【GAD】全般性不安障害16
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前スレ
【GAD】全般性不安障害15
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516103396/
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ぼくたちは、なかよくつかってるよ >>1
乙です。
ここの板は保守しなくて大丈夫かな？
他の板だと40くらいすぐ埋めとかないと消える。 >>5
今板を見たら、2月10日に立った10レスのスレがまだ生きてるから、即死はないっぽい
その代わり荒らしの巣窟だけどね
雑談スレ
↓
【GAD】不安障害の人、雑談しませんか【パニック障害】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1518263413/ へーすごいですね 尊敬しています 皆様の応援を糧におかげさまで勝利を勝ち取ることができました
感謝 すべてのことに感謝
悔しさをバネに至らなさを乗り超えたいという気持ちだけで前進してこられました
この成績を、応援してくださった皆様の希望・生きる目標として輝いているならこのような喜ばしいことはありません 一応、念のため、保守しておきますか。
メンタル板は大丈夫なはずたけど。
こういうのが気になって不安になる、
まさしく不安障害(￣ー￣) 今朝は寝起きから落ち着かない、
ソワソワが止まらない、
落ち着いてくれ… ダメだ。度数10度のリキュールを３口飲んだ。
アルコールは薬より手っ取り早い。
ダメなの分かってるけど、本当にダメな時の最終手段。
※アルコールを勧めるレスではありません。 俺はお菓子食べるとホッとする。
頓服薬より効き目が早いw
ただし体重は増えた。 天気のせいか？
今日はすっと調子悪い。
夜になってから、
首の痙攣が始まった… もう楽しいことなんか一度も起きなくてもいいからこの不安を消してください。心の平穏が何よりも欲しい。そういう気持ちになる。 >>26
同感なんだけど、現実は少しでも楽しい事をした方が不安の量も減ってくるよ。
前は楽しめてたものが楽しめないってところからスタートだから大変だけど。
家帰ってから寝るまで遊びまくる事で仕事は朝8:30から夜9:45まで働けるくらいまで回復した。 >>27
何事も、やり始めのハードルが高くなっちゃってるんだと思う。
やり始めてしまえば、多少の収穫がある日はあるから、行ってる事は分からないでもない。 >>29
そこまで働けてるならこの板卒業しなさいよ
おまえは悦に入ってるだけだ >>32
まあ、それもどうかと
寛解状態でもこの板に居てもいいと思うよ。寛解に至るまでの経緯とか、他の人の勉強になる点も多いだろう
でも他の患者を見下すのは論外 >>32
治ってきてる人を見下すのはよくないと思うよ。 >>27
暇なんですね
働いてるのも妄想でつかスレチですね
統合失調症スレにお帰りなさい >>23
アルコールはやっぱりダメだね。
アルコールが切れた後の喪失感というか、
なんかダメだわ。
アルコール入れる前よりソワソワ落ち着かない。
自業自得か。
解放されるのは寝ている時だけだな。 今更だけど、全般性不安障害の「全般性」ってどんな意味なの？
逆に全般性じゃない不安障害もあるのかな？
局所的不安障害とか、外出時限定不安障害とか、ラッスン不安障ライとか。 それが高所恐怖症とか広場恐怖症とかだよ。それらに当てはまらない、強い不安を抱える疾患は名付けるのが難しいのでとりあえず、全般性と名付けたのが経緯だったと思う。 特定の事に不安を抱えているのが高所恐怖症とかパニック障害で、
何にでも不安を抱えてしまう厄介な状態が全般性じゃなかった？ てことは常に不安な状態だったのが、
会議とかスーパーだけ苦手になったのは
良化したってことかな。 >>43
なにが便利たくそやろー
なってねえなら来るな人格障害ヤロー >>44
なったから来てるんだけどw
そういう反応しちゃうのは不安障害と別物じゃないの？ >>43
あまり良い表現ではないと思う。
というか、言葉足らずだっただけだよな。
でも、43.の表現だと、
人によっては過剰に反応してしまうのも分からないでもない。 まぁそれくらいでイライラしてたら社会人なんて無理だよな。
イライラする事と、不安障害になってないと勝手に決めつける事は別な話だし。
不安障害で頭おかしくなる人もいるんだな。 学習性無気力。
不安→やめるの行動パターンに陥り伴いがち。 まぁ元気な時でも休日はよく寝るようになった。
昔頑張りすぎてたのが病んだ１つの原因だと思ってるから。
あと休日は散歩も少しするようにした。
太陽の光を浴びて気分転換になる。
すーっと心が軽くなる感じがある。
ありがとう太陽！
あとは気温さえ暖かくなれば。 まぁ辛いから元気な人が羨ましくてあたりたくなる気持ちはよくわかる
俺も入院してたレベルだし大抵パニック障害やら不安障害名乗るやつらは可愛らしいもんに見える
だけどもそんなことではなんも解決しないこともよく分かってるはずだ >>52
どんなに辛くても元気な人を羨ましく思わないしあたりもしない。
それは人間性の問題だ。 まぁいい人間性培えるように頑張りなよ
否定はしないよ そいつが頑張るのは良いこと。
他人に押し付けるのは下衆のやる事。 遠回しに言いすぎて伝わらなかったようだけど、
元気な人を羨ましく思ったりあたったりするのは育ちの問題。
大人になってからそうそう変わるもんでもない。
>>52みたいな人はこれからもそういう人だろうし、
俺みたいな人は人を羨ましがったりあたったりする事はこれからもないだろうな。 今日は思い切って仕事を休んだ。
布団でゴロゴロ。
体が痛い。
風邪の関節痛かも。何も考えず寝てると頭が休まる。
このままあと3日くらいゴロゴロしていたい。 >>61そういう言い方しかできない時点で相当根性歪んでるんだよ
自覚無い悪人が一番恐ろしいことをするんだよ そういうのが文章から見え透いてるから人格者になれるように頑張りなよと言ったのに分からなかったか まとめて1レスですむのにw何と戦ってるの？ほっときゃいいじゃん。 でた、荒らしの荒らしのさらに荒らし…
荒らしループw 卒業式に出るか迷ってる。
皆んなは就職してるけど、
自分は通院先から「まだ働ける状態にない、デイケアからスタート」って言われてる。
卒業式に出たら、きっと、負い目の重圧に耐えきれなくなりそうなイメージしか浮かばない。
クラスメイトとは上手く交流できてるから、そこは心配してないんだけど、自分の不甲斐なさに耐えきれなくなりそう。
卒業式、行くべきもの？ 行けるならいったら
一生に一回だし、不甲斐なさくらいで行かないてのは勿体無いかも >>73
レスありがとう。また悩んでる。
今週末だから、そろそろ結論出さなきゃ。 友達もいない辛いことしか無いってんならやめとけばとも思うけど、クラスメートと仲いいなら行ってもいいと思うんだよね
いつか病状も良くなったときにいい想い出になってるかもしれない
まぁ君のこと、症状全くわからないから適当なことは云えないけど >>76
そこなんですよね。
クラスメイトとは上手くいってるから、そこの心配は無いんだけど、
卒業式は何のためにあるのか、
何のために卒業式に出るのか、
自分の中には何も無い。
むしろ、デイケアからスタートの予定だったのが、減薬からスタートになったから、余計に出遅れ感が増してて、卒業式に出たら、負い目感じそうで。 なんか卒業式が近くなるにつれて、行くのが怖い感が増してきた… じゃあ行かなくていいんじゃない
出遅れなんて負い目に感じても意味ないよ
それで前に進めるどころか余計に悪いスパイラルに入る
今できることを淡々とやるしかない >>79
そうですよね、段々、そんな気持ちになってきました。
もうここからは自分一人の戦いだから、自分のペースで自分が今やることを淡々とこなしていきます。
卒業式の日は、国試受かったけど勉強出来なかった科目の勉強でもしに、外に出ようと思います！ しかしデイケアってしんどいよ
うつ病の人も何人かいるデイケアならともかく、ほとんどが糖質だからな
「なんで俺ここにいるんだろう？」という強い疑問に支配され続けるぞ 行かなくていいんじゃない？
普通の生活送ってる人達の中にも精神的疾患を持ってる人は結構いると思うんだよね。
自覚がないだけで。
俺自身も全般性不安障害になって色々知識を身につけてから、「あ、この症状、小さい頃から何度かあるや」って気づいた。
症状が軽い人や、ほっといてもそんなに悪化しない人は、
気づかないフリして一生過ごすのもありなんじゃないかと。 >>81
それ、カウンセラーから懸念事項として説明はあった。
デイケアに替わる、不安障害の人が通えるような場所って他に無いかなぁ。
↑
切実！！！！！！
デイケア以外で日中に過ごす場所、皆さんはどのように過ごしていますか？
自分は、デイケアも、その先の復職も、まだ早いと言われています。減薬のタイミングに入りましたが、日中、外に出て、デイケアのように何かに参加するような、そんな場所が欲しいです。 >>82
レスありがとうございます。
卒業式、そんな行かなきゃいけない、とか思わなくていいですよね(>_<)
自分、全般性不安障害に加えて、強迫障害もあることがつい先日、主治医から言われました。
卒業式に行かなきゃ、と思えば思うほど、苦しくなるので、行かないことに決めました。 何度も連投すみません。
>>83の者ですが、
「デイケアのように何かに参加するような場所」という場所があればいいなと思っています。
一人で散歩や、一人で図書館とか、一人だとどうしても自分の思考に絡まってしまうので、少し外界の人と一緒に参加して何かをする、という場所が欲しいのです。 デイケアにもよるけど自分通ってるとこはみんな優しい人ばかりだよ
確かに普通ではないけど心優しい人ばかり
ただそこで満足してはいけないと思う
通いながら社会的生活に慣れてきたら卒業するべき >>81
あまりにも人間関係が出来上がってるデイは新参者は入り辛い。 多分デイケアより、俺の通ってる地域活動支援センターの方が民度は高い
登録の面談が結構厳しい。むちゃくちゃな問題人物はいない。みんな穏やかだよ >>55
つけられけど、このスレでワッチョイの話になったときに嫌がる人が昔は多かった
このスレは、仕事している人／していない人とかで、詐病とか、軽症は黙ってろとか、怠けるなとかの罵りあいは昔からだね
このスレはGAD以外の誰かがGADをからかうというよりもGAD同士でもめて荒れることが多いというのが特徴な気がする
疎スレになる(今でも疎だけど)の覚悟でワッチョイ化するのも一案だけど俺はスレ立てできないから見守るしかできない >>88
地域活動支援センターってのがあるんですね！
情報ありがとうございます！
調べてみます！ >>89
ワッチョイ欲しい人だけワッチョイスレに行けばいいのでは？
俺はどっちでもいい派。 何回もやって失敗してるからやめとけ
ワッチョイつきなんて大抵の不安障害ビビって書き込まねーよ
事実過疎って自然消滅してたわ デイケアって、行けなかったりした時、怒られたりする感じ？！
もちろん欠席連絡は入れること前提で。 >>93
そんなことは気にしなくて良い。行きたい時にふらっといくだけ。職場ではないので連絡を入れる必要はない >>94
情報ありがとうございます。
デイケアにもよるのかも、とは思いつつ、社会復帰のためだから、とスパルタが主流だったら
…という不安にふとかられてしまってました… >>95
本当にそんな感じですよ。自由参加で体調が良い時は是非みたいなスタンスですから。 >>95
俺は地活だけど、プログラムには予約を入れて行くのもあるよ
でも当日キャンセルとか電話で出来るけどね
ただ、参加費の高いバスツアーとかは、行かないわけにいかないだろうね
行かないにしても参加費は払わないと >>97>>98
色々と雰囲気など教えて頂いて、ありがとうございます。イメージできて、少し安心しました。
ありがとうございます。 >>98
度々すみません！
ちなみに、地活の場合、自立支援が適用されるかどうか、ご存知でしたら教えて頂きたいです。
（ちなみに、デイケアは、主治医に紹介状を書いてもらえれば、主治医のいる病院経由でデイケアも自立支援適用できる、と相談員から聞きました。） >>100
地活の利用は無料だよ
絵画の時間に紙を買うとか、料理の時間で食材を買うとかはあるけど
交通費は半額支給されるよ。俺は自転車だからされないけど 自分も全然デイケア通えてないよ
学校通えてたレベルなら全然行けると思うし、行かなくても全然問題ない
ただ家にずっと引きこもってるよりはちょっとずつでも慣らした方が良いかも >>89です
>>91
今はワッチョイ付のGADスレがないんですよね
>>92
ワッチョイありが無理なのはそうなのかもしれないね
ワッチョイ知られることの方が荒らしが増えるのよりも怖いというか不愉快なところがこの病気らしいのかな >>103
荒らしはワッチョイなんて簡単に変えられるから、ワッチョイスレとか過疎化以外に何の意味もないんだよ こんな過疎スレでわざわざそんな子とするやついないけどな >>101
情報ありがとうございます！
そんな素敵な社会福祉サービスがあったんですね！
デイケアも地活も両方視野に入れて、前向きに検討していけそうです！
ありがとうございます！ >>102
まさしく、引きこもり気味なのを何とか打破したいと思い、デイケアなどの情報提供を頂いてました。
一人で外出して何かをやるとなると、そこには強制力が無いので、程よい強制力のある外部との繋がりを定期的に作りたいと思っていました。
レスありがとうございます。 このスレは鬱スレとかと違って患者でない人が荒らしに来るといったことは少ないと思う
患者同士で罵りあっているんだよね 不安感が取れなくて辛いお
こんな状態で就職活動出来る気がしない
早く良くなれ～
福祉サービスとか私も受けてみたいな >>109
一人で行動起こすのできないならデイケアやら地域のサービス使うべきだと思う
通うのもけっこうしんどいんだけど行ったらちょっとプログラム参加するだけでも心身にいいと感じてる
俺は軽く体動かすのとかも一人じゃなかなかしないから 早くデイケアなり地活なりの段階に入りたい…
主治医からはまだ早いなんて言われて。
減薬して安定してから、って言われたけど。
でも、引きこもりが一因になってるのも事実なんだよなぁ。
外部との繋がりを早く作っちゃった方が回復も早い気がするけど、>>110さんの言う通り、デイケア行くのもしんどい、今の段階ではまだ耐えららない、という主治医の言ってることも分かるんだけど＿|￣|○ >>111
あと大きいのは、何も出来ないでいる自分を許しているかどうか
許せないと治療は難しい。許すのは苦しいことだけど 5日ほど前から移動で職務地が変わって勤務時間が大幅に変わった。
当然薬の服用量も増えた。
今までは睡眠時にソラナックス0.4～0.8、ベンザリン5～10を調整して服用
今はソラ0.8～1.6、ベンザ10がデフォでそれに加えセロクエル0～12.5、レボトミン0～5服用
勤務始業時に予期不安対策でソラ0.4～0.8服用
こんな感じになってる。
他はデフォでSSRIとめまい薬、頓服で抗不安/抗精神剤、吐き気止め、鎮痛剤、整腸剤…
はぁ...改めて整理すると本当薬付けだな
環境に慣れて早く減薬できると良いんだけどね >>114
それだけ飲んでて副作用は仕事に差し支えないの？ >>115
今のところ深刻な副作用、仕事のミスはないです。
あるのは寝起きの口中の違和感（苦味やもやもやする感じ）と眠剤であるベンザリンの効果の持越しです。
ただ、持越しはデメリットだけではなく抗不安作用もありますので落ち着いて仕事が出来ているので個人的にはプラスに働いてると思っています。
不安が襲ってきてパニックになり仕事が出来なかったり深刻なミスをするほうが怖いので。
ただ、セロクエル/レボトミンのメジャートランキライザーは早めに常用を止めてイザと言うときの頓服のみにしたいです。 660 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/17(土) 22:29:11.02 ID:s5a7T/ML
試しにおまえ腕切ってみろ
さりげなく包帯して学校や職場やバイト先に行ってみろ
みんなおまえに死んで欲しいと思ってるから
誰一人気付かないし心配もしないよ
もしくはそれがきっかけで心配してくれて
いじめがやむかもしれねえな >>117
恥ずかしながら誇れる仕事ではないですけど、旅客運送業の内勤職です。
管理免許はありますが運転業務は出来ないです。
同じ部署の方や会社側もその辺りの理解はあるのでありがたいです。
この間、将来のことを考え自己負担で衛生管理を取りたいので事業証明書を申請したら「そんなの会社でだしてやるから」って言ってくれて、
しかも勤務の都合に合わせて3日間の講習会まで行かせてもらえることになりました。
正直運送業は周りから見れば底辺の仕事でしょうし、自分でもそう思います。
しかし、私の病気を理解した上で色々考えて力になってくれる人や会社には感謝しています。
この先このままやっていくのかそれとも転職するのか・・・それともドロップアウトしてしまうのか・・・
不安は沢山ありますがせめて今は目の前のことを一つずつこなして行きたいです。 いやいや、そんな薬のみながら働いてるだけでも素晴らしいことだと思いますよ本当に
周りの方も優しそうで良いですね
無理はなさらずがんばってください はい、どうもありがとうございます。
ここで色々吐き出して、聞いて（見て）頂き意見を交わすのも大変助けになりますし、前向きに考えられそうです。
レスをくださった方をはじめ、皆さんも無理せず自分のペースで行きましょう。 今日は頭痛が酷くてゴロゴロ。
何ヶ月もこんなの無かったのに。 デイケアとか行けず引きこもりがちな人は軽いウォーキングだけでもできるといいよね
安くてもそれっぽいジャージと帽子用意するだけで
見るからにスポーツマンですよ怪しくないですよって気持ち的なれるのが個人的にはやりやすかった >>123
確かに、近所の人とか通りすがりの人からの目、気にしちゃうところある…
明日からの平日は歩いて体力をつけることが仕事くらいに思ってウォーキング始めてみようかな。 >>124
今5分でも行ってきたらいいさ。
俺は土日に散歩してる。 外に出て歩くってだけで日光浴びられるし呼吸も深くなるし運動不足も解消とメリット多いからね
気が向いたときだけでもおすすめだよ 就労移行支援受けてる人っている？
不安障害だとどうなんだろう 437 名前:花火 ◆eN8bJHT97M :2018/03/19(月) 20:07:53.49 ID:WKdiJ9p0
コンビニでバイトしてた時さ
もう後ろに並んでる人いるのに
もごもごした根暗な客が来てさ
袋入れますか？って聞いてるのにさ
もごもごもごもごして人の顔もみないし喋らないでさ
うじうじうじうじしてさ
「あ、あ、あ、あ」とか言ってさ
後ろつかえててさ
みんなに迷惑かけるんだよあれ
袋いりませんくらい幼稚園生でもいえるだろ 風が強いぜシュワシュワー
うるさくて眠れないぜシュワシュワー
頭の中がシュワシュワー 地活でテレビ観てる人が出る事があるんだよね
みんなひるおび見るんだよね。あれ政権批判が凄いじゃん
他の人と会話するのは出来てきてるんだけど、ひるおび見てると具合悪くなっちゃうんだ
昨日は朝から行けたのに、昼食後すぐに帰ってしまった。マジテレビ観ないでほしいよ >>132
俺は北朝鮮はどうでもいいな
あんな腰抜けどうでもいいよ
ミサイルをバンバン撃ってるけど、一発も地上に撃てないじゃん
地上に撃ったら人が死ぬ、するとアメリカに核で壊滅させられるから、怖くてできないんだよ
腰抜けだね えー…じゃあ何で安倍が怖いんだよ
もしかしてthe 右翼なの >>135
ただの日本人だ
日本人なら維新以外の反日野党なんかに興味を持つわけないだろ
更に安倍以外の総裁候補は緊縮財政で日本を不景気にしようってやつばかりだ
消去法で安倍しか残らない
ちなみにツイッターで数万人が参加した内閣支持率調査では、安倍支持が80%超え
新聞社の支持率調査なんて1000軒台しか電話してない。本当に正しい数字を出してるのかも疑問 >>136
書いてることネットで拾った言葉ばかりじゃん
何も考えてないまさにネットde真実のアホウヨ脳
馬鹿丸出しだな なるほど、荒らしはこのスレも監視してたわけか
日本人のみんな、気をつけろよ 大物保守論客、潮匡人も安倍を見捨てたんだけどｗ
「安倍マンセー保守」たちよ、森友文書改ざんの罪深さを認めよ・潮匡人
https://ironna.jp/article/9167 >>140
日本人のみんなって笑
お前GADじゃなくて糖質だろ笑 もしかして全般性不安障害？かと思ったので、判断のお手伝いをお願いします。
ちなみに軽度の発達障害もちで、片方の親も不安障害です。
・知らぬ間に誰かにぶつかってしまうと思い、不安になる
・自動車運転でも汗がでるほど神経質になり、車に傷がついてないか一々確認する
・時々、鍵の締め忘れを何度も確認する
・笑い声（特に若い人の）が怖い
・他人の顔色や声色が気になってしまい、「言葉の裏を読みすぎ」と稀に言われる
・自分の発言や行動で相手を傷つけてしまったのではと一々勘繰る
・「他人なら許される失敗・ズルでも、自分だけは許されずに叩かれる」と考えてしまう
・成功しても、誰かが自分を妬んで妨害してくるのではと不安になる
・自宅にいる時だけ、頭皮や身体のかさぶたを剥がす癖がやめられない
・↑の癖が原因かと思われるが、潔癖症の逆？（他人は清潔で、自分だけ汚い）と考えてしまう。他人に会うときは入念に身繕いする
・一人での過食が辞められず、遊びの誘いをことわってまで食べてしまう
こんな感じです。
長くなりましたが、ごどうか協力をお願いします… >>145
あと過食の原因なのですが、「お腹がすいてると判断力が鈍って、
とんでもない言動を繰り返すのではと怖い」という気持ちです。
正直、書いてる今も生きるのが怖いです。 >>147
（ID変わってるかもしれませんが）ありがとうございます。
学生なのでカウンセラーさんに相談してみます。 >>148
心療内科もいいかもね。
不安障害っぽいね。
俺は過食はなかったけど。 駄目だ
一度気になる事(不安、怒り)があると頭から離れなくなる
強迫性障害に近いのかな
ムカついた事があって普通の人なら自然と気にならなくなったり忘れたりするのに、頭から全く離れなくなって何度もその時の光景、人物がフラッシュバックする
今回はムカついた事だけど、多いのは不安
同じような人はいませんかね？
対処法はありますか？ >>150
よくあるよ。特に仕事上の事で。
うちの上司は何かあっても部下が悪い事にするし、
ムカつく同僚もいる。
家にいる時はゆっくりしたいのに、
其奴らに対する怒りがフラッシュバックして
ゆっくり休めない。 >>150
対処法
映画や趣味に没頭する。
意識的に集中するのも必要。 >>151
仲間がいて嬉しいです
そう、フラッシュバックが本当に辛い
頭にこびりついて何をしてもそれが浮かんできて、TVにも集中できなくなる
自分でできるセロトニンを増やそうとはしてるけど、中々思考、脳内を変えるのは難しいですよね？ >>153
テレビ見ててもフラッシュバック起きてる間は
番組の記憶が無いですね。
録画見てる時とかはよく巻き戻します。
フラッシュバック起きやすい時は短いサイクルで起きるので、番組の同じシーンを3,4回流す事もw
かなり意識的に番組に集中すればなんとかなる時もありますが、
ボーっとしてる時はフラッシュバックの方に引っ張られますね。 やっぱり頭使いすぎると辛いな。
かといって、頭使わないと楽なんだけど、
ボケてきそうだ。
頭も体も使わないと鈍る。 考えすぎておかしくなっちまった。考えたくない。考えたくない。 早く起きちゃったから、
夜通し、部屋の配置替えしてた。
リフレッシュにはなったけど、
目眩MAX。 不安障害で頭使うって割と不安にとりつかれて無駄な思考多いんだよね 朝から今日はずっとつらい。
私は今、働いてない。実家にいる。
結婚してるけど、主人は忙しくて、
家にいても、1日1時間話せるかどうか。
不安でたまらないから、母親は亡くなって
いないけど、こっちに帰ってきてる。
みんなのレスみると、私は、家からもほとんど
出れないから、羨ましい。 >>159
私も一緒
結婚してるけど昼は一人
仕事もしてない
ずっと不安で薬飲んで横になってスマホ見てる そうですか。お仲間が居て心強いっていうのも変だけど、皆、働いたり、外出て活動したりすごいな、自分と全然症状が違う、と、ショックだった。
実家の父親は、再婚してて、再婚相手は私が居るのが嫌みたいで、父親に文句を言ったり、小さな嫌がらせされたりするけど、長い間１人でいる時間が長いより、多少、父親と話したり、犬猫達と遊べる実家の方が気持ちが楽。 >>158
そう。
頭使うと、精神面だけじゃなくて、
身体にも来る。
それと、
身体の症状も含めて理解してもらうのって難しい。 >>159>>160
自分も一緒です。
前職辞めて、実家戻って。
復帰まではまだ遠い、
外に出られる日が増えるといいな。 私も退職して実家にいるけど母は昼間外に出て寡黙な父しかいないし昼食時いなくなって一人になる
不安で憂鬱で食欲もなくて今日は涙出た
私も復帰遠いのかな・・・ ちょっと前に話題になったけど地域のサービスとかデイケアとか検討してみては
一人でいるとどんどん悪いスパイラル入るかも 愛国者です
地活に通っているんだけど、みんなテレビでひるおび見るんだよね。あの反安倍番組
テレビの声が聞こえているだけで嫌になってくる。月曜はそれでどうしても我慢できなくて、2時間くらいで帰った
明日行くつもりだけど、ひるおび映ってたら嫌だなあ。それでなくても政治のネタで不安になって毎日レキソタンの
お世話になっているのに テレビみなきゃいいだけじゃん笑
悩みが可愛らしいほんと >>166
具体の内容はなんであれマスコミは扇動的な内容で稼いでいるから不安との相性は悪いよね
マスコミがそれで食っていけるということは視聴者、読者(≒日本の大多数) は扇動的な内容が好きだということだよね 一人でぼんやりしてると余計なこと考えて負のループになりがちだよね
不安が不安を呼ぶから他のことで気を紛らわせないと >>167
見なくても、声だけで嫌なんだよ
ヘイト感情がふつふつとあがってきてて、それが伝わってくる
みんな早口気味なのもつらい
あと一番つらいのが、八代弁護士だけ内閣寄りの正論を言っている事
それをみんなで論破しようとしているっていう、弱い者いじめの構図を聞かされる
>>168
そうなんだろうね
よくあんな偏ったテレビを見るよなあ。ネット見れば嘘ばかりだとわかるのに
ジジババよ、早くスマホ買ってツイッターを見てくれ、って思う
>>169
もうそんなときはレキソタンしかないわ
入浴したあとも不安になりやすい
前はシャワー浴びてる時点で不安になってたから、風呂から出て不安になるようになったのは改善と言えるかも >>170
ネットもネットでここも含めて扇動的なところが多いけどね >>171
そうだね
ここは荒らしが監視してるから、そろそろ「ネトウヨ乙！」とか煽りが来ると思うよ
ただの日本を愛するメンヘラなのに うーん自覚ないみたいだから言ってあげる
政権批判が怖いって言う割に君は嫌いなもの平気で批判してるよね
深い知識も無いくせに北朝鮮のこともボロクソ言ってたよね
ネトウヨどうこういうよりまず頭と性格悪いよね
だから叩かれるんだと思うよ。言っても理解できないかもだけど一応。 >>173
俺叩いてるのあなただけじゃん
あーあ、パヨクってこんなスレにまでいるのか 「北朝鮮のこともボロクソ言ってたよね」
これ凄いね。この発言。お金を自分の栄華と日本海に撃ちこむミサイルだけに使って、
国民は餓死させて、そんな独裁者の国を批判されると怒るとか。目を疑って連レスしてしまった やっぱり理解できないよね。ごめんね。
右翼とか左翼とかくだらない世界から早くでた方がいいよ。 自分だけじゃないと、ちょっと安心してしまった。私の父親もそんな話す方ではないし、お昼は大抵私も１人。
だけど、必要な買い物なんかは車で連れてってくれるし、朝や夕方ちょっと人と話すと気分が、違う。
デイケアとかは、今は無理そう。なんか、知らない建物に行ったり、人と話すことが、緊張して苦しくなってしまう。 >>176
北朝鮮を悪と思わないお前の考えが理解できんわ
日本が嫌いなら日本から出ていって祖国へ帰れよ >>177
何事も慣れだよ、と言ったらキツイ言い方かな
俺も地活に初めて登録する時は勇気が必要だったし、登録したって意味がないと半信半疑だった
でもたくさんの人と触れていると、間違いなく訓練になるよ
時には不安になってしまう事もあるかもしれない。でもそのために頓服薬があるんだし 北朝鮮がいい悪いの話をしてるんじゃないんだよ…なんで頭の悪い人って物事を二元的にしか考えられないのか
話の本質はそこじゃない
自分が好きなものは批判されたくない怖い、でも自分の嫌いなものは滅茶苦茶に批判する、その利己的で腐った根性を言ってるんだよ
こういう何も考えられない馬鹿が同じ日本人ていうのが嫌なんだよ
あんま荒らしたくないからこの辺にしとくわ >>180
そうだな、その辺にしておけよ。反日外国人め ホントに地活はお勧め。デイケアとかカウンセリングってお金かかるでしょ？
地活は無料だからね。まあもちろん絵画用の紙とか料理用の食材を買うとかはお金かかるけど
うちの地活はフリースペースが日月水金の4回。祝日と土曜以外は何かしらある
フリースペースがない日もSSTとかパソコン教室とか色々プログラムがあるよ
この前利用者さんたちでバスツアー行ってたな。俺は遠慮したけど >>181
おまえが荒らしてんじゃん
不安障害じゃなくて統合失調症だよ
無自覚甚だしいまあバカには何言っても無駄か 俺が最近一番つまらない事で不安になった事
地活の利用者の仲の良い年上の男性と、途中まで一緒に帰る事になってしまった
向こうは電車、こっちは自転車
地活の向かいのスーパーでお互いお酒を買う事になった
しかし相手は安いウイスキーで銘柄も決めてた。俺はビールとかチューハイとか目移りしながら選ぶ
そこで俺は「自分は時間がかかるから、さっと別れよう」と考え、相手に「私は時間がかかるので、
ここでお別れしましょう」と言った
うん、正しい判断
しかし不安になってしまった……
失礼はなかったか？嫌な思いをさせなかったか？傷付けてしまったのではないか？
で、スーパーのトイレでレキソタン舌下投与ですよ
なんとつまらない事で不安になるんだ、俺は 〉〉179
そっか～。なかなか、勇気ないな。
1時間くらいなら耐えられると思うんだけど、駄目そうだったら、そういうのって途中で
帰っていいのかな？ >>165
地活、役所行ったりネットで調べてみたりして、良さそうな施設があってホッとしてたところです。
デイケアしか視野になかったので。
まだまだ減薬段階が落ち着いてからにはなりますが、気になる地活の場を見つけられた事は、安心材料になりました。
情報提供、ありがとうございました！ >>185
デイケアは行ったことがないから知らないけど、地活なら10分で体調悪いと帰る人もいるよw
俺の行ってる地活は和室があって、具合が悪くなったらそこで寝てもいいんだよ >>187
そうなんだ。ここは、田舎であんまりそういうの無さそうだし、知り合いいたら嫌だから、来月、東京戻ったら、探してみようかな、って気になった。
貴重な情報、ありがとう。 >>188
地活とかデイケアとかでなく、まったく別の支援施設もあるかもしれない
目の前の魔法の箱 or 魔法の電話で調べてみるといいよ
もしくは、役所の障害福祉課に行く。そういう機関を教えてくれるよ どうでもいいけど在日の方が自称愛国者のお荷物障害者よりよっぽど国に貢献してるよね
皮肉だなぁ ここ数年間、不安になった事や何か自分の中で引っ掛かり悩んだ事全てが考え方次第で、自分の気持ち次第でどうにかできる事だった
本当に全て
何でこんな事で悩んでいたの、不安になっていたの自分って事ばかり
でも新たに不安材料がまた自分の前にでてきて、どうせ問題ないからと自分に言い聞かせても、やはり気持ちが変わるのに時間をかなり有してしまう
この繰り返し
脳が言うことをきかないのは脳の病気なのかな？
同じ人いっぱいいる？
毎回こうなってしまい繰り返し終わりがない自分に自己嫌悪になり涙でてきた >>194
つらいね
この病気にかかったら、少しずつ不安にならないシチュエーションを増やしていくことだよ
人ごみの中に行くのも抗不安薬飲めばOKとなったら、
今度は抗不安薬なしで人ごみの中に行ってみる
ダメそうだったらすぐ離脱して薬飲めばいい >>196
悪人が普通に高給取りの世の中なんだよね
いい人がいい暮らしを出来る世の中になってほしい いかにも弱者の発想だ
所詮善悪なんて意味はなく弱肉強食それだけのこと >>194
不安障害かもって悩んでるならなにより心療内科行ってしっかり診断してもらったほうが気持ちに区切りがつくと思う
不安障害に限らず日常生活に悪影響を与えてるかどうかが病気との分かれ目だよね >>195
シチュエーションを増やすのは確かにいいのかもしれないね
こうだったんだから大丈夫みたいな
でも、どうせこの不安も大丈夫と過去のシチュエーションがあるのにと思っても駄目なのが今の俺
頑張るしかないね
>>199
日常生活に悪影響を間違いなく与えているから心療内科に行くべきなのかな
そこが分かれ道とアドバイスくれたけど本当にその通りな気がしてきた
医者を探してみます 頻脈で落ち着かない。
座位で安静にしてるのに。
血圧109/76で正常なのに、
脈拍126…軽く運動してるくらいに心臓がうるさい。 俺もそこまではいかんが似たような低血圧高脈拍だ
精神的なものもあるだろうけど日常生活の質にも問題あると思う
運動できてないし横になってること多いし
できることからやっていこう >>201
ひと時の幸福が欲しければ
ポテチとコーラで得られるよw 例の糖質ネトウヨは今日も地活でひるおび観て政権批判に恐怖して家に帰ってくるのかな？
>>131
>>166 働かずにお国の足を引っ張って税金から障害年金を貪る糖質ネトウヨ ここで北朝鮮の話するのはアホだよな。
空気読めって思う。 つーか糖質なら糖質スレ行ってほしいわ
GADは不安障害、神経症なんだけど さっき通院してきたら、
任意入院を勧められました。
漠然としていますが入院は怖いです。
環境が変わるのが怖いのもありますが、
・費用はどのくらいかかるのか、
・病棟ってどこまで生活制限されるのか、
・自由に外出出来るのか、
・タバコは吸えるのか、
・最終的には薬漬けにされて終わるのか、
などなどなど…
なんか頭がグチャグチャです。
病棟に自分が入院した時の生活のイメージが全くつきません。
任意入院したことある人、どんな情報でもいいので、レス頂けたらありがたいです。 任意入院したよ
質問に関しては病院によるとしか言えない
自分は私立の大学病院だったんだけど、費用はかなり高かったし、全面禁煙だった
病棟にオートロックついてていちいち開けてもらわないと出られないしそこらへんはとても窮屈だった
薬は飲まなきゃいけないけど、薬漬けとかではなくちゃんと話を聞いてくれる医師だったからそんな悪くなかったよ
生活リズムは絶対整うし栄養管理は万全だから体調はけっこうよくなったんだけど、やはり窮屈で早く退院したかったってのが感想 >>211
ちなみに、何日間入院して、いくらぐらい入院費かかりましたか？汗 >>211
度々すみません。
あと、日中はどのように過ごすのでしょうか？
日中のイメージが全くイメージできず…
何もしないでずっとベッドか食堂かで何もしないで過ごすのでしょうか？ 俺んとこは一ヶ月で13万くらい
私立の大学病院だからね
日中はテレビ見たり、本読んだり、散歩したり、外出許可貰うと病院の外にも行けたよ。
ほんと病院よって変わるから俺に聞くより入院する病院に聞いた方がいいと思う >>215
ありがとうございます、そうですか、病院によるんですね。
それにしても13万円とは…汗
なんか入院なんて話出てきて余計に不安が増えました… >>215
入院ってそんなにかかるんか……
自分で薬コントロールして生活できるなら、入院なんてしない方がいいな >>215
何度もすみません！
社会福祉サービス調べてたら、
・負担限度額申請
・高度医療費制度
など出てきたんですが、
215さんは、これらの福祉サービスを適用しての【入院費13万円】ですか？
あと、以前は何ヶ月入院してましたか？ >>218
すみません、言葉足らずでした。
13万円かかったのは何ヶ月入院した分の入院費ですか？
（連投すみません） 入院って言葉が出て不安なのはよくわかるけど病院に直接聞きなよ
病院や自治体で全然違うかもしれないしどっちにしろ説明は直接詳しく聞かないと 手帳持ってる人っている？
どのレベルの不安障害だと取得できるのか気になる うちの母が入院した時は一ヶ月で18万かかりましたよ。2ヶ月入院したので36万でした
退院してから高額医療費を申請したので払い戻しに2ヶ月ほどかかりました。
入院する前に、高額医療費を先に申請していれば差額分だけ払えば大丈夫ですよ 高額療養費とは、同一月（1日から月末まで）にかかった医療費の自己負担額が高額になった場合、
一定の金額（自己負担限度額）を超えた分が、あとで払い戻される制度です。 何度も言うけど入院する病院に聞いてくれ
入院する前に色々説明受けられるから
制度を使って月13万とかだったよ
親に払ってもらったから俺も詳しくは分からないけど
>>222持ってるよ
俺はまともに日常生活も送れず入院してたくらいで2級
別に持っててもそんないいことも悪いこともなさそうだけどね ちゃんと一人でコントロールできてるなら入院なんてしない方がいい
でもあのときは俺も大分やばかったから
薬飲むのも中々出来ず、薬飲まされるのも嫌で仕方なかったけど結果良かったのかなぁて感じ
わからん うちの母は強制入院でした
強い薬を飲まされていたのか
目がぼーっとしててまるで別人のような感じになってましたね >>221
ごもっともだけど…
そんな強い言い方しなくても… 肩や胸が痛くなったり腹が痛くなったり
些細な悩みでも、すぐにストレス反応が起きてしまうのだけど、どうしたらいいかな？対策とかあったりする？
今は気持ちからきてる気がしているから俺は大丈夫とかストレスは怖くないとか、こんなのはストレスにならないとか暗示してるけど全く効かない
でも気持ちの問題だと思うんだけど、どうしたらいいかわからない 楽しい時は骨折など身体的な病気と違って消えるので、楽しい時間を増やす。
すまん。物凄く無理なことを書いてしまった。だけどこれ以外思いつかないんだよ。。 >>230
ありがとうか
すいませんも言えないのかきえろぼけ >>234←>>216
>ありがとうございます、ーーーー… >>234
横から割って入ってきたかとおもったら。
ちゃんと読めないのか。
そういうレスが荒れる原因だろ？
君の言い方を真似て君にレスするよ、
ちゃんと読め、ぼけ お尋ねします
思考の反芻もGADの要素に入りますか？ >>243
どんな内容を反芻するかによるんじゃないかな 同じ動作や思考を何度も反芻して苦しいのはどちらかというと強迫性障害
まぁ似たようなもんだけどね リハビリかねて、一人カラオケに行ってきた。
4時間平気だったのに、会計の時に混んでて並んでたら
体が震え始めた。
「ここでかよっ！」と心の中で一人ツッコミをした。
おやすみなさい。 いつも嫌な方に妄想したり思い込んだり不安を永遠考えてるから、ふと思ったんだ
妄想力はあるから、ありもしないけど全て自分の都合の良い事ばかりを妄想したり、なりたい自分に妄想でなって色々なシチュエーションを組み立てたりしたら、精神衛生上よくなるかな？
気になるのが、妄想ばかりして現実と妄想の区別がつかなくなる病気？や何か悪影響はないか気になる 創作でもやったら。簡単な小説書いたりゲーム作ってみたりさ >>244
具体的にどういったものなのかは自分でもわからないのですが、
仕事で叱られてとか、昔の嫌なことがフラッシュバックしててかではなく、
人との何気ない会話などをしたあとに「もっと最善の言葉遣いや言葉の掛け方があったはず」と考え込んでしまったり、最善の動きをしなかったことに対してなのか、何に対してなのかわからないくらいぼんやりした時にも申し訳なく思い出しては心の中で何度も謝ってしまいます。
>>245
反芻が強迫性障害に入ることは初めて知りました >>246
分かる。
自分も最近ドライブを兼ねて買い物に行ったけど似たような感じになった。
買い物したり遊んでる時は平気だったのに帰りのプチ渋滞でキタ…ッてなった。
橋の上で抜け道も休憩所もトイレも無い！
逃げ場の無い状況で発症しやすいよね。 知らない道でもトイレが近くにあると思うと、ホッとするね >>225
亀だけどありがとう入院するレベルで2級なんだね
気になったから次の通院までに調べようと思ったんだけど不安障害単体だとあまり情報出なくて でもよく考えるとさ、昔のコンビニが無かった時代って、車で遠出する時大変だよね。
家を出発して、1時間後にはどこどこのスーパーでトイレに寄って、そこから目的地までは真っ直ぐ。
ってかんじでプラン立ててたのかな？ >>239
なんか、そういう時って、無理に大丈夫って、思い込もうとしても、余計つらくなるから、一旦自分の気持ちを認めた方がいいって言われた。
そうだよね、怖いよね、とか、自分、こういうのつらかったんだ、とかね。
劇的には、治まらないけどそういう風にしてる。 体調悪いこと自体が不安やストレスになってその不安でまた体調崩す負のスパイラル イレギュラーな仕事が入って量的に多かったり難しそうな案件だったりすると手をつける前に自分に出来るかなって不安になって他に何も手につかなくなる
でも終わってみると取り越し苦労だったなって思うことがしばしばある
皆さんはどうですか？ >>257
明確に不安な案件が来た時だけなら全般性不安障害とはちょっと違う気もするけどどうだろう うーん不安障害とまではいかないんでないか
ストレス耐性かなり低いんだろうけど
心配性なのは違いないけど
それで投薬治療行うのはどうかなって個人的には思うわ >>257だけどそういう時だけ不安になるわけじゃないよ
いつも漠然とした不安に苛まれてる
(何かに追い立てられてるような感覚？)
実際自分が全般性不安障害なのかわからないけどストレス耐性はかなり低い自覚はある
いまは鬱なのか無気力と睡眠障害でメンクリにお世話になってます >>260
追い立てられるようなやつは強迫性障害のような気がする。
やらなきゃ、やらなきゃ、って自分を追い詰めるようなやつね。 >>254
ありがとうございます
いつもごめんね
いつもありがとうと自分の体を褒めてあげることにしました
いつも不安になって体に負担かけて、ごめんね自分
いつも辛い思いをさせてと
悲観することばかりではなく、自分を褒めてあげる事もこれからしていこうと思う
薬を飲めばストレス反応が体に影響しなくなるならすぐに服用するのだけど、どうなんだろう？ おまえらの親も不安障害にならない？俺の親もなってしまったんだけど。 社会恐怖と全般性不安障害とは違うもの？
ケガの手術で入院中なんだがなんとかやりすごせた
失業中で4月から職業訓練校踏み台に社会復帰めざしてるよ 俺は元々親が不安障害つか糖質だったからな
でもそういうのって遺伝的なものだけじゃなく周りに伝染しやすいとおも 自分の気持ちを弱音を吐く事がダメな事なんだと思い始めてきた 親もウンザリだろうし 友人は居ないというか自分から離れたから... AIロボット欲しいな 確かにあんま人に言えないよね
くそ辛いときとかほんとどうしたらいいんか分からん一人で耐えてるけど 一人で耐えるしかないよね でも急にくる不安や震えの時にどうすればいいかわからなくて 言葉に表すのが俺には難しくて 俺は不安で頭いっぱいになった時思いついたことをひたすら書きなぐるようにしてる
手書きでもパソコンでもひたすらアウトプットすると脳内悪循環から抜けやすい気がして 今それほど不安ないと思ってたはずなのに吐き気とか体調面で症状がでてしんどい
体調悪いこと自体が不安になる悪循環ってどうしたらいいんだろうね >>270
それいいね 言葉にする事で整理できるのかな
あるよね 不安になって吐き気がしたり 震えが止まらなくなったり それに不安と覚える >>265
スレがわからないとかなら、不安障害総合雑談スレに行ってはどうかな？
【GAD】不安障害の人、雑談しませんか【パニック障害】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1518263413/ 不安なのか緊張なのか、罪悪感なのか焦りなのかよくわからん
とにかく起きた時から緊張(？)してる 先日、心療内科に行ったらレクサプロ勧められた
不安症でもよく使われるって言ってたけど
飲んでる方いますか？ >>277
ありがとう。
訳のわからない不安も突然襲って来るけど
息苦しさが2年ほど治らなくて困ってる…
これも解消されるのかな…。 >>278
飲んで2週間は我慢しろよ。副作用は人それぞれだけどオレは毎朝4時に不安で目が覚めた。 よく日光を浴びろとか見ろとか言うじゃん
それで今日思いついて窓を開閉しない側のカーテンの内側のレールを半分だけ開けてみた
元々暗い部屋なんだけどかなり日光入ってきて目に光が吸収されてポジティブな気分になったよ
外に出掛けたりして浴びる日光もいいんだけどそれは限界があるし短時間なんだよね
部屋の中で8時間以上とか長期的にある程度明るい状態を作るというのは重要なんだなと思った 漠然とした不安の原因を探っても見つからず、いつも自己解決できなくてお酒を飲んでしまうのですが、
皆様はどう対処されてるのでしょうか？ 熱めのシャワー浴びる
鼻うがい、点鼻薬して鼻から深呼吸
寝るのが一番かな、寝られたらの話だけど >>283
ソラナックス飲んでます
正直効いてるのかよくわからん
ネット情報だけど、「ソラナックスは半減期が長め」
「飲み続ける事で体に蓄積され徐々に効果が出る薬」
なんて書いてあるサイトがあった
とりあえず、お医者さんの言う通りにしばらく飲み続けてみる
副作用も少ないみたいだし >>284
点鼻薬は使っていく内に余計に鼻づまりが酷くなるし、何か脳を興奮させる成分入ってからこの疾患には良くないと思う
常用してたらの話だけど >>286
確かに筋収縮剤だけの点鼻薬は薬剤性鼻炎になる確率は高い
だけど、効アレルギー剤 効ヒスタミン剤も入っている点鼻薬は筋収縮剤が少なくなっているから薬剤性鼻炎になる確率がぐっと下がる
使う時は片側だけにするとか、時々鼻うがいで代用するとかすれば薬剤性鼻炎にはならないかと
薬剤性鼻炎も軽度なら1~2週間放っておけば新陳代謝で元に戻る
重度になると手術が必要になるみたいだけど
点鼻薬で興奮はしないんじゃないかな
逆に効アレルギー剤は眠くなる成分で
点鼻薬のように局所的な薬は体にほとんど吸収されないから気にしなくて言いですよ って薬剤師さんに言われたけど 何年かぶりにお酒飲んだら朝までぐっすり眠れた。
頭も痛くない。
ちょっとした驚き。 >>288
お酒で眠れたり楽になれたりするのは
一時的なもので、気づくと依存性になって
しまったりするから気をつけてね いつも思うんだけど、確定された将来に対する不安はどうすれば無くせるんだろ？ その手の問題は飼いならすことならできると思う。消すのは無理。 >>291
確定された将来を100%動かせない事に閉塞感とか不安とか憤りとかある場合は、
やらされ感を突き破って理解して納得して自分の選んだ道としてやってる、
っていうところまでたどり着けばもやもやは小さくなるかもしれない。
でも家建てて半年かけて完成して受け取ったその日に震災の津波で家流された人もいるからね。
確定されたと思ってる将来は高い確率で実現するかもしれないけど、確定はしていないんだ。
流れを変えるには勇気を出すしかないと思うけど、
それが本当に自分や家族にとって最善の選択肢なのかは1人で決める前にいろんな人に話を聞いた方がいいと思う。 >>247
空想が止まらなくなって別の症状でて入院経験あり
程々にしておいたほうがよい お酒は、前に毎日やって癖になってた。
寝れるし、一時的に楽になるし。
でも、家族に見つかりやめた。
今でも、すごく飲みたい時ある。
お酒が好きっていうより、苦しさから
逃れるために。
でも、我慢してる。 3時頃目覚めてゴロゴロ。
雑談スレが開けずゴロゴロ。
そのうちスレも間違ってゴロゴロ。
気づけば1時間も経ってしまった。
今日はなんか変な覚醒だ。
あぁ、お腹すいた。 雑談スレは消えたのかな？まだ開けない。
今日も夜中に目が醒めるしお腹すいた。
こういう時には 不安で眠れない
先のことをつい考えてしまうけど、それって
健常者でも不安なときにはやってはいけない
ことらしい 理由がある不安っていうのは不安障害じゃないんだよね？
自分一人で老後はどうなるのかとか、家のメンテナンスどうしようかとか、会社が倒産したらどうしようかとか次々考えてしまう 全般性ではないのかな？医師に診てもらわないと詳しくは分からないけどさ 理由のない不安感は理不尽だよな 一度壊れた心は二度と元には戻らないって俺が言ってたな >>309
それをを考えてる度合いや何らかの症状が出てたら流石に不安障害じゃないの
同じストレス貰っても切り替えられる人はすぐ切り替えられるし 元から理由が無い不安と闘ってるから理由のある不安に勝てるわけがない
心というか扁桃体だよね
ここが弱いと産まれつきもしくは幼少期には将来が決まってる
画期的な薬でも出ない限りは厳しいかな
ただお金あると安定すると思う
働かなくても生きていける程の大きなお金 高い場所に立つと不安になる場合と老後を考えると不安になる場合を例にすると、双方にそれなりの理由はあるけど前者は高い場所に行かなければいいだけなので日常生活には支障がない。ただし後者はそうはいかないので不安障害になると思うよ。 308です
みんなありがとう
ここしばらくあんまりにも不安感とか動悸が酷くて、仕事に全然集中できなかったりしてちょっとどうなのかなと思ってて
まだ続くようなら病院行くことも考えてみる 理由の有無よりも不安が原因で日常生活に支障が続いてるかどうかが不安障害を見極めるポイントだと思うし
気になるなら気軽に病院行ってみるといいよ 薬の合う合わないってどうやって判断すればいいんだろう
もちろん飲まないよりはマシだけど結局体調は崩してるからよくわからない >>314
俺の経験上は早いうちに治療した方が早く治ると思う。
酷くなるとそういう風に冷静に考える事が出来なくなってくる。 >>316
どういった症状でどんな薬を飲んでどういう体調の崩し方でしょう？
その答えによって助言の仕方も変わってきますし。
>>314
>>317に同意ですね。
この病気って精神を病んでるんだって自覚を持つことが重要だと思いますよ。
「俺は正常なんだから」「疲れてるだけだ」「精神科なんかとんでもない、ふざけるな！」
こんな考えの方は重症化しやすいと思いますよ。
私の場合、「完治させる」ことはほぼ諦めているので医者と薬と上手に付き合いながら生きています。
何にせよこの病気は我慢して時間が経つほど厄介になるので早めの受診をお勧めしますよ。 ドラレコうざいよね
悪口言うのやめましょう謝りましょう
クソガキなどの悪口言うのやめましょう
https://www.youtube.com/watch?v=-qMgleTRVb8
https://www.youtube.com/watch?v=SVLj1PUsBJ0
そんなことでいちいち可哀想に思わなくていい
もっと可哀想な思いしてる人もいる 本当にありがとう
みんな本当に優しいね涙出た
予約とって病院行ってきます >>322
他の心療内科、精神病院のことは分かりませんが、
私が通院している精神病院は基本予約制で新規だと数週間～1ヶ月、2か月待ちです。
ただ、緊急性が高かったので即診断を受けられました。
「他の総合病院の先生から、こちらの○○病院を勧められてその足で来たんです」、確かそんな説明を受付の方にしました。
直ぐに別室に通され看護師に自分の症状を伝え、看護師からの質問に答えたり軽いアンケートなどをしました。
その後、医師に診察をしてもらいました。
看護師も医師も非常に親身になって話を聞いてくれました。
会話をすることによって、緊張や不安が徐々に和らいでいきました。
その時からずっとその病院にはお世話になっています。
良い病院、良い主治医に巡り合えるかどうかでかなり変わってきますので医者選びは重要です。 因みにですが、一度自立支援の申請をしたのですが通らなかったんです。
そのことを主治医に話したら「分かりました、当院から直接市へ働きかけて何とかしてみますね」と仰ってくれて、そして実際支援を受けられるようにして頂きました。
今の主治医にはすごく感謝していますし、信頼もしています。 雑談は>>301のスレで良くない？
スレの存在をまったく知らなかったよ いま自立支援申請中なんだけど通らないこともあるのか不安になってきた まぁ通らなくても精神科の医療費なんて高々知れてるし気にすんな
その不安にあんま意味はないぜ 半額シールとか割引の商品持って行くのが怖い
手違いで半額じゃなかったり（店員が「これ違いますけどね」とか問い詰めてくる光景）店員が半額にし忘れたらどうしようとか考えて
結局買えない >>326
通るか通らないかは医師の診断書による所が大きいかな、あとはその医院、病院自体の力。
私も最初の診断書は「不安障害」だけではじかれましたが、次の診断書は「全般性不安障害」「睡眠障害」で通りましたね。
>>328
ところがそうでもないんですよね。
自立支援申請前は診察料1500円程度、薬代が4000円程度。
SSRIであるジェイゾロフトの単価が一粒数百円×約30日分。
3割負担の保険を使って月に5～6000円ほど飛びましたよ。
申請受理後の現在は診察料470円、薬代1200円～1500円以下程度で2000円あればお釣りが来ます。
まぁ、この差をどう見るかは個人の判断になりますが。 あー高い薬飲んでるのね
俺自立支援使ってるけど安い薬ばっかだからあんま実感なかったわ >>332
まぁ、診察料だけでも食事1回分くらい浮きますしね。
申請は受けることにこしたことは無いと思いますよ。
今は薬価の安いものを処方されていても私のように高い薬を出される可能性もありますから。 >>327.331
はじめての申請だし不安障害って診断受ける前から長いこと漠然と体調崩してて周囲にも迷惑かけてるから余計に気になってしまって
まぁそろそろ一月経つしなるべく気にしないようにしながら待つよありがとう 病院では自立支援制度とか言われて申請したけど
役所行ったら、「障害者手帳を発行します。」って言われてちょっとショック
障害者という自覚なかったから
医療費を安くしてくれるのはありがたいけど、この先もし就職した時に不利なったりしないか不安だわ 手帳持ってるけど、別に自分から公言しない限りなんの不利もはたらかないって聞いたよ 確かに役所の人に聞いたら「相手に知られることはありません。」
「情報が漏れたら大変な事です。」って言われた
でもマイナンバーであらゆる公的情報が紐付けされたし
もし万が一就職できて会社の社会保険に入ったら経理の人に知られてしまうのではないかと不安になってしまう とらぬ狸の皮算用だぜ兄さん
先々必要以上に妄想して不安になるのはこの病気の悪い癖だ >>337
気持ちは分かりますが、むしろ病気を隠していてイザ具合が悪くなったときに周りに発覚する方が色々厄介な気がしますよ。
手帳のことは報告せずとも病気のことはオブラートに包んでそれとなく伝えておいた方が気分的にも楽だと思いますよ。
逆にそれで蔑視するような会社なら避けた方が賢明。
私は必要以上に隠していません。 正直なところ、マイナンバーなんてもうどこかから漏れてると思う。
友達や親戚に公務員いるけどパソコンに詳しい人は誰もいないし、
役場の中に詳しい人が少しいたくらいじゃ漏洩は止められない。
それにマイナンバーより前にどっかの都道府県で電子化してデータが漏れた事件なかったっけ？ もう国民は番号が振り分けられたので国が個人を調べる事は簡単にできるよね マイナンバーカードを作らなくとも番号はあるからね 震度5の地震あったみたいだけど大丈夫？
不安障害の時に地震て辛い。 >>331
SSRIは高いですよね
あとは一般的に新薬ほど高い
デパスみたいに最高でも１日60円程度で済まされたら医薬品業界は商売あがったりでしょうね
それは、ともかくとして、自立支援の負担額をどう見るかは難しいところ
俺は、医者に「自立支援は貴方のような人が使うものではない」といわれて断られました
一応、中度不安障害＋重度抑うつと診断されてたけど、財源が厳しいことについての医者の考え方にもよるよね >>346
ヤブ医者だな
精神科に通ってればほぼ自立支援は通るのに SSRIは特許切れる前は確かにエグかった
今はパキもゾロも後発薬出てるからだいぶマシ
自分がパキシル飲んでた頃は1日40mgで
それが28日分だったから
調剤料だの管理料だのが足されて1700点超えてた
毎月となると3割負担でもキツすぎる
自立支援+市の補助で上限設定なかったらマジ終わってたわ >>346
その医師の言うことはおかしい
自立支援申請は患者の自由
自分だったら医者を変えて信頼できる先生に診断書を貰うかな？
それと、自立支援の可否を実際に判断するのは申請した区なり市のはずだからね
不安障害だけだと通りにくいけど鬱でそれ系の薬を服用していれば通るはず。
324みたいな主治医だと頼もしいね 経済的に裕福とかじゃないの？
ここのレスだけで真実は分からない 確かにレスだけじゃ分からないね。
でも裕福で懐に余裕があるんだったら自立支援自体眼中にないと思うんだよね。 >>347
>>349
その先生は健康保険の将来(自己負担が増えるか、保険料をあげるかになる)を心配していたんだよね
その頃の俺の年収は750万位だったのが、自立支援は低所得の人を念頭にしているので貴方向けではない、といわれた
儲けに関心が少なくて、血液検査も人間ドックで十分といってしてないし、転勤に伴う転院の際の紹介状も2000文字以上の経緯つきで無料だった
その医者で症状が改善していったので、個人的には結果論からいえば信用できる医者だったのかな
もちろん、自立支援を優先する考え方はあるので、自立支援を断られて医者を変えるのはありだと思います >>351
自立支援の手間とのバランスがあるけど年収にかかわらず支出を減らしたいと思う人は多いと思うよ
年収が多い人の損得でいえば健康保険の廃止or縮小になるのだと思う まぁ平均収入の倍近く貰ってれば
あなた向けではないと言われたのも納得 ソラナックスとレキソタンもらってるけど効いてるのかよくわからん >>355
レキソタンは何mg？俺は5mg
あと、抗うつ薬もらってる？ ソラナックス効くかあれ？
貰ってたけど効果あった気しなかったな ワイパックスが優しい効き方で好きだったな
でも一番頼りになるのはやっぱりレキソタン5mgだな。ズバッと不安を斬り捨ててくれるから >>356
レキソタン 5mg とんぷく
ソラナックス 0.4mg 朝と夕
ブロチゾラム 0.25 寝る前
まだ病院通い初めです 効く効かないは個人差大きいけど
効かないんじゃないかって不安になるとよくないし難しいよな
自分に適した薬の見極め方わかればいいのに GADの他にもいろいろあり、ひたすら無職だった俺
今年から正社員で働きだして数ヶ月
頭が弱りすぎててヤバイ…薬の影響もあるのかな
物忘れが酷いや
やめたすぎる 大学での就活時から数年間ソラナックス飲んでたけど
面接では相変わらず心臓バクバクしてたし
効果なかったな・・
というか医者が正直親身になって話聞いてくれてる感がしなくて
病院行かなくなったわ
ちょっと腹立ったのが
医者「私と喋る時は全然平気そうなんですけどね～ww」と半笑いで言われて
あぁ、これ絶対「こいつオーバーに言ってるだけの患者だな」と思われてた。
あがり症発症する場面やパターンも色々だって事を分かって欲しい >>359
最強のレキソタン5mgで効かないんじゃ、きついなあ レクサプロ20mg ソラナックス0.4mg 頓服デパス1mg これだけ服用してやっと正気を保てる けど 眠剤が1番不安と焦燥感に効くんだよなぁ... ためしてガッテン見たら深呼吸が最強だと分かったわ。 でもよ 不安に駆られてる時に落ち着いて深呼吸なんて結構難易度高いよ >>367
そういう時はしばらく息を止めるといいらしいよ ゆっくり呼吸を整えるだけでいいと思う。
深呼吸は効果なかったなぁ。むしろ悪化。 深呼吸すると、脳の呼吸中枢が隣りの扁桃体に対して暴れるのを止めるように指令するんだとか。 >>331
さらにこれを数ヶ月、年単位で計算すると、自立支援の有り難みがよく分かる 俺の不安わかったよ
ω-3が関係してる
亜麻仁油かEPA多量投与
不安は寿命と関係する >>368
それどの文献か忘れたけど、記憶にある！
深呼吸して、最大吸気で鼻をつまんで20～30秒息を止めて、プハーって吐き出すと、副交感神経の一つ迷走神経が作動して、体内をリラックスさせてくれるんだって。心臓も落ち着かせてくれる。胸部の筋緊張もほぐれる、自分はよくやってるよ。 で、俺の不安はビタミンKとも関係してる可能性がある
血管とも関係してる可能性がある
ビタミンK を2.5mg/日いれてから不安が強くなった レクサプロを服用する
朝日に当たる
適度の運動
腸内環境を整える
栄養に気を使う
深呼吸する
これだけで不安はかなり改善する。 ガッテン見てないけど、大昔に言われたのは、緊張時の深呼吸は多く吸うことを意識するのではなく、ゆっくりたくさん吐くことを意識するのがいいと言われたことはある また変な時間に起きちまった。
メッチャ目が冴えて眠れない。
仕方ないからご飯食べて寝る。
だって仕方ないから。 ビタミンKを摂ると 翌日の昼間に不安が出る
現在の対策
ミネラル補給
ω3補給 俺の不安は母親譲り
母親には病的な不安はなかったけど糖尿病だった >>382
病院の薬飲むと、すっっっっっっっごく楽になるから、一日も早く行った方がいいよ
絶対「行って良かった」って思うよ >>382
病院は一度行ったら一生行かなきゃ行けないものではないので、一度は行ってみた方がいいですよ。合わなかったら次は行かなくてもok. >>382
病院が怖いか。
私は初めて不安障害の症状出たときの方がよほど怖かった。
だから、内科でも脳外科でも耳鼻科でも心臓外科でも藁にすがる勢いでどこでも行ったよ。
最終的には耳鼻科の先生が紹介してくれた精神病院に駆け込んだ。
他の方も言うよう、精神科の薬は凄く楽になるよ。
逆に市販の薬は全く効かないかな。
「自分はまだ平気だ」「このくらいで大げさな」なんて思わずに直ぐに行った方が良いね。
あと、病院は怖くない、病気が悪化する方が怖いよ？
よほど当りが悪くなければ普通は医師も看護師も親切で親身に話を聞いてくれるよ。 >>382
市販の薬はないことはないけど効きは実感できるかわからない
精神科が怖いなら内科からでもいいかもしれない
俺は、身体症状が先に出ていたので、内科→精神科になったよ
怖いのは不安障害によるところもあるけどメンヘラスレって医者や薬の悪い部分ばかり書く人多いからその影響もありそうだね いろいろありがとうございます。
精神科いってみます。
実はウットのんで見ましたが何もわかりませんでしたね。
波があるけど、激しい焦燥感と不安感、冷や汗が出るときがあって、何もできなくなるのよね。 >>389
敬意を払いすぎなのかもね。
1/10くらいだけ払っといたらいいよ。
失礼には当たらない。 このまま死ぬまで友達も彼女も出来ず
一人で恨みつらみ言いながら
死んでいくのかな
もう、なんで生きているのかわからない
本当に生きてて何も良い事がなかった
何一つ上手くいかなかった
こんな悲惨な目に合うためだけに
この世に生まれてきたのかよ >>388
ウットって抗不安薬みたいな事書いてるけど、どちらかと言うと睡眠導入剤に近いよね
不安の解消に睡眠も重要だから寝る前に飲むのは良いと思う >>391
俺も今までいい事が何もなかったが、考え方を変えたよ
「一生不運でいる人なんていない、今まではずっと運が悪かった」と
そう、人生はすべて運で決まるんだよね 気候のせいで頭痛とめまい、吐き気が来たけど薬飲んで何とか落ち着いた。
はぁ...眠剤と安定剤飲んで早めに休も... >>395
運が悪い時は最大限努力しても成功できない
運が良い時は自分のやりたいだけちょっと努力しただけで成功する
もっと人生を学びなさい 長い人生かけて学んだ事。
人生は運。
そんなこと言う大人にならないように。 実力で体調治せるならともかくここで運否定とかされても >>399
薬で治せばいいじゃん。
実力で治すって何よ？ この病気の人のレスは見れば分かるよ
この病気じゃない人は来ないでほしい やっと自立支援の紙が届いた
長いこと理由もよくわからず自律神経から来る体調不良かなって言われて生きてきたけどこれから心機一転治していきたい >>402
良かったね
医者と薬局から返金して貰ったときは嬉しかったな
ボーナス！と思ったよw >>403
ありがとう
負担が減ると気持ちも少し楽になっていいね >>407
このスレで荒しって何番とか？
直近のスレで荒しらしい荒らしはないと思うけどな
人によっては耳を塞ぎたいと思うような書込みならあるよう気もするけど 頓服飲むべきか飲まざるべきかわからん
明らかにヤバイ時は飲むけど、何となくしんどい、耐えられなくもないってときが困る
あんま依存したくはないし
かといってやっぱりしんどくて行動範囲狭まるし >>411
「薬を飲めば何でも出来る」という自信をまずつけるのも大事だよ
自信がないと、薬をなしで対処するって段階にも行けない >>411
予期不安ですね。
素直に服用した方が良いと思います。
副作用や依存の心配は分かりますが先ずは「目の前の不安」を対処した方が心身的に負担が少ないですね。
私もかれこれ10年近く薬を飲んでいます。
依存は多分しています、ですが耐性が付き効かなくなったりはしていませんね。 >>413
耐性ついてないってマジですか？
耐性ってもしかしてデマ？ >>414
すみません、少し言葉足らずでしたね。
正確に言えば、初めて服用する数週間、これは耐性を『付ける』期間なんだと思います。
薬の効力がほぼ１００％発揮できる期間ですね。
しかし常に１００％のままじゃ日常生活に支障をきたしますよね？なので耐性を付ける期間は必要だと思います。
それから徐々に慣れて、一定の期間から７～８０％くらいの効力になり、それから効力に大きな増減は無し。
これが自分に合った本来の効力と考えています。
勿論個人差があり、これは私自身の話なので誰にでも当てはまるわけではありません。
人によっては最初は１００％効いていたのに半年で５０％、１年で０％・・・こんな風に耐性が付いてしまうこともあり得ますしね。
上手く伝えられなくてすいません。 >>414
私も耐性ついてませんが人によるでしょうね
私の回りで耐性ついた人はいないですが、ネットでは耐性の書き込みは多いですよね もう20年くらい
不安神経症の症状で猛烈な口の渇きと吐き気が
ほぼ24時間あります
嘔吐恐怖症なので、吐くのが恐ろしく
心療内科からのソラナックスを飲み、
それでも吐いてえずいて、でも何も出ないのです
（カラ嘔吐）
日曜日から4日間また続いていて地獄です
どなたか、
根本的に治る方法、教えていただきたいです >>418
ソラナックスだけより、SSRIの方が根っこから効く感じがします。
効いてくるまで日数がかかりますが…
私は酷くなってくるとデプロメールを飲んでますが、かなり楽にはなります。 メンタルクリニックで専門医に適当な薬を処方してもうのが良いと思いますよ 個人的感想ですけどソラナックスはそこまで効果が実感できる薬ではないですね 上と同じくSNRIかSSRIを下地にソラナックスやデパスを上乗せするのが業界的にはセオリーかと >>411
薬無しで耐えたからって早く治るもんでもない。
治るまで飲むべし。治ったらやめればいい。 SSRIを患者の口から切り出すのはどうなんたろう？
個人的にはよした方がいいきがする。
何より最初の1~2週間、長ければ1ヶ月以上の副作用が続き、その副作用は個人差もあるけどかなりきついよ。
ともあれ効くのは確かだし私もジェイゾロフト服用してる。
取り敢えず医者に吐き気の薬もをもらってソラじゃ不安が拭えない旨を伝えるのが良いね。 >>422
患者から切り出したっていいでしょう。
医者から言われたって飲む飲まないは自分で決めるんだし。 20年だろ？流石にソラナックスだけで済ます医師に疑問を覚えるわ まぁSSRIは1度服用すると止める時がつらいから その辺を理解しないとな >>423
あ、患者から薬名を指定して切り出すのも普通と言うかOKなんですかね？
私もソラナックス服用していますが「新しくデパス下さい、レキソタン下さい」とか言ってもいいものですか？
確かに以前処方されていた薬を再度下さいと言うことはありますが新たな薬、まして薬名を指定してリクエストしたことがなかったので。
医者で結構受け付けてくれるものですか？ 下さいと直接指定するよりは
「～って薬が気になってるんですが」
って感じで切り出せばいいんじゃないかな
医者が出すべきじゃないと思ったならその旨説明してくれるだろうし 素直に話しなよ
SSRIというのがよく使われると聞いて自分も試したいと思うのですがどう思いますかみたいな感じで
話にならない医者なら変えた方がよい >>426
アドバイスありがとうございます。
実はソラナックスの上位互換みたいな薬が欲しいんですどんな薬があるでしょう？
効き目がもう少し強く、持続時間が長いもの。
次の通院時に主治医に聞いてみようと思います。 418です。
みなさん、ありがとうございます。
心療内科からはリフレックスとジェイゾロフトを
ここ10年ほど処方してもらっています
吐き気止めのナウゼリンもです
薬が原因である価値が渇く説も知り
減薬や徐々に辞めていったこともありますが
変化はありませんでした
ツムラ漢方の五苓散も飲んでいます
もう一生治らないのかと絶望しています… >>429
私と処方が似ていますね。
ナウゼリンを処方されていますし、以前は五苓散も服用していました。
因みに私の場合、めまい→頭痛→不安＝吐き気の順番で来ることが多いのでメリスロンと言うめまいの薬を処方してもらっています。
あと、貴方の症状はGADやPDのみから来るものでしょうか？
一度総合病院などで内科検診などもしてもらったらどうでしょう？
身体自体に異常が無いと分かるだけでも安心材料になりますから。
あと、どうしても不安が原因で症状が続くならヒルナミンやセロクエルなど、抗精神病薬（メジャー）の服用になるのかな・・・？ >>430
ありがとうございます
症状がきつい時は病院へ行くのもなんぎなので、
楽になってきたら総合検査を受けてみる
予定でいます
自律神経失調症＋嘔吐恐怖症→パニック発作
のスパイラルみたいな感じです
あと年齢的に更年期障害も始まったのかも…
貴方様も回復されますように >>431
お心遣い痛み入ります。
10年、20年と闘病なされてさぞ心身ともに参っていることでしょう。
私はそれなりに折り合いをつけ、何とか日常生活をできています。
まぁ生涯、医者と薬にはお世話になると思いますが。
あと、心療内科に通ってなさると言うことですが発症してからずっと同じ所の掛かり付けでしょうか？
一つの案としては、より心の病に精通している精神科（精神病院）に行くのも手だと思います。
他の視点（医者）から診れば全く違うアプローチが得られるかもしれません。
それに「精神病院」でしたら身体検査も行ってくれる所もあると思いますので、普通の総合病院より心の負担が少ない気がします。
心の病を専門に扱っていますから、いざ具合が悪くなっても医師や看護師がそれなりの対処をしてくれると思いますので。
何にせよ無理はなさらずご自愛ください。
それと、その日の症状を文章にして残すとか、こういった掲示板に書き込むだけでも気持ちが整理できて少しは落ち着くかもしれませんね。 不安障害なのに、負けん気は強いから他人になめられたと感じると頭から離れなくなる
店員とかの対応とかも気にしてしまう
そんな事を何日も何ヵ月も頭から離れなくなる
そして新しい何かがまた気になったり
一年中こんな状態 >>434
ほんとに？
共感ありがとう
いざとなればキレることもできるけど、そこまでするまでいってないから飲み込むしかない
そもそも何でなめられてしまうのか考えたけど、不安障害もってるし何か雰囲気とかが弱いのかな
所詮人間も動物だし
ストレスで体調も優れない 俺もそんな感じだよ
ストレス耐性低いと言うある意味では典型的な不安障害なのかも >>433
俺も不安障害で負けず嫌いだけど、相手から舐められてると思っても頭には来ない。
だってそれは相手は油断しているという事だから。
有利なのはこっちという事になる。 たまに街でちょっとした事で怒る奴いるだろ？特に爺 あれは俺らの成れの果てだよ >>436
うん、ストレス耐性が全くない
あちこち体もおかしくなるし
大抵おかしくなる場所は決まってきている
>>437
それはいいなぁ
俺もそう思えたらストレスが大分減るんだろうけど
>>438
もし若いときに同じような症状だったのなら少し同情してしまう >>437
自分の事を下だと認識されてることに腹が立つんだよね
思っていても普通は態度にださないだろと思ってしまうから余計
相手をコントロールできないし、俺は認知療法で考え方や捉え方を変えていくしかないよね 不安障害って攻撃されたらどうしようとおもって
目をそらして逃げる感じじゃないのか、
私は不安障害じゃないのかも。 >>441
不安障害って対人じゃないよ(多分)。そこで切り分け出来るんじゃない？ あのね、不安障害っていう大まかなくくりがあって、その中に強迫性障害、パニック障害、社交不安障害等があるの そうか、不安障害の中に全般性不安障害があるのか。
俺は全般性不安障害と診断された。
今はもう平気になったけども。
失った時間を取り戻すように、ゲームを遊びまくっている。
遊ぶ元気が出たおかげで、回復スピードも上がったし、いいサイクルに入った感じ。 いいなぁ…俺うつもあるのか長時間活動できん
。働けるようになりたい。無職は辛い >>446
これ系の病気患ってると本当に大変ですよね。
骨折したとか、手術が必要な大病を患ったとかではないので、分からない人にはまだまだ理解が低いですし。
私は一応正社員で働かせてもらってるけど、仕事の時でも休みの時でも「具合悪くなったらどうしよう」
ってのが強弱はあれ、常に頭の片隅にありますし。
職を探す過程、そしてイザ働きだすのはとても大変だと思いますが何か探しておいた方が良いのは確かですね。
バイトでもパートでも派遣でも、それが自分に合っていて何とかなりそうなら頑張って正社員を目指すとか。
あとは、この病気を必要以上に隠さず信頼できそうな人が出来たらさりげなくカミングアウトすると良いかも。
実際私は同じ部署の数人と上司には病気や通院のことを話しています。
それだけで結構負担が軽くなりましたよ。
そしてこの病気は急いで何とかなるものでもないですし、ゆっくり自分のペースで無理せず生きていくのが良いですね。 とりあえずウォーキングはじめてみるとか
余裕が出てきたら就労移行支援受けてみるとか
なにかと大変だけど少しずつ環境変えられたらいいよね 生活リズム整えて早朝のウォーキング、栄養も気をつけてるんだけどねぇ
デイケアもしんどくてあんま通えてないレベル
明るく生きたいけどもどんどん希望が見えなくなるね 今日は心身とも調子よくて嬉しかったんだけど今になって急に不安感出てしまった
精神面より体調面の不調が多いタイプだから、たまに精神面の症状が出ると余計にキツく感じちゃってよくないね 不安障害になると、以前も似たような事で不安になって取り越し苦労だった
悩まなくても大丈夫、どうせ気にならなくなると思ってても不安になってしまうもの？
何か自分なのに自分の思考をコントロールできない感覚がある
それで、また馬鹿馬鹿しいけど不安になってしまう
ずっとこんなのばっかで月日が過ぎていく 不安障害含め精神的な病気は考え方とかの問題じゃなく脳内物質の問題らしいからね
頭でわかっていてもなるのはしょうがないんじゃないかな >>452
やっぱり脳内物質なのかな
それだったら毎回こうなってしまう自分は仕方ないのかなと、少し思える
意思はあるけど自分じゃどうにもできないって事だもんね？
心療内科に行って薬もらってこようかな 最近、不安障害どうのより孤独すぎて辛い
mixiのSADコミュとか見るとオフ会とかやってたりしてるけど
そういうのに踏み出す勇気が欲しい >>451
内側から不安が溢れ出して止まらない感じで、
自分でコントロール出来る類のものではなかったよ。
何を試しても悪化する一方だったから病院で薬貰って飲んだ。そしたら良くなった。薬って凄い。 デパスは優秀だよ
仕事中に強烈な不安と冷や汗出ても
頓服でｼｬｷっとする。 デパスはほんと凄いよね
あまり薬に頼りたくないけどやはり飲むと凄い効いてくれる デパスはすごいよ ただ耐性できるとあんまり効果実感できない... だからここ1番の時は前日から抜いて 今だ！って時に飲むと効く アメリカで新薬が出来たらしいけど 日本にも来ないかなぁ 日本は認可遅いから 頼むよ役人 ここ1番って時はレボトミン服用してる
まぁ、年に数える程度だけど 発達障害は最近ニュースとか色々取り上げられて
社会認知が高まっているのに
不安障害はまだ全然だよな
「緊張なんて誰でもする」
この一言で片づけられる 障害年金の相談したらやっぱり不安障害では無理らしいわ
俺の場合うつもあるからそっちで申請することになるだろう このスレの人のなかでストレスホルモン(コルチゾールとか、アドレナリンとか)の血液検査受けたことがある人はありますか？ 研修に行ってきたんけど、知らない人なのに少し時間を共にしただけでニヤニヤ、クスクスみられるようになった
何か俺の方をみて確実に言っている
普通、目に入る所でましてや他人だし失礼だから言わないよね？
それなのに自分は言われてしまう
何て言うのか、ナメられやすいって限度を越えてるんだよね俺は
挙動不審にしてるつもりはないし、研修で声も出しているしボソボソしてる印象はないと思うんだ
考えられるとしたら表情？
こんなのばかり
疲れた 表情も自分では普通にしてるから、どうしていいかわからない
自分では普通で原因もわからないのにそうなってしまうのが一番堪えるね
どうしようもないじゃんと
どうなってんだろ俺の人生 被害妄想か、何かしらおかしいのか
まぁどちらにせよ人を馬鹿にするようなガキなんかスルーしてろ
そんなのは蚊やハエみたいなもんだ
それよりもどうすれば自分がより良く生きられるかそれを考えよう >>467
その通りなんだよな
そういう風に思って生きれるメンタルが欲しい
実際文字だけだから答えにくいと思うけど、やっぱり表情が一番原因としては有力だよね？
これに絞れたら、自分にもやはり人と違う何かしらがあるんだと思えるから楽になる
今はどこもおかしくないのに何で？となって堪えているから そこで「俺に惚れてやがるな」とウッキウキになる奴もいるしね 生理が来たせいで薬が効かない。
不安感強いし、体はだるいし。
あー、不安どんどん強くなる。やばい。 >>468君を見たことないからそれはほんと分からんよ
近場に相談したり聞ける人間がいるならそれが一番だけど >>465
それ被害妄想じゃね？
視線恐怖症とか妄想性障害、統合失調症
スレ違いな気がする >>471
>>472
>>473
やっぱり妄想とか病気と言われてしまう=俺のような事は普通起きないってことだよね？
でも信じてよ事実なんだ
妄想や思い込みならどれだけいいか
正直外見はいい方だと思う
ただそれだけで見られたりニヤニヤされたり笑われたりしないよね
世の中には顔が整っている人なんてごまんといるし、みんな俺みたいな扱いを受けてる訳がない
確実なのは好印象でみられてる感じでは100%ないこと
そして、そのような対応をとられることから分からないけれど何故か物凄くなめられやすく怖くないんだと思う 友達にも相談したけど友達は特に違和感は感じないと言っていた
ただ赤の他人と話すときは少し硬いくらいと
でも別に無愛想でもないと言われた
ただ、一緒にいて飲食店などで俺が感じていることを、友達も感じていたから間違いないんだ
これで妄想とか思い込みと思えるなら俺の頭はお花畑だよ >>475
普通は外見はいいほうだと思うとかましてメンヘラ板で言わないよ
やっぱずれてるよ
別に全部が不細工とかじゃないが
おまえは自称だから痛い ここでそんな長文書いても解決しないよ
文章だけでどうにかなる問題じゃない
一番確かなのは笑ってるやつに直接聞くこと >>475
こんなとこで言うのもなんだが、俺もイケメンだ。男優クラス。しかもアラフォーなのにアラサーに見られる
でな、統合失調症が重い時は、みんなが俺の顔や身体（細マッチョ）に嫉妬してると思ってたし、
みんなに憎まれてると思っていた。男には嫉妬で嫌われ、女をみんな誘惑してると
でもな、統失が軽くなった今は、地活に行ってメンヘラばかりの中に入っても、嫉妬なんてあまり感じない
女性を勘違いさせてしまう事は最初は3人くらいいたが、それも気づいて気を付けるようにした
だんだん女性との距離感が分かってきたよ
まあ言いたいのは、あなたは統失か醜形恐怖症って事ね
ちなみに俺も元醜形恐怖症だよ ネットの自称イケメンほど哀れなことはないからやめとけ
必要なの最後の文だけじゃん >>474
>・電車や街の中で他人の言動に過敏になり、他人が話をしていたり笑ったりしていると自分のことを言笑われていると被害的に受け止めてしまう。
http://www.yukinoshita-mental.or.jp/sp/original8.html >>479
現実だからしょうがない
むしろもう少し普通の顔だったら人生苦労しなかったかもな イケメンも辛いもんだよ
女が寄ってきてもどうせ顔に釣られただけだろうとか、アクセサリー替わりにしてるんだろうとか、そんなことばかりが頭によぎる
フツメンのほうが良かった >>483
だよな
しかも俺なんて超絶おくてだから、余計に女が寄ってくる
俺も下心あっても完全に隠すし意気投合しようとしないから、余計女が燃えるらしい
正直言って、友達は欲しいけど、彼女は欲しくない
女なんてオナホールとXvideosとたまにアダルトDVD、それにたまにピンサロ行けば十分だ >>482
だせー引くに引けなくなってやんの
ウケる
さっさとしね >>483
クスクス
現実は160センチ200キロの糞デブ >>479
ばか過ぎてはらいてーわ
あいつ
あ糞デブ >>486
心を病んだ人たちをレスで痛めつけて楽しい？
そんな人生これからも続けるの？ いやだからここで言う必要ないって言ってんの
くだらない自己顕示欲が気持ち悪いっていってんのわかんないかな
そんな空気も読めないのにモテる訳ない
現実見ろおっさん あとな、女寄ってくることなんてよほどじゃない限り誰でもあるわ見ててほんと痛々しい… >>476
>>478
>>481
レスありがとうございます
何はともあれ相談に乗ってもらい感謝してます >>478
なるほど
私も絶対、妄想じゃないって気持ちを少し緩めていけたらと思います
生きやすい自分に変えないと、いつまでも苦しいままなので
レスありがとうございます >>492
このスレに書き込んでいるという事は緊張や不安の症状があるんでしょ
心療内科とか行ってみて診断してもらったら？ >>492
家の中でスマホでもデジカムでもいいんだけど、
自分のテレビを見てるところとか普段の生活を動画で
撮影して自分で見てみたらどう？
言ってる事は事実だと思うから想定外の何かが映るかもしれない。
いつでも見るのをやめられるように準備してから見た方がいいと思うよ。
自分の声を初めてスピーカーから聞いたときとかも
なぜかショックを受けたりするでしょ？
それよりも大きな衝撃があるかもしれない。
心配なら誰かと一緒に見たらいい。 心療内科に通って３か月
フルボキサミンマレイン酸塩錠25mgを処方してもらったら
遅効性で２週間飲み続けて効果が出る薬と言われたけど、初日から凄く落ち着いている
フラつきとボーッとする事がちょっとあるけど逆に心地良いくらい カウンセリングをズル休みしたみたいな言い方された。体調悪かったからキャンセルしたのに。カウンセリングじゃなくて薬をもらう日だったら何がなんでも来たでしょ？みたいに主治医に言われて、なんかスゴい嫌になった >>496
色んな医者がいるなー
薬のみ目的で通院してるとか、よりによって主治医にそう思われるとか見放された気分になるな。
心療内科とか精神科って直ぐ医者を変えるのも難しいし。
自律支援とか受けてるならなおさらね。
本当、医者選びは難しい。
評判の良い所でも主治医でハズレ引くこともあるしね。
私は運良く一発で当たり引いたけどハズレ引いた方はどうしてるの？ >>497
今まで3連続でハズレだったから、ネットでひたすら自分の病気を調べて、
チェック結果を印刷した紙を持って通いやすい医者に逃げ込んだ
そこがいい先生だった :::::::::::::::::::::｀`ヽ
:::::>>::::::::::::::::::::＼
::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
:::::::::::::::::::::::::|ｿﾉ`ヽ::::::ヽ
:::::l/,,;;;;;;;,.ヽ::::l
:::::::::::::::::::::::ﾉ''ﾞﾞ___ ﾞﾞ |ノ
:::::::::::::::::::ノ <● > ＼
:::::::::::::／ ヽ
:::::::::::ヽ , ｀ヽ
::::::::::::::`､ (._ ,,, ﾉ
ヘ::::::::::::::| ,,,,ヽ._
`､::::::::ﾉ ﾞﾞﾞ／__）
､ '､:::::ヽ ＼＿）
ヽ､ ｀ヾ'''ﾞ ,´
＼ |
ヽ､ ﾉ
｀` ?---? 'い
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４ なんか小さい事でも些細なことでも気になると頭から離れなくなる
頭の中で同じ事をぐるぐる考えて、認知行動療法みたく考え方を変えられたらスッキリして頭から消える
長いと同じ事で数週間、数ヶ月続き消えてもまた新しいことが気になるのエンドレス
そして、いつも消えれば何でこんな事に悩んでいたのだろうと自己嫌悪になる
この症状になるとストレスのかかり方が本当に凄いからいつも後悔して絶望する
自分じゃどうにもできない、脳の問題だから仕方ないと言い聞かせてるけどやっぱり悔しい
これは明らかな脳の病気かな？ 通院はじめて薬で症状和らげても結局まだ日常生活に支障があって色々不安になる
なんというか通院前は感覚麻痺してただけで結構ハードな状態だったんだなと再確認したよ 精神面の症状も体調面の症状も不安障害でいいのかな
自分の場合は吐き気とか体調面の症状が強くて他に何かあるんじゃないかって気になるわ
健康診断は全く異常ないんだけどね >>503
健康診断でなにもでないならならいいじゃないかな
俺はストレス関係は全滅だよ ストレス過多で脳下垂体か副腎がやられたかもしれない
今度精密検査を受けるよ この病気「よし、治った！」って自他共に分からないからもどかしい
最近は発作や顕著な身心症状が出てないけど外出時など薬持ってないと凄い不安になる
だからまぁ、私は治っていないんだけど
この病気になる前ってどんな気持ちで過ごしていたのかな？ もう忘れちゃったよ >>505
そっかこの病気のストレス確かに悪影響だもんね明日は我が身だな
お大事にね 血液検査でうつ病かどうかわかるというニュースが以前にあったけど、実施してる所ないよね >>508
ストレスホルモンがかなり出ているとのこと
症状は最悪期よりかなり良くなって自覚はなかったらこの病気の人はストレスホルモン調べてみてもいいかも 発達障害、メンヘラのLINEコミュあります
薬やメンタルの相談などもできます
60人いますが半数は発達障害です、いろんな病気の方がいます
メンヘラの話し相手がいない、周りに理解されない、寂しいなどお困りの方お待ちしております
※サイコパス、境界例の方は申し訳ありませんがお断りします
https://i.imgur.com/jjaEa1t.jpg >>511
おまえなんぞ俺からお断り
出てくんな馬鹿むかつくんだよね どうも落ち着かなくてタバコ吸ってしまう
一日5本程度だけども
病気怖いのにほんとアホだわ >>514
元アルコール依存
1年の断酒後、また飲み始めてしまった
今は依存気味 酒は飲めない
飲めなくて良かった。飲めてたら依存してたに違いない 薬飲んでると基本アルコールはだめだよね
たまに付き合いとかある人はどうしてるんだろ >>518
気にせず飲んでる
依存だからどうしようもない たまに嗜む程度なら薬とタイミングずらせば飲んでもいいって聞いたことあるけど医者に確認する勇気なくて結局禁酒してる 自分は前は平気で飲んでたけど、精神状態の
悪化のためかアルコール飲むと酷い離脱に
苦しむようになって以来飲んでない
3%とかの軽いチューハイ一缶飲んだだけで
精神ボロボロになる >>522
わかる
昔は酔いで不安を吹き飛ばせたのに
余計今は増幅する 俺お酒飲めない方だけど、何年かぶりに飲んでみた。
350mlのアルコール3%のチューハイ。
ビールは苦手だけどチューハイなら飲める。
飲んだらまぁまぁ美味いし、酔っていい気分になってる感じはするんだけども、飲まなくてもいいやって感じw
美味しい食べ物食べた方が満足度は上だな多分。
俺にとってお酒のメリットは次の日の朝に起きれないほど爆睡出来る事だ(飲み会の次の日が仕事だと必ず遅刻する
全般性不安障害の症状への影響は見られない。多分。 >>525
酒かー、俺は下戸だし良い思い出がないな・・・
今でこそ、そこそこ会社でも認められるくらいの地位になって回避する術も身に付いたけど入ったばかりの頃は辛かった
先輩や上司に「若いんだろ？それぐらい飲めなきゃだめだ」とか「飲まないから飲めないんだよ、鍛えないとな」とか
「酒も飲みかわせないようなヤツが俺に口出し…うんぬん」とか言われてさ・・・
もっと昔は無理やり一気飲みさせて中毒死させたりってよく聞くけどそんな時代じゃないだけ少しだけましかな タバコは滅茶苦茶ディスる癖に酒は付き合いで飲まなきゃとか完全日本人の感性歪んでるよな
酒もタバコに劣らないくらい危ない薬物だよ ほんとそれ嫌煙はただのイジメだわ
酒の方が遥かに迷惑で有害 今時法令も厳しくなって受動喫煙なんて殆どなくなってきてるでしょ。吸えるところがまずないし。
それにiQOSとか水蒸気しかでなくて有害率も劇的に低下してるタバコもでてる
酒はどうだ？
酔って犯罪を犯し、人に迷惑をかける人も多い
山口達也も酒に呑まれて女子高生に強制わいせつ。
依存症で体をボロボロにし、家族をも傷つける
タバコは体に悪いし規制されて当然だとは思うが、酒は大人なら飲むべきという在り方も見直すべき >>530
酒は受動喫煙なんてないし、大半の酒好きは楽しく酒を飲んで周囲に迷惑もかけない なんだか最近不安感より落ち込むことが増えた
うつまで併発したらどうしようとか考えちゃうから困るね 喫煙もお酒も悪いことではないよ
なのに自分はタバコを吸うと悪いことが起きると願掛けみたいなことに自分でなってしまってダメだ >>533スマンが多分君より頭はずっといいぞ
あんま荒らしたくないから言わんけど有名大学卒業してまする
まぁ病気になって終わったけどね なんか主旨を理解して頂けてないみたいだけど、酒は付き合いで飲むべきだってことを批判してるだけだよ
タバコは体に悪い研究からもそれは明らかだよ こういう時本当に失せて欲しかったらスルーするんだよぼくちゃん
まぁスレ違いだからこれくらいにしとくね こんなところにまでストレスためるようなレスしなくても
泣いてしまうよ >>541
泣きたい時は泣いていいんだよ
荒らしは完全スルーしてね 知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
K3PY3 >>524
呼んだ？
来週、血液検査で副腎由来のストレスホルモン値がボロボロだったので副腎のCTとるよ
CTは来週だけどかなり急ぎのタイミングでCTとるのは俺が心配性だからやってくれるのか、ヤバイ可能性があるからなのか
脳下垂体も副腎も外科手術の可能性が高いから不安がますます増してくる >>542
それ。泣くのを我慢するのもまたストレスになる。この病気に我慢はあまり有効ではない。 GWだし暇だったから、普段飲まないお酒を少し飲んでみたけど、やっぱ飲まなくても良かったな。
酔ってる間は、気持ちよく酔える方向と、不安が増す方向の、
振れ幅が大きくなる感じだった。 不安障害？なのかな辛すぎる
振り返ったり、不安になってる最中も実感しているんだけど小さい事やくだらない事で物凄い不安になってしまう自分がいる
何日も不安状態で強迫観念のように頭から離れなくなり辛い
何かの拍子で自分の認知が変わり不安から解放される
またすぐ違う些細なことで不安になる
この繰り返し
みんなもそう？
自分の脳が勝手に不安になってしまい、自分じゃコントロールできない感じ 酒はパニックにふれるか、鎮静にふれるかが分からんので怖いから控えてます。必ず落ち着ければいいんだけど、その場合は依存症が怖いし。難しい 酒は、一口＝一錠、だと思って、アルコール度数高めのリキュールを数口のむ。
もはや、酒は楽しむものではない。
薬の代わり、代替手段。 >>555
飲み過ぎに気を付けてね
というか不安を感じなくさせるための飲酒は身を滅ぼすよ >>552
不安障害か断言はできないけど不安や不安からくる体調不良で日常生活に影響出るような状態が続いてるなら病院行くべきだと思うよ
不安障害にしろ違うにしろ現状がはっきりするのは少し安心につながると思う >>557
日常生活に支障をきたしています
医者に判断してもらった方がやっぱりいいですよね
すみません
行き辛いですが行ってみます
ありがとうございます >>559
もたもたすんな
何自己判断してんだ
さっさと病院いけ 最近、フルボキサンミンマレイン酸を処方してもらった
即効性は無いみたいだけど効いてる感じする
情緒が安定する時がある 全般性不安障害で毎日毎日、精神と身体に負担をかけてしまい寿命も短くしてしまってると思います
体も病気を引き起こす原因を蓄積してしまっていると思います
正直体はボロボロです
僕は長く生きたい、まだまだやりたい事できていない事は沢山あると諦めない気持ちがあります
こんな僕なので病気によって、自分自身で苦しめているこの状況に後悔しかありません
願望とは裏腹な事を毎日毎日してしまっている訳です
何年もこんな毎日で負担かけてしまってるんだろうな、病気になる確率も上がるんだろうなと不安と後悔と、それでも同じ事を繰り返す自分に自己嫌悪になります
どうやって今の自分に折り合いをつけたらいいでしょうか？
悲しいです >>562
ここにいる人はみんなそうだろ
傷の舐めあいだろおまえが求めてるの
むしろこれを克服した人にアドバイス求めろ >>562
例えば寿命が残り40年あるとして
人生の目標なり叶えたいことを一つづつクリアしていくときに
若いときはアレもコレもと躍起になるが
年を取るとそれを叶える気力と体力がなくなるので
叶えたいことを絞らないといけない
そして今は沢山のことを叶えたいと考えているが
多くの老人は叶えられなかった目標よりも
叶えられた目標に満足するようになる
そういうものなので
不安なのは今だけで年取れば良くなるから
今はその不安を薬なりなんなりで抑え
できることを地道にやっていくんだよ >>565
めちゃめちゃいい事言うじゃん
感動した
哲学でも勉強してたの？ そうなればいいけどな…
アンパンマンの作者なんて90越えて衰弱していく自分の姿に嘆き死にたくねぇ死にたくねぇと喚いてたよ
そんな綺麗な物語になればいいね >>565
それは普通の不安で悩んでる人向けならいいと思うけど、
全般性不安障害の不安で苦しんでる人には向いてないと思う。
自分ではどうにもコントロール出来ない不安なんだから。
治療受けて薬飲んで治して毎日楽しく生きる方がいい。 サプリ試してみようと思っているのですが
セントジョーンズワート使ってる方いたら効果おしえてください 8050問題、
80代高齢者の親の年金だけで生活、
50代中高年の子は引きこもり。
いつしかそうなる予備軍だと思うと、
人生諦めたくなる、甘ちゃん発言だけど。
怖い。 今出来ることを地道にやるしかないよ
不安障害でもそうでなくてもそこだけはかわらない
人間いつどうなるかなんてわからん
俺はこんな病気になるはずじゃなかったしな >>563
すみません
>>564
やっぱりそれしかないんですかね
>>565
なるほど
心に染みる言葉ありがとうございます
今できる事を地道にやっていきます >>573
おまえはえらい
自分が全部不幸だと思ってるあほと大違い
なんだあの馬鹿 >>565
何歳になっても自己防衛システムは働くもんだってことだな。 結局それも精神が健全な場合でしょ
このままだと後悔と絶望しか残らなそう 何でも「起こり得る最悪の事態」というものを想定してしまう
例えばレンタルDVDの返却
入口の返却ボックスに入れればいいんだけど
「誰かに盗まれたらどうしよう・店員が返却処置忘れてたらどうしよう・ボックスのどこかに引っかかって返却されてないことになるのではないか」
などという考えが出てきてとても入れる気になれず店内で返却する 休職する前は、声がデカイと言われる事が多かったのに、最近引きこもりの生活が続いてるからだな、話してても「え？！（何？聞こえない）」って言われる事が多くなった。
自分ではちゃんと声出してるつもりなんだけどな。 >>577
分かる
常に最悪の事態を考えてしまう心配性だ… ボックスに落ちる音がしたらしたで、割れたらどうしようとかね。本当にきりがなくて辛い >>577
同じだw全般性不安障害なんて言葉を知る前は、
周りに迷惑をかけないように生きてる真面目な人間、
て自分の事をそう思ってたんだけどね。
それが病による部分もあるのかと思うと
少し悲しい(全部じゃないだろうけど) >>577
書き忘れた。
仕事では「起こり得る最悪の事態を考えながら仕事しろ」なんて言う人もいるんですよ。
それで助かる場合もあるんですけどね。
ただ、常に悪い出来事を考えてる事になるので、
悪い方に引っ張られるんじゃないかと心配だったりもします。
何事もほどほどにバランスよくが負担が少なくていいと思います。 自分の恩師が言ってた。
物事はすべて、バランスとタイミング、
だって。
全ては丁度良いバランスがあって、
その丁度良いバランスを、
どのタイミングで実行するか、
一生の課題だな。 837 名前:ハナBi ◆hjeX5VxSgg [sage] :2018/05/12(土) 11:23:50.91 ID:pBi6RW0y
てめえみたいにいじめがある学校ばかりじゃねえんだよ
いじめがない学校にいった人もいんだは
育ち悪すぎんだろそんな陰険で荒れた学校しか入れねえとか
ちゃんと進路考えてないで流されて生きてるから
そんないじめがあるような荒れた学校に入るんだろ
自業自得だバーカ
おまえは親の言うことをなんでも聞くロボか？
親がこの学校いけちゅうたら行くんか？
なんで自分の意思で決めないの？
じゃあ親に死ね言われたら死ぬんか？あん？
ちゃんと調べて自分で決めろや
だからいじめがあるような学校に行くんだよ
バーカ自業自得のばかたれ すいません、不安障害なのではないかと悩んでるものです。
去年愛猫の胸に突然無数のしこりが出来て
悪性度の高い乳癌の可能性がある事、もしそうだったら余命は１年もない事を告げられました。
結果的にすぐにそれはただの乳腺炎だという事が分かり、沢山あったしこりはもうほぼ消えています。
でも、それから１年近く経った今でも私はあの時の不安と恐怖が頭から離れなくて、
甘えるとお腹を見せるクセがある愛猫を見る度にそのお腹にしこりがある気がして
毎日のように、ひどいと１日に何度も、お腹のチェックを繰り返してしまいます。
怖くて怖くて考えるだけで吐き気がしていつも憂鬱で趣味だったものも楽しめなくなってしまいました。
これも不安障害なのでしょうか。
ペットへの心配なんて事で病院に行ってもいいのか悩んでいます。 >>588
玄関の鍵を閉め忘れてないか、何度確認しても落ち着かないのと一緒？ >>589
確認を繰り返すという特徴で気にはなったんですけど
玄関の鍵は気になった事がないので分からないのです。
単にショックを引きずって安心できずにノイローゼっぽくなってるだけかもしれません。 >>588
私、ペットの体調悪かった時期に心療内科のカウンセリングで号泣してしまいました
ペットロスで精神面の不調をきたす方もいるのでペットの悩みは普通にあるんじゃないかと思いますが
話聞いてくれる系の先生の方がいいかもですね
ペットの体調に左右される気持ちわかります
うちも肉腫の可能性があった時期がありました
でも動物病院の先生からあなたの不安な気持ちがこの子にはわかるよ？って言われました
飼い主さんが元気な方がペットは幸せなんじゃないかなーと思います >>588
ペットの心配なんてとかいうけど、精神科じゃ、ペットの死は肉親の死と同じくらいの重みとして扱われるよ >>591>>592
有難うございます！
経験談も書いてもらって少し勇気が出たので
行けそうな心療内科の中で話を聞いてくれる先生がいる所を探してみようと思います。
喘息の持病もある猫なのでどんどん神経質になってしまっている気もしていて
>>591さんの最後の言葉、凄く考えさせられました。
本当に有難うございました。 メンサロの不安スレが30ちょっとで落ちてしまった
やっぱもう需要ないのか 書き込むのも変なこと言ってないか不安になるから仕方ないね
というかスレ落ちるの結構早いんだな >>596
メンサロは、確か24時間レス付かないと落ちるはず やっぱ月曜から4時間残業は無理だな。
土日のリラックス後に垂直立上げはメンタルに影響出るや。火水木は頑張って月金はほどほどがいい。 :::::::::::::::::::::｀`ヽ
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０９０５８６４４３８４ >>552
私もそう。
ただ、その心配事はみんな感じるもんだと思ってた。
健常者は感じないと気づいたのは最近。
どうりで周りと話しが噛み合わなかったわけだ。 俺は自分がおかしいて自覚はあったから周りには合わせて誰にも相談しなかった
もっとはやくに誰かに相談してればここまでにはならなかっただろう… 家族が出す物音にビクビクしてしまう、特に網戸閉める音がだめだ >>605
それミソフォニアじゃね
音嫌悪症とか音過敏症 俺も体調によって音にビクビクしちゃうことあるな
神経が過敏になってるのかね 神経過敏になってるのかな、精神科退院して一週間になるけどこれじゃあイカンなぁ(´･ω･`) 親が何か言ってこないか不安で些細な物音にビクビクってなる 不安と罪悪感だろうね
できることだけでいいからちょっとがんばってみ >>611
うつもだけどこの手の病気に頑張れは駄目だ
おまえは馬鹿 いや、ちょっとはできることやらないとダメだよ
何もせず休んでていいのは急性期の時だけ
惰性で必要以上にだらだらしてると余計に悪化するよ
君も自覚あるでしょ >>615
少なくとももの言いは考えた方がいいよね。 助言しただけで馬鹿だの言う方がよっぽど問題あると思うけど
ちょっと都合よすぎだよ君ら 物のいい方ってあるよね。
時間がねえんだよ。さっさとやれ馬鹿野郎が。
このままでは少し厳しいので出来たら少しペースを上げてくれると助かる。
ほら。全然違うでしょ。 そんな言い方してないよね
都合の悪い事実言われたら拒否するのやめた方がいいよ
逃げてばっかだと余計に悪化するからできることからがんばりって言ってるだけなのに…こりゃだめだ >>621
621が同じ病気に罹ったらその時はあまり無理せず思い詰めず、ここで言ったことは全部無かったことにして医療機関を受診することを願う。 >>622
いやここにいるやつらのほとんどより重症だったよ。入院もしてたし
ただだらだら引きこもっててもどんどん心身の調子悪くなった経験から言ってる
薬のみながらでもできることからやるべき
俺が言ってることの大切さを君らも分かってるからこそそんな抵抗するんでしょ
君らのためだよ。時間は戻らないし、心身も加齢とともに弱っていく
まぁ病気に呑まれるか、コントロールしていくかは君ら次第。ほな >>629
>俺が言ってることの大切さを君らも分かってるからこそ
あのさぁ、そんなこと誰でもわかってるわけ
でも調子悪くてどうしても何もできない時ってあるわけよ
さて、もう俺の言いたいことわかった？
じゃ、もう来るなよ >>629
ほなっていって また来るよこのデブｗｗ
いつくるかなあｗ 普通に泣きたいもんだよ。感動して泣いたり悲しい時にないたりさ。今はパニックで発作的に堰を切ってるから訳が分からん。ギャーギャーかゾンビかみたいな人生は辛い >>629
あー言われれば、こー言う、
こー言われれば、あー言う、
特に最後の一文の嫌味はいらないでしょー こいつらほんとレベル低いな
不安障害は知的レベルは低くないと思ってたわ 普段会話してる不安障害持ちの人数より荒らしたい他の人数の方が多そうこのスレ >>637>>638
ブーメランささってますね
しねｗ 温泉で大量に出続けるお湯を見て不安と恐怖を覚えます。これも全般性不安ですか？ 不安障害で病院に行ったんだけど
出された抗不安剤が副作用やら依存症が怖くて飲めなくて医師に匙投げられた・・・
とりあえず別の内科でサイコカリュウコツボレイトウ出してくれてそれで何とか凌いでる >>642
抗不安薬の副作用が怖いんじゃ、精神科の薬なんて飲めないね。一番副作用が弱いんだもの
頓服で使ってる分には依存もつきにくいし >>644
過敏な脳に一番効くのはメジャートランキライザーだよ
鈍感になれる >>646
メジャートランキライザーってどんな薬ですか？まだ知識が浅くて汗 >>647
統合失調症の薬だよ
過剰なドーパミンを抑えて、鈍感にさせる でも私達は強くない？
毎分毎秒、不安と戦っていて健常者と同じ気持ち、リラックスできる瞬間なんて本当に少ないし
ストレスがあると血圧も上がるし体にもよくないわけだし
それなのに耐えて毎日頑張ってる
強いよ私達 こんな強さいらんわ
健康で自分勝手に生きてるガキの方がよっぽど幸せだと思う 障害年金申請することになったけど不安障害じゃ通らないから併発してるうつで申請することになった
世間は不安障害舐めすぎ
両方かかってる身としてはうつより不安障害の方がよっぽどきついと感じる
普通の人の言う不安とは全く違うものなのに
みんないっぺんこの苦しみを味わってほしい 不安で行動制限されてるなら薬飲んだほうがいいよ
自分も依存が怖くて飲まなくていろいろやりたい事が出来なかったけど割り切って弱い抗不安薬を頓服で飲むようにしたら行動できるようになった
飲まなくてもいざとなったら薬があるってだけで勇気持てたりするし >>652
いいよ なった するし だけ読んだ感謝しろ 心配事ができてその結果が心配すぎるせいで確かめられないままどうしようどうしようって考えてたらかたかた震えてきて息がくるしいです。
調べてるうちここにたどりつきました、病院こわい電話もこわい予約とれないよ >>654
病院いかなきゃ始まらない
自己判断にすぎないし不安障害も種類が多すぎるから >>654
はじめですって言って日時調整するだけでOK
症状は紙に書いておけばいい 気持ちは分かるけどこわいこわい言ってても残念ながらよくならんのよね
病院は行くべき。一人で無理なら親御さんに頼ってでも
早期に治療始めた方が傷は浅く日常生活にも戻りやすい 自分は医者に行かないで悪化するほうが不安だったから原因わからないままあちこちの科行ったな
最近はネット予約できる心療内科もあるよ >>656
意味わからん おまえなんか相手にしてない雑魚が めっちゃ効いてるやん
普段仔犬のようにビクビクしてるのにネットだとチンピラみたいだね笑 >>648
統合失調症の薬を不安障害で使うこともあるんですね！ 入院してるときにメジャー使ったけど確かに鈍くはなるけどあんまいい感じじゃなかったな
大事な感情や感覚までぼやけてる感じで
でもまぁ効いてたのかなわからん >>660
不安障害にかかる人なんか、みんな雑魚だよ
何でもないことに怯えて、行動制限されるなんてバカみたい >>662
SSRIがあんま効かなくて、このまま効果出ないなら次はエビリファイをプラスすると言われた
SSRIが効かない人もどうしても出てくるみたいだね もうずっと酷い。強迫観念も出るしパニックになると下手すると半日おさまらない時まである。特に食べたくなくて空腹になると酷くなる。 その感じだと抗不安薬よく効きそうだけどね
あとはやっぱり汗流す運動が良いよ
当たり前だけど意外とみんなやってない
めんどくさい、どうせ効果ないってね 何故か排便前一時間前くらいから出るまで酷くなります。
何故だろう。 >>669
腸内環境と精神状態は関係あるからでしょ。多分。 >>670だからですかね？
後、寝る前、眠くなってくるとどんどん悪くなっていきます。何故ですかね？
皆さんはどうですか？ 鬱って言われてるんだけど動けないとか怠いわけでないし、適応障害からの回避パーソナル障害 全般性不安障害 ？
なんか症状酷すぎて社会復帰無理じゃん
もうBBAなのに 消えたいわ
生まれた時から生きづらかったわ
仕事辞めてしまって行き詰まってる >>671
寝る前はダメですね。色んな不安が頭を埋め尽くします。 >>674眠くなり脳ミソが鈍って来ると考えちゃいます。 分かる
自分の場合心療内科の薬に限らず
とりあえず薬が出たら副作用とか調べて怖い副作用があったら飲めない
依存症になりやすい薬も飲めないしステロイド系も飲めない バイト面接受けたけど駄目だった
最後に「一回も目を合わせませんでしたね」って言われちゃった >>680
どんまい。面接会場行って相手の前に座って話ししてきたんでしょ？
全般性不安障害の人がそれをやるのがどれだけ大変か、
結果はどうあれ頑張った自分を褒めてあげて。 >>678
俺の例でいけば薬を飲むと楽になるけど怖いなら仕方ないのかな
副作用が怖いか今の症状が辛いかの判断だね
>>679
ステロイドは子供の頃から服用していたから、今でもアレルギーがひどいときには服用する
昔はステロイドは今以上に悪魔の薬にみたいいわれていたけど、俺のアレルギーを抑えるにはステロイドしかなかった
リスクを恐れるのはわかるけど、辛いなら色々な手を尽くしてみないといけないと思う
それが困難なのがこの病気なんだろうけど >>679
薬を飲むとマジで楽になる。天国。これだけは断言しておく 俺も薬怖くて飲めなかったし今も抵抗あるけどやっぱり効くよ
もっと早くに飲んでればこんな悪化しなかったかもと思うくらいに ワイパックス処方されて全然効果なくて
頭痛がするようになり（これは薬関係なかったと思う）
フルボキサミンに変更してもらって飲んだあら
頭痛、震え、気力減退があって
それで行かなくなってしまった。
また行こうか悩んで半年
不安障害っていうかこういうグズを直したい 678です。
>>682そうなんですね。
>>684やはりそうですか。
副作用もそうですが、薬飲んでもっと酷くなったらどうしようと不安になってました。
とくに昔はお酒を飲んでいたので。
皆さんお酒は飲みますか？ チューハイ飲んだよ。
ホワホワしてるよ。
そろそろ寝る 幸い酒は飲めない
酒だって少量はいいけど依存やらしたらえらいことになるでしょ？
ベンゾも似たようなもんって医者が言ってた
ちゃんと用法要領を守ること
離脱起きたって人の多くは勝手に急にやめたりしてる 少しずつ減らしても離脱は起きる。
離脱が起きたら薬の量を戻す。
数日から数週間したらまた薬の量を減らす。
また離脱が起きる。
また薬の量を戻す。
そうやって、薬を減らした状態に慣れさせていく。
数ヶ月繰り返すと薬を減らした状態でも平気になってくる。
それを繰り返していく。
もちろん薬の量を減らし始めるのは十分に病気が治ってからの話ね。
今は薬は飲んでない。
10年以上ぶりにお酒を飲んだけど平気だった。
もともとお酒は飲まない方なのでいつでもやめれる。
今の悩みは、昔みたいな仕事の仕方を続けるとまた病んでしまうという事。
しかし仕事の仕方を楽な方に変えると今の仕事量がこなせない。
でももう病みたくないから楽な方に切り替えてる。
だから怒られまくり。それでも寝たきりみたいな生活に戻るよりはいいと割り切ってる。 1度でも離脱が起きる事を考えただけで不安で無理だ
でも頓服のデパスだけはどうしようもない時だけ１錠飲む
平気な時もあるけどたまーに揺り返しみたく
切れかけに不安発作が出てくるからこれも極力飲まないけれど 統失でGADだけど、メジャートランキライザーが少し増えたら頓服のレキソタン飲む事が激減した >>685
俺もフルボキサミン（デプロメール）を処方してもらった
初めの25mgの時は良い感じに効いてるようだったけど
50mgに増量したら副作用みたいなのが出たわ
起きた時の緊張不安が激しく強く出てそのまま布団から1日中出られなくなって食事もとれなくなった
目まいふらつきも（飯食ってないせいかもしれないが）
フルボキサミンは1日2錠飲んで下さいって先生から言われてるけど
勝手に2日に１錠にしてる 私が会社の部署が変わって移動になり元直属の上司と距離が開いたんだけど、その彼の態度があからさまに変わって敵愾心むき出しなんだよね。
私だけではなくてその部署全体に対して。
違う部署でも同じ会社だし連携して物事勧めなくちゃいけないんだけど「お前らは良い気になってる」「俺はこんなにも頑張ってる」ってディスったりアピールしてるらしい。
前に言ったことと今日言うことが違ったりするし。
例えば「この案件どうしたらいいですか？」って聞けば「あなた方はもう違う部署なんだからそっちで決めるなりそっちの上司に相談しなさい」とか
それだけならまだマシなんだけどその結果が彼にそぐわないものだと「お前ら何やってるんだ、今度会議の席でガッツリやるぞ」とかいうしね。
その案件に関したって彼の上司いわゆる職場長に相談した上で決めたことなんだよ？
だから職場長も凄く困ってるんだよ。
正直なことを言えば、その私の元の直属よりもその上の職場長にはお世話になってるし恩も感じてる。
職場長、前より凄く痩せちゃってさ…顔色も良くないんだ。一日一食しか食べないらしいし、ストレスとかで食欲無いのかな...？
私も病気患ってるから心配でさ…何とか元気づけられたらいいなと思う。
あと、今日その元上司と私が所属してる職場長（階級は上）と電話でいざござがあって元上司は「あー、もういい、辞めるわ」だってさ。
多分本気じゃないことは明白だけどね。
ま、月曜日に例の会議があって私も出るし当然例の彼も出る。
でも、代表取締役社長を含め他の取締役クラスも出席する。地位的には彼の１～６階級上の人たちが４、５人出るんだけど果たして「ガッツリ」言うのかな？
私は別件である出来事があって以来「ここ！」と言う場面では必ずＩＣレコーダーを作動させるし、今回も見つからない様に録音するつもり。
それで弱みを握ったり陥れるつもりは毛頭ないからただの自己防衛だけどね。
うーん、月曜日が憂鬱だし何か不安だなー、薬マシマシで会議に臨もうか？ 何でも動揺してしまう
そんなに考える必要もない、不安になる必要もないのに
すぐ不安になって動揺してしまう思考は元に戻らない？
薬で上手くコントロールするしかない？ 不安だし脳の血流があきらかにおかしいのが自分でわかる。
一生治らないのかな。
この病気が重症な人で治った人いるのかな。 :::::::::::::::::::::｀`ヽ
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０９０５８６４４３８４ >>692
一般的にメジャーの方がベンゾより効き目が強いからね
あと、離脱などもメジャーの方が少ないと言われていたと思う
メジャーはメジャーでベンゾとは違う副作用があるらしいけど >>701
メジャーって離脱少なかったですかね？
確か逆だった気がしますが
長期間に渡り大量服用するとジスキネジアなどのヤバい病気が発症することもあるから気を付けた方が良いですね。
かく言う私も頓服兼眠財剤としてセロクエル12.5mgを一日一錠処方されていますがコントロールしながらの服用です。 >>702
個人差はあるかなあ、セロ ヒルナミンは持越しがひどくて次の日動けなかった。
難しいもんだね。 >>702
メジャーは離脱は少ないと思う
もちろん副作用がないわけではなく他の副作用はあると思うけど >>698
仕事以外はほぼ寝たきりだったけど
今は薬も飲んでないしほぼ普通の生活に戻ったよ。 >>708
でもまたなる場合もあるからね。生活の仕方とか仕事の仕方を少しずつ変えてるところ。
仕事も遊びも捨て身で頑張っちゃう性格だから、
ストレスの溜まり方が半端ない。
ほどほどでセーブすると何も満足感がないからつい頑張っちゃう。 >>695
文章長すぎｗ
日記じゃないんだぞ
そんな大したことでもないのに、向精神薬飲むとか、お前の方が異常だわ わかってないなぁ。大したことないことを大したことに受け取ってしまうのか不安障害なんだよ 自分もすぐ長文になってしまう
ここまで書かないと伝わらないんじゃないか
指摘されてから言っても後付っぽくなってしまわないかってついついな… 長文になるのはまぁ構わないけど細かく書くにしてもある程度ちゃんと整理して書いてほしい
じゃないと読んでる方も分かりにくいし不快たし、御互いにとって損だよ https://kodokunopennginn.amebaownd.com/
創価公明の人々の日常の狂気・画像掲示板作ってみました、おはようございますです＜改Ⅰバージョン＞ 長文のレスは長くて自分は読んでないけど、
不安障害で特に症状が強く出てる時は、
思考のまとまりが無くなるんだよね。
話す時も整理して話せなくなる。
思考がまとまらない、症状が強く出てる、
という１つのサインというか自分の指標にしたらいいんじゃないかな？ 「意図しない受け取られ方されたらどうしよう」だな
これと同じで嘘つきはバレるのが不安で事細かに伝えてしまう >>717
それもあるけど仕事柄もあるかもしれない
うちの職場は文書文化で、かつ、誤解とかされないようにするから文章が長くなる傾向にある
起承転結をつけようとすると文章は更に長くなる
文書が長いのは心配性な部分と個人のクセによるものだと思っているよ 何も不安じゃない普通の状態が自分にとっては本当に幸せな事
9割は不安障害の症状でてるので >>711
本当にこれです
結果大したことないのに、毎度大した事に受け取り勝手に不安に自分をしてしまいます
これって癖付いてるのか、自分でもまたやってるってわかるのに、どうしても不安が拭えないんですよね
自分自身と戦い続けても治りませんか？
薬の力を借りるべきですか？ >>720
薬飲んだ方が治るの早い。
そのための薬。 >>720
あと、自分自身と戦い続けて薬無しで治そうとするのは否定しないけど時間かかると思うよ。
80歳くらいになって、ワーイ治ったー！ って喜べる人ならどうぞって感じ。
俺は自分自身との戦いだけではどうにもならない状態までいってから薬飲んだから治るまで時間かかった。
症状軽いうちに薬飲んだ方が早く治るよ。
だいたいどんな病気でも早期治療の方がいいでしょ？ >>721
共感ありがとうございます
>>723
確かに高齢になってから治ったじゃ遅すぎますよね
ただ、薬を飲んで必ずよくなる保障もないのがまた不安です
結果的に更に酷くなるんじゃないかと不安になります
最近はずっと動悸と胸の痛さや重さ
頭痛が主にあります >>724
身体症状は薬は効果を示すことが多いですよ
私には精神症状にもよく効きます
患者と薬には相性があるので最初の薬が合わなくても他の薬をみつけていくことです 自分は吐き気がひどかったけど薬で割と落ち着いたし副作用は眠気くらいで済んでるな
極端な話一生薬漬けでもいいからもっと安定したいもんだ >>726
>>727
薬の副作用や離脱症状を恐れるより、今の精神状態を一刻も早く何とかするのが先決ですよね
相談してよかったです
ありがとうございました 薬は自転車の補助輪ぐらいに思った方がいいよ
流れにうまく乗れたら徐々に外していこうな
後輪無い奴は付けっぱなしで 長いこと漠然と体調崩してるとちゃんと自分に後輪ついてるのかわからなくなってて困る
内科とかだと異常ないって言われるし >>725
どんだけ前のレスに反応してんだ
落ち着いて深呼吸 自分の病名がわからない。
全般性不安障害が近そうだけど、何が不安ってのがない。
にも関わらず常に強い不安感だけが毎日1日中ある。
不安感強すぎて気が狂いそう。
同じ様な症状の人います？ >>733
通院してて、病名を教えてもらえず不安なのでしょう >>732
精神科医はなかなか病名を断定しないよ
ただこの薬が効いた、この薬が効かなかったとやっていくだけ。試行錯誤
病名を断定して間違ってたらどうする？て思うとなかなか断定はできない >>724
薬飲めば作用も副作用もどっちもあるよ。
例えば、メンタルは治っていくけど吐き気がするとかね。
その時はメンタル治す薬と吐き気どめの薬を飲むとか、
こっちがきちんと症状を話せばあとは医者が考えてくれる。
副作用しか出ない場合は薬を変えてもらう。
薬飲んでも数ヶ月から数年は治るまでにかかると思う。
俺は約2年。 >>732
全般性不安障害はいろんなものに対して不安が倍増する。
固定の何かに対してではないよ。
その中でも死に関連する不安は強かった。
個人差あるだろうけど。
動けるうちに心療内科に行った方がいいかと。 >>735
全くその通りです。
最初レンドルミンで半年くらい問題なかったんだけど、
最近耐性ができたか何かで効き目がなくなってしまって、医者も対応に困る有様。
とりあえずメイラックスをセルシンの変更。レクサプロ追加したんだけど、効き目なくて同じような症状のひとどうやって治療しているのかと思って。 >>738
間違えた。最初メイラックス＋レンドルミン >>737
そのいろんなものに対する不安って言うのがないんですよね。
にも関わらず1日中不安の症状だけ強くでる。
そのせいで寝れもしない。
心療内科には言ってて738の通り。ベンゾ系ばっかり使ってるからそのうちもっと酷くなりそう >>737
心療内科に行っても、認知療法やカウンセリングをやってくれる所でないと意味ないよ
薬は急性期・短期間のみにしておかないと、半年、１年と飲み続けたら、取り返しのつかないことになる >>740
じぶんで不安の原因に気づいてない、若しくは身体的な問題か
規則正しい生活を心掛けたり、カウンセリングに要ってみるのもひとつ
薬は効く人はよく効くから否定はしないが効かないなら他の手をうつしかない >>742
残念ながら事実だよ
あと２年もすれば、どういうことかわかる
今までのような処方はされなくなるよ 不安障害で常に不安でおかしくなりそうな感じになったり、体もボロボロになってしまいますが、何か少しでもこの病気の症状でメリットはありますか？
不安をいつも考えてるから、ボケにくくなるとか
何か少しでもメリットがあるなら、ネガティブな面に目を向けないで、そのポジティブな面だけを考え自己嫌悪にならなくなりそうなのですが レクサプロ一択だろ。
SSRIで依存性がないから10年でも安心して飲み続けられるよ。 >>741
俺は10年以上飲んでいるから取り返しがつかないな？
所詮対処療法だとは思うし、現に、今も薬で症状を抑えることしかできない
カウンセリングは金をドブに捨てただけだった
昔、薬をやめていれば、あるいは、薬がなかったら、症状に耐えられずに自ら命を断っていてこの世にはいない存在になっていたと思う
どちらがいいかは人それぞれ 今は具体的な不安要素があって不安で押し潰されそうで
この不安要素さえ無くなれば幸せに生きられるのにと思うけど
よく考えたらその不安が無くなれば別の事が不安になるだけで
不安から逃れられる訳じゃないと気付いて絶望的な気分になった
ちょっと前まで長年不安でたまらなかった癌恐怖が今は全く気にならないけど
まるで不安で不安が隠されてる状態みたいだ >>748
それくらいしかないですかね？
間違ってもボケにくくなるとかはないですか？ >>741
2年飲んで治った俺がここにいるんだけどw
先生は当たりだったと思う。 >>752
どうせまた再発するよ
可哀想だけど、そういう気質・体質なんだよ >>749
あなたみたいな人はもう仕方ないけど、新規患者には昔みたいな向精神薬の長期処方はしないよ
精神薬の長期処方はもうできなくなるんだよ
向精神薬だけで治療するのは依存症の患者を増やすだけなのでやめましょうって、厚労省がお達しを出したのは知ってるだろ？
これからも段階的に厳しくしていくよ
治療方法に問題があることがわかったんだから仕方ない
既存患者には気の毒な話だけどな >>754
薬を長期使用しないのが今のスタンダードなら俺は自死していたから、それはそれで幸せだったのかもな
カウンセリングの技量が上がっているとも思えないし なんか、薬嫌いのレスが定期的に湧くよね
どちらを信じるかは個々人の自由だけど 薬の好き嫌いは個人の勝手だけどそれを理由に不安を煽ろうとしてくるのはただの荒らしだと思うんだ >>753
そのつもりでいるよ。
だからまだこのスレにいるw 薬嫌いな書き込みに見えても薬が嫌いなわけじゃないよ。
薬飲む事に対してすごく不安がるのも全般性不安障害の症状の現れ方の１つ。 >>756
>>757
随分と都合の良い妄想だな
全否定して悪いけど、俺は患者じゃないから薬好きとか嫌いとかそういう問題じゃない
抗不安薬の処方を規制するのは、もうこの先の既定路線なんだよ 毎日金縛りが一瞬起きます
無理矢理ほどきますが、ほどいた瞬間は疲れるし頭や耳が痛くなったり体に負担をかけてるのがよく分かる
でも怖くて金縛りの症状に身を任す事はできない
不安障害のストレスで、常に不安があるから脳も休まらないんだと思う
辛いよ 日テレアナウンサー丸岡いずみ
うつ病で入院するも緩解、うつ抜け
これの24:00~から
https://youtu.be/3OVMMwl8c54
うつ病というより統合失調症のように見えるけど
薬をちゃんと飲む事が大切だとか >>760
どう見ても患者ですよ
自覚ないならやばいっす >>760
うん。だからその情報のソースを貼ればいいんじゃない？ そもそも不安障害に向精神薬は使わんだろ
統合失調症とか妄想性障害じゃね
>>760
スレ違いな気がする 主に糖質に使うのは抗精神病薬
向精神薬は精神疾患に使われる全ての薬を指すから >>766
つまりその程度の基本的な知識すらない
精神科に通ってすらいない
ただのサイコパスの荒らし
だが、実はこいつはここにいる誰よりも重い精神病だろう >>760
抗不安薬の処方を厚生労働省が減らそうといしているのは事実なのはそう思う（本音の理由はともかく）
医療報酬改定してきているから、結構本気なんでしょう（医者に患者を説得するのを押し付けるやり方）
ただ、それと薬が効く効かない、薬とカウンセリングとどちらが効果的なのかは別問題という話
妄想とかそういう話ではないと思うけどね
あと、新規患者にも普通に長期間ベンゾを出している医者もいる（余談だけど調剤薬局って説明、確認するときの声がでかいよね）
それに、代替薬がないんだから（個人的には過緊張からくる不安には抗うつ剤は効かない）数年でベンゾ系が全廃になるとは思えない
もっとも、「薬価の高い」新方式の抗不安薬でもでればベンゾ系もあっという間にバルビツール系と同じ運命になるでしょ
ちなみに抗うつ剤のみを処方されている人は、今のところ、減薬の圧力がかかる心配はなさそう
三環系の抗うつ剤なんて、致死量を超える薬の量が一回の処方で普通にでるくらいだからね
その前に、アルコール、タバコが実質ザル規制ではあるけど
長文失礼 めちゃくちゃお腹空いてるのに、いざ店に入って注文して食べるとなると全部食れるか不安になったり、お店の人に怒鳴られるんじゃないかと思って手が震えて全く食べれなくなるんだけど、これってやばいですか？ >>765
>>766
>>767
バカはお前らだよ
向精神薬が何か、そんなことも知らないのか？
第一種から第三種まであるけど、大部分はお前らの大好物のベンゾジアゼピン系だよ
つまり、抗不安薬はほとんど向精神薬なの
SSRI等の抗うつ薬は、向精神薬指定されていない
まぁ、向精神薬指定されていないからって飲んで良いわけではなく、あんなもん飲むヤツはバカだけどな
>>768
この期に及んでまだ薬に頼ろうとするのは驚きだな
そりゃ治るわけないわ >>769
わかる
めまいしたり口の中に入れたはいいけど飲み込めずにずっと噛んで水で無理矢理流し込んだり >>770
抗精神病薬かと思った
向精神薬みたいな幅広い単語は誤解を生む
一般的にWikipediaでも向精神薬の例のほとんどが抗精神病薬 >>770
どっちにしても治らないなら症状抑える薬をとる
糞の役にも立たないカウンセリングよりはマシだ
あえて釣られているのは、薬を服用するという選択肢を自ら狭めている人たちに選択肢を考えてもらうためだ 患者でもないならただの荒らしか違う病気では？
どうせ再発するとか煽ってるし 薬に不安感持ちやすいのもこの病気の特徴だからね
アルコール依存とかになるよりよっぽどマシだしあまり気にしないほうがいい この病気さ、筋肉の緊張ヤバすぎない？？
肩から首にかけて針金が入ってるみたいに硬くなって首曲げる動作すると動悸がする…
直立するだけでお腹と背中の緊張すごくて横になる以外の姿勢が辛すぎる どうにもできない振り払えない不安に動悸や頭痛その他諸々症状がでてたのに、数週間経ってそれだけ不安だった事が脳の考え方が変わったのか冷静になり不安が和らぐ事って皆さんありますか？
私はいつもそれで、何で早くこの状態にいつもなってくれないのか
その不安になってる事自体は何も変わってないから、本当に自分自身の捉え方が変わると嘘のようにあれだけ不安だったのが消えます
そしていつも何であんな事に不安になって心身疲れさせていたのだろうと泣きたくなります
でも、またすぐに違う事に不安になってしまうんです >>778
肩や胸は重く、腰は痛いしだるい
動悸もあります
辛いですよね
体の症状がなくなれば、不安はかなり緩和されると思います
体の症状で不安が倍になりますよね >>770
こいつが一番深刻な病気やろうな…可哀想に SSRIやベンゾで良くなって断薬した人沢山いますよ
ネガティブな情報ばかり拾ってそれを真実だと思い込むのはメンヘラの典型的な反応
リスクがないとは言わないが、飲まずに酷い状態なら薬に頼るべき
劇薬指定されてるが、それに頼らなきゃいけない症状の人が沢山いるからね >>779
強い不安はありましたけど、急に和らぐ事はなかったですね。
ずっと不安。何ヶ月も。薬飲んでも回復傾向に入っても急に和らぐ事はなかった。 >>783
そういう気持ちや考え方の話をしているんじゃない
感情的になるなよ
薬事法で向精神薬の処方を減らす方向で規制していくのは事実だよ
お前らは当事者である患者だから、現実がよく見えてないんだな >>785
は753か？当事者じゃないなら発言するなとは言わないが、物言いがあるだろ。あなたの発言は何を目的としてるわけ？事実を書いただけとかは言わないでよ。そうだとしたらただの嫌がらせだもん。こっちは余計不安になるだけ。 ,..-─''''''''''─､ ▲
,'´彡､,.-──''''´ﾐ-─､ ▲▼▲
.' ﾉ . i | ▼▲▼▲▼▲▼ ▼▲▼▲▼▲▼ _, r '" ⌒ヽ-､
', .| ＿／' '＼＿:::| i ▼▲ ▲サンライズ▲ ▲▼ ／ ／ ⌒｀´⌒＼ヽ
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'. ( ヽｪｪｪソ.ﾉ / ▲▼ ▼▲ ▲▼ ▼▲ (ヽ/) ｀ｰ' }
ﾊ､, ､_,_,,ｨ /::| ▲▼▲▼▲▼▲ ▲▼▲▼▲▼▲ （_と）⌒ __ノ
| ` ｀ ー '´:::::;| ▼▲▼ （__ﾉ ＼
,,,i _:_,,..-─'''￣`---.. ▼ >>785このレスが気持ちや考え方の話に見えるとはよっぽど頭が悪いと見える
それに処方は既に規制されてきてるよ無知も甚だしい。
まともな大学も出てないんだろうが、これ以上無駄な書き込みはやめてくれるか
それがわからんほど馬鹿でもないだろう
若しくは空気の読めない発達障害系なら話は別だが >>729
「薬でマシになってる自分なんて嘘だ」なんて思ってたけど自転車の補助輪はなるほどですね
乗れるまで無くてはならないけど乗れるようになれば足枷ですもんね
ここ数年で１番感銘を受けました 自転車の補助輪は自転車の乗り方を覚える過程で必要なものだろ？
全般性不安障害で苦しんでる人は補助輪が無くて苦しんでるんじゃないんだよ。
自分ではどうにも出来ない溢れ出す不安に押しつぶされそうになって這いつくばって生きてんだよ。 >>789
無知はお前だよ
既に規制は2013年から段階的にはじまっていて、俺はこの先もまだまだ厳しくなると言っただけだよ
処方できる種類の数を制限して、さらに少なく制限して、長期処方は減点して、それでも小細工して逃げ道を作ろうとする輩はいるだろうから、逃げ道を塞ぐ方策を考えるまでだ
マイナンバーもその１つだね
>>790
補助輪つけっぱなしで一生を終えるなんて恥ずかしくないの？ あのさ、国がよってたかって弱い者虐めで向精神薬の規制を強化するわけないだろ
ちゃんと理由があって規制強化してるんだよ
これから規制される予定の薬に頼り続けても仕方ないだろ
リタリンが規制された時、俺の友人の弟は自殺したよ
もっと早く薬漬けの生活から抜け出せば良かったのに >>792
規制っていっても俺が行ってる病院は「いつもの下さい」と言えばSNRIを1ヶ月分すぐ貰えるけどね。 >>794
お前、本当に頭悪いな
おそらく、このスレにいる他の患者もお前とは一緒にされたくないと思ってるだろうよ
無知で恥さらしだからな
SNRIで向精神薬指定されている薬物はない
向精神薬指定薬物の大部分はベンゾジアゼピン系抗不安薬だよ >>791
だから補助輪無しで生きられるようにその過程で補助輪着けるんだろが
それでもうまく走れなきゃ補助輪着けっぱなしで良いじゃんって話だろ
>>792
恥ずかしい・恥ずかしくないとかまだそんな次元から物言って恥ずかしくないの？
下半身不随だからって車椅子乗りっぱなしで恥ずかしくないのって言ってみろよ
ああ、その次元だと言えるんだろうな
想像力の至らない狭い自分の世界で恥晒しながら寂しく生きてりゃいいよ
俺なら恥ずかしくて1ヶ月と生きてられないね もし、あなたにこころがあるのなら
このスレの住人のような、ひどく傷付きやすい人たちを痛めつけるのは、やめてください ＿＿＿＿＿
／:::::::::::::::::::::::::::::ヽ
/彡／´~~~~~~~~ ',ミﾐ
,':::／ ━ ━ ',ミ:}
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〉ﾄ{ ＜･>､}'＾{ < ･> }'!rﾄ
(6 lゝ､＿ .ﾉ ヽ､＿_ノ |!/
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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０９０５８６４４３８４ >>796
身体障がいと不安障害を同列に語るなよ
ずうずうしいヤツだな
身体障がい者は法的に認められた守られるべき存在だろ
不安障害にそんなものあったか？
同等に扱ってもらえると思ってるのか
厚顔無恥とは、この事だな 最近昼寝するとよく金縛りにあうんだけど似たような人いる？
どっと疲れて休まらないわ >>795いや、自覚ないんだろうけどお前だけ消えればそれでいいよアスペくん
誰もが知ってるような情報をどや顔で語ってるのが見てて痛々しい
いいよなアスペは空気読めないから自分がうざがられてることも場違いなことも自覚できないから傷付くこともないだろうね
直接言わないと分からないみたいだから言うけどさ早く消えてくれるか邪魔なだけ >>804
お前がアンカつけてるレスと、お前のレス内容の文脈がまったくあってないよ
何に対しての「いや」なのか意味不明
俺は、お前らが嫌がる内容だとわかっていて書き込んでるんだよ
嘘やでまかせを書き込んでいるわけでもない
５chで空気を読む必要ないからな >>805まぁアスペにはわからんでしょうな
説明してあげると「他の患者もお前とは一緒にされたくない」に対しての否定ですよ
お前の存在の方がよっぽど迷惑という意味で「いや」を使用した
これで理解できないならもう救えませんわ
君の場合読まないんじゃなくて読めてないの
書いてる内容に対しては否定してないでしょ？
誰もが何年も前に知ってるようなことを今さら大袈裟に書き込んでるのが哀れだなと思うだけ
まぁ言っても理解できんのだろうけど >>807
「アスペ」とか子供みたいな反論しかできないならしない方がマシなのにな
お前に救っていただかなくても結構だよ
書き込み時間からして、どうせまともな生活してないだろ
昼夜逆転の無職・引きこもりってところだな
お前らが嫌がるとわかっていて書き込んでるって言ったのに、まだわかってないんだな
俺は、お前らが知らないと思って書き込んでるんじゃない
臭い物に蓋をする、見て見ぬふりをしようとするから書き込んでるだけだ
見て見ぬふりをしてる内にも規制は強化される
自分らがどんどん追い込まれてるのもわかってるんだろ？
いざ、医師がベンゾジアゼピン以外に変薬したり、減薬しようとしても駄々こねて困らせるなよ
お前らの大好物のベンゾちゃんは長期処方する薬じゃないからな 痛いところつかれて必死やな笑
投稿時間しか言い返せない方がよっぽど幼稚だと思うけど、早起きの何がいけないのかな？
君の文章理解力、空気の読めなさからしてアスペか若しくは相当知能が低いのは煽りではなく自明の理だよ。君も自覚あるからこそそんなに必死なんだろうけど
あと、このスレの住人より君の方がよっぽど追い込まれてるように見えるけどもお薬飲んだ方がいいんじゃない？笑 あ、因みに俺ベンゾもう飲んでないよ。普通にやめれたし離脱も俺は無かったよ
リスクがないとは言うつもりはないけどね >>810
また治ったのに上から目線の統合失調症がきてんのか >>810
はははｗ
お前、病人の中でも嫌われ者だな 統合失調症なんじゃないか、うつなんじゃないか不安になる、そわそわ、不安が収まらない、薬は飲みたくない
そういう症状がここ数日続いてるんだけどこれって全般性不安障害なのかな…ぜんぜんわからん ここ最近、耐え難き息苦しさが続いていますね
喉に何か詰まった感じが強く、胸部圧迫感、肩、首の鋼のような凝り、手の甲や腕の血管がすごい浮き上がっている
とにかく今も息苦しさがやばい
ベンゾを一気に5錠くらい飲まないと治らない息苦しさ
こんな苦しい思いまでしてなぜ生きているのか不思議で仕方ない
自律神経失調症もここまでくるとやばいと思う
数年で死ぬよ、これは
まれにみる息苦しさだよ
パニック障害から不安障害と自律神経失調症に移行
先週なんて、朝起床後いきなり激しい動悸、脈拍数150超えてました
動悸はよくあるけど、150超えはさすがに我慢出来ず救急車を呼んだ
案の定、色々検査しても、内科的異常はなし、これの繰り返し
もう、こんな状態が3年近くです
いっそのこと、他の病気であってほしい
自律神経失調症はとにかく、辛すぎるし、先が見えないです
僕のようなひどい症状の方はいますか？
良くなった方がいればアドバイスよろしくお願い致します >>815
大げさすぎる
息苦しさで死ぬ人なんか絶対いない >>816
大げさではないですよ
ストレスって本当に怖いですよ
自律神経が乱れると明らかに身体にも影響します
免疫力下がり、血液循環は悪くなり、
悪玉コレステロールは増え、交感神経優位がずっと続くと、体内では、活性酸素が増えます、ガンにもかかりやすくなります
だから、精神というか脳の病気は、身体にも大きな悪影響を与えます
息苦しさそのものでは死なないのはわかっていますが、自律神経失調症はそれだけではないです
身体を徐々にむしばんでいきます
僕は、この病気にかかるつい数年前までは、風邪ひとつひかない健康な身体でした、健康診断で何か言われたことは全くないです、むしろ血管年齢は10代だと言われました
あることを契機にパニック障害から自律神経失調症へ移行
このたった数年で身体は一気に衰えました、数ヶ月で悪玉コレステロールは基準値超え、とにかく風邪をひきやすくなり、喘息にもなり、まぁ色々ありました
脳がやられると人間はダメになります
身をもって体験しました
また、ギャバ受容体に作用するベンゾ系の長期服用が一番の失敗でした
脳がベンゾがある事を前提として活動してしまっています
極めて不自然な不健康な状態です
こういう状態が数年続けば、ガンの罹患率や脳梗塞や心筋梗塞や不整脈のリスクは大きく上がります
決して大げさではないです、僕は医師ではないですが、科学者です
自律神経失調症は脳の異常です
現代科学や医学では治せません
ですから、科学なんて脳の病気の前ではなくまだまだ無力です
そういう理由で、誰かひどい状況からかなり良くなった方のアドバイスをお願いしたのです
実体験の話を是非参考にさせて下さい、宜しくお願い致します 昼休み不安感と動悸と呼吸が浅くて息苦しいみたいな状態に苦しんでたら
同僚がお茶エキスサプリのリラックスの素って言うのをくれて３０分もしない内に治ってしまった…
それから自分でも買って３日飲んでるけど
いつも布団に入って１，２時間は眠れずに頭痛がしたり気分が悪くなったりしてたのに
頭が少しぽーっとなった感じですぐ眠れるし
不安の波もなりを潜めていて動悸もなくなってしまった
「少しはホッとするかもよー」位しか聞かされるに飲んだからプラセボはそんなに無いと思うけど
サプリだと思うとなんだか未だに信じられない気持ち
テアニンが入ったサプリならどのメーカーもそんなに差はないと思うから
病院の薬に抵抗あるって人で興味ある人は試してみるといいかも >>817
規則正しい生活、栄養、運動、休養
ストレスをなるだけ避ける
まずあたり前のことを継続してやること
必要とあれば薬にも頼りながら
あとはヨガやマインドフルネス瞑想も良いみたいだ
俺がわかるのはここまで >>819
ありがとうございます
ちなみに、薬は今まで飲んでいましたか？
飲んでいたとして何ですか？
今は薬を飲んでいますか、それともサプリだけですか？
あと、サプリの名前を教えてください
よろしくお願い致します 正直人間の精神ってこうもっと頑丈にできてほしいよな >>817
何のベンゾをどのくらい飲んで止めてからどの程度経った？
俺も長期にベンゾ服用→医者の一気切りで救急車コースだった。 >>824
まだベンゾはやめてないよ
色々なのを飲んだ
デパスはやばいので飲むのをかなり前にやめた
今はレキソタンを一日2から3mg
ベンゾは飲み始めてから、2年半くらいかなあ
そちらはどれくらいの期間？
というか、一気切りはかなりやばくないですか？
離脱症状とかいうレベルではないと思う
下手すると気を失う、その医師の指示？？ 本当に泣きたいくらい悔しいです
実際はほとんど、不安になる必要のなかった事ばかりなのに今現在も不安を抱えていて、どうせ大丈夫と思っているのに、いつものように不安を制御できなくなってます
壁が目の前にありみんなが不安になる事ならそんな風に思いませんが、私の場合は毎回違います
それなのに体を蝕んでしまっています
なんて自分に声掛けして納得させればいいですか？ 日本人は不安遺伝子（セロトニントランスポーター遺伝子SS型）の保有率が世界トップ
日本人は遺伝子レベルで不安を抱えやすい
日経ビジネス
http://business.nikkeibp.co.jp/article/NBD/20121213/240963/?ST=smart >>817
そうなんですよね
だから、不安がある→ストレス→体の不調→そのストレスで病気になるかもと更に不安
この悪循環になっています
実際にストレスはよくないですが、ストレスは怖い病気になると思えば思うほど、本当に影響してしまうと思うんですよね
でも実際に影響するから、大丈夫と前向きにもなれない
この場合どうしたらいいんですかね？ >>825
レキソタンも力価強いからね…2mgでも相当時間かけないときついと思う。
自分はソラナックスを約5年飲んだ。数年越えたあたりから遅発性の副作用出て、医者に止めたいっていったら、じゃあ安定剤から抜こうかって言われて一気切り。
飲むの止めて次の日は耐えられたけど、2日目後半から生き地獄となって近所のサンクスで救急搬送された。
搬送先の救急病院で初めて離脱症状という言葉を知り、貴方は身体に薬物依存が起こっているとその時知らされたよ。
その後アシュトンマニュアルやその他色々勉強しまくって1年かけて減薬して、今は完全に断薬して2年経った。
離脱症状でストレス耐性弱ったところに仕事でキツい目に遭い昨年GADを再発させました（今ここ >>821
去年辺りから不調が再発してしまったけどここ２年位は薬は全く飲んでないです。
その前４，５年はとんぷくでデパス飲んでて
その時期ジェイゾロフト１年くらいと漢方薬を色々と２年飲んでた位かな
サプリ名は「リラックスの素」でＤＨＣの商品
ホッとするというより頭が少しぽーっとなって力が抜けるような、デパスに近い感じ
ただ皆が皆こんなにハッキリ効果を感じるのかは分からない。 >>830
こええな離脱って
なんなの離脱って 人間厄介すぎやろ >>830
アシュトンマニュアルは自分も読んだよ
長すぎだけどね
一気切りはかなり危険だと思う
薬を前提として脳が活動しているのに、一気切りすると脳が大幅に誤作動するから
しかし、その後医師はかなりの荒治療をしたね
でも、完全断薬出来て本当に良かったですね！
僕はとてもまだ断薬は無理です
知り合いには、ヤスリですこーし、すこーし削って2年間くらいかけてようやく断薬出来た奴がいます
でも、ぶり返しもあるから減薬、増量の繰り返し
僕は、自分の身体を病気になってからじっくりと観察してきました
結論として、おそらく後1年くらいで死ぬと思っています 頭がおかしくなってはいませんし、鬱でもありません、冷静に判断するとそうなります
もはや取り返しのつかないところまで、自律神経がめちゃくちゃに乱れています
起きている時はもちろん、睡眠時も交感神経がずーっと、ずーっと優位 >>835
別におかしくなってはいませんよ
冷静に考えてます >>837
GADだからですよ
ただ冷静に考えているだけです、この病気について 血管が常に収縮しているから、手の甲や腕の血管がかなり浮き上がっています
ちょっと歩いた程度で血管がすごい浮き上がります、
過度の緊張状態になってしまうんです、なので、血流は悪くなり、
首や肩は鋼のように凝り固まっています、
やがては血管が詰まり心筋梗塞か脳梗塞になると思います、
この過度の緊張状態、交感神経が優位な異常な状態に、
僕の身体はおそらく耐えられないと思う だから、いつ突然死してもいいように、色々整理している、
笑われるかもしれない、大げさ過ぎると馬鹿にされるかもしれない、
でもね、この病気の人は多かれ少なかれそういう思考回路の持ち主なんだよ、
そうでなければ、こんな厄介な病気には罹患しないから、
鈍感力がかなり少ないと思う、
基本的に、真面目、一生懸命、神経質、鋭敏、
正義感、短気、怒りやすい、義理人情に厚い
このどれか、あるいは複数には当てはまると思います
長所でもあるけど、短所としてのベクトルになってしまった今は
だから、こんなに苦しむ、こんなわけのわからない、
内科医なんかほぼ理解できないような病気になってしまった、そう思う
僕は、おそらくあと1年程度ですね >>829
一時期テレビでも結構取り上げられてた
不安恐怖遺伝子の保有率が高いからこそ日本人は真面目で細かい仕事が得意なのかも
ホンマでっかTVに出てる中野信子
https://youtu.be/jIW5L3kb8EA >>840
気持ちはよくわかるよ
薬は飲んでるか？
君の場合少し頼った方がいいと思う
不安に完全に飲まれてる 薬飲みながら時間に任せばけっこうましになるよ
俺も一時期は本当にやばかった
今も治ったとは言えないがね >>842
レキソタンを毎日2から3mgは飲んでいます
2週間に起床直後に脈拍が150超えて
救急車
で、内科的に異常なし
それ以降、心臓に対する恐怖心が
酷くて、症状が色々やばいですね
一番の問題は睡眠障害です
毎日3時間くらいしか眠れないです
これだと全てが悪循環ですね 異動先で、もともとパワハラで有名な上司に当たってしまい、そして見事に目をつけられた…
動悸と下痢が酷い >>845
自分が今読んでる不安症関連の本には
心が過敏状態になっていると朝起きるという刺激ですけら心がびっくりしてしまうと書いてある
救急車まで呼んでしまうくらいだとかなり心の症状が体にも出まくって辛いだろうな… >>840
そんな酷いのにあと1年生きられるなら
あと10年でもいけると思う。
煽りとかじゃなくて。
GADの重症の人は冷静に考える事も出来なくなる。
まだそこまでいってないようだから、ちゃんとした治療を受けた方がいいと思う。 >>849
治療はもう3年受けてます
ただ言い訳だけど、本当に次から次へと家族の問題があって心が休まらない間に
とうとうこんな酷い状態になってしまった
認知症の母の介護を8年間、これは綺麗事では済まされない地獄だった
でも、それでも最愛の母でした、2年前に亡くなりました
その当時のパニック発作はやばかった、それと並行して、認知症の伯母の介護
今もやっている
母子家庭で育って、伯母は父親代わりだった、愛情をたくさん注いでくれました
二人ともに認知症になった事とその闘いとのストレスがパニック障害の原因
で、パニックからGADに移行
その最中に僕は身体のある病気で入院、90%死ぬと医師から宣告された
でも、根性で気力で治した、退院したと思ったら、今度は最近たった一人の妹にガンが発覚 >>849
僕は科学でご飯を食べている者、それが職業です
だから、自分の身体に起こっている事は徹底的に勉強しました、
だからある意味冷静なんです
848の方がレスして下さったように、
起床時には、副交感神経から交感神経にスイッチが切り替わります
しかし、GADの僕は、今非常に神経過敏過ぎて、自律神経が乱れに乱れて
心臓が切り替わりに追いつかないので、いきなり脈拍150超えとかいう、
死にそうな程苦しくなる
で、その苦しみがさらに不安を呼んで、眠れない、息苦しさ、動悸、また不安
その負のサイクルです
自分なりに冷静に分析してはいるけど、不安要素が多すぎた3年間でした
そういう事
かまってちゃんだとか、言われるのは本当に心外だよ
科学的にある程度理解できることと、実際に心が壊れて
過敏になっている事とは別問題
だから、酷くても良くなられた方のアドバイスを頂きたかったのです
この状態では本当に長くはないと思う >>848
レスありがとうございます
今がどうやらピークと信じたいですが、これが長く続くとなると
無理です
ひどかったと書かれていますが、どのようにして治されたのですか？
ご教示頂ければ幸いです
宜しくお願い致します かまってちゃんとか言ってるレスは最近このスレで見かける荒らしだと思うからNGしとけばいい 893 名前:はな比 [sage] :2018/06/08(金) 14:54:08.99 ID:j5i66HJ3
なんか知恵遅れの人って
やたらキョロキョロしてたり
あーうー独り言いったりするやん？
おまえらコンビニいくと
キョロキョロキョロキョロ挙動不審なんじゃないの？
そーいうやついたらキショイっていうよそりゃ
言うなって方が無理
何こいつ挙動不審な人がいるって思っちゃう
当たり前の反応だよ
894 名前:はな比 [sage] :2018/06/08(金) 14:54:27.18 ID:j5i66HJ3
脇見恐怖症とか対人恐怖症とか物はいいようだよな
おまえらいい方かえたら
単なる不審者やん 出先ではそれ用の自分を演じられるしパニック発作は薬で抑えられるし人が多くなければ外出出来る程度に引きこもり
表に出なくて判りにくい分共感や同情を得られないのもそれはそれで辛い >>853
どういうレスが荒らしなのか、アンカつけてくれないとわからない つねに皆さん大変だとは思いますがとくに時間帯で言えば何時頃が一日の中で一番辛いですか？ 明日が始まるから寝たくないでも寝ないと明日が辛い目が覚めなきゃいいのに >>860
全く一緒です。
起きて時間が経ち脳が疲れて来るからなのかと自分で思っています。 「死にたい」と書き込んだ回数の統計をとったことがある
見事に自分の自由時間と一致していた
平日だと朝と夜に多かった
逆に、何かの作業に集中しているときは不安や希死念慮がない
寝ていて夢を見ているときは不安がそのまま夢になるから困る 不安な事ばかりを頭で考えてるのも馬鹿馬鹿しいから楽しかった事を考えようとしても駄目だ
考えたくもないのに不安で何千日と無駄にしてる 生活リズム整えて、運動、栄養、休養しっかりして薬のむくらいしか実際ないよね
あとは代替療法や民間療法色々手出すしかないように思うよ ここの人で甲状腺の検査した人はいますか？
多くの方がいそうですが。 フィコンパという薬の副作用で全般性不安障害と診断されました。
施設変更で音が異常に煩かったのでもうどうしようもなかったです。
薬を1粒減らしました >>858
仕事終わって帰り道
自転車こぎながら、死にたいって涙こぼしてる 俺はどんなに辛くても涙が出ない。
泣きたい時もあるのになぁ。 株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫株虫
ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦ベトナム好戦 ↑
自分が無職だから、他の人も無職だと思い込みたいんだろうね
なんか哀れ……ｗ 胸や腹が常に痛くなるようになってしまった
不安をずっと抱え続けて体が壊れてしまったのかも
もう治らないのかな？ 不安そのものも勿論辛いけど、体に症状がでるのがもっと辛い
更に不安になってしまうし
体に影響するから、大した不安でもないものが大きくなり、不安を何とか消さないとと、どうにもできないのに頭で一日中考えることになる
悪い方に悪い方にいってしまってる
この不安障害で体に異常でない人なんているのかな？ >>873
最近不安自体は大人しくなってきたけど体がボロボロだわ 発達障害、メンヘラのLINEコミュあります
薬やメンタルの相談などもできます
78人いますが半数は鬱と発達障害です、いろんな病気の方がいます
メンヘラの話し相手がいない、周りに理解されない、寂しいなどお困りの方お待ちしております
簡単な審査あります
※サイコパス、境界例、解離の方など人格障害は申し訳ありませんがお断りします
https://i.imgur.com/yDa4Cmc.jpg そういうのやめといた方がいいよ
余計にしんどくなるだけ >>871
クソガキは黙りなさい
ブーメラン刺さってます
糞ニートはあなただけでつ >>874
>>875
レスありがとうございます
やっぱり不安障害に身体症状は付き物なんですかね
みんな良くなりますように 体調のこと考えると不安になるし不安になると体調悪くなって悪循環だよね
自分は吐き気に悩んでるよ >>873
この病気で身体に不調起きない人なんていないと思うよ。
俺はむしろ身体症状がメインじゃないかってレベル。
なんとか漢方薬飲みながらコールセンターで働いてるけど、
仕事中に脇やら掌に汗かいて仕事してるし、
頭の回転が鈍っているせいで会話が上手くできないし、
仕事終わった後疲れ？で筋肉が緊張してるのか、変な歩き方なるしもう嫌だ。
仕事終わってから飲みに行くなんてとてもとても。
対人恐怖からか緊張か笑顔ひきつってなんで怒ってるの？ってよく訊かれるし、
ホント何なのこの病気。 労働者にないモノ 尊厳 人として尊重されること 正当な分け前 労働者 それは何も所有していないために利用される者 仕事に群がるブタ ケツを蹴られて働く 搾取を強制されると抵抗を諦め愚痴を言っても仕方ない賃金がないよりマシさと嘯きいいように使われる 季節労働者は最低の仕事 もめ事を起こすと有無を言わさず殺される 日給３ドルの約束で農園に来たが実際に働いてみると日給1ドル 全財産を農園に来るまでの交通費に使ったので帰るに帰れない 嘆くか働くかだ 雇用主はストをやめさせるために最初はチンピラや自警団を使うが労働者の団結が固いと警察を動かしそれでもだめなら州兵を動かす 雇用主の搾取する気持ちは本気だ 雇用主は信念を持つ者を撃つ 労働者を恐怖で縮み上がらせるために >>878
はははｗ
ブーメラン頭にささってますって、自分で宣言してどうする？
早く立ち直って自活しろよ >>882
それ激しく同意
ホント、不安障害って、不安だけじゃなく、だんだん身体がむしばまれてくる感じ
で、また不安
で、さらに身体症状が悪化
この負のスパイラルをどこかで断ち切らないと身体がどんどん悪化する
なのに、内科的には異常なしの診断
でも、こんな状態が長く継続したら
必ず内科的にも異常という診断になると思う
ホント厄介な病気だよ >>882
そう思っていても、治るまでの間に検査では1度も異常は見つからなかったよ。
そういう病気でもある。 >>893
どの項目ですか？
かなりって事は複数？ うん
でもまぁ不規則な生活になって運動不足だったしね
なんか最近ほんとしんどい 不安障害って言われる前は検査の異状なしが逆に不安で仕方なかったな
実際にこんなに症状でて異状まみれなのにと 甲状腺調べれば甲状腺の病気の人が不安障害の人にはかなりいると思う。 少し強迫性障害に近いのかもしれないんだけど、何か不安に思った出来事があると、それを白黒つけられないと苦痛になり不安が消えない
自分の中でそうであってほしい、そうであってほしくない
大丈夫、大丈夫じゃないと選択があると、何をどう頑張っても答えがでないシチュエーションなのに答えがわからないと不安が続くから苦し過ぎる
大丈夫な可能性が高くても確実じゃないから不安になる
どうしたらいいですか？ 自分の中でなってほしくない事が大丈夫な可能性も証明できないし、大丈夫じゃない可能性も証明できい
大丈夫な可能性が高くても、絶対ではなく大丈夫じゃない可能性もあるから不安になる
もう頭がどうかしてしまってます
安心確実がないと脳が不安から離れてくれません そらできるなら気にしないことだけど、無理なら薬飲むとか、体動かすくらいしかなくない >>900
夜分遅くにレスありがとうございます
そうなんですよね
簡潔に言えば気にしないしかないのに、それが出来なくて困ってます
皆さんは日常生活で不安に何かなっても同じ事で何日も何日も不安になり続けることはないのでしょうか？
あと、不確定な事に対して安心感を得られないと不安になり続けたり 体動かすのはホントにいいよね
あと部屋の掃除とか台所周りとかもやってる最中は集中して楽
綺麗になって気分もいい >>903
では私は不安障害とはまた違うのでしょうか？ >>905
根本的には不安なんです
不安だから、白黒つかないと更に不安になります
安心感が得られないと不安が消えません
次から次へと対象は変わり終わりがない感じです
強迫性障害の可能性もありますか？ >>906
俺らが医者診断ごっこしておまえが安心すんの❓おかしいだろ >>906
言ってる事をそのまま理解すると、
ここでどんなレス貰ったとしても
医者に何を言われたとしても
不安になるって事でしょ。
となると、聞いてどうする？
ということになる。 とりあえず医者に聞いた方がいいよ
文章だけで赤の他人がわかることなんて高々知れてる >>906
>>898と>>899読んだだけでも社会生活無理だと思う。
明日にでも心療内科に行くのをお勧めする。
聞きたいことがあったら全部医者に聞けばいい。
聞き忘れないように質問は全部メモってから行くのをお勧めする。
あなたの状態から察すると、おそらくだけど、その場で質問を考えると、
医者からの返事に対して芋づる式に質問が増えて取集つかなくなる。
なので確実に聞きたい事はメモって行って、それを聞き終わったら他の事を聞くといいんじゃないかと思う。 >>906
すごく分かりますよ
本当に辛いですよね
でも、だからこそGADなんです、そういう病気なんです、GADは
自分も本当に色々不安です
不安だけならまだしも、身体症状が色々あります
今まで白黒付けるためにどれだけの医療費を払ったか…
でも内科的病気はないです、異常なしなんです
白黒つけたがる人、二進法で物を考える人、几帳面な人、真面目な人
そういう人がこの病気になりやすいと思います
鈍感力が欲しいけど性格ですから、こればかりは… 俺はGADだったけど白黒つけたがる症状は無かったな。
むしろなんでも白黒、二進法にしたがる人に腹立つ方w あと鈍感力というか、未来の事を何も考えないように努力する事で精神的不安はだいぶ楽になったよ。
ただ頭を使わない事で頭の回転が鈍ってくる(ボケてくる)から、
病気が良くなったあと頭の回転を戻すのに苦労してるけど。 >>907
>>908
すみません
おっしゃる通りです
でも助言をもらうと安心するんです
>>910
ありがとうございます
医者に行く事も本格的に考えるようになりました
訪れる際には私も聞き逃すのが嫌なので、メモをしていきたいと思います
>>911
共感していただきありがとうございます
そうなんですよね
不安から身体症状もでてしまいます
不安が収まるまでずっと続き、不安が消えたら戻りますが、すぐに不安がまた来るのでずっとおかしな感覚です
理解していただき嬉しいです >>914
んで自分の主張が絶対だと思うおまえに腹が立つ笑 この病気の人同士でシェアハウスとかしたらどうなるんだろう
そんな希望もあったりする、何の病気でもそうなんだろうけど、メンタル系は本当に理解され辛い
でも、余計に悪化するのかなぁ >>916
心が病んでるとそういう風に見えちゃうんだね。
早く治るといいね。 >>917
理解しあえるように見えるけど
お互い気にしすぎるから あれが気に入らないこれが気に入らないとかになりそうな気がする めんどいだけだわ
しんどそうなの見たらこっちもしんどくなる
理解はできるだろうが人を思いやれる余裕なんてない
メンヘラ同士結婚してるのとかいるけどかなり軽度だと思う 前は寝る前は不安が大きくなって仕方なかったのに、
今は布団にはいると数秒で寝れるようになった。
少しゴロゴロ本でも読みたいのに眠気に耐えられない。 薬は危ないって聞いた事あるけどどうなんだろう
不安が凄い時あって診察考えてるんだけど 薬よりもずっと不安に苛まれながら過ごす方が良くないと思うよ
不安障害は薬に対しても不安感があるケース多いらしいから
ちゃんと医師に伝えれば説明してくれるだろうし >>925
それよりも、不安に打ち克つ強い心を持ちなさいよ
抗不安薬が脳と体に良いわけないでしょ >>925
ですよね。
どうしてもキツい時は診察受けてみようかな 睡眠ができないことに対して不安起こしてしまってやばい…。
日中も寝ようと思っても不安感で仮眠できなくなるし夜は言わずもがな。
しんど >>926
みたいなやつがgadになって真っ先に首を吊るんだよ。 >>928
残念！
俺、もう43歳
GADになるなら、とっくになってる
こういう病気になる人は、若い頃からその兆候があるからな 悪い悪い
アンカつけ間違えた
>>928じゃなくて>>929な
もう老眼か >>932
その確率はものすごく低い
なる人は生まれつきの性質・体質なんだよ
心当たりあるだろ
俺、ここのスレの書き込み、ほとんど共感できないもん
何を恐れているのか意味不明だし、時間を無駄にしているようで勿体ない
早く精神科と縁を切って、一般社会生活に戻らないと、老後どうやって生きていくつもりなの？ >>933
この病気の大変さはなった人しか分からないよ。
そういう類の病気。
GADの人の書き込みをいくら読んだって理解不可能。
あなたの反応がそれを証明してるでしょ。 素直に疑問なんだがGAD関係ない人って何しにこのスレきてるんだろう >>935
新幹線事件で発達障害について調べていたら行き着いたんだよ
パニック障害は聞いたことあるけど、全般性不安障害なんてはじめて聞いたわ
白黒つけたがる、真面目、几帳面、融通がきかない、ストレス耐性が低い……など共通の特徴があるね
遺伝と環境が因子になっている
患者は、自分の中で勝手に作り上げた不安を、医者や薬が治してくれるとでも思ってるのかね
自分が変わらなきゃ治るわけない 頭良い人は不安障害になりやすいんだってね
あらゆる可能性に考えを張り巡らせてしまうかららしい
これがホントなら頭良くないほういいよ そうね40こえて>>936みたいなこと書いてる馬鹿には一生無縁だろうね
あんま苦労とかしたことないんだろうな
まぁ人間老いて病んで死ぬからいつかわかるよ 俺も勉強では苦労したことない口だがこんなことになるなら馬鹿に産まれたかったわ そういう負けず嫌いで完璧主義なのも不安障害になる人の特徴の１つだよね
頭良いなら、わかってるだろ？
わかってるなら、改めたら？
くれぐれも引きこもって無職になったり、中年ニートになって家族に迷惑かけたり、障害年金や生活保護の世話になったり、社会を逆恨みして人を殺したりしないようにね >>940
あーまだそこなんだww
ごめんごめん俺が悪かったよw >>942
自分と全く関係ないスレでひたすら煽るような長文レスってGADじゃなくてもどこか病んでそうだよね そんなことよりこの寒暖差で余計に体調きつい
こういう不安定な時期ってみんなどうしてる？ 頻脈って気にしすぎたら逆に速くなることある？
安静時でも100近くまで行ってバクバク言ってる。
気にしすぎなんだろうけど直らねぇ…
記憶を消したい >>941
発症したら治ることはないでしょ
一時的に症状が治まっているだけ、と思った方がいい
>>945
そういうレスがいかにも……だな
君が不安障害にかかったのは必然的だね 定期的にこういう残念なアホくるよね
この病気でもないのに日曜にこんなとこに煽りに来てるとかそれこそ本当に残念な人生だよ
40も超えてそんなことも分からないの？
不安障害は良くなっても、君のような知的な障害は治らないし、その哀れな人生も変わらない
人に当たっても仕方ないよおじさん >>950
>>949は悔しすぎてスルーできないみたいよ
そんな性格だから精神疾患になったのに、まだわかってないね
今週の木金は出張で往復新幹線に乗るから、世間を逆恨みする障害者に刺されないよう気をつけなきゃ >>951
白黒つけたがる、真面目、几帳面、融通がきかない、ストレス耐性が低い、負けず嫌い
該当多いから気をつけた方がいいよ >>948
誰でもなり得る病気だし、一度治ったからって再発しないとも思ってないよ。
実は治ってなくて症状出てないだけと言われても、
病院も行ってなくて薬ものんでなくて生活に支障が全くないんだから
治ってるとか、それとも治ってなくて症状出てないだけとか、そんな事は病院でも分からないし、検査したって何も出ないし、割とどうでもいい事。
GADの辛さから解放されて普段の生活に戻れてる事はとても恵まれてる。 >>954
残念ながら、誰でもなり得る病気ではないよ
発症率は100人いたらご5人以下
95人以上はならない
お前らはマイノリティなんだよ
誰でもなり得る病気じゃないから、理解もされない
身の回りに心の底から理解してくれる人はいないだろ？ >>951
おもちゃの新幹線に150キロのおまえが乗るのか
壊れるな
あとおまえは豚小屋に帰れ >>956
子供の喧嘩みたいに幼稚なレスだな
まともな社会生活を送ってないから、そんなレスしかできないんだよ
薬でボケる前に精神科から足を洗った方がいいよ どういう薬が使われるんでしょうか？
抗うつ剤とベンゾジアゼピン系？ 43でこんなガキみたいに必死になってほんと可哀想だな。腐ってもこうはなりたくないもんだ。
この病気でも働いてる人はたくさんいるし、新幹線の事件はこの病気とは関係ないし、と言っても理解できる脳も持ち合わせてなさそうだね
まぁがんばってね この前初めて精神科に行ってアルプラゾラムという薬を出されたんだけど
ソラナックスと全く同じものと考えていいのかな？ 不安障害者のゴールド免許所持率は異常説
実際活かそうとしても速さ求められてストレス溜まるだけなんだよね
とにかく「安全運転だけ」求められる職種ってないんかな？ >>960
月曜の未明に書き込んでる人にそんなこと言われてもねｗ
ちょっと笑っちゃいました
>>962
それは運転しないペーパーが多いからってこと？
ものすごく慎重だからってこと？
GADとゴールド免許の関連性が今一つわかりません すみません。アンカが１つずつズレてますね。
老眼なものでお許しください。 今朝の地震でもうアウト。
頭や首が重いし眠い感じが取れない。 比較的調子良いかなって時もずっと胸のあたりに今にも割れそうな不安の卵を飼ってる感じ 老眼おじさん孤独なんだろうね
こういことしないと誰にも構ってもらえないみたい
可哀想だけどなんか他の方法探した方がいいよ 孤独は人を狂わせる。老眼おじさんもいつか幸せになれるといいね 広場恐怖症ってヤツかな
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E5%BA%83%E5%A0%B4%E6%81%90%E6%80%96%E7%97%87
不安障害の一種みたいなんだけど
閉鎖された空間や群衆に紛れると不安や緊張、パニック状態になってしまう症状
俺はスーパーで買い物してると落ち着かなくなる
漠然とした緊張混じりの焦燥感に襲われる 一人暮らしだと買い物出来なくなると致命的だから買い物するしかなくて辛かったよ。
今はもう平気。
むしろカツオの寄生虫の方が気分悪くなる。 体もﾏﾄﾓﾆ動かん
最初は色々頑張ってだけど何もかも裏目
運命を呪う また不安に頭が支配されてる
親が亡くなったらどうしよう、家から追い出されたらどうしよう、ホームレスになったらどうしよう、胸が苦しい心臓の病発祥したらどうしよう…
一日中こんなこと考えてて飯が食べられない >>974
うるせえよ糞匂う馬鹿のくせに生意気言ってんじゃねえよ！！、、！、！、！！！ >>975
よく分かる
だけど不安になればなるほど健康や幸せとは遠ざかって悪いものを引き寄せてしまう
コントロールは難しいだろうが薬などで凌ぎながら飯は最低限食べなさい 不安の対象がどんどん変わっていく…
今日寝れるかなあ… >>976
パニック障害スレでも似たような事言ってたなw
ボキャブラリーの無さが残念。 >>975
7040、8050問題ね。
手遅れにならない内に社会に出て働きましょう。 次ワッチョイ有りでよくね
IDだけとか無法地帯もいいとこ ワッチョイだけでは、あまり意味がないよ。
IP入りにしないとね。 不安障害にはどういう薬が出されるのかな？
まだ受信前なんだけど とにかく不安障害になると自分をコントロールできなくなるから辛い
今回もいつもと同じで時間が経てば何てことなくなるから大丈夫と思っていても、脳は言うこと聞いてくれない
同じ事を繰り返す
脳が壊れてるよねこれって
制御できない 不安が止まらんよなあ…
考えすぎて自律神経がおかしくなって大変 くも膜下出血した人の話なんて聞くんじゃなかった
恐ろしすぎてここ最近大したことない頭痛が来るたびに不安になってしまう
病気系の体験談にはしばらく近付くのやめよう >>989
本当にキリがない
不安になりすぎて考えすぎておかしくなるよね
>>990
私も病気系は怖い
不安になってる状態もストレスで何かに繋がると考えてしまう
不安が頭から離れない切り替えられないのは鬱病も発症してるのかな？ しんどすぎて、メンタルコントロール限界で過換気なった。
出先だったからパニックになって救急で内科に。
血液検査してやっぱりストレス過多と言われた。
まだ精神不安定で、リーゼODしてしまった。
あとから怖くなってググッたら死ぬことはないみたいね。
今まで家族に迷惑かけられない、自分が頑張らないと、きちんとしないとと思って何年も過ごしてきたけど、なんかもう全部どうでもよくなっちゃった。 >>991
鬱も発症してます
元々不安障害が一度改善したものの鬱になり、最近不安障害も再発した感じですね
過去に克服した時の知識はあるけど、昔の症状と違うところも多いので中々つらいです…
病気の体験談がこんなにダメになるなんて予想外だった >>993
そうだったんですね
辛い中レスありがとうございます
私も鬱を発症してる気がしています
不安を制御できなくなり、不安は次から次へと
体は不安があればおかしくなり
結果的にほぼ毎日体はおかしな状態で過ごさないといけなくなり
お互い辛いですけど頑張りましょう >>991
不安のストレスが何か悪いものに繋がるんじゃないかっていう不安は物凄くわかるわ…
今は心気症メインなんだけどそれが無いときでも他のことが怖くなるし不安になってる
遊びとかも楽しめなくなってきたし自分も鬱気味なのかもしれないな
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