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★★不眠症／睡眠障害★★Part82
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0681優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 04:12:44.23ID:VoAX/Jd/
>>674
バスの運転手ですか？
0683優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 05:21:05.64ID:Kn7/yUol
眠れねー
0684優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 05:40:06.64ID:SyzBXxzx
カップ麺食ってノンアル飲んで寝る夕勤パートおじさん
0685優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 08:33:51.01ID:HtLvBHwu
>>665
8時前に起きたよ
昨日はアレグラで寝付くまでは嫌なことが浮かんできた
寝付くと早朝6時まで目も開かない
0686優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 10:03:28.49ID:HtLvBHwu
>684
ゆるそうでいいね　今流行りのスタイルて感じ

どうせ早く寝ても昼間はやることないし
真夜中起きて昼間寝てるでもいんじゃね
真夜中のがテレビも面白いしお得じゃん
夜中寝ないと罪悪感でもあるのかね
五木寛之もそう言う生活らしいよ
まぁ夜型の人間と言うと何か敬遠してしまうが
0687優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 10:14:04.21ID:CqdR8yCC
夜中に寝ないとアパート住みの人とかガタガタ音を立てるとご近所トラブルになるでしょ
0689優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 12:45:17.47ID:CqdR8yCC
>>688
なるよ
バカはお前の方
一戸建てでも下の階にフローリングでは響くんだからな
0690優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 13:50:41.54ID:8ctrgMZT
軽度な不眠ならGABAのサプリ良いんじゃないかな。
俺はうつ病再発したかしないかまだ怪しい感じで医者行ってないけど
GABAチョコ一袋食べてみて眠くなる。
0691優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 15:04:45.13ID:VoAX/Jd/
>>690
マック食べると眠くなるんだよね、なぜか
0693優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 18:19:30.34ID:Loe7kNMt
>>687
夜間に、ご近所迷惑になるほどの何をするの？
洗濯とか掃除機かけるとか、楽器の演奏でもしない限り
そうそう迷惑なんかかからないでしょ
音が出るものはイヤホンとか使えばいいんだし

私は今の一戸建てに引っ越すまでいろんなアパート転々としてて
その間ずっとシフト勤務で夜勤もあったけど
ご近所トラブルなんて1回もなかったよ
お隣が同僚だったこともあるけど、それこそ何をすれば迷惑な音が起きるのか、
ってレベルで静かだった
0694優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 18:50:11.62ID:AFyD1Tej
自分の不摂生で睡眠障害になっちゃったんだけどこれでも傷病手当てとか辞めた場合の失業手当てって出ますか？
0695優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 19:05:17.84ID:Loe7kNMt
>>694
医者が労務不能と診断すれば傷病手当金は出る
周囲からはすっげえ不評を買うけどね

失業手当は、雇用保険料を12カ月以上支払ってれば出る
普通の自己都合退職と同じ
0696優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 19:11:08.62ID:NazUq+IS
>>691

お肉に含まれてるグリシンとかトリプトファンとかも、睡眠に作用するからあなたはまだ軽度じゃないかな。
アマゾンで売ってるグリシンで効果ないかな。
0697優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 19:17:02.05ID:ZjNAnkW4
>>695
ありがとうございます
仕事に遅刻したくなかいけどたくさん寝たかったので二度寝したら寝た気になるかと思って
10年くらい二時間毎に起きてたら日中も眠い状態になってしまったんですが自業自得だから言いにくくて
迷惑もかけたくないし辞めるつもりで話をしてみます
0698優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 19:20:52.17ID:CqdR8yCC
>>693
>音が出るものはイヤホンとか使えばいいんだし

それなりに気を遣ってたからトラブルにならなかったって事でしょ
0699優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 19:31:50.62ID:Loe7kNMt
>>698
そう、夜中には気を使えばいいだけのことであって
｢夜中に起きているだけ」で近所迷惑にはならないよ

>>687さんは「ガタガタ音を立てるとご近所トラブルになる」とあるけど
いったい何をすれば近所迷惑なほどの音がするんだろう？
0700優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 20:12:34.99ID:FFmutFmh
聴覚過敏のキチガイ居ると部屋の中歩くだけで文句言ってくるぞ
0701優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 20:30:48.98ID:Loe7kNMt
>>700
そんな人めったに居ないし、
もし居たら不眠関係無く文句言って来るでしょ
そういう話だったら生活版ですればいい

不眠や睡眠障害で｢夜中に寝ない」ことで、ご近所トラブルなんて
イヤホン使うとか、掃除洗濯は昼間にするといった常識的なことさえしとけば
そうそう起きることじゃない

だから>>687さんの「夜中に寝ないと(略）ご近所トラブル」とは
いったいどういう状況なのかが気になる
ご近所に聴覚過敏の人でも住んでるのかな？
0703優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 20:37:11.67ID:t4NYaEkQ
ブロチゾラムとフルニトラゼパム減薬中だけど4,5*時間くらいしか寝れないわ
0705優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 20:43:57.80ID:GHFlJ1Hv
>>704
あーあまり頭よくないタイプの人か

不眠症者はあまり稼げる人も多くないし夜も活動せざる得ない人多いから安アパート安マンションしか住めない場合が大半だよ
そういうところはキチガイも多い

これで分かるかな？（笑）
0706優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 20:50:32.57ID:dIKtN8//
貧乏で夜専で働いた事あったけどおかげで障害者だよ
人間は昼間活動する動物だなとつくづく思った
0707優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 20:51:22.62ID:Loe7kNMt
>>705
だからそれは「聴覚過敏の人といかにトラブル起こさずに」と言う話であって
睡眠障害の話ではないよね
聴覚過敏の人がご近所にいれば、睡眠障害の有無に関係なくトラブルになるし
安アパートにしか住めないのは睡眠障害の人だけではないし
0708優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 21:09:42.87ID:zIMi+WlJ
>>707
聴覚過敏が隣でなおかつ自分が不眠症だとトラブル確率上がるよ

これで分かるかな？
0710優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 22:11:40.02ID:AfeB1iXV
>>709
昼間より夜の方が音聞こえやすいのは分かるよな？
夜眠れないなら活動するから生活音するのは分かるよな？

多分お前IQ低いぞ
軽度知的障害〜ボーダーだと思う
0711優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 22:14:09.75ID:AfeB1iXV
他のスレでも疑問符だらけじゃんこいつ
やっぱ知的障害か
自分で考える能力が著しく欠けてる
0712優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 22:14:55.33ID:Loe7kNMt
>>710
聴覚過敏の人は、昼間の生活音には文句言わず
夜間の生活音にだけ文句を言うの？
0713優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 22:22:19.12ID:Loe7kNMt
って言うかさ、昼夜逆転生活するから睡眠障害になるんでしょ
ご近所トラブルを有効活用して
夜間は活動しないようにしたらいいんじゃないかな

夜間は眠れなくてもじっと寝床から動かない
何もしなければ、しなきゃいけないことを日中にやらざるを得なくなるでしょ
0714優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 22:34:33.99ID:9pIS9u/H
>>712
一行目よく読めよ
あと病院でIQ検査受けてこい
多分バス無料くらいにはなるぞ
0716優しい名無しさん
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2018/04/26(木) 23:20:28.50ID:WCFUz95w
今日は早めに眠剤で寝たけど、今目が覚めた
また寝ようと思ったけど、色々頭に浮かんで寝れない
体は疲れてるのに。
0718優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 03:42:03.41ID:OAhky57k
昨日眠剤もらってきたけど四時間は寝れたな
しかも広末が妹の夢
あー幸せだった
0719優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 03:58:48.47ID:3N5np1Pv
眠れない
0720優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 04:03:20.84ID:IpiXaWl8
寝損なっちゃった。頭が痛い。
0721優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 04:04:13.25ID:68sygFeh
マイスリー効かないので三時間ベッドで悶々としてた
今は諦めてスマホ持ってるのでお察し
連休前に追加もらってこなきゃだなぁ
0722優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 04:05:38.04ID:68sygFeh
>>720
頭痛で眠れないのはつらいな
俺は指のしびれと肩こりだからまだマシか
0724優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 04:21:13.20ID:q6Z2fD48
>>721
私も中途覚醒して薬も追加したけど、もう開き直ってスマホ。
一応いつもどおり目覚ましはかけて、起き上がってまたねる
0725優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 04:49:02.82ID:A6i/OPE8
眠れないけど何か生産的なことをする気力もなくて
嫌なことばかり考えてしまう
0726優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 04:56:09.77ID:DsvMN79Z
やっと眠気がきてくれた
0728優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 05:13:29.17ID:IpiXaWl8
( 'ω')例えば君が
( 'ω')傷ついて
( 'ω')くじけそうに
( 'ω')なったときは
( 'ω')まず寝ろ
( 'ω')そして寝ろ
( 'ω')気が済むまで寝ろ
( 'ω')とにかく睡眠時間をちゃんと取れ
0729優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 05:26:31.20ID:6ItkhSg0
いつもは口閉じてるから夢の中で喋っても言葉にならないが、昨夜は自分でも明瞭に喋ってるのがわかった
0730優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 05:27:04.20ID:mm8kLDKc
寝つきは良いのだが浅い…
もって二時間…
休みなのにもう起きちゃったわ
明るくなるともうダメ アイマスクも効果なし
0731優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 05:27:47.72ID:ucMDbdum
とある薬剤師にお薬を飲んでも眠れないと話すと…「薬があるだけ幸せと思わなくちゃ」と言われた。他にも全不眠症、メンタルヘルスにお悩みの人を敵に回す差別的な発言をする人でどこかに報告すべきか悩む。
0732優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 05:57:58.11ID:CdW11D1c
そういや昨日の夢は
南海難波駅にたどり着きたいのに地下鉄の路線図ばっか見てて
通行人の邪魔をする夢やったわ

たまに5階に降りたいのに行き方が分からんとかいう夢を見る
こういうのを見ちゃうと起きた時めっちゃ疲れる
0734優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 06:46:06.93ID:0p+jZXnS
半年位眠れてたけど先週から不眠復活して一昨日マイスリーとレンドルミンとベルソムラ飲んだら午前中まで眠気が残った
昨日はベルソムラだけにして23時前に布団入って、目が覚めた瞬間に遅刻した！ウワーッ！って叫んで時計見たらまだ4時半だった、、、
0735優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 08:10:20.04ID:1flEZzEq
何とか2時間半眠れた
0738優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 08:47:20.51ID:q6Z2fD48
とりあえず一旦起き上がって、薬のんだし寝直すかな
0739優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 08:57:53.33ID:B+Uc0bcl
> 寝れへん

> 寝らせへん

このひとはどこ地方の人？w

寝かせへんでなく？
0740優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 09:00:45.57ID:B+Uc0bcl
>>731
> とある薬剤師にお薬を飲んでも眠れないと話すと…「薬があるだけ幸せと思わなくちゃ」と言われた。他にも全不眠症、メンタルヘルスにお悩みの人を敵に回す差別的な発言をする人でどこかに報告すべきか悩む。

なんで、なんでぇ？被害妄想だよぉw

かわいそうでしょ！！薬剤師さんは、そんなつもりで言ったんじゃないと思うよぉ？？

あなたの生命状態がよくないから悪く受け取っちゃうんだよッッッ
0742優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 10:18:18.94ID:JnCPGR+M
眠れないー
0744優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 11:10:27.68ID:tR6mIPr/
お前ら医者から早寝と運動するように言われてるのになんでやらないの。本気で治す気ないだろ。
0745優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 11:51:10.61ID:CdW11D1c
>>741
夢の中で南海難波はこっちだよって知らせてくれｗ

今日はマイスリーとハルシオンは辞める方向で行きましょう言われてデジレルもろた
このままマイスリーとハルシオン飲んでたら認知症起こすって
0746優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 13:59:15.89ID:tq76jc3G
何で寝られないのだろうか…入眠はいい感じだけど毎日1〜2時間毎に起きてしまうようになって数ヶ月。

ストレスかかるような心当たりないのに。

本格的に寝られなくなってから、体のこわばりや痛みも出てきて何か怖い。
0747優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 14:16:05.92ID:dYQwh/O8
>>746
竹脇無我って俳優さん、うつ病の長期患いの後に小脳梗塞で死んでる。向精神薬の長期服用に伴う副作用と加齢に伴うものだと思うけど？
0748優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 14:33:06.91ID:q6Z2fD48
寝不足だと、ホントネガティブになるね
人間「欲」が満たされないとだめだね
0749優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 14:50:37.70ID:mm8kLDKc
>>746
わかる 毎日そんなに感じ
整体行ったらあり得ないくらい体固いって言われたよ
0750優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 15:56:17.06ID:0Es+IH5a
ビタミンKで夜寝れるようになったら、
こんどは昼間不安が出る
夜の不安が昼間に移動しただけなのか？
0751優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 16:23:44.86ID:Z3OCO9K1
うつ病併発してる人が多いだろうから運動するのは一番でもそれが出来ないんだろうね。
良い方向に逆転しだすと体も動くし、眠れるしうつ病も良くなるんだご。
0752優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 16:57:56.16ID:ykN/RdXR
>>748
凄いわかる、なんか目がショボショボするしニキビできたりするし
0753優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 16:58:57.05ID:ykN/RdXR
>>751
やっぱり運動が良いのか　血の巡りかな
0754優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 17:11:38.14ID:sbkPVf7j
そう運動が一番いいぞ
寝すぎるくらい寝られる
オススメ
0755優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 17:19:17.43ID:JlKoVN5V
夜勤専従なんだが夜勤中に仮眠とるクセつけると睡眠がおかしくなる。
体内時計が乱れるのか、自律神経なのか精神疾患なのか…。

夜勤で仮眠とったあとは
仕事上がって家で一息ついてると体起こしてられないほどの異常な眠気が襲ってくる。
だから1度目の入眠だけは凄く良いのに2.3時間で目が覚めて寝なおせない。

睡眠サイクルを正そうと夜勤で寝ないように努めるんだけど
勤務中に唐突に睡眠薬でも盛られたかのような睡魔が襲ってくる。

この悪循環から抜け出すには夜勤で寝ない、ってのを数日連続でやりきらないといかんのだが、とてもツライ。
周りの人に聞いてもそんな状態なったことない、って言われるけどなんなんだろう。
0758優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 18:54:43.31ID:OAhky57k
明日は休みだからおもいっきり寝かせて頂きます

起こすなよ
0765優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 23:09:19.36ID:q6Z2fD48
今日こそ寝たいから、薬とラム酒ちゃんぽんするわ
寝不足で過呼吸きたし
0766優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 23:10:57.44ID:rJMYQH3v
個人輸入なんかするよりちゃんと精神科行けよ。その方が金かからない。自己療治で薬物中毒になっても廃人になっても知らんよ。
0768優しい名無しさん
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2018/04/28(土) 02:48:19.82ID:ZBJfNHlN
10年くらい前は個人輸入でメラトニン使ってたけど、眠剤に慣れたせいかこないだ使ったら寝覚め最悪だった
眠剤と組み合わせたのがよくないのかな…
薬は相性と時期があると思ったよ
0769優しい名無しさん
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2018/04/28(土) 07:55:39.59ID:3ItAidvW
夜中3時に起きてから寝れないからゲームしたら、余計に寝れない状態になった。
9時半までもう一度寝たい。
0770優しい名無しさん
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2018/04/28(土) 08:33:19.60ID:aCDVGhiM
レンドルミン1錠で4時間寝れるまでに回復した模様

ヒルナミンのような抗精神病薬と睡眠薬を飲み続けるとボケるぞ
ここ最近で急激に物忘れが酷くなった
集中力低下もそう

絶対減薬する必要がある
0772優しい名無しさん
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2018/04/28(土) 10:22:20.00ID:KaF5VmKw
ベンザリンも長く使うとボケるって内科の医師に言われた
0774優しい名無しさん
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2018/04/28(土) 12:36:12.22ID:aCDVGhiM
>>773
ボーっとしてるだけなら薬が効いてるかじゃね？
つかゲームやる余裕あるとか不眠症ナメ過ぎだろ
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