うつ病で療養中の過ごし方 211日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 210日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516092562/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>297
視線恐怖
人混みが苦手
自分の臭い恐怖
とか色々？ みんな、睡眠導入剤効かなかったらどうやって寝てる？ ハローワークにきたがたくさん人いるな。
刺激を受けるな 雪かきする気力無いから外出できない
もっと雪に備えて食料を買い置きしておけば良かった >>303
自分は不安で眠れなくなるからソラナックスとか抗不安剤を飲んで寝るようにしてる。
翌日予定が無ければ諦めて電気つけて少しゲームしたり読書やストレッチで疲れさせてから眠ってるよ（これは良くなさそうな事だけど） 2時間ぐらい炬燵で悶えてからゆっくり朝食摂って、
雪かきと洗濯物終わらせて来た。
少し気分が良くなって来たから部屋の掃除でもしようかと思う。 >>305
どこか宅配やってるのでは
電話してみたら？ 皆さん貯金いくらありますか？
自分17万…。早く来月にならないかな。 >>303
市販のやつを使う
そのためだけにちょっとだけ市販の睡眠改善薬をかってある >>306
抗不安剤か。余分に飲めるほど薬余ってないわ。
>>310
そうだよね。
市販の薬買ってみる。 40-50歳くらいのおっさん、おばさんも一生懸命職を探しているようだ。
なんだか安心してくるわ >>309
それは少なすぎる。やばくないか？
生きていけるの？ >>303
他板のチラシの裏を延々読むと眠たくなってくる なんで体調悪いんだろう、嫌だなあ。
もういい加減仕事したいよ >>311
私の場合は入眠時に問題があって、不安で眠れなくなるって話を医師にしたら睡眠時用も処方してくれたんだ。
何が原因で眠れないかにもよるけど医師に相談してみていいと思う。 ハロワいっただけで安心できるよね
わたしも貯金のこり20万円…生活保護が冗談じゃなくなってきた
朝から胸も苦しいし ハロワ求人見たが総支給15万円とかたくさんあってバカらしいわ
求人紹介サービスに登録した >>313
年金いただいてます。
来月振り込まれるので生きていけてます。 >>317
早めに申請しに行った方がいいぞ。
申請しに行ったら担当者の名刺もらって言ったことメモるんだ。 >>317
さすがにハロワに行っただけでは安心しないよ。
40歳以上の高齢の人も頑張っているのをみると安心してくるんだわ 雪かきで久しぶりに体を動かした感じ
やることがあると時間が過ぎるのも早いね
いつもはスマホばっかり見てるし 今日頑張ってハロワ行こうと思ってたのに…
今週頑張って行こう >>323
午後からでもいっておいでよ。
パソコン求人検索すると良い仕事あるかもよ！ >>322
スマホをみるってよく見ているのは
メンタルヘルス板をよく見ているの？ 求人探すだけならこの糞寒い中出かけなくても
スマホで探せるだろ >>322
同じ 日光浴にもなったし汗もかいた
でも明日には筋肉痛になってそう >>327
お前は軟弱なひきこもりの老人か。
外出て陽を浴びてリズムを整えるのも大切な行為だろ 髪の毛のセットがうまく出来ないから嫌になる
ワックス難しすぎる >>325
ありがとう。行けたら頑張って行ってくるよ。 「行けたら行くよ。」ってのは「9割9分行かない。」って意味だよな。 雪道の中、自転車を引いて、買い物に行って来た。
汗かいた。暑い。 >>330
髪セット意欲があるだけすごいわな。
>>331
家からハロワまでどのくらいかかる？ >>335
じゃあこんなところに書き込んでる暇あったら車でFMラジオをかけながらハロワにいっておいでよ。 今日病院の予約日だけど行けそうもないよ、どうしよう 俺は就活は転職サイト利用してる。10社は応募したがまだ決まらない ＼ r'´￣￣￣ ￣￣￣｀､::. ＿＿＿
l} ､:: ＼ﾍ,___,＿ ＿＿＿＿＿＿/::.＿＿| .|＿＿＿＿＿＿＿＿＿_＿
|l ＼:: | | ｜､:.. |[], _ .|:[ニ]:::::
|l'-,､イ＼: | | ∧,,,∧ . ｜::.. ﾍ￣￣,/:::(_＿)::
|l ´ヽ,ノ: | | （´・ω・｀） ,l､::: ￣￣::::::::::::::::
|l | :| | |,r'",´￣￣￣￣￣｀ヽ､l:::::
|l.,＼＼| :| | ,' :::::... ..::ll:::: そうだ
|l | :| | | :::::::... . .:::|l:::: これは夢なんだ
|l＿＿,,| :| | | ::::.... ..:::|l:::: ぼくは今、夢を見ているんだ
|l￣｀~~| :| | | |l:::: 目が覚めたとき、
|l | :| | | |l:::: ぼくはまだ12歳
|l | :| | | ''"´ |l:::: 起きたらラジオ体操に行って、
|l ＼＼[]:| | | |l:::: 朝ご飯を食べて、涼しい午前中にスイカを食べながら宿題して、
|l ｨ'´~ヽ | | ｀`' |l:::: 午後から友達とプールにいっておもいっきり遊ぶんだ・・・
|l-''´ヽ,／:: | | ''"´ |l::::
|l ／:: | ＼,'´＿___..:::::::::::::::_`l__,ｲ:::: なんだそれ
人には行け行け言えるってどんな立場だよ…偉そうだな ここで就活している人達の中にも、障害年金を受給している人はいるの？？
私は、ずっと働いてないけど貰ってないんだけど、申請したいなって思って来た。 名古屋に引っ越したほうがよいのだろうか？
名古屋の製造業は景気よく引く手あまたと聞いたんだがどうなんだろう。
教えて名古屋民！ >>340
俺はリクナビネクスト利用している。
応募して面接までこぎつけた？
中小企業狙い？ >>330
髪のセット本当めんどくさいし、くせ毛だからなんか分かる。
30分かかるから帽子被って出かける
シャワーですら億劫なのに。 >>343
自分は11月に申請したよ
結果待ち
うつで頭が回らなし行動力も無いから
医師に相談してから受給資格を確認したり書類整えたり
何ヶ月もかかってしまった
早めに医師に相談すると良いよ 気力なんて無いくせに物欲だけ止まらない
どうしたんだろう
一昨日見たスマホケースが欲しい ジェイゾロフト飲んでる人いる？
効き目とか副作用とかどうなんだろう？ >>352
ジェイゾロフトはアカシジア出たからすぐ変えてもらった。 わたしも本日病院いってやっと年金の申請終わりました( ；∀；)
泣きたくなるほど手続き辛かったです( ；∀；)
しかも申請通るかわからないからさらに泣きたいです( ；∀；)
申請はお早めに、無理せず頑張って下さい １日のうちに、調子が良くなったり悪くなったり極端だ…
買いたい物あったから頑張って買い物行けたから良かった
寒かったな… >>346
1社は面接したよ。大企業ばかり応募してる。。 >>354
申請お疲れ様でした
これから待つ時間が長いですよね
私は基礎にもあてはまらない
特別障害給付金を受けるまでに
書類の追加が多くて半年以上かかりました
申請スムーズに行くといいですね 今日は陽がでているので今から電車に乗って散歩がてら神社仏閣巡りや繁華街巡りしてくるわ。
歩いてれば気持ちも上がってくるだろうし >>356
あなた頑張って動いているな。
動いていると疲れるだろうが何か光とか見えてくる？ >>357
ありがとうございます( ；∀；)
やっぱり時間かかりますよね、どうせ基礎だからダメだと思って待ってることにします
手続きが辛すぎて泣きたくなったけど次はもっと辛い社会復帰か…( ；∀；) >>360
つらいことに逃げずに前向きに進んでるといいことありますよ！
一緒に社会復帰頑張りましょう ほぼ寝たきりの方いますかー？
どうして座るのすらきついんだろ 腹痛で病院で点滴打ってもらった
検査の結果何かの食べ物にあたったらしい >>363 私もほぼ寝たきりです
立って歩くと平行感覚がありません 寝ているとそんな感覚はないです
>>334
>>347
ありがとう、シャワー浴びて髭剃るまではできるんだけどワックス付けるのは時間かかるしうまく出来ないから出かける気が失せてしまう
いっそのこと伸ばしてパーマ当てようかと思ってる、今よりは楽になりそうだし >>363
ここにいますよ。
通院の日以外は、毎日ずっとベッドの上。
ただ、食料の買い出しには、毎日駅前のスーパーには行ってる。 >>350
>>354
ありがとう。
申請頑張ります。 >>363
2週間前までほぼ寝たきりで自室に篭ってました
腰痛(寝過ぎのせい)と寒さに耐えかねてリビングに移動したら少しずつ動けるようになって来ました
でもまだ 動く→寝るの繰り返しですけれど 体力がない人は少しずつ慣らしていかないと
無理して体力回復に一ヶ月くらいかかったことがある
>>368
寝たままでできる寝ヨガの本を見つけたことがある
寝たきりの人は試してみるといいかも 欝なのに書き込む元気はあるんだね…w
偽物の多いこと多いこと >>372
厭味ったらしいな
そういう性格だから誰からも疎まれてうつになったんじゃないか >>371
交通事故で、両下肢と、両肩を怪我していて後遺障害になってるから、ヨガとか難しいよ。 >>372
それな
一日中寝てるはずなのに毎日スーパー行ってるとかな
ものすごい矛盾
障害年金もただで金貰えるんだ。じゃ貰っとこーぐらいにしか考えてねーんだろうな
周りもホイホイ話題に出し過ぎだわ
申請落ちるよう神社行って祈っといてやるわ >>372
偽物ねー
書ける元気はあるよ
お風呂とかは、たまにしか無理だけど うつで療養してるときってお酒に頼らないほうがいいよね。
定期的に飲んでる人いる？ >>372
お前の言うウツっていうのは、何もやる気なく、ただ死人のように天井を眺めて寝たきり状態のことしかいわないのか
そんな固い考え方だから病気になったんだろwww 寝たきりって自分じゃトイレにもいけない人の事だと医者に言われたよ
私たちの場合は寝てることが多い、だね >>377
下戸だから酒飲める奴ウラヤマシス
アレルギー持ちでもあるから飲んだら喘鳴が酷くなったし
俺も出来ることならストロングゼロ飲んで全てを忘れたいわw >>372
鬱のこと知らないのに煽りにだけ来るのやめてくれないか。
そうやって書き込んで来るってことは健常者なんだろ？
無意味に傷つけないでくれ。 >>375
だって、一人暮らしだから、自分で食べ物買いに行かなきゃいけないんだもん。
料理つくる元気もらないから、お惣菜と飲料を買いに行ってるだけだよ。
私は本当にウツだよ。 >>372
PCの時代なら書き込む元気があるって言えるよ
スマホからならベッドの中から書き込める
こういう人がいるから私はやはりこのスレ嫌だ
人の少ないスレがいい
もうやだ >>379
あんまり372みたいな奴のことは気にしないほうがいいかもね >>381
372は実際、苦しんでるけどウツにも罹れないヤツなんだと思う・・・神経が図太すぎてw
あと性格がいわゆるヤンチャだったりすると、ストレス抱えても病気になること出来ないんだよな
そういうやつって多いんじゃないの？ >>359
ありがとう。今日もお祈りされて凹んでる。光は.. 見えると言うか、雲の向こうに感じるかな。その雲を晴らす方法がわからないけど、やれるだけやるよ うつ病も攻撃的になることもあるそうよ
良い状態ではないだろうね 自分は鬱になる前ヒステリックで我ながらおかしいなと思った >>326
そうですね、ほぼメンタルヘルス板見てます 俺は統失からの今鬱みたいな感じかな。
去年10月に退職したあと、就活がうまくいかず、希死念慮でまくり。
所持金20万だが、障害年金もらって、失業保険300日だから、今年いっぱいは生きていけそうだけど。
42歳だしな。誰か助けてくれ >>390
ね
明日じゃなく明後日あたりから筋肉痛きそう 歳のせいで時間差が拡がってるから >>328,390
運動した後、ストレッチの感覚で体幹をほぐすといい感じかも
自分も雪かきやって少し腰痛が再発しそうになったけど、体幹をほぐしたらよくなった
あくまで個人的な感想ね >>371
本買わなくても寝たままヨガて、YouTubeにあるよ。
気持ちいいよ。 昨日今日東京は積雪して雪かきしたけど気持ち良かった
雪降ってる時は静かだし人も少ないし好き
疲れるけどね みんな、家の中は、どうなってるの？片付けとかできてるの？
私は、グチャグチャ。 >>392
私はすでに右足がダルくなってきました汗
明日動けるかな… >>393
体幹ほぐしですか
ちょっと調べてやってみますね >>396
部屋なんてグチャグチャで足の踏み場もないよ。
具合がいい時は片付けられたけど、今はどんだけグチャグチャでも片付けできてない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
