【抑うつ】適応障害 Part32【内的葛藤】
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>>446
朝晩入らないとダメになる。
タバコ嫌いだからタバコ臭いのがついたら必ず。
汗かいても必ず。
気持ち悪いのがダメなんだ。
どんなにしんどくてもラグビーで倒れている人にかけると蘇るという魔法の水と同じだと思っている。
但し、最近そこまで辿り着くのに2,3時間くらいかかることがある。 >>450
温かいお言葉ありがとうございます。
メモもすごく取っていて、彼の健気な姿を忘れられません。
もう少し、私に理解があればとどうしても考えてしまいます。
私が悩んでも、もう元には戻らないとわかっていますが、
彼と最終出社日に話した際、「前職を病気で辞めてしまったので、リハビリのつもりで仕事をしてた。」と言う話を聞いて、もっと話を聞いてあげれば良かったと、後悔するばかりです。
仕事が極端に遅い人には、今回の件で自分の能力以外の何か原因があるのかもしれない。
と考えるようになりました。
彼に明るい未来が待っていることを心から祈っています。 >>449
それ、適応障害なの?
発達障害ではなくて?
仕事のスピードが遅いのと適応障害は何か関係ある? >>453
知能低下と注意力散漫、集中力の低下も適応障害の症状出るよ >>449
丁寧な感じで書き込んでるから違うかもしれないけど適応障害は言葉よりも人の表情や態度、ノンバーバルコミュニケーションの方に敏感
適応障害と知ってたらっていうより、単に注意するのではなくその子のスピードの遅さの原因が作業中どこにつまづいてんのか見極めて効率あげるやり方を伝授し直すべきだったと思う
発達かな、とかいうのは見てればわかるし
正社員や上に立つ人は雰囲気を良くして作業効率を上げる、モチベーションをあげる、働く人それぞれにあったコーチング力が必要だよ
作業見守りの時も高圧的威圧的な雰囲気を出さず、笑顔で気を使わないと
基本的に正社員よりバイトは弱者
弱者への気遣いは全員に必要です、病気とかは関係ない 働いてる人の能力を見抜いて円滑に仕事回るように仕事を采配するって現場監督の仕事のうちだよ >>455
それマジ?
やっぱり、仕事の質が落ちてるのはこの病気のせいか…
はよ、異動したいけど出勤安定しないから異動できない… >>458
まじだよ
もともとストレス耐性が強かったから鬱症状より身体的に症状出まくった
身体に出る人は脳がしぼみ始めてるから早めに手を打たないと回復に時間かかる
突然、小学生レベルの計算ができなくなったりケアレスミス、物忘れなるから気をつけて
脳は60%油だからいい油とって入れ替える感じで徐々に回復するよ
あとマインドフルネスだね
散歩でも同様の効果あるらしい
呼吸スーハースーハー10分でも二週間続けると灰白質が20%増えたデータあがってる
意識逸れたら引き戻す力が脳にいい仕組み
適応障害の焦燥感不安感は扁桃体の過活動だからマインドフルネスすることによって静まり、海馬がちゃんと機能するようになる
だいぶマシになったまじで >>456
449です。コメントありがとうございます。
彼には、一貫性の行動が無かったので、そこを意識して作業してスピードアップするように指導していました。
例えば、10個物があったとして、彼は1つ1つ箱を開ける→物を取り出す→別の場所に移動させるという感じだったので、まず10個先に箱から物を取り出す→別の場所に移すといった感じで指導してました。
また、アルバイトから社員になりたいという希望も聞いていたので、それならば他のアルバイトの人よりも優れた面が無いとなれないので、指導にも余計に熱が入ってしまいました。
言わなくても普通そうやって出来るだろう。という私の勝手な考えと、変な熱意が彼をもっと追い込んでしまったのだと思います。
社員になりたいと言ってもまだアルバイトの身分の彼だったので、仰る通りそれぞれの能力を見極めて、指導方法も変えていかないといけないと反省しています。
他にもバイトや社員がいるので、モチベーションをあげられる良い環境作りに徹したいと思います。助言、ありがとうございます。 自分も現在適応障害で思考力低下してる
頭の中がぐちゃぐちゃになってる感覚だわ 適応障害のせいなのか鬱の後遺症なのか発達障害から来てるのかもうわかんないこれ
生きづらさはずっと感じてきたから発達の二次障害だと考えると自分の中では腑に落ちるけどなんにせよみんな働いてるだけ偉いよ
働くの怖い。在宅とか簡単な仕事からでもと思うけど怖いのと先延ばしとでもう何年も経ってしまった 今日は朝からクリニックいってきた
通院しはじめて3ヶ月になるんだけど
今更ながらやっぱり医者が合わない
病院変えたい
発症したときもうおかしくなってたから
とにかくすぐに受診できるところで探したから余裕なんかなかったし
開業したばかりで医者自身余裕ないのが見て取れる
細かいことに反応するから適応障害になったわけで医者の様子まで気にしてしまうんだよ
ごめんなさい単なる愚痴です >>463
俺は最初は何件も予約取れなくて
飛び込みで行ける内科併設のとこ行って泣き崩れて診断書もらった
そんで後から予約制の心療内科に移ったよ なかなか予約とれないから、予約不要のところに通って長くなるけど、予約制の病院の方がいいんかな? 予約どうこうじゃなく自分に合った先生のとこ行け
たまに本当にやばいサイコパスの医者いる
だいたいそういうところは当日飛び込みオッケーなところ もし、最初からずっと通ってて障害年金取るならあんまりばらけない方がいいよ 今のところが合ってないわけじゃないから、今のままでいいかな >>469
簡単だよ
私は医者の態度に我慢ならなくなってブチ切れた
そのあと受付に転院するので紹介状出してくださいで終わり 混んでるから3分診療だけど、自立支援勧めてくれたり話を聞いてくれる先生だから今のままでいいかなと思えてきた。
薬も多量に出さないし。 医者によいこちゃんアピールをしてしまう
本当は会社も辛くて辛くて仕方なくて、行きたいなんて思ってないし
休日もベッドでくたばってるだけなのに
医者には、
薬で誤魔化しながらでも会社行くようにしたいとか
職場から離れると前とあまり変わらないとか
終始笑顔で言ってしまう
俺はなにをやってんだ 本当の自分は家族にすら見せていない
常に完璧にあらねば・・・ >>474
皆そうでしょ。家族だって他人なんだから
家族運営していく上で多少なりとも繕わなきゃ、一緒になんて暮らせないよ >>475
一年目から三年目ぐらいまで嫌という程、外線内線取ってたから大丈夫
それよりかは周囲からの目線や腫れ物扱いされる方が辛い >>475
電話苦手
仕事のときは取るけど
自分の携帯に知らない番号なのは出ない 俺はイベント会社の社員。
今日は朝9時から21時までの仕事。
それ急に振られたの3日前。
ホントはカス上司が行く予定だったけど、快く引き受けた。
で、昨日は大雨対応で家に帰ったのが2時。
今日もなんかあったらと8時には現場に着いていた。
ほんでケータイで動画撮っておいてね。
そこまでは別にいい。
でも、現場で喋らす人を用意できなかったのに、お前(俺)がマイク持ってイベント回せって開始の30分前に言ってこられて、もう1人のサポートスタッフも入店時刻に来てない(スタッフ管理すらできてない)状況で、打合せの段取りすらできない。
それでも何とか現場の担当者とつないで回したけど、メシもロクに食えない環境で立ちっぱなし現場。
朝のお詫びすらないし、なんだったらカス上司は会社で業務して、クソしてメシ食うヒマもあるのに、終了報告してもなーんの反応すらない。
ごめんもありがとうも期待しちゃいないけど、無反応って人としてない。
本気で辞めてやろうと思った。 電話嫌い
無意味に高圧的なおっさんとかたくさんいたから
出た途端女は変われとかいう過去の遺物みたいなおっさんとかな 休職した時から毎日会社から電話きてもうムリになったわ どんどん頭の働きが低下してる気がする。
集中力や記憶力が落ちたし、趣味も楽しめなくなった。 2年の適応障害から新しい職場に復帰したけど全てが怖い…
ビクビクしてて嫌になる なんとか復職1週目が終わった。みんな優しく接してくれて少しだけ安心した。表面上かもしれないが
一年程文章的なものを考えなかったから文書力が落ちているのを痛感する。単語もなかなか思い出せなくなったし
日記とか付けてれば良かったかな 先を読む方法がわからず、予定や計画を立てるのが苦手です。その為、人員配置や段取りを組むのが上手くいかず、迷惑をかけて叱責ばかりです。この様な頭で今後仕事していけるのか不安でしかありません。 午前中に頭痛、吐き気が酷くて、いつも遅刻してる・・・
集中力も無い気がするし、もう無理。
休みたい 今日は上長の発注ミスで急遽現場に行くことに。
6連勤でやっと掴んだ休日のはずが、ここから7連勤で13連勤になる。
てか、3日前も急遽変わってくれって入った現場が12時間拘束。しかも大雨対応で前日26時まで働いていた。
病院行く暇もないし、気力も湧かない。しかも、金が安過ぎてしんどい。でも、辞める元気もないよ。
何か俺が悪いことしたってのか? 休職1ヶ月くらいだけど、こころの部分はたぶん落ち着いたように感じるが、仕事というワードを聞きたくないのは変わらず、最近は夜の眠りが浅くて辛い
20分くらい気を失ってたかのように眠って、突如びくついて起きる。
再度寝ようとするも1時間ほど眠れず、を数回繰り返して翌朝体がだるい状態で起きる。
飯食って2度寝
1時間ほどしてぼーっとしながら昼寝みたいなのがここ1週間
とりあえず、今日8月末までの休職と薬と服用時間を変えるが、どうなるか…
あと電話するのがな… 初めて書きます。
適応障害により、注意力散漫になったりしますか? >>490
健康な時と比較するのも難しいが
気力が減衰してるからか、仕事とか雑になったりしてた 今休職中で気分的に楽になってるんだけど
ただ仕事の事とか人間関係の事考えると、 不安感と動悸が…しかも4時間程で目が覚め
てしまう。休職期間は1ヵ月予定なんだけど
こんなんで大丈夫かな。ちなみに休職現在
2週間目です。
みなさんも不安感とかでますか?
>>492
自分は1ヶ月たったが、医師から仕事復帰はまだ難しいというので2ヶ月延長してる。
1ヶ月で治すよりじっくり時間をかけての心構えで。
ただ、自分の場合は長期になってるから非正規なのでクビになるかもしれんということは言われた。 >>492
休めるときには休んでくれ。
俺ももうじき療養休暇2ヶ月になるが、来週復帰します。それもフルタイムで。
具合悪かったら休むし。 小泉純一郎、小沢一郎が“安倍3選”阻止に動く 進次郎はどう動く?
「将来の政界再編をにらんだ布石ではないか」(自民党中堅議員)との臆測が広がる中、純一郎氏が動きだした。自由党の小沢一郎代表の政治塾で15日、特別講演を行うのだ。
「『小泉さんに脱原発の講演をしてもらったらおもしろい』という話が出て小沢先生に打診したら、『ぜひお願いしよう』と快諾。
実は小泉氏と小沢氏は「脱原発」ですでにタッグを組んでいる。小泉氏が1月に発表した「原発ゼロ・自然エネルギー基本法案」をたたき台に、
自由、立憲民主、共産、社民の野党4党が3月、「原発ゼロ基本法案」を衆院に共同提出
小泉氏は
安倍首相に「3選はないね」「国民はあきれてんだよ」と引導を渡した。
「次の政界再編は、右か左かではなく、原発を将来どうするかというテーマでドラスティックにやったほうがいいと考えています。」
小泉氏は4月のインタビューで総裁選候補についてこう語っていた。
「原発ゼロというのは、河野太郎外務相が私より先に言いだした。もし、河野さんが原発ゼロを主張して総裁選に出たら、どうなるかわかりませんよ」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00000053-sasahi-pol >>491
おこたえいただきありがとうございます。 小泉純一郎、小沢一郎が“安倍3選”阻止に動く 進次郎はどう動く?
「将来の政界再編をにらんだ布石ではないか」(自民党中堅議員)との臆測が広がる中、純一郎氏が動きだした。自由党の小沢一郎代表の政治塾で15日、特別講演を行うのだ。
「『小泉さんに脱原発の講演をしてもらったらおもしろい』という話が出て小沢先生に打診したら、『ぜひお願いしよう』と快諾。
実は小泉氏と小沢氏は「脱原発」ですでにタッグを組んでいる。小泉氏が1月に発表した「原発ゼロ・自然エネルギー基本法案」をたたき台に、
自由、立憲民主、共産、社民の野党4党が3月、「原発ゼロ基本法案」を衆院に共同提出
小泉氏は
安倍首相に「3選はないね」「国民はあきれてんだよ」と引導を渡した。
「次の政界再編は、右か左かではなく、原発を将来どうするかというテーマでドラスティックにやったほうがいいと考えています。」
小泉氏は4月のインタビューで総裁選候補についてこう語っていた。
「原発ゼロというのは、河野太郎外務相が私より先に言いだした。もし、河野さんが原発ゼロを主張して総裁選に出たら、どうなるかわかりませんよ」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00000053-sasahi-pol 休養2年以上になる自分みたいには、みんななるなよ… >>493 494
ゆっくり休みます
でもストレッサーをどうにかしないとね
職場移動出来たら良いのだけど。このあたりは会社と相談かな。今のままだと職場復帰しても
また調子悪くなるだろうし。 >>498
私も…
ブランク長過ぎて前職のことも(履歴書に書くようなことは)忘れかけてるし職業訓練とか就労支援みたいなところでワンクッション置いてからの方がいいのかなと思いつつ動けない >>500
自分は親と相談した結果、保険があるから休職期間いっぱいまで活用したらいいという事で今に至る。
外に出るエネルギーがないから、どんどん体力と思考力が落ちてる。
今は働かなければという気持ちだから、今動いても失敗しそうだけど、どうすればエネルギーが溜まるか分からない… 仕事始めたが、ハロワから紹介された会社とは違う系列会社に採用され労働条件も全然違う…
おまけに労働条件書とかもない… >>503
せっかく決まった仕事やから…と言うのもあるんで…チクるのは二の足踏む…
でも辛い…葛藤中です >>504
労働契約書も提示できないようなとこは仕事とは言わなくないか?
ただの奴隷か搾取だったりしないか?
満足できる内容ならいいけど不満ならまた病むぞ
せっかく就活できるところまで回復したんだから無理だけはするなよ >>505
ありがとうございますm(__)m
会社として機能してないのが日に日に分かって来ました。会社として身の丈にあってない要望だけは凄くてw
家族もいるし…本当にまた病みそうです…優しさに泣けてきた… 規則正しい生活ができるようになってきた
復職できないから仕事探さないといけないんだけど
どうしてだか動けない なんか色んなことがこわい
今日はメンタルよくなくて朝から泣いている >>507
そういう気持ちが湧いて来たっていいじゃない!
でも、まだ働き出してってわけじゃないから、完璧な寛解とは言える状況ではない。でも、間違いなくゆっくりゆっくり丁寧にステップ踏んで来てる。
晴れの日もあれば、雨の日や雪の日もあるように、人生の季節は目まぐるしく変化する。
ずっと晴れの日が続くわけでもなければ、雨の日が続くこともない。
泣きたい時には泣こう。
とことん泣こう。
泣いたら、今度は笑う番だ!
楽しい未来はすぐそこまで来てるよ! いいんよ!焦らなくて!
俺は2年かかった…
新しい仕事でについたけど、やっぱり不安だし注意されるとドキドキするけど何とかやってるオッサンがここにいるから!
>>508
あなたみたいな人が上司なら良かった… >>507
仕事がなくて不安に思うのは普通のことだよ
おかしくなんてないし泣いてしまってもいい
規則正しい生活ができるようになるのって回復に向かってる
ゆっくり進んでいけば大丈夫だ
自分も仕事辞めて二年くらいゴロゴロしてたよ
いずれ「仕事してもいいかも?」って思えるくらいになるから
今はゆっくり自分にとって楽しいことをするんだ 507です
みんなありがとう
今日はみんなの言葉に泣けた 電話に出るたびに横に来て「あー言えこー言え」とデカイ声で指示してくる奴がいるんだけど嫌がらせなのかな?
他にもいろいろあって、イライラ嫌な気持ちになるけど、周りがとても理解してくれるし良い人ばかりだから辞めないで踏ん張ろうと思う >>513
じゃあ代わりにどうぞって受話器渡そうぜ >>514
何回か聞いたことあるのよ
でも「いや、お前が言ってくれ。こう言ってくれれば通じるから」で、仕方なく私が応答してるとまたすぐ隣でワーワー喚き散らしてくるのw
もう病気なんじゃないかな 「担当者に変わります」
とか言って強引に受話器渡したれ 人のやることにケチつけてストレス解消してんだろ
上司になると最悪なタイプ みんなしょーもないグチ聞いてくれてありがとう
分かってくれる人がいると頑張れるよ、本当にありがとう うちの父親もその上司みたいなやつで、母親に対してあーだこーだ言って自分では行動しないクズだわ。何かあったら母親のせい。
そのショーモないことに遭ってしまっている側からすれば全くショーモなくないから、遠慮なく書き込んでいけ。 >>513
完全に頭いかれてるなそいつ。
考えただけでも嫌になるわ… 復帰訓練前にも職場に行けるようになってないと開始してもらえないものなの??
何にも用事がないのに行ってもやることないし……、毎回話聞いてくれる人はいるけど嫌な顔せず2時間ぐらい相手してくれるから逆に申し訳なくなる。
「気軽に来て」って言うけど、毎回時間取らせて申し訳なくなる。
6月頃、「8月下旬から少しずつ始めよう」と言われて今日確認したら、その話流れてた。
医者にも相談して自分の中でも意識して……そのつもりでいたのに…。
どうやったら復帰訓練って始めてもらえるの?
もちろん主治医はこの話に了承している。 >>521
6月頃、「8月下旬から少しずつ始めよう」と言われて今日確認したら、その話流れてた。
これおかしくね
まだ7月じゃん
変な焦りあるね
復帰訓練は会社と医者によって違うからなんとも言えないよね >>513
あるわー
経営者BBAが横からキレ気味に助言してくるんだけど
その声がうるさくて相手の声が聞こえなかったり意図が汲み取れずよく聞き直してた
しかも思い込みで喋るもんだから相手の言いたいこととかなりズレてたり
話の流れが変わってもいつまでも同じ話について言及し続けてたり
頼むから黙るか代わるかしてくれって言いたくなった
結局酷いマタハラ受けて精神病んで休職したけど
あの経営者妻と仕事を押し付けてくるサボり魔腰巾着がいる限り復職は無理
他部署の人はいい人たちだったんだけどな >>513です、レスありがとう
電話横で喚いてるのは社長(義父)なんだ
夫や親族はもう慣れてるらしく、横でアーだ言われてもちゃんと対応出来ているんだ
社長は何か気に入らない事があると仕返し(給料少なくしたり)してくるから下手なことは言えないし
だから年取って力がなくなってきた所が狙い目だな、どんなことしてやろうって考えながら生きてます
社長が死んだらパーティすると夫と約束しています
私達にしてきた事は一生許さない みんなはどんな理由で適応障害になった?やっぱりパワハラが多いのかな >>524
力を誇示したいけど責任は負いたくないタイプだねその義父
色んな味方や資格などでさっさと追い出してやろ 会社がとにかく合わない
発症はストレッサーのパワハラだけど
それ以前に会社の空気というか考え方が合わなくてストレスだった
ストレッサーを野放しにするところも、従業員を大切にしないところも
今は辞めてスッキリしてるよ
転職先はやること全てちゃんと理に適っていてわ
気分でころころルールが変わったり忖度したりがなくて感動すら覚える 常に思うがなぜパワハラするような奴が偉い立場になれるのか不思議
親族経営なんかは仕方ないけどさ 立場が人を変えるって言うけど
偉くなって天狗になる場合もなる
ソースは俺のクソ上司 社長とかワンマンなやつ、パワハラするやつは人格障害者が多いんだよ >>528
上にごまするのは上手いから
もしくは上からも煙たがられてるけど会社に人員がいないか特別切ることができない理由(取引先や技術、資格など)がある
つまり会社が無能 自分が適応障害で休職中で
嫁も同じ会社なんだが嫁も今日産業医と面談して
自分が復職する気がない、治す気がないって言われたみたい
そんなつもりもないし、自分自身、なんでなったかよくわからないし、治し方なんかあるの?て思う
面談中、いつも顔見ずにパソコン打ってるし、あの産業医とは合わないわ
面談行くのがしんどい なんでなったかわからないって人もいるのか
診断ミスでふつうの鬱とかってことはない?
嫁とはいえ個人情報ペラペラ話す医者なんか信用できないわ
しかも応援するとかポジじゃなくネガキャンするってどういうことだ 産業医は心療内科ではないし、従業員ではなく会社の立場を
守るために振舞うからな 仕事での適応障害が多いんだね
自分は家庭の問題だからストレッサー手放すとしたら家族(夫)を失うことになる
夫は何も悪くないのにストレス感じるなんて最低だと自分を責めてしまう システムで入ったのに、子会社に配属され毎日、倉庫の仕訳作業…
また病みそう… >>535
モラハラ夫で検索した方がいいんじゃね? >>537
夫は優しいんだよ
むしろこっちがモラハラなんじゃないかと思うよ、負担ばかりかけてしまう >>539
そうなんだ、やさしい旦那さんでよかったね
余計な心配しちゃったわ 皆さんはアイデンティティを持っていらっしゃいますか? >>513
A型のアスペじゃないか?
自分で責任取りたくないからそんなことまで?ということを人にやらせるくせに、人のすることは粘着してあーでもないこーでもないって言ってくる。
で、だったら自分ですどうぞと言うと逆ギレし始める。
キッパリ断るか、上の人にクレームつけて、関わらないか。それでも酷ければ辞めることをチラつかせて離れた方がいい。
こっちの病がかえって酷くなる。
ちなみに、俺がそう。 >>543
その人、親族経営で社長って言ってるから逃げようがなくね?
旦那の親なら舅だし尚更
その現状に対して旦那が慣れちゃってなんとも思ってなさそうなところがキツそう
せめて話くらい聞いて共感ぐらいしてくれればいいんだけど 適応障害とアルコール依存の診断う受けて来月職場復帰ですが、
やはり配置も変えられてしまうのかな。 >>545
適応障害なら配置変えられて当然だと思いますが >>546
アーィデンティーティーがななななーなーだからアンサーしてみた >>545
会社によると思うよ
理解ある会社でストレッサーがわかってるなら配慮して配置換えしてくれるだろうし
嫌がらせで変えないとか異動したくないとかいろいろある 昨日遅刻して、今朝は動けなくて仕事休んでしまった。
症状なのか薬の副作用なのかわからない。オランザピンっての処方されてから朝起きれなくてだるい。勝手に服用やめても大丈夫かな? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています