【抑うつ】適応障害 Part32【内的葛藤】
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元々自分の夢だった仕事についたんだけど一昨年に適応障害でどうしても通えなくなって退職暫くの間投薬治療を受け回復してたから1年フリーター生活しつつ体調を整えて、
また同じ仕事に応募してこの新年度から働いてるんだけど入職早々昔のあの気分がフラッシュバックしてきて苦しい
フリーターとしてならフルタイムでも普通に働けてたし正社員になっても大丈夫だろうと思ってたけどやっていけるか不安だな…どうしても昔の失敗を思い出してしまう
入職したてだから環境の大きな変化でストレス感じてるだけで慣れてくれば大丈夫だと思いたい
当分頑張ってみるけどまた挫けたら次は立ち直れるかどうか…
こんな不安誰にも話せないしせめてここで吐き出させてほしい
怖いよ >>5
お仕事お疲れ様です。
まず、１つ。
あなたは一度病気をして戻ってきてるんやから、ミスをし続けて挙句潰れてしまった自分は過去の人間やで。一回り成長して戻ってきてるはずやから、むしろ転ばぬ先の杖を持ってると考えてよし。
次に、過去の過ちを消化できてない点は気になる。
一旦休んだけど、保留にして先送りにした問題が残ってたんやな。ノートに問題点と、それに対する「今度からこうやって改善しよう」をどんどん書き留めると楽になるよ。
最後に
やりたい仕事っていうのにとらわれ過ぎてないですか？
やりたい仕事ってそれしかないの？
次に潰れたら立ち直れなくなりそうっていうけど、仕事は他にも沢山あるんやから、いろんなところにアンテナ張ってこれも面白そうを考えてもいいと思うよ。定年したら、どうせ他の仕事もしなあかんし無駄にはならないはず。
長くてごめん。
就職おめでとう。これが一番難しいけど、気楽にねー。 前スレ983ですが、今日主治医に診察してもらったところ、抑鬱で何もできない日は、今後の進路に対する葛藤から来るものであり、病状ではないと判断されました。
復職の件は1ヶ月先延ばしにしてもらえましたが、病状がないためこれが最後の延期となると言われました。
正直、抑鬱が病状ではないと言うのが納得いきませんが、残り1ヶ月で何とか結論をだそうと思います。
はぁ、やっぱツライわ… 医者のさじ加減だしな
適応障害って診断されて、他いったら鬱って診断されたりもするし >>7
納得できない点があるのであれば、別のお医者様にかかるのはどう？
有名な心療内科に通ってたことがあるけど、親身になって相談に乗ってくれたよ 病院いかなきゃと思うんだけど怖くて電話できない
予約しないとますいよね？そもそもいままで病院行った事が少ないので何持っていけばいいんだ？
外でるのも朝はやるぞ！って思うんだけど準備し始めると不安になってやっぱやめよってなる
どうしたらいいんだろ
ダレカ助けて 保険証と金があればいいよ
予約は早めに入れて
こんでるから下手するとひと月以上先になる
とにかくまずは電話してみて >>11
ありがとう
保険証か、そっか病院だもんね
電話する勇気なくて番号とにらめっこしてる
上手く喋れないし不安で手汗がすごい >>12
喋れなくても大丈夫だよ
自分も泣きながら電話したもん
話したいことを上に書き出しておくと安心できるよ 紙に書いておくアドバイスありがとう
大丈夫って言ってもらえただけで涙目
ちらかった話を書き出して見る >>10
病院のホームページからネット予約できるところあるよ >>9
今の主治医も話だけは親身になって聞いてくれるのですが、イマイチ頼りないというか、信用できないというか…。
別の病院も検討してみます。ありがとうございました。 >>6
昔からの夢の技術職で中学生くらいから大学に至るまでずっと目指してたのにいざやってみたらさっぱり上手くいかない
一時期な物かと思ってたけど同期と比べてもあまりにも下手くそすぎるしセンスがないとしか言い様がない
やりたいことと向いてることは違うんだって事実を初めてそこで突き付けられて折れたけど結局諦めるきれなくて戻っちゃった
夢にとらわれすぎて視野が狭くなってるのかも…内心はこの仕事が怖くて辛くてたまらないのに今更他になにも持ってないからどうにもならない
もう次辞めちゃったら短期離職が重なるし専門分野も活かせないわけで人生を諦めるしか無くなるっていうのにこんな調子で大丈夫なのかと思うと夜も眠れない >>17
とりあえず、落ち着いてください。
メーカー技術職とお見受けしました。
私もその辺りで仕事をしてたので、知識無いなりに思ったことをいいます。
まず、技術が上手くなるのは、同期と比べなくていいと思います。なんなら後輩とも比べなくていいと思う。
不器用なりに用心しながらものづくりをする人間は、一見要領がわるいですが地道にやれば、着実に自分の身になる人が多いです。
苦手で苦労した経験は、将来的にそこでつまづく後輩を支えてあげる力になるはず。
好きこそものの上手なれといいます。好きな気持ちがあれば、あなたはいくらでも伸びると思いますよ。
もし、それがダメでも人生は詰んでないです。
技術トークの分かる営業マン欲しい会社、あると思いますよ。
他にも、使ってる機材のメーカーは今は顧客として使ってるけど、それを作るために働いてる人もいるわけで、そのあたり就職口に狙うのもいいかもしれません。 >>6続き
これは、できる人とできない人分かれるかもしれませんが、1度飲み会の席で同期や先輩に相談してみるというのはどうでしょうか。
もしかしたら、同じ悩みを持ってるかもしれないし、あなたにセンスがないとは誰も思ってないかも知れないですよ。
うまくいけば、うまく作業を進めるコツを教えてくれるかもしれません。
聞くはいっときの恥、聞かぬは一生の恥です。 >>19
本当に丁寧なありがとうございます
再就職前に同業の勉強をしたりしている時は平気だったのですが、いざ再就職して機器を握った途端に過去の失敗がフラッシュバックしたように思い出されて吐き気を催してしまいました
それ以降胃痛と吐き気が酷く満足に食事を取れません…過去の失敗はもう克服したと思っていたのにまさかこんな酷く反応が出てしまうなんて想像してませんでした
帰ってから家族には大丈夫と言いましたが再就職したばかりなのにこんな弱音を吐けばどういう反応をされるのか想像もしたくありません
どうしたらいいのでしょう 病院に電話した
そしたらこころの相談ダイヤルに電話してほしいって
近い所だと知り合いに会いそうだからって言ったら
近所だと心配だって相談してくれって
泣きながら電話したから迷惑だったろうな… >>20
ご飯たべれないのしんどいですね。
家族に心配かけたくない気持ちもとても良くわかります。
しかし、1人で抱え込んでしまったのが、以前パンクしてしまった原因だとも考えられます。
「仕事が少しハードで食事がのどを通りにくいから、消化のいいものを食べさせてほしい」ぐらいのワガママは言いましょう。
家族は1人で苦しんでる貴方をみているよりも、何か力になりたいと思っていると思いますよ。
肝心の失敗がフラッシュバックすることについては、医師に相談した方がいいと思います。的確なアドバイスもらえると思いますよ。
失敗が怖いという心理から、仕事に支障が出ているようですが、人間誰しも失敗はあります。大事なことは、その失敗をした時にどうフォローすべきかですよ。
以前の失敗から怖くなってしまっているということは、1度失敗したけど解決した問題があったということですよね？どう立ち回って、誰に迅速に報連相して、どうリカバリーした方がいいか。ゆっくり向き合って書き出したり、整理してみるのも悪くないと思いますよ。
失敗は成功の母です。一皮向けた貴方になれるきっかけになれば幸いです。 病気をカミングアウトしてはや一年。
まだまだモヤモヤいっぱいの心境。
いつまで続くやら。 分かる。というか俺自身甘えだと思ってるんで何とかしたい。
でもやっぱり視線恐怖、対人恐怖、虚弱体質だから
この辺り克服出来れば社会復帰できるのではないかと踏んでる。 私も自分で甘えだってずっと思ってる
きちんと人に物事を言えない自分が悪いってことも分かってる
だから助けてって言えなくて、どんどんブラック企業に飲み込まれた
そして自殺するんだって泣きながら決めてたり、もうダメだって思いながら何回も乗り越えたけど限界で病院に駆け込んだ
極度に他人に気を使いすぎてしまうし、無意識に大人しい品のある人みたいなのを演じてしまう癖がある
パリピじゃなくて普通にフレンドリーな人とならそのままの自分で会話できるのに、そうじゃない人とはうまくコミュニケーションが取れない
だから周りの方に、お上品だね、お嬢様育ち？って言われるけど、一般家庭の毒親育ちなんだよね
なんとか再就職活動を行うところまで来れたけど、もし採用もらっても本当に働けるのかなって不安が押し寄せてくる
また迷惑かけちゃうんじゃないか、また遠慮しちゃうんじゃないかって思うと怖い 他人に気を遣いすぎる、あるね。
客観的に見たらいちいちオーバーリアクション過ぎたりも。
再就職したものの1日でダウンした。 気を遣いすぎるのつらいよね、無意識でやってるから知らないうちに疲れちゃうんだよね
言いたいこといえるようになりたいな うつヌケって漫画読んだら少し心楽になったから良かったら読んでみて >>29
Amazonのレビューであまりいい評価が見られなくて
買うの躊躇ってる… 新卒で適応障害になってしまって入院含めて今月で四ヶ月目なんだけど働いてた時のことフラッシュバックしてまだ全然立ち直れてない
働くことを考えると怖くなる
医者には毎日職場に通う練習しようと言われたが足もすくんでフラッシュバックが止まらなくなって進まない >>26
自分でまたなりそうと思うようならまたなるでしょう >>31
フラッシュバックある内は無理せず焦らず休むのがベストだよ。
何か始めるにしても急にじゃなくて、一つづつでいい。
例えば、会社に通勤していた時間に起きるようにする事から始めて、それが出来たら私服に着替えるって感じで段階踏んだ方がいいよ。
俺もそれで大分よくなったよ。 >>32
でも、またなるからって無職を続ける理由にならないじゃない？
だから困ってる
やりたいことがあるのに無職だからできない
もう空白期間が6ヶ月もあるし、書類選考の時点でどんどん落とされる
なんのために生きてるのか分からない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
