>>597
今の生活分からないけど、困っていなかったら変に睡眠薬の増減やとん服に頼らない方がいい
生活に支障がある行動(夜中なのに掃除や運動)、昼に仮眠取るなら生活リズム改善考えるレベル
通院で医師に相談案件