メンタル鍛える方法ない？

**優しい名無しさん** · 2018/02/12(月) 23:37:53.34

毎日ネガティブで辛い

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 23:38:44.94

ネガティブイケメンで自分も母親も発達障害だと告白して本まで出した知恵進みの栗原君は今なにやってんの？

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 09:07:29.78

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**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 20:18:02.66

本来、生きていく上での知恵は親から子に受け継がれてきたものだが、若さに無類の価値を置く
進歩的と称する団塊の世代が上の世代の言うことを聞かなくなり断絶が生まれてしまった。
結果、親と子、大人と子供の境界が曖昧になっていったのが今の友達のような親子関係につながっている。
子育てをテクニックで捉える前に、まず親として、大人として振る舞うとはどういうことかを考え直さなければならない。

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 14:44:42.40

自分の欠点や失敗を受け入れることができなければ、そこから先もないということだな。
とにもかくにもまずはそういうものとして受け入れること。
わからないことはわからないこととして放置すること。

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 21:56:17.13

心臓でバーベルでもあげろや

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 04:44:57.54

脳みそエキスパンダー

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 01:32:57.62

あるよ
独りになって、毎日生きるか死ぬかの生活をすればいい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 02:06:41.55

知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

3NS86

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 09:16:33.85

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**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 19:05:17.56

>>61
いい加減にしろ！

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 19:36:11.76

>>1
シリアに住め
ネガティブだの辛いだの言ってられなくなる

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 20:00:53.21

常日頃から金が全てと公言している人間は、世間の風当たりを意識しているので
いざという時、金以外のことに体を張れる体力がある場合もある。
逆に、愛だの弱者へのやさしさだのときれいごとばかり言っている人間は
自分の欲望と正面から向かい合ったことがなく、世間への承認欲求が無自覚なまま眠っているので
自分の存在が揺るがされる時は容易に保身に動いたりする。

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 04:27:06.75

>>1
受け身しか存在してないからだよ
俺がおまえを奴隷にするために「クズ」と言い続ければ「くず」になるのさ

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 04:32:15.88

>>53
つサバイバーシップバイアス

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 05:04:01.71

確実にダメージは残るけどなw

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 09:09:11.06

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**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 01:03:00.77

>>1
家族と別れろ、誰にも頼らず１人で生きろ
否応なくメンタルは強くなる

**優しい名無しさん** · 2018/05/10(木) 11:02:00.84

否定をバネに自分を引き上げようとしないこと。
目の前の現実を穏当に受け入れて、できることの幅を広げていくこと。
結果は結局そこに至るプロセスの積み重ねでしかない。
無理をしないということと限界に挑戦するということは矛盾しないのかもしれない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/11(金) 00:06:49.03

無理をしてしまう、とあえて無理をするの違い。

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 08:46:19.27

性急に結論を出そうとしないこと。
無理なことは無理なのでとりあえず脇に置いておいて、思いつめないこと。
一番大切なのは気持ちを切らさないこと。

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 11:25:30.08

自分のリズムをつかめれば気持ちは切れない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 17:02:03.48

ここ２０年ぐらいの間に急激に社会が女性化してきているのを強く感じる。
気持ちに寄り添う、心のケア、きめ細やかな対応といった
昔なら一笑に付されていたであろう物事をうじうじと掘り返す世の中になった。
その一方で面倒くさいことは全て自己責任で片付け、ケツをまくる。
精神が弱体化し、ある程度以上の負荷に耐えられなくなったということなのだろう。

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 19:26:34.37

>>1 の母親です。このたびはうちの馬鹿息子がこのような糞スレを立てて
皆さんに大変な迷惑をかけてしまい申し訳ありませんでした。
母親として、非常に恥ずかしいとともに、何故こんな馬鹿息子を産んでしまったのだろうという後悔の気持ちで一杯です。
元々頭の弱い子で、学校ではいつも苛められて、いつの頃からか精神的にも異変が出てきたので何とかしなければいけないと心配していたのですが、まさかこんなことになってしまうとは．．．．．
母親として何とお詫びすればよろしいのやら．．．
でも、来週から精神病院に入院することが決まりました。
多分、一生退院できないと思います。
馬鹿息子である >>1 を一生世の中に出さないことが、
母親の私にできる、皆様への精一杯のお詫びだと考えています。
このたびは本当に申し訳ありませんでした。

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 20:15:28.90

その結果として生活が快適になったのは事実だが、
それを享受し使いまわす側の主体の問題が放置されてきたのも確か。
快適さを当たり前のものとして享受することは、
不快に対する拒絶反応を制御する能力を減衰させることにもつながる。
そしてそれは、社会の不条理の中から自分の未来を切り開く意志のない
ただ環境に適応することのみに汲々とする、真の意味での批判力のない
若者を生み出してきた。
良いも悪いもない。
我々はそういう時代を生きているという認識は踏まえておかないと
借り物の体制批判を超えた建設的な批判力は宿らない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 06:11:09.58

>>76
どのような精神疾患なのでしょうか？
現在、わが国の精神科医療は、
患者さんを極力入院させない方針ですし、
一生入院などまずあり得ません。
どこの病院でしょうか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 09:04:34.31

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**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 09:48:22.79

>>79
いいね！
よく見かけるけど、何かの暗号か？ｗ
暗号解読で根気を養えば、メンタルが強くなる！

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 05:45:42.34

いつも居る床をファブリーズすると痒みなくて快適
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527279914/

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 15:46:11.99

私はリセッシュ派だな

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 09:13:03.76

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**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 10:33:25.80

自分の殻を破る為には、無理のない範囲で自分を守る構えが必要。
自分を守れなければ枠を踏み出すこともできない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 11:05:32.32

あえてメンタル鍛える方法をあげれば
規則正しい生活習慣と食事と睡眠と自分に合った人間関係の構築

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 14:46:02.54

彼氏の部屋にあったら嫌な物 1位「座椅子」
２位小学生時代の勉強机
3位花柄カーテン
4位ゴミ箱代わりにしてるスーパーの袋

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 14:46:22.00

>>86
大きい家でイスとかソファーみたいな欧米スタイルで子供の頃から生活してたら足が長くなりやすい
部屋も狭くてこたつとか正座って日本の文化が短足を生み出す
洋風椅子はストレッチしやすいし

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 16:07:29.03

自分が一番利口だと思うこと

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 16:31:40.43

痩せたきゃ椅子に座った状態で昼寝しろ

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 19:48:00.48

断食

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 13:57:14.52

自分の中の荒々しい攻撃性を否定しないこと。
制御する為にはまず自分の中にあるものとして認めなければならない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 23:42:35.94

豆腐メンタルを炒り豆腐にしてゴーヤチャンプルーにする。

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 07:33:29.09

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/516ZQ2x1M%2BL._UX385_.jpg

**優しい名無しさん** · 2018/06/01(金) 08:33:34.37

心の理論とN次への拡張

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 10:46:07.40

健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 13:16:25.91

なまじ自由があるから悩みも深くなるのかもしれない。
自由があるように見えて実はないから、一々自分を奮い起こさなければならない。
忙しすぎて悩んでる暇なんかないという境地に突き抜けられない。

でも最後は人生に出口なんかないということに思い至れるかどうかだと思う。
それが当たり前になれば見える景色も違ってくるのだろう。

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 14:21:07.40

人生が楽しい、そうあるべきというのがそもそもの勘違い。
面白くもない世の中をどう面白がって生きていくかで、環境を自分のものにできるかどうかが決まる。

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 14:24:29.93

↑関東在住者

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 22:29:21.36

暇

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 22:44:35.65

人生に過剰な意味づけをする人間ほど、少しでもうまくいかないと
自暴自棄になって犯罪を犯したり自殺したりする。
全ての人間が成功する社会など存在しないので、
落ちこぼれた人間でもそれなりに生きていける社会を目指すべき。

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 21:48:32.09

対立を恐れないこと。
相手の悪意を全て受け止める構えがあれば、
どんな状況からでも人間関係は確実に前進する。

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 23:42:15.24

音読をしてセロトニンを増やす。
マジだからグクってみて。

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 23:43:14.39

デスペレイト　それは絶望的　やけくそ

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 07:39:02.79

>>102
俺、声優やってるけどインポや

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 18:00:31.77

自分の中に譲れない一線を持っていない人間が人から尊重されるわけがない。
周りとの調和も通すべきは通す自分があった上でのこと。

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 18:07:04.17

>>95
なめこカロリー100g当たりは15kcal
便秘に効き目ある
病気は便秘が原因のひとが多い
快便で病弱なひとはめずらしい

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 22:33:07.38

>>104
お前は冒頭シーンで死ぬときにぐはっとか言うだけやろ

**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 06:57:38.84

もちろん譲り合いの精神は大切。
ただここから先を譲ると自分が自分でなくなるというラインが分かっていれば
相手にそれを押し付けることもなくなる。
それがお互いの人格を認め合うということ。

**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 09:13:15.60

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**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 15:40:24.12

>>104
声優の誰ドスの？
名前を教えろください

**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 19:25:01.12

人生なんか所詮暇つぶしなんだから、もっといい加減に生きればいいのにな。
四角四面の真面目バカにも困ったものだ。
狭量・過信・自己保身といった不誠実は、
人生に確かな手ごたえを過剰に追い求める態度から生まれるということは言い添えておく。

**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 20:45:52.35

”一つ”を極めることは大切だが
それを縦横無尽に使いこなせる柔軟さが必要。

**優しい名無しさん** · 2018/06/06(水) 12:57:38.18

他人は他人。自分は自分。人生いろいろ。

**優しい名無しさん** · 2018/06/06(水) 15:35:42.41

下記の事実を知るだけで、
メンタルは鍛えられるというか、確実に「メンタルが強く」なります。

2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。

もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。

そして、その「正しい理解・認識」によって、この現世で「神の体験」が可能になります。

すぐには信じがたい話だとは思いますが「運命は全て必然・完璧・(深い意味で)成功のみ」とのことです。

また「我々の魂は永遠に不死」です。

そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。

一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。

これらの事を「知るだけ」でも人生最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の感じ方・楽さに大きな差が出ます。

そして、上記の内容を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる！(臨死体験が教えてくれたこと)』というベストセラー本も紹介しています。

《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome

**優しい名無しさん** · 2018/06/06(水) 17:48:28.06

別に充実した人生をおくるだけが人生じゃないから。
そういう人は心の空白を穴埋めしてるんだなと思ってる。

**優しい名無しさん** · 2018/06/16(土) 21:00:22.21

>>111
暇潰しなんてそんな気楽なもんじゃないでしょ
働かなくてはお金が得られない
お金を得なければ生きていけない
大変なこと

**優しい名無しさん** · 2018/06/16(土) 21:04:50.51

>>86
女の男に対する幻想っていうのは男の女に対する幻想どころじゃないね

**優しい名無しさん** · 2018/06/16(土) 21:35:26.29

「反応しない練習」って本読んだら強くなったわ。というより些細なことにイライラしなくなった。

**優しい名無しさん** · 2018/06/16(土) 21:47:32.90

なめこカロリー100g当たりは15kcal
便秘に効き目ある
病気は便秘が原因のひとが多い
快便で病弱なひとはめずらしい
健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ

**優しい名無しさん** · 2018/06/17(日) 00:06:18.80

>>116
必死にいい加減に生きるということだと思ってる。
自分を追いつめてしまうと壁を乗り越えることもできないから。

**優しい名無しさん** · 2018/06/17(日) 00:36:25.21

鍛えるわけじゃないけど、バイトとか辛うじてでも社会に出て歳食うと、わりとスルーできるようになった
諦めがついたという言い方もできる

**優しい名無しさん** · 2018/06/18(月) 20:45:21.57

https://static-mercari-jp-imgtr2.akamaized.net/photos/m46068869637_1.jpg

**優しい名無しさん** · 2018/06/18(月) 23:27:52.83

損しない限り他人には親切にすること。
しかしながら物事の筋は通すこと。

これさえ押さえておけば自分本位でいい。

**優しい名無しさん** · 2018/06/19(火) 21:28:51.21

挑戦というと聞こえはいいが要はバクチだからな。
成功は破滅やドロップアウトと背中合わせだと理解してやってる人がどれだけいるか。
リスクを背負わないで自分を通そうというのは横着ってもの。

**優しい名無しさん** · 2018/06/19(火) 21:52:11.25

全ての人がバクチを打つ人生を送れるほど、強い人間ばかりではないということは
押さえておく必要はある。挑戦という言葉を軽く使わないという意味も込めてのこと。

**優しい名無しさん** · 2018/06/19(火) 21:53:06.62

セックスの代償　それは男が働く人生のテーマ

**優しい名無しさん** · 2018/06/19(火) 22:54:55.63

成功者の体験が表に出てきやすいが、同じ条件で同じことをやっても敗れ去る人間もいくらでもいる。
そこに成功者と敗北者の差は結果のみで質的な差はない。
成功と敗北は運で分かれる程度のはかない差でしかなく、常に背中合わせだとの緊張感はあるべき。

**優しい名無しさん** · 2018/06/19(火) 23:03:31.30

アクエリアス　失われた電解質補給

**優しい名無しさん** · 2018/06/22(金) 13:14:39.04

ホットで飲料飲むとよく眠れる
ホット牛乳とか
ホット緑茶とか
ホット白湯
外国では冷たい牛乳は飲まない

**優しい名無しさん** · 2018/06/22(金) 14:44:20.25

ベッキーの飲み物は常温の水と決まっているのです

**優しい名無しさん** · 2018/06/22(金) 20:03:24.08

外国では冷たい牛乳は飲まない

ベッキーの飲み物は常温の水と決まっているのです

とし寄よりの冷ひや水みず

年寄りが若いものの真似をし、冷えた水（又
は湯冷ましで無い水、なお、「冷や水」は江戸期から
明治にかけての嗜好品である「砂糖水」の別称であり、これ
を指した可能性もある）を飲んで腹をこわすことから、年寄りが
、歳も弁えず若い者の真似をすると碌なことが無いということ
。江戸いろはがるた

**優しい名無しさん** · 2018/06/22(金) 23:11:42.88

>>90
これ

**優しい名無しさん** · 2018/06/22(金) 23:20:25.81

鈍感力ってか図太さは生まれつきのもの

**優しい名無しさん** · 2018/06/23(土) 12:41:23.84

どんな人生であれ価値があると思えばあるし、ないと思えばない。
逆に言えば人生なんてその程度のもの。
望むと望まざるに関わらず今ここで生きているのだから、
自分だけでも自分を肯定した方が少しはましな人生を送れるかもしれない。

**優しい名無しさん** · 2018/06/23(土) 13:41:56.09

ボロアパートに住んでボロボロの服着て割引の弁当食べて孤独に生きてても
自分の人生には価値がある、と肯定できるならそれはもう狂人

**優しい名無しさん** · 2018/06/23(土) 20:58:33.57

フィトンチッド

**優しい名無しさん** · 2018/06/23(土) 23:17:36.67

>>135
できないから追いつめられて狂人になるんだと思うよ。

**優しい名無しさん** · 2018/06/23(土) 23:23:58.33

>>137
へぇー

**優しい名無しさん** · 2018/06/24(日) 05:03:39.56

医師免許取り立て＝車免許取り立ての助手席に乗るようなもの
医者はキャリア長いほうがいい
３０代前半とか若すぎ

**優しい名無しさん** · 2018/06/24(日) 19:21:55.59

粒納豆とひきわり納豆の栄養価の違いを見てみよう。
■ミネラルでは、
◇粒納豆に多いのは、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛
◇ひきわり納豆に多いのは、カリウム、リン
■ビタミンでは、
◇粒納豆に多いのは、ビタミンB2
◇ひきわり納豆に多いのは、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンK
とくにビタミンKは粒納豆が600μg（100gあたり）なのに対し、
ひきわり納豆が930μgと、かなり多いことに気づく。ビタミンK
は骨の健康を保つビタミンなので、老若男女問わず積極的に摂りた
い成分だ。
食物繊維は、皮がないひきわり納豆のほうが若干少なめだ。しか
し、皮がない分、消化がよく、高齢者や乳幼児の食事に利用しや
すいといえる。

**優しい名無しさん** · 2018/06/24(日) 19:22:43.63

>>140
http://www.family.co.jp/content/dam/family/goods/0510172.jpg

**優しい名無しさん** · 2018/06/24(日) 20:39:26.28

http://www.kuroninniku.jp/images/secret/content2.jpg
にんにく

イタリアはにんにくつかうペペロンチーノの国

**優しい名無しさん** · 2018/06/25(月) 04:02:58.28

とし寄よりの冷ひや水みず

年寄りが若いものの真似をし、冷えた水（又
は湯冷ましで無い水、なお、「冷や水」は江戸期から
明治にかけての嗜好品である「砂糖水」の別称であり、これ
を指した可能性もある）を飲んで腹をこわすことから、年寄りが
、歳も弁えず若い者の真似をすると碌なことが無いということ
。江戸いろはがるたの「と」

福山雅治は白湯が好き

福山雅治は口臭なさそう

**優しい名無しさん** · 2018/06/25(月) 05:19:13.52

知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。

MGMFE

**優しい名無しさん** · 2018/06/25(月) 20:13:20.76

>>142
ローズマリーが二回出てくるのは何故なんだ

**優しい名無しさん** · 2018/06/27(水) 17:22:17.33

自分の心の醜さを是非を問わずにあるものとして認めることで下りる肩の荷もある。
鎧兜をまとわねば生きていけない事情も理解できるが、肩ひじ張って生きていてもうわべの称賛を浴びるだけ。

**優しい名無しさん** · 2018/06/27(水) 21:29:41.20

>>146
オマエは鉄兜の上にプレートアーマーまでまといやがってガチャガチャうるせーわ!

**優しい名無しさん** · 2018/06/27(水) 21:33:23.03

糖尿や下痢は冷たいコーラでなるんじゃないか？冷たいすいかの食べすぎも下痢しそうだし

ホットのオレンジジュースなら下痢もしないじゃん
中国の自販機はホットしかないとんだってな
冷たい飲料は飲まないんだと

ホットに

しすぎないように
ぬるい程度でいいと思う

**優しい名無しさん** · 2018/06/27(水) 21:33:46.19

とし寄よりの冷ひや水みず

年寄りが若いものの真似をし、冷えた水（又
は湯冷ましで無い水、なお、「冷や水」は江戸期から
明治にかけての嗜好品である「砂糖水」の別称であり、これ
を指した可能性もある）を飲んで腹をこわすことから、年寄りが
、歳も弁えず若い者の真似をすると碌なことが無いということ
。江戸いろはがるたの「と」

福山雅治は白湯が好き

福山雅治は口臭なさそう

**優しい名無しさん** · 2018/06/29(金) 13:26:17.46

自分の現状を肯定も否定もしないこと。

**優しい名無しさん** · 2018/06/29(金) 13:54:04.26

福山雅治って
歌が下手くそだろう
俺の感想でした。

**優しい名無しさん** · 2018/06/29(金) 13:59:38.53

入院中に喫煙できる病院多い

そんなの

　営業させるな

うつ病とかメンヘラが入院中に喫煙してるぞ
刑務所ですら禁煙なのに
外国は禁煙ですよ
メンヘラ全体の治癒がのろいのは禁煙しないからだろ

**優しい名無しさん** · 2018/06/30(土) 06:15:51.34

あくまでも噂程度の話に過ぎないんだが
メンタルの激増とスマホ（含む携帯）の普及とは
関連があるんだろうか？それとも無関係？

最も基本的な機能は「何時でも、何処でも、誰と居ても連絡が取れる」事だよね
逆に言えば「何時でも、何処でも、誰と居ても（何をしてても）連絡される」って事だ
ナビデーターで行動履歴が筒抜けだし、緊急性があろうが無かろうが即座の返信が当然の常識？

スマホ（含む携帯）が無かった時代には空いた時間に喫茶店で休めたし
出張中は車中でも宿泊施設でも公衆電話での連絡後はのんびりする事だって出来た
ましてや休日・休暇中は自宅にいない限りは連絡する方法など存在しない

逆に今は２４時間、３６５日、熟睡中ですら着信履歴がてんこ盛り
これじゃメンタルの患者が激増するのも当たり前の話じゃないかな？
そうかと言ってスマホを捨てたらメンタルが改善するか否かは未知数なんだが

まあ、あくまでも噂程度の話に過ぎないんだがね・・・如何？