鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく31
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鬱だけど、今日これが出来た！あれもやれた！を、書くスレです。どんな小さな事でもOKです。
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 入社試験を受けた
全然駄目で落ちたけど、頑張ったと思いたい
次に向けて進まなきゃ 運動した。節食できた。
お風呂入れた。あとは寝るだけ
ありがとう 区役所行った。往診した。ホームセンターで水草とジャイアントベタ買って水槽のセッティングした。
夜食にピザ食べた。もうぐったり明日は寝込む予定 >>354
ベタって確かエアレーションしなくていいんだっけ？
飼育は易しいですか？
孤独が長いと何か動く物をそばに置いておきたくなって…
だから何か生き物飼いたいんだけど無責任に買ってきてすぐ死なせるのは可哀想で迷ってる パスタとレトルトカレー食べた
不安と念慮が強いので安定剤多めにのんだ 苦しい 資源ゴミまとめて出した
ねこのトイレ砂全取っ替えした >>355
ベタはグラスでも飼える魚なので、大きめの瓶とかに入れて飼えますよ。
うちはガラス製キャニスターに一匹づつ入れて４匹飼ってます。
エサも少ないし、水換えもかんたんなのでためしてみるのも良いと思います。 ベッド回りの掃除と洗濯。毛布二枚とシーツ一枚洗濯して、あとはクッションとかも洗濯した。
掃除機もかけたから疲れた 過食しなかった飲酒しなかった
運動できた。よかった頑張れた。
後はご飯出して寝るだけ。 洗濯物を畳んだ。
ウォーキングをした。
焼き芋を作った。 病院行けた
出かけたついでに銀行と保健センター寄って氏名と住所変更してきた 昨日は診察いけた 顔色でわかったのか安定剤増やされた
診断書と傷病手当ての書類を会社あてに送った >>359
ありがとう
今度近くのホムセン行ってみます
すごく綺麗な魚なのでずっと気になってたが今まで勇気が出ず… コンビニで食べもんかってきた
少し春を感じる気候だった 美味しそうー
運動できた。過食と飲酒しなかった。
もう寝る、おやすみなさい 焼きそば作って 半分だけ食べた。
あとスキンケアした。 ピザとって食べた 過食で太る ジム行きたい
通販セールで日用品注文しといた 食欲は無いけれど夕御飯買って食べた
何の味もしないけれど完食した コンビニのキャベツの千切りにLee20倍かけて昼飯にした@職場 飲酒しなかった。過食しなかった
ギリギリ綱渡りの毎日だ 息もできてるし書き込みもできてるんだからかまちょ行為はやめろ 酒飲まなかった、過食しなかった
運動した、風呂入った
本日終了ー 会社に行った
帰宅した
スーパー行った
半額商品を買った ストロングゼロ飲んでレキソタンで都バスで終点で運転手に起こされた 昨日はジム行けた 疲れたのか帰ったら久しぶりに連続5時間くらい寝れた お弁当が作れた
電車に乗れた
>>392
鬱なのにジム行けて羨ましい
自分はラジオ体操すらできなくなった >>393
24時間開いててトレーナーもいないジムで気楽なんだ
散歩がてらに出かけてストレッチだけして帰って来たりする 偉いなぁ。俺もジム通ってたけど目標が無くなって行かなくなった。
目標が無くなると行くこと自体が億劫になっちゃって。 実家に帰った
簡単なものだけどご飯作って
母と一緒に食べられた 12日ぶりに風呂に入り髭を剃りました。
3日に一回は入るように頑張りたいです。 昨日だけど、２週間ぶりに歩いた。（６キロ）
出る前に郵便ポストから郵便物を出して靴箱の上に置いた。
帰ってくると「靴箱の上に郵便物は置かないで欲しい」という兄からのメモ。
最初、意味が分からなかったが、要は「俺の郵便物に触るな」ということだと分かった。
去年の秋、雨が降ってきたので洗濯物を取り込んでいるのを兄が見ていて、後で「母親が取り込むからやらなくていい」と言われた。
これも触るなという意味だったと昨日わかった。
俺の存在自体がイラつくようになったんだろう。
腹が立つより「すいませんでした」という気持ちになった。
ふざけるな、ころしてやるぐらいの気持が湧き出ればよかったけど、そんな元気ない。 早く出社するから、終業時まで保たない
適当な商談先でっち上げて帰ってる 昨日ようやく復職に向けての面談日程打診が上司から来た 配置転換してほしい…
パスタつくって食べた 昼に1階へ降りれた。
気遣ってくれる人、舌打ちして部屋から出る人、それぞれ一人ずつ。 ウォーキングに行こうとしたらちょうど雨が降ってきた。
仕方ないので積んであったコミックスや溜まってた本屋のビニールバッグを整理。
掃除機もかけ気分的にはかなりすっきりした。
コミックスのタワーが林立する部屋に変わりはないけど（笑）。 >>409
俺も積みプラと積み漫が増え続けてるよ…いつ手をつけられるんだろう
シャワー浴びた
医者行けた
夕飯作れた >>410
復職したけど、まだ製作に手が出せない状態で放置してるプラモあるわ。 >>412
俺ももうすぐ復職だよ
給料出たらハズキルーペ買ってプラモ作りたい
でも余裕ないかもな 腹減ったからくら寿司に食いに行った
足りなかったから3時間後にカップ麺食った
明日の食糧は無い >>403
雨が降ってきて洗濯物を取り込んでくれた事に
お母さんはきっと感謝したはず。
気にすんな。
アイロンかけた。
買い物行った。
ご飯作った。 今日はいったん会社でタイムカード押して直帰で帰宅する 早起き出来た。
最近毎日ちゃんとやってるお肌のお手入れ。 >>415
親も兄と同じ気持ちっぽい感じでした。
言葉にはしませんでしたが。
毎回取り込んでいたら「触らないで」とたぶんいってきたと思います。 >>418
伝わらないならなんもせんでいいじゃん
どっちみち嫌われてるなら開き直ってゴロゴロしてなよ
無駄なエネルギー使う事ないよ さっきまで過食したかったけど
母の作ったフキノトウの天ぷら
少量で我慢できた。飲酒も我慢した
さっさと布団に入って寝てしまおう >>419
そうですね。
働きに出てくれ。以外、求められてないですから、
それ以外、何やっても相手の気に障るだけ。
もう自部屋でじっとしています。 昼過ぎまで寝ても少し気を抜くとまた寝落ちしそうなくらいだったけど、手帳持ちへの助成金申請と確定申告まとめて市役所でやってこれた。
明日は反動で一日中寝てそうな気がするけど･･･ 復職に向けて上司と面談 疲れた
契約更新できないかもと言われたので色々法律関係調べないと
しんどいから明日は休もう 通院した。退職勧奨受けてて気分が沈んでいるとつたえら、追加でレクサプロ処方されたわ。 午前は歯医者行って壊れた自転車修理に出して午後はずーっとガンプラパチ組みしてた 俺も積みプラいじりたいがパーツが全然見えないorz
買った頃は老眼など無かったのに何年鬱やってんだ俺w
ハズキルーペでもポチろうかな… 久しぶりに買い物行って晩飯作れた
みんなの好物の親子丼にしたら嫁も娘も喜んでくれた
多分味とかじゃなくて俺がメシ作れる日＝比較的調子良い日なのでそれが嬉しいんだろうな
俺は息も絶え絶えだったけどやって良かった
ちょっとだけ家族が昔に戻ってなごんだ感じ
明日天気と調子良ければ妻の運転で近場ドライブピクニックの予定
弁当がんばれるかな…不安だ >>436
おい、お前人様に大迷惑かけて一切無視か？
弁当作る前に言うことあんだろが 予約してたものを取りに行って、行ったことのないレストランで食事。
口座に入金。iPhoneの移転を1/4くらいやった。 知人に野球観戦に誘われた。
家に帰って引きこもりたかったけど、我慢して最後まで試合観戦できた。
なお、試合内容は全く頭に入って無い模様。
娯楽を娯楽と感じられなくなったってことは完全に鬱やんか・・・ 天気良くなくてドライブ行けなかった
家族は出かけたのでひとりでTV見てる
もうすぐ14:46だ… ここも結局独り言スレになりそうなのであぼーん設定に、と..._〆(･ε･｀｡) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
