アルコール依存症 離脱の苦しみを吐露するスレ 12
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酒飲まないとタバコと甘いものが欲しくなるのは本当だった 泥酔
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幻覚
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鬱
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泥酔→奇行→逮捕、寝ゲロ→窒息
↓
幻覚→奇行→逮捕
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鬱→膵炎、肝炎、癌
↓
若年痴呆 >>850
次やらないようにしないと癖になって脳が完全に治らなくなるから
これ抜けたら肝臓と脳をしっかり回復させるまで最低でも三ヶ月
穏やかに過ごすんやで、社会復帰急ぐと失敗しやすい
薬のボケって言うのがなかなか取れない >>853
ありがとう。でも休めないんだ。仕事しないと家賃払えないしご飯たべれないんだ。今更無職になったらそれこそ酒浸りになりそうなんだ。
辛いけど明日はいくお。酒は引き続き辞めて、薬はもう少し慎重に時間ズラして減らしていきます。 >>851
俺10年ぶりくらいにサンマルクカフェ行ってパフェ食べたもん！ >>852
俺3行目の鬱のとこだ。ウォーキング行こ！やべぇやべえ！ 酒辞めて数日は下痢が治っていたのにまた下痢になった。何故だ？3日目迄はしんどくて6日目からまた辞めた日みたいになった。数回に分かれて離脱があるのか。
仕方ないよな20年くらい毎日身体に流し込んでた物質が急に入って来なくなったんだ。俺の意思とは関係なく身体がパニクってるような感じだな。
これ結構キツイな！友人によく辞めれるなと言われたがよくよく考えたら俺ぐらいの酒呑みなんかかなり居るからアル中大国じゃまいのか？ 安心しろ
下痢が収まってからすぐ便秘になるから
うんこが出るだけありがたいと思え >>858
いや確かにうんこが出ないのもかなり辛いよね！ああ、さっき無理やりご飯食べたら少し元気になれた。無理やりウォーキング行ってドーパミン出してくるわ。
前はここまで持たなかった！今までで一番頑張れてる！辛い時は伸びてる時だ！ニョキニョキ！何かタバコの時みたいに今度は酒が憎たらしくなりつつある。
勝手なもんでタバコは辞めて3年になるが今タバコの匂いがすると不快でたまらん。 頭にアンモニアが回るから肉やたんぱく質は食べる量控えた方がいいよ
下痢で出てるうちはいいが、便秘になると体内でアンモニアが出来て血中に吸収してしまうと脳や肝臓が辛いから >>859
あまり動くと老廃物でアンモニアが産生するから
穏やかに過ごした方がいいと思うよ
ハイになってるんだよ 確かに何かパニクってるっぽい外炎天下だし倒れたらいけないので日が落ちてからウォーキングします。夕方外でたら黒酢買ってきます。 >>852
鬱より先に幻覚が来るものなのか。まだ自分は一行目だけど、そろそろ幻覚かぁ。 おしっこの色が麦茶みたいだったら脱水おこしてるから水分と塩分摂れよ >>866
幻覚は無いけど幻聴は辛かったです
幻覚が現れたら早めに薬を飲みましょうね >>868
それに近い色だわ。何で？酒飲んでないのに。 便が黒かったりする場合はビリルビンってやつかも
便器にこびりついたりお尻がつらい >>872
身体では無理してでも少しずつ食事を取るようにすれば楽になっていくと思います
精神では眠れなければ眠剤を使って寝れば少しは楽になります、離脱では鬱気味になるので酒の失敗をあまり考えないようにしましょう
今は苦しくて辛いと思いますが、飲まずにそれを乗り切れれば楽になりますので、頑張ってください！ >>874
そう言って貰えると嬉しいです
他のスレでアルコール依存症ではない人から、上から目線の説教依存症だと言われたので助言をするに躊躇いはありましたが書いて良かったです >>876
丁寧な言葉遣いで的確にアドバイスってか励ましてくれるので本当に僕は励みになってます。明日で8日目です。 >>879
ありがとうございます。
この１週間は吐き気、怠さ、下痢便秘、発汗、不眠、今後の不安等と向き合いながらよく我慢出来たと思います。
この最初の１週間は本当に辛いですよね。
でもこの辛かった１週間の乗り切ると体調が良くなってくるのもあり、気が緩み安心して再飲酒してしまうことが多いです。
脳がスッキリして今後の不安が増してそれから逃げる為に飲んでしまう恐れもあります。
せっかく辛かった１週間を乗り切れたので今日も飲まずに過ごしましょう。
頑張ってください、応援しています！ 今日で170日断酒。
おかげで、鬱も楽になったよ。
酒も別に飲みたく無い。
死ぬまで自分はアル中 だと自覚して、それでも飲まない人生を目指してます。 アル中になって、中島らもが好きになって
『今夜、すべてのバーで』を熟読した >>882
凄いですね！やはり鬱も良くなるのですね！おめでとう！俺も頑張ろう！ 明日で9日目だった。2日忘れてた。酒を見なければ特に飲酒欲求も無い。ただ一口飲んだら終わりだと思う。そう思うと酒が嫌いになれそうだ。 そのテンションの高さはドライドランクってやつだな
落ち着けば怒濤の連投も止まるべえ 3日目。信用性はないが寝てる間の睡眠の質？を図るアプリを使ってるんだが昨日まで寝つきも何もなくずーっと覚醒状態。が、今日の朝見たら1時間おきぐらいに浅い睡眠に入ってた。
休みの前日の飲酒欲求は凄かったけど、きゅうり丸かじりしてしのいだ。明日は魔の休日、、飲まない自信がない。けど飲みたくない >>883
中島らもはハズレがないし、ブックオフで100円だし良いよな >>886
頑張ってますね！
一年だと365日
10年だと3650日
20年だと7300日
30年だと10950日
40年だと14600日
一口飲んだらリセット、9日なんてほんの入り口、道は遠いけど頑張って 1時間寝て間が空いて1時間だと変に疲れる
インターバルは何とかならんか・・・ >>892
二ヶ月週5打ったが、断酒以外にも食生活で不摂生しないようにしないと肝臓の数字も下がりが悪いくなってくる
甘いものガンガンこってりも食ってたからγ900からγ200までで止めたわ
それとγ以外は正常になった
以後食事間食に気を付けている 今日も体がダルダルだった
なんの為に生きてるのやら >>896
何日目でしょうか？
アルコールが抜けると鬱気味になるのであまり考え過ぎないようにしましょう。
もう少し我慢すると楽になってくると思いますので、頑張ってください！ 9日目何とか仕事終わり。すぐさま炭酸水飲んで飲酒欲求も無い。
少しづつだが心身クリアーになってくのに動揺してのハイやげき鬱なのも少しずつ消えて行っている気がしなくもない。
本来の人間として自然な感覚にこのまま酒飲まなければなれるかもしれない。明日で10日目。飲むのは簡単飲んだらまた大変。 >>898
そうなんですよね、飲むのは簡単だけど9日止めるのは凄く大変ですよね
毎日身体も徐々に軽くなっていき、気持ちも晴れてきていると思います
飲んだらまたあの闇の中に入ってしまうと思って、頑張ってください！
仕事終わりの炭酸水はとても良い事です、暑くなってくると仕事終わりに飲みたくなるのでそのルーティーンは続けてみて下さい
応援しています！ 急いで書き込んでてウケますね！
もう嘘はつかないでくださいね >>899
他スレでの荒らし行為いい加減やめて下さい。 4日目！仕事休みだったけど慢性的なダルさが少し楽になってきたから外に出かけて、引きこもり飲酒を回避。下痢も治ってきた >>903
俺明日で10目！俺も仕事終わって炭酸水飲んでお洒落な街に出かけてウィンドーショッピングしてきた。酒飲みが居ない街に行く事によって回避した！ ボサボサ髪で飲んだくれてたから、
明日は美容院に行かないといけない
警察、病院に次いで３番目に緊張する場所だ
一杯飲んでから行こうかな… >>905
10日おめでとうございます！私も続きたい。
飲酒欲求は本当に最初の3日間が辛くて、今は少し緩和されて炭酸水で満足になってきたけど、まだまだお酒に繋がる場所は危険ですよね。
私の場合は家に引きこもるのが1番危険 暑い眠いだるいイライラするし疲れた
昼飯後は眠くなるのに夜は食べてもならないんだよな >>907
ありがとうございます。お互い頑張りましょう！僕は酒に関する物を全部処分しました。酒を連想させるもの酒がある場所近づかないようにしています。
今日は飲んだら生きづらい場所、お洒落な街とか若者学生が集まるようなファッション街とかぶらついてると酒の事を忘れられました。 >>909
頑張ろう！飲まないとマジで楽になるから。俺はなった！飲んだら終わりなんだけど。 今回は1週間経過したけど食が変だ。
寝れないから腹は減るが、直ぐ食えなくなる。
まじいなこりゃ。 >>913
20代前半から前日の酒が残ってたオレの勝ち 酔っぱらいのようにわたしなりに自由になろうとやってみた >>910
はい！頑張りましょう！
残ってたお酒は処分しました。仕事柄お酒も扱うので毎日が葛藤ですが。 >>913
((( ；ﾟДﾟ)))飲むのは大抵、家で絡むのも家族ぐらいだけど外でなんかしてたらやばいなあ 10日目朝起きる時のあの怠さが全く無い。これだけで朝嬉しい。夜は確かに口さみしい時もあるが朝のこの楽さは最高だ。 >>913
これでも大概はアル中の自覚ねえんだよな
全く恐ろしいぜ >>922
10日目おめでとうございます
夜口がさみしい時は食べ物を食べたり飲み物炭酸を飲んで紛らわしましょう
目覚めの爽快感は嬉しいですよね
このまま長く続けていけるように頑張りましょう！ >>913
ドリンク剤飲んでいるけどそれは向かい酒だからね
栄養ドリンクも微量1%位のアルコールが入っているからアルコール依存症になったら飲んだらいけない飲み物ですよね >>924
ありがとうございます。今職場ですがテンパらなくなりました。一日一日本当に少しづつ楽になってきました。
後はここでスリップしないように気をつけます！ 少しなら飲んでいいかなと思ってきましたが、飲みません。 >>927
いつも少しで止める事が出来ているなら飲んでも良いと思いますが、もしコントロール出来ないのでしたらその少し(一口)で凄く後悔する事になるので我慢しましょう >>929
全く同意。
飲んだ後の罪悪感は拭いきれないよね。 >>931
スリップする時はいつも少し位なら良いだろうとか、今日だけなら良いだろうとか考えてしまいますけどそれで止められないのがアルコール依存症なんですよね
初めはそれを知らずに自分の意志が弱いからだと自分を攻め続けていました お酒飲み始めて7年
やめて3年
離脱症状とかは感じられなかったけど、一番辛かったのはいっつもつまみにしてたジャーキーとつぼ焼き
これをコンビニで見ると結構辛い
今ではそれだけで食べれるけど、意外な部分で繋がってる
タバコもやめたけど、やめて半年くらいはコーヒーも飲めなかったわ
なかなかしんどいけど、いつも思うことはただ一つ
こう言ったら本当に悪いんだけど、自分よりも悲惨な人を見て、絶対にあんな風になりたくないって思うようにしてる
そうすると自分に踏ん張りができる
そんなこんなで3年経ったし、タバコは6年経ったわ
みんなもどうか諦めないでほしい >>934
凄くわかります、私も飲みながら食べていた物ややっていた事は初め飲酒欲求が出てくるから避けていました。
アルコール依存症で毎年知り合いが亡くなっています。
飲み続けていたら最後には死に至る病気だと感じているので断酒を続けていきます。 なんだかんだ言ったって
やめられる人はやめられるのよ
やめられない人はやめられないのよ やっぱ飲まないようにします。一本が三本になって一ダースになるんだ。上に上げてくれた漫画みたいにまたすぐ戻る。
みんなありがとう！飲まないでいる！浮いたお金でネックレス買えた！平均すると一日2000円程酒やらつまみに使ってた気がする。
阿呆らしい金浪費して心身ボロボロになってたんやね。 >>940
自分の陥った経験
元気になってくるとウキウキし過ぎて行動が活発になり
思わぬ失敗を起こす可能性があるので慎重にアクセルを開けていくことをおすすめします >>941
確かにそんな気もします。今迄酒浸りだった時に行かなかった昔行っていたお洒落な街とか行ったり少し活発になってます。
過ぎないように気をつけます。ありがとうございます。 休日だけならいいかが2日になり3日になり・・・
暑いからビール1本だけならが2本になり3本になり・・・ そして買い置きした六缶全て飲み干してコンビニに行って度数の高いかん酎ハイ2、3本気がついたらまたコンビニ。
その頃にはもう12時前で手には500円のワイン。店員怪訝そうに見える。何かこれぐらい飲むと歩き方も横柄になる。
勘違いのいい気になっているので音楽聴きながらエアバンドワインがぶ飲み。もう酔いもしない。気がつくと風呂も歯も磨かず気絶。
目覚まし鳴り響くが起きれず遅刻して酒臭いい体で出社。頭が回らず脂汗。その晩また繰り返して次の日有給鬱で寝たきり。
もう戻りたくない。 もう既に周りの人は奇人扱いしてるよ、二日酔いで休むは、出社したら異臭するは
自分は変わったと思っても、たった9日じゃ評価は変わらん >>945
いや、ありがたい事に俺よりアル中の上司が後数人居るんだよ。だからお前気にし過ぎだろ？って扱いだよ。。。 いや自分の為なんだ。自分が先ず良くならないと他人に十分なパフォーマンスで望めないしね。仕事もプライベートも。
アル中深酒は自分を虐めているようなもんだとフと思ったんだよね！ まぁ苦しむ為に飲んでるみてえな状態になるからな
最後は
ウマイとか気持ちいいじゃなくて、飲まないと世界が、明日が恐ろしくてたまらねえから飲む 何となく飲まなきゃいけないような気がして飲み始めると、今度は酒が無くなるのが怖いんだよね。
そして深酒すると不安感で目が覚め、人と会うのが怖くなる。
それが飲み会とかだった場合、何かやらかしたんじゃないかと更にビクビクしてしまう。 酒を飲んでる間の絶対無敵感と
酒から覚めた時の惨め、虚無、焦燥、絶望、抑鬱
でどっちがいいかって話だ
後者を選ぶのは相当な気合いが必要だ >>950
本当は飲みたくないのだけど離脱の苦しさを味わいたくないから仕方なく体にアルコールを入れていたな、完全な自傷行為でしたよ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
