メンタル鍛える方法ない？

[0001 優しい名無しさん 2018/02/12(月) 23:37:53.34 ID:t/cqYIW3]

毎日ネガティブで辛い

[0002 優しい名無しさん 2018/02/12(月) 23:42:36.42 ID:Sh7tNY5/]

相手を受け入れる
なおベリーハード

[0003 優しい名無しさん 2018/02/12(月) 23:47:33.06 ID:VxJNlUuT]

きたえよう思うことがもう親孝行byひとしまつもと

[0004 優しい名無しさん 2018/02/13(火) 00:04:25.94 ID:H+MHkazs]

オフ板で釣られまくってこい

[0005 優しい名無しさん 2018/02/13(火) 02:04:14.86 ID:EcpbEFU9]

ネガティヴで何が悪いのかわからない
と考えてみる

[0006 優しい名無しさん 2018/02/13(火) 09:20:43.98 ID:zU6wTB9J]

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[0007 優しい名無しさん 2018/02/13(火) 09:56:23.06 ID:R6P7GYmp]

階段登り降りしたらいいじゃん

[0008 ユッピー 2018/02/13(火) 16:22:28.79 ID:0f7E9wEj]

筋トレはマジでいい
別にムキムキにならなくても
筋トレやってるだけでネガティブな感情消える

[0009 ユッピー 2018/02/13(火) 16:23:17.09 ID:0f7E9wEj]

とか書いてたら似たようなスレあってワロタ

[0010 優しい名無しさん 2018/02/13(火) 17:04:09.42 ID:Cr9QovVw]

心をこわれものみたいに扱うようになったのは、いつ頃からだろうか。
心なんて無数に傷があって当たり前のもので、そんなものに意を介さず生きていくのが人間というもの。
そんなに単純なものではないと言う向きもあるだろうが、少なくとも腫物を触るようにばかり扱っていたら、治るものも治らない。
治療という言葉を使わず、ケアとぼかすのも自分が病気であるとみなされるのを嫌がる心性も働いていると思う。
それも含めての病気なんだと自覚しないと、的確な治療にはたどり着かないだろう。

思うに幻覚や不安・妄想などの症状は嫌がるから手に負えなくなるという側面もあるんじゃないだろうか。
あまり薬にばかり頼らず起こるものは起こるものとして受け入れて、自分の心にあるものとして表に出した方が、
かえって自分のものとしてコントロールする知恵が出てくるような気がする。
素人考えなのであまり人に強く言うつもりはないが。

[0011 優しい名無しさん 2018/02/13(火) 17:05:53.80 ID:qiNywRBz]

ビビリって治らないのかなあ

[0012 優しい名無しさん 2018/02/13(火) 19:57:48.61 ID:R6P7GYmp]

筋肉ないのにメンタルだけつよいない
筋力あるのに
メンタルだけ弱いなんてない

それが普通だよな

もうひとつ言えば
メンタル弱ってるときは寝てばかりいて筋力低下するから
まず寝てばかりいる悪循環をやめるためにも
運動して筋力つけたら好転するよな

[0013 優しい名無しさん 2018/02/13(火) 19:58:18.55 ID:R6P7GYmp]

筋肉ないのにメンタルだけつよいなんてない
筋力あるのに
メンタルだけ弱いなんてない

それが普通だよな

もうひとつ言えば
メンタル弱ってるときは寝てばかりいて筋力低下するから
まず寝てばかりいる悪循環をやめるためにも
運動して筋力つけたら好転するよな

[0014 優しい名無しさん 2018/02/13(火) 21:21:58.83 ID:R6P7GYmp]

>>10
そうそう
なんで大袈裟に薬物なんて飲むんだって感じだよな
大袈裟すぎて笑う

[0015 優しい名無しさん 2018/02/13(火) 21:22:51.00 ID:R6P7GYmp]

>>10
そうそう
なんで大袈裟に薬物なんて飲むんだって感じだよな
大袈裟すぎて笑う

禁酒禁煙で地道に散歩してりゃすぐ治るよな

[0016 優しい名無しさん 2018/02/14(水) 12:43:16.16 ID:Sd1q45tq]

例えばつるべとかメンタル強そうに見えるけど、
つるべのメンタルとか性格がどうこうというよりその本質はひたすら広範囲に人慣れしてることだと思う。

極論世界の人々に対してみんな「おかん」のように慣れた人に感じられたら強いメンタルとか必要ない。
逆に孤独だったり狭い人間関係にしか慣れてないと、世界は何かと恐怖の対象となり何かとストレスフルな場所になる。
つまり自分を変えよう変えようとすることより人付き合い（の慣れの範囲）を変えるのがポイントかと。

[0017 優しい名無しさん 2018/02/14(水) 16:59:05.03 ID:T+LSAP5W]

精神薬自体は悪くないよ
それだけで治そうとするのがよくないだけで打開策を実行に移すために必要なこともある

筋肉をつけて自信をつけようとしてもその前段階として筋トレができるようになるために薬は必要

やたらめったら精神薬を否定するのは良くないよ
肯定しすぎるのもよくないけどね

[0018 優しい名無しさん 2018/02/15(木) 08:38:42.72 ID:1FbvK71l]

おもちゃかってもらえず泣く幼児いても泣く高校生居ないように
(おもちゃは高校生はもう欲しくねえしなw)
高齢になればいやでも色々勉強して賢くなっちゃうんだよ
人間ってもんはw
高齢じじいでわかものような失敗してるじいさんいないだろw

高齢になればなるほど頭よくなるから生きててらくだぞ
なんの努力もしないでいいから高齢になれ
そうすれば生きやすくなる

[0019 優しい名無しさん 2018/02/15(木) 08:40:40.03 ID:1FbvK71l]

>>17
劇薬ですよwわるいよ

[0020 優しい名無しさん 2018/02/15(木) 08:40:51.75 ID:1FbvK71l]

>>17
おもちゃかってもらえず泣く幼児いても泣く高校生居ないように
(おもちゃは高校生はもう欲しくねえしなw)
高齢になればいやでも色々勉強して賢くなっちゃうんだよ
人間ってもんはw
高齢じじいでわかものような失敗してるじいさんいないだろw

高齢になればなるほど頭よくなるから生きててらくだぞ
なんの努力もしないでいいから高齢になれ
そうすれば生きやすくなる

[0021 優しい名無しさん 2018/02/15(木) 08:42:24.77 ID:1FbvK71l]

>>16
高齢になればだれでもつるべみたくなっちゃうよ、、、、、つるべも幼少時は人見知りの引きこもりみたいな子だったんだよ、、、、、

[0022 優しい名無しさん 2018/02/15(木) 08:44:21.11 ID:1FbvK71l]

>>17
薬物を過信しないように
量が多いとこわいじゃんw
ｲﾁﾐﾘたりとも飲んだら吐き気する場合あるよw
おまえは薬物の怖さ知らんだけ

[0023 優しい名無しさん 2018/02/15(木) 09:01:00.26 ID:1FbvK71l]

部屋がカラカラ状態じゃあ不健康だ
タオル干すと湿度上がる
部屋が、カラカラ状態じゃあ、不健康だ
タオル干すと湿度、上がる

[0024 優しい名無しさん 2018/02/15(木) 09:03:53.61 ID:1FbvK71l]

おもちゃかってもらえず泣く幼児いても泣く高校生居ないように
(おもちゃは高校生はもう欲しくねえしなw)
高齢になればいやでも色々勉強して賢くなっちゃうんだよ
人間ってもんはw
高齢じじいでわかものような失敗してるじいさんいないだろw

高齢になればなるほど頭よくなるから生きててらくだぞ
なんの努力もしないでいいから高齢になれ
そうすれば生きやすくなる
部屋がカラカラ状態じゃあ不健康だ
タオル干すと湿度上がる
部屋が、カラカラ状態じゃあ、不健康だ
タオル干すと湿度、上がる

こういう部屋がカラカラ状態じゃあ不健康だというちえも高齢になればだれでもしってる❗

[0025 優しい名無しさん 2018/02/23(金) 01:02:01.25 ID:+iDYgp+g]

ないのかなー。