人的に元乙女さんは・・・なんて思ってるんですけど。
良スレになるといいですね [モ娘（新狼）避難所]
“問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所13”
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1488962727/221
> 221 ：名無し募集中。。。：2018/01/18(木) 01:21:46
> 代行よろしくお願いします
> 【状況】BB規制中
> 【板URL】https://mevius.5ch.net/utu/
> 【スレッドURL】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/
> 【名前(省略可)】
> 【メール欄(省略可)】
> 【本文】
> >>17
> 『うつ回復の流れと各段階での療養のポイント』
> とても参考になりました。
>
> これは昔にしまむーさんのメンヘルサロン板のテンプレにありますよね。
> あの癒しのＡＡと豊富な知識があるから彼のスレは愛されるんだと思います。
>
> もしかしてこれは元乙女さんご本人が作られたのですか？
> 個人的に元乙女さんは・・・なんて思ってるんですけど。
>
> 良スレになるといいですね 日記じゃないけどノートつけてるよ。
起床就寝時間や何したかどんな気分だったか。何ができたかとか書いてる。
何となくリズムがつかめて薬の効きがどうかとかにも役立ってるよ。 みなさんおはようございます
>>18
「うつ病で療養中の過ごし方」を創設された方らしいですね
参考になるので勝手に使わせていただいています
その方は男性という印象です
もちろん別人ですよ ペットを飼ってらっしゃる方はいますか？
勝っていない人は犬派ですか？猫派ですか？
ちなみに私は犬派です >>23
私は猫を飼ってるよ
といっても、鬱になりたての頃は兎を飼ってたんだよね
その兎が寿命をお迎えになって、落ち込んで、また兎を飼おうかと思ってたんだけど
それからすぐに猫拾ってしまったので、そのまま猫だけ飼ってる
入院した時は親に世話してもらって借りを作ってしまったので
もう二度と入院しないと心に決めてる >>24
金魚ですか
いろんな種類があるんですよね
>>25
世話をするのも、うつの治療にプラスになりますよね
癒されるし・・・ >>25
ID:PlQiClZQ
http://hissi.org/read.php/utu/20180118/UGxRaUNsWlE.html
智子はこのスレ以外出禁、ライトがいないからって他所を荒らすな
入院スレを崩壊させた前科を忘れるな
>>26
あんたスレ主？
智子の飼育は責任持ってやってね、間違っても野放しにしないこと
他スレが癒されないぞ >>26
お前も智子の同類？他スレにクチバシ挟むなよ
よそに横槍入れる暇があったら、
スレ主なら自スレと自スレの住人をしっかり仕切れ
鬱で休職している人・退職した人 105
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516272412/9
> 9 ：優しい名無しさん：2018/01/18(木) 22:28:05.01 ID:O/gHDPHG
> 先に消化すべきでは？
>
> 鬱で休職している人・退職した人 104
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513346280/
そもそもお前のこのスレだって勝手に乱立させたスレっぽいだろ、ふざけんな 230： 名無し募集中。。。 ：2018/01/18(木) 23:26:02
代行よろしくお願いします
【状況】BB規制中
【板URL】https://mevius.5ch.net/utu/
【スレッドURL】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/
【名前(省略可)】
【メール欄(省略可)】
【本文】
>>29
元乙女さん、お休みなさい
さっそく変な人が湧いてますが荒らしはスルーで行きましょう
ちょっと癒しタイムです…和みで目覚めますように… >>29
元乙女さん、お休みなさい
さっそく変な人が湧いてますが荒らしはスルーで行きましょう
ちょっと癒しタイムです…和みで目覚めますように…
∧,,,∧ ∧,,,∧
｡゜(∩ω∩)ﾟ｡ （･ω･｀）
|≡( )≡| （ ∪） ))
`Ｔ￣∪∪￣Ｔ ∪∪
"''"" "'゛''` '゛ ゛゜'"''"" "'゛''` '゛ ゛゜'"''"" "'゛''`
∧,,,∧ ∧,,,∧
(´ﾟ^ω^) （^ω^*）
|(∪_∪ ∪_∪）|
`Ｔ∪∪￣∪∪Ｔ
"''"" "'゛''` '゛ ゛゜'"''"" "'゛''` '゛ ゛゜'"''"" "'゛''` [モ娘（新狼）避難所]
“問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所13”
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1488962727/230
> 230 ：名無し募集中。。。：2018/01/18(木) 23:26:02
> 代行よろしくお願いします
> 【状況】BB規制中
> 【板URL】https://mevius.5ch.net/utu/
> 【スレッドURL】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/
> 【名前(省略可)】
> 【メール欄(省略可)】
> 【本文】
> >>29
> 元乙女さん、お休みなさい
> さっそく変な人が湧いてますが荒らしはスルーで行きましょう
>
> ちょっと癒しタイムです…和みで目覚めますように…
>
>
> ∧,,,∧ ∧,,,∧
> ｡゜(∩ω∩)ﾟ｡ （･ω･｀）
> |≡( )≡| （ ∪） ))
> `Ｔ￣∪∪￣Ｔ ∪∪
> "''"" "'゛''` '゛ ゛゜'"''"" "'゛''` '゛ ゛゜'"''"" "'゛''`
>
>
> ∧,,,∧ ∧,,,∧
> (´ﾟ^ω^) （^ω^*）
> |(∪_∪ ∪_∪）|
> `Ｔ∪∪￣∪∪Ｔ
> "''"" "'゛''` '゛ ゛゜'"''"" "'゛''` '゛ ゛゜'"''"" "'゛''` >>31
相手しちゃだめ
落ち着いて>>1読んでみて
寂しい男子は華麗にスルー
追伸
代行もダメ
機内モードやつなぎ変えでIPを変えてみて
代行だと元乙女さんの自作自演とか言い出すよ
きっと妄想男子は>>28みたいに妄想する 「智子」について ― 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-235 より
https://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1353674942/9
> 9 ：優しい名無しさん：2012/11/24(土) 01:00:05.47 ID:O6A+7HKU
> ★ある回答者( カリカリオバサンまたは智子()さん )についての注意事項★
>
> 行末に疑問形の「？」、否定形の「○○したらダメ」などで終わる点に
> 特徴がある。
> その後に相談者を否定し自説(主に生活習慣の見直し、根性論の展開)を
> 説教風(上から目線)で語った上、相談者を圧迫するので注意が必要である。
> また、現在鬱病でありながら働いている為、働いていない相談者には極め
> て厳しく当り散らす事がある。
>
> この回答者のプロフィールは医療従事者()とされているが知識/経験ともに
> 偏りがあり、それに基づいた回答が頓珍漢な場合の事もある。過去において
> 正規の職員と勤務していたがその後病気で退職。現在はハローワークを経由
> し、バイトの身分で働いているとされる。その為、現在の医療に関しての
> 知識に疎いと思われる。
>
> 病気で退職する前は、組合の代表として経営側と掛け合った経験もあるが
> 現在は過去の栄光をひきづっていくつかのスレで珍回答をしている。
> また、入院スレを某コテハンととも占有して機能不全にした前科がある。 ←某コテハン＝昼間ライト おはようございます
昨日行動し過ぎたので今日は控え目にと思ってます
日々の生活習慣を見直し出来ると良いのになあorz >>38
同じです
昨日は診察や買い物で私も行動しすぎました
テンションが高くてなかなか眠れなかった
おかげでこんな時間まで食事もしていない
今日は意味がない日になりました いつまで療養が必要なのか先が読めない
仕事もしてないし不安ばかりでつらい >>39=ID:Le5Pq1kn
他スレにクチバシ挟むなよ、コテ外してるけどお前が「元乙女」じゃねーか
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513346280/170
> 170 ：優しい名無しさん：2018/01/19(金) 16:51:24.68 ID:Le5Pq1kn
> 誘導
>
> 鬱で休職している人・退職した人 104
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513346280/
>
> 104(実質105)を消化して
> その後にここを実質106として使いましょう
>
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513346280/171
> 171 ：優しい名無しさん：2018/01/19(金) 16:53:01.28 ID:Le5Pq1kn
> >>170は誤爆です
>
> このスレを「鬱で休職している人・退職した人 105（実質）として使いましょう >>39=ID:Le5Pq1kn
他スレにクチバシ挟むなよ、コテ外してるけどお前が「元乙女」じゃねーか
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516272412/20
> 20 ：優しい名無しさん：2018/01/19(金) 00:27:21.18 ID:Le5Pq1kn
> 誘導
> 鬱で休職している人・退職した人 104
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513346280/
>
> 104(実質105)を消化
> その後にここを実質106として使ったほうがいい
>
> ※後に立った104が消化されて、105立てるとかｗ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516272412/36
> 36 ：優しい名無しさん：2018/01/19(金) 16:51:53.71 ID:Le5Pq1kn
> 誘導
> 鬱で休職している人・退職した人 104
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513346280/
>
> 104(実質105)を消化して
> その後にここを実質106として使いましょう >>39=ID:Le5Pq1kn
他スレにクチバシ挟むなよ、コテ外してるけどお前が「元乙女」じゃねーか
ID:O/gHDPHGと行動が完全に一致！
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516272412/41
> 41 ：優しい名無しさん：2018/01/19(金) 20:19:08.27 ID:Le5Pq1kn
> 誘導
> 鬱で休職している人・退職した人 104
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513346280/
>
> 104(実質105)を消化して
> その後にここを実質106として使いましょう >>40
そろそろ散歩とかを始める時期かもしれませんね
>>41
私は１年ですが再発です
最初の鬱の時は、社会復帰に３年もかかりました
メンヘラsexオフ会
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516237110/
★ ★ ★
メンヘラ sex オフ会、参加者大募集♪
女性の皆さん、是非どうぞ♪♪ 紳士が優しく手ほどきさせていただきます♪♪
お待ちしています♪♪
★ ★ ★
メンヘラsexオフ会
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516237110/ 土日しか５ちゃんねるしないけれど、女性限定って珍しいですね
週末だけ参加させていただきます
>>23
犬を飼ってますよ
柴犬
まだ散歩デビューしたてです 当スレ・メンバー紹介
【 元乙女 ◆bWk9En.PT94c 】
たった一人で毎日別人格を演じる演技性パーソナリティ障害疑診。
( 平たく言えば「構ってちゃん」、5ch的に言えば「自作自演」 )
他のうつ病スレに必ずレスをするので見分けられる。 [ ← このスレに無関係の人間を誘引する原因 ]
特に重複スレの使い方( 本スレ・重複の使い分け )を神経質なまでに仕切る傾向がある。
2018/01/18(木) ID:O/gHDPHG
http://hissi.org/read.php/utu/20180118/Ty9nSERQSEc.html
> 鬱で休職している人・退職した人 105
> 9 ：優しい名無しさん：2018/01/18(木) 22:28:05.01 ID:O/gHDPHG
> 先に消化すべきでは？
>
> 鬱で休職している人・退職した人 104
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513346280/
2018/01/19(金) ID:Le5Pq1kn
http://hissi.org/read.php/utu/20180119/TGU1UHExa24.html
> 鬱で休職している人・退職した人 105
> 36 ：優しい名無しさん：2018/01/19(金) 16:51:53.71 ID:Le5Pq1kn
> 誘導 鬱で休職している人・退職した人 104
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513346280/
> 104(実質105)を消化してその後にここを実質106として使いましょう
2018/01/20(土) ID:OvW7brml
http://hissi.org/read.php/utu/20180120/T3ZXN2JybWw.html 当スレ・メンバー紹介
【 自称 『 智子 』 】
2018/01/18(木) ID:PlQiClZQ
http://hissi.org/read.php/utu/20180118/UGxRaUNsWlE.html
かつて有名コテ 『 昼間ライト 』 と言い争ったとき 『 智子 』 と自称。
その特徴は 「 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-235 」 有志のまとめを参照。
https://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1353674942/9
> 9 ：優しい名無しさん：2012/11/24(土) 01:00:05.47 ID:O6A+7HKU
> ★ある回答者( カリカリオバサンまたは智子()さん )についての注意事項★
>
> 行末に疑問形の「？」、否定形の「○○したらダメ」などで終わる点に
> 特徴がある。
> その後に相談者を否定し自説(主に生活習慣の見直し、根性論の展開)を
> 説教風(上から目線)で語った上、相談者を圧迫するので注意が必要である。
> また、現在鬱病でありながら働いている為、働いていない相談者には極め
> て厳しく当り散らす事がある。
>
> この回答者のプロフィールは医療従事者()とされているが知識/経験ともに
> 偏りがあり、それに基づいた回答が頓珍漢な場合の事もある。過去において
> 正規の職員と勤務していたがその後病気で退職。現在はハローワークを経由
> し、バイトの身分で働いているとされる。その為、現在の医療に関しての
> 知識に疎いと思われる。
>
> 病気で退職する前は、組合の代表として経営側と掛け合った経験もあるが
> 現在は過去の栄光をひきづっていくつかのスレで珍回答をしている。
> また、入院スレを某コテハンととも占有して機能不全にした前科がある。 ←某コテハン＝昼間ライト 寝てしまった( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
これで8時間くらいが無駄になっちゃいました
週末は落ち込む >>48と>>49は男だね
女性限定スレに居座るなんてキモイ
消えなさい 「智子」と「元乙女」を専ブラでＮＧワードにしたらスッキリ
みなさんも無視してレスしましょう
社会復帰してもセクハラが待ってるしネットストーカーなんて気にしない
女の心意気を見せてあげましょう
買い物へ行ってきます 今から病院です。でも特に話すことないなぁ.. 薬もらうだけ >>53
先生が女性なら話せることもあるのにね
私の先生はおじいさんで女性蔑視発言がたまにあるからムカッとします >>54
以前、女性カウンセラーに電話カウンセリングして頂いていた時がありました。
お金かかるけど、張り裂けそうな時ずいぶん助かりました 関東だけど毎日曇りで、気持ちが滅入る。何もしたくない。 犬も猫も好き
担当の女性カウンセラーはしっかりメイクする方だから何度もお話ししてると私もガッツリ塗りたくなってきた 思ったより寒かったです
やはり女性だから通じることってありますよね
メンヘラsexオフ会
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516237110/
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女性の皆さん、是非どうぞ♪♪ 紳士が優しく手ほどきさせていただきます♪♪
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「メンヘラsexオフ会」スレの ID:/j5K6WcM の発言
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516237110/
> 9 ：優しい名無しさん：2018/01/21(日) 01:15:17.93 ID:/j5K6WcM
> ここ女が多そう
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516092562/
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ID:/j5K6WcMの全レスはこちら
http://hissi.org/read.php/utu/20180121/L2o1SzZXY00.html
ID:/j5K6WcMの立てたスレ
うつで療養中の過ごし方（初期のうつ限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516460613/1-13 2018/01/21(日) 00:03:33.36 ID:/j5K6WcM
状況証拠から メンヘラsexオフ会 告知犯人
ID:2udEssDM (昨日)=ID:/j5K6WcM (今日)
で確定 おはよう。寒いけど良い天気。
きっとまた元気になろう、焦らず行こう 明日東京も雪みたいだから今日のうちに食料買い出しに行かないと…
しんどいなぁ こんばんは
出先で知人に声かけられて
流れで昼食&お茶してしまいした
まだ私自身「生きていたい」様です 自室に篭らずリビングで過ごす事が出来るようになりました
まだ横になってる時間のほうが多いけれど起き上がったついでに家事や片付け物など少しずつやれるようになって来ました >>66
生きていたい…私もおそらく根底ではそう思ってるんだろうけれど
いつﾀﾋんでもいいや…という気持ちのほうが強いのか
もう若くもない更年期真っ只中だし
スレチ失礼しました 自分も更年期真っ只中
未婚で職無し、完全に詰んでると思うけど、
支えてくれる親や兄弟がいるのでﾀﾋぬ事は出来ない 初めまして。
男女混合の本スレからこっちに誘導してくれた方、ありがとうございますm(_ _)m >>66
楽しい時間だったんでしょ？
良かったじゃん！ ID:/j5K6WcM先生のご指示により
「メンヘラsexオフ会」スレの定期告知をさせていただきます。
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> 9 ：優しい名無しさん：2018/01/21(日) 01:15:17.93 ID:/j5K6WcM
> ここ女が多そう
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516092562/
> 告知しようぜ！
ID:/j5K6WcM先生の栄光の業績一覧→ http://hissi.org/read.php/utu/20180121/L2o1SzZXY00.html
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（「うつ病で療養中の過ごし方」の創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■５
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（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンで参加しましょう >>75
これは昔にしまむーさんのメンヘルサロン板のスレですよね。
あの癒しのＡＡと豊富な知識があるから彼のスレは愛されるんだと思います。
もしかしてID:JsrBKXDVさんは・・・なんて思ってます。
良スレになるといいですね 286：名無し募集中。。。：2018/01/22(月) 04:47:55
【スレッドURL】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/
【本文】
>>75
これは昔にしまむーさんのメンヘルサロン板のスレですよね。
あの癒しのＡＡと豊富な知識があるから彼のスレは愛されるんだと思います。
もしかしてID:JsrBKXDVさんは・・・なんて思ってます。
良スレになるといいですね 今、気分は下がり気味w
それだのに歯医者予約してしもうた。
２月の寒い雪の中でバイト復帰。
また、あの看護婦ババアと出来損ない介護士の
サンドバッグ受けると考えるだけで頭が変になりそうだよ。
早く治して今の施設やめて別施設で夜勤込みの
仕事やりたい 問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所13
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1488962727/286
> 286：名無し募集中。。。：2018/01/22(月) 04:47:55
> 【スレッドURL】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/
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> >>75
> これは昔にしまむーさんのメンヘルサロン板のスレですよね。
> あの癒しのＡＡと豊富な知識があるから彼のスレは愛されるんだと思います。
>
> もしかしてID:JsrBKXDVさんは・・・なんて思ってます。
> 良スレになるといいですね 明日は区役所とハローワーク行かなきゃいけから気が重い 完全に閉ざされたわ東京都下
明日は雪掻きしなきゃ 体力もつかな〜
筋肉痛は免れないだろうな 雪が降り積もっても引きこもっているからどうでもいい おはようございます
外は一面銀世界です
明るくなったら良い眺めかも知れません 皆さん雪で大変だったみたいですね。癒すのＡＡタイムです。
あの人みたいに上手にできるかな…
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_,.｡-ｰ'''^ ,.｡-ｰ'^"´ ｏ ｏ
_,.-'" .. ... .. ○ かわいいですね
そんなほのぼのとしたところで過ごせばうつも早く良くなりそう 問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所13
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1488962727/291
> 291 ：名無し募集中。。。：2018/01/23(火) 01:09:54
> 【スレッドURL】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/
> 【本文】
> 皆さん雪で大変だったみたいですね。癒すのＡＡタイムです。
> あの人みたいに上手にできるかな…
>
> ･、. / ﾉ （ ） ｡ ｡ﾟ （ ） ノ ｏ
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> ,.＿,,,.,.,._.｡--ｰ―'''''^"´,｡=ｰ'^"´￣￣￣ｏ￣￣￣￣￣￣￣￣ 女性の皆様、お早うございます♪
ID:/j5K6WcM先生のご指示により
本日も「メンヘラ.s.e.x,オフ会」スレの定期告知をさせていただきます。
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> 9 ：優しい名無しさん：2018/01/21(日) 01:15:17.93 ID:/j5K6WcM
> ここ女が多そう
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516092562/
> 告知しようぜ！
ID:/j5K6WcM先生の栄光の業績一覧→ http://hissi.org/read.php/utu/20180121/L2o1SzZXY00.html
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メンヘラ .s.e.x, オフ会、参加者大募集♪
女性の皆さん、是非どうぞ♪♪ 紳士が優しく手ほどきさせていただきます♪♪
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閉経ですか？ 更年期の皆様のケアも「メンヘラ.s.e.x,オフ会」の紳士達にお任せあれ♪♪ >>82
女性は完全に閉経してからが性の悦びの本番です♪
「メンヘラ.s.e.x,オフ会」の紳士達に夜の天国のエスコートをお任せ下さい♪♪ おはよーございます
寒〜っ!!庭もバルコニーも雪で埋まっちゃってるや
雪かき しんどいな
4年前は何時間でもやってたのに 日向ぼっこしてる。うつには日光いいらしいし。午後はがんばって出かけます 雪かきの後 うとうとしてしまった
外は暖かいのでかなり雪は融けたみたい
明日の朝の凍結が不安だ 山坂 階段だらけの場所だし 眉を整え鼻毛を処理した
帽子とマスクで隠してたけど たまにはちゃんとしなきゃと思って
白髪染めと顔剃りもそろそろやらなきゃ 白髪染めが先だな おはようございます
まだ雪が融けきってない
足元注意です 296：名無し募集中。。。：2018/01/24(水) 01:30:20
【スレッドURL】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516237110/
【本文】
これが最終通告です
こういうのは今後一切貼らないで下さい
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/72,89,90,91
法律関係に知ってる人がいるので今度貼ったら法的措置に移行します。
悪質なので運営ではなく弁護士に直接行きます。
ID:/j5K6WcMさんではなく貼ってる人が責任を問えます。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
